Интересные факты о здоровье
Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься спортом, не пить алкогольных напитков, не употрeбллять наркотиков, не курить и придерживаться диеты. Представляем интересные факты о здоровье.
Спорт
Оглавление
Занятие спортом укрепляет организм, так как во время сильных физических нагрузок улучшается кровообращение, лучше работает система пищеварения, становятся более крепкими мышцы и кости. Но также занятие спортом может негативно сказаться на состоянии человека. Спортсмены часто испытывают чрезмерные нагрузки, от чего страдают суставы, внутренние органы, сердечно-сосудистая система. Если спортсмен употрeбляет допинг, он не просто ухудшает здоровье, он фактически убивает себя, так как организм не получает необходимого отдыха при чрезмерных нагрузках, органы не успевают возобновляться и здоровье может быстро ухудшиться.
Хорошо на состояние человека влияет закаливание организма. Расширение сосудов, которое происходит вследствие воздействия холода, укрепляет кровеносную систему. Холод заставляет быстрее циркулировать кровь, таким образом, организм становится сильнее, ему легче бороться с вирусами и инфекционными заболеваниями. Для закаливания необязательно купаться в холодном водоеме, можно гулять в холодную погоду, ходить в походы, заниматься на турниках на свежем воздухе круглогодично.
Сидячий образ жизни замедляет кровообращение в организме, приводит к недостаточному питанию клеток внутренних органов, способствует ожирению. Мышцы спины ослабевают, длительная сидячая работа может привести к болезням позвоночника (протрузия, грыжа).
В 1912 году на праздновании 100-летия Бородинской битвы присутствовали 4 участника этого боя и два очевидца. Им было от 107 до 122 лет, все имели довольно хорошее здоровье. Всего в России было 25 ветеранов и очевидцев Бородинской битвы возрастом от 107 до 130 лет. Долгожителей в России, конечно, было намного больше. Люди может и не занимались спортом, но вели здоровый способ жизни (сплошное пьянство среди русских в ХIХ веке — миф, люди пили мало, были и такие, которые не пили вообще). Спортом для населения был ежедневный физический труд. Люди ходили в церковь, с уважением относились к старшим, не испытывали ежедневных стрессов. Это и является простым рецептом долголетия.
Заболевания
Если человек в силу состояния здоровье вынужден лежать, у него возникают серьезные проблемы со здоровьем. Если человек пролежит месяц, он разучивается ходить и ему нужно учиться ходить заново. При переломах шейки бедра человеку трудно ходить и часто такие люди большинство времени лежат. Это грозит не просто ослабленим организма, но и летальным исходом уже в первый год малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек мало двигается, он становится слишком восприимчивым к разным болезням и может умереть от незначительной инфекции, например от воспаления легких. Так что двигаться нужно, хотя это иногда и очень трудно.
Сахарный диабет может привести к слепоте, а также к гангрене ног, что часто приводит к их ампутации.
Сон жизненно необходим. Если человек не спит несколько суток подряд, у него может быть инсульт.
Туберкулезная палочка широко распространена. Чтобы избежать этой болезни, нужно укреплять иммунитет.
Столбняк – cмepтельно опасная болезнь. Столбняковая палочка есть пpaктически повсюду. Чтобы избежать столбняка, нужно не допускать закрытых ран (например, если прокол от гвоздя сразу закрылся кожей), также желательно делать прививки от этого заболевания. При серьезных ранениях нужно обратиться к врачу. Также врачу нужно показывать раны, которые долго не заживают, гноятся.
Бешенство – cмepтельная болезнь, от которой нет лечения. Были несколько случаев излечения больных бешенством в экспериментальных условиях, когда больных погружали в искусственную кому и подключали к аппарату искусственного дыхания, так как это заболевание приводит к остановке дыхания. Организм побеждал вирус и выздоравливал. Конечно, такой процедуры никто никому делать не будет, поэтому после укуса кота, собаки, дикого животного (иногда для заражения достаточно царапины когтем) нужно обязательно обратиться к врачу, который, в случае надобности, припишет курс прививок.
Чтобы вылечить простуду на ранней стадии, достаточно съесть один килограмм мaндарин. Причем мaндарины не обязательно должны быть сладкими, хорошо укрепляют организм и кислые сорта мaндаринов.
Вирусы не лечатся антибиотиками или какими-либо другими лекарствами. Эти микроорганизмы может уничтожить только иммунитет человека. Если вам предлагают противовирусные препараты, это, скорее всего, мошенничество.
Продукты
Чтобы перестать поправляться, нужно исключить из своего рациона хлеб и десерты. При наличии физических нагрузок такая диета приводит к похудению. Остальные продукты можно есть, поэтому ни о каком голодании речь не идет.
Кофе вредно для здоровья. Длительное ежедневное употрeбление этого напитка приводит к зависимости, которая фактически является наркотической. Безвредная доза этого напитка – один раз в неделю с небольшим кусочком тортика.
Соль повышает давление, поэтому она очень вредна для гипертоников. Даже один кусочек сильно соленой пиццы может привести к инсульту у людей с больной сердечно-сосудистой системой.
Тыква полезна для пищеварения. Как правило, ее запекают. Чтобы печеная тыква была более полезной и более вкусной, к ней добавляют яблоки.
Аллергические реакции зависят от здоровья печени. Аллергикам и астматикам нельзя есть продукты, которые вредят печени – сладкого, соленого, жирного.
Напитки энергетики вредят сердечно-сосудистой системе. Они сильно повышают давление, могут вызвать инсульт, инфаркт или привести к остановке сердца.
Чтобы организм получил достаточно витамина С, не обязательно искать экзотические фрукты. Этого витамина достаточно в яблоках, смородине и других местных фруктах и ягодах. Витамин С укрепляет иммунную систему, позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, улучшает обмен веществ.
Остров Науру – самое маленькое островное государство в мире. Большинство жителей страдают от ожирения. Около трети жителей имеют сахарный диабет. Причиной ухудшения здоровья стало дешевое высококалорийное питание (фактически фастфуд).
Русские – народ, который сумел захватить и колонизировать огромную территорию от Атлантического до Тихого океана. О этой нации есть много интересных фактов...
13 05 2024 9:54:24
Афанасий Никитин – знаменитый тверской купец и путешественник, прославившийся тем, что в своих стрaнcтвиях дошёл до Индии. Интересные факты...
12 05 2024 22:26:16
Скрипка — музыкальный инструмент, пользующийся особой любовью за изысканный внешний вид и неповторимый тембр, близкий по звучанию к голосу человека...
11 05 2024 21:26:12
О системе образования в Японии можно привести много интересных фактов. Благодаря этой системе дети вырастают организованными, трудолюбивыми...
10 05 2024 8:14:42
Берлин – столица Германии, красивый европейский город, который возродился после разрушения в 1945 году. Интересные факты о Берлине...
09 05 2024 3:37:24
Гора Эльбрус (5642 метра) является самой высокой точкой Кавказских гор и самой высокой европейской вершиной. О ней есть много интересных фактов...
08 05 2024 4:24:46
Волки относятся к семейству псовых. Они очень похожи на собак, даже умеют лаять, но их трудно приручить. О этих хищниках много интересных фактов...
07 05 2024 10:25:16
Фидель Кастро освободил Кубу от американского влияния. Во время правления этого политика люди на Кубе жили бедно. Интересные факты о Фиделе Кастро...
06 05 2024 6:33:41
На протяжении нескольких месяцев ваш внутренний голос говорил вам, что вы поступаете неверно. Вы все время старались его игнорировать....
05 05 2024 9:26:35
Медведей насчитывается большое количество видов - бурый, гризли, белый, барибал, белогрудый (гималайский), очковый, панда. О них много интересных фактов...
04 05 2024 2:28:24
Воронцовский дворец расположен в городе Алупка у подножия горы Ай-Петри. Строился он 20 лет (1828-1848). Интересные факты...
03 05 2024 3:27:54
Во время Второй мировой войны оборона блокадного Ленинграда вошла в историю России, как одна из самых трагических и одновременно героических страниц...
02 05 2024 5:28:54
Физик, Нобелевский лауреат Альберт Эйнштейн родился 14 марта 1879 г. в немецком городе Ульме. Интересные факты об Альберте Эйнштейне...
01 05 2024 11:23:41
Большой театр, сооруженный в России, находится в числе самых величайших строений мира такого типа. Интересные факты о Большом театре...
30 04 2024 10:11:49
Туризм предоставляет возможность оторваться от быта, отдохнуть от ежедневной рутины. О этом виде отдыха есть много интересных фактов...
29 04 2024 10:17:21
Paкообразные - paки, креветки, лангусты, омары, кpaбы живут в водоемах, но некоторые живут на берегу - мокрицы, paки-отшельники, сухопутные кpaбы...
28 04 2024 11:29:57
Представляем интересные факты о росомахе – история, внешний вид, поведение, семья, охрана. Это животное можно увидеть в Сибири, в лесах Канады и Аляски...
27 04 2024 13:27:15
Гигиена - это не только эстетический вид человека, соблюдение чистоты является жизненно важной необходимостью. О ней есть много интересных фактов...
26 04 2024 4:44:47
Барокко - один из самых популярных направлений в искусстве, зародившееся в Италии на рубеже 17 и 18, а также название исторической эпохи. Интересные факты...
25 04 2024 9:31:11
Интересные факты о Египте - история, культура, быт, современность. Эта древняя цивилизация изобрела много вещей, которыми ми пользуемся сегодня...
24 04 2024 23:20:48
Карл Линней — шведский естествоиспытатель и медик, он сделал несколько важных научных открытий. Представляем интересные факты о Карле Линнее...
23 04 2024 11:58:11
Будучи крупнейшим в Поволжье мегаполисом, Саратов удобно расположился на берегах Волгоградского водохранилища. Интересные факты о Саратове...
22 04 2024 17:30:56
Атаман Ермак вошел в историю как покоритель Сибири, без которой сегодня невозможно представить современную Россию. Интересные факты о Ермаке Тимофеевиче...
21 04 2024 8:44:16
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
20 04 2024 23:40:17
Сталин встретил страну с сохой, а оставил с ядерной бомбой. От репрессий погибло несколько миллионов человек. Представляем интересные факты о Сталине....
19 04 2024 21:32:15
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
18 04 2024 15:22:34
Именно в Нюрнберге были изобретены: карманные часы, глобус, современный компас, наперсток, токарный станок и кларнет. Интересные факты о Нюрнберге...
16 04 2024 7:24:19
Петр Алексеевич был первым российским императором. Он провел реформы и соорудил Санкт-Петербург. Представляем интересные факты о Петре Первом...
15 04 2024 18:17:22
Кальций играет важную роль в развитии и росте организма человека. Он способствует укреплению костей, ногтей, зубов. Интересные факты...
14 04 2024 6:45:36
Широкое использование пластика, выброс химикатов привелик к тяжелым последствиям для экологии Земли. Интересные факты о загрязнении окружающей среды...
13 04 2024 21:13:48
В Амстердаме творили Ван Гон и Рембрандт, а также много архитекторов, писателей и композиторов. Интересные факты об Амстердаме...
12 04 2024 19:15:13
Свое название государство получило в честь своей столицы, города Марpaкеш. Большинство населения говорит на арабском языке. Интересные факты о Марокко...
11 04 2024 21:53:56
Достоевский первым раскрыл внутреннюю противоречивость чувств двух противоположных сторон жизни – страдания и счастья. Интересные факты...
10 04 2024 7:24:56
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
09 04 2024 14:26:58
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
08 04 2024 22:15:31
Отряд совообразных насчитывает более 200 видов птиц, большая часть которых ведет преимущественно ночной образ жизни. Представляем интересные факты о совах...
07 04 2024 7:32:47
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
06 04 2024 18:26:19
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
05 04 2024 8:23:21
Джордж Вашингтон был первым всенародно избранным президентом Соединенных Штатов Америки, континентальной армии США. Интерсные факты...
04 04 2024 21:19:42
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
03 04 2024 17:14:23
Род снегири насчитывает 9 видов: обыкновенный , бурый, белощекий, сероголовый, красноголовый, азорский, уссурийский, желтоспинный и серый . Интересные факты...
02 04 2024 8:16:29
До изобретения электрического источника света люди освещали помещения восковыми свечами, масляными лампами, керосиновыми светильниками. Интересные факты...
01 04 2024 6:57:17
Волга издавна была основным водным путем России, по ней плавают корабли с грузами, круизные теплоходы. О реке Волге много интересных фактов...
31 03 2024 22:22:16
Интересные факты о насекомых - самая большая и самая маленькая бабочка, ядовитая гусеница, пустынная саранча, муравьи, стрекозы, таpaканы...
30 03 2024 22:43:28
Первое жизнеописание преподобного Сергия было написано его учеником Епифанием в начале XV века. Представляем интереные факты о Сергие Радонежском...
29 03 2024 19:37:16
Наш мир полон интересного и познавательного: Вселенная, планеты, живые существа. Все это состоит из молекул, а молекулы из атомов. Интересные факты...
28 03 2024 12:57:10
Первая мировая война началась в Европе 28 июля 1914 года, поводом послужило убийство наследника трона Австро-Венгерской империи Франца Фердинанда...
27 03 2024 23:27:24
Курткой называют короткую верхнюю одежду, которая, как правило застегивается на застежку-молнию, хотя может застегиваться на кнопках, пуговицах...
26 03 2024 6:15:45
Полуостров Камчатка - холодный, но очень красивый край. Здесь много вулканов, часто случаются землетрясения. О этом полуострове много интересных фактов...
25 03 2024 4:46:26
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
5 подкастов, которые вы порекомендуете своим студентам
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Самая краткая биография Андерсена
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Самая краткая биография Грига
Основные природные зоны Канады
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Богатство (обществознание, 5 класс)
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Самая краткая биография Марко Поло
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
Истории различных видов трaнcпорта (2 класс, окружающий мир)