Чем кормить малыша? Особенности питания для детей
Особенности питания для детей
Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.
Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?
И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.
Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.
- Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
- Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
- Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
- Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
- Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
- Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
Длинные волосы носить неудобно, поэтому люди искали способы, как их укоротить. Волосы срезали каменным ножом, потом придумали ножницы. Интересные факты...
29 04 2024 4:43:54
Корни - часть растения, с помощью которой дерево, куст или трава получают питательные вещества из земли. Представляем интересные факты о корнях...
28 04 2024 15:26:41
Почки – это жизненно важный орган в организме человека. Интересные факты о человеческих почках – функция, заболевания, лечение, пересадка...
27 04 2024 6:15:23
Полезное питание - это продукты, в составе которых есть витамины, микроэлементы и питательные вещества. Интересные факты о еде и напитках...
26 04 2024 19:17:37
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
25 04 2024 6:54:11
Их изучением, расшифровкой материальных доказательств и раскрытием правонарушения занимается специальная наука – криминалистика. Интересные факты...
24 04 2024 9:25:19
Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...
23 04 2024 10:22:50
Антропология – наука, которая изучает человека. Интересные факты об антропологии – волосы, ногти, внутренние органы, голова, кости, мышцы, глаза...
22 04 2024 8:14:29
В детстве каждый из нас очень любил праздники, а особенно Новый год, ведь это – время подарков, красивой природы и зимних каникул. Интересные факты...
21 04 2024 22:23:34
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
20 04 2024 20:21:30
В тукане привлекает внимание огромный клюв и невероятно яркая окраска головы. Кажется, что это экзотичная разновидность попугая. Но это - тропический дятел...
19 04 2024 16:59:48
Русский император Александр II продал США Аляску, ликвидировал крепостное право. Представляем интересные факты о русcком царе Александре II...
18 04 2024 8:12:26
Отличительной особенностью климата субтропиков является жаркое тропическое лето, а также мягкая, редко прохладная и снежная зима...
17 04 2024 12:53:37
Население Индии – около 1,5 миллиарда человек, больше жителей только в Китае. Здесь работала святая Мать Тереза. Представляем интересные факты об Индии....
16 04 2024 2:34:49
Представляем интересные факты о росомахе – история, внешний вид, поведение, семья, охрана. Это животное можно увидеть в Сибири, в лесах Канады и Аляски...
15 04 2024 8:59:43
В ежедневном рационе любого человека обязательно находится место для плодов - фруктов и овощей. Эти продукты питания полезны для здоровья...
14 04 2024 1:37:28
Исследователи холодной войны между СССР и США, выделяют две фазы: 1- континентальную или европейскую; 2- глобальную. Интересные факты...
13 04 2024 4:30:56
Клод Моне был основателем живописного направления импрессионизм. Представляем интересные факты о французском художнике Клоде Моне...
12 04 2024 12:23:29
Во время царствования Ивана 3 русские земли объединились вокруг Москвы, закончились междоусобицы, Русь освободилсь от золотоордынского ига. Интересные факты...
11 04 2024 10:12:16
Песни в далеком прошлом были не только стихом, поставленным на музыку, они еще были возможностью без изменений донести определенную информацию другим людям...
10 04 2024 6:22:31
Урал пересекает всю Россию от северного холодного Карского моря до степей Казахстана на юге. Представляем интересные факты об Уральских горах....
09 04 2024 22:26:16
Человеческая память — это уникальный механизм, который обеспечивается слаженной работой миллионов нервных клеток и химических реакций. Интересные факты...
08 04 2024 16:26:28
Степь представляет собой равнинный ландшафт, который находиться в умеренном и субтропическом поясе Южного и Северного полушария...
07 04 2024 15:30:47
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
06 04 2024 10:13:49
Кони очень выносливы и трудолюбивы, они помогают человеку в обработке земли, трaнcпортировке грузов. О них есть много интересных фактов...
05 04 2024 11:40:53
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
04 04 2024 7:51:16
Франциск Скорина – белорусский научный деятель и печатник, он был первым человеком, который перевёл Библии на восточнославянские языки. Интересные факты...
03 04 2024 20:32:50
Сталинградская битва - крупнейшая в истории, с двух сторон принимали участие более двух миллионов человек, потери составили до одного миллиона...
02 04 2024 19:17:29
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
01 04 2024 10:45:36
Железо – прочный металл, из которого делают технику, предметы быта. В теле взрослого здорового человека содержится около 5 грамм железа. Интересные факты...
31 03 2024 20:53:56
Математика проникла во все сферы человеческой жизни: без ее знания нельзя обойтись ни человеку творчества, ни ученому, ни продавцу. Интересные факты...
30 03 2024 2:16:54
12 декабря 1993 года в России была принята Конституция Российской Федерации. Представляем интересные факты о конституции РФ...
29 03 2024 0:15:21
Литература Древней Руси была родоначальницей всей последующей русской, белорусской и украинской художественной культуры. Интересные факты...
28 03 2024 12:46:54
Цветы являются не только украшениям жилища или подарком на праздник. Пчелы из цветочного нектара делают мед. Из роз выжимают розовое масло. Интересные факты...
27 03 2024 0:13:38
С помощью крючка и спиц можно создавать как плотное изделие, так и кружева. Можно связать любой предмет одежды – свитер, платье...
26 03 2024 18:17:40
Московский метрополитен дает возможность за короткий промежуток времени добраться из одной точки Москвы в другую, минуя пробки на дорогах. Интересные факты...
25 03 2024 2:21:21
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками. А собаке во время прогулок должно быть удобно, одежда не должна мешать двигаться. И, кроме того, хозяевам хочется, что бы собачка выглядела индивидуально....
24 03 2024 15:11:44
Интересные факты о Венере. Полеты космический кораблей, исследования атмосферы, климата, поверхности. Рельеф - горы, кратеры, вулканы, реки из лавы...
23 03 2024 0:10:11
Валерий Брюсов - один из немногих литературных деятелей царской России, который принял революци. В 1919 году вступи в партию большевиков. Интересные факты...
22 03 2024 12:30:22
Калугу часто называют "маленьким Константинополем". Так назвал город Николай Гоголь, который увидел город с другого берега реки Ока. Интересные факты...
21 03 2024 3:53:27
Пpaктическая любая сфера человеческой деятельности, да и сама жизнь каждого человека связана с кислотами. Интересные факты о кислотах...
20 03 2024 17:59:14
Федор Иванович Тютчев – известный русский поэт и публицист. Представляем интересные факты из биографии российского писателя Тютчева...
19 03 2024 3:16:55
Самые высокие горы, высокогорные города, спорт, связанный с высотой, опасность, которая ждет покорителей вершин. О горах есть много интересных фактов...
18 03 2024 22:20:34
Эвклид - математик, живший еще в Древней Греции. Он сумел по-новому взглянуть на прострaнcтво и положил начало современной математике. Интересные факты...
17 03 2024 13:30:37
Иван Грозный присоединил к России Астpaxaнское, Казанское, Сибирское ханство. Представляем интересные факты о Иване Грозном...
16 03 2024 16:14:18
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
15 03 2024 17:33:25
Николай I – российский император, который начал строить железные дороги, открыл много учебных заведений, заводов, фабрик. Интересные факты о Николае I...
14 03 2024 15:31:38
Бельгия - одна из самых красивых стран в мире. К сожалению, наши туристы не так часто ее посещают в связи с тем, что мало о ней знают. Интересные факты...
13 03 2024 6:37:55
Наполеон Бонапарт смог пройти путь от простого военнослужащего до императора Франции. Начал карьеру военного в 16 лет, с чина лейтенанта. Интересные факты...
12 03 2024 0:17:51
Дмитрий Мамин-Сибиряк - русский писатель, писавший рассказы, очерки, романы, драматургические сочинения и детские сказки. Интересные факты...
11 03 2024 9:25:42
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Самая краткая биография Андерсена
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Основные природные зоны Канады
Причастие и деепричастие – отличия
Соляной бунт 1648 года кратко, причины и итоги восстания в таблице
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Строение глаза и функции его частей в таблице
365 имиджей на каждый день
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Самая краткая биография Грига
Богатство (обществознание, 5 класс)
Московский Кремль и его достопримечательности (2 класс, окружающий мир)
Наклонение глагола – как определить, таблица с примерами в русском языке
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Цепь питания на примере тайги и луга (4 класс, окружающий мир)
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Анализаторы человека в таблице, центральные отделы органов чувств
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Самая краткая биография Марко Поло
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста