Природа делает нас счастливее и улучшает общее состояние здоровья
Учитывая тот факт, что почти 80 % населения земного шара проживает в городах, психическое благополучие человека является основной проблемой здравоохранения. С каждым годом растет количество городских жителей, страдающих однополярным депрессивным расстройством, которое занимает лидирующие позиции среди болезней в странах со средним и высоким уровнем дохода.
Исследование, проведенное в Великобритании, сравнивало психическое здоровья 100 человек, которые перебрались из городов в сельскую местность, и тех, кто переехал в обратном направлении. Данные показали, что те, кто переехал поближе к природе, в целом оказались более счастливыми и менее подверженными депрессивным расстройствам. Исследователи пришли к выводу, что природа оказывает благоприятное воздействие на наше психологическое и физическое здоровье, и считают экологическую политику по увеличению городских зеленых насаждений основным приоритетом общественного здравоохранения.
Природа заставляет вас чувствовать себя живым
Предыдущие исследования также показали, что воздействие природы непосредственно увеличивает чувства жизнеспособности, которые впоследствии дают прилив энергии и даже помогают выработать более стойкий иммунитет.
Ведущий автор и профессор психологии в Университете Рочестера, Ричард Райан, утверждает: “Природа – это топливо для души. Часто мы заряжаемся с помощью кофе, когда чувствуем себя истощенными, но исследования показывают, что лучшим способом получить порцию энергии является общение с природой”. Кроме того, что прямое воздействие природы, делает нас счастливее, также простые воспоминания о прогулках или экскурсиях на открытом воздухе способны значительно поднять уровень серотонина, что позволит поднять настроение, уменьшить усталость и улучшить общее состояние здоровья.
В отдельном исследовании, проведенном в Университете Рочестера, ученые испробовали эффекты природы на 537 студентах в реальных и воображаемых ситуациях. Первая группа студентов совершала 15 минутные пешие прогулки среди деревьев и вдоль реки. Вторая группа испытуемых рассматривала фотографические изображения зданий и пейзажей, а участники третьей представляли себе различные сценарии: время в закрытом помещении и на открытом воздухе, активный и неактивный отдых, а также с друзьями или в одиночку. По окончании эксперимента были записаны показатели настроения и энергетический заряд испытуемых. Данные показали, что люди, которые провели время на свежем воздухе или просто воображали себя на природе, постоянно испытывали более высокий энергетический заряд и чувствовали себя счастливей. Исследователи отметили, что всего 20 минут на свежем воздухе в день значительно увеличивают запас сил и улучшают настроение.
Психолог из Университета Гамбурга, Германии, Райан Нетта Вайнштейн, утверждает, что преимущество природы не только в поднятии настроения, но также во влиянии на черты хаpaктера. Эксперименты показывают, что люди, которые регулярно созерцают зеленые ландшафты, более щедры и бережней в отношениях, чем те, кто постоянно в окружении городских джунглей. Ученые считают, что связь с природой имеет врожденный хаpaктер и потому для нас очень важно включать природные элементы городские пейзажи.
Виртуальная реальность заменяет нам прогулки
Недавний соцопрос показал, что 70 % взрослых испытывают напряжение глаз, которое происходит вследствие увеличения нагрузки на зрение от телевизоров, планшетов, ноутбуков и мобильных телефонов. Технологии постоянно заменяют естественную природную среду, делая нашу жизнь более комфортной, но это играет злую шутку для нашего здоровья. Поэтому сегодня одной из главных задач человечества является восстановление связи с естественной для нас природной средой обитания.
Моря нашей планеты расположены в разных регионах, и поэтому сильно отличаются по температуре воды. Самым холодным морем Земли принято считать......
09 05 2024 15:17:32
ОТВЕТ: Серые волки живут в Северном полушарии на большей части территории Евразии, по всей Канаде и Аляске, на западе Гренландии, а также......
08 05 2024 15:56:18
Карликовый бегемот (Hexaprotodon liberiensis или Choeropsis liberiensis) - небольшой представитель семейства бегемотовые (Hippopotamidae) обитающий в лесах и болотах Западной Африки....
07 05 2024 17:34:39
Царство протисты - группа эукариотических организмов. Члeны этого очень разнообразного царства, как правило, одноклеточные и менее сложные по строению, чем другие эукариоты....
06 05 2024 8:14:12
Узнай в каких двух полушариях Земли расположен континент Северная Америка....
05 05 2024 0:43:28
Одними из самых удивительных водных обитателей в мире являются рыбы из рода четырёхглазки. Эти рыбы обладают способностью видеть над и под поверхностью воды одновременно....
04 05 2024 15:52:57
Дымчатый леопард (Neofelis nebulosa) - вид дикого хищного млекопитающего из семейства кошачьи (Felidae). Принадлежит к роду дымчатые леопарды (Neofelis)....
03 05 2024 22:17:12
Вирусы попадают под определение жизни: они находятся где-то посредине между сверхмолекулярными комплексами и очень простыми биологическими организмами....
02 05 2024 4:50:21
Вы когда-нибудь видели скорпионов? Если это так, вы уже знаете, что они немного похожи на крошечных омаров с устрашающими клешнями и длинным тонким хвостом, который выгибается над спиной....
01 05 2024 6:58:14
Систематика растений - это наука, которая включает в себя и охватывает традиционную систематику; однако ее основной целью является реконструкция эволюционной истории жизни растений. Она...
30 04 2024 20:52:32
Если вам нравится внешний вид лис, вы можете выбрать похожую на них собаку. Вот список из 10 пород собак, которые имеют сходство с лисой....
29 04 2024 23:35:55
Финвал (Balaenoptera physalus) - крупное млекопитающее из отряда китообразные (Cetacea), семейста полосатиковые киты (Balaenopteridae)....
28 04 2024 2:38:20
Когда мусор утилизируется ненадлежащим образом в неположенных местах, то это называется замусориванием. Этот процесс может иметь катастрофические последствия для окружающей среды и человека....
27 04 2024 2:50:22
Природа... Она такая разная, но единая для всех. Зимой все вокруг белое, покрытое чистым белым снегом....
26 04 2024 20:12:54
В этой статье представлены самые дорогие породы собак в мире. Обратите внимание: стоимость может сильно варьироваться в зависимости от заводчика, страны или региона, а также родословных собак....
25 04 2024 23:18:44
Здесь представлены физическая и контурная карты Тихого океана на русском языке и в высоком разрешении....
24 04 2024 11:50:42
Независимо от того, является ли большая порода подходящей для вас, вы все равно можете узнать больше информации об этих огромных красавцах. Вот некоторые из крупнейших и самых популярных пород собак в мире....
23 04 2024 10:13:40
Мой дедушка живет в деревне, а у них там протекает небольшая речка. В свободное время он любит ходить на рыбалку. Дед ждал, когда у меня начнутся летние каникулы, чтобы взять меня с собой на рыбалку....
22 04 2024 14:49:47
Области высотной поясности или высотной зональности хаpaктеризуют естественное расслоение экосистем на разных высотах из-за отличий условий окружающей среды....
21 04 2024 21:40:40
Остроухов не только создал с помощью красок замечательную картину золотой осени, но также выразил свои чувства любви и восторга к этому времени года....
20 04 2024 14:33:20
Тропические дождевые леса мира являются домом для редчайших и уникальных видов флоры и фауны, которые больше нигде не встречаются на нашей планете....
19 04 2024 23:36:49
Из этой статьи вы узнаете о том, какие бывают части растений и какую роль они играют в жизни как самих растений, так и животных или человека....
18 04 2024 5:13:43
Физика – это наука, изучающая законы природы, причем на наиболее глубоком уровне. Не случайно большинство величин, которые вообще хаpaктеризуют окружающие нас предметы (их масса, длина, температура), называют именно физическими величинами....
17 04 2024 4:43:51
Волки – одни из самых распространенных хищников на нашей планете. Они обитают и в холодной тундре, и в тайге, и в степях, и в горах, на территориях Азии, Европы...
16 04 2024 22:27:11
Млекопитающие обладают, как минимум тремя хаpaктеристиками, не обнаруженными у других животных: 3 косточки в среднем ухе, шерсть и молочные железы у самок....
15 04 2024 19:24:22
Человека повсюду окружает природа. Иногда мы настолько привыкаем к окружающему миру, что перестаем замечать все самое прекрасное - созданное природой....
14 04 2024 17:38:52
Каждый человек, которому нравится любоваться родной природой мечтает встретить рассвет. Его можно лицезреть неоднократно, и каждый раз он выглядит по-разному....
13 04 2024 4:33:29
В этой статье, с научной точки зрения открывается 10 самых интересных фактов о динозаврах, которые необходимо знать, как взрослым, так и детям....
12 04 2024 14:26:54
ОТВЕТ: Хотя некоторые жабы живут вблизи воды, многие виды предпочитают обитать в более сухих условиях окружающей среды....
11 04 2024 0:31:29
Евразия – самый широкий материк в мире, а также самый большой по площади и населению. Она занимает почти треть от всей суши Земли....
10 04 2024 10:45:20
С давних пор многие домашние животные были настоящими друзьями для людей. Верными, близкими, преданными. Сейчас они помогают избавиться стресса, оставаясь всегда верными своему хозяину....
09 04 2024 9:21:14
Нервная система - одна из важнейших систем человеческого организма, которая передает информацию от одной части тела к другой. Именно благодаря этой системе мы можем осуществлять и координировать наши движения и действия....
08 04 2024 2:58:53
В большинстве регионов мира существует четыре удивительных времени года: Весна, Лето, Осень и Зима. Каждый из этих сезонов является неповторим и хаpaктеризуется различными изменениями в природе и окружающей среде....
07 04 2024 18:48:14
Если вы положите руку на гpyдь, вы можете почувствовать, как она расширяется и сжимается, когда вы вдыхаете и выдыхаете. Это сила ваших легких, работающих вместе с диафрагмой, чтобы впускать воздух в ваше тело и......
06 04 2024 15:32:34
Мезозойскую эру иногда называют «эрой динозавров», потому что эти животные были доминирующими представителями фауны на протяжении большой части мезозоя....
05 04 2024 18:30:40
Русло реки – это самая низкая часть речной долины, по которой и идет перемещение водного потока от истока реки к ее устью. Река сама создает свое русло, так как течение воды разрушает стенки, делая его более широким и глубоким....
04 04 2024 13:59:11
Газель-доркас (Gazella dorcas) - относительно не крупное для рода газели млекопитающее, члeн семейства полорогие, родом из Северной Африки....
03 04 2024 5:58:54
Споры - это репродуктивные клетки растений, грибов, водорослей и бактерий. Они, как правило, одноклеточные и обладают способностью развиваться в новый организм....
02 04 2024 7:22:59
Хищные (Carnivora - "плотоядные") - отряд млекопитающих, включающий более 270 видов. В более общем смысле, хищник - любое животное (или растение, см. плотоядные растения), которое ест других животных, в отличие от травоядных, которые питаются растениями....
01 04 2024 0:33:21
Существует множество гипотез и теорий возникновения жизни на Земле, и в этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее популярных в научных кругах....
31 03 2024 1:55:43
Предлагаем погрузиться в растительный мир Свердловской области и узнать о некоторых его представителях подробнее....
30 03 2024 8:33:28
Представителей беспозвоночных животных можно встретить пpaктически повсюду. Они способны жить в пресных водоёмах и морях, на суше в лесах и жарких пустынях, в почве и даже внутри тел других животных и в различных органах растений....
29 03 2024 21:37:12
Пустыни и полупустыни Евразии простираются от Прикаспийской низменности до Китая. В России эта природная зона занимает территорию юго-восточных регионов страны. Арктическая пустыня расположена на территории северных островов России....
28 03 2024 22:31:44
Кому-то нравится весна с цветущими садами, зима с морозами и снежными забавами, лето с зеленью и зноем, а для меня предпочтительнее – осень....
26 03 2024 15:41:23
Альтернативные, или нетрадиционные источники энергии - это ресурсы природы, которые можно использовать для получения электричества. Сюда относятся солнце, ветер, и даже энергия земли, биомасс, сточных вод и отходов....
25 03 2024 9:20:48
Эра Великих географических открытий давно завершилась, и на мировой карте, казалось бы, не осталось ни одного «белого пятна». Однако это не значит, что ученые-географы остались без работы....
24 03 2024 19:47:52
Вся поверхность Земли условно делится на равные полушария. Каждому из них, свойственны хаpaктерные признаки. Территория земного шара состоит из следующих 4 полушарий....
23 03 2024 23:44:35
Учёные экологи видят наш мир как единство всех природных компонентов. И если возникает угроза нормальному существованию хотя бы одного из них, то экологи незамедлительно принимают все возможные меры, направленные на спасение и оздоровление нашей природы....
22 03 2024 7:16:27
Узнай в каких трех полушариях Земли расположена Российская Федерация....
21 03 2024 17:19:51
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 ::
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Самая краткая биография Андерсена
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Основные природные зоны Канады
Богатство (обществознание, 5 класс)
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Ганс Христиан Андерсен биография кратко для детей и интересные факты
Teaching approaches: The grammartranslation method
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Разряды местоимений- таблица видов с примерами в русском языке
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Самая краткая биография Грига
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Булат Окуджава биография, кратко о творчестве и личной жизни
Какие бывают природные зоны, их основные особенности
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Непроизводные и производные междометия, таблица с примерами
Самая краткая биография Марко Поло
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Природная зона Санкт-Петербурга – в какой находится