Секреты моей мамы. Энциклопедия взрослых тайн для девочек

Иванова Н.

Введение

В подростковом периоде в организме человека происходит бурный рывок физического и психического развития. Непропорционально длинные руки и ноги, угловатые и неловкие телодвижения, изменения форм тела, необычность пoлoвoго напряжения и его разрядка – вот далеко не полный перечень того, что тревожит ребят переходного возраста.

Возможно, ты напугана изменениями, происходящими в твоем организме, а ошеломляющие тебя телесные ощущения как бы ставят перед фактом: детство ушло безвозвратно и, чтобы стать другой – взрослой, ты должна перестать быть прежней – ребенком.

Многие из вас начинают сомневаться в правильности своего физического развития, боятся показаться смешными, а также болезненно воспринимают критику в свой адрес. Наверное, тебе кажется, что все люди только и делают, что обсуждают твою неуклюжесть, некрасивое лицо и нескладную фигуру, а родители обращаются с тобой как с маленьким ребенком, хотя ты уже выросла.

Все эти переживания, вызывающие сомнения в себе, компенсируются тем, что подростки усиленно начинают поиск подтверждений своей физической «нормальности» и «взрослости». Дeвoчки обращают пристальное внимание на размеры своей гpyди и расстраиваются, если у их сверстниц она больше. Кроме того, запаздывание, по сравнению с ровесницами, мeнcтpуации некоторые воспринимают как величайшую трагедию.

Как и у каждого подростка, у тебя, скорее всего, есть множество вопросов, касающихся твоего пoлoвoго созревания, а также ceкcа. И если ты по каким-то причинам не можешь поделиться своими проблемами или переживаниями с родителями, тебе обязательно поможет эта книга, на страницах которой ты найдешь ответы на большинство своих вопросов.

Согласно исследованиям ceкcологов, подростки, которые обсуждают вопросы ceкcуальной жизни с родителями и изучают литературу, посвященную ceкcу, реже попадают в неприятные ситуации, связанные с беременностью и венерическими заболеваниями, более разумны в выборе кoнтpaцептивных средств и намного позже начинают пoлoвую жизнь, чем те, кто вступает во взрослую жизнь, руководствуясь собственными соображениями и советами приятелей.

Секрет 1 «Куда уходит детство…»

Ты становишься взрослой, и твой мир стремительно меняется. Прежние интересы и увлечения кажутся детскими и наивными, появляются совершенно новые желания и потребности, даже твое тело становится другим. И все это происходит так быстро! Скорее всего, многое тебя тревожит и даже пугает. Наверняка ты хочешь задать тысячу вопросов – о пoлoвoм созревании, отношениях с друзьями, подругами и взрослыми, а также о первой любви и всем том, что волнует каждого подростка. Пришло время найти ответы и вместе разобраться во всех сложностях переходного возраста. Итак, приступим.

Поговорим о переходном возрасте

Медики считают, что переходный возраст начинается в 10–11 лет. До этого момента ты была послушным и ласковым ребенком, с тобой не возникало никаких проблем. Но с недавних пор все изменилось, и ты сама это замечаешь. Буквально все вокруг вызывает у тебя раздражение, недовольство и чувство протеста. Тебе кажется, что взрослые обращаются с тобой как с маленьким ребенком, хотя ты уже вполне самостоятельный человек, имеющий право на собственную жизнь. Непонимание со стороны окружающих становится причиной неожиданных реакций и поступков. Это совершенно нормальное явление, свойственное подростковому возрасту. Будь готова к тому, что сложный переходный период продлится еще 4–5 лет.

Пора взросления – самый важный этап в жизни каждого человека. В это время в организме происходят большие перемены, которые принято называть пoлoвым созреванием. Твой внутренний мир также не стоит на месте, а развивается и совершенствуется. Именно в переходном возрасте закладываются основы морали, выpaбатываются взгляды на жизнь, определяются эстетические и этические ценности. С окончанием этого периода ты вновь станешь спокойной и уравновешенной, как прежде, с той лишь разницей, что научишься думать и поступать «по-взрослому». Рано или поздно все придет в норму, хотя сейчас тебе, без сомнения, приходится непросто. Никто не застрахован от ошибок, но в переходном возрасте они зачастую имеют решающее значение. Поступки, совершенные в пору становления личности, могут повлиять на всю дальнейшую жизнь. Поэтому наша с тобой общая задача – помочь тебе преодолеть все трудности переходного возраста, чтобы ты могла с достоинством и уверенностью вступить в большой мир взрослых.

Почему же подростковый период считается сложным, проблемным? Дело в том, что за эти несколько лет ты перестаешь быть ребенком и становишься взрослой, наблюдается своеобразный переход из одного состояния в другое (отсюда термин «переходный возраст»). Основные изменения затрагивают эндокринную систему. В 10–14 лет усиливается работа щитовидной железы и гипофиза. Выделяемые ими гормоны активизируют обмен веществ, и ты начинаешь быстро расти. Причем этот процесс далеко не всегда протекает равномерно. В результате твои конечности могут казаться слишком длинными, фигура – нескладной и угловатой, а движения – резкими и неуклюжими. Все это пройдет со временем, и к 15–16 годам ты обретешь женственность и грациозность.

Однако изменения в работе желез внутренней секреции сказываются не только на твоей внешности. В переходном возрасте (обычно в 14–15 лет, но иногда чуть раньше или позже) повышается функция коры надпочечников, гормоны которой принимают активное участие в формировании реакции стресса. Это необходимо для нормальной деятельности организма, но приводит к некоторым побочным эффектам, не слишком приятным для тебя и окружающих. Постоянно находясь в состоянии стресса, обусловленного гиперфункцией коры надпочечников, ты становишься излишне раздражительной и агрессивной. Именно с изменениями в работе эндокринной системы связаны резкие и на первый взгляд беспричинные перепады настроения, а также беспокоящие тебя усиленное потоотделение, незначительное повышение температуры тела и неустойчивый аппетит.

Гормоны, в большом количестве выpaбатываемые корой надпочечников, оказывают стимулирующее влияние на функцию пoлoвых желез. Усиленная деятельность последних, в свою очередь, обусловливает процесс, называемый пoлoвым созреванием. После его завершения ты станешь биологически взрослой и способной к материнству.

Пoлoвoе созревание приводит к гармонизации развития организма и устраняет все неполадки в его работе. Однако это происходит не сразу. Сначала процесс протекает не слишком гладко. Дело в том, что твой организм выpaбатывает слишком много пoлoвых гормонов, а это вызывает избыток ceкcуальной энергии, которую ты в силу определенных причин пока не можешь реализовать. В результате весь этот мощный потенциал, не находя естественного выхода, выплескивается в виде вспышек агрессии, раздражения, дерзости, упрямства и непослушания. Направить лишнюю энергию в нужное русло тебе помогут занятия спортом и регулярная физическая активность.

Наши с тобой отношения

Для меня не секрет, что в своем возрасте ты уже считаешь себя достаточно взрослой и самостоятельной и полагаешь, что вполне можешь обойтись без советов старших. Бесконечные родительские требования, претензии и нотации вызывают у тебя лишь раздражение. Ты больше не желаешь быть «маменькиной дочкой» и стремишься во всем руководствоваться только собственным мнением. Такое поведение типично для большинства подростков, и в нем нет ничего противоестественного. Трудности в отношениях с родителями, как и все остальные проблемы переходного возраста, временны. Но иногда они могут приводить к нежелательным последствиям, особенно если обе конфликтующие стороны ведут себя не так, как следовало бы.

Подросток – это, конечно, уже не ребенок, но и не совсем взрослый человек. Его действия не всегда продиктованы здравым смыслом, а некоторые поступки совершаются исключительно в знак протеста, из стремления доказать свою самостоятельность. Ты можешь сколько угодно отрицать справедливость этого утверждения, тем не менее оно верно. Не прислушавшись к совету родителей, которые, безусловно, обладают большим жизненным опытом, ты рискуешь сделать серьезную ошибку и попасть в очень неприятную ситуацию.

Проблемы переходного возраста порой совершенно напрасно недооцениваются взрослыми. Сложность заключается не только в том, что подростки острее воспринимают трудности, но и в том, что в силу своих ограниченных возможностей они зачастую не в силах с ними справиться. Оказавшись в подобных обстоятельствах, ты, скорее всего, смиришь свою гордыню и обратишься за помощью к родителям, поскольку, как бы то ни было, они являются самыми близкими для тебя людьми.

Дальше события могут развиваться двумя путями. Прекрасно, когда мама с папой, как в твоем случае, готовы разобраться в проблеме ребенка и оказать ему поддержку. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Многие твои друзья и подруги наверняка сталкивались с ситуацией, когда родители, узнав о трудностях сына или дочери, выражали недовольство и возмущение, осыпали свое чадо упреками, а впоследствии не уставали напоминать ему о совершенной некогда глупости. Неудивительно, что в дальнейшем подросток отказывается делиться с ними своими сокровенными тайнами, предпочитая доверять их посторонним людям. Проблемы от этого не решаются, а конфликт отцов и детей только усугубляется.

Из рассмотренного примера видно, как важно сохранять доверие и взаимопонимание в семье. Многие подростки, часто необоснованно, боятся рассказывать родителям о своих проблемах, полагая, что будут жестоко наказаны. Вероятно, тебе не раз приходилось слышать от подруг: «Они меня за это убьют!», «Мама выгонит меня из дома!» или что-нибудь в этом роде. Конечно, ничего такого не случится. Что бы ты ни натворила, любящие родители никогда не пожелают тебе зла, всегда постараются понять тебя и простить. Кроме того, не забывай, что в большинстве случаев они оказываются единственными людьми, действительно способными помочь тебе справиться с трудностями.

Твои отношения с друзьями и одноклассниками

Вспомни то беззаботное время, когда ты была маленькой. Большую часть времени ты проводила во дворе, играя со своими многочисленными приятелями, жившими по соседству. У тебя действительно не было недостатка в друзьях и подругах. Но куда они исчезли теперь? Почему сейчас, когда ты повзрослела, тебе стало труднее находить общий язык с другими ребятами?

На самом деле все очень просто. В детстве такие вещи, как общность взглядов на жизнь, схожесть увлечений и взаимопонимание, не имеют большого значения. Малыши могут свободно общаться между собой, даже если несколько минут назад они были незнакомы. Самозабвенно предаваясь игре, дети не думают о том, что их родители принадлежат к разным социальным слоям, что сами они не имеют друг с другом ничего общего. В мире ребенка просто нет места таким сложностям.

Но все становится иначе, когда детство проходит. Ты вдруг начинаешь понимать, что тебе больше не о чем разговаривать с прежними закадычными подружками. Игры, объединяющие всех без исключения детей независимо от их происхождения, пола, национальности и перспектив на будущее, утратили былое значение. Теперь на первый план выступили другие ценности – схожесть интересов, доверие, преданность – словом, все то, что для взрослого человека складывается в понятие «дружба».

Совершенно очевидно одно: дружить нужно уметь. Для того чтобы окружающие хорошо к тебе относились и хотели с тобой общаться, необходимо обладать определенными качествами. Ты сомневаешься в том, что они у тебя есть? Тогда попробуй взглянуть на себя со стороны и найти что-то такое, чем ты могла бы привлечь людей. Позитивные качества есть у каждого, и у тебя в том числе.

А может быть, проблема в том, что ты сама отказываешься замечать хорошее в других людях? Попытайся мысленно поставить себя на их место. Нравится ли тебе, когда собеседник говорит исключительно о своих интересах, признает верным только собственное мнение и при этом презрительно отзывается обо всех окружающих? Скорее всего, с таким человеком никто не захочет общаться. Прими это к сведению и постарайся никогда не вести себя подобным образом.

Ты наверняка замечала, что те из твоих сверстников, кто имеет множество интересов и обладает широким кругозором, никогда не страдают от недостатка друзей. С человеком, способным поделиться новыми знаниями, всегда хочется общаться. Чтобы уметь заинтересовать окружающих, нужно постоянно получать информацию – из книг, фильмов, телепередач, Интернета и др. Занимайся тем, что тебе нравится, и не стесняйся рассказывать о своем увлечении.

Для некоторых взрослых одиночество – удовольствие, редкая и прекрасная возможность остаться наедине с собой, со своими мыслями. Однако для большинства подростков естественно проводить много времени с друзьями, а не сидеть дома перед телевизором в компании самого себя. Ребята твоего возраста обычно тяжело переносят одиночество, чувствуя себя при этом отвергнутыми и ненужными. Чтобы не оказаться в такой неприятной ситуации, необходимо научиться проявлять инициативу, знакомиться с людьми и находить с ними общий язык. И не стоит стремиться понравиться всем без исключения, потому что добиться этого все равно не удастся.

Основные проблемы многих подростков – робость, застенчивость, неуверенность в себе. Именно эти черты хаpaктера зачастую мешают знакомиться и заводить друзей. Особенно тяжело бывает общаться с представителями противоположного пола. Представь, что к тебе подходит малознакомый симпатичный мальчик и пытается с тобой заговорить. Ты бы с радостью поддержала беседу, но робость сковывает твой язык, заставляет краснеть от смущения и произносить невнятные фразы. Ты просто боишься выглядеть смешно и глупо, а окружающие порой принимают твою застенчивость за высокомерие, и это отбивает у них все желание продолжить знакомство с тобой.

Главное, что нужно тебе в этом случае, – преодолеть робость и научиться любить себя независимо от чужого мнения. У тебя, безусловно, есть качества, достойные уважения. Разгляди их в себе и постарайся сделать так, чтобы все вокруг тоже это заметили. Не бойся посмотреть в лицо своей застенчивости и бросить ей вызов. Ты никогда не избавишься от робости, упopно избегая ситуаций, в которых она проявляется. Если каждый раз при встрече с тем самым мальчиком тебе хочется от смущения провалиться сквозь землю, подойди к нему сама и первой заведи беседу. Звучит ужасно, но это единственный способ преодолеть застенчивость. Даже если он откажется с тобой разговаривать (а для этого, вероятно, нет причин), ничего страшного не произойдет. Повторив такой прием несколько раз, ты избавишься от робости раз и навсегда.

Твое внимание к собственной внешности

Достигнув переходного возраста, ты обязательно столкнешься с проблемами, которые останутся для тебя актуальными на протяжении всего периода взросления. Бурный рост, непривычная угловатость движений, изменение телесных форм, необычность ощущений, связанных с ceкcуальным напряжением и его разрядкой, – все это может стать для тебя серьезными проблемами, причем во многом неосознаваемыми и потому беспокоящими тебя еще больше.

Подростковый период в твоей жизни – это время внутренне противоречивого и нередко конфликтного состояния утраты привычного и обретения нового физического Я. Накануне рывка в физическом развитии мальчики и дeвoчки часто становятся «грязнулями»: они перестают умываться, чистить зубы, стричь ногти, менять белье и следить за своей одеждой. Почему же так происходит? Ты, вероятно, и сама этого не понимаешь. Попробуем разобраться.

Дело в том, что смутное чувство тревоги иногда заставляет тебя подсознательно противиться всему, что угрожает твоему детству. Ты все еще боишься вступления во взрослую жизнь и потому активно сопротивляешься, когда что-то или кто-то пытается нарушить твою неприкосновенность. У мальчиков этот «антигигиенический» период протекает конфликтнее, чем у девочек. Длительность описываемой поры варьируется в зависимости от темпов пoлoвoго созревания, но обычно через 1–1,5 года поведение подростка приходит в норму, и он уделяет должное внимание чистоте своего тела и опрятности одежды. Но в то же время, ты, возможно, начнешь искать дефекты там, где на самом деле их нет. «У меня слишком длинный нос», «У меня очень короткие ноги», «У меня широкие бедра», «У меня слишком маленькая (слишком большая) гpyдь», «Я уpoдина» – такие мысли, наверное, уже приходили тебе в голову. Не правда ли?

Скорее всего, ты просто стыдишься или даже пугаешься приходящих с пoлoвым созреванием изменений своего тела, зачастую пребывая в полной уверенности, что ты «уpoдлива», «смешна» и т. п. Ощущения, которые испытывает ребенок в этот период, прекрасно описал Г. X. Андерсен в сказке «Гадкий утенок»: «…бедного утенка охватила непонятная тревога. Он завертелся в воде, как волчок, вытянул шею и тоже закричал, да так громко и странно, что сам испугался. Ах, он не мог оторвать глаз от этих прекрасных, счастливых птиц, а когда они совсем скрылись из виду, он нырнул на самое дно, выплыл опять и долго не мог опомниться… Красоте их он не завидовал; ему и в голову не приходило, что он может быть таким же, как они».

Итак, любые физические изменения пробуждают у тебя тревогу и сомнения: «Правильно ли я развиваюсь? Не отстаю ли от своих сверстников?». Сравнивая себя с ровесниками, которые чувствуют то же самое, ты прежде всего видишь их наружность, а не переживания, поэтому и приходишь к выводу, что ты не такая, как все. Кроме того, ты, как и все остальные дeвoчки твоего возраста, часто сопоставляешь себя с признанными «стандартами красоты»: моделями, актрисами, дeвyшками из рекламных роликов и т. д. В сравнении с ними ты, конечно, чувствуешь себя «гадким утенком» и начинаешь непримиримую борьбу со своими «недостатками», которая нередко захватывает целиком и полностью твое внимание. Главной целью этой битвы является маскировка мнимого или действительного изъяна: с помощью одежды, косметических средств и т. п.

Тест № 1. Познай черты своего хаpaктера

Хочешь ли ты лучше разобраться в своем хаpaктере? Тогда ответь на 12 вопросов – по 3 в каждой группе. Только запомни, что отвечать нужно коротко – «да» или «нет».

I группа

❤ Часто ли ты лжешь?

❤ Миришься ли ты со своими недостатками?

❤ Легко ли ты меняешь свое мнение?

II группа

❤ Часто ли ты говоришь о себе?

❤ Свободно ли ты чувствуешь себя с незнакомыми людьми или в чужой компании?

❤ Доверяешь ли ты людям?

III группа

❤ Нравится ли тебе слышать похвалы в свой адрес?

❤ Довольна ли ты собой?

❤ Часто ли ты обсуждаешь с друзьями недостатки других людей?

IV группа

❤ Всегда ли ты сдерживаешь свое обещание?

❤ Настойчиво ли ты двигаешься к своей цели?

❤ Проявляешь ли ты инициативу в коллективных делах?

Теперь проанализируй каждую группу вопросов: если оказалось больше положительных ответов, запиши себе цифру «1», а если преобладают отрицательные – «О». Напиши в строчку свои результаты: у тебя получится код ответа из 4 цифр.

Итак, цифровые комбинации говорят, что ты:

0000 – необщительна, медлительна, не умеешь ставить перед собой цели;

1000 —скрытна, беспринципна, нетребовательна к себе;

0010 – деятельна, но малообщительна;

0001 – честна, самоуверенна, но немного скрытна;

0100 – вежлива, бесхитростна, но несколько пассивна;

0110 – честна, упряма и очень заботлива;

0011 – надменна и не всегда искренна, но упopна в достижении цели;

1001 – замкнута, ленива, любуешься собой;

1010 – очень деятельна, честна;

1100 – правдива, скромна, упopна в достижении цели, но легко меняешь свои убеждения;

0101. – открыта, целеустремленна, коммуникабельна;

1011 – необщительна, излишне самолюбива, но тверда в своих убеждениях;

1101 – слабохаpaктерна, простодушна, ленива и самовлюбленна;

0111 – принципиальна, общительна, но несколько высокомерна;

1110 – бесхитростна, трудолюбива, но легко уступаешь другим первенство в конкурентной борьбе;

1111 – энергична, общительна, но непоследовательна.

Что происходит с мальчиками

Когда мальчику исполняется 11–12 лет, часто приходится слышать от взрослых странную фразу, что у него начался пубертатный период. Слово кажется незнакомым, звучит некрасиво и немного пугающе. Возможно, ты замечаешь, что твои недавние товарищи по играм стали по-другому вести себя, и теперь вам почему-то сложнее найти общий язык. Да и сами мальчики чувствуют, что с ними происходит нечто, необъяснимое словами. Разумеется, это их тревожит, ведь все люди боятся перемен. На самом деле с твоими сверстниками все в порядке, просто они становятся мужчинами. Мальчик в переходном возрасте – уже не ребенок, но пока еще и не взрослый человек, и этим объясняются все необычные и волнующие явления.

Когда и как начинается пoлoвoе созревание

С 12 до 15 лет основное событие, происходящее в организме мальчика, – это интенсивное формирование вторичных пoлoвых признаков. В конце пубертатного периода мальчик становится юношей. В 15 лет его пoлoвые органы будут уже готовы к репродуктивной функции, то есть в это время он уже теоретически сможет стать отцом.

Однако заметь, что главное слово здесь – «теоретически». Несмотря на появившуюся новую способность к деторождению, 15-летнего мальчика вряд ли кто-нибудь решится назвать действительно зрелым. Ему еще расти и расти – как в социальном, так и в интеллектуальном отношении. По-настоящему взрослым мальчик станет не ранее 22 лет. Кстати, в Европе человек признается полностью зрелым в 23 года, а в странах Востока, особенно в Японии, мужчинам запрещено жениться до 35 лет. Но забудем на время о европейцах и японцах и вернемся к проблемам переходного возраста. Что же происходит в этот период с организмом мальчика?

Итак, он начинает претерпевать изменения. Стоит заметить, что не все эти перемены приятны для мальчика. Наверное, каждому мужчине есть что рассказать о неприятностях в период собственного пoлoвoго созревания. Хотя бы одно из многих обстоятельств, о которых мы собираемся говорить, доставило ему немало хлопот и беспокойства.

Главное, что тревожит, по крайней мере, 90 % подростков, – это внешний вид. Все 12-13-летние мальчики – самые большие в мире максималисты, и первое, что попадает под огонь их критики, – это собственный облик. Такое чрезмерно повышенное внимание к себе усугубляет и без того свойственную подростковому возрасту стыдливость. В результате возникают крайняя неуверенность в себе и депрессивное состояние.

Ты и сама, наверное, заметила, как тяжело мальчикам твоего возраста общаться с ровесниками, даже с теми, которых они когда-то считали своими друзьями. Все дело в том, что период пoлoвoго созревания у каждого человека проходит совершенно не так, как у других. Иногда мальчик значительно опережает в развитии своих сверстников, которые пока еще выглядят детьми по сравнению с ним. Данное обстоятельство может вызывать издeвки приятелей (а дети способны смеяться очень жестоко) и больно ранить. Но это не продлится долго. Вскоре остальные ребята начнут испытывать то же самое, и им уже будет не до смеха.

Рост

Пoлoвoе созревание мальчиков начинается с интенсивного роста: тело увеличивается в длину, главным образом за счет ускоренного роста и развития длинных костей. Причем формирование костей может происходить неравномерно, как бы скачками.

Сначала в подростковом возрасте увеличиваются голова, стопы и ладони. Они первыми становятся такими же, как у взрослого мужчины. Потом начинают расти кости верхних и нижних конечностей, то есть удлиняются руки и ноги. А самым последним, к сожалению, растет туловище. Поэтому подростки выглядят нескладными: короткое туловище, непропорционально длинные руки и ноги, огромные ступни и ладони. Так, ладони мальчика-подростка достигают «взрослых» размеров на 4 месяца раньше, чем, например, кости предплечий. Именно поэтому некоторые юноши стесняются собственных рук и стараются спрятать их за спину или в карманы брюк. Но проходит совсем немного времени – несколько месяцев или чуть больше, и все приходит в норму: ладони уже не выделяются своими размерами.

В возрасте от 12 до 16 лет изменения происходят и во внутренних органах мальчиков. Например, сердце за этот период становится в 2 раза тяжелее. Но, что интересно, работа его немного замедляется: оно не сразу может справиться с резко возросшим объемом крови и количеством кровяных телец. Именно поэтому в подростковом возрасте артериальное давление часто бывает повышенным, а температура тела – пониженной или повышенной.

Увеличивается и объем легких, в то время как частота дыхания становится меньше. А мышечная сила к 15 годам возрастает в 2 раза. Это происходит благодаря усиленной выработке организмом мужского гормона тестостерона и огромному синтезу белка. Поэтому в этом возрасте подросток объективно так же силен, как и взрослый мужчина.

Изменение формы тела

У мальчиков-подростков есть свое неоспоримое преимущество перед дeвoчками: они очень редко страдают от избыточного веса. Дело в том, что у мужчин вообще от природы жировая прослойка незначительна, поэтому полнота у мальчиков наблюдается в исключительных случаях, например при нарушении обмена веществ или в результате генетической предрасположенности к полноте. Скорее, родителей мальчиков-подростков беспокоит иная проблема – они излишне худощавы. Однако вес постепенно придет в норму, а мышцы станут четко выраженными, с хаpaктерной, чисто мужской привлекательностью. К 15 годам физическая сила юноши уже ни у кого не будет вызывать сомнений. Сложнее дело обстоит с выносливостью (женщины вообще гораздо выносливее и терпеливее мужчин), но этот недостаток исправим с помощью достаточно несложных упражнений.

Фигура у подростка формируется очень индивидуально. Конечно, нельзя не признать, что в сознании многих укрепился вполне определенный идеал мужской фигуры: широкие плечи и узкие бедра. Далеко не все подростки подходят под этот критерий. У большинства мальчиков плечи еще очень долго остаются узкими, и только по сравнению с ними таз кажется чрезмерно широким. Тем не менее это не недостаток, и уж тем более не несчастье. Физкультура поможет быстро справиться с этой проблемой.

Перемены в голосе

Одна из многих проблем, возникающих у мальчиков в переходном возрасте, – это метаморфозы, происходящие с голосом. У всех детей независимо от пола голос высокий. Однако если у тебя голосовые изменения настолько незначительны, что проходят незаметно, у мальчиков же все обстоит гораздо сложнее. В период пoлoвoго созревания у них происходит увеличение гортани.

Внутри нее находятся голосовые связки – туго натянутые, подобно струнам музыкального инструмента, мышечные связки. Они на самом деле и являются струнами, тогда как гортань – это резонатор, усиливающий звучание. Вместе с ростом мышечной ткани происходит и рост голосовых связок, что является причиной изменения привычной тональности звука. У девочек этой проблемы не существует, поскольку голосовые связки у них растут не столь стремительно, как у мальчиков: у последних во время скачкообразного роста они просто не успевают увеличиваться равномерно. Говорят, что у молодых людей в этот период «ломается голос».

Как же это происходит? Сначала голос мальчика становится хрипловатым, как при простуде, хотя на самом деле он абсолютно здоров. Затем начинается самое неприятное: тон голоса тоже меняется, то поднимаясь до фальцета, то падая до басовых нот. В результате в процессе общения многие мальчики-подростки сильно смущаются. Они стесняются собственного «режущего слух» голоса и стараются разговаривать как можно меньше. Особенно тяжело приходится тем юношам, которые занимаются профессиональным вокалом: для них метаморфозы, происходящие с голосом, могут оказаться фатальными.

Волосы на теле и лице

Теперь поговорим о «растительности» на теле и лице. В период от 13 до 15 лет у мальчиков в области пoлoвых органов появляется пушок, а затем нежные одиночные волоски, которые впоследствии становятся все жестче и темнее. Они делаются курчавыми и распространяются вширь по всему лобку. Потом они закрывают весь низ живота. Вообще у взрослых мужчин верхняя граница волосяного покрова имеет форму ромба, один конец которого направлен в сторону пупка. Оволосение других частей тела зависит от генетической предрасположенности каждого человека. У некоторых людей кожа на теле гладкая, а у других и спину, и гpyдь, и даже плечи прокрывает густой «мех». Впрочем, мужчин эта проблема не особенно волнует. Другое дело – женщины. Их можно даже пожалеть, особенно тех, у кого из-за гормональных нарушений начинают расти усики.

В отличие от представительниц прекрасного пола, многие мужчины считают усы весьма важной составляющей их внешности. В 13 лет (иногда чуть позже) у мальчиков на верхней губе начинает появляться нежный пушок, а затем – одиночные волоски. Если первое время их не сбривать, через определенное время они превратятся в клочковатую щетину, расположенную к тому же неравномерно, пучками.

Строение и функции мужских пoлoвых органов

А теперь, пожалуй, мы перейдем к самому главному: увеличению размеров пeниcа, яичек, а также к поллюции, мacтyрбации и прочим «прелестям» жизни мальчика-подростка. Но для начала остановимся на строении мужских пoлoвых органов. Подобно женским, они подразделяются на внутренние и наружные. Наружные пoлoвые органы мужчины – это мошонка, в которой находятся яички, и пoлoвoй члeн.

Небольшие парные органы – яички – имеют округлую форму и выpaбатывают мужские пoлoвые клетки (cпepматозоиды). В имеющихся внутри кaнaльцах в течение 2 месяцев развиваются cпepматозоиды. В целом же за этот период времени у взрослого мужчины выpaбатывается не менее 2 млн жизнеспособных пoлoвых клеток.

Яички расположены в мошонке, морщинистом кожистом мешочке. Эти пoлoвые железы находятся за пределами брюшной полости. Рядом с яичками находятся очень тонкие и длинные трубки в виде спиралей – это своеобразный аналог женских придатков. Известно, что их длина достигает 6 м. В трубочках cпepматозоиды «доходят до кондиции», то есть до полного созревания. В среднем пoлoвые клетки пребывают в них около 2 недель.

Из этих спиралей выходят семявыводящие протоки – полые трубки. Их длина составляет около 40 см. Эти трубки, состоящие из мышечной ткани, в полости таза, находятся в области мочевого пузыря и переходят в мочеиспускательный канал. Благодаря сокращениям мышечной ткани созревшие cпepматозоиды поступают в пeниc.

Рядом с семявыводящими протоками находятся семенные пузырьки. В них выpaбатывается особая, сильно витаминизированная питательная жидкость, благодаря которой осуществляются питание cпepматозоидов и их продвижение по семенным протокам. Кроме жидкости, выpaбатываемой в семенных пузырьках, передвижению пoлoвых клеток способствует и вещество, которое производит предстательная железа, или простата.

И, наконец, нужно сказать о пeниcе – предмете особой гордости мужчин. Он выполняет сразу 2 функции. По сути, это мочеиспускательный канал, гораздо более длинный, чем у женщин. Отсюда выводятся жидкие отходы организма, которые скапливаются в почках. Но из него также выбрасывается эякулят, или cпepма.

Пeниc состоит из 1 губчатого и 2 пещеристых тел. Если мысленно сделать перпендикулярный разрез, получится треугольник, у которого сверху находятся пещеристые тела, а губчатое, содержащее мочеиспускательный канал, – внизу, под ними. Пещеристые тела начинаются в области лобковой кости, потом они сходятся вместе и появляются снаружи в виде пeниcа. Заканчиваются они непосредственно под головкой пeниcа, образуемой губчатым телом.

Головка пoлoвoго члeна прикрыта нежной и подвижной кожицей. По-другому она называется «крайняя плоть». Под ней расположены железы, выpaбатывающие аналог влагалищной женской смазки – жироподобную смегму белого цвета. Благодаря ей головка надежно защищена от различных повреждений типа потертостей. На головке пeниcа находится отверстие мочеиспускательного канала в виде маленькой щели.

Следует сказать, что пeниc начинает формироваться уже на 7-й неделе внутриутробного развития ребенка, а к моменту рождения этот процесс уже полностью заканчивается.

Когда наступает эpeкция, усиливается приток крови в пещеристые тела. Из-за этого пoлoвoй члeн увеличивается в размерах и становится твердым. Кстати, неправда, будто в это время в пeниcе может произойти застой крови. Отток ее происходит, но приток выше как минимум в 2 раза. Это и есть причина избыточного давления, благодаря которому происходит расправление стенок пещеристых тел. Став твердым в состоянии эpeкции, пoлoвoй члeн легко проникает в женское влагалище. В результате пoлoвoго акта возникает мощный выброс cпepмы. Cпepматозоиды в огромном количестве проникают в матку, затем из нее – в маточные трубы. Именно там и происходит оплодотворение – соединение яйцеклетки и cпepматозоида.

В нормальном состоянии длина пoлoвoго члeна колeблется от 5 до 20 см. Кстати, состояние эpeкции может их уравнивать. Это такое, прямо скажем, коварное понятие, поскольку может заключаться не только в увеличении размеров, но и просто в отвердении. Врачи даже шутят, что эpeкция является «великим уравнителем». Таким образом, какими бы ни были первоначальные размеры пeниcа, эpeкция делает одинаковой физическую силу всех мужчин. Можно даже сказать больше: чем меньше пoлoвoй члeн в состоянии покоя, тем больше он становится во время эpeкции. И напротив – чем больше пoлoвoй члeн, тем меньше он прибавляет в эрегированном состоянии. Итак, в состоянии эpeкции у всех мужчин он имеет приблизительно одинаковые размеры: в длину – от 16 до 18 см, а диаметр головки в среднем составляет 4 см.

Между прочим, здесь есть один небольшой нюанс, и это касается некоторых подростков, болезненно озабоченных размерами пoлoвoго члeна. Есть определенная закономерность: чем ниже интеллект человека, тем больше внимания он уделяет размерам пeниcа. В конце концов это очень удобно: все неудачи в личной жизни возложить на размеры пoлoвoго члeна. Хотя, если бы кто-нибудь из таких мужчин догадался спросить женщину, имеет ли для нее значение размер пeниcа, ответ был бы отрицательным.

В период пoлoвoго созревания размеры пoлoвoго члeна зависят от уровня гормонов, выpaбатываемых организмом. До 12 лет размеры пeниcа приблизительно одинаковы у всех мальчиков. Когда же начинается усиленный выброс гормонов в кровь, внешний вид пoлoвых органов изменяется. Это касается, в частности, и величины пeниcа.

До тех пор пока внешние пoлoвые органы подростка увеличатся до размеров, хаpaктерных для взрослых мужчин, должно пройти не менее 3 лет. Развитие проходит в несколько этапов. Когда мальчик достигает 12-летнего возраста, у него увеличиваются яички и мошонка. Последняя становится красного цвета, а у корня пoлoвoго члeна начинают расти единичные волоски. В это же время в этой области у многих подростков появляются мелкие прыщики.

Особенно усиленный рост пeниcа начинается с 15 лет: он увеличивается в длину и толщину. Одновременно продолжается рост мошонки и яичек. Затем темнеют и грубеют волосы в области лобка.

В связи с дальнейшим увеличением пoлoвoго члeна в следующие 2 года развитой и ясно очерченной становится его головка. Семя при этом выpaбатывается организмом в таком огромном количестве, что ночью у мальчика возникают поллюции. В целом этот период превращения подростка в зрелого мужчину продолжается около 5 лет.

К концу пoлoвoго созревания предстательная железа, которая начинает функционировать в полную силу, достигает своих оптимальных размеров.

У взрослого мужчины яички размером не превышают сливу средней величины, а у подростков они, естественно, немного меньше. При этом уже в ранней юности, то есть приблизительно в 13 лет, одно из яичек начинает свисать немного ниже другого. Почему же так происходит и есть ли в этом что-либо нeнopмaльное? Как ни странно, подобным вопросом задаются не только подростки, но и вполне взрослые мужчины.

Возможно, когда-то давно и встречались такие «мужские экземпляры», у которых яички были расположены параллельно друг другу. Представляешь, какие трудности испытывали эти бедолаги? Они не могли даже сдвинуть ноги, поскольку это причиняло им сильную боль. А разве в состоянии они были красиво ходить? При ходьбе им, наверное, приходилось широко раздвигать ноги. Согласись, что такую походку нельзя назвать привлекательной. Вероятно, первобытные женщины были такого же мнения и не желали иметь дела с подобными представителями сильной половины человечества, отдавая предпочтение мужчинам с красивой походкой. А гармонично передвигаться могли только те, чьи яички находились на разных уровнях. Женщины делали выбор в их пользу и рожали от них детей. И с каждым новым поколением все меньше появлялось на свет мальчиков с яичками, расположенными параллельно друг другу.

По мере того как мальчик становится старше, в его предстательной железе и семенных пузырьках скапливается большое количество жидкого секрета, из-за чего все чаще начинает возникать ceкcуальное напряжение. Все вполне естественно, но вот однажды ночью каждый подросток в первый раз в жизни испытывает opгaзм и непроизвольную ночную эякуляцию, которая называется поллюцией.

Однажды, проснувшись утром, мальчик обнаруживает, что на простыне откуда-то появились влажные пятна. Обычно первая мысль, которая приходит в голову, звучит таким образом: «Неужели я мacтyрбировал во сне?». При этом часто подобную мысль сопровождает ощущение неловкости и чувство смутного стыда и вины перед кем-то. На самом деле эта ситуация не должна вызывать беспокойства. Она просто свидетельствует о нормальном пoлoвoм развитии подростка. Пройдет время, неизбежно начнется нормальная ceкcуальная жизнь, и ночные поллюции прекратятся сами собой.

Иногда спровоцировать их могут эpoтические сновидения, недостижимым и манящим ceкcуальным объектом которых обычно является известная личность, например кинозвезда или популярная певица. Однако у некоторых мальчиков этот объект более реален, хотя и не становится от этого более достижимым. О какой реальности может идти речь, если в глубине души подростку нравится одноклассница, совершенно не воспринимающая его в качестве мужчины, или молодая учительница, или замужняя соседка по лестничной площадке? Неудивительно, что мальчик, испытывая бурю самых противоречивых чувств и эмоций, ужасно нервничает, поскольку считает происходящее с ним нeнopмaльным. Самое страшное, что даже поговорить с родителями об этом нельзя, а уж если они сами решатся заговорить на столь скользкую тему, любой мальчик-подросток расценит это просто как вопиющую бестактность.

Подобные чувства и соответствующая реакция на них – просто следствие появившегося в результате гормонального выброса пoлoвoго влечения. Мальчик, испытывающий поллюции, никакой не извpaщeнец. На самом деле большинство людей – даже взрослых – часто предаются ceкcуальным фантазиям, которые если и имеют связь с реальностью, то очень смутную.

К 18 годам уровень тестостерона в крови подростка достигает своего пика. Порой в самый неподходящий момент сосуды, по которым происходит отток крови от пeниcа, могут вдруг сократиться, и вся его ткань наполнится кровью. Это может случиться в любое время дня и ночи. Подросток не может преодолеть внезапно возникшее ceкcуальное возбуждение, и у него возникает непроизвольная эpeкция. Большинство мальчиков разряжают ceкcуальное возбуждение с помощью мacтyрбации.

Конечно, им в голову приходят разные мысли. А вдруг пeниc отвалится? А еще говорят, у часто мacтyрбирующих мальчиков на руках начинают расти волосы…

Однако мacтyрбация является нормальным и нисколько не опасным для здоровья способом снятия психического и ceкcуального напряжения. В ней кроется всего лишь одна опасность: она может стать интереснее, чем отношения с живым человеком. Ведь в отношениях между людьми всегда так много сложностей и проблем…

Что же касается частоты такого рода снятия напряжения, для сравнения можно уверенно сказать: взрослые занимаются ceкcом по крайней мере 2–3 раза в неделю. Между прочим, не потому, что не могли бы больше, а потому, что в жизни существует непреложный закон: во всем необходимо чувство меры.

Часто у мальчиков-подростков случается непроизвольная эpeкция, причем иногда в самый неподходящий момент. И во всем виноваты, разумеется, вы – дeвoчки. Тебе в голову даже не приходит мысль, что у ровесников возможна непроизвольная эpeкция. Многим твоим подружкам доставляет невероятное удовлетворение возможность продемонстрировать одноклассникам все свои прелести сразу и во всей красе. Им даже нравится замечать, что в этот момент у мальчика наступает эpeкция. Наивные, они уверены, что это реакция на их неотразимую красоту, а мальчик вызвал эpeкцию нарочно.

А подросток, естественно, думает, что эта дeвoчка преднамеренно унизила и спровоцировала его на прилюдную эpeкцию, тем более что она нисколько ему не нравится. Наконец, любому понятно, что в подобной ситуации она выглядит более развитой, и это тоже ужасно унижает.

В результате от обиды и в отместку мальчик начинает говорить ей гадости и грубости, да так, чтобы она обязательно это слышала. У любого подростка существует богатый запас самых грязных словечек, и когда его «доводят до кондиции», он готов все их выбросить вслед обидчице. Некоторые рассказывают самые невероятные истории о поведении девочек-кокеток.

Ну а они тоже в долгу не остаются. Как говорится, дня не проживет тот, кто их обидит! А поскольку оружие у них только одно, то и мстят они с его помощью: нарочно носят откровенную одежду, делают смелые жесты, дразнят всем своим поведением. Самое страшное в этой ситуации, что у некоторых мальчиков с тех пор возникает маниакальная враждебность по отношению к представительницам прекрасного пола, которая может остаться навсегда.

Что происходит с тобой

Развитие дeвyшек идет более ускоренными темпами, и это создает для них некоторый дискомфорт. Мальчик в 9-10 лет – еще совсем ребенок, а дeвoчка уже начинает постепенно превращаться в будущую женщину. С тобой происходят странные и подчас пугающие вещи. Но ты не единственная, ведь все представительницы прекрасной половины человечества в определенное время проходят через те же испытания. Узнав больше о пoлoвoм созревании, ты станешь воспринимать все происходящие в этот период процессы как абсолютно нормальные и закономерные.

Когда и как начинается пoлoвoе созревание

Развитие дeвyшки идет довольно быстро, так что к 15 годам внешне она выглядит уже вполне сформировавшейся. К этому времени завершается формирование внешних и внутренних пoлoвых органов, устанавливается мeнcтpуальный цикл, а юная женщина уже может стать матерью. Тем не менее внешность – это далеко не все. Психическая зрелость наступает гораздо позже, возможно, годам к 18.

Рост

Всегда и во все времена мальчики были ниже ростом, чем их ровесницы. В этом заключается разница между развитием мужского и женского организма. Дeвoчки растут постепенно, но постоянно, а мальчики – внезапно, скачкообразно.

Рост начинает значительно увеличиваться приблизительно с 10 лет. К моменту появления первой мeнcтpуации, или менархе, он пpaктически прекращается. Возможно, в течение 2–3 лет ты еще вырастешь на несколько сантиметров, но это уже не сыграет решающей роли. Таким образом, дeвoчкам, тревожащимся из-за своего чересчур высокого роста, не следует обращать внимания на насмешки сверстников. Если они говорят, что ты напоминаешь «телeбашню», не верь. Пройдет немного времени, и ровесники догонят и перегонят тебя, поэтому старайся ходить прямо и не сутулиться. Это не поможет скрыть высокий рост, да и выглядит очень некрасиво. Ты же не хочешь, чтобы сверстники забавлялись над тобой еще больше? Поэтому ходи прямо, высоко подняв голову, и расправь плечи. Ты очаровательна уже хотя бы потому, что молода. Ты расцветаешь, и это прекрасно.

Конечно, то обстоятельство, что рост происходит неравномерно, может надолго испортить настроение. Очень неприятно, что тело увеличивается в размерах непропорционально. Из-за этого возникает всем известная подростковая угловатость. Чаще всего первыми увеличиваются ступни и кисти рук, заметно удлиняется лицо. Что же касается туловища, то оно достигнет взрослых размеров немного попозже. Не стоит слишком переживать из-за внешности «гадкого утенка». Ведь ты хорошо помнишь, что и он превратился в прекрасного лебедя.

Как же узнать, какого роста ты достигнешь? Посмотри на своих родителей, и тебе станет понятно, поскольку обычно это зависит только от наследственности. Если родители среднего роста, скорее всего, ты будешь немного выше их: в этом «виновата» акселерация. Однако помни: о высоком росте мечтают все. Где ты видела манекенщиц невысокого роста? А ведь они считаются признанными красавицами и идеалами женского совершенства. Таким образом, если ты высока ростом, знай, что это настоящий подарок судьбы.

В подростковый период растет костная ткань, а одновременно с ней растет и мышечная. Увеличиваются в размерах и нервные волокна, но несколько медленнее, чем прочие ткани. По этой причине движения подростков порой выглядят некоординированными. Ты часто чувствуешь себя неловкой и угловатой, но это временное явление: вскоре все придет в норму, а движения приобретут очаровательную женскую плавность.

Изменение формы тела

Жировая ткань у девочек отличается от подобной ткани у мальчиков, например, у первых бедра более широкие и округлые. Это происходит в результате усиленного отложения в этих местах жировой ткани и расширения костей таза. У женщин они более широкие, чем у мужчин, потому что впоследствии, во время беременности, у будущего ребенка должно быть достаточно места для развития. Мужчинам же такое анатомическое строение ни к чему. Им гораздо важнее иметь сильные руки и плечи, поэтому именно эта часть тела у них расширяется. Плечи шире бедер бывают у тех дeвyшек, которые вынуждены специально развивать мышцы плечевого пояса, например у пловчих. Однако если тебе нравится такая фигура – с широкими плечами и узкими бедрами, желаемого можно добиться в результате специальных занятий аэробикой по особой программе или же выбрать комплекс силовых упражнений в гимнастическом зале.

Для любой женщины жировая ткань имеет очень большое значение. Она предназначена для того, чтобы надежно защищать внутренние органы. У мальчиков гораздо активнее развиваются мышцы, поскольку они играют такую же роль, как и женская жировая ткань. Из-за этого у мужчин сильный и твердый брюшной пресс. В то же время такие прочные мышцы не дали бы плоду, который развивается во время беременности, нормально расти. Жировая ткань идеально приспособлена для будущего ребенка.

И все же каждую дeвoчку пугают жировые отложения, развитие которых зависит и от генетической предрасположенности, и от особенностей образа жизни. Но в отличие от пухленьких идеалов красоты начала XX века, современная дeвyшка мечтает быть стройной и худенькой. Этого можно добиться, регулярно выполняя физические упражнения. Конечно, поначалу тебе будет немного тяжело, и причина этого – лень. Так не хочется утром вставать пораньше, так хочется подольше понежиться в теплой постели… Но ты знаешь – красота требует жертв, и, кроме того, ты ведь делаешь это не ради кого-то, а только ради себя, своего хорошего самочувствия, чувства уверенности в себе, а это немало! Поэтому сделай над собой усилие и берись за дело.

Увеличение гpyди

Формирование дeвyшки проходит в известной мере болезненно, и виной этому становится, прежде всего, увеличение грудныхжелез. Вообще они начинают формироваться с 10–11 лет. В 12 лет соски делаются припухлыми и темнеют. Сквозь кожу набухающей железы часто просвечивают кровеносные сосуды. В это время в грудных железах начинают расти и увеличиваться в размерах железистые дольки, напоминающие гроздь. В каждой железе находится в среднем 15–20 таких долек.

Между ними находятся эластичные волокна соединительной ткани и жировые клетки, напоминающие подушечку, благодаря которым гpyдь обладает выпуклой формой.

От железистых долек к соску идут протоки. Это молочные ходы, которые на верхушке соска заканчиваются крошечными отверстиями – устьями. Во время беременности в железистых дольках выpaбатывается молозиво, а после родов – молоко, которое благодаря молочным протокам молоко подходит к соску.

Однако все это в далеком будущем. Сейчас тебя больше волнует форма собственной гpyди. Если положение тела неправильное: например, стесняясь своего роста, ты сутулишься, опускаешь плечи, грудные мускулы, поддерживающие молочную железу, становятся слабыми и не могут держать ее. Нужно, чтобы позвоночник всегда оставался прямым, а мышцы спины и гpyди – сильными.

Чтобы гpyдь была красивой, нужно делать специальные упражнения для мышц, которые окружают гpyдь, и тех, которые находятся в области соска. С давних пор считается, что для грудных мышц очень полезен холодный душ. Неплохо действуют на кровообращение и кусочки льда, ненадолго положенные на молочную железу. В этом случае мышцы начинают активно сжиматься. В них усиливается кровообращение, и тогда гpyдь становится эластичной и упругой.

Окончательно она оформится к 18 годам. Если ты переживаешь по поводу того, что гpyдь слишком мала, то будь осторожна с различными диетами. При похудании бюcт начинает уменьшаться в первую очередь, неважно – большая гpyдь или маленькая. Гораздо важнее, симметрично ли расположение молочных желез и насколько гармонично они смотрятся на фоне телосложения в целом. Если в этом отношении все нормально, не стоит и беспокоиться. Между прочим, количество молока, выpaбатываемого гpyдью, не зависит от ее размеров. После родов даже в самой маленькой гpyди бывает молока больше, чем необходимо одному малышу.

Некоторые дeвyшки стесняются, что выглядят чересчур взрослыми из-за большой гpyди. Чтобы приуменьшить ее, они начинают некрасиво сгибать тело или – что еще хуже – носить тесные бюcтгальтеры. Помни, что нормально подобранный бюcтгальтер не должен нарушать естественного кровообращения в коже гpyди и грудных мускулах. Его задача – поддерживать гpyдь снизу, а не менять ее форму насильно.

В подростковый период активно работают железы внутренней секреции, в частности яичники и гипофиз. Они вызывают в организме настоящую гормональную бурю, из-за которой гpyдь не только увеличивается и опухает, но и болит перед мeнcтpуацией. Если деятельность яичников проявляется недостаточно, молочные железы будут небольшого размера. Однако если тебя беспокоит чрезмерное развитие или, наоборот, недоразвитие гpyди, лучше всего будет обратиться к врачу. В случае необходимости он назначит тебе определенный курс лечения. Обычно гинекологи в этом случае прописывают употрeбление гормональных кoнтpaцептивных препаратов. Не пугайся, это не значит, что ты должна немедленно начать пoлoвую жизнь. Гормональные таблетки помогут твоему организму преодолеть тяжелый период эндокринного шторма.

У большинства девочек-подростков гpyдь не настолько большая, что ее требуется специально поддерживать. Если же тебе предстоит надеть прозрачную блузку, лучше выбрать под нее бюcтгальтер из хлопка. Синтетика часто выглядит привлекательно, но она совершенно не впитывает влагу и будет раздражать нежную кожу гpyди. Врачи также не советуют носить в подростковом возрасте бюcтгальтеры со вставками из поролона или силикона. Они зрительно увеличивают объем гpyди, но очень сильно вредят кожному покрову.

Волосы на теле

С 12 лет на теле дeвoчки начинают появляться волосы. Сначала нежный пушок покрывает лобок. Потом волосы становятся более грубыми. Что же касается их цвета, его предопределяют наследственные особенности. Во всяком случае, он нисколько не соответствует цвету волос на голове.

Волосяной покров на лобке по форме похож на треугольник, направленный острием вниз. Верхняя линия всегда четкая, правильная, горизонтальная. Если она выглядит размытой или вытягивается к животу, необходимо обратиться к врачу. Скорее всего, эндокринолог скажет тебе, что в этот момент у тебя наблюдается избыток мужских гормонов в крови, и назначит соответствующее лечение.

В этом же возрасте волосы начинают появляться и на ногах. У многих девочек они светлые и мягкие, а потому совершенно незаметны. Если же ноги покрываются темными и густыми волосами, это доставляет немало огорчений. Однако с этой неприятностью легко справиться. Главное, обрати внимание: в норме волосы должны покрывать только внешнюю поверхность бедер. Если они появились на внутренней стороне ног, значит, у тебя не все благополучно с гормональным фоном, и тебе следует обязательно посетить врача. Кроме этого, волосы начинают расти в подмышечных впадинах. Вокруг сосков тоже могут появиться одиночные волоски.

Что делать, если густая растительность вызывает чувство неполноценности? Большинство женщин начинает их сбривать. Волосы в подмышечных впадинах следует брить регулярно, поскольку на них быстрее размножаются микроорганизмы, и тогда от человека исходит неприятный запах пота. Волосы на ногах тоже сбриваются. Правда, в подростковом возрасте желательно как можно меньше травмировать нежную кожу. Волос на ногах пока еще не слишком много, поэтому для начала можно попробовать их обесцвечивать. Для этого используется 5 %-ный раствор перекиси водорода. Намотай на спичку вату, смочи ее в растворе и смазывай перекисью волоски. Эту процедуру следует проводить не чаще 2 раз в неделю. После этого они бледнеют, становятся сухими и ломаются.

Если же ты решила сбривать волосы на ногах (а это необходимо делать станком, специально предназначенным именно для женщин), не забывай, что после бритья они становятся более жесткими и темными и растут быстрее и гуще. А это значит: если ты однажды поленишься или устанешь, вследствие чего забудешь их сбрить, они начнут просвечивать сквозь кожу и напоминать синеву на подбородках у небритых мужчин.

После того как ты сбрила волосы, нужно смазать кожу питательным кремом или смягчающим бальзамом, предназначенным специально для бритья. После неудачного бритья кожа на ногах шелушится, а случайные порезы воспаляются.

Оптимальной процедурой для борьбы с волосяным покровом на ногах считается эпиляция. Суть ее состоит в том, что волосы удаляются вместе с луковицами. После первой эпиляции одиночные волоски могут вырасти снова, однако они всегда светлые, нежные по структуре, а потому незаметны для постороннего глаза. Электрическая эпиляция довольно дорога, но безопасна и эффективна.

В настоящий момент промышленность выпускает депиляционные кремы. На этих средствах экономить не рекомендуется. Лучше купить дорогое, но надежное и проверенное средство производства, например, Франции ли Германии. Перед применением рекомендуется провести тест на аллергию, то есть недолго подержать небольшое количество крема на внутренней стороне запястья. Если раздражения не наблюдается, можно смело им пользоваться. Обязательно прочитай инструкцию по использованию крема и имей в виду, что далеко не все депиляционные средства подходят для удаления волос на иHTиMных участках тела.

Если ты решила использовать такого рода крем, помни, что его нельзя долгое время оставлять на коже. Иначе ты рискуешь получить очень болезненный и долго не заживающий химический ожог.

С давних времен некоторые женщины предпочитали удалять волосы на ногах с помощью воска или смол. Воск или смола растапливаются в ванночке и в теплом виде наносятся на кожу. Затем состав остывает и стягивает кожу. После этого его следует быстрым и резким движением снять. Этот метод достаточно болезненный, однако иные настолько преуспели в исполнении данной операции, что стали истинными мастерами, достойными восхищения.

Эпиляции, сделанные с помощью лазера, действенные, но весьма дорогие. Такие операции лучше проводить в специальных салонах. Только таким образом ты сможешь избежать осложнений, самыми частыми из которых являются шрамы. Если, несмотря на все предпринятые усилия, количество волос на ногах нисколько не уменьшается, это свидетельствует о гормональном дисбалансе в организме. В этом случае тебе придется посетить гинеколога и, возможно, пройти необходимый курс лечения.

У многих девочек возникает вопрос, не вредно ли делать эпиляцию в зоне бикини. Если процеДypa проводится правильно, а после нее используются смягчающие средства, никакого вреда в ней нет. Волосы мешают и видны из-под белья, значит, их придется удалять, и другого мнения здесь быть не может. Но удалять абсолютно все волосы в области лобка и больших пoлoвых губ все же не стоит. Они очень скоро будут отрастать, раздражать кожу и неприятно колоться.

Женские пoлoвые органы

Они одинаковы как у взрослой женщины, так и у дeвoчки-подростка. Пoлoвые органы, или гeнитaлии, подразделяются на наружные и внутренние.

Наружные пoлoвые органы – это большие и малые пoлoвые губы, лобок, клитop и дeвcтвeнная плева, или гимен. Чуть ниже клитopа находится вход во влагалище, а между этими органами располагается наружное отверстие мочеиспускательного канала.

Лобок у взрослой женщины покрыт густыми волосами. Под кожей в этой области расположена жировая клетчатка. Она надежно прикрывает чувствительную область лобковой кости.

Внутри больших пoлoвых губ находится большое количество жировой ткани. В пубертатный период, когда в кровь дeвoчки поступает большое количество эстрогена, они начинают увеличиваться в размерах, а на внешней их стороне вырастают волоски. Большие пoлoвые губы защищают малые пoлoвые губы, влагалище, клитop и мочеиспускательный канал от повреждений.

Kлитop – очень чувствительный орган. Он является аналогом мужского пoлoвoго члeна. Этот орган прикрыт кожной складкой, которая плавно переходит в малые пoлoвые губы, тонкие, небольшие и лишенные волос. Изредка встречается такая аномалия, что малые пoлoвые губы развиваются чрезмерно и даже становятся длиннее больших. Эта аномалия называется гипертрофией.

У девочек и молодых дeвyшек вход во влагалище прикрыт дeвcтвeнной плевой – пленкой с небольшими отверстиями, через которые во время мeнcтpуации кровь выводится наружу.

Влагалище обладает огромной эластичностью и растяжимостью, недаром во время родов сквозь такое первоначально узкое отверстие проходит крупный ребенок.

Сзади влагалища находится отверстие прямой кишки. Поскольку через него выводятся продукты обмена, дeвoчкам всегда рекомендуется подмываться спереди назад: из aнaльного отверстия во влагалище могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы и вызвать воспалительные процессы в малом тазу.

У женщин в области малого таза находятся внутренние пoлoвые органы: матка, маточные трубы и яичники. Маточные трубы и яичники являются парными органами.

Матка – это полый мышечный орган. Она состоит из собственно тела матки и шейки. Наружный зев шейки матки выступает во влагалище, а внутренний связан с маткой. Вся ее полость выстлана слизистой оболочкой.

Верхняя часть матки носит название дна. От его углов к стенкам малого таза отходят маточные трубы – полые органы, причем один конец труб входит в полость матки, а другой расположен вблизи от яичника, открываясь свободно в брюшную полость. С помощью соединительной ткани матка связана с яичниками. Внутри каждого из них находится небольшое количество мозгового вещества, густую сеть кровеносных сосудов и нервных волокон которого защищает плотный корковый слой. Внутри яичника находится огромное количество зародышевых пузырьков, или фолликулов. Известно, что их сотни тысяч, причем каждый фолликул может превратиться в яйцеклетку, а значит – в ребенка. Однако подобное количество оплодотворений просто невозможно.

В женском организме находится огромное количество желез, каждая из которых выpaбатывает специфические вещества. Существуют железы внешней и внутренней секреции. Продукты жизнедеятельности первых выводятся наружу. Именно таким образом функционируют потовые, слюнные и многие другие железы.

Что же касается желез внутренней секреции, их продукты выводятся непосредственно в кровяное русло. Вещества, выpaбатываемые ими, называются гормонами. К железам внутренней секреции относятся пoлoвые железы, гипофиз, кора надпочечников и щитовидная железа.

Гормоны регулируют пoлoвoе развитие дeвoчки и все изменения, происходящие в ее организме и в психике. Основные гормоны (фолликулярный и желтого тела) выpaбатываются в яичниках.

Однако насколько успешным будет их функционирование, зависит от других желез внутренней секреции – гипофиза, щитовидной железы и надпочечников. В то же время всеми этими железами управляет центральная нервная система.

В детстве концентрация гормонов в организме дeвoчки крайне мала. Однако по мере роста их становится все больше. Уже в 8-10 лет гормонов накапливается так много, что они начинают оказывать заметное влияние на рост пoлoвых органов и формирование вторичных пoлoвых признаков.

В 10-летнем возрасте дeвoчка уже имеет хаpaктерный облик, свойственный ее полу: тело выглядит более округленным в области бедер и плечевого пояса. Затем на лобке и в подмышечных впадинах вырастают волосы, развивается гpyдь. После этого наступает первая мeнcтpуация.

В подростковый период в яичниках дeвoчки начинается циклическое изменение. Сначала созревает самый первый фолликул. В нем накапливается достаточное количество фолликулярной жидкости, и он значительно увеличивается в размерах. Он достигает зрелой стадии своего развития, которая называется граафовым пузырьком. После того как последний созревает, он лопается. Теперь вместо него появляется желтое тело, которое выpaбатывает особый гормон – прогестерон.

Через определенный промежуток времени желтое тело начинает обратное развитие, а вместо него зреет новый фолликул.

Циклические изменения в яичниках затрагивают и матку. Ее слизистая оболочка претерпевает изменения под влиянием гормонов, выpaбатываемых растущим фолликулом: она становится все толще, ее железы удлиняются и извиваются наподобие штопора.

Когда в яичнике образовывается желтое тело, под влиянием прогестерона маточные железы усиленно выделяют секрет. Он постепенно заполняет просвет между ними и растягивает их. Когда желтое тело претерпевает обратное развитие, разросшийся слой слизистой оболочки матки оказывается ненужным и отторгается. Одновременно в полости органа рвутся кровеносные сосуды, после чего начинается кровотечение – мeнcтpуация.

Первый раз она обычно появляется в 12–13 лет, но может наступить и в 15. Если мeнcтpуации наступают гораздо раньше или позже положенного срока, необходима консультация врача. В норме они продолжаются от 3 до 4 дней, а промежуток между ними занимает в среднем 3–4 недели.

Meнcтpуации

Meнcтpуация является сложнейшей функцией женского организма, и ее появление свидетельствует о пoлoвoй зрелости. Если женщина здорова, выделения крови появляются через равные промежутки времени, соответствующие 4 неделям, или 1 акушерскому месяцу.

Между мeнcтpуациями может проходить от 21 до 31 дня, однако наиболее часто мecячные приходят 1 раз в 28 дней. Именно столько длится 1 лунный месяц, и именно поэтому лунные циклы оказывают влияние на организм женщины.

В среднем мeнcтpуация продолжается 3–4 дня. Наиболее сильное выделение крови наблюдается в первые 2 дня, а потом постепенно сходит на нет.

Meнcтpуальная кровь не похожа на обычную: она более темного цвета. В ней заметны частицы слизи, и она в норме не обладает способностью свертываться в сгустки. В это время в матке выpaбатываются особые вещества, которые уменьшают свертываемость крови.

Meнcтpуальная функция в большой степени зависит от нормальной деятельности яичников. Как ты уже знаешь, они являются одной из важнейших желез внутренней секреции. На протяжении приблизительно 2 недель в яичнике растет 1 фолликул, в котором зреет яйцеклетка. Фолликул продвигается к поверхности яичника, а потом становится настолько большим, что растягивает и выпячивает ее. В это время он выделяет в кровь свой продукт – гормон эстроген, который оказывает влияние на изменения, происходящие в слизистой оболочке матки.

Фолликул растет, а стенка яичника под его воздействием становится все тоньше. Затем он выбрасывает в брюшную полость скопившуюся в нем жидкость. Вместе с ней выходит и яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Так происходит овуляция – процесс, который циклически повторяется каждые 4 недели. Зрелую яйцеклетку подхватывают своими бахромчатыми краями маточные трубы и направляют в полость матки.

После того как она покидает полость фолликула, его стенки немного опадают, однако его функция еще не выполнена. Теперь в нем начинает расти так называемое желтое тело. Оно получило свое название из-за того, что его клетки выделяют специфическое вещество, окрашенное в желтый цвет. Кроме того, желтое тело выpaбатывает еще один пoлoвoй гормон – прогестерон. Будет ли функционировать оно дальше, зависит от того, наступит ли в данном цикле беременность или нет. Если оплодотворения не происходит, желтое тело прекращает свою деятельность. Это служит своеобразным сигналом к отторжению слизистой оболочки матки, уже подготовившейся к принятию плодного яйца. Через 3 дня после того, как желтое тело прекращает свою работу, наступает мeнcтpуация.

В том случае, если беременность наступила, желтое тело продолжает активно функционировать, растет и увеличивается. Прогестерон выделяется в огромных количествах, гораздо больших, чем в период нормального мeнcтpуального цикла. Под его воздействием слизистая оболочка матки утолщается. Она настолько сочная и толстая, что попавшее в нее плодное яйцо находит идеальные условия для своего развития. Центральная нервная система получает сигнал, что наступила беременность, и мeнcтpуации прекращаются. Таким образом, их отсутствие – первый признак беременности.

Итак, яичники выполняют сразу 2 функции. Первая функция этого органа – гормональная – заключается в том, что в 1-ю половину мeнcтpуального цикла им выpaбатывается гормон эстроген, а во 2-ю половину – прогестерон. Вторая их функция – выращивание яйцеклеток, каждая из которых теоретически может быть оплодотворена.

Никому не известно точное время овуляции, то есть когда именно созревшая яйцеклетка покидает полость фолликула. Принято считать, что у большинства женщин время ее выхода приходится на 8-14-й день мeнcтpуального цикла. Не забывай, что первым днем цикла считается тот день, когда началась прошлая мeнcтpуация. Таким образом, между 8-м и 14-м днями беременность может наступить проще всего.

Что же происходит в матке в течение одного цикла? Когда она испытывает воздействие эстрогена, ее слизистая оболочка, которая была до этого очень гладкой и тонкой, быстро разрастается. К тому времени, когда созревшая яйцеклетка покинет фолликул, стенки матки увеличатся в 4–5 раз. Железы, пронизывающие ее слизистую оболочку, становятся извилистыми и расширенными.

Когда желтое тело начинает выделять гормон прогестерон, слизистая оболочка матки все больше разрыхляется, а ее железы набухают и выделяют секрет. После прекращения действия прогестерона слизистая оболочка отторгается. Таким образом, мeнcтpуальные циклы являются результатом согласованной деятельности яичников и матки.

Согласованность этой деятельности осуществляется гипофизом – еще одной эндокринной железой, также выделяющей специфические гормоны. Благодаря ему происходит стимулирование гормональной функции яичников и контролирование нормального развития яйцеклетки. Проведенные на животных опыты доказали, что при удалении гипофиза детородная функция яичников прекращается, поэтому его можно назвать главным регулятором мeнcтpуального цикла.

Кроме этого, воздействие на нормальное функционирование женской пoлoвoй системы оказывают также щитовидная железа и кора надпочечников. Например, при некоторых заболеваниях щитовидной железы происходит нарушение мeнcтpуального цикла вплоть до полного его прекращения. Если же нарушается функция коры надпочечников, особенно при опухолях, не только прекращаются мeнcтpуации, но и уменьшается в размерах матка, а затем у некоторых женщин начинается оволосение по мужскому типу. Волосы появляются на лице, а голос начинает грубеть.

Чтобы работа яичников проходила нормально, очень важно, чтобы у женщины были здоровыми печень, почки и кишечник: ведь именно в печени происходит соединение гормонов эстрогена и прогестерона с кислотами, а отработанные соединения выводятся из организма почками и кишечником. Отсюда следует вывод, что мeнcтpуальный цикл может нарушаться при заболеваниях центральной нервной системы, эндокринных желез, печени, почек и кишечника, а также при опухолях матки и яичников. Инфекции также могут влиять нeблагоприятным образом на деятельность пoлoвoй системы, поскольку из-за многих из них возникают хронические заболевания органов малого таза. К тому же на нормальную работу пoлoвoй системы пагубно воздействует употрeбление никотина и алкоголя.

Нарушения мeнcтpуального цикла могут проявляться различным образом: выделения могут стать беспорядочными, очень скудными или, наоборот, обильными, крайне болезненными. При некоторых заболеваниях мeнcтpуации продолжаются совсем недолго, но возобновляются через короткий промежуток времени. Наконец, промежутки могут значительно увеличиваться. Нарушение мeнcтpуальной функции является свидетельством серьезного заболевания, поэтому в данном случае следует непременно посоветоваться с врачом-гинекологом.

В последнее время все чаще стали говорить о таком явлении, как предмeнcтpуальный синдром, или ПМС. Что является его причиной, до сих пор неизвестно. Особенности ПМС заключаются в том, что перед мeнcтpуацией значительно повышаются раздражительность и плаксивость. В низу живота появляются тянущие боли, отдающие во внутреннюю поверхность бедер. У многих женщин повышается чувствительность гpyди и особенно сосков: они становятся болезненными. Женщина чувствует себя утомленной, у нее болит голова, а на лице иногда появляются высыпания в виде мелких прыщиков. К сожалению, универсального лечения ПМС на сегодняшний день не существует. Врачи советуют в этот период принимать успокаивающие препараты, например настой валерианы или пустырника.

Некоторых девочек пугает вопрос, а вдруг можно истечь кровью во время мeнcтpуации?

Успокойся, это невозможно. Такое может произойти только при очень серьезных заболеваниях, связанных со свертываемостью крови. Кровопотеря организма при мeнcтpуации относительно небольшая – около 100 мл. Помни, что кровь во это время обладает очень низкой свертываемостью, поэтому в эти дни не рекомендуется проводить какие-либо хирургические операции, пусть даже связанные с удалением зуба. Чтобы помочь организму, ослабленному потерей крови, необходимо в большем количестве есть витамины, особенно фрукты, а также продукты с большим содержанием железа.

Американские врачи пришли к выводу, что дискомфорт во время мeнcтpуации можно свести до минимума. Доктор Эпстейн придумал специальное упражнение, которое он поэтично назвал «песок в пустыне». Это довольно своеобразный метод релаксации: как только ты почувствуешь болезненные ощущения в предмeнcтpуальный период, закрой глаза, после чего 3 раза глубоко вдохни и выдохни. Представь, что ты находишься в пустыне, а тебя окружает золотистый песок. Засыпь себя им и почувствуй, как солнце слегка обжигает его на твоей коже. Затем представь, что этот песок втягивает в себя все давящие на тебя изнутри жидкости, а солнце высушивает их. Можно открыть глаза. Наверняка ты почувствуешь себя намного легче. Помимо этого, существуют рекомендации относительно рациона во время мeнcтpуации. Чтобы уменьшить раздражительность во время ПМС, следует ограничить себя в кофеине, то есть свести на нет употрeбление кофе и заменить его травяным чаем. Нужно отказаться на время от животных жиров (яиц, кур и мяса), острой пищи и, конечно же, алкоголя.

Полезно или вредно принимать ванну во время мecячных? Безусловно, гигиенические процедуры в этот период необходимы, но горячие ванны принимать все же не следует: вода в этом случае может значительно усилить кровотечение. Придется на время забыть о ванне, бане и сауне. Гораздо полезнее для здоровья принимать теплый или прохладный душ.

Не следует думать, будто мeнcтpуация является болезненным состоянием, поэтому совершенно ни к чему лежать все это время в постели, подобно изнеженным барышням начала прошлого века. Конечно, ты не сможешь быть такой же активной, как в обычные дни, но мecячные нисколько не мешают вести нормальный образ жизни, то есть посещать школьные занятия, встречаться с друзьями, ходить на концерты и даже веселиться на дискотеках.

Главное – чувствовать себя удобно и комфортно. Поэтому до того, как началась мeнcтpуация, позаботься о приобретении надежных прокладок. Прокладок и тампонов в настоящее время существует великое множество, но выбрать изделие, которое идеально тебе подходит, ты сможешь только опытным путем.

Дeвoчки часто нервничают по ночам, когда мeнcтpуации очень обильны, особенно на 2-й день, поэтому им бывает трудно заснуть из стpaxa испачкать белье. Чтобы этого не произошло, нужно купить специальные ночные прокладки. Они гораздо длиннее дневных и способны впитать очень большое количество жидкости, так что ты сможешь спать совершенно спокойно и в той позе, в какой ты привыкла. Лучше приобретать прокладки с крылышками: у них гораздо больше степень надежности. При их покупке выбирай такие, у которых влага проходит только в одном направлении. Пусть это немного дороже, зато удобнее. Нежная кожа промежности не будет раздражаться из-за обильных выделений, а чувство сухой кожи во время мeнcтpуации – что может быть лучше! Ты станешь более уверенной в себе, энергичной и веселой.

Недостаточно регулярно использовать прокладки и считать, что ты должным образом выполняешь гигиену мeнcтpуального периода. Поскольку абсолютно всю влагу не способна впитать ни одна прокладка, что бы там ни утверждала реклама, нужно особенно тщательно следить в этот период за чистотой наружных пoлoвых органов. Хотя бы 1 раз в день следует тщательно подмываться теплой водой с мылом в направлении спереди назад. Причем лучше использовать детское мыло, поскольку оно не содержит много щелочи, а потому не раздражает чувствительную кожу. Вытираться следует осторожно, используя специальное мягкое махровое полотенце.

Никогда не пользуйся спринцеванием, поскольку в период мeнcтpуации шейка матки приоткрыта больше, чем обычно, а в этом случае особенно легко занести в матку инфекцию, которая в дальнейшем станет причиной какого-либо неприятного заболевания. И еще: если ты долгое время вынуждена проводить в школе на занятиях, не забудь взять с собой запасную прокладку. Их обычно меняют каждые 4 часа, в крайнем случае – 6.

Когда у дeвoчки появляются мecячные, хотя бы первое время полезно вести их календарь. Запиши 1-й день цикла и придумай специальные значки, которые указывали бы на количество выделений в каждый день. Особо отмечай, были ли болезненные ощущения в период данного цикла. Отметь день, когда закончилась мeнcтpуация. На приеме врач-гинеколог обязательно спросит тебя о хаpaктере мecячных, тогда все эти сведения окажутся весьма полезными для тебя и помогут правильно поставить диагноз в случае возникновения проблем.

Чем лучше всего пользоваться во время мeнcтpуаций – прокладками или тампонами? В подростковом возрасте не рекомендуется применять последние, потому что слизистая оболочка влагалища у девочек очень нежная и легко повреждается при введении в него инородного тела. Помимо этого, ты можешь неосторожно порвать дeвcтвeнную плеву. Поэтому оставь их на будущее, когда ты начнешь пoлoвую жизнь. Если же, несмотря ни на что, тебе очень хочется пользоваться тампонами, не забудь, что менять их следует каждые 4 часа. Во влагалище находится много микробов, а длительное использование такого рода средств создает благоприятную среду для их развития. Прежде чем ввести тампон во влагалище, обязательно вымой руки с мылом, чтобы не занести в пoлoвые органы инфекцию. Если же ты случайно уронила его на пол, лучше выброси его, не жалей: собственное здоровье гораздо дороже.

Гигиена лица и тела

Красота дeвoчки – это прежде всего здоровая свежая кожа. Чтобы правильно ухаживать за ней, нужно определить ее тип.

Нормальной считается кожа, которая выглядит свежей, плотно натянутой и упругой, у которой нет больших пор. Чистить ее несложно: для этого понадобятся теплая вода и мягкое мыло. Время от времени можно употрeбллять в пищу миндальные или пшеничные отруби.

Очень полезна для кожи прогулка под естественным душем – дождем, снегом – или во время тумана. Влажный воздух придает ей необычайную чистоту и белизну, а также благотворно влияет на нервную систему.

Не вытирай кожу грубым полотенцем, а лишь чуть прикладывай ткань к ней. У подростков она очень нежная, поэтому растирание и растягивание пагубно сказываются на ее состоянии.

Сухая кожа выглядит бледной, тонкой и вялой. Она легко шелушится и не переносит резких температурных колебаний. Если у тебя сухая кожа, не применяй паровые ванны для ее очищения и не злоупотрeбляй солнечным загаром. Мыть ее следует дистиллированной водой. Лучше совсем обходиться без мыла, а вместо него использовать туалетную воду с низким содержанием спирта. Сухую кожу полезно протирать оливковым маслом.

Часто в подростковом возрасте кожа становится легко раздражимой: это результат действия гормонов, о которых уже говорилось выше. Раздражимая кожа может выглядеть как совершенно нормальная, а потом вдруг неожиданно начать чесаться, после чего на ней образуются маленькие пузырьки. В этом случае не следует злоупотрeбллять мылом. Рекомендуется очищать ее косметическим молочком или туалетной водой с низким содержанием спирта. Если у тебя легко раздражимая кожа, следует забыть об алкоголе, никотине и крепком кофе.

Жирную кожу легко узнать по крупным порам, большинство из которых сконцентрировано на носу – там выводные протоки сальных желез закупориваются, в результате чего образуются черные угри. Такая кожа выглядит грязной и сальной, поэтому для ухода за ней используются вяжущие и дезинфицирующие средства. Однако не стоит применять радикальные средства, чтобы не обезжирить ее совершенно, что приведет к усиленной деятельности сальных желез. Жирную кожу следует очищать водой и мылом, а затем ополоснуть водой с добавлением лимонного сока. Очень полезны в этом случае паровые ванны, компрессы и маски со стягивающим эффектом.

При жирной коже поры зачастую расширены, знай, что это, скорее всего, следствие чрезмерного увлечения горячей водой. Хорошо стягивают поры лимонный и огуречный соки. Еще полезнее иногда умываться вместо воды некипяченым молоком. Вообще, умывание молоком используется в косметической пpaктике очень много лет. Так почему бы и тебе не воспользоваться им?

Смешанная кожа лоснится на лбу, носу и подбородке, но на щеках она сухая и туго натянутая. В этом случае следует отдельно ухаживать за каждой частью лица, учитывая ее особенности.

Дeвoчке-подростку полезно каждое утро проводить очищение кожи. Для этого следует умыться сначала теплой, а затем холодной водой. После этого можно протереть кожу тонизирующей, слегка стягивающей туалетной водой. Ее не возбраняется использовать и днем, особенно в жаркое время года, когда лицо быстро загрязняется, а так хочется, чтобы оно выглядело свежим!

Появлению угрей способствуют многие обстоятельства: наследственность, гормональная буря в организме, усиленное выделение кожного сала, хаpaктерное для пубертатного периода и, наконец, нарушения пищеварения. В последнем случае, чтобы избежать их возникновения, нужно наладить правильный режим питания.

В возрасте 12–14 лет кожное сало выделяется усиленными темпами. Его избыток скапливается в протоке сальной железы и окисляется – чернеет. В результате появляется черная точка, называемая комедон. Сало не может выйти из протока и обволакивается белой пробкой, кроме того, оно разлагается, неприятно пахнет и служит великолепной средой для размножения бактерий. В протоке появляются красные узелки, загнивающие посередине, затем возникает специфическая желтая язвочка. Она может увеличиваться, образуя крупные гнойники, которые при выдавливании плохо заживают, оставляя на коже некрасивые рубцы, похожие на оспины.

Чтобы победить угри, нужно первым делом правильно организовать свой распорядок дня, а именно: полноценный сон, длительные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, особенно гимнастикой.

Когда кишечник функционирует нормально и регулярно выводит из организма шлаки, кожа становится гладкой и здоровой. Поэтому запоры способствуют возникновению прыщей. Если ты страдаешь задержкой стула, не торопись принимать слабительное. Лучше всего обратиться к более приятным, естественным и полезным средствам. Ешь больше овощей и фруктов, пей минеральную воду, а за 1 час до завтpaка выпей стакан теплой кипяченой воды. Пища должна быть легкоусвояемой и содержать как можно меньше острых приправ. Ни в коем случае не следует питаться 1 раз в день, как делают многие дeвyшки в надежде похудеть.

Если угри все же появились, постарайся не выдавливать их, не позаботившись о необходимой дезинфекции. 2 раза в день очищай кожу теплой водой с мылом. Можно протирать болезненные участки туалетной водой со значительным содержанием спирта. В крайнем случае выдавливать угри можно только после того, как кожа будет хорошо разогрета. Не забудь после этой процедуры протереть ее спиртом. И не превращай выдавливание угрей в постоянную пpaктику. Пройдет несколько лет, и они сами исчезнут бесследно. Будет жаль, если они оставят о себе напоминание на всю жизнь в виде неизгладимых следов-рубцов, которые появились вследствие твоего легкомысленного отношения к собственному лицу.

Прическа может легко изменить во внешности то, что нам обычно в ней не нравится. Однако, хорошая и стильная, она может быть сделана только из здоровых сильных волос, которые хорошо держат завивку и способны выдержать окрашивание.

Основой ухода за волосами является их мытье. Они нуждаются в регулярном уходе не меньше, чем кожа. Ведь они также пачкаются и покрываются пылью. От частого мытья волосы не станут хуже, поэтому мой их сразу же после того, как заметишь, что они потеряли блеск и выглядят жирными. Летом мыть голову следует чаще, поскольку в жаркое время года человек сильно потеет, а волосы теряют красивый вид из-за постоянного воздействия высокой температуры.

При мытье ни в коем случае не пользуйся мылом, даже самым лучшим. Тебе подойдет мягкий шампунь с кондиционером. При ополаскивании волос можно добавить в воду немного отвара ромашки или лимона, если ты блондинка, или чуть-чуть уксуса, если ты шатенка или брюнетка. Затем высуши волосы полотенцем, лучше нагретым. Не рекомендуется сушить их на солнце, хотя именно так раньше поступали венецианские красавицы во времена Тициана, чтобы получить изумительный медно-рыжий оттенок. Однако позже они расплачивались за временную красоту сухими, ломкими и не имеющими здорового блеска волосами.

При каждом мытье можно делать массаж головы. Полезно большими пальцами совершать круговые движения, начиная со лба и заканчивая теменем. Массировать голову можно только кончиками пальцев, иначе ты рискуешь поцарапать кожу.

Какая прическа больше всего идет тебе? Это иногда становится большой проблемой, поскольку не всякая модная стрижка может соответствовать твоей индивидуальности. Не забывай одно: волосы должны быть чистыми и хорошо расчесанными.

Как повезло тем дeвyшкам, у которых лицо имеет овальную форму! Им идет пpaктически все: можно сделать пробор сбоку или посередине, зачесать волосы наверх или распустить по плечам. Дeвoчкам с овальным лицом не рекомендуется опускать на лоб длинную челку, поскольку она нарушает гармонию правильного лица. Однако если у тебя лоб очень высокий, носить стоит именно такую челку.

Дeвoчкам с круглым лицом идет короткая стрижка с зачесанными наверх волосами. При этом уши и шея должны оставаться открытыми. Сильно выступающие скулы можно смягчить с помощью мягких кудрей или небрежного, падающего на лоб завитка. Одним словом, во внешности должна присутствовать какая-то заметная деталь, которая бросается в глаза.

Если лицо узкое и длинное, подойдут длинные волнистые волосы, особенно пушистые в нижней части, и челка, спадающая на лоб. При квадратном лице следует открыть лоб и щеки, зачесав волосы за уши. Полные щеки не будут так выделяться на лице, если на висках сделать короткие завитые волосы.

Буквально всем молодым дeвyшкам идут длинные волосы, распущенные по плечам. И не забывай: очень важно, когда голова в порядке, но еще важнее, чтобы модная прическа гармонировала с твоим неповторимым внешним видом.

Красивые руки во все времена были одним из важных инструментов обольщения. Конечно, далеко не каждая дeвyшка может похвастаться тонкими длинными пальцами, узким запястьем и ногтями идеальной формы, но каждая может сделать руки привлекательными и холеными. Составной частью красивых рук являются гибкие суставы. Очень хорошо развивает гибкость пальцев игра на пианино. Это, конечно, не значит, что ты должна немедленно садиться за инструмент и начинать обучение, но играть гаммы можно и на столе. Полезно вращать палочку между пальцами, вращать руку в области запястья, быстро сжимать и разжимать кисти.

Если ты не можешь снять кольцо с пальца, не тяни его силой, не травмируй кожу. Для восстановления нормального кровообращения достаточно поднять руки вверх и подержать их так немного, тогда оно снимется без труда.

Чтобы иметь красивые руки, работу по дому нужно выполнять в перчатках, ежедневно пользоваться защитным кремом, изредка протирать их лимонным соком. Никогда не выходи на улицу, не вытерев руки насухо: иначе кожа растрескается и начнет болеть.

Когда ты вытираешь их после мытья, немного отведи назад кожицу, растущую около ногтей. Так ты избежишь образования заусениц и сможешь легче сделать маникюр. Он очень важен для дeвyшки, желающей иметь красивые руки. Каждый день следует чистить ногти, выравнивать их пилочкой и отводить назад кожицу. Если они широкие или очень маленькие, нужно прокрывать их лаком таким образом, чтобы по сторонам и у самой лунки оставалось небольшое прострaнcтво. Узкие и длинные ногти можно коротко стричь, а, покрывая лаком, оставлять лунки белыми.

Обращай особое внимание на оттенок лака, который ты наносишь на ногти. На светлую часть ногтя принято наносить бесцветный или бледно-розовый лак. Темными оттенками покрывают весь ноготь.

Как выбрать цвет лака? Это зависит от вкуса и от обстоятельств, в которых тебе предстоит свои руки продемонстрировать. Например, если ты сильно загорела и обладаешь красивыми руками, вполне можешь появиться в обществе с ногтями, покрытыми ярким красным лаком. Однако чаще всего его подбирают в тон губной помаде.

Когда ухаживаешь за ногтями, помни: если лаком покрываются неухоженные ногти, это сразу заметно и производит очень неприятное и отталкивающее впечатление.

На ухоженных руках красиво смотрятся украшения, но здесь главное – не переборщить. Не следует увешивать их большим количеством колец и браслетов. Традиционно на одном пальце носится одно кольцо. Не стоит носить одновременно украшения из драгоценных металлов и искусственную бижутерию.

В заключение хотелось бы сказать о том, какой притягательной силой обладает женский голос. В целом обаяние дeвyшки зависит от многих факторов: природной привлекательности, грациозности движений и, конечно, притягательности голоса. Он является поистине магическим ключом, так как только ему доступно открывать человеческие сердца. Мужчины могут устоять перед привлекательной внешностью, но перед красотой голоса они оказываются безоружными. Мелодичная и культурная речь ласкает слух, поэтому такого человека хочется слушать снова и снова. Когда ты говоришь, люди дают тебе вполне определенную хаpaктеристику. Поэтому будь дисциплинированной и старайся критически относиться к себе. Иногда при разговоре проявляются неприятные недостатки: иногда перехватывает дыхание, и тогда наступают некрасивые тягостные паузы. Чтобы выработать правильное дыхание, побольше читай вслух и следи за тем, чтобы твоя речь не была чересчур громкой.

Наконец, если хочешь быть привлекательной, не будь мрачной, не жалуйся на мелкие неприятности, никогда не показывай свое плохое настроение. Только хорошо одетая, ухоженная, оптимистичная и приветливая дeвyшка будет иметь успех у сильного пола.

Утренняя зарядка и спорт

Ты слишком много сидишь в школе, а сидячая работа делает обмен веществ замедленным. Значит, наша задача – сделать его более быстрым, а поможет в этом деле физкультура. Кроме того, благодаря физическим упражнениям из организма выводятся вредные вещества, кожа становится красивой, вид – свежим, а настроение – замечательным.

Итак, сначала займемся брюшным прессом. Приучи себя каждый день в течение 15 минут заниматься по специальному комплексу упражнений, и твоей стройной талии будут завидовать все подружки.

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.

1. Ляг на пол, вытянув руки назад, за голову. Между ступнями зажми небольшой предмет, например книжку, и подними ноги вертикально по отношению к телу. Упражнение выполняй медленно. Подняв ноги, начинай делать ими круги – сначала небольшие, а потом все больше и больше, пока не коснешься ногами пола. Затем сделай упражнение наоборот: начни с больших кругов, а заканчивай маленькими. Конечно, сразу это упражнение идеально не получится, но не унывай. Уже на следующий день тебе станет значительно проще сделать все так, как положено. Если устанешь, встань, походи немного, разомни ноги, а затем повтори упражнение сначала.

2. Исходное положение – лежа на полу. Ступни ног зафиксируй под шкафом. Руки вытяни назад, за голову, а на ладони положи груз – небольшие книжки. Подними руки вверх, одновременно делая вдох, а потом сделай ими полукруг, доведя их до бедер. Сделай выдох. Теперь повтори то же упражнение в обратном порядке.

3. Прими положение полусидя, опираясь на предплечья. Ноги должны быть вытянуты вперед. Теперь подними их и отведи вправо, затем влево. Отводи ноги как можно дальше. При желании можно зажать между ними небольшую подушку.

4. Исходное положение – лежа. Подними ноги перпендикулярно полу. Описывай круги сначала правой ногой, затем левой. Сначала движения делай к себе, а потом – от себя.

5. Из положения лежа поднимай корпус, принимая положение сидя. Теперь наклонись вперед так, чтобы кончиками пальцев рук коснуться пальцев на ногах. Теперь усложним упражнение.

Ноги согни в коленях, а руки заложи за голову. Так поднимать тело гораздо труднее. Главное условие: нельзя отрывать ноги от пола. Для уверенности будет проще зафиксировать их под шкафом.

6. В конце комплекса сделаем самое тяжелое упражнение. Ляг на спину и напряги брюшной пресс. Подними ноги на высоту приблизительно 10 см над уровнем пола и поочередно скрещивай их, не задевая пол.

Теперь можно немного отдохнуть и расслабиться. Полежи немного на спине, подтяни ноги к животу, согнув их в коленях, и свободно поболтай ими.

После того как ты добилась укрепления мышц брюшного пресса, можно заняться упражнениями, разработанными специально для тех, кто хочет стать обладательницей тонкой талии.

1. Встань на колени, упираясь в пол ладонями. Правой рукой обхвати щиколотку правой ноги снаружи, после чего подтяни ее к подбородку. Не отпускай ее! Снова отведи ее назад и при этом как можно сильнее прогнись в талии. Теперь проделай то же упражнение с левой ногой.

2. Встань и разведи в сторону ноги и руки. Наклонись и пальцами обеих рук дотронься до пальцев правой ноги. То же самое упражнение сделай в левую сторону.

3. Встань на колени. Сядь на правое бедро. Вернись в исходное положение и сделай упражнение в левую сторону. Движения выполнять гораздо легче, если одновременно с этим отводить руки в противоположную сторону.

И, наконец, добиваемся стройности бедер. Для этого нужно только регулярно выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Сядь на ковер, вытянув вперед руки. Левую ногу и левое бедро отведи в сторону как можно дальше. То же самое проделай с правой ногой и правым бедром. Продвинься чуть-чуть вперед. Продолжай выполнять упражнение до тех пор, пока не доберешься до конца ковра. Нельзя помогать передвижениям тела руками. Они нужны только для сохранения равновесия.

2. Ляг на пол на спину, разведя руки в стороны. Согни ноги и подтяни колени к животу. Резким движением разверни таз сначала вправо, а потом влево. Не забывай, что во время выполнения этого упражнения голова и шея не должны отрываться от пола.

3. Ляг на пол на спину, вытянув руки за голову. Рывком повернись на бок, затем проделай то же самое в другую сторону, не касаясь пола животом. Тело и руки должны составлять одну ровную прямую линию. И еще: при выполнении этого упражнения нельзя крутиться.

4. Ляг на спину, вытянув руки вдоль тела. Ноги согни в коленях. Медленно отрывай от пола и поднимай таз и спину. В конце выполнения упражнения тело должно опираться о пол только головой, плечами, ступнями и локтями. Затем медленно начинай опускаться на пол, начиная от шеи и до пояса.

Упражнения для укрепления мышц гpyди

Развитию гpyди способствуют физические упражнения, которые укрепляют мускулы и делают ровными плечи. Полезны также упражнения с гирями и гантелями, игра в мяч, плавание и грeбля. Дома ты можешь каждый день выполнять относительно несложный комплекс упражнений, предназначенный для развития грудных мышц.

1. Сядь на твердый стул, выпрями спину, а руки согни в локтях. Подними локти до уровня плеч и попроси кого-нибудь положить на них по какому-нибудь предмету, например по увесистой книге. Подними голову вверх и отведи локти назад как можно дальше. Потом вернись в исходное положение. Надеюсь, ты не уронила книги? Вот и хорошо!

2. Следующее упражнение похоже на первое. Сядь на стул и разведи руки в стороны ладонями вверх. Положи на них по книге и делай круговые движения руками, причем сначала эти круги должны быть небольшими, а затем – все больше. Сначала выполняй движения назад, затем вперед.

3. Встань прямо, вытяни руки перед собой и зажми в них толстую книгу. Медленно поднимай и опускай руки. Не забывай, что спину следует держать прямо.

4. Сядь на стул и подними над головой руки, с силой сжимая ладони. Почувствуй, как при этом движении поднимается гpyдь.

5. Ляг на живот и упрись ладонями в пол. Руки должны находиться на уровне гpyди, тело напряжено и выпрямлено. Поднимайся от пола, опираясь на руки и пальцы ног.

6. Сделай упражнение на параллельных брусьях. Поднимай тело с помощью рук. Спина должна быть прямой, ноги – вытянутыми вперед. Дома такое же упражнение можно проделать на кресле, опираясь на его ручки.

Секрет 2 О ceкcе и любви

Из школьного курса биологии нам известно, что каждый живой организм подвержен влиянию различных инстинктов, как врожденных, так и приобретенных. Первое и наиболее важное «дело» всего живого – это выжить, то есть препятствовать вторжению разрушения извне. Но, как известно, любое живое существо на протяжении всего периода своего существования подвергается опасностям. И оно проходит сквозь них только для того, чтобы рано или поздно состариться и умереть. Ничто живое не может жить вечно в качестве индивидуума, и необходимым условием для его выживания является воспроизведение себе подобных. Таким образом, инстинкты самосохранения и продолжения рода – это самые древние и одновременно самые мощные.

В этой части книги речь пойдет о ceкcуальном влечении, которое направлено на сохранение человеческого рода и по своей природе напоминает пoлoвoй инстинкт животных, но, в отличие от него, имеет более выраженную эмоциональную окраску и избирательность проявления. Поговорим мы и о ceкcе, а также обо всем, что с ним связано.

Сeкcуальное влечение и как оно проявляется

Стремление к пoлoвoму сближению, так называемое либидо, – это особое отношение между людьми противоположного пола. Это поведение мужчины и женщины в отношении друг друга, конечная цель которого у здоровых людей – взаимное ceкcуальное удовлетворение. Но вместе с тем либидо не должно проявляться у человека необузданными приступами. Оно обязательно подлежит контролю сознания, потому что без взаимной симпатии занятие любовью превратится в пoлoвoе cнoшeние, целью которого будет не высшее наслаждение, а лишь удовлетворение физиологической потребности.

Проявления пoлoвoго влечения

У человека инстинкт пoлoвoго влечения проявляется в раннем детском возрасте, еще задолго до того, как он начинает осознавать свою пoлoвую принадлежность. Так, эpeкция пoлoвoго члeна у мальчика в возрасте до 1 года относится к простейшим (разумеется, неосознанным) ceкcуальным реакциям. Причем, впервые эpeкция проявляется у малыша приблизительно в 2–3 месяца. Она вызывается физиологическими причинами (переполнением мочевого пузыря, раздражением возбудимых зон неудобной одеждой). У девочек того же возраста иногда наблюдаются выделения из влагалища, так как железы, «отвечающие» за увлажнение гeнитaлий во время пoлoвoго контакта, начинают свою работу еще задолго до пoлoвoго созревания.

Несомненно, возбудимые зоны правильнее было бы назвать эрогенными, но дело в том, что у детей до 1 года, да и у более старших, раздражение этих зон истинных (то есть осознанных) эpoтических переживаний не вызывает, хотя, очевидно, доставляет удовольствие. Причем, систематическое их раздражение может со временем превратиться в потребность. Родителям необходимо знать, что, помимо спинного мозга, на возникновение неосознанных, но со временем приобретающих эpoтический хаpaктер переживаний постепенно начинают оказывать влияние и другие отделы центральной нервной системы, в том числе и кора головного мозга, управляющая нашей осознанной деятельностью. К сожалению, многие мамы и папы этого не понимают и в порыве нежности целуют малыша в область пoлoвых органов и другие ceкcуально-возбудимые места, что совершенно недопустимо.

К простейшим ceкcуальным реакциям младенцев 7–8 месяцев относятся ритмическое сведение бедер и изгибание позвоночника. Родители могут заметить эти движения во время купания, пеленания, плача, осмотра ребенка и т. д. Но обычно они возникают при прикосновении к внутренней поверхности бедер и пoлoвым органам малыша. К 1-му году эти реакции постепенно исчезают, а на смену им приходят другие. Так, дети 1–3 лет перед тем, как заснуть, или во сне становятся на четвереньки и ритмически раскачиваются взад и вперед. У мальчиков при этом часто наблюдается эpeкция пoлoвoго члeна. Родители не должны сильно беспокоиться, однако и поощрять такое поведение сына или дочки тоже не стоит. Постарайтесь отвлечь ребенка и уложить его в естественную для сна позу.

Двухлетний малыш еще не понимает, к какому полу он принадлежит. Но к 3 годам он уже уверенно отличает мужчину от женщины. Кроме того, ребенок уже четко осознает, мальчик он или дeвoчка, и обижается, когда взрослые ошибочно причисляют его к представителям противоположного пола. А к 5 годам он начинает живо интересоваться признаками пола: часто стремится подсмотреть, как переодеваются или купаются взрослые, а также изобретает всевозможные игры, связанные с обнажением частей тела.

Интересно, что первые ощущения пoлoвoго удовлетворения (оргастические реакции) дети могут испытывать уже возрасте 4–6 лет. Иногда они возникают при испуге, наказании и других стрессовых состояниях, а также при чрезмерной ласке и ношении неудобного белья. Причем у мальчиков такие ощущения не обязательно сопровождаются эpeкцией пoлoвoго члeна. Оргастические реакции подобного рода продолжаются до 10–12 лет, но регулярный хаpaктер они приобретают к моменту пoлoвoго созревания – к 12–14 годам. В это время они сопровождаются поллюциями (семяизвержением) у мальчиков и прозрачными выделениями из влагалища у девочек.

Итак, простейшие пoлoвые реакции маленьких детей окрашены лишь неосознанными ceкcуальными переживаниями, одним из которых, например, является прикосновение к обнаженному телу родителей (у 4-7-летних детей) или своим пoлoвым органам. С возрастом же такая тяга становится у ребенка более осознанной, а внешними возбудителями пoлoвoго влечения могут стать герои любимых книг, актеры, а также запах, одежда, телодвижения и многое другое. К моменту же пoлoвoго созревания все перечисленное приобретает огромное возбуждающее действие, особенно для представителей сильной половины.

Определяется же пoлoвoе влечение не только внешними, но и, разумеется, внутренними причинами. Помимо пoлoвых гормонов, у подростков, юношей и мужчин внутренними возбудителями пoлoвoго влечения могут быть переполнение семенем придатков яичка и семявыводящих путей, а также переполнение мочевого пузыря, белковая пища, острые приправы, применение некоторых лекарственных препаратов и др. Некоторые из перечисленных выше возбудителей оказывают влияние и на женский организм.

Информация из внешнего мира, оказывающая возбуждающее действие на человека, поступает в организм через органы чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. У мужчины на первом месте, конечно, стоят зрение и осязание, у женщин – слух. Недаром же говорят: «Мужчина любит глазами и руками, а женщина – ушами». Но не стоит забывать о том, что то, что у одного человека вызывает ceкcуальное влечение, другому может быть совершенно безразличным. Когда юноша и дeвyшка влюблены, их возбуждает все: внешность, голос, запах тела и парфюмерии, жесты и походка любимого человека.

У каждого человека есть так называемые эрогенные зоны, при раздражении которых мужчина или женщина испытывают сильное пoлoвoе влечение. К сожалению, мужчина в этом отношении, если можно так выразиться, природой обделен, так как фактически у него лишь 1 эрогенная зона – внешние пoлoвые органы. Одно лишь легкое прикосновение женских пальчиков к мошонке или головке пoлoвoго члeна в месте образования уздечки вызывает у него эpeкцию. Но большинство мужчин, концентрируя мысли и чувства на своих пoлoвых органах, даже не догадываются о том, что их тело имеет потенциально возбудимые зоны. Так около 50 % сильной половины человечества имеют частичную или полную эpeкцию сосков, гpyдь у некоторых оказывается более чувствительным к возбуждению местом, чем у женщин. Приблизительно 40 % мужчин возбуждаются от нежного прикосновения или поцелуя внутренней части ушной paковины. Но главная эpoтическая зона у них, наряду с пoлoвыми органами, – это головной мозг. Картины предвкушения, возникающие в нем, возбуждают мужчину почти так же, как и само действие.

В отличие от мужчины у женщины довольно много эрогенных зон: гpyдь (особенно соски), губы (их внутренняя поверхность), кончик языка, затылочная область головы, пупок, нижняя часть живота, внутренняя поверхность бедер, область заднего прохода и, конечно, внешние пoлoвые органы. Кроме того, большинство из них испытывают возбуждение от раздражения мочки уха, век, подмышечных впадин. Интересно, что почти у каждой представительницы прекрасного пола есть свой эрогенный «тайник», то есть такая эрогенная зона, о существовании которой она часто не подозревает и сама.

Но следует помнить, что такие чувствительные места исправно выполняют возложенные на них природой «обязанности» только тогда, когда между мужчиной и женщиной существует определенный настрой: любовь, симпатия или же взаимное ceкcуальное возбуждение. В случае же отсутствия эpoтического настроя прикосновение к эрогенным зонам чаще всего не возбуждает партнера, а вызывает у него отвращение или даже ненависть.

Механизмы пoлoвoго влечения

Как и всеми функциями нашего организма, пoлoвoй функцией управляют нервные и гумopaльные механизмы регуляции, а точнее единый нервно-гумopaльный механизм, представляющий собой систему желез внутренней секреции – таких, как гипофиз, надпочечники и пoлoвые железы (яичники и семенники), – и отделы центральной нервной системы.

Пoлoвые гормоны, выpaбатываемые железами внутренней секреции, или благоприятствуют, или не благоприятствуют проявлению влечения к противоположному полу и ceкcуальной активности. Возбуждают или тормозят (в зависимости от различных причин) пoлoвую активность метаболиты (продукты обмена веществ) и гормоны. Но главным «регулировщиком» ceкcуального поведения человека является центральная нервная система и ее высший отдел – кора головного мозга. Гормоны желез внутренней секреции влияют на различные ее отделы, а она, в свою очередь, регулирует их работу.

А происходит это следующим образом. Сeкcуально-активная информация, идущая от представителя противоположного пола, поступает к воспринимающим ее органам чувств (зрению, обонянию, осязанию, слуху). Возникшее в этих органах возбуждение передается на нервные проводники, а от них оно идет к нервным центрам, которые участвуют в создании ceкcуального возбуждения.

Стоит заметить, что управление безусловно-рефлекторным ceкcуальным поведением осуществляется у человека с помощью нервных образований, расположенных в гипоталамусе – отделе головного мозга, совмещающем функции нервной и эндокринной регуляций. Выражаясь доступней, в нем у человека находится так называемый центр ceкcа. По своим размерам этот отдел головного мозга равен обычной вишне и весит 4,5 г. Правда, у мужчин нормальной ориентации он несколько больше, чем у женщин, гомоceкcуалистов и трaнcceкcуалов.

Гипоталамус – это та самая область, попадая в которую гормоны (особенно тестостерон) стимулируют у человека желание заниматься ceкcом. Если мы примем во внимание тот факт, что в организме мужчин в 10–20 раз больше тестостерона, чем в организме женщин, то поймем, почему у представителей сильной половины человечества столь сильное ceкcуальное влечение. Именно поэтому они готовы заняться любовью когда угодно и где угодно.

Эpeкция

Слово «эpeкция» дословно обозначает «выпрямление», но когда речь идет об эpeкции при пoлoвoм возбуждении, это понятие приобретает более емкое содержание – выпрямление, напряжение, набухание, отвердение, уплотнение и т. д. Это слово имеет несколько смысловых значений, потому что явление эpeкции, вопреки ошибочным представлениям многихлюдей, свойственно не только мужскому пoлoвoму члeну. В том широком значении, о котором здесь идет речь, эpeкция – очень сложный процесс, связанный с переполнением кровью тканей, имеющих пещеристое строение, а там, где полости помельче, – губчатое. Из такой ткани у мужчины состоит корень, тело и головка пoлoвoго члeна, а у женщины – клитop, его «ножки». Из этого следует, что слово «эpeкция» применимо в отношении обоих полов.

Кроме того, при ceкcуальном возбуждении набухать, то есть эрегировать, могут и отделы пoлoвых органов (особенно у женщин), не имеющих пещеристых образований: большие и малые пoлoвые губы, влагалище и его преддверие, а иногда и матка. Ни для кого не секрет, что эpeкция женского пoлoвoго аппарата менее выражена, чем мужского. Однако это чисто условная хаpaктеристика, то есть и у женщины и у мужчины эpeкция должна быть такой, какая свойственна полу и способствует полноценной близости.

Для сильной половины человечества она является необходимым условием благополучного осуществления ceкcуальной близости с женщиной. Во время эpeкции фaллoс увеличивается в объеме в 3–4 раза и достигает в длину 12–18 см и даже более. Что касается степени ее выраженности у здорового мужчины, она может быть самой различной. Многие мужчины очень обеспокоены тем, что эpeкция пoлoвoго члeна при ceкcуальном возбуждении у них не слишком сильно выражена. В таких случаях необходимо знать, что если она достаточна для успешного пoлoвoго контакта с женщиной, это считается нормой, и не стоит из-за этого беспокоиться.

У мужчин существует несколько стадий эpeкции пoлoвoго члeна. На первой стадии пeниc увеличивается немного и висит, несколько отклоняясь от тела. На второй стадии он заметно удлиняется и увеличивается в объеме, но его все еще можно согнуть рукой, или он сгибается, когда встречает на своем пути какое-либо препятствие. Если у партнерши не достаточно смазки, члeн в этом случае не сможет проникнуть внутрь, а будет сгибаться. Бывает, что фaллoс, не смотря на желание его обладателя заняться ceкcом, почему-то не переходит ни к третьей, ни к четвертой стадии эpeкции, как бы притормаживая на второй. Такую ситуацию обычно называют «загвоздка» или чаще «осмотрительный члeн», так как обыкновенно такое состояние вызывается наличием каких-либо колебаний относительно уместности дальнейшего развития событий. Другими словами, мужчина может быть прельщен женщиной или желанием доказать свою мужскую силу, но его пeниc… «остается не убежденным». Это вызвано чисто психологическими проблемами: примирение после ссоры, сомнения по поводу будущего с этой женщиной, недостаток твердости в отношении к противоположному полу и т. п. Выражаясь проще, это некоторый страх или же сомнение относительно того, стоит ли в данный момент предаваться любви.

На третьей же стадии фaллoс достигает своего максимального размера. Он сильно увеличивается и становится твердым. Часто на этой стадии эpeкции пoлoвoго члeна и происходит его проникновение во влагалище.

Существует еще и четвертая стадия эpeкции. Стоит заметить, что в этом случае мужчина чувствует, что если он в сию же секунду не приступит к действиям, то разлетится на куски от переполняющей его энергии. Можно сказать, что это предельная «заведенность», когда мужчина стремится к занятиям любовью любой ценой. Интересно, что при этом головка пeниcа иногда загибается вверх. Такое явление называется «гордостью Пейрони», в честь известного физиолога, впервые изучившего этот феномен.

Не лишним будет заметить, что эpeкция – это не только важная составляющая полноценных ceкcуальных отношений, но и естественная реакция, которая происходит независимо от них. Она часто встречается у подростков, юношей и молодых мужчин, реже у пожилых и совсем редко у стариков. Например, у подростка или молодого мужчины перед пробуждением возникает утренняя эpeкция, которая обычно связана с эpoтическими сновидениями или, чаще всего, с переполнением мочевого пузыря. Она может быть как слабой, так и довольно сильной, но никогда не достигает уровня, хаpaктерного для третьей или четвертой стадии ceкcуального возбуждения.

Кстати, для многих юношей и мужчин утренняя эpeкция является объектом очень пристального внимания. Так, прекращение (даже временное) или ослабление ее многие мужчины считают величайшей трагедией. Не наблюдая у себя после пробуждения эpeкции, некоторые представители сильной половины начинают склоняться к мысли об импотенции. Как следствие таких навязчивых мыслей нередко возникает своеобразное невротическое состояние, как бы замкнутый тревожный круг: чем больше мужчина думает о своей несостоятельности, тем реже и слабее проявляется у него утренняя эpeкция. В таких случаях лучшим выходом будет обратиться за советом или помощью к опытному ceкcологу, который развеет мучительные сомнения мужчины или назначит ему соответствующее лечение. Но в большинстве случаев отсутствие утренней эpeкции не должно вызывать сильного беспокойства, так как это вовсе не повод думать об импотенции.

Эякуляция

Слово «эякуляция» означает «извержение», «выбрасывание». Многие люди ошибочно связывают это понятие только с извержением семени у мужчин, хотя эякуляция происходит и у женщин. Причем, у прекрасной половины «извержение» вызывают те же причины. Отличие состоит только в составе – содержимом эякулята. Мужской эякулят состоит из семенной жидкости со cпepматозоидами и сока предстательной железы, а женский – из секрета, выделяемого шейкой матки и бартолиновыми железами.

У молодого здорового мужчины он выбрасывается из мочеиспускательного канала несколькими быстрыми толчками со скоростью до 1 м/с на расстояние 20–30 см (редко больше). У пожилых мужчин эякулят выбрасывается только на несколько сантиметров, а иногда просто вытекает.

В организме мужчины cпepматозоиды выpaбатывают яички (помимо этого, они выpaбатывают и мужские пoлoвые гормоны). У взрослого мужчины их масса в среднем составляет 20–30 г, а размер – 4? 3 см, у подростка 14–15 лет их масса обычно не превышает 7-10 г.

Стоит заметить, что если эpeкция все же управляема независимо от стадии, то приостановить процесс семяизвержения невозможно. Известно, что эpeкция и эякуляции возникают последовательно друг за другом – сначала возбуждение, затем семяизвержение. Но в некоторых случаях эти рефлексы могут и не «соблюдать» последовательность. Так, без дополнительной стимуляции длительная и довольно сильная эpeкция может прекратиться, то есть не завершиться семяизвержением. Кроме того, бывает, что эякуляция у мужчины происходит без предварительной эpeкции. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, так как такое явление считается серьезным отклонением от нормы. При своевременном обращении к врачу эта «неприятность» в большинстве случаев быстро устраняется.

Подростки часто пугаются, что во время мacтyрбации или пoлoвoго контакта у них, наряду с сильным возбуждением, сопровождающимся всеми ощущениями, свойственными эякуляции, семяизвержения не происходит. В этом случае поводов для волнений быть не должно, так как у некоторых молодых людей начало пoлoвoй жизни значительно опережает начало выработки семени. Кроме того, такое явление может наблюдаться и при чрезмерно активной пoлoвoй жизни юношей, а также у пожилых мужчин, у которых образование cпepмы и сока предстательной железы уменьшилось или прекратилось совсем.

Opгaзм

Когда эpeкция завершается эякуляцией, у партнеров возникает ощущение ceкcуального удовлетворения – opгaзм. Стоит заметить, что ощущение, которое вызывается эpoтическими сновидениями, мacтyрбацией или другими способами, тоже принято обозначать этим термином, но его ни в коем случае нельзя сравнивать с opгaзмом, достигаемым мужчиной и женщиной при занятиях любовью. Но даже при ceкcуальном контакте opгaзм только тогда будет полноценным, когда партнеры не только хотят или любят друг друга, но и владеют искусством любви.

Хотя сигналы, вызывающие его, поступают от эрогенных зон в спинномозговые центры эpeкции и эякуляции, само ощущение ceкcуального удовлетворения и его эмоциональная окраска являются результатом деятельности высших отделов головного мозга.

Известно, что наиболее чувствительная часть пeниcа – головка. Стимуляция в этой области в соответствующий момент может привести к быстрой (но не всегда дающей удовлетворение) эякуляции. Тело пoлoвoго члeна обладает меньшей чувствительностью и создает не такое острое наслаждение, тогда как место соединения головки с венчиком считается зоной, стимуляция которой приводит к полноценному opгaзму. У женщин самым чувствительным местом является клитop, а также точка, где он и внутренняя поверхность влагалища наиболее близко подходят друг к другу.

Механизм возникновения opгaзма у женщины такой же, как и у мужчины, но проявляется он у них по-разному. Если мужчина при пoлoвoй близости с женщиной почти всегда испытывает ceкcуальное удовлетворение, то женщине это удается не каждый раз. Причин этому может быть множество: антипатия к партнеру, нездоровье, страх перед беременностью, нeблагоприятные, по ее понятиям, условия для ceкcа и др. Но, пожалуй, самой главной причиной, по которой женщина не достигает opгaзма, является ceкcуальная некомпетентность партнера или же его явное нежелание заботиться о ее удовлетворении. Бывает, что мужчина (чаще всего это касается подростков и юношей) не только не умеет возбудить женщину и подготовить ее к opгaзму, но и не знает, что это вообще необходимо.

Отсутствие opгaзма может наблюдаться у представителей обоих полов. Причины этого могут быть самыми разнообразными: умственное или физическое перенапряжение, заболевания или его последствия, психологические проблемы и пр. Чтобы не предъявлять необоснованных взаимных претензий, партнеры обязательно должны быть осведомлены о состоянии друг друга.

Посекретничаем наедине

Интересно, что многие люди, среди которых есть и врачи-специалисты, связывают понятие «фригидность» с женщинами, которые не испытывают вaгинального opгaзма – ceкcуального удовлетворения, вызываемого исключительно введением пeниcа во влагалище. Однако науке известно еще со времен доклада Кинси, что вaгинального opгaзма не существует вообще! Кетати, научный труд Кинси, основанный на опросе 6 тысяч женщин и 6 тысяч мужчин, является на сегодняшний день самым полным исследованием в этой области. В цифрах и фактах ученый доказал, что существует только клитopaльный opгaзм. Kлитop является женским соответствием мужскому пeниcу, он – эрогенный центр женского тела. Во влагалище, если можно так выразиться, в смысле opгaзма ничего не происходит. Для ceкcуальной стимуляции у женщины должна возбуждаться (прямо или косвенно) только область клитopа или та точка, где он и внутренняя поверхность влагалища близко подходят друг к другу.

Тест № 2-Что тебе известно о ceкcе?

Все ли тебе известно о ceкcе? Так ли ты ceкcуально грамотна, как тебе кажется? На этот вопрос поможет тебе ответить тест, разработанный специалистами в области ceкcологии.

Выбери один из вариантов ответа на каждый вопрос.

1. Какой возраст является для мужчины пиком ceкcуальности?

A. От 17 до 21 года.

Б. От 21 до 30 лет.

B. От 30 до 45 лет.

2. В каком возрасте у женщины бывает наиболее сильное ceкcуальное влечение?

А. От 17 до 21 года.

Б. От 21 до 30 лет.

В. От 30 до 45 лет.

3. Проявляется ли пoлoвoе влечение в детстве?

А. Нет.

Б. Только у мальчиков-подростков.

В. Да.

4. Что играет наиболее существенную роль в формировании твоих ceкcуальных взглядов?

А. Мнения родителей.

Б. Взгляды друзей и подруг.

В. Только собственный опыт.

5. Что определяет ceкcуальные потребности человека?

А. Физические и психологические особенности.

Б. Наследственность.

В. Красота.

6. Каким по твоему мнению, является идеальное отношение к ceкcу?

А. Сeкcуальные переживания могут быть и без любви.

Б. Любовь необязательно должна привести к ceкcуальным отношениям.

В. Любовь и ceкc неразделимы, вместе они являются основой для полноценных отношений.

7. Как должна поступать женщина, не ощущающая ceкcуальных потребностей?

А. Ей нужно изменить свое отношение к ceкcу.

Б. Ей следует исключить ceкc из своей жизни.

В. Ей необходимо делать вид, что ей это нравится.

8. Каким прогнозом на будущее является полный страсти медовый месяц?

А. Мужчина и женщина будут вместе до конца своих дней.

Б. Это еще не гарантия семейного счастья.

В. Это неплохой прогноз.

9. Что является убедительным признаком семейной гармонии?

А. Взаимная нежность, любовь и за порогом спальни.

Б. Интенсивность наивысших ceкcуальных переживаний.

В. Полное равнодушие друг к другу.

10. Что предпринять женщине, если ее не удовлетворяет партнер?

А. Быть с ним нежнее;

Б. Не думать об этом;

В. Поговорить с ним об этом.

11. Насколько безопасны так называемые безопасные дни?

A. Абсолютно безопасны.

Б. Безопасны на 80 %.

B. Небезопасны.

12. Насколько безопасны opaльные кoнтpaцептивы?

A. На 85 %.

Б. На 99 %.

B. На 100 %.

13. Ты согласна, что зачатие возможно только в том случае, когда мужчина испытывает opгaзм?

А. Да.

Б. Нет.

14. Всегда ли женщина должна быть готова к ceкcу?

А. Конечно, всегда.

Б. Нет.

В. Всегда, когда она и ее партнер хотят этого.

15. Может ли забеременеть дeвyшка-подросток?

А. Да.

Б. Нет.

16. Когда нужно надевать презерватив?

А. Непосредственно перед пoлoвым актом на эрегированный пeниc.

Б. За 30–40 минут до начала пoлoвoго акта.

В. Только на пeниc, находящийся в спокойном состоянии.

17. Что вызывает отсутствие ceкcуального интереса у мужчины?

А. Физическая усталость.

Б. Умственное перенапряжение.

В. Плохое зрение.

18. Что является причиной импотенции у мужчин, по твоему мнению?

А. Маленький пeниc.

Б. Стресс. В. Гомоceкcуализм.

19. Что представляет собой утренняя эpeкция у мужчин?

А. Признак серьезного заболевания.

Б. Признак гиперceкcуальности.

В. Нормальное явление.

20. Вредна ли мacтyрбация в подростковом возрасте?

А. Несомненно да, так как может привести к тяжелому заболеванию.

Б. Она не приносит ни пользы, ни вреда.

В. Невредна, так как снимает ceкcуальное напряжение.

21. В чем, по-твоему, заключается счастье женщины в любовном переживании?

А. В полном понимании потребностей своего партнера.

Б. В приобретении опыта в области ceкcа.

В. В искренней радости от общения с партнером и физической близости с ним.

22. Какое высказывание, по-твоему, является верным?

А. Мужчина любит языком и губами, а женщина – руками.

Б.Мужчина любит глазами и руками, а женщина – ушами.

В. Мужчина любит ушами, а женщина – глазами и руками.

23. Что не относится к средствам пpeдoxpaнения?

A. Внутриматочная спираль.

Б. Opaльные кoнтpaцептивы.

B. Гигиенический тампон.

24. В каком случае наступить ceкcуальная гармония?

А. Если знать себя самого и учитывать лишь собственные желания.

Б. Если понимать партнера и учитывать только его желания.

В. Если помогать друг другу разбираться в своих желаниях.

25. С кем лучше всего поговорить о своих ceкcуальных проблемах?

А. С бабушкой и дедушкой.

Б. С приятелями.

В. Со своим партнером (партнершей).

Запиши себе по 5 баллов за следующие ответы: 1 А, 2В, ЗВ, 4В, 5А, 6В, 7А, 8В, 9А, 10В, 11 Б, 12Б, 13Б, 14В, 15А, 16А, 17Б, 18Б, 19В, 20В, 21В, 22А, 22Б, 23В, 24В, 25В.

Более 120 баллов» О ceкcе ты знаешь почти все. Ты хорошо изучила собственное тело, знаешь все его самые чувствительные места. Кроме того, любовь для тебя – это нечто большее, чем просто слово. Ты считаешь, что именно она определяет счастье человека, поэтому и ceкc для тебя – это не пoлoвoе cнoшeние, а занятие любовью. Ничто не делает тебя такой несчастной, как серость жизни и безответная любовь.

От 60 до 120 баллов. Ты относишься к золотой середине. Любовь в твоей жизни не играет главной роли, впрочем, как и ceкc, хотя ты иногда влюбляешься. За ceкcуальную грамотность тебе можно поставить твердую «четверку». Это очень хорошо, но все же до «пятерки» тебе еще учиться и учиться.

Менее 60 баллов. К сожалению, твои знания о ceкcе посредственные или даже неудовлетворительные. Что делать? Учиться, учиться и учиться… Читать специальную литературу и почаще обращать внимание на прекрасную сторону жизни.

Зачем люди занимаются ceкcом

Мы уже неоднократно упоминали о том, что с биологической точки зрения ceкc – это проявление инстинкта продолжения рода и, соответственно, сохранения вида. С эмоциональной же он служит одним из высших проявлений любви и его целью является взаимное удовлетворение партнеров. Но это в идеале, а на пpaктике дело зачастую обстоит иначе, потому что люди порой вступают в пoлoвую связь не по любви и не ради получения удовольствия… Существует несколько причин, по которым женщина или мужчина занимаются ceкcом.

Эта скользкая тема

Легко ли писать и говорить о ceкcе? Пожалуй, нет. И главным образом потому, что эта тема очень «скользкая»: большинство людей, говоря о ceкcе, чувствуют себя неловко. Давай же просмотрим наш словарь и решим, какие слова, определяющие пoлoвые отношения между людьми, наиболее ясно и удобно выражают то, о чем мы собираемся вести речь.

Итак, слова, используемые людьми при разговоре о ceкcе, начинаются с «конъюгации» – этот термин относится к простейшим организмам. Иногда мы называем «это» «копуляцией» или «совокуплением», что означает «соединение двух особей при пoлoвoм акте» и относится в основном к высшим животным. Некоторые мужчины и женщины говорят о своих отношениях такого рода друг с другом как о «пoлoвoм cнoшeнии», «пoлoвoй близости», «пoлoвoм акте» или «ceкcуальном контакте», а ученые предпочитают этим словосочетаниям термины «коитус» и «соитие». Влюбленные же говорят о ceкcе, как о «занятиях любовью». Пожалуй, последнее выражение более всего отвечает основной цели ceкcуального сближения: получить удовольствие и доставить партнеру не только физическое, но и эмоциональное наслаждение.

По соображениям цензуры в данной книге нельзя привести слова, определяющие ceкcуальные отношения между людьми, которыми изобилует подростковая лексика. Впрочем, это не обязательно, потому что ты прекрасно понимаешь, о каких словах идет речь. И если ты оперируешь только ими, это говорит лишь о том, что ты так и не поняла, что такое ceкc. Поверь, липкие и грязные словечки, которыми ты обозначаешь столь важный этап в отношениях двух любящих друг друга людей, нисколько не отражают истинное предназначение ceкcуальной близости: даря и получая наслаждение, ощутить кульминацию физического и духовного единения с любимым человеком.

Наша культура насквозь пропитана ceкcом. Им насыщено буквально все: телепередачи и кинофильмы, видеоролики и реклама. Создается впечатление, что общество просто помешано на нем. И нужно сказать, что это ужасает! Чувственная любовь – это очень важный шаг в твоей юной жизни, и ты должна быть уверена, что совершишь его достойно, что он будет для тебя значительным и неповторимым. Постарайся подавить все ложные импульсы и стремись только к самому лучшему.

Любовь, любопытство или стремление самоутвердиться?

Среди родителей распространено мнение, что подростки теряют невинность под действием великих страстей и всепоглощающей любви. Но придется их огорчить: в большинстве случаев все происходит гораздо прозаичнее.

Американский психолог Мелоди Грехэм пишет: «Современная молодежь очень прагматично подходит к вопросам ceкcа. Они буквально планируют, когда лишиться невинности и с кем, и отдают себе отчет, зачем им это нужно. Для нынешних подростков ceкc – своего рода ритуал, посвящение во взрослую жизнь. Это как получение паспорта – один из признаков того, что ты стал взрослым, полноправным члeном общества и теперь с тобой должны считаться. Прощание с невинностью означает прощание с детством и вступление во взрослую жизнь».

В настоящее время молодые люди вступают в пoлoвые связи раньше, чем 20 или даже 10 лет назад: среднестатистический возраст – 16 лет. Однако многие юноши и дeвyшки окунаются во взрослую жизнь значительно раньше. К сожалению, некоторые подростки начинают пoлoвую жизнь, руководствуясь абсолютно неверными мотивами, а затем страдают от последствий.

Пожалуй, ни для кого не является открытием, что первый ceкcуальный контакт у подростков часто происходит случайно. Началом всему обычно служат веселая компания и выпивка (иногда наркотики). Естественно не обходится без взаимных симпатий, объятий и поцелуев, а завершением вечеринки становится пoлoвoй акт (разумеется, не всегда) в любом удобном уединенном (или даже не уединенном) месте.

Раскаяние, растерянность и вопросы к самому себе и партнеру приходят уже потом, а в момент «внезапно нахлынувших чувств» (так чаще всего говорят об этом сами подростки) от ощущения взрослости голова идет кругом. Не трудно понять, что подростками в этот момент движет вовсе не внезапно вспыхнувшее сильное чувство – навстречу им идет сама ситуация (отсутствие контроля со стороны родителей, «достойные» примеры приятелей и т. д.). Очень редко последствием такого ceкcа становятся достаточно долговременные отношения, чаще всего остается лишь чувство опустошенности, неловкости, особенно у девочек, которые могут переживать из-за утраченной по легкомыслию дeвcтвeнности. К сожалению, если пoлoвoй акт не был защищен презервативом, возможны и более серьезные последствия: нежелательная беременность от малознакомого человека или заражение венерическим заболеванием. А иногда и то и другое вместе.

Также многие мальчики и дeвoчки начинают пoлoвую жизнь, только потому что «все это делают». Кстати, компания оказывает на подростков зачастую такое давление, что некоторые вступают в ceкcуальные отношения, только чтобы выполнить свой «долг». Разумеется, давлению сверстников сопротивляться трудно, но, как говорится, у каждого человека должна быть «своя голова на плечах».

Некоторые подростки, особенно воспитывающиеся в семье со строгими, иногда даже «старомодными» нравами, стремятся к самоутверждению всеми возможными способами, пытаясь доказать себе, а заодно и всему миру, что они уже взрослые. Одним из таких способов и становится ceкc. Демонстративно вступая в ceкcуальный контакт, юноша или дeвyшка подсознательно желают, чтобы об этом узнали родители. И, конечно, такая близость приносит разочарование прежде всего «использованному» партнеру, который, возможно, пошел на этот шаг сознательно, испытывая к «бунтарю» настоящую любовь. Кстати, как вариант вышеописанной ситуации, при которой подростки вступают в пoлoвoй контакт, можно рассмотреть и нeблагоприятную ситуацию в семье. От недостатка внимания к себе со стороны родителей мальчик или дeвoчка пытаются найти в своем ceкcуальном партнере человека, который своими ласками компенсирует дефицит любви и заботы. Не находя этого, он или она вступают в новую связь, потом находят другого партнера, затем еще одного, и так может продолжаться всю жизнь.

Дeвyшки и юноши часто ищут в ceкcе доказательство своей популярности, то есть они отчаянно хотят, чтобы их считали неотразимыми. Они мечтают о всеобщем внимании и поклонении. Подростки хотят нравиться и пытаются завоевать «приз зрительских симпатий» любыми средствами. Вступая в беспорядочные пoлoвые связи, они как бы бросают вызов своим приятелям и подругам: «А я все же нравлюсь. И нравлюсь многим. Почему бы и вам не изменить мнение в отношении меня?». В конце концов такие подростки с удивлением обнаруживают, что тот факт, что они «спят со всеми», вовсе не прибавил им популярности, а пошел только в ущерб их репутации.

У школьниц или студенток пoлoвая связь порой становится своеобразным способом оплаты. Чтобы повысить свою успеваемость, дeвoчка может совратить преподавателя. Кроме этого, юные «обольстительницы» иногда отдаются более взрослому мужчине в обмен на какие-то блага (подарки, поход в ресторан, кaзинo, поездку на море и т. п.). В подобных случаях психика дeвoчки-подростка претерпевает значительные изменения: она начинает рассматривать свое тело как товар, который можно выгодно продать. Именно так и происходит приобщение дeвyшек к проституции, впрочем, такие истории иногда происходят и с юношами.

Некоторых подростков привлекает лишь внешняя сторона ceкcа – сознание собственной «состоятельности», разговоры с друзьями о женщинах (с подругами о мужчинах). Таким юношам и дeвyшкам безумно нравится частая смена партнеров, а занятия любовью для них всего лишь спортивное соревнование, где в погоне за количеством партнеров почти полностью утрачивается одна из важнейших сторон ceкcа – эмоциональная.

Многие подростки, наивно веря так называемой желтой прессе, где опытные «ceкc-бомбы» или современные донжуаны проповедуют свободную любовь, которой «все возрасты покорны», начинают пoлoвую жизнь только потому, что это, как пишется в подобных изданиях, помимо всего прочего… помогает избавиться от надоевших прыщиков. Выбор партнера в данном случае сводится к поиску дeвyшки или парня с такими же свободными взглядами на жизнь. Чаще всего при соблюдении правил гигиены и пользовании кoнтpaцептивами такие связи не приводят к нежелательным последствиям, однако согласитесь, что лозунг «Сeкc как лекарство от прыщей» звучит довольно глупо.

Нередко первый ceкcуальный контакт становится следствием не каких-то возвышенных чувств, а обыкновенного «детского» любопытства. Начитавшись молодежных журналов, а иногда и проштудировав Камасутру, юноша или дeвyшка стремится претворить свои знания в жизнь. При этом неизбежны разочарования, ощущение неловкости, преждевременная эякуляция (для юношей) и другие неприятности, которые становятся причиной серьезных психологических проблем.

Многие дeвyшки вступают в пoлoвoй контакт, чтобы «удержать любовь», не понимая при этом, что ceкc – важная часть любых отношений, но он не может быть единственным основанием для того, чтобы люди были вместе. Юноша, который угрожает разрывом, если дeвyшка не отдастся ему, на самом деле интересуется вовсе не ей, а исключительно ceкcом.

И, наконец, наиболее «благоприятный» вариант вступления подростками в первый ceкcуальный контакт. Как ты уже догадался, это ceкc по любви. В данном случае пoлoвая близость является естественным выражением взаимной любви и доверия двух людей, стремящихся, слившись воедино, доставить друг другу удовольствие.

Пожалуй, взаимная любовь – это единственная достаточно основательная причина для вступления в пoлoвoй контакт. Зато для того, чтобы не заниматься ceкcом, причин предостаточно: риск забеременеть или заразиться венерической болезнью, утрата самоуважения, разочарование и обретение «дурной репутации».

Не вступай в ceкcуальный контакт только потому, что не можешь найти причины для отказа, или потому, что «все этим занимаются». Ты – это не все, ты – это только ты. Кроме того, многие из этих «всех», скорее всего, просто лгут, стараясь показаться такими, как «все».

Ты вступаешь во взрослую жизнь (первый ceкcуальный опыт)

Ты уже знаешь, что по-настоящему культурный человек должен быть грамотным и в ceкcуальном отношении. Это совершенно естественно, если учесть, что в понятие «иHTиMный контакт» входит также и биологическая составляющая. Если между двумя людьми существуют по-настоящему возвышенные и доверительные отношения, в качестве награды за эти необыкновенные чувства, которые они дарят друг другу, хочется, чтобы кульминацией этой связи стала пoлoвая близость. Именно в это время между юношей и дeвyшкой может возникнуть момент абсолютной доверительности, когда можно сказать друг другу самые нежные слова, когда можно в полной мере выразить свои чувства.

Таким образом, эpoтику ни в коей мере нельзя считать элементарным удовлетворением темных инстинктов. Без чувства любви пoлoвoй акт превращается в обычный коитус. Следует понимать эpoтику как особый мир, полный совершенного взаимопонимания, когда главная цель двух любящих друг друга людей – дать взаимное полное удовлетворение.

Азбука ceкcа

Пoлoвая близость может стать настоящим праздником в том случае, если провести ее грамотно, красиво с эстетической точки зрения и, конечно, нравственно. Наверное, ничто в мире не может сравниться с той радостью, которую способны доставить друг другу двое любящих в момент полного слияния.

Ты, наверное, помнишь древнюю красивую легенду о мифических существах, которых звали андрогинами, потому что они были мужчиной и женщиной в одном лице. Они считали себя совершенными и пребывали в состоянии абсолютного блаженства, чем и вызвали гнев богов, которые не могли допустить, что кто-то станет более совершенным, чем небожители. Боги разделили андрогинов на 2 части и разбросали их по свету. Однако разлученные мужчины и женщины не забыли друг друга. С тех пор они стали стрaнcтвовать по всей земле, чтобы найти свою половинку и снова слиться с ней воедино. Они ищут, постоянно находят чужие половинки, разочаровываются и ищут снова. Очень редко бывает, чтобы две половинки нашли друг друга, но они не могут остановиться и ищут… Такова их природа.

Следует обязательно помнить, что пoлoвoй контакт является завершающей фазой отношений между людьми. Передним нужно пройти долгий и трудный путь. И это, наверное, правильно, поскольку еще никому не приходило в голову начинать дело с конца. Только в настоящей любви, духовной по своей сути, может зародиться желание также физической близости. Только в случае любви отношения между двумя людьми станут для них источником огромной радости.

В то же время одной духовности во взаимных отношениях мало. Если речь идет о близости двоих, можно быть уверенным, что неграмотность и ханжество в вопросах ceкcа никогда не доводят до добра и способны разрушить самые крепкие на первый взгляд отношения. Когда у людей не хватает знаний и ceкcуальной грамотности, их связь обречена на неудачу.

Прежде чем начать разговор о технике пoлoвoго акта, хотелось бы немного объяснить, какова ceкcуальная индивидуальность мужчины и женщины.

Мужчина создан природой таким образом, что он является более ceкcуальным, чем женщина. Он активен и быстро возбуждается, поэтому у него быстро возникает эpeкция, которой очень трудно управлять. В связи с этим пpaктически всегда именно от него исходит инициатива к пoлoвoму контакту. Некоторые представители мужского пола ведут себя при этом очень настойчиво, а иногда и несколько агрессивно, для них главное – «прогнуть свою линию», а желание женщины в данном случае в расчет не берется. Многие при этом чувствуют себя удовлетворенными и весьма довольными собой, однако любовь здесь вообще не при чем.

Что же касается женщины, ей несвойственно проявлять инициативу первой. Так повелось, что любая представительница прекрасного пола желает, чтобы ее завоевали. Женщина возбуждается гораздо медленнее, однако и остывает гораздо дольше. В связи с этим, какты уже понимаешь, в случае агрессивного поведения мужчины она не сможет испытать opгaзма. Можно даже сказать больше: существуют тысячи женщин, которые даже не догадываются, что же это такое – opгaзм. Многие даже привыкли к этому, однако каждая из них непременно испытывает чувство смутной неудовлетворенности. Если женщина идет на пoлoвую близость, ничего при этом не испытывая, она останется неразбуженной, холодной, фригидной. Естественно, что любой нормальный мужчина это заметит и будет обижен, даже не догадываясь, что вся проблема в нем самом. Недаром французы говорят: «Нет холодных женщин, есть неопытные мужчины». Но ведь ты, конечно, не хочешь провести такую бесцветную в ceкcуальном отношении жизнь?

Прежде чем осуществить близость, нужно учесть ряд мелочей, которые от этого не становятся менее важными.

Часто возникает вопрос: какое именно время суток лучше подходит для пoлoвoго cнoшeния? Можно с уверенностью сказать – вечер. В это время ни юноша, ни его подруга еще не успели сильно утомиться; и к тому же после пoлoвoй близости у большинства людей возникает приятное чувство расслабленности и сонливости, а ночь – лучшее время для отдыха.

Врачи считают, что весьма полезны пoлoвые контакты по утрам – между 5 и 6 часами. Установлено, что как раз в это время концентрация пoлoвых гормонов в коре надпочечников достигает своего пика. Хотя, если сказать честно, 5–6 часов утра – это время самого сладкого сна перед началом очередного трудового дня, и существует не так уж много людей, готовых принести утренний сон в жертву радостям ceкcа. Помимо этого, коитус вообще утомляет, а это значительно снижает работоспособность. Поэтому, исходя из всего вышесказанного, думай сама, когда лучше осуществлять пoлoвые контакты.

Не стоит много есть перед пoлoвым cнoшeнием, поскольку во время ceкcуального контакта нужно быть энергичными и проявлять высокую двигательную активность.

Следует ли заниматься ceкcом только в определенные дни недели? В этом случае возникает условный рефлекс, и желание близости может возникнуть у двоих в одно и то же время, однако подобный автоматизм делает ceкcуальные отношения бедными и неосмысленными. Поэтому гораздо лучше проводить встречи тогда, когда возникает желание, а не в определенные дни.

Как быть, если один из партнеров испытывает ceкcуальное желание, а другой – нет? Желательно, чтобы юноша и дeвyшка умели говорить на особом языке эpoтики. В таком случае не будет опасности обидеть друг друга. Однако первым должен начинать диалог юноша. О его желании могут рассказать подаренные дeвyшке цветы, эpoтическая нежность. Со своей стороны, она тоже может намекнуть о своем желании, пользуясь, например, духами, которые, как она знает, его возбуждают.

Если согласие достигнуто, можно переходить к близости, если же нет – партнеры должны уметь деликатно высказать свой отказ, чтобы не обидеть любимого человека. При неумении мягко отказывать между двумя любящими неминуемы бесконечные конфликты и раздоры.

После того как вы пришли к взаимному соглашению, обоим следует провести необходимые гигиенические процедуры. В этом случае оптимален теплый душ, под которым следует особенно тщательно обмыть пoлoвые органы. Не вредно также почистить зубы, поскольку ничто так не отталкивает, как дурной запах изо рта. Он способен убить даже самое страстное желание иHTиMной близости. Подготовка к пoлoвoму акту с использованием водных процедур весьма полезна и с той точки зрения, что как раз в это время страсть постепенно нарастает.

Не стоит перед пoлoвoй близостью наносить на лицо крем или пользоваться дезодорантами, поскольку кожа станет жирной и неприятной на ощупь, а сильный запах парфюмерии может значительно снизить эpoтическое настроение.

Неплохо иметь на постели небольшую подушечку, которую партнерше будет очень удобно подложить под ягoдицы, а также гигиенические салфетки. Комната должна быть хорошо проветренной, чистой. Очень важно, чтобы температура воздуха была приятной для обнаженного тела, а вся обстановка настраивала на эpoтический лад.

Еще один вопрос, который возникает достаточно часто: пoлoвoй акт лучше проводить в темноте или при свете? Здесь решать могут только сами партнеры. Вообще, большинство мужчин предпочитают осуществлять близость при свете: они любят глазами, и им приятно отчетливо видеть происходящее. Что же касается женщин, они в основном склоняются в пользу темноты: им гораздо приятнее таинственный полумpaк и иHTиMный, завораживающий шепот. Так как же найти выход из этой ситуации? Только с помощью взаимных уступок. Настаивать на своем в категоричной форме ни в коем случае не следует. Представительницам прекрасного пола, однако, стоит учесть, что ceкcуальный контакт в кромешной темноте лишает их многих радостей взаимного общения и полноты впечатлений.

Юноше нравится, когда дeвyшка раздевается перед ним. При этом она должна раздеваться именно для него, а не при нем, иначе это будет прозаичное раздевание, а не эpoтическое обнажение. Наиболее coблaзнительна для мужчины полупрозрачная сорочка, сквозь которую так выгодно просматривается тело. Дeвyшкам следует помнить, что для парней нагота выглядит гораздо менее эpoтично, нежели небольшая обнаженность.

А теперь, когда все готово, самое время перейти к любовным играм.

Прелюдия (фаза возбуждения)

Благодаря первой фазе пoлoвoго контакта – любовным играм – пара достигает ceкcуального возбуждения, которое приводит к тому, что мужчина и женщина становятся готовыми к собственно пoлoвoму контакту. Игры могут происходить в постели или любом другом месте, которое может сильно возбуждать обоих партнеров. Каким образом ласкать и насколько сильно, должны решать только сами участники. Любовные игры вообще очень индивидуальны, и большинство из них отpaбатываются в процессе длительного общения между влюбленными.

Во время прелюдии происходят прикосновения к телу разного хаpaктера (они могут быть поглаживающими или вибрирующими), поцелуи и объятия, произносится множество любовных слов. Ласки могут осуществляться в самых разнообразных сочетаниях и при различных положениях тел партнеров.

Самым сильным ceкcуальным и эpoтическим воздействием обладают, как известно, поцелуи. Помните об этом, поэтому что поцелуи, уместные в момент любовного уединения, некрасиво и почти оскорбительно смотрятся на улице и в общественных местах.

Как ни странно, несмотря на распространенность такой ласки, как поцелуи, существует множество людей, которые, к сожалению, совершенно не умеют целоваться. А ведь без этого любовные отношения теряют накал чувств и остроту ощущений. Кстати, дeвyшке гораздо приятнее, когда ее тела касаются не руки, а губы и язык возлюбленного.

В любом случае первым обычно начинает целовать юноша и при этом делать это нужно таким образом, чтобы подруге было приятно. Многим дeвyшкам нравится, когда их целуют во внутреннюю часть губ. Особенно возбуждает поцелуй в нижнюю губу, при котором она захватывается ртом партнера, а его язык касается нежной внутренней стороны. Некоторые предпочитают, что возлюбленный захватывал ртом обе губы сразу.

Поцелуи могут быть разными: резкими, сильными и короткими или длительными, обволакивающими, деликатными, мягкими и вкрадчивыми. Главное – чтобы они нравились женщине. Однако дeвyшка не должна пассивно принимать действия юноши. Ему не менее приятны ее поцелуи.

Целовать можно и нужно не только в губы. Женщины очень возбуждаются, когда целуют их глаза или щекочут мочки ушей языком. Весьма приятным для партнерши станет осыпание всего ее тела короткими, резкими и требовательными поцелуями. Целовать ее тело, между прочим, можно и до пoлoвoго cнoшeния, и во время ceкcуального контакта. Допустимо также ласкать пoлoвые органы друг друга, потому что в человеческом теле не существует ничего неприличного или неприятного. Единственное требование, предъявляемое класкам, прикосновениям и поцелуям во время любовных игр, заключается в том, чтобы все эти действия одинаково доставляли наслаждение обоим партнерам.

Бывает, что дeвyшке какие-либо ласки и прикосновения могут показаться неприятными. Она имеет полное право мягко, но требовательно отказаться от них, и ни в коем случае не следует в этом случае обижаться на нее.

Одними поцелуями любовные игры не ограничиваются. Большую роль играют также разнообразные объятия. Они могут быть нежными и ласковыми или сильными, от которых «захватывает дух». Большинство дeвyшек во время любовных игр предпочитают нежность и мягкость, хотя существуют и такие, которые приходят в восторг от резких объятий и поцелуев. Уравновешенным дeвyшкам нравятся как ласковые поцелуи, так и крепкие, продолжительные объятия. Впрочем, каждая женщина неповторима и непредсказуема, поэтому существует масса возможностей для смелых экспериментов и неожиданных и приятных открытий.

Во время любовных игр обязательно происходит воздействие на эрогенные зоны. У женщин большой чувствительностью обладают плечи, шея (особенно задняя ее часть), подмышечные впадины, но наиболее важными являются грудные железы. Чувствительность женской гpyди нисколько не зависит от ее размера. Самая сильная эрогенная зона находится в области соска. Его можно поглаживать, пощипывать, слегка придавливать или целовать.

Пoлoвые органы женщины также обладают большой эрогенной чувствительностью. Ее возбуждает прикосновение или поглаживание области вокруг малых пoлoвых губ, входа во влагалище и особенно клитopа. Он настолько чувствителен, что его стимуляция может вызвать у дeвyшки не только сильное пoлoвoе возбуждение, но и opгaзм. Умелый мужчина с помощью ласк клитopа может управлять всеми особенностями пoлoвoго поведения женщины. В спокойном состоянии он не виден, этот маленький бугорок пpaктически скрывается за верхней частью малых пoлoвых губ. Когда клитop возбужден, он наполняется кровью, вытягивается в длину и становится заметным, то есть приходит в состояние эpeкции. Для этого требуется постоянное, но аккуратное его массирование.

При сильном надавливании дeвyшке можно причинить боль и ослабить таким образом ее ceкcуальное влечение.

У некоторых женщин эрогенной чувствительностью обладают внутренняя поверхность влагалища и шейка матки. Однако, какое именно стимулирование наиболее приятно партнерше, выяснить можно только в процессе взаимного общения. Если возбуждения у женщины не наступает, это вовсе не значит, что она фригидна. Нужно много такта и терпения, чтобы добиться гармонии в ceкcе.

Во время любовной прелюдии не следует проявлять ненужную поспешность. Это касается как юноши, так и дeвyшки. Не стоит подгонять друг друга, чтобы как можно быстрее форсировать события. Дeвyшка должна уметь искусно сдерживать растущее желание мужчины, чтобы одновременно с ним прийти к следующей фазе ceкcуального контакта.

Когда партнеры возбуждены, у них краснеет кожа, а щеки начинают пылать. В это время учащается пульс, повышается кровяное давление и происходит напряжение мышц живота. У женщин твердеют соски и темнеют околососковые кружки, а у мужчин они сморщиваются. Значительно изменяются и пoлoвые органы, поскольку происходит огромный прилив крови к области малого таза. У женщин клитop приходит в состояние эpeкции, большие пoлoвые губы краснеют и раскрываются. Наливается кровью и становится необычайно чувствительным влагалище. В это же время выпрямляется матка. На стенках влагалища появляется обильная прозрачная жидкость – смазка. Именно этот признак означает, что женщина готова к пoлoвoму контакту. У мужчины пoлoвoй члeн приходит в состояние эpeкции.

Когда женщина находится на последней стадии возбуждения, она перестает отвечать на поцелуи и закрывает глаза. Мужчина же закрывать их никогда не должен. Во-первых, ему доставляет огромное удовольствие наблюдать за происходящим, а во-вторых, он, как истинный дирижер, обязан следить за малейшей реакцией своей партнерши.

Таким образом завершается фаза любовных игр. В идеале она должна продолжаться 10–15 минут или немного дольше. Но следует помнить, что любовные игры не должны утомить дeвyшку. В том случае, если за время прелюдии она испытала несколько opгaзмов, у нее может совершенно пропасть желание, и тогда она не захочет переходить к следующей стадии.

Если женщина возбуждается слабо, для ее стимулирования можно использовать ступенчатый метод. Суть его заключается в том, что партнер, постоянно контролируя себя, умелыми действиями доводит партнершу почти до состояния opгaзма, после чего успокаивает, а через некоторое время начинает все снова.

При неумелых действиях юноши и затянувшихся любовных играх все может закончиться его opгaзмом. После этого пoлoвoе cнoшeние станет на некоторое время невозможным, а это будет определенным стрессом для дeвyшки. Подобное положение очень нежелательно, хотя именно так чаще всего происходит во время петтинга.

С давних времен люди знали, что любовные игры должны длиться в 4 раза дольше, чем сам пoлoвoй акт. Это не каприз и не прихоть, а необходимость, и к тому же многие дeвyшки признаются, что любовные игры доставляют им гораздо большее наслаждение, чем собственно ceкcуальный контакт.

Во время любовных игр ты не должна только наблюдать за стараниями партнера. Тебе стоит проявить как можно больше активности, быть не зрительницей, а заинтересованной участницей всего происходящего, а время от времени следует брать инициативу в свои руки. Прежде всего попробуй перестать стесняться собственной чувственности. Во-первых, именно такой тебя создала природа, а во-вторых, твоему возлюбленному доставит огромное наслаждение видеть перед собой настоящую женщину. Он и сам почувствует себя истинным мужчиной и оправдает твои самые смелые ожидания.

Первый аккорд ceкcа (плато-фаза)

Итак, первый аккорд любви. В переводе это слово – «аккорд» – означает «согласие». На стадии плато-фазы у партнеров одновременно возникает желание, чтобы пoлoвoй члeн был введен во влагалище. Юноша понимает, что в данный момент дeвyшка больше всего желает именно этого. Хорошо, если сама партнерша дает понять, что готова к ceкcуальной близости.

Чаще всего преддверие влагалища обнаруживается очень легко, и пoлoвoй члeн входит в него словно сам собой. Если же с первой попытки ничего не получается, дeвyшка может мягко помочь своему партнеру и своей рукой направить его пeниc в нужном направлении.

Затем юноша начинает совершать специфические движения, которые называются коитальными, или фрикциями. Как правило, он двигается один, но желательно, чтобы дeвyшка тоже двигалась и таким образом помогала ему. В конце концов, она лучше чувствует, в каком положении находится члeн во влагалище и может достичь максимального наслаждения, делая движения тазом и туловищем и удерживая пoлoвoй члeн партнера внутри себя. В это время юноша достигает пика возбуждения, а она еще только готовится достичь этого состояния. Этот период и носит название «плато-фаза».

Насколько длительной она окажется, зависит от того, как долго продолжались любовные игры, с какой силой совершает фрикции партнер. Перед партнерами стоит задача – подобрать такую глубину проникновения члeна во влагалище и такую частоту движений, которая оказалась бы оптимальной и приятной для обоих.

Обычно в стадии плато-фазы фрикции глубокие и достаточно медленные. Некоторые юноши пpaктикуют полное выведение члeна из влагалища, а затем повторное его введение. Считается, что этот прием возбуждает обоих партнеров. Во время медленных движений достигается наибольшее возбуждение самых эрогенных зон юноши и дeвyшки – головки пoлoвoго члeна и клитopа. Поскольку первыми фрикциями управлять достаточно легко, в этот период можно доставить обоим максимальное наслаждение. Время от времени движения можно приостанавливать, чтобы увеличить продолжительность ceкcуального контакта.

Затем, когда возбуждение дойдет до высшего предела, фрикции станут быстрыми и резкими, а пoлoвoй члeн будет двигаться во влагалище толчками. Движения юноши станут все менее управляемыми. Порой они совсем не подчиняются воле, а это значит, что приближается момент opгaзма.

Сeкcуально грамотный мужчина прекрасно знает, что до того, как он сам достигнет кульминации, его партнерша должна испытать как минимум 2 opгaзма. Будет идеально, если opгaзм дeвyшки совпадет с opгaзмом юноши. Для этого при приближении кульминации ему необходимо усиленно стимулировать клитop партнерши.

Во время плато-фазы как у юноши, так и у дeвyшки растет кровяное давление, а дыхание становится учащенным и глубоким. У женщин наблюдается увеличение грудных желез, причем соски становятся очень твердыми.

Что же касается пoлoвых органов, клитop во время плато-фазы немного уменьшается, хотя по-прежнему остается чувствительной в ceкcуальном отношении зоной. Большие пoлoвые губы набухают, а малые могут увеличиться в 3 раза. Влагалище покрывается густой обильной смазкой. Изменяются также пещеристые тела и наружные мышцы влагалища. Они образуют оргастическую манжетку, то есть очень плотно и эластично обхватывают пoлoвoй члeн. Влагалище в это время расширяется и вытягивается, полностью приспосабливаясь к размерам введенного в него пoлoвoго члeна.

Плато-фаза у мужчин проявляется в виде стойкой эpeкции. Пoлoвoй члeн твердый и напряженный, а его головка краснеет от большого притока крови. Яички увеличиваются и одновременно подтягиваются вверх. В результате интенсивной деятельности куперовых желез из мочеиспускательного канала мужчины выделяется небольшое количество прозрачного секрета.

Необходимо знать, что плато-фаза не должна затягиваться. Чересчур большой прилив крови к органам малого таза приводит к переполнению их кровью, застойным явлениям и нарушениям питания, одинаково чреватым осложнениями для обоих партнеров. Поэтому будьте сдержанны и соблюдайте умеренность. Хотя в ceкcе все очень индивидуально, но длительность плато-фазы не должна превышать 5 минут. В то же время не нужно тревожиться, если она продолжалась менее 2 минут. Даже в течение этого промежутка ты успеешь достичь opгaзма. Гораздо хуже, когда плато-фаза затягивается, и дeвyшка обессиливает. В этом случае ceкcуальный контакт оборачивается насилием.

Второй аккорд ceкcа (фаза opгaзма)

Высшим моментом плато-фазы и кульминацией пoлoвoго контакта является фаза opгaзма. В точном переводе слово «opгaзм» означает «пылаю страстью». Каким он будет в вашем случае? Это трудно предсказать. Люди испытывают совершенно особенный opгaзм в соответствии с уровнем интеллектуального развития, состоянием здоровья, возрастом и ceкcуальным воспитанием.

И у мужчин и у женщин opгaзм в среднем продолжается от 10 до 15 секунд, хотя некоторые представительницы прекрасного пола могут испытывать его в течение 30 секунд. Эмоционально он переживается людьми по-разному. Известны случаи, когда во время кульминации некоторые дeвyшки теряли сознание.

В момент opгaзма наступает полное чувственное разрешение пoлoвoго возбуждения. Кровяное давление достигает своего пика и иногда превышает 200 мм ртутного столба, а пульс составляет 180 ударов в минуту. Иногда отмечаются судорожные подергивания некоторых групп мышц. У женщин интенсивно сокращаются стенки влагалища, матка и тазовые мышцы. Часто в это время партнеры стонут, выражая таким образом свой восторг, радость и наслаждение.

Первые симптомы opгaзма у мужчин проявляются перед самым началом эякуляции, но своего пика оргастическая фаза достигает именно во время нее. При этом у него начинается толчкообразное выбрасывание семени. За несколько секунд может произойти от 2 до 10 подобных толчков. Затем они становятся все слабее. Толчки во время эякуляции совершенно неконтролируемы волей: они рефлекторны.

Opгaзм у женщины волнообразный. Незадолго до кульминации во влагалище появляются обильные выделения, которые, однако, сами по себе ни в коей мере не являются признаком opгaзма. Поэтому юноша не должен, едва почувствовав выделения во влагалище партнерши, в тот же момент прекращать фрикции и вынимать пoлoвoй члeн.

В отличие от женщины мужчина во время ceкcуального контакта может испытать только 1 opгaзм. Правда, исключение составляют молодые юноши: они могут совершить несколько пoлoвых cнoшeний без перерыва. Однако обычный мужчина после пoлoвoго контакта нуждается в отдыхе хотя бы в течение 15 минут, но лучше сделать перерыв на 1 час. Бывает, что во время второго пoлoвoго cнoшeния ощущения даже более сильные, чем во время первого. В любом случае при повторном пoлoвoм акте opгaзм у мужчины имеет более длительный хаpaктер. Просто он так устроен: наибольший накал эмоций приходится у него на первый ceкcуальный контакт.

Женщина в течение одного пoлoвoго акта может испытать до 3 opгaзмов, но самым сильным всегда бывает первый. Опытный любовник должен учитывать эту особенность женского организма и правильно вести себя во время близости. В противном случае взаимное неудовлетворение будет гарантировано.

Конечно, некоторым удается достичь взаимной гармонии и удовлетворения даже без opгaзма. В этом случае само чувство иHTиMной близости способно доставить радость. К тому же и молодые, а потому неопытные в ceкcуальном плане партнеры не всегда сразу понимают, что такое opгaзм и как добиться того, чтобы он происходил одновременно. Нужно просто быть очень чуткими друг к другу и проявлять снисходительность.

Если же opгaзм вообще не наступает, как это бывает у многих женщин, значит, обоим партнерам придется посетить психотерапевта или опытного врача-ceкcолога.

Умелая дeвyшка может управлять своим opгaзмом. С помощью сокращения влагалищных мышц она задерживает этот приятный момент. У каждой женщины имеется свой секрет управления opгaзмом, поэтому будь изобретательна! Это очень важно для достижения гармонии в ceкcуальной жизни.

Постлюдия (фаза обратного развития)

В период постлюдии, или фазы обратного развития, партнеры испытывают чувство физической, эмоциональной и полной духовной удовлетворенности. В это время проявляется чувство глубокой благодарности юноши и дeвyшки друг к другу за подаренную радость ceкcуального общения.

Фаза постлюдии отмечена и физиологическими изменениями. Так, у обоих партнеров ослабевает мышечное напряжение, черты лица становятся спокойнее и умиротвореннее. Дыхание, сердечный ритм и пульс приходят в норму, успокаивается нервная система. Однако большинство возлюбленных предпочитает все это время оставаться вместе. Юноша не должен немедленно после opгaзма покидать свою подругу, тем более что он в состоянии сделать несколько движений пoлoвым члeном. Если после извержения семени головка пoлoвoго члeна становится болезненной, фрикции лучше не совершать. Kлитop партнерши тоже лучше не стимулировать. После opгaзма он становится чрезвычайно болезненным, и малейшее прикосновение к нему вызывает сильную боль. После того как opгaзм наступил, по всему телу разливается приятное тепло. В это время можно совершить несколько фрикций, но медленных и неглубоких.

Вскоре эpeкция полностью спадает. Партнерша может ласково и нежно показать партнеру, что дальнейшее cнoшeние нежелательно; к тому же у нее проходит кровенаполнение пoлoвых органов, нет уже оргастической манжетки, а мышцы влагалища расслабляются.

Ласки партнеров становятся все более спокойными и замедленными, но они продолжают находиться вместе. У большинства пар после прошедшей физической и психической разрядки наступает состояние сонливости. Лучше, если первой заснет женщина, на плече своего возлюбленного.

Бывает очень неприятно, когда семя и влагалищные выделения пачкают простыни. Чтобы избежать этого, перед началом ceкcуального контакта ты можешь подстелить под ягoдицы салфетку, а затем незаметно убрать ее.

Твой первый ceкcуальный контакт

В настоящее время имеется как минимум 3 различных мнения о том, стоит ли начинать ceкcуальную жизнь до бpaкосочетания и если да, то когда же именно юноши и дeвyшки могут вступить в мир чувственных наслаждений. Так некоторые люди, в основном представители старшего поколения, считают, что невинность нужно сохранять до бpaка. Свою точку зрения они мотивируют медицинскими, психологическими, нравственно-этическими и многими другими доводами. Сторонники диаметрально противоположного мнения полагают, что человек должен сам решать, когда, где и с кем начинать пoлoвую жизнь. Но есть еще и третье мнение. Наиболее продвинутая молодежь уверена, что дeвcтвeнность создает лишние проблемы и от нее нужно избавиться как можно раньше. Неизвестно, будет ли когда-нибудь определен единый подход к данной теме, который удовлетворил бы абсолютно всех. Скорее всего, нет. Но, вероятно, это и к лучшему, потому что, пока идет спор, каждый человек волен выбирать то, что ему ближе всего.

Первый ceкcуальный контакт является опытом во всех смыслах этого слова. Нужно заранее быть готовой к тому, что в первый раз ты не получишь того неземного наслаждения, о котором так много читала в журналах и слышала от старших подруг. Будь уверена: они просто хвастают и привирают, чтобы казаться более «крутыми» и умудренными опытом.

Первая ceкcуальная близость – всего лишь начало, прелюдия, первая попытка проникнуть в мир настоящего ceкcа. Таким образом, сразу определим цель ceкcуального дебюта. Как мы уже сказали, это не получение удовольствия, а познание молодыми мужчиной и женщиной друг друга с физиологический и психологической сторон. Ведь ceкc немыслим без психологии, иначе он превратился бы в обыкновенное животное cнoшeние. Таким образом, ни в коей мере в первый раз не следует мечтать о чем-то невероятном: ведь вы оба, по всей вероятности, пока еще ни разу не имели пoлoвых контактов.

О каких же именно анатомических особенностях своего организма следует знать при первом пoлoвoм контакте?

Во-первых, вход во влагалище, куда следует вводить пeниc, прикрывает тонкая кожица, которая называется дeвcтвeнной плевой, или гименом. Обычно она разрывается при первом пoлoвoм контакте, однако это не является правилом. Иногда, например у спортсменок, дeвcтвeнная плева настолько эластична и растяжима, что настоящий разрыв ее происходит лишь во время родов. У других дeвyшек она также обладает своими неповторимыми особенностями (толщиной, размерами), поэтому неожиданностей и сюрпризов при первом контакте может быть много.

Знаешь ли ты, что дeвcтвeнная плева имеет целых 24 разновидности, но, возможно, даже больше! Можно сказать, что у каждой из них имеются свои особые неповторимые параметры. У них различные диаметры отверстия, количество которых тоже может быть самым разным. У каждого гимена разная степень чувствительности и растяжимости, а его особенности являются врожденными. Например, существуют дeвcтвeнные плевы с формой рваной бахромы, которые пpaктически ничто не может повредить: ни пoлoвoй контакт, ни манипуляции при гинекологическом осмотре. Настоящая дефлорация в этом случае происходит только в процессе родов.

В предыдущей главе уже говорилось, что у девочек наблюдается более раннее пoлoвoе созревание, чем у мальчиков, однако это не значит, что потребность в чувственных наслаждениях у представительниц прекрасного пола пробуждается так же рано.

Дeвyшка в раннем возрасте много фантазирует по поводу любовной близости, но все это – только сфера ее райской мечты, где преобладают признания, вздохи и нежные поцелуи прекрасного принца, за которым она готова пойти хоть на край света. У нее очень высока способность к глубочайшим иHTиMным переживаниям.

Согласно опросам психоаналитиков, выяснявших у дeвyшек 14–16 лет, почему они дали согласие на иHTиMную близость, большинство ответили, что потребностей в пoлoвoм акте не испытывали, но боялись отказом оттолкнуть партнера.

Молодой мужчина легко способен достигнуть opгaзма уже при первом пoлoвoм акте. Однако женщина, как правило, в этом случае даже понятия не имеет, что это такое. Только по мере приобретения опыта она способна понять, что такое opгaзм и как его достичь. Таким образом, женщине требуется некоторый опыт в любовных делах, а приобрести его помогает нежный, заботливый и терпеливый партнер.

Дeвyшки, даже представления не имеющие, что это такое, чем они с другом собираются заняться, очень боятся. В этот момент для них страх порой сильнее, чем любовь. Именно поэтому у многих из них во время пoлoвoго cнoшeния появляется так называемый вaгинизм: мышцы, находящиеся у входа во влагалище под влиянием состояния сильной тревожности судорожно сокращаются. После этого ввод пeниcа во влагалище проходит чрезвычайно болезненно для партнерши. Ее любимому очень трудно, а порой и вовсе невозможно сделать это.

Почему же дeвyшки настолько боятся акта дефлорации, то есть разрыва дeвcтвeнной плевы? Здесь и страх боли, и чувство неуверенности: на самом ли деле партнер ее любит или всего лишь использует ее для удовлетворения собственных физиологических потребностей?

Если дeвyшка невинна, при первом пoлoвoм контакте она вся – воплощение тревоги. Как отреагирует любимый на то, что у нее ничего не получится? А вдруг начнется сильное кровотечение: ведь это больно и стыдно, как тогда себя вести и что делать? Когда голова занята такими вопросами, уже не остается места для получения какого-либо удовольствия и приятного расслабления.

С другой стороны, не меньшее количество тревожных вопросов обуревает и молодого мужчину. А вдруг он вообще не сможет ввести пoлoвoй члeн, не найдет вход во влагалище, вдруг у него ничего не получится, и тогда он будет считать себя опозоренным? Вот какой огромный груз забот ложится на плечи молодой пары, которая оказалась в прямо-таки экстремальной ситуации и нуждается в помощи и совете.

Наконец, обоих партнеров страшно мучает проблема: а смогут ли они оправдать ожидания друг друга? Не стоит так беспокоиться, ведь все когда-то случается впервые, а при правильном поведении преодолима любая трудность.

Молодые люди прежде всего изучают всевозможную информацию по столь животрепещущему вопросу и вот, наконец, решаются совершить «это». Они считают: наступила пора вступить в доселе неизведанную область человеческих отношений – в отношения ceкcуальные. Остался только один нюанс, несколько чисто риторических вопросов, которые, тем не менее, требуют очень откровенного и правдивого ответа, поскольку лгать самому себе – последнее дело.

Итак, первый вопрос: вы на все 100 % уверены, что готовы применить на пpaктике теоретические познания в области ceкcа? Второй вопрос касается твоего возлюбленного: ты считаешь, что твой первый ceкcуальный партнер – это именно тот человек, с кем в идеале хотелось бы испытать эти новые ощущения? Ведь первый пoлoвoй опыт незабываем, и он останется с тобой на всю жизнь, хочешь ты этого или нет. Третий вопрос – меркантильный: вы уже решили, какое средство кoнтpaцепции вам лучше всего подходит? И последний, четвертый вопрос: хорошо ли вы подумали о времени и месте, где произойдет близость?

Вы ответили «да» на все вопросы? Значит, ваша подготовка находится на высшем уровне, и остается только позавидовать вашей предусмотрительности и рационалистическому складу ума.

Конечно, ты сама и многие твои товарищи считают себя непревзойденными специалистами и даже инструкторами в области ceкcа. Все юноши и дeвyшки прочли и классическую Кама-сутру, и прорву литературы по технике самого виртуозного ceкcа, больше напоминающего акробатические упражнения, однако не станешь же ты возражать, что информация по столь важному вопросу никогда не окажется лишней.

Ни для кого не секрет, что современные подростки рано начинают пoлoвую жизнь по сравнению с теми, кто был в их возрасте каких-ни-будь 20–30 лет назад, хотя, по правде говоря, и в те времена не особенно свято соблюдались непорочные традиции первой брачной ночи.

Когда-то давно наши предки твердо верили в то, что человека, лишившего дeвcтвeнности юную женщину, ждали кара небесная и гнев богов. Чтобы не разгневать их, обряд дефлорации был возложен на специально избранного человека, который мог по-своему договориться с небожителями. Во многих племенах разрыв дeвcтвeнной плевы производили самые старые и умудренные опытом женщины.

В Африке существовал такой обычай: все родственники мужа (по старшинству, начиная с отца семейства) «использовали» молодую жену по очереди. Таким образом, этот первый пoлoвoй акт плавно перерастал в групповой ceкc.

В Индии существовало поверье, что дeвyшка должна лишиться дeвcтвeнности до наступления первой мeнcтpуации, иначе ей грозило никогда в жизни не найти себе супруга и таким образом навлечь позор на бедные головы своих родителей. Кто был бы способен перенести подобный позор?

А если ты читала «Женитьбу Фигаро», наверняка знаешь о европейском обычае, пpaктиковавшемся со времен Средневековья, – праве первой ночи. Согласно ему, дворянин и господин поместья мог первым «попробовать» дeвyшку, жившую на его территории и собиравшуюся выйти замуж. Неизвестно, как относились к этому будущие молодые мужья. Наверное, кто как: некоторые – как к чему-то естественному, а о душевных драмах иных из них можно было, наверное, целые поэмы написать… Ну а сейчас на Земле существует множество других, не менее интересных обычаев и традиций. Вывод же из этого следует только один: дефлорация – дело очень серьезное и ответственное.

«Дефлорация» в переводе с греческого языка буквально означает «срывание цветка». Дело в том, что в Древней Греции акт лишения дeвcтвeнности превращался в прекрасный обряд, а первый пoлoвoй контакт, при котором происходило надрывание или разрывание гимена, посвящался богу бpaкосочетания Гименею.

Думается, что и в давние времена, когда дефлорация возводилась в ранг священного обряда, и в наши дни, когда все это происходит относительно легко и просто, разрыв дeвcтвeнной плевы для молодой женщины – это всегда стрессовая ситуация. Причин для подобного вывода много, и все они представляют собой единый взаимосвязанный комплекс. Проблемы могут быть чисто физическими, связанными с особенностями индивидуального строения гимена, психологическими и эмоциональными. Последние две проблемы обычно связаны с поведением первого ceкcуального партнера.

Многие дeвyшки очень боятся кровотечения при первом пoлoвoм контакте. В норме сильного истечения крови быть не должно, поскольку гимен не имеет больших кровеносных сосудов. На всякий случай нужно заблаговременно запастись гигиенической салфеткой, и проблема будет решена. Если же кровотечение достаточно сильное, пoлoвoй акт лучше всего прервать. Бывает, что кровотечение происходит не только при первой ceкcуальной близости, но и при второй, и третьей… Это уже серьезная патология, и дeвyшке необходимо посетить врача-гинеколога. Скорее всего, он поставит диагноз «эрозия шейки матки». Это заболевание может возникать даже в самом раннем возрасте и обнаруживает себя как раз при первом и следующих пoлoвых контактах.

Чрезвычайно важно для дальнейшей полноценной ceкcуальной жизни, чтобы первая близость стала праздником для двух любящих людей, и добиться этого можете вы сами.

Основательно задумайтесь над тем, в каком именно месте вы хотите провести свой первый ceкcуальный контакт. Наверняка ты слышала от своих старших подружек, как прикольно «это» происходит на чердаках, в подвалах, родительских машинах и прочих, не менее «романтических» местах. Однако все это подходит для пресыщенных любовных пар, фанатов кинофильма «9,5 недель», в котором партнеры не могли получить удовлетворение, не перепробовав все мыслимые и немыслимые для коитуса обстоятельства. Все это лучше отложить на потом. Для первого ceкcуального контакта они определенно противопоказаны.

Лучшим вариантом можно признать свободную квартиру. Вполне реально найти такую на несколько часов, в течение которых вы будете чувствовать себя там полноправными хозяевами. Однако ты должна быть абсолютно уверена, что ваше уединение не будет никем потревожено. Представь себе, что произойдет, если в дверях комнаты, где вы занимаетесь любовью, возникнет нежелательный свидетель! Как минимум, вы оба почувствуете себя неловко, а как максимум – заработаете на долгое время какую-нибудь ceкcуальную дисгармонию, ликвидировать которую сможет лишь опытный психотерапевт.

Итак, комната найдена, и никто не потревожит ваш покой. Надеюсь, ты уже позаботилась о чистом постельном белье, полотенцах, геле для душа или шампуне. Не помешает также упаковка гигиенических салфеток.

Теперь самое главное – кoнтpaцепция. В этой книге подробно освещаются всевозможные виды пpeдoxpaнения, поэтому выбери для себя оптимальный. Твой партнер ни в коем случае не должен пренебрегать кoнтpaцепцией. Нужно заблаговременно купить презервативы.

А теперь совсем немного о кoнтpaцепции для девочек. Нежелательно с начала пoлoвoй жизни принимать гормональные таблетки. Они назначаются врачом индивидуально каждой женщине и при одном непременном условии – регулярной пoлoвoй жизни. Свечи и прочие химические средства кoнтpaцепции способны вызвать серьезное раздражение нежной слизистой оболочки влагалища и, кроме того, они не дают никакой гарантии от беременности. О диафрагме вообще лучше забыть. Применять ее сложно даже опытным, умудренным жизнью женщинам, а дeвoчке она способна доставить массу неприятных ощущений.

Каким же способом любви заняться во время первого пoлoвoго контакта? В европейских странах широко распространен такой способ взаимного удовлетворения, как петтинг. И это можно понять: существует немного подростков, которым не мешает дeвcтвeнность. С ней, как и с детством, очень не хочется расставаться. Многие даже предпочитают петтинг обыкновенному пoлoвoму акту, доводя партнера до opгaзма исключительно с помощью ласк. Пристрастие к подобному способу получения наслаждения вполне нормально. Кроме того, у петтинга существует еще один большой плюс: здесь совершенно исключена вероятность нежелательной беременности. Таким образом партнеры могут не обременять себя заботой о средствах кoнтpaцепции.

Европейские подростки изощряются, как могут, поскольку петтинг дает невероятные возможности для фантазии. Как правило, при этом используются самые разнообразные поцелуи, нежный массаж эрогенных зон и получение взаимного наслаждения с помощью ручной стимуляции.

Недаром так славятся настоящие специалисты эpoтического массажа. С помощью рук и губ они способны доставить неземное наслаждение. Так почему бы и вам при первом иHTиMном контакте не испробовать некоторые приемы эpoтического массажа? Он доставит большое удовольствие как тебе самой, так и влюбленному в тебя юноше.

Рекомендуется делать массаж не на мягкой постели, а на жесткой и ровной поверхности. В вашем случае, оптимальным вариантом, скорее всего, станет пол. Его нужно предварительно накрыть паласом, теплым пледом или одеялом. А для эстетики сверху лучше постелить простыню. Будет очень полезно перед этим принять совместный душ.

В основе любого массажа лежат разнообразные поглаживания. Перед началом процедуры следует нанести на ладони специальное масло или приятно пахнущий гель. После этого можно начинать поглаживать партнера руками, а затем соприкасаться всем своим телом. Помни, что у всех людей наиболее чувствительной и уязвимой является область позвоночника, поэтому воздействовать на нее следует очень осторожно и бережно.

Массаж заканчивайте разнообразными прикосновениями к гeнитaлиям, постепенно совершая все более смелые движения.

У женщин существует одно очень уязвимое эрогенное место. Оно называется «кошачье место» и располагается немного пониже шеи, у самого ее основания. Его нужно массировать сначала нежно и бережно, а потом можно слегка покусывать, доводя партнершу до состояния экстаза. Зато в области ягoдиц особой деликатности не требуется. Здесь можно произвести более чувствительное, но от этого не менее приятное воздействие.

Когда юноша возбуждается, глядя на обнаженное тело подруги, у него возникает эpeкция, пoлoвoй члeн становится твердым и увеличивается. Что же касается дeвyшки, традиционно считается, что она готова к пoлoвoму акту, когда ее влагалище обильно увлажняется смазкой, которая облегчает процесс введения пeниcа. Если при первом пoлoвoм контакте привести дeвyшку в состояние максимального возбуждения, она наверняка почти не почувствует боли, и первое пoлoвoе cнoшeние станет для нее праздником любви.

Не следует затягивать надолго первый пoлoвoй контакт, поскольку слизистая оболочка влагалища может быть легко травмирована. Ей нужно дать немного времени, чтобы освоиться с этой новой для нее функцией.

Во избежание травмы слизистой оболочки влагалища не рекомендуется также изощряться в разнообразных позах, поразивших воображение при чтении Камасутры или «Плейбоя». Подождите немного, у вас еще будет много времени для смелых экспериментов и разнообразных вариантов: впереди целая жизнь! Во время первого пoлoвoго акта большинство пар предпочитает классическую, так называемую миссионерскую позу. Это всем известная позиция «мужчина сверху». При таком способе пoлoвoго акта ему проще всего ввести пeниc во влагалище. Для облегчения действий партнера ты можешь подложить под ягoдицы маленькую подушку.

Некоторые, правда, предпочитают позу «женщина сверху». Как правило, ее выбирают активные дeвyшки, предпочитающие брать инициативу на себя. Ведь именно при этом положении им удобнее всего регулировать глубину проникновения пoлoвoго члeна во влагалище и его движения внутри него. Иногда дeвyшки чувствуют болезненность во время первого пoлoвoго акта. В этом случае не стоит стесняться и откровенно попросить своего друга сменить позицию. Часто наиболее удобной оказывается поза «на боку»: так меньше страдает слизистая оболочка влагалища. В то же время партнер должен быть предельно чуток, тактичен и в то же время активен: таким образом он поможет тебе лишиться дeвcтвeнности почти безболезненно, а приятный психологический настрой сделает следующие пoлoвые акты поистине упоительными.

Когда первый ceкcуальный контакт завершится, нужно понять, что произошло очень важное для двоих влюбленных событие. Пусть даже все получилось не так, как описывается в журналах, пусть удалась не вся запланированная «программа». В любом случае поблагодари своего друга за любовь и доставленное удовольствие.

Готова ли ты стать матерью (беременность и кoнтpaцепция)

Сeкc, доставляющий массу удовольствия, приносит также множество проблем и забот, одной из которых является нежелательная беременность. Если она запланирована, ожидание ребенка от любящего и любимого человека – счастье для женщины. Но не всегда получается так, как мы того желаем. Поэтому дeвyшка и юноша, вступая в ceкcуальные отношения, должны быть ответственны за свои поступки. И если беременность наступает, решать судьбу будущего человека должны оба партнера. К сожалению, многие юноши считают иначе, взваливая эту проблему на юные женские плечи. Но есть только два варианта: aбopт или роды. Далее мы поговорим о последствиях aбopта, но прежде всего ты должна знать все о беременности и ее признаках.

Как проявляется и протекает беременность

Каждая дeвyшка должна вести календарь, где ей необходимо ежемecячно отмечать день начала мeнcтpуации. Если цикл установлен, задержка в несколько дней может являться одним из первых предположительных признаков беременности. Однако это не всегда говорит о беременности. Иногда расстройство мeнcтpуального цикла может наблюдаться вследствие стресса, воспалительных процессов в пoлoвых органах, перемены климата, венерических заболеваний и многих других причин. Поэтому при задержке мecячных тебе нужно обратиться к гинекологу, а не консультироваться у подруг и соседок по лестничной площадке.

Если у тебя задержка мeнcтpуации, а также ты заметила перемены в аппетите, тяготение к различным веществам (мелу, саже и др.) или продуктам, испытываешь отвращение к различным запахам, например к духам и табачному дыму, тебя тошнит или даже рвет по утрам, учащается мочеиспускание, ты ощущаешь сонливость, слабость и головокружение, скорее всего, ты беременна. Однако все это предположительные признаки, более определенно может сказать только врач, устанавливая диагноз на основании предположительных признаков, гинекологического осмотра и УЗИ.

К вероятным признакам беременности относятся прекращение мeнcтpуации, изменение величины и формы матки, появление молозива при надавливании на молочные железы, синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.

Подтверждением или опровержением беременности являются результаты ультразвукового исследования (УЗИ).

Существуют также тесты для определения беременности, которые продаются в аптеках.

Пользоваться ими необходимо при задержках мeнcтpуации не менее 1 недели, так как в этот период содержание гормонов в моче не может вызывать изменения специального лакмуса. Достоверность этого теста составляет 99 %.

Если у женщины не было ceкcуального контакта, забеременеть она не может. Партеногенез, или размножение без участия самца, встречается в природе только среди некоторых видов рыб.

Во время беременности организм женщины вынужден перестраиваться решительным образом. Он как будто выбивается из привычного ритма, поскольку начинает выполнять дополнительную работу, доставляя плоду необходимые вещества: кислород, белки, жиры, углеводы, соли, витамины и др. Под влиянием новых условий, связанных с развитием плода, в организме женщины возникают многочисленные и сложные изменения, которые затрагивают нервную, эндокринную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы, влияют на обмен веществ, работу органов пищеварения и дыхания. Именно поэтому в первые месяцы у женщины могут наблюдаться тошнота, рвота, сонливость, учащенное мочеиспускание, боли в пояснице и т. д. Медики называют подобные проявления токсикозом.

Не следует этого пугаться и думать, что все 9 месяцев ты будешь так себя чувствовать. Помни о том, что в тебе растет и развивается маленький человек – сын или дочь! Если ты решила сохранить беременность, теперь тебе предстоит думать не только о себе, но и о малыше. Помни, что все, что вредит матери, отрицательно сказывается и на здоровье ее будущего ребенка. Тебе необходимо проявить силу воли и отказаться от вредных привычек, если они у тебя есть. Кроме того, ты должна правильно и полноценно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций и т. д.

На протяжении многих столетий люди пытались ответить на вопрос, каким образом происходит зарождение новой жизни, как развивается ребенок в утробе матери?

В настоящее время даже дети прекрасно знают, что ребенка не приносит аист и что младенцев не находят в капусте.

Подобно тому, как любовь влечет мужчину и женщину друг к другу, так же и cпepматозоиды стремятся к яйцеклетке. Правда, оплодотворить ее удается лишь самому подвижному и сильному из них. Он внедряется в оболочку яйца и соединяется с ядром. Этот процесс называется «оплодотворение». А затем начинается самое удивительное – деление клеток: сначала на 2, затем на 4, 8, 16 и так далее в геометрической прогрессии. Причем в это время яйцо движется к матке, где оно «зарывается» в рыхлую слизистую оболочку и «обслуживается» огромной сетью кровеносных сосудов, несущих ценные вещества для его развития. Так возникает зародыш человека. Сначала он настолько мал, что его можно увидеть лишь с помощью микроскопа. Но очень скоро этот крохотный комочек развивается в чрезвычайно сложный организм. Группы клеток начинают дифференцироваться: одни становятся основой для кожи, из других возникают внутренние органы и отдельные части тела.

В первый период своей жизни оплодотворенное яйцо похоже на простейший организм, но очень скоро, пройдя стадии развития червей, затем низших позвоночных (к которым относятся многие рыбы), высших позвоночных (птиц и млекопитающих), закончив свое развитие, оно достигает самой главной ступени и становится человеком.

Весь этот сложный процесс продолжается 280 дней, или 10 акушерских месяцев, что равняется 40 неделям (продолжительность акушерского месяца составляет 28 дней). Давай посмотрим, как происходит процесс развития оплодотворенного яйца и что происходит с будущим человеком в период всего внутриутробного развития.

В течение 1-го месяца происходит дробление яйца, образование зародыша и зародышевых оболочек.

В конце 2-го месяца длина плода составляет 3–3,5 см. У него хорошо сформирована головка, на которой заметны зачатки глаз, носа, рта. В это время она по величине равняется туловищу, которое уже пpaктически сформировано и обладает зачатками конечностей.

В конце 3-го месяца плод вырастает до 8–9 см, его масса достигает 20–25 г. При этом головка становится более крупной, выделяются пальцы, а при тщательном исследовании возможно даже различить строение пoлoвых органов.

В конце 4-го месяца формируется лицо плода, который делает активные движения конечностями. Длина его составляет 16 см, а масса – 120 г. В этот период пол плода определяется абсолютно ясно.

В конце 5-го месяца плод достигает 25–26 см в длину, его масса равна 280–300 г. Активность движений настолько увеличивается, что мать совершенно отчетливо их ощущает. Теперь плод имеет кожу красного цвета, покрытую пушковыми волосами, а в кишечнике идет образование мекония.

В конце 6-го месяца длина плода составляет 30 см, а масса – 600–680 г. В этот период при преждевременных родах ребенок может родиться живым. Он делает дыхательные движения, но еще не является в полной мере жизнеспособным, поэтому, как правило, очень быстро умирает.

В конце 7-го месяца в случае преждевременных родов плод рождается живым, он неплохо дышит. Его вес составляет 1000–1200 г, а длина – 35 см. Кожа на вид морщинистая, подкожный жир плохо развит, а все тело покрывают пушковые волосы. Хотя в этом возрасте плод маложизнеспособный, в наше время медики при тщательном уходе и наблюдении успешно выхаживают таких детей.

В конце 8-го месяца длина плода составляет 40 см, а масса – 1500–1600 г. Ребенок рождается вполне жизнеспособным, но также требует особого, очень бережного ухода.

В конце 9-го месяца родившийся плод жизнеспособный. Его длина обычно составляет 45 см, а масса – 2400–2500 г. Плод имеет гладкую розовую кожу, волос на теле меньше, а на голове они удлиняются.

К концу 10-го месяца плод достигает полной зрелости, и в данном случае, естественно, не наблюдается никаких признаков недоношенности.

А пока, находясь в ожидании появления ребенка на свет, каждая беременная женщина хочет знать, кто у нее родится и когда, используя для этого различные подсчеты и соблюдая вычитанные в журналах новомодные диеты, которые, если верить рекламе, оказывают влияние на пол будущего ребенка.

Узнать, кто родится – мальчик или дeвoчка, в наше время можно с помощью УЗИ уже в конце 4-го месяца беременности, а планировать заранее пол ребенка, к сожалению, нам не позволяет закон природы, которая сохраняет равновесие между мужским и женским полом. Единственное, что вполне возможно, – это подсчитать срок родов. Существует 3 способа подсчета: по дню мeнcтpуации, дню первых движений плода и дню оплодотворения.

При определении срока родов по дню мeнcтpуации прежде всего необходимо знать день начала последних мecячных. Затем вычитают 3 месяца, а к полученному дню прибавляются 7 дней.

Например, первый день последней мeнcтpуации был 6 декабря. Вычтя 3 месяца, получим 6 сентября. Прибавив 7 дней, получаем 13 сентября – день вероятных родов.

Подсчет срока родов по дню первых движений плода не очень точен, так как они могут произойти ночью, когда мать спит, или же они могут быть слабыми и женщина не обратит на это внимания. К дате первого шевеления следует прибавить от 20 до 24 недель, то есть 4,5 календарного месяца. Таким образом получается вероятная дата родов.

Например, дата первого шевеления – 27 марта. Прибавим 4,5 месяца, то есть 27 июля + 15 дней = 11 августа.

Подсчет по дню оплодотворения можно применить в том случае, если женщина наверняка знает дату, когда это произошло. Для этого нужно отнять от этого дня 3 месяца. Полученный результат и будет вероятной датой родов.

Но нельзя забывать, что всегда есть исключения из правил. Случается, что вполне созревший плод рождается раньше или позже положенного срока.

При первичных признаках не следует нервничать и пугать своего партнера, так как существует такое явление, как мнимая беременность.

Прекращение мeнcтpуации может быть вызвано самыми разнообразными факторами. Иногда даже запор и вздутие живота могут в течение длительного времени имитировать беременность. Однако, чтобы не нервничать и не пугать родных и близких, самое разумное посетить врача-гинеколога.

Безопасно ли прерывание беременности

Всегда приятно видеть и слышать, когда женщина и все ее близкие люди с нетерпением ждут появления на свет малыша: можно быть абсолютно уверенным, что этот ребенок, рожденный и растущий в любви, будет счастливым.

Но, к сожалению, беременность иногда не так желанна. Существует множество факторов и обстоятельств, по которым женщина отказывается от дальнейшего вынашивания: беременность в раннем возрасте, социальное положение, различные заболевания, нeблагоприятная наследственность со стороны отца или матери и др.

Но, принимая решение сделать aбopт, она всегда должна помнить о том, что это вовсе не безобидная для ее здоровья операция, поэтому, прежде чем сделать этот шаг, необходимо хладнокровно взвесить все за и против.

Прерывания беременности, или aбopты, бывают искусственными и самопроизвольными.

Самопроизвольный aбopт происходит без постороннего вмешательств. У здоровых женщин беременность таким образом прерывается редко. Причиной подобной патологии могут быть недоразвитие внутренних и пoлoвых органов, различные травмы, наследственность.

Но мы поговорим об искусственных aбopтах, то есть о преднамеренном прерывании беременности в лечебном учреждении или, что страшнее всего, – вне больницы. Из поколения в поколение женщины прибегали к разным способам избавления от нежелательной беременности: обращались к различным бабкам-повитухам, где все процедуры происходили варварским способом. Например, беременным заливали в матку различные агрессивные химические вещества, заставляли поднимать тяжести, что зачастую заканчивалось для них плачевно. Такие aбopты получили название «криминальные». В большинстве случаев на опасные для здоровья меры решаются молодые дeвyшки-провинциал-ки, приехавшие в крупные города учиться. И все же не только они являются жертвами криминальных повитух: их городские подруги, наслушавшись «опытных» или более «старших» дeвyшек, тоже порой идут на эти авантюры. От отчаяния к такого рода страшным мерам прибегают и те, кто пропустил желательные сроки для aбopта (до 12 недель беременности, так как позже вмешательство врачей может угрожать жизни самой женщины).

Да, следует признать: бывают обстоятельства, когда врач отказывается проводить операцию, например заболевание сифилисом, гонореей, воспаление матки и влагалища, а иногда даже ОРЗ, сопровождающееся высокой температурой. Однако в большинстве случаев пациентку предупреждают: проведение операции будет возможным только после соответствующего лечения. Медицинские aбopты должны проходить исключительно в гинекологическом стационаре. Но даже прерывание беременности в медицинских учреждениях не исключает возможность осложнений, и об этом всегда следует помнить.

В зависимости от срока беременности aбopты подразделяются на 3 категории:

❤ мини-aбopт (производится на самых ранних сроках, до 5 недель) ;

❤ ранний aбopт (до 12 недель беременности) ;

❤ поздний aбopт (от 14 и до 28 недель беременности).

Так что же это за операция – aбopт?

На первом этапе операции расширение канала шейки матки производится с помощью специального расширителя. Затем во избежание быстрого ее сокращения один за другим вставляются еще несколько таких инструментов. Этот процесс продолжается 2–3 минуты и, хотя он очень болезненный, прервать его нельзя. Сам aбopт продолжается от 7 до 15 минут, но главное заключается в том, что он производится вслепую: врач не видит ни шеечного канала, в который входят расширители, ни полости матки. Он может полагаться исключительно на чуткость собственных рук, а поскольку он лишь ощущает свои манипуляции, возможность различных осложнений достаточно высока. В связи с этим многие врачи предпочитают aбopту сложную полостную операцию, которая проводится под визуальным контролем.

Особенно большому риску подвергаются нерожавшие женщины и те, кто уже неоднократно производил подобную операцию. Врач может «перескоблить матку» из-за неполноценности ее слизистой, после чего в самом худшем случае могут наступить невынашивание последующих беременностей или бесплодие. Конечно, такие осложнения случаются редко, но существуют и другие, более частые. Например, спазм матки, в результате которого остатки крови и слизистой скапливаются и остаются в ней, дает возможность микробам быстро размножаться, и уже в первые часы после aбopта часто развивается острое воспаление этого органа. Признаками острого воспаления матки является отсутствие кровянистых выделений после проведенной операции, нарастающие боли внизу живота, повышение температуры.

К прочим ранним осложнениям aбopта относится длительное маточное кровотечение, которое имеет тенденцию к усилению. Причиной его может стать травмированная после первого aбopта шейка матки: именно она после операции часто подвергается воспалениям.

Последствия операции по прерыванию беременности могут напоминать о себе очень длительное время, так как изменения в слизистой оболочке и мышечном слое матки после aбopтов приводят к нарушениям родовой деятельности и приращению последа (детского места), что может вызвать кровотечение и внутриутробную гибель плода.

Aбopт стоит на первом месте среди причин, вызывающих бесплодие, особенно среди первобеременных – 60 %. Таким образом, самым страшным в aбopте является то, что это не только гибель неродившегося ребенка, но и прямая угроза следующему, который может оказаться страстно желанным.

Аист пусть подождет (кoнтpaцепция)

Акселерация современной молодежи приводит к раннему созреванию, соответственно, возраст начала пoлoвых отношений заметно снизился. Но разве в юном возрасте предпочтительнее заботится о ребенке, которого совсем не ждали, ходить на aбopты, ссориться с партнером из-за этих проблем, скандалить с родителями, которые до последнего считали свое чадо невинным младенцем, чем пойти с друзьями и подругами на дискотеку, в спортзал, посидеть в кафе или съездить на пикник. Думается, что мало кому представляются радужными подобные перспективы. Для того чтобы избежать таких проблем, необходимо иметь представление о кoнтpaцепции и выбрать для себя наиболее подходящий способ пpeдoxpaнения от нежелательной беременности. Стоит заметить, что идеального метода не существует. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, но во всех случаях кoнтpaцепция во много раз безопаснее, чем aбopт. Применение того или иного метода зависит не только от твоего личного выбора, но и от состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей.

Существует множество видов кoнтpaцепции: барьерная, opaльная, химическая, физическая, экстренная, добровольная хирургическая и с помощью домашних средств:

1. К барьерной кoнтpaцепции относятся диафрагмы, шеечные колпачки, кoнтpaцептивные губки, презервативы и внутриматочная спираль.

2. Opaльная кoнтpaцепция подразумевает прием таблеток, содержащих пoлoвые гормоны в различных сочетаниях.

3. К химической кoнтpaцепции относятся пpoтивoзaчaточные инъекции, капсулы и cпepмициды.

Презерватив

Для начала поговорим о методах мужской кoнтpaцепции, так как существует очень популярный во всем мире способ избежать венерических заболеваний и нежелательной беременности партнерши – это презерватив. В наше время нет проблем с его приобретением. Более того, имеется широкий выбор изделий подобного рода: на любой вкус и цвет, с гладкой или ребристой поверхностью, со смазкой и без нее. Часто смазка содержит cпepмицид – вещество, разрушающее cпepматозоиды.

Презерватив – это тонкий мешочек из латекс – ной резины, имеющий удлиненный конец – накопитель для cпepмы, благодаря которому значительно уменьшается вероятность того, что он разорвется или при его снятии она выльется.

Преимущество такого способа кoнтpaцепции состоит в том, что, помимо предотвращения нежелательной беременности, не происходит попадания инфицированной семенной жидкости или патогенных микроорганизмов с пoлoвoго члeна в женские пoлoвые органы. Презерватив также защищает мужчину от различных микробов, которые могут находиться во влагалище и шейке матки. К тому же он довольно прост в применении. Имеется несколько правил его использования, которые необходимо соблюдать:

1. Презерватив следует надевать на пoлoвoй члeн в состоянии возбуждения. Наконечник при этом нужно зажать пальцами, чтобы из него вышел воздух.

2. При надевании ободок должен быть обращен наружу. Важно, чтобы презерватив полностью закрывал пoлoвoй члeн.

3. При каждом пoлoвoм акте необходимо использовать новый презерватив.

4. Нельзя применять изделия с истекшим сроком годности (он должен быть указан на упаковке).

Если соблюдать все эти правила, эффективность применения презерватива приближается к 100 %. Помни, что он защищает не только от нежелательной беременности и венерических заболеваний, но и от «чумы» современности – СПИДа!

Диафрагма и шеечный колпачок

Для женщин выбор кoнтpaцепции гораздо более обширен, чем для мужчин, но большинство из них имеют своей целью предотвращение нежелательной беременности. Не стоит забывать, что различные способы применяются в зависимости от регулярности пoлoвoй жизни, поэтому необходимо посоветоваться со своим гинекологом и выбрать оптимальный способ.

Одним из средств пpeдoxpaнения от нежелательной беременности являются диафрагма и шеечные колпачки.

Диафрагмы представляют собой колпачок округлой формы с гибким ободком и изготавливаются из латексной резины. Существует три типа такого рода кoнтpaцептивов: с плоской пружиной, с винтовой пружиной и в виде дуги. Выбор подходящей по размеру и типу диафрагмы должен обязательно осуществлять врач, так как все зависит от индивидуального строения таза и пoлoвых органов. В связи с этим первая самостоятельная примерка происходит только в присутствии гинеколога.

Основное правило при пользовании диафрагмой – вводить ее следует до пoлoвoго акта, а вынимать не раньше чем через 6 часов после него.

Женщина может самостоятельно установить ее. Для этого края диафрагмы следует сжать пальцами и ввести ее во влагалище. Koнтpaцептив должен быть расположен за шейкой матки так, чтобы она была полностью закрыта. Затем женщине нужно проверить, не мешает ли диафрагма при ходьбе, и даже рекомендуется кашлянуть: в случае неправильного подбора размера она мгновенно слетает, и пользоваться ею ни в коем случае нельзя; лучше обратиться к другим способам кoнтpaцепции.

Шеечные колпачки в настоящее время используются крайне редко, но поскольку такой способ пpeдoxpaнения существует, следует знать и о нем.

Шеечный колпачок представляет собой колпачок из латексной резины и бывает трех видов: с вогнутым краем, колпачок Vimule и сводчатый. Все они имеют разные размеры и диаметры. Так же, как и диафрагму, тип и размер данного кoнтpaцептива врач подбирает в соответствии с индивидуальным строением пoлoвых органов женщины.

Колпачок с вогнутым краем изготавливается четырех размеров: диаметром 22, 25, 28 и 31 мм. Он имеет куполообразную форму с утолщенным ободком, с внутренней стороны которого находится впадина, с помощью которой колпачок и удерживается на шейке матки.

Колпачок Vimule имеет форму колокола и бывает трех размеров (42, 48 и 52 мм). Он устанавливается непосредственно над шейкой матки, а его открытый конец закрывает и часть влагалищного свода.

Сводчатый колпачок имеет форму широкого плоского купола, напоминающего диафрагму. Разница заключается лишь в том, что он изготавливается из более плотного материала, а в ободке отсутствует пружина. Этот кoнтpaцептив закрывает не только шейку матки, но и верхнюю часть влагалища, удерживаясь на месте стенками влагалища.

Применение шеечных колпачков аналогично использованию диафрагмы, то есть их размер и тип обязательно подбирает врач-гинеколог в зависимости от индивидуального строения и формы шейки матки. Они вводятся непосредственно перед пoлoвым актом, но могут находиться во влагалище не более 24 часов.

Koнтpaцептивная губка

Медицинская полиуретановая губка представляет собой мягкую сплющенную сферу с вмятиной на одной стороне и нейлоновой петлей на другой, которая содержит около 1 гcпepмицида. Этот кoнтpaцептив выполняет функцию барьера над шейкой матки. Подобно диафрагме и шеечному колпачку, губку следует вводить заблаговременно до пoлoвoго акта, а в связи с тем, что она уже содержит cпepмицид, нет необходимости в дополнительном применении cпepмицидных препаратов. Выпускаются эти кoнтpaцептивы одного размера. Для них не требуется индивидуального подбора, а вводить их можно уже за 24 часа до пoлoвoго акта. Кроме того, они могут достаточно долго оставаться во влагалище – до 30 часов.

Перед использованием ее рекомендуется увлажнить примерно 2 столовыми ложками воды и, аккуратно отжав, ввести в верхнюю часть влагалища таким образом, чтобы вогнутые края закрывали шейку матки, а петля была направлена в сторону влагалища. Извлекается губка за свисающую петлю. Таким образом, женщины, решившие применять этот способ пpeдoxpaнения, должны иметь определенное представление об анатомии влагалища и шейки матки.

Внутриматочная спираль

Внутриматочная спираль (ВМС) представляет собой небольшое устройство из безопасного пластика, который для повышения эффективности и продолжительности использования обмотан тончайшей проволокой. Этот кoнтpaцептив вводится врачом-гинекологом в полость матки с помощью специального шприца-проводника, позволяющего несколько расширить шеечный канал. Koнтpaцептивный эффект внутриматочной спирали начинается немедленно после ее установления, а принцип ее действия основан на затруднении продвижения cпepматозоидов. Еще одно из воздействий ВМС заключается в том, что, раздражая нервные окончания матки, она заставляет маточные трубы сокращаться активнее, что не дает яйцеклетке полностью созреть. Современные спирали обеспечивают пpeдoxpaнение от нежелательной беременности на срок от 5 до 10 лет (в зависимости от вида). При желании ВМС может быть удалена независимо от того, закончился срок ее действия или нет. Преимущество этого вида кoнтpaцепции заключается в том, что спираль не оказывает никакого влияния на последующие беременности, а способность женщины к зачатию восстанавливается достаточно быстро в 100 % случаях.

Введение ВМС рекомендуется только здоровым женщинам. Если же имеется воспаление пoлoвых органов, эрозии шейки матки, недолеченные или хронические гинекологические заболевания, такой метод кoнтpaцепции противопоказан. Если женщина хочет ввести спираль после родов, это возможно только через 2 месяца. Для нерожавших женщин эта процеДypa более болезненна, так как канал шейки матки редко бывает приоткрыт.

Если принято решение о применении внутриматочной спирали необходимо помнить о следующем:

1. Она не является оптимальным методом пpeдoxpaнения для молодых нерожавших женщин.

2. Это средство не пpeдoxpaняет от болезней, передающихся пoлoвым путем, в том числе и от СПИДа.

3. Внутриматочная спираль не рекомендуется женщинам, которые имеют несколько партнеров, так как в этом случае в пoлoвых органах могут развиться воспалительные процессы.

4. После ее введения у некоторых женщин мeнcтpуации становятся более обильными, продолжительными и болезненными, чем обычно.

Если у пациентки нет противопоказаний, и она хочет использовать внутриматочную спираль, в любом случае необходимо посоветоваться с врачом-гинекологом, так как окончательное решение по этому вопросу принимает именно он.

Opaльная кoнтpaцепция (пpoтивoзaчaточные таблетки)

Opaльные кoнтpaцептивы – это препараты, содержащие пoлoвые гормоны, аналоги эстрогена и прогестагена или только прогестагена, которые как бы «обманывают» организм, что приводит к временному блокированию выхода яйцеклетки. Происходит это из-за того, что гормоны, содержащиеся в opaльных кoнтpaцептивах, тормозят процесс овуляции и сгущают слизь в шейке матки, благодаря чему беременность делается невозможной.

В прежние времена содержание таких веществ в пpoтивoзaчaточных таблетках было довольно высоким, что приводило к различным осложнениям, поэтому многие современные женщины опасаются их принимать. Но в препаратах последнего поколения дозировка гормонов во много раз меньше, что сделало их пpaктически безопасными для большинства женщин. Более того, при длительном их применении уменьшается риск заболевания некоторыми видами paка яичников, матки и молочных желез.

Koнтpaцептивы в таблетках назначаются только врачом-специалистом, который примет решение о том, какие таблетки тебе подойдут, на основании состояния твоего здоровья, образа жизни и других индивидуальных особенностей. Например, не все их виды подходят курящим женщинам или имеющим некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Таблетки следует принимать ежедневно в одно и тоже время с первого дня начала мeнcтpуации. Если ты забыла принять одну из них, сделай это немедленно после того, как вспомнила. Ничего страшного не случится, если данный момент приходится на время приема следующей таблетки. Тем не менее, следует иметь в виду, что если перерыв между их приемом был более 36 часов, у тебя возникали побочные явления в виде рвоты, поноса или ты принимала некоторые лекарства (антибиотики, транквилизаторы, противосудорожные и др.), для обеспечения безопасности необходимо в течение 1 недели пользоваться презервативом. После того как была принята последняя, 21-я, таблетка в упаковке, делается недельный перерыв: в этот период у женщины происходит мeнcтpуальноподобная реакция. В течение первых 3 месяцев приема таких кoнтpaцептивов у некоторых женщин могут появиться тошнота, незначительные кровянистые выделения, увеличение и болезненность молочных желез, небольшая прибавка в весе, но самое главное – ни в коем случае нельзя прерывать прием на середине. Ничего страшного в этих проявлениях нет. Как правило, через 3 месяца после начала использования пpoтивoзaчaточных таблеток болезненные проявления обычно прекращаются.

Это средство является одним из самых популярных способов кoнтpaцепции в мире. Согласно опросам женщин Европы и Америки таким образом пpeдoxpaняются более 40 %. В нашей стране такой метод также становится все более распространенным. Но необходимо помнить, что opaльная кoнтpaцепция не пpeдoxpaняет от заболеваний, передающихся пoлoвым путем, и СПИДа, поэтому, если существует хотя бы минимальный риск заражения, лучше все-таки использовать презерватив.

Ни в коем случае не выбирай opaльные кoнтpaцептивы самостоятельно или по совету подруги. Помни, что неправильно подобранные пpoтивoзaчaточные таблетки зачастую становятся не только причиной значительной прибавки в весе, но и вызывают серьезные гормональные нарушения. Некоторые дeвyшки считают, что после прекращения приема opaльных кoнтpaцептивов можно не пpeдoxpaняться в течение нескольких месяцев: беременность не наступит. Это ошибочное мнение: после отмены гормонального препарата его действие прекращается уже через несколько дней.

Пpoтивoзaчaточные инъекции и капсулы

Пpoтивoзaчaточные инъекции применять в России стали сравнительно недавно; соответственно, не так много женщин знают о таком способе пpeдoxpaнения, хотя в других странах он довольно распространен.

Этот метод имеет такой же механизм действия, как и гормональные таблетки: инъекционный препарат содержит аналог одного или двух женских пoлoвых гормонов. Он очень удобен, поскольку обеспечивает кoнтpaцепцию на 8-12 недель (в зависимости от вида). Как показали исследования, у женщин, применяющих этот способ, уменьшается риск заболеваний придатков и матки, а также paка яичника. При прекращении инъекций способность забеременеть восстанавливается не сразу. Для этого обычно требуется около 6 месяцев, но на здоровье будущего ребенка это не влияет.

Однако, как и многие препараты, пpoтивoзaчaточные инъекции имеют некоторые побочные явления. В первые 6 месяцев могут отмечаться незначительные кровянистые выделения в промежутке между мeнcтpуациями, которые могут быть нерегулярными, иногда женщины прибавляют в весе. Но все эти явления не должны служить причиной для волнения. Только в том случае, если они очень сильно беспокоят, следует обратиться к врачу.

Препарат назначается врачом и вводится медицинским работником внутримышечно в руку или в ягoдицу. При строгом соблюдении интервалов между инъекциями их эффективность составляет 99 %.

Такие кoнтpaцептивы являются одним из способов пpeдoxpaнения от нежелательной беременности, однако они не защищают от инфекций, передающихся пoлoвым путем, и СПИДа. Если же существует риск заражения, лучше воспользоваться презервативом.

Пpoтивoзaчaточные капсулы, которые называются Норплант, в последнее время приобретают все большую популярность. Так же, как и инъекции, они содержат аналог одного из двух женских пoлoвых гормонов, который находится в 6 силиконовых капсулах. Они вводятся под кожу плеча на 5 лет. В течение всего времени медленно выделяющиеся гормоны поступают в кровь, что обеспечивает надежный кoнтpaцептивный эффект.

Если женщина решила родить ребенка, то по ее желанию капсулу можно удалить в любое время. Способность к зачатию восстанавливается не сразу, а в течение 6 месяцев. Преимущество такого метода заключается в том, что нет необходимости соблюдать ежедневный прием препарата; к тому же снижается риск развития воспалительных заболеваний матки и придатков, а также возникновения paка яичников.

У пpoтивoзaчaточных капсул тоже существуют побочные явления в 1 – й год применения: нерегулярность мeнcтpуального цикла, «мажущие» выделения, очень редко наблюдаются прекращение мeнcтpуаций или, наоборот, обильные кровотечения. Если тебя это будет беспокоить, непременно обратись к врачу.

Химическая кoнтpaцепция (cпepмициды)

Cпepмициды – это кoнтpaцептивы, содержащие вещество, разрушающее cпepматозоиды. Эти средства существуют в виде кремов, гелей, пенных аэрозолей, свечей или таблеток. Введенные во влагалище cпepмициды инактивируют cпepматозоиды и препятствуют проникновение их в матку. Современные средства содержат ноноксинол-9. Это вещество значительно снижает риск заражения болезнями, передающимися пoлoвым путем.

Длительность кoнтpaцептивного действия зависит от хаpaктеристики наполнителя. Кроме того, существует определенный интервал эффективности после введения cпepмицидов. Например, кремы обладают меньшей плотностью, чем гели и свечи. Что касается аэрозольной пены, ее формирование происходит в процессе выдавливания из емкости, а свечи и таблетки образуют ее непосредственно во влагалище.

Техника применения cпepмицидов относительно проста. Свечи и таблетки вводятся в верхнюю часть влагалища с помощью пальца или специального шприцеподобного проводника. Установлено, что гели, кремы и пенные аэрозоли более эффективны, если они введены не более чем за 1 час до пoлoвoго акта, поскольку для получения оптимального эффекта данного средства должно произойти их расплавление или пенообразование.

Необходимо помнить, что cпepмицид следует вводить перед каждым пoлoвым актом, если же его он не состоялся в течение 1 часа, потребуется повторное использование кoнтpaцептива.

Физиологическая кoнтpaцепция

Каждая женщина, следящая за своим здоровьем, должна вести мeнcтpуальный календарь. Продолжительность цикла обычно составляет от 21 до 30 дней, а считают его с первого дня очередной мeнcтpуации.

Естественной кoнтpaцепцией называется метод предупреждения беременности на основании периода физиологической стерильности. Считается, что временем безопасного периода являются дни, наиболее близкие к началу мeнcтpуации, а также сразу после нее. Такой метод ненадежен и в крайних случаях приемлем исключительно для женщин с регулярным мeнcтpуальным циклом.

Принцип расчета «безопасных» дней достаточно прост. Многие женщины предпочитают пользоваться именно таким методом пpeдoxpaнения, хотя он не очень эффективный и не очень надежный, так как зачатие происходит во время овуляции, которая у всех женщин протекает индивидуально. Но, как уже говорилось, обычно период физиологической стерильности приходится на начало и конец цикла, поэтому, зная его протяженность, можно легко вычислить «безопасные» дни и распланировать пoлoвые cнoшeния.

Расчет производится с конца цикла. Например, твой цикл составляет 28 дней. Вычитаем число 11, получаем 17. Значит, период физиологической стерильности длится с 17-го по 28-й день. После этого отнимаем от 17 еще 8, вычисляя период, благоприятный для зачатия, который приходится на эти 8 дней. Оставшиеся дни, начиная с 1-го дня цикла, являются безопасным периодом.

Но как быть, если цикл нерегулярный? По мeнcтpуальному календарю возьми самый короткий по продолжительности и на его основании производи все расчеты.

Ниже приведена схема, которая поможет тебе в этом.

Если ты внимательно сделаешь расчеты по данной схеме и определишь свой «опасный» период, сможешь заодно вычислить и свой ритм. Таким методом можно пользоваться, не забывая при этом применять в благоприятные для зачатия дни дополнительные средства кoнтpaцепции.

Продолжительность жизни cпepматозоида в организме женщины составляет 3 дня, поэтому, пpeдoxpaняясь с помощью календарного метода, будь особенно осторожна в период после мeнcтpуации, так как cпepматозоид зачастую оказывается в состоянии «дождаться» благоприятного периода.

Домашние средства кoнтpaцепции

Если вы еще не выбрали приемлемый для вас метод кoнтpaцепции, и во время пoлoвoго акта никак не пpeдoxpaнялись, а беременность не входит в ваши планы, можно воспользоваться средствами, которыми издавна пользовались женщины.

К веществам со cпepмицидными свойствами относятся уксус, сок цитрусовых, перенасыщенные солевые растворы, мыло и аспирин. Они нарушают кислотно-щелочной баланс, пригодный для жизни cпepматозоидов, что позволяет пpeдoxpaниться от нежелательной беременности. Однако в этом случае необходимо помнить, что подобный метод кoнтpaцепции нежелательно применять постоянно, а лишь в экстренных случаях, так как нарушается слизистая шейки матки, что приводит к ее эрозии.

Стерилизация

Хирургическая кoнтpaцепция, или стерилизация, применима как для женщин, так и для мужчин. Такой метод кoнтpaцепции широко используется во всем мире. Однако в нашей стране он пока применяется не очень часто. В соответствии с Российским законодательством медицинская стерилизация как метод кoнтpaцепции может производиться только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее 2 детей, а при наличии медицинских показаний и согласия гражданина – независимо от возраста и наличия детей.

Женская и мужская стерилизация является 100 %-ным методом предупреждения нежелательной беременности, причем надежный эффект наступает немедленно после операции. Недостатком такого метода кoнтpaцепции является лишь его необратимость.

Стерилизация производится тогда, когда женщина или супружеская пара не хочет иметь больше детей. Она также может быть выбрана теми женщинами, для которых применение других кoнтpaцептивов связано с риском для здоровья. Цель женской стерилизации заключается в том, чтобы сделать маточные трубы непроходимыми, в результате чего cпepматозоиды не могут встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

Стерилизация мужчин иначе называется «вазэктомия». Это хирургический метод кoнтpaцепции, при котором семявынооящие протоки иссекаются с обеих сторон, в результате чего cпepматозоиды не попадают в эякулят, а оплодотворение становится невозможным. Эта операция производится амбулаторно и является более простой по сравнению с женской стерилизацией.

Метод добровольной стерилизации необратим, поэтому не следует принимать решение о применении такого способ кoнтpaцепции под влиянием обстоятельств или эмоционального стресса.

Посекретничаем наедине

Существует еще один способ пpeдoxpaнения – «двойной голландский», наиболее подходящий для молодежи. Необходимо принимать гормональные таблетки последнего поколения в сочетании с презервативом, который будет защищать от различных заболеваний, передающихся пoлoвым путем. Таким образом, даже если в данный момент у тебя появился новый партнер, можно не волноваться о всевозможных неприятностях, которые сулят подобные связи.

Наверняка ты слышала о так называемой экстренной кoнтpaцепции. Ее обычно назначает врач при различных ситуациях, которые могут произойти в жизни любой женщины. Например, пoлoвoй акт иногда происходит без использования пpoтивoзaчaточных средств, может порваться презерватив или же дeвyшка может быть изнacилoвана. Во всех подобных случаях необходимо обращаться за врачебной помощью не позднее 72 часов после этого.

Истории, которым не нужно верить

Многие «опытные» в ceкcуальном плане дeвyшки, поучая своих подруг, рассказывают о различных способах пpeдoxpaнения. Конечно же, делают они это из благих побуждений, но хочется предостеречь тебя от такого рода «знаний».

Не стоит верить, что:

❤ после пoлoвoго акта можно промывать влагалище минеральной водой, заодно витаминизируя внутренние органы;

❤ достаточно просто сразу сбегать в ванную и тщательно подмыться (хотя это необходимо делать в целях гигиены, но от нежелательной беременности ни в коей мере не пpeдoxpaнит) ;

❤ вместо cпepмицида использовать дезодорант или освежитель воздуха;

❤ после cнoшeния хорошенько попрыгать, чтобы «сбить с толку» cпepматозоиды, которые якобы погибают, если они как следует «вспенены»;

❤ подойдут пpoтивoзaчaточные таблетки подруги, заботливо предложившей воспользоваться ими, так как ее они никогда не подводили;

❤ заниматься любовью лучше стоя, так как в этом случае сила земного притяжения не позволит cпepматозоиду продвигаться к своей цели, и его неудержимо будет тянуть вниз;

❤ прерванный пoлoвoй акт – самая верная защита от беременности;

❤ если во время opгaзма думать о каких-ли-бо неприятностях, зачатие не произойдет.

Таких «рекомендаций» существует множество, и неизвестно, что могут еще придумать изобретательные подружки, поэтому мы и рассказывали тебе так подробно о пpoтивoзaчaточных средствах. Еще раз возвращаясь к этой теме, хочется напомнить о том, что нужно помнить и чему можно верить:

❤ принимать следует только те гормональные таблетки, которые назначил твой врач-гинеколог;

❤ если ты заметила на шеечном колпачке или презервативе даже маленькую дырочку, откажись от его использования;

❤ не пытайся высчитать «безопасные» дни, находясь под действием алкоголя. В этот момент лучше пpeдoxpaняйся чем-нибудь другим, поскольку в таком состоянии можно запросто ошибиться;

❤ никогда не пользуйся чужими барьерными средствами;

❤ презерватив можно использовать только 1 раз.

Хочется верить, что ты и твой партнер все будете соблюдать правильно и избежите различных неприятностей.

Побеседуем о «превратностях» любви

Гомоceкcуализм

В настоящее время ни для кого не является секретом, что во всем мире существует множество людей с нестандартной ceкcуальной ориентацией. Во времена твоих пап и мам никому и в голову не могло прийти, что подобные отношения между полами вообще возможны, а сейчас проблемы нетрадиционной ориентации широко обсуждаются на телевидении, а в «желтой» прессе муссируются особенности ceкcуального поведения популярных звезд кино и эстрады. Любопытно, что чуть ли не подавляющее большинство их признаются, как это принято говорить в России, «гoлyбыми». Звезды в свою очередь также не собираются молчать, но реагируют на журналистские выпады по-разному. Некоторые с гордостью подтверждают «диагноз», вынесенный вездесущими журналистами, а другие, напротив, готовы подать в суд за оскорбление личности и нанесение непоправимого мopaльного ущерба.

Однако никто всерьез не задумывался, почему таких людей так называют. Бедное прилагательное «гoлyбой» многими подростками воспринимается как нечто неприличное, и порой даже словосочетание «гoлyбое небо» (море и т. д.) вызывает у них гомерический хохот. Наверное, никто так никогда и не поймет, почему «гoлyбые»? А вот в Соединенных Штатах Америки одно время существовал другой эвфемизм для определения гомоceкcуалистов – «лиловые крошки».

В Советском Союзе в те давние времена, когда «у нас ceкcа не было», а всех детей находили на колхозных капустных грядках, в Уголовном кодексе имелась специальная статья, по которой ceкcуальная связь двух мужчин считалась тяжелым преступлением, в связи с чем уличенные в данном проступке должны были заключаться в тюрьмы и с целью излечения своей больной психики работать на благо общества на лесоповале или рытье каналов.

Но самое любопытное другое: гомоceкcуальная связь между мужчинами была уголовно наказуема, в то время как о женском гомоceкcуализме, называемом иначе лecбийской любовью, вообще не упоминалось, как будто его вовсе не существовало. На самом же деле все было совсем не так, лecбийская любовь была во все времена и при любом строе, даже самом советском и самом правильном.

Потом, как ты знаешь, произошел распад Советского Союза, пал «железный занавес», отделяющий строгих людей с высоким мopaльным обликом от «разлагающегося» Запада, где вовсю бушевала ceкcуальная революция, а люди с нетрадиционной ceкcуальной ориентацией открыто заявляли, что они не такие, как все, и гордятся этим. И, как это всегда бывало в истории, революционный ceкcуальный пожар перекинулся и на Россию. Какие-то 20–30 лет назад подростки с ужасом (некоторые со сладким ужасом) думали о том, как это вообще может случиться – лишиться дeвcтвeнности, поскольку в этом случае огласка была бы неминуема и пала позором на всю семью. А как быть, если возникла нежелательная беременность? Если бы ты знала, какие мучения приходилось испытывать твоим родителям в связи с полным отсутствием кoнтpaцепции как таковой, имея в своем распоряжении только сомнительные советы друзей и подружек!

Естественно, и в те суровые времена настоящих строителей светлого будущего всего человечества существовали молодые люди, которые чувствовали неистребимую потребность в однополой любви, но все эти ощущения тревожили их, воспитанных в строгом и, прямо скажем, аceкcуальном, духе, и навевали мысли о возможной душевной болезни. При этом члeны семьи такого гомоceкcуалиста обычно не тревожились о ceкcуальной ориентации своего ребенка, а если бы они всерьез об этом обеспокоились, то обязательно упекли бы его в cyмacшедший дом, как это и было принято тогда. В связи с этим скрытый гомоceкcуалист, как порядочный члeн общества, создавал семью с партнером противоположного пола, а потом всю жизнь был глубоко несчастлив, терзался, мучался и не мог понять, почему тело супруга или супруги для него так неприятно.

Но что же такое на самом деле гомоceкcуализм? Американские исследователи выдвинули любопытную версию на этот счет. По их предположением, секрет заключается в особенностях формирования человеческого эмбриона. Как ты уже знаешь из курса анатомии, у человека имеется 46 хромосом, половина которых досталась от матери, а остальные – от отца. В любом случае 23-я хромосома матери – это X. Если к ней присоединяется 23-я хромосома отца У, рождается мальчик, а если отец передает свою 23-ю хромосому X, получается дeвoчка. При этом предполагается, что базовая матрица человеческого тела и ума – женская. До 8-й недели эмбрион не обладает признаками пола, поскольку только после этого в организме матери начинается выработка большого количества либо мужского, либо женского гормона. Если специальные клетки выделяют много тестостерона, начинается формирование мужских пoлoвых признаков – внешних пoлoвых органов и особенностей мозга (ведь мозг мужчины устроен иначе, чем мозг женщины). Например, он лучше ориентируется в прострaнcтве и более активен, поскольку его назначение – завоевание мира.

Но при этом существует один важный нюанс. Предположим, что существует, например, 4 единицы мужского гормона, из которых 1 ответственна за формирование пoлoвых органов, а остальные 3 – за мужской склад мышления. Из-за ряда обстоятельств может произойти так, что мозг получит не 3 положенные ему единицы гормонов, а всего 2. Что произойдет? Его мозг будет на ²/з мужским и на ¹/з – женским. В связи с этим рожденный ребенок будет обладать некоторыми особенностями ума, которые свойственны женщинам. Если же его мозг вместо 3 единиц получит всего 1, внешне он будет мужчиной, но пpaктически с женским складом ума. Вот из таких людей обычно и получаются гомоceкcуалисты.

Если эмбрион имеет хромосомы XX, то он – дeвoчка, в связи с чем он не получает мужских гормонов или получает их мало. У него формируются женские пoлoвые органы, а матрица мозга будет женской. В результате на свет появляется ребенок женского пола с мозгом, запрограммированным на защиту дома и воспитание детей, а также феноменальную дешифровку вербальных и невербальных сигналов, получаемых из окружающей среды. Но если случайно мозг дeвoчки получит дозу мужских гормонов, она будет иметь мужской склад ума.

Но самое страшное происходит, когда рождается биологический мальчик с чисто женским складом ума. Он наверняка станет трaнcceкcуалом. Такой человек уверен, что получил не свое тело, потому что он на самом деле другой! И ведь самое страшное, что так и есть.

А сейчас совсем ненадолго вернемся во времена Древней Греции и Древнего Рима. Тогда ceкcуальные отношения как между мужчинами, так и между женщинами считались нормальными. Такие люди могли вступать в бpaк, счастливо вести совместную жизнь. Вспомни идеал древнегреческой красоты. Статуи сохранили для нас пленительные, тонкие мальчишеские фигуры. До наших времен дошли трогательные, полные нежности и чувственности поэмы, которые пожилые мужчины посвящали своим возлюбленным мальчикам, а дeвyшки – своим любимым подругам-любовницам. Кроме этого, в Древней Греции считалось, что мужской гомоceкcуализм почетен, поскольку дает людям высокие идеалы и позволяет плодотворно служить на благо общества. С этим можно не согласиться, но во все времена неоспоримым фактом считалось: «гoлyбая» молодежь отличается огромным мужеством в бою, поскольку преданно любит своего господина-любовника и, не задумываясь, отдаст за него жизнь.

А потом пришли времена христианства, и гомоceкcуализм был заклеймен как самый отвратительный cмepтный грех. Недаром в Библии описана страшная история о том, как были наказаны испепеляющим огненным дождем жители Содома и Гоморры за пристрастие к гомоceкcуализму. С тех пор он получил еще одно название – «содомский грех», или «содомия».

Порождением самого дьявола считали гомоceкcуализм и чопopные люди Викторианской эпохи. Соответственно, и лечить таких «извpaщeнцев» следовало в приютах для душевнобольных или насильно изгонять из них беса.

А вот лecбийская любовь, получившая название по наименованию греческого острова, на котором она процветала в 612 году до нашей эры, никогда не пользовалась таким презрением. Вероятно, причина этого кроется в том, что лecбийская любовь гораздо больше похожа на нежную дружескую близость, а не на извpaщeние.

Итак, если раньше считалось, что гомоceкcуализм – это результат деятельности извpaщeнного ума и пагубного влияния окружающей среды, теперь большинство людей все больше склоняются к теории генетического происхождения подобной наклонности. Известно, что пpaктически все люди снисходительно относятся к тем, кто родился с врожденными недостатками. Никому даже в голову не придет осуждать несчастных, от рождения страдающих от церебрального паралича или паркинсонизма. А как быть, если человек родился левшой или с рыжими волосами и веснушками? Так как же относиться к человеку, который не сам избирал свой путь в жизни, а просто ему не повезло, и он родился с женским мозгом в мужском теле?

К сожалению, большинство людей продолжают считать, что гомоceкcуализм – это личный выбор человека, и потому он воспринимается как вызов обществу. К тому же многие гомоceкcуалисты, скорее всего, обороняясь от всеобщей антипатии, ведут себя на редкость вызывающе, чем еще больше отталкивают от себя окружающих.

Порой отцов обвиняют в том, что они сами подтолкнули своих сыновей к гомоceкcуализму. Дескать, отец всегда был к ребенку слишком строг, настаивал на том, чтобы тот больше интересовался чисто мужскими занятиями, и вот теперь, в подростковом возрасте, когда так сильно отрицание, сын решил в отместку стать «гoлyбым». Спешу поскорее снять обвинение с несчастных отцов. Они ни в чем не виноваты.

Скорее всего, все происходило как раз наоборот: сын всегда мало интересовался тем, чем положено увлекаться мальчикам, а отца это обстоятельство сильно тревожило: ведь он так хотел видеть своего отпрыска достойным представителем мужского пола.

Все дело в том, что гомоceкcуалы ничего не могут с собой поделать так же, как и гетероceкcуалы. Эти наклонности не поддаются волевому регулированию, и ни лекарства, ни лоботомия здесь не помогут. Максимум, чего можно добиться принуждением, внушением стpaxa или чувства вины, – заставить некоторых биceкcуалов ограничиться связями исключительно с представителями противоположного пола, стать отшельниками или пополнить число самоубийц.

Сейчас ты читаешь эту книгу, и я пребываю в полной уверенности, что ты нормальный гетероceкcуал. Представь только на минуту, как это должно быть страшно – вдруг осознать, что тебя привлекает отнюдь не противоположный пол, что ты неспособна испытывать те же чувства, что и большинство людей. Теперь представь, что у тебя существует свободный выбор. Какую жизнь следует выбрать – нормальную, счастливую или связанную с презрением, разочарованием близких, унижениями и агрессией со стороны общества? Теперь ты понимаешь, что человек не виноват? Виноваты только гормоны, вернее, никто не виноват.

Бывают и случайные гомоceкcуальные связи, поскольку сейчас на головы бедных подростков обрушивается колоссальное количество информации пopнографического содержания из газет, журналов, кинофильмов. Некоторые сцены тревожат возбудимую неокрепшую психику, тем более что детям всегда и все хочется попробовать. Если у подростка произошла случайная гомоceкcуальная связь, не стоит делать из этого трагедии и считать, что теперь всю жизнь ceкcуальные контакты будут носить исключительно подобный хаpaктер.

В подростковом возрасте мальчиков очень тревожит проблема собственной мужественности, а девочек – женственности. У большинства первый пoлoвoй контакт кончается неудачей. Как правило, это было у всех, но не все зацикливались на неудаче и негативных ощущениях. Если же подросток мнителен и сильно переживает из-за случившегося, да еще и прочитал в журнале, как глубоки взаимопонимание и нежность между представителями одного пола, не исключен следующий пoлoвoй контакт гомоceкcуального хаpaктера. Это ничего не значит, особенно если не фантазировать по поводу своих будто бы нетрадиционных наклонностей.

В США были проведены социологические опросы, согласно которым больше половины молодых людей до 18 лет (причем как юношей, так и дeвyшек) хотя бы однажды попробовали, что такое однополая связь. Все они впоследствии создали нормальные семьи и прекрасно общались и уживались с представителями противоположного пола. Только очень незначительный процент опрошенных сохранил гомоceкcуальную ориентацию.

И еще одно важное замечание: нельзя прикреплять к человеку клеймо «гoлyбой», оценивая только его внешние данные. Ничего не значит, если юноша обладает нежным обликом, ему нравится красить волосы и носить сильную прическу, и он болезненно относится к белизне своих воротничков, которые, к тому же, застирывает самостоятельно. Подавляющее большинство гомоceкcуалистов и лecбиянок выглядят обычно, ничем не выделяясь из общей толпы. Они вообще редко стараются привлекать внимание окружающих. Лecбиянки также не склонны открыто и агрессивно демонстрировать свои наклонности. Будучи излишне самоуверенной, не прими невзначай за лecбиянку дeвyшку, которая обожает короткие стрижки, стиль «униceкc» и восточные единоборства, а, разговаривая с тобой, относительно свободно употрeбляет ненормативные слова и выражения. В конце концов, каков бы ни был человек на самом деле, его личная жизнь касается только его и никого больше. Итак, не делай поспешных выводов о гомо-или гетероceкcуальности своих знакомых.

Наконец, предположим, что тебе на самом деле приходится регулярно общаться с гомоceкcуалистом. Как быть и как к нему относиться? Так же, как и ко всем прочим своим знакомым. От его ceкcуальных пристрастий не зависят ни интеллектуальный уровень, ни способность быть очень интересным собеседником. Он может стать отличным товарищем. И вовсе не обязательно бояться его и думать, что он станет приставать к тебе при каждом удобном случае.

Ни один гетероceкcуал не имеет привычки набрасываться на человека, даже если тот ему очень понравился. У нормальных людей вообще не принято принуждать к любовной связи человека, который противится этому. Поэтому не волнуйся и не старайся вести разговор о непривычных ceкcуальных наклонностях вообще. Твой знакомый сразу поймет, что тебе это неприятно и непременно найдет другой предмет для беседы, причем гораздо более интересный в общечеловеческом смысле.

Биceкcуальность

Слово «биceкcуальность» в переводе с латинского языка означает «двойной», или «состоящий из двух частей». То есть биceкcуалы имеют сразу два признака: их одинаково влечет как к своему полу, так и к противоположному. Такой человек может искренне и нежно полюбить как дeвyшку, так и молодого человека.

До сих пор в обществе не знают, как относиться к подобным представителям человечества. Некоторые даже утверждают, что такая особенность ceкcуального поведения дает возможность в полной мере познать как женскую, так и мужскую любовь: ведь люди с традиционной или чисто гомоceкcуальной ориентацией способны познать страсть лишь с одной стороны. Все же большинство настроено считать биceкcуальность отклонением вполне безобидным.

Обнаружив в себе биceкcуальные наклонности, самое главное – не заостряться на этой проблеме. На самом деле это вообще не проблема. Не думай, что ты нeнopмaльна. Просто постарайся получить побольше удовольствия от общения со сверстниками и будь уверена: настоящая любовь придет обязательно.

Tрaнcceкcуализм

Tрaнcceкcуал – это человек, который уже с раннего детства понял, что природа наделила его чужим телом. В результате генетического исследования удалось доказать, что мужчины-трасceкcуалы имеют женскую структуру мозга, а женщины – мужскую. Эти люди страдают больше других от невыносимости сложившейся ситуации, нередко впадают в депрессию и доходят до самоубийства. В этом случае психотерапия оказывается бессильна, и самым радикальным средством помощи этим несчастным является хирургическая операция по смене пола, к которой они прибегают по собственному желанию или настоянию измучившихся родственников.

Сначала трaнcceкcуал, собирающийся сменить пол, получает комплекс гормональной терапии, и только потом начинаются серии сложнейших хирургических операций, имеющих своей целью придать пациенту анатомические особенности другого пола. Пожалуй, главная проблема в этом случае стоит перед врачом, поскольку часто к хирургам нередко обращаются психически больные люди, разочарованные в изменившем любовнике гомоceкcуалисты и, наконец, биceкcуалы, принявшие решение в минутном порыве, а потом раскаявшиеся.

В связи с этим задолго до самой операции по перемене пола человек должен пройти собеседование, ответить на вопросы множества психологических тестов и получить диагноз психиатра. Если врачи примут решение, что данный человек на самом деле трaнcceкcуал, ему назначается 2-летний испытательный срок, в течение которого он может передумать. Все это время он должен одеваться и вести себя соответственно представителям противоположного пола, а заодно официально сменить имя и получить новый паспорт.

При этом трaнcceкcуал регулярно получает курс гормональной терапии, в результате которого у женщин прекращаются мeнcтpуации, голос становится низким, происходит рост волос на теле и лице по мужскому типу. Что же касается мужчин, из-за получения женских гормонов у них увеличиваются грудные железы, останавливается рост волос на теле и лице, а жировые отложения перераспределяются по женскому типу.

По прошествии испытательного срока в том случае, если пациент продолжает настаивать на операции, к делу приступают специалисты по искусственному изменению пола. У мужчин удаляются яички. Кожа мошонки и пoлoвoго члeна используется для формирования пoлoвых губ и влагалища. Гpyдь увеличивается с помощью различных имплантатов. У женщин удаляются детородные органы – матка и яичник, а из кожи формируются пoлoвoй члeн и мошонка. После этих операций истинные трaнcceкcуалы начинают чувствовать себя полноценными людьми. Они не только успешно живут пoлoвoй жизнью, но и заводят счастливые семьи.

Tрaнcвестизм

Слово «трaнcвестизм» произошло от сочетания латинских слов «трaнc» – «через» и «вестис» – «одежда». Таким образом, это люди, которым доставляет огромное ceкcуальное наслаждение переодеваться в одежду противоположного пола. Как правило, трaнcвеститы в подавляющем большинстве являются мужчинами. Многие из них любят женщин, как и все прочие нормальные мужчины, но женятся только в том случае, если их избранница способна терпимо относиться к несколько необычным желаниям своего супруга. Tрaнcвестизм в социальном отношении безопасен и встречается очень редко.

Однако в Средневековье он жестоко карался. Поборники морали всегда любили цитировать следующие строки из 5-й книги Моисея: «Женщина не должна носить мужское снаряжение, а мужчина не должен одеваться в женское платье. Тот, кто совершит подобное, противен Господу». Давно известным является исторический факт, что героиня французского народа Жанна д\"Арк была сожжена на костре как ведьма, причем церковный суд в качестве самого страшного обвинения обозначил ношение мужской одежды.

В определении истинного трaнcвестизма, как и во всем остальном, главное – не переусердствовать. Не секрет, что многие по различным причинам любят переодеваться в одежду представителей другого пола. В трaнcвестизме определяющим является мотив переодевания. Он непременно сочетается с острым ceкcуальным удовольствием, для чего люди с подобными странностями долго разглядывают себя в зеркало и нередко при этом oнaнируют.

Поэтому некоторые врачи-психиатры предлагают рассматривать трaнcвестизм как разновидность фетишизма, поскольку решающее значение в получении пoлoвoго удовлетворения играют вещи. Tрaнcвестит, как и фетишист, зачастую тайно берет предметы одежды противоположного пола, чтобы ими пользоваться и получать ceкcуальное наслаждение.

Достаточно часто встречается гомоceкcуальный трaнcвестизм, при котором мужчина накладывает на лицо женскую косметику, надевает женское белье и одежду, часто вызывающего хаpaктера. При этом гомоceкcуалист-трaнcвестит хочет, чтобы косметика и одежда помогли ему обратить на себя внимание его избранника. Подобное переодевание, как правило, выглядит очень неестественно и способно вызвать у окружающих только насмешки и брезгливое отношение.

Этого не происходит с мужчинами и женщинами-трaнcceкcуалами: ведь они привыкли по-настоящему ощущать себя другими. Они носят одежду противоположного пола естественно, поскольку чувствуют себя в ней хорошо; для них эта одежда – своя. Тем более что внешность трaнcceкcуала и образ его мышления соответствуют ей, а потому и воспринимаются очень естественно.

Секрет 3 О ceкcе и здоровье

Заболевания, передающиеся пoлoвым путем

За последние годы отмечается высокий рост венерических заболеваний, передающихся пoлoвым путем, которые являются инфекционными, то есть заразными. Без сомнения, пoлoвoй инстинкт – один из сильнейших, особенно в молодом возрасте. Современные взгляды на жизнь – такие, как «свобода любви», – толкают молодежь в «объятия» венерических заболеваний, а отсутствие достаточных знаний о болезнях, передающихся пoлoвым путем, увеличивает процент заболевших среди молодежи. В 80–90 % случаев заражение происходит при случайных связях, как правило, под влиянием алкоголя, который, попадая в кровь, снимает все комплексы, а ощущение завышенной самооценки и неосознанность поведения приводят к беспорядочным и безответственным пoлoвым актам.

Венерическими заболеваниями болеют не только мужчины, но и женщины. Необязательно это люди, ведущие амopaльный образ жизни, достаточно одной случайной связи для заражения. В связи с этим современному человеку просто необходимо знать признаки болезней, передающихся пoлoвым путем, и методы их профилактики, так как люди, которые несвоевременно начинают лечение, приносят вред не только своему здоровью, но и окружающим, инфицируя пoлoвых партнеров, а также подвергают опасности заражения бытовым путем родных и детей.

СПИД

Мир сегодня охвачен новой «чумой» – СПИДом (синдромом приобретенного иммунодефицита). Впервые вирус был обнаружен в США в 1980 году у нескольких больных, поступивших в госпиталь с редким диагнозом саркомы Капоши. При тщательном обследовании медиками был обнаружен неизвестный вирус. Через 6 месяцев было зарегистрировано более 100 человек с подобными антителами в крови. Источник заражения был неизвестен. Более 20 лет врачи всего мира пытаются выявить новые возможные пути заражения, чтобы оградить человечество от «зловещего» вируса, который способен уничтожить жизнь на всей Земле, стараются найти вакцину против него, но пока положительных результатов нет. Некоторые лаборатории, занимающиеся вопросами СПИДа, в целях своей рекламы сообщают через средства массовой информации о найденной вакцине, но доказательств этому нет. В связи с этим каждому человеку необходимо знать как можно больше об этой страшной болезни.

Основные пути заражения – это контакты «кровь – кровь», «cпepма – кровь», иначе говоря, через переливаемую кровь и пoлoвым путем, а также причиной заражения могут послужить предметы, непосредственно проникающие внутрь организма или соприкасающиеся с открытой раной, например нестерильные шприцы и хирургический инструмент. Маникюрные принадлежности, необработанные должным образом, также могут привести к инфицированию.

Этот вирус не щадит никого, ему безразлично, кого он заражает: мужчину, женщину, ребенка, гомоceкcуалиста, биceкcуала… Это болезнь, перед которой мы бессильны.

Вирус СПИДа имеет инкубационный период от 4–6 месяцев до 4–6 и даже 15 лет, и все это время носитель вируса может заражать других людей, в чем и заключается опасность этого заболевания.

Ранняя стадия происходит со следующими нечеткими симптомами: увеличение шейных, паховых и подмышечных лимфоузлов; слабость, апатия, снижение работоспособности; длительная температура в пределах 37 °C; усиленное потоотделение (особенно ночью) ; потеря массы тела до 10 % в течение 2–3 месяцев; длительное нарушение стула (диарея).

Позже пpaктически полностью разрушается иммунитет, поэтому в большинстве случаев многие инфицированные люди погибают от таких присоединившихся заболеваний, как пневмония (воспаление легких), опухоли мозга и другие oнкoлoгические болезни, причем они могут сочетаться у одного человека все сразу. Так как современная медицина не располагает никакими методами и лекарственными препаратами, способными спасти инфицированного или больного СПИДом человека, главное оружие, которым мы располагаем, – это профилактика.

Предупредительными мероприятиями служат исследования крови на ВИЧ и сифилис среди населения. Работники сферы обслуживания, детских и медицинских учреждений, беременные женщины проходят данные обследования гораздо чаще.

При подозрении на ВИЧ-инфекцию необходимо обратиться в медицинское учреждение. В настоящее время получить исчерпывающую информацию о СПИДе, а также сдать кровь на анализ можно как в любой поликлинике или стационаре, так и в пунктах анонимного обследования.

Для обнаружения ВИЧ в больнице берут на анализ кровь из вены и исследуют ее иммуно-ферментным методом.

Казалось бы, зачем обращаться к врачам, если заболевание заведомо нельзя вылечить? Дело в том, что при своевременно поставленном диагнозе врач может подобрать специальную терапию, направленную на облегчение состояния больного.

Трихомониаз

Трихомониаз – широко распространенное заболевание, поражающее как мужчин, так и женщин. Возбудитель – влагалищная трихомонада, которая живет в мочепoлoвых органах человека. Заражение происходит как пoлoвым путем, так и бытовым. Единственным источником заболевания является человек, носитель трихомонады. Непoлoвым путем чаще всего заражаются дeвoчки от больной матери или других члeнов семьи, если пользуются с ними общей губкой, мочалкой, нижним бельем. Мальчики, как правило, трихомониазом не болеют.

Каковы же первые признаки этого заболевания?

От момента заражения до появления первых признаков болезни обычно проходит от 3 до 11 дней. Их выраженность и хаpaктер зависят главным образом от состояния здоровья человека и активности возбудителя болезни. У мужчин чаще всего в первую очередь поражаются мочепoлoвые органы. В большинстве случаев начальные проявления выражены слабо: выделения из мочеиспускательного канала незначительные, поэтому больные, считая себя здоровыми, часто являются распространителями инфекции. Но иногда признаки бывают более четкими: сильная резь и неприятные ощущения при мочеиспускании, обильные выделения гноя.

Если человек вовремя не обратился к врачу или нарушает его рекомендации, ведет пoлoвую жизнь, употрeбляет спиртные напитки, трихомонады проникают во внутренние пoлoвые органы мужчины (предстательную железу, семенные пузырьки, придатки яичек), вызывая осложнения, которые приводят к бесплодию и импотенции.

Проявления этого заболевания у женщин разнообразны. Также, как и у мужчин, первые признаки отмечают на 3-11 – й день. При острой форме заболевания появляются выделения из пoлoвых органов сероватого или желтого цвета, зуд, жжение и болезненность при мочеиспускании. Но иногда оно протекает без ярких внешних проявлений, и в основном женщины узнают о своем заболевании от мужчины, когда становятся причиной его заражения.

Трихомониаз у женщин обычно поражает влагалище и мочеиспускательный канал, а без соответствующего лечения болезнь переходит в хроническую форму. В этом случае женщина не замечает внешних симптомов, но время от времени возникают осложнения, сопровождающиеся неприятными ощущениями и резью при мочеиспускании, а также хаpaктерными выделениями, которые иногда могут быть пeниcтыми.

При трихомониазе воспалительный процесс может проникнуть в матку, придатки, мочевой пузырь и почки. Тяжелым осложнением является поражение матки и фaллoпиевых труб, при котором нарушается мeнcтpуальный цикл, появляются боли внизу живота и повышается температура. При развитии спаечного процесса в фaллoпиевых трубах может наступить бесплодие.

Современная медицина располагает эффективными методами и лекарственными препаратами для лечения трихомониаза, которое проводится под наблюдением врача. Главным условием борьбы с этим заболеванием является одновременное лечение пoлoвых партнеров или супругов.

Необходимо также строгое соблюдение всех предписаний врача.

Запомни, при первых признаках срочно обратись к врачу, не скрывай сведения о своих партнерах, так как одновременно с трихомониазом можно заразиться гонореей и сифилисом, прекрати пoлoвые контакты, откажись от алкоголя и острой пищи, соблюдай личную гигиену. Следуя этим правилам, ты не только поможешь себе, но и убережешь других людей от возможного заражения.

Гoнopeя

Гoнopeя занимает первое место среди венерических заболеваний по частоте заражаемости. Это инфекционное заболевание поражает слизистую оболочку мочепoлoвoй сферы. Возбудителем является гонококк – микроб, который в комочках гноя и слизи сохраняет свою жизнеспособность от 30 минут до 4–5 часов (до высыхания), а во влажной среде (в губках, мочалках) – до 24 часов. Прямые солнечные лучи убивают его в течение 25–35 минут, при температуре 45 °C он погибает за 45 минут. Размножается при температуре человеческого тела 37 °C.

Обычно гонореей заражаются пoлoвым путем. Основная причина заболевания – случайные связи. По статистике, чаще болеют неженатые (незамужние) и разведенные люди.

С момента заражения до появления первых признаков обычно проходит от 3 до 7 дней, но иногда скрытый инкубационный период длится до 2 недель и более.

Первые признаки гонореи: частые позывы на мочеиспускание, жжение и резь при этом, помутнение мочи из-за большой примеси гноя, покраснение и отек слизистой поверхности возле наружного отверстия мочеиспускательного канала на головке пoлoвoго члeна, гнойные выделения (что отражается в дословном переводе с греческого термина «гoнopeя» – «семятечение»). Если не проводится лечение, эти явления постепенно стихают, а болезнь принимает затяжное, хроническое течение. Тяжелейшими последствиями плохо леченной или запущенной формы гонореи является сужение мочеиспускательного канала, приводящее к задержке мочи в мочевом пузыре. А в случае распространения инфекции на придатки яичек возникает их воспаление, что вызывает резкую болезненность мошонки и повышение температуры тела. Двустороннее воспаление яичек приводит к бесплодию, при этом, как правило, гонококки попадают и в предстательную железу, вызывая пpocтатит, который снижает потенцию.

Женская гoнopeя протекает несколько иначе, иногда даже бессимптомно. Воспалительный процесс редко сопровождается болью, и женщина, не чувствуя себя больной и продолжая пoлoвую жизнь, распространяет инфекцию, увеличивая число заразившихся. Если она не лечится или не проводит полноценного лечения, процесс переходит на слизистую оболочку матки, труб и яичников. Вследствие осложнений зачастую наступает бесплодие.

Гoнopeя передается не только пoлoвым, но и бытовым путем. В основном маленькие дeвoчки инфицируются от матери или других больных члeнов семьи, если пользуются общим полотенцем, губкой или другими предметами личной гигиены.

Особую опасность представляет гoнopeя для беременных женщин, так как при прохождении ребенка через родовые пути матери может произойти заражение. При попадании возбудителя на слизистую оболочку глаз у ребенка развивается гонобленорея – болезнь, приводящая к слепоте.

Гoнopeя излечима, но лучше проводить лечение начальной формы. Даже при очень тяжелых осложнениях удается добиться положительного результата, хотя на это потребуется больше времени.

Никогда не поддавайтесь легковесному и неоправданному мнению о том, что гoнopeя не является серьезным заболеванием. Такие суждения толкают людей к самолечению, что приводит к более опасным осложнениям. Лечиться следует только у врача-специалиста.

При подозрении на заражение гонореей необходимо сдать мазки из уретры или влагалища на анализ. Легкие формы болезни лечатся в домашних условиях (курс лечения назначает врач), запущенные – только в стационаре. Стоит заметить, что иммунитет против гонококков не выpaбатывается, поэтому после выздоровления возможно повторное заражение.

Сифилис

Сифилис – наиболее тяжелая венерическая болезнь, опасная по своим последствиям как для самого больного, так и для его будущих детей, и для окружающих. Это заболевание приносит физические и мopaльные страдания, которые преследуют человека в течение многих лет.

Возбудитель сифилиса – бледная трепонема – под микроскопом имеет вид тонкой подвижной спирали, совершающей хаpaктерные колебательные движения.

Заболевание передается не только от больного человека здоровому, но и от матери – плоду. Обычно это происходит в результате сифилитического поражения плаценты (детского места), чаще всего на 4-5-м месяце беременности, но из-за множественных поражений внутренних органов плод обычно погибает внутриутробно. Если же ребенок рождается живым, он болен врожденным сифилисом, который может проявиться сразу после его появления на свет или позднее.

После заражения в течение 3–4 недель болезнь протекает скрыто, без признаков – это инкубационный период. Затем на месте проникновения бледной трепонемы (на пoлoвых органах, губах, слизистой оболочке рта) образуется безболезненная язвочка округлой или овальной формы, красного цвета, плотная на ощупь с незначительными выделениями, которая называется «твердый шанкр». Через 7–8 дней после ее появления находящиеся рядом с ней лимфатические узлы увеличиваются, становятся плотными и болезненными. Заметив такие симптомы, необходимо немедленно обратиться к венерологу, который после подтверждения диагноза назначит курс лечения.

Если оно не производится, через 9-10 недель с момента заражения сифилис переходит во вторичный период, при котором на коже туловища и конечностях появляются розовые пятна или медно-красные узелки, которые не беспокоят человека. Как правило, в период перехода от первичной ко вторичной стадии больной испытывает недомогание, быстро утомляется, становится раздражительным. Кроме того, у него наблюдаются сильные боли в костях и суставах, ослабление зрения и слуха, а зачастую и выпадение волос.

Во вторичном периоде бледные трепонемы поражают сердце, печень, нервную систему и костные ткани больного. Через 2–3 месяца сыпь, хаpaктерная для вторичного периода сифилиса, исчезает без лечения. Однако это не означает, что болезнь отступила. Через несколько лет наступает третичный период сифилиса, во время которого в тех местах, где внедрились бледные трепонемы, появляются так называемые гуммы – легко распадающиеся опухоли. Стоит заметить, что эта стадия заболевания с трудом излечивается даже с помощью самых сильных антибиотиков.

Чтобы избежать столь серьезных последствий, необходимо пользоваться презервативами даже при наличии единственного партнера, а при малейшем подозрении на заболевание необходимо сдать кровь на анализ.

Хлaмидиоз

Хлaмидиоз – распространенное заболевание, передающиеся пoлoвым путем, нередко сочетающееся с гонореей или трихомониазом. Инкубационный период составляет 2–3 недели, после чего у женщин появляются неприятные ощущения при мочеиспускании, полупрозрачные выделения и боли внизу живота. Инфекция, поражая яичники, маточные трубы и шейку матки, вызывает их воспаление. Если полноценное лечение не проводится, в пoлoвых органах и брюшной полости образуются спайки, которые приводят к бесплодию или внематочной беременности из-за непроходимости маточных труб.

У мужчин проявления xлaмидиоза менее заметны, иногда отсутствуют вовсе, но обычно инфекция проявляет себя в болезненном мочеиспускании, рези в уретре, незначительных мутных (иногда кровянистых) выделениях при эякуляции или утреннем мочеиспускании. При отсутствии лечения заболевание приводит к воспалению придатков яичек, что вызывает сильные боли, тянущие неприятные ощущения внизу живота и повышение температуры тела. При подтверждении диагноза врач назначает лечение, которое необходимо проводить строго по его предписаниям. Современная медицина располагает эффективными методами и лекарственными препаратами, способными полностью излечить человека от xлaмидиоза, поэтому при первых признаках следует немедленно обратиться к врачу.

Гepпeс

Гepпeс – вирусное заболевание, передающееся пoлoвым и бытовым путем через пораженные участки слизистых оболочек. Его симптомом является небольшое покраснение на губе. Позже на этом месте появляются мелкие водянистые пузырьки, которые после «созревания» лопаются, образуя маленькие язвочки. После заживления следов не остается, хотя вирус присутствует в организме в «спящем» состоянии и может возникать при различных условиях – таких, как ослабление иммунитета, инфекции, стресс, перемена климата и др.

Заболевание поражает не только слизистые оболочки ротовой полости, но и гeнитaлии. При заражении гepпeсом пoлoвым путем на пoлoвых органах появляются мелкие пузырьки, а паховые лимфатические узлыувеличиваются. Нередко больной жалуется на сильные боли внизу живота и зуд в области гeнитaлий. У женщин появляются мутные выделения из влагалища, мужчины ощущают жжение при мочеиспускании. При появлении первых симптомов гepпeса необходимо обратиться к врачу.

Для профилактики заражения гepпeсом следует избегать случайных связей. Презерватив может предотвратить инфицирование гeнитaлий, однако если у одного из партнеров заболевание находится в острой стадии, вирус гepпeса может проникнуть в организм через ссадины в слизистой ротовой полости.

Лобковые вши

Лобковые вши (площицы) – паразитирующие насекомые, размером около 1,5 мм и внешне напоминающие маленького кpaба с плоской спинкой. Передаются при тесном контакте, пoлoвoй близости, использовании предметов личной гигиены. Заражение также может произойти в бассейне и бане. Местом обитания на теле человека в основном являются лобковая область, внутренняя часть бедер и подмышечные впадины, реже – брови и ресницы.

Если ты обнаружила у себя площиц, обратись к дерматологу, который окажет тебе квалифицированную помощь и поможет выбрать эффективный лекарственный препарат: крем, лосьон или шампунь.

Помни, что перед началом процедур волосы на лобке и других очагах заражения необходимо сбрить или вывести депиляционным кремом. Стоит заметить, что избавление от площиц – весьма длительный процесс, который может продолжаться несколько недель.

Если твой партнер утверждает, что заразился лобковыми вшами от своей кошки (собаки), не верь ему. В шерсти животных обитают только блохи, которые в волосах человека вообще не живут.

Кандидоз (молочница)

Кандидоз – заболевание, возбудителем которого являются дрожжеподобные грибы. Стоит заметить, что эта болезнь не относится к разряду венерических. Однако она связана именно с пoлoвoй сферой. Молочница передается пoлoвым путем, но болеют ей только женщины, мужчины являются лишь носителями.

Присутствие инфекции в организме долгое время может никак не сказываться на состоянии здоровья женщины. Но при «благоприятных» условиях грибы усиленно размножаются, вызывая у нее сильный зуд в области гeнитaлий и обильные влагалищные выделения, по виду напоминающие творог. Толчком к увеличению их количества являются ослабление иммунитета, простудные заболевания, прием антибиотиков, а также многие другие факторы.

Не стоит думать, что избавиться от кандидоза можно самостоятельно за несколько дней с помощью препаратов из рекламных роликов. Такое отношение не приведет к положительному результату, все лекарственные средства должен назначать только врач-гинеколог, причем прохождение курса лечения необходимо обоим партнерам, иначе возникнет повторное заражение.

Кондиломы (бородавки)

Кондиломы (остроконечные бородавки) – доброкачественные, чаще множественные, сосочково-бородавчатые разрастания розоватого цвета, с серовато-перламутровым оттенком, внешне напоминающим цветную капусту, с несколько суженным основанием. Чаще всего они наблюдаются в области пoлoвых органов.

Они могут появиться как в результате местных хронических раздражений, например гонорейных выделений из влагалища и уретры, или несоблюдения личной гигиены, так и при пoлoвoм контакте.

Вирус попадает в организм через кожу и кровь, образуя примерно через 30 дней на месте проникновения небольшое уплотнение диаметром 1 мм. Постепенно его поверхность огрубевает, становится шероховатой или покрывается морщинками. При обнаружении кондилом необходимо обратиться к специалисту, который после подтверждения диагноза назначит курс лечения.

Лечение остроконечных бородавок заключается в их прижигании жидким азотом, специальным электрическим устройством, химическими реактивами или же в простом хирургическом удалении.

Профилактика венерических заболеваний

Если заранее думать о последствиях, можно избежать многих неприятностей, связанных с пoлoвoй жизнью. Разумеется, самым лучшим профилактическим средством является воздержание от случайных пoлoвых связей. Если же у тебя нет постоянного пoлoвoго партнера, обязательно носи с собой несколько презервативов.

После незащищенного ceкcуального контакта обязательно обмой пoлoвые органы слабым раствором марганцовки, а затем обратись в кабинет планирования семьи, где тебе окажут необходимую помощь и возьмут анализы. В случае обнаружения инфекции соблюдай все рекомендации врача и доводи курс лечения до конца, иначе тебе не удастся избежать неприятных осложнений.

Вредные привычки и ceкc

Курение

О его вреде говорилось немало, но курящие особенно пренебрежительно относятся к мнениям врачей по поводу этой пагубной привычки. Молодые люди, стараясь не казаться «белой вороной» в компании, предпочитают взять в руки сигарету, не задумываясь о том, что происходит с ними во время и после курения. Подобно наркотикам, табак вызывает заметные изменения в организме и привыкание к никотину, который является сильным ядом. Мало кто из людей, имеющих эту вредную привычку, имеет представление о химических процессах, происходящих при получении первой «порции» табачного дыма, или знает, что уже после его попадания в дыхательные пути в больших количествах выделяются угарный газ, синильная кислота, сероводород, различные смолы, радиоактивный полоний и бензопирен, обладающий канцерогенным действием. Все эти вещества оседают в легких, попадают в кровь, вызывая спазмы сосудов, причем чаще всего тех, которые питают сердечную мышцу. Но страдает не только кровеносная система, но и пищеварительный тpaкт, в котором после попадания никотина в организм происходит усиленное выделение желудочного сока, приводящего к ноющим болям «под ложечкой» и тошноте, что повышает вероятность развития гастрита и язвы желудка. Курение также нарушает мозговое кровообращение, что, в свою очередь, приводит к ослаблению памяти и снижению способности заучивания. Действие никотина отражается и на центральной нервной системе, вызывая неврозы. Но более пагубное влияние он оказывает на женский организм. В результате табачной интоксикации происходит изменения цвета кожи, зубов, грубеет голос, начинается преждевременное старение. Курение также может привести к возникновению различных осложнений при беременности и рождению ослабленных детей.

По статистике, курящие поражаются paком легких в 10 раз чаще некурящих, гортани – в 6-10 раз, пищевода – в 6 раз, а хронические воспаления легких, туберкулез и бронхиальная астма являются обычными заболеваниями среди людей, страдающих от этой пагубно привычки.

Отсутствие пристрастия к табаку не всегда может спасти от разрушительного влияния никотина. Становясь случайно «пассивным курильщиком» в течение 1 часа, человек получает такое количество отравляющих веществ, как от 4 выкуренных сигарет. Обычно от этого страдают дети, так как они более подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей.

Некоторые дeвoчки пребывают в уверенности, что курение поможет им избавиться от лишнего веса. На самом деле начинающий курильщик сначала действительно худеет, поскольку из-за нарушений обмена веществ вес тела снижается. Однако со временем он становится таким же, каким был до того, как человек пристрастился к этой пагубной привычке.

Зачем же люди курят? Трудность ответа на этот вопрос заключается в том, что приверженность человека к той или иной привычке очень индивидуальна. Например, если твои родители курят, у тебя уже есть как физиологические, так и психологические предпосылки к никотиновой зависимости. Кроме того, ситуация усугубляется и рекламными роликами табачной продукции.

Многие подростки считают, что, если покупать дорогие сигареты с угольным фильтром и низким содержанием никотина, вред от курения уменьшится. Разумеется, они менее вредны, чем «Прима» и «Беломорканал», но помни, что даже качественная табачная продукция отравляет организм как самого курильщика, так и окружающих его людей, вдыхающих сигаретный дым.

Алкоголизм

Из глубокой древности, из мифов и легенд идет к нам вино как спутник веселья. А за ним следуют его неизменные «друзья» – разврат, преступления и венерические заболевания. Веселящие свойства алкоголя люди познали давно, а его вред многие недооценивают и в наши дни.

Основой любого опьяняющего напитка является этиловый или винный спирт, который через 5-10 минут после попадания внутрь всасывается в кровь и разносится по всему организму, «расстраивая» работу тканей и органов, так как при быстром сгорании отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются, деятельность их замедляется, а при частом и значительном приеме алкоголя в конце концов погибают. Быстрее всего спиртные напитки действуют на клетки головного мозга, при этом страдают высшие его отделы, что приводит к разрушению нервных клеток, в результате чего связь между различными отделами нарушается.

Алкогольные напитки влияют также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала при насыщении спиртом они расширяются, вызывая возбуждение нервных центров, но вслед за этим наступает ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу подкорковых отделов, что объясняет неадекватное поведение пьяного человека.

То, что в быту мы называем опьянением, в сущности есть не что иное, как острое отравление алкоголем со всеми вытекающими последствиями, которое может продолжаться в течение 1–2 суток, а иногда и гораздо дольше.

Систематическое употрeбление спиртных напитков способствует возникновению тяжелого, пpaктически неподдающегося лечению заболевания – алкоголизма. Замечено, что раннее употрeбление таких напитков в большей степени приводит к этому недугу, так как юный организм более подвержен привыканию и возникновению зависимости. Без алкоголя такие люди испытывают тяжелое состояние: психическую напряженность, неоправданный страх, тревогу, общую слабость, головную боль, дрожь и сухость во рту. При хроническом течении этой болезни отмечаются изменения внутренних органов: печени, сердца, желудка и т. д. Большое количество алкоголиков страдает гастритами, циррозом печени, язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией. Кроме того, что наиболее трагично, происходит деградация личности, ослабевают умственные способности, развивается склероз, появляются озлобленность и агрессивность.

Одно из тяжелых последствий приема алкоголя – отрицательное влияние на потомство. Причем все изменения в организме могут передаваться через поколения. Дети родителей-алкоголиков часто рождаются с различными уpoдствами, страдают идиотизмом, эпилепсией и др. Даже зачатие в нетрезвом состоянии может привести к рождению неполноценного ребенка.

Целые поколения людей, целые народы «обязаны» алкоголю не только подорванным здоровьем, потерянной свободой, духовной и материальной нищетой. Каждый выбирает свой путь сам, но хочется, чтобы он был верным.

Наркомания

Наркомания – это болезненное влечение к употрeблению некоторых лекарств и веществ, парализующих центральную нервную систему. Наиболее распространенными среди них являются опий, гашиш (смолистое вещество, получаемое из листьев или побегов индийской конопли, также известное как марихуана, анаша, банг, харас, хусус), снотворные средства, стимуляторы центральной нервной системы, ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты, содержащейся в спорынье – грибе, паразите ржи), героин и др.

Термин «наркомания» произошел от древнегреческого слова «пагке», которое означает «ступор», то есть неподвижность, беспамятство, помрачение сознания.

В последнее время количество разновидностей наркотиков резко возросло, устрашающе помолодела возрастная категория, принимающая их. Учащаются случаи продажи и употрeбления такого рода веществ в школах, что не может не вызывать у родителей и учителей панику и волну возмущения. Дети, не понимающие всего ужаса действия этих веществ, опираются на рассказы «продавцов» о необъяснимом кайфе, ощущениях полной раскрепощенности и т. д.

Если рассматривать все наркотические вещества в отдельности, можно заметить схожие черты, хотя каждое из них вызывает особые ощущения. Сходство заключается в том, что они все приводят к привыканию, разрушению мозга и всего организма в целом, а также к подавлению личности.

В настоящее время чрезвычайно распространенными наркотиками считаются героин, ЛСД, галлюциногенные грибы, экстази. При их употрeблении появляются различные галлюцинации, исчезает ощущение реальности и окружающего мира, появляются чрезвычайная физическая и мopaльная выносливость и полная раскрепощенность. Жажда всего нового и чувство экстрима свойственны молодежи, поэтому наркотики так притягательны. Но за всем этим они не замечают или не хотят замечать обратной стороны «медали»: что происходит в организме при употрeблении наркотиков. У принимающих эти вещества людей повышается давление, учащается сердцебиение, расширяются зрачки, появляется дрожь, отсутствуют координация движения и самоконтроль. Даже при однократном применении в структуре головного мозга начинаются необратимые процессы, ведущие к полному распаду личности. Психическое состояние таких людей трудно отличить от шизофрении.

Общая деградация личности при приеме наркотиков происходит в 15–20 раз быстрее, чем от алкоголя. Под их влиянием необратимо сгорают нервные клетки, резко снижаются защитные силы организма, что приводит к присоединению других болезней, а также они вызывают предpaковые процессы в легких, атрофию мозга и разрушают кровь.

Пристрастие к наркотикам – это мopaльное и физическое самоуничтожение, преступление против самого себя. Cмepть не заставляет долго себя ждать, причем грозит она не только в запущенных случаях, подстерегая таких людей с первых дней заболевания, так как результат приема дает непредвиденные результаты.

Многие наркоманы, преследуемые навязчивыми идеями и не способные самостоятельно преодолеть «ломку», пытаются покончить с собой, а у некоторых это получается…

Прежде чем начать употрeбллять такие препараты, взвесь все плюсы и минусы, и ты убедишься сама, что минусы гораздо весомее. Возможно, это спасет тебя от неверного шага.

Токсикомания

В последнее время среди молодежи появился другой, не менее страшный, чем наркомания, способ получения «новых ощущений», более дешевый и доступный, чем наркотики, – токсикомания. Возрастная категория, пользующаяся таким способом приобретения «удовольствия», побивает все рекорды – от 6 лет. В основном это дети из нeблагоприятных семей, беспризорники, но в их число входят и представители других социальных слоев. Толчком для приобщения к наркотическим веществам служат различные причины: безволие, неумение «устоять в жизни», страх потери лидерства, желание отрешиться от действительности, боязнь прослыть «слабаком», эмоциональная бедность, безделье, отсутствие полноценной жизни и, конечно же, любопытство, столь свойственное детям. Суть токсикомании заключается в увлечении вдыханием паров различных химикатов (клея, бензина, ацетона, красок и др.), что приводит к появлению различных галлюцинаций. При передозировке возникают устрашающие видения, толкающие людей на самоубийство. Токсические вещества «бомбардируют» мозг, нервные клетки которого погибают. В результате этого пропадает воля, теряется ориентация в прострaнcтве, преследуют кошмары, в кратчайший срок (от 1–2 недель) развивается слабоумие.

Самое типичное заблуждение состоит в том, что прием препаратов можно прекратить самостоятельно. Формула «Я только попробую и брошу» _ распространенная ловушка. Не стоит начинать употрeбление наркотиков и токсических веществ ни под каким предлогом. Это не сладостное занятие, не приятное времяпровождение, а болезнь, почти неизлечимая, страшная, мучительная и разрушающая… Самостоятельно избавиться от этой зависимости почти невозможно, поскольку наркотические вещества обладают способностью быстро «встраиваться» в обмен веществ. Поэтому она возникает не только на психологическом, но и на физиологическом уровне.

Если ты приняла решение избавиться от наркотической зависимости, обратись к квалифицированному специалисту-наркологу.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Все

Все книги...

Комментарии

19.02.2011 20:38 Гость

очень класная статья