Искусство любви

Вислоцкая М.

Книга «Искусство любви» написана польским врачом Михалиной Вислоцкой, которая известна у себя в стране как автор нескольких книг и многих журнальных публикаций по вопросам культуры ceкcа. Книга «Искусство любви» выдержала в Польше уже 5 изданий.

Культура ceкcуальных отношений — одна из составляющих здорового образа жизни. Благополучие семьи зависит и от того, как супруги строят свою иHTиMную жизнь. Добиться ceкcуальной гармонии вполне доступно любящим друг друга мужчине и женщине — утверждает в своей книге Михалина Вислоцкая. Основываясь на большом опыте пpaктического врача, анализируя результаты научных исследований специалистов ceкcологов, она рассказывает о том, как развивается пoлoвoе влечение, какую роль играют органы чувств в формировании иHTиMных отношений, приводит сведения о физиологии пoлoвoй жизни, даёт различные рекомендации по ceкcуальному поведению мужчин и женщин, по технике ceкcа.

Автор адресует книгу прежде всего молодым супругам.

ПРЕДИСЛОВИЕ

«Искусство любви» Михалины Вислоцкой — одна из самых популярных массовых книг по ceкcологии, изданных в Польской Народной Республике. В Советском Союзе ничего похожего никогда не выходило, так как многие годы все, связанное с ceкcуальностью, было в нашей стране запретным.

Знаменитая реплика на одном из первых советско американских телемостов «у нас ceкcа нет» хотя и вызвала общий смех, вовсе не была случайной. Мне вспоминается в этой связи такой эпизод. Когда в начале 70 х годов в Ленинграде была создана первая в стране консультация «Бpaк и семья», рассчитанная в первую очередь на молодожёнов, на методическом совете обсуждался текст лекции известного психиатра и ceкcопатолога профессора А. М. Свядоща. В числе прочего там была информация и об основных ceкcуальных позициях. И сразу же возникло напряжение.

«Как, — спросил один из члeнов совета, профессор психотерапевт, — вы собираетесь говорить такие вещи невинным дeвyшкам?» «Но, позвольте, — возразил Абрам Моисеевич, — где вы видели сегодня дeвyшек, которые бы не знали, что такое пoлoвoй акт? Кроме того, речь идёт не вообще о дeвyшке, а о невесте. Даже если её привезли во Дворец бpaкосочетаний прямо из монастыря, в первую брачную ночь ей придётся принять какую то позу. Так почему нельзя её этому научить?» «Конечно, — согласился оппонент. — Но ведь кто то может написать, что мы тут развращаем молодёжь и пропагандируем пopнографию».

С ленинградской консультацией все обошлось благополучно, но угроза обвинения в непристойности для врачей ceкcопатологов — постоянный профессиональный риск. Недаром, когда на русский язык впервые перевели весьма элементарную и сдержанную немецкую книжку по технике ceкcа, автор предисловия, уважаемый профессор психологии, предостерегал читателей, что дело это весьма опасное и даже в бpaке нужно заниматься пoлoвoй жизнью как можно реже.

Не удивительно, что и по сей день многие наши соотечественники убеждены в том, что ceкcологическая литература не нужна, так как говорить «об этом» стыдно, да и ничего нового в этой литературе быть не может. Впрочем, сами «ревнители нравственности» от подобного чтения никогда не отказываются, оно заменяет им замочную скважину.

Главное достоинство книги Вислоцкой состоит именно в том, что она говорит о ceкcуальности спокойно и просто, как о вполне естественной и чрезвычайно, важной стороне человеческой жизни и культуры. И что очень многому здесь нужно учиться, и не обязательно на собственном, порой весьма горьком, личном опыте. Как сказал один американский ceкcолог, хотя ceкc совершенно естествен, он не всегда естественно совершенен.

Образованный врач гинеколог с большим пpaктическим опытом консультативной работы в области ceкcологии, Михалина Вислоцкая отлично знает проблемы и трудности своих многочисленных пациенток и старается, опираясь на это знание и на специальную ceкcологическую литературу, помочь читателям и особенно читательницам избежать грозящих им опасностей и добиться гармонии в супружеской жизни. Вислоцкая строит свою книгу свободно и раскованно и, поскольку ceкcуальность неразрывно связана с другими сторонами жизни, перемежает специальные гинекологические и ceкcологические сведения пpaктическими советами гастрономического, косметического и гигиенического хаpaктера. Правда, на фоне нашей нынешней продовольственной ситуации и дефицита косметики некоторые рекомендации Вислоцкой способны вызвать горькую иронию. Ну что делать, не вечно же мы будем так жить, запомним совет на будущее.

С точки зрения строгой науки не все суждения М. Вислоцкой обоснованны и бесспopны. Особенно настораживают экскурсы в область эндокринологии. Автор сравнивает собственные данные с таблицами А. Кинзи. Но Кинзи, как известно, не был эндокринологом, его таблицы воспроизводят чужие работы 1940 х годов. С тех пор появилось много данных, усовершенствовались методы изменения гормонального баланса, изменились многие теоретические представления: М. Вислоцкая их не учитывает. Есть и другие спopные утверждения. Женщины, которые поверят, что лысина — признак больших ceкcуальных возможностей мужчины, могут обмануться в своих ожиданиях. Не имеет экспериментального подтверждения представление, что обрезание уменьшает чувствительность головки пoлoвoго члeна. В книге отсутствует упоминание многих важных современных проблем — профилактика СПИДа, женские ceкcуальные реакции, связанные с так называемой «точкой Грефенберга», и т. д.

Но массовая, популярная книга и не обязана отвечать на все вопросы. Ценность книги Вислоцкой в том, что она раскрывает женщинам их собственные ceкcуальные возможности и помогает разумно пользоваться ими, быть счастливыми и привлекательными. Разве этого мало?

Предвижу, что книга вызовет смешанную читательскую реакцию. Некоторым людям она покажется пошлой и даже рaзвpaтной. Для других же явится откровением и вызовет горькие сожаления о том, что в дни нашей юности подобной литературы не было и всему нужно было учиться на собственном опыте, с неизбежными при этом ошибками. Что ж, каждый вправе иметь собственное мнение. Будем уважать друг друга. Но что литература по вопросам пола и ceкcуальности, рассчитанная на разные группы и категории читателей, нужна, на мой взгляд, бесспopно.

И. С. Кон, доктор философских наук, профессор

ВВЕДЕНИЕ

Книга доктора Михалины Вислоцкой «Искусство любви» написана для молодых людей, достигших эмоциональной зрелости, — то есть прежде всего для тех, кому в скором времени предстоит вступить в бpaк, а также для молодожёнов. Автор считает, что иHTиMные отношения предоставляют человеку огромный шанс — возможность быть счастливым, способность воспринимать красоту и радость жизни, умение сохранить супружеское счастье. В книге рассказано о способах и методах расширения и обогащения сферы чувств, взаимных ласк в иHTиMной жизни любящих друг друга людей. Да, я не оговорился — именно любящих друг друга, потому что автор подчёркивает: только те, кого связывает нечто большее, чем ceкcуальное влечение и иHTиMные отношения, способны испытывать настоящее чувственное наслаждение.

Проведённые в течение нескольких лет исследования, результаты которых описаны в работе «Отчёт Кинзи» (США), показали, что значительный процент женщин, состоящих в бpaке, неудовлетворены иHTиMной стороной своего супружества. Приведённые цифры были подтверждены и статистическими данными, содержавшимися в других публикациях на эту тему.

Почему же мы должны смириться с положением, когда многие женщины лишены возможности испытывать подлинную радость от ceкcуальной жизни? Для того чтобы исправить положение, потребовалось, во первых, «реабилитировать» ceкc, то есть в корне изменить отношение к нему у тех женщин, которые его недооценивали, так как нельзя стремиться к достижению ceкcуального удовлетворения, не понимая значения пoлoвoй жизни для личного счастья. И во вторых, следовало овладеть «техникой» совместной пoлoвoй жизни. Давайте посмотрим правде в глаза и не будем заниматься самообманом: «технике» совместной пoлoвoй жизни должен учиться каждый, ибо одного инстинкта недостаточно.

Да и с какой стати люди должны открывать в этой сфере для себя все заново, с самого начала — идти вперёд вслепую, действуя методом проб и ошибок? Почему ceкc до сих пор — единственная область жизни, в которой отсутствует система передачи накопленного опыта и знаний от поколения к поколению?

Мы, по моему, уже согласились с тем, что знания о взаимоотношениях полов нужны всем. Но тот, кто действительно придерживается этой точки зрения, должен также уметь объяснить, как надо строить ceкcуальную жизнь, как помочь лсенщине почувствовать себя счастливой, чтобы она сполна смогла реализовать возможности, щедро отпущенные ей природой для полнокровной любви. Эту задачу и решает М. Вислоцкая.

В книге вам могут встретиться уже готовые «рецепты» — то есть она выполняет в некотором роде такую же вспомогательную роль, как,

например, «поваренная книга». Плохо это или хорошо? Ответ на этот вопрос даст сам читатель, но я лично считаю, что именно так и должно быть. Тот, кому советы в ceкcуальной сфере не нужны, не станет читать эту книгу, но давайте спросим сами себя: а много ли в нашем обществе таких людей?

До «Искусства любви» было много книг, иногда очень значительных, например «Совершенное супружество» Ван де Вельде. Смею утверждать, что у работы Вислоцкой, к которой я имел честь написать введение, тоже может быть большое будущее. Книга способна существенно изменить наши стереотипы и воззрения на ceкc: автор о многих проблемах говорит без всяких недомолвок, откровенно и по существу, не полагаясь чересчур на воображение читателя.

Есть ещё один нюанс, который мне хотелось бы подчеркнуть. Читателю, не очень хорошо знакомому с литературой по данной тематике, многие материалы книги, возможно, не покажутся оригинальными, по настоящему авторскими, так как некоторые содержащиеся в ней выводы схожи с общепринятыми и распространёнными взглядами. С ущербом для себя и своей научной деятельности доктор Вислоцкая старается ссылаться как можно реже на свой опыт и научные труды в этой области. О результатах своих исследований она говорит в доступной популярной форме, причём достигает в этом подлинного совершенства, словно всю жизнь комментировала всем известные истины. Поэтому не каждый, видимо, сумеет разглядеть действительно оригинальный, творческий и по научному серьёзный почерк самого автора. В интересах справедливости я специально обращаю внимание читателей на эту существенную особенность книги.

Книга Вислоцкой во многих отношениях необычная, и то обстоятельство, что именно мне было предложено написать к ней введение, вызвало у меня чувство искреннего удовлетворения. Осознавая полноту ответственности за высказываемое мнение, хочу ещё раз подчеркнуть, что я целиком и полностью согласен со всеми выводами и положениями, изложенными автором в настоящем издании.

Анджей Ячевский,

директор Центра школьной медицины

при Институте педиатрии в Варшаве,

доцент, доктор медицинских наук

ОТ АВТОРА

В «Искусстве любви» не даются рецепты, как любить, и это не учебник по «технике» ceкcа.

Эта книга — итог моей пятнадцатилетней врачебной, научной и общественно публицистической деятельности. В ней использован большой материал, собранный в результате бесед с пациентами и изучения многочисленных писем, полученных заочной консультацией Общества планирования семьи и ежемecячным журналом «Здоровье». В книге нашли также отражение взгляды и предложения, которые были высказаны в процессе дискуссии, развернувшейся на страницах польских газет и журналов, в которой я упopно отстаивала права «гражданства» для культуры ceкcа. Ответы на письма пациентов, выступления с лекциями и участие в дискуссиях в различных клубах, общественных организациях, студёнческих общежитиях и средних школах позволили мне составить картотеку наиболее распространённых вопросов, которые волнуют людей, интересующихся проблемами ceкcа. Мне хотелось, чтобы читатели нашли в книге ответы на многие такие вопросы.

Самостоятельным и необычайно ценным источником информации о семейной жизни и проблемах, с которыми приходится сталкиваться супругам, явились беседы с женщинами и мужчинами, обращавшимися ко мне за советами по самым разным вопросам иHTиMных отношений, применения пpoтивoзaчaточных средств и гинекологических заболеваний. Так как моей специальностью является гинекология, то большинство моих рекомендаций адресовано прежде всего женщинам, но книгу я писала, конечно, также и для мужчин. То обстоятельство, что именно женщина у меня выдвинута на первый план, вполне понятно, если учесть, что она играет ведущую роль в сохранении любви и повышении культуры эмоциональной жизни семьи.

Беседы с пациентками во врачебном кабинете часто позволяют понять глубоко спрятанные от окружающих — а иногда и от собственного мужа — причины конфликтных ситуаций, вносящих разлад в такую, казалось бы, благополучную, если смотреть со стороны, семейную жизнь двух людей. Порой приходится делать удивительные открытия — временами очень грустные и даже трагические. Хочу сказать, что многие женщины, посещавшие нашу консультацию не один год (я проработала в ней почти 12 лет), привыкли видеть в лице её сотрудников своих испытанных и преданных друзей.

Третьим, не менее важным источником, из которого я черпала информацию, когда писала книгу, были научные исследования. Особенно мне помогли истории болезни пациенток, посещавших в течен е более 10 лет специальную консультацию Общества планирования семьи. Их было около 6000, причём лечившихся у ceкcолога — свыше 1000; остальные консультировались по вопросам сохранения беременности, использования пpoтивoзaчaточных средств и бесплодия. Эндокринологические исследования, результаты которых вошли в главу «Биологические механизмы ceкcа», основывались на цитогормональных анализах, проведённых мною у пациенток, обращавшихся в цитологическую консультацию Общества планирования семьи, где я являюсь научным руководителем с 1970 года. В книге использованы также научные разработки по вопросу пoлoвoго созревания и ceкcологии молодёжи, любезно предоставленные в моё распоряжение директором Центра школьной медицины при Институте педиатрии в Варшаве (с Центром я сотрудничаю много лет в качестве консультирующего ceкcолога гинеколога) доцентом Анджеем Ячевским. В заключение хотела бы ещё раз сердечно поблагодарить всех, кто оказывал мне содействие в работе, а также выразить признательность за критические замечания, которые способствовали появлению книги в том виде, в каком она сейчас издана. Прежде всего хочу отметить помощь, полученную от главного правления Общества планирования семьи и его специальной и цитологической консультаций, а также от Центра школьной медицины. Большой вклад в создание этой книги внесли также директор Института гинекологии и акушерства в Белостоке профессор Стефан Сошка, профессор Ежи Дымецкий и доктор Кристина Яворская из Института психоневрологии, адъюнкт Центра ceкcологических исследований при Институте акушерства и ceкcологии в Варшаве доктор Юзеф Бек, директор Центра методологии исследований при Институте изучения молодёжи магистр Тадеуш Ивиньский, редактор Ришард Вишневский — с одной стороны, суровый критик, а с другой — друг, поддержавший меня в трудные периоды рождения книги, а также госпожа Барбара Лепе из Парижа, которая щедро снабжала меня современной научной литературой по ceкcологии, изданной во Франции.

* * *

«Любовь» — прекрасное слово, которое в моем сознании ассоциируется с тёплым, сердечным, наполненным дружбой и ceкcуальной гармонией контактом двух близких друг другу людей.

Я искренне надеюсь, что эта книга позволит многим молодым супругам урегулировать трудности и конфликты, с которыми они не могут самостоятельно справиться. Если книге «Искусство любви» удастся сыграть роль опытного друга молодой семьи и внести в повседневную жизнь супругов немного радости, то я буду считать свою задачу выполненной.

Михалина Вислоцкая

ГЛАВА 1. ДЕТСТВО И ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ

ЗАРОЖДЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ

Многие чувства нелегко поддаются точным определениям. На протяжении веков люди пытались с большим или меньшим успехом сформулировать понятие любви.

Философы, моралисты, психологи и поэты предлагали свои определения этого загадочного феномена. Каждый из них отыскивал отдельные элементы, из которых складывается любовь, полагая, что они заслуживают наибольшего внимания и несут в себе созидательное начало.

Современная ceкcология также предпринимает попытки анализа сущности любви, причём для ясности выделяет два главных аспекта. Первый — это эмоциональная любовь, основанная на духовном стрёмлении к союзу с другим человеком. Второй аспект касается биологического влечения, или стремления к снятию ceкcуального напряжения. Обе эти «нити», если можно так выразиться, сплетаются в единый прочный «жгут» на протяжении всей жизни человека.

Любовь, объединяющая двух людей, не рождается внезапно «из ничего», а является результатом всей их предыдущей жизни. Весь эмоциональный опыт человека, начиная чуть ли не с эмбрионального периода развития, влияет на формирование у него чувства любви, возникающего в зрелом возрасте.

Рассмотрим первое слагаемое любви — её эмоциональную сторону. Чувство любви проявляется в желании постоянно находиться в близком контакте с любимым человеком.

Первым периодом, когда в основание возводимого «дома», именуемого любовью, закладывается первый «кирпичик», является эмбриональный период развития человека. Находясь во чреве матери, ребёнок уже связан с ней физическими и эмоциональными узами.

Можно, наверное, спросить: откуда берутся чувства у зародыша, который ещё не начал жить самостоятельной жизнью? В этой фазе любви матери и ребёнка основная «тяжесть» этого чувства ложится на мать, в то время как ребёнок выступает в роли потребителя: без материнской любви и создания в её организме необходимых условий он не смог бы развиваться и жить. Речь идёт, разумеется, о психоэмоциональном контакте между матерью и ребёнком в этот период. Существует точка зрения, что ребёнка до момента рождения следует рассматривать как часть организма матери (без самостоятельной жизни и собственных реакций).

Современная наука проливает новый свет на эту проблему. В частности, Артур и Маргарет Лайли, учёные из Новой Зеландии, в 1960 году опубликовали результаты необычайно интересных наблюдений за поведением плода в утробе матери. В процессе исследований учёные сделали несколько фильмов, показывающих внутриутробное развитие «маленького человека» с первых недель до момента рождения.

В первые месяцы беременности плод как небольшая рыбка энергично передвигается и «плавает» в околоплодных водах. На третий месяц он открывает глазки и начинает различать свет и темноту, охотно поворачиваясь в более светлую сторону. После трех месяцев можно заметить, что плод начинает слышать биение сердца матери и шумы в кишечнике, а также сжимается, демонстрируя защитную реакцию на резкие звуки из внешнего мира.

Взволнованность, раздражительность, резкий крик, внезапный страх или гнев матери заметно увеличивают число сокращений сердца ребёнка. Можно с полным основанием утверждать, что дитя вместе с матерью переживает все опасности, с которыми ей приходится сталкиваться, и нервные стрессы. Трудно в это поверить, не правда ли? Однако наукой доказано, что страх и чувство злости, испытываемые матерью, способствуют усиленному выделению из надпочечников (желез внутренней секреции) адреналина, попадающего в систему кровообращения. Этот гормон проникает через плаценту в кровь плода, что приводит к учащению сердцебиения у ребёнка.

Если бы мы захотели, рассказывая о физиологических процессах, описать эмоциональные переживания взрослого человека, то оказалось бы, что большинство протекающих при этом реакций вызваны теми или иными нейрогормональными раздражителями.

Я полагаю, что могу себе позволить рассматривать эти выявленные наукой процессы как проявление совместного реагирования на отдельные воздействия внешнего мира двух существ, неразрывно связанных между собой тесными эмоциональными узами. Выяснилось, что уже на пятом месяце беременности ребёнок в утробе матери ведёт себя как маленький человечек. Он не только двигается, почёсывает себе головку, животик, но и играет с пальчиками ручек и ножек, открывает глаза и сосёт палец, глотает и выплёвывает околоплодную жидкость. Малыш очень не любит лежать на твёрдом и чрезмерно изогнутом вперёд позвоночнике матери, который на него давит, поэтому он делает резкие движения, когда мать ложится вечером отдыхать. Ребёнок вращается, сползая с позвоночника матери, и занимает удобное положение на боку.

Новозеландские учёные располагают также кинокадрами, показывающими реакцию семи— и восьмимecячного плода на попытки сделать внутриматочные уколы (к этому средству прибегают с целью спасения жизни ребёнка при резус конфликте крови плода и крови матери). Ребёнок при этом извивается, как вьюн, и защищается ручками, чтобы увернуться от иглы и избежать боли.

Многие аналогичные наблюдения привели к кардинальному изменению точки зрения на проблему начала жизни ребёнка. Формально жизнь начинается тогда, когда младенец сделает первый вдох, а фактически ещё в утробе матери у него действует много механизмов вполне самостоятельной жизнедеятельности.

Глядя на это живое существо — защищающееся, чётко реагирующее на приятные или неприятные для него раздражители, я не совершаю, по видимому, большой ошибки, когда говорю о взаимной любви матери и ребёнка в эмбриональный период его развития. Младенец выступает в роли потребителя, а мать — как даритель этой любви.

На протяжении жизни человека соотношение между дарением и получением любви постоянно меняется, перевешивая то в одну, то в другую сторону. Ещё Бальзак писал, что «в любви обязательно есть тот, кто целует, и тот, кого целуют».

Беременность для женщины — это огромная школа бескорыстного чувства, влияющая на весь уклад её жизни. Уже в этот период будущая мать может показать, на что она способна. Ребёнок в утробе матери — обожаемое существо, ради которого совершают прогулки, чтобы к нему поступало больше кислорода, ради него также прибегают к специальной диете, чтобы он был здоровым и сильным, стараются всегда сохранять самообладание и поддерживать хорошее настроение, чтобы создать ему наилучшие условия.

В благоприятной спокойной атмосфере ребёнок, отвечая на материнскую заботу, нормально растёт и развивается и, наоборот, хиреет в обстановке нервозности и раздражительности.

Роль первой фазы любви — любви матери к вынашиваемому плоду, а также значение эмбрионального периода для последующего нормального развития ребёнка представляются крайне важными, хотя нередко недооцениваются.

После рождения малыша наступает этап младенчества, во время которого продолжается процесс формирования любви матери и ребёнка, начатый в эмбриональный период. Хаpaктерные черты этого этапа хорошо подмечены американским философом и психологом Эрихом Фроммом в его книге «Об искусстве любви»: «Ребёнок, хотя он уже живёт вне утробы матери, по прежнему целиком от неё зависит. Когда малыш растёт и развивается, он приобретает способность воспринимать вещи такими, какими они видятся в действительности; удовольствие, испытываемое при сосании гpyди, уже не ассоциируется с материнским соском, а материнская гpyдь — это не обязательно сама мать. Ребёнок начинает, например, разбираться, что жажда может быть утолена не только молоком из материнской гpyди, но и молоком из бутылки.

Малыш познает своё влияние на людей: понимает, что его возьмут на руки, если он заплачет, знает, что ему будут улыбаться, когда он начнёт есть, и т. д.

Весь этот опыт кристаллизуется и концентрируется в понимании: я любим. Я любим, потому что я дитя матери. Меня любят, так как я беспомощен. Любят за то, что я такой хороший и удивительный. Я любим, потому что необходим матери. Выражаясь более конкретно, меня любят за то, кто я есть, или ещё точнее: меня любят просто потому, что я есть.

Ты не осознаешь того, что мать тебя любит. Ты ничего не обязан предпринимать, чтобы быть любимым, — любовь матери не связана с выполнением каких либо условий. Единственное, что от тебя требуется, — быть её ребёнком. Любовь матери — счастье, за которое не надо бороться, не надо никому доказывать, что ты достоин этой любви. Однако тот факт, что материнская любовь ничем не обусловлена, имеет и негативную сторону. Этой любви не только не надо добиваться — её нельзя также завоевать, искусственно вызвать или подчинить себе. Если она существует, то это благодеяние, дар судьбы, а если её нет — то кажется, что вся красота мира померкла и исчезла из твоей жизни, и уже нельзя ничего сделать, чтобы её возродить».

Тепло и нежность материнского чувства, наполняющего жизнь младенца, — основа, на которой потом рождаются инстинкт любви, потребность в союзе и иHTиMном контакте с другим человеком. Огромное значение периода младенчества в жизни ребёнка для нормального развития эмоциональности в зрелом возрасте подтверждается многочисленными исследованиями жизни животных.

Наблюдения зоологов показывают, что неразвитость некоторых инстинктов у животных в ранний период их развития приводит к ущербности, отягощающей все их дальнейшее существование.

На птицеводческой ферме был проведён, например, такой опыт: отобрали несколько десятков цыплят сразу после того, как они вылупились, и в течение нескольких дней кормили, вкладывая им корм в клюв — то есть таким же методом, каким птицы в гнёздах выкармливают своих птенцов. Цыплята, которые были приучены принимать пищу только таким образом, не могли потом, достигнув размеров взрослой курицы, самостоятельно клевать корм и были обречены либо на искусственное вскармливание, либо на гибель. Этот эксперимент показывает, что инстинктом клёва птице необходимо овладеть в первые недели жизни, и если он не разовьётся именно в это время, то в дальнейшем упущенное восполнить невозможно.

Подобные опыты проводились в США с молодыми обезьянками, которых с самого рождения поместили в отдельные клетки, куда им подавали пищу и где они были ограждены как от эмоциональных контактов со своими матерями, так и от общения со сверстниками. После того как животные подросли, обнаружилось их неумение устанавливать и поддерживать ceкcуальные отношения с другими обезьянами, общество которых, судя по всему, их не привлекло.

Учёные давно пришли к выводу, что у животных, лишённых материнской любви и общения с представителями своего вида, не развивается в достаточной мере ceкcуальное влечение. Одного биологического инстинкта, как показывает опыт, крайне недостаточно.

Можно сказать, что материнская любовь является своеобразным витамином, необходимым для нормального развития ребёнка. Этот витамин профессор Владислав Шенайх, большой друг детей, предложил назвать «витамином М».

Дети, воспитываемые в грудном возрасте без «витамина М», вырастают в людей, лишённых инстинкта любви и потребности соединить свою судьбу с другим человеком. Можно было бы привести много примеров, доказывающих это.

Врач София Шиманьская в своей книге «Психиатрия детского возраста» рассказывает о результатах наблюдений, проведённых в двух детских яслях в Нью Йорке: в одних — для детей из зажиточных семей; в других — для малышей, родители которых обитали в бедных кварталах.

В «аристократических» комфортабельных детских яслях все предметы, окружавшие детей, старательно дезинфицировались и стерилизовались. Детей принимали медсёстры, мыли их, переодевали и укладывали в отдельные застеклённые боксы, где младенцев затем перепелёнывали, развлекали и кормили стерильными смесями из бутылок. Во избежание инфекции посторонним вход в боксы в течение дня был воспрещён, и только вечером или по субботам и воскресеньям детей забирали родители.

В яслях для малоимущих условия были значительно хуже: строгие правила относительно изоляции детей и стерилизации пищи пpaктически не соблюдались. Дети играли все вместе в общих помещениях, а во время кормления приходили их матери, которые кормили младенцев гpyдью, участвовали в детских забавах и согревали детей материнской нежностью.

Каков же был эффект этих двух воспитательных методов? Результаты оказались впечатляющими. Детская cмepтность в образцовых яслях была в пять раз выше, чем в «бедных», где дети прекрасно себя чувствовали и нормально развивались. И здесь важную роль сыграл, несомненно, «витамин М».

Хаpaктерная черта следующего этапа эмоционального развития ребёнка, когда он «вылетает» из тёплого гнезда материнской любви в 6—7 летнем возрасте, — крепнущий эмоциональный контакт с отцом и зарождающиеся дружеские отношения с ровесниками в школе. Отцовская любовь носит несколько иной хаpaктер, чем любовь матери, поскольку она не базируется на постоянном безотчётном чувстве, а требует отдачи: другими словами, ребёнок может её иметь, только если заслужит.

Можно ещё раз сослаться на книгу Эриха Фромма, который очень метко охаpaктеризовал роль отцовской и материнской любви в нормальном развитии ребёнка: «Чтобы понять перенесение „центра тяжести“ с матери на отца, следует присмотреться к коренным различиям между любовью отца и любовью матери… Говоря о материнской и отцовской любви, я имею в виду, разумеется, её „идеальные варианты“, не претендуя на то, что каждый отец и каждая мать реализуют именно такую модель родительского чувства. Я рассматриваю воздействие на ребёнка материнского и отцовского начала, личности матери и отца.

Ничем не обусловленная любовь отвечает самым сокровенным мечтам не только ребёнка, но каждого человеческого существа; с другой стороны, ситуация, при которой тебя любят за то, что ты этой любви добился и имеешь на неё право, всегда вызывает сомнения: а вдруг мною недовольна особа, любовь которой я хочу заслужить? Вдруг я поступил не так, как следовало бы, и совершил какую то ошибку? То есть всегда существует опасение, что любовь может исчезнуть. Больше того, «заслуженная» любовь легко даёт осадок горького чувства, что тебя любят не ради тебя самого, а лишь чтобы получить удовольствие. Бывает, что детально взвесив все за и против, ты вдруг убеждаешься, что тебя вообще не любят, а лишь используют в собственных интересах. Поэтому неудивительно, что все мы так горячо стремимся к материнской любви не только в детском возрасте, но и будучи взрослыми.

Отношение к отцу совершенно иное. Мать — это олицетворение «дома», из которого мы выходим, это наша природа, а отец не ассоциируется с таким «домом». В первые годы жизни ребёнка его контакты с отцом очень ограничены и их значение нельзя сравнивать с той ролью, которую выполняет мать. Но отец тем не менее представляет для малыша другой полюс человеческого существования: мир разума, предметов — творений человеческих рук, мир порядка, дисциплины, путешествий и приключений. Отец — это тот человек, который учит ребёнка, указывает ему дорогу в мир. Любовь отца — обусловленная любовь. Её принцип гласит: «Я люблю тебя, потому что ты оправдываешь мои ожидания и выполняешь свой долг, потому что ты такой же, как и я».

В зависящей от многих условий отцовской любви мы находим (точно так же, как и в ничем не обусловленной материнской любви) отрицательные и положительные стороны. Негативным является то, что отцовскую любовь необходимо заслужить и её можно потерять, если не оправдаешь ожиданий. Отцовская любовь основана на истине, что послушание ребёнка — его главное достоинство, а непослушание — главное прегрешение, оборачивающееся потерей любви отца. С другой стороны — и это положительный момент — поскольку отцовское чувство зависит от каких либо условий, то в моей власти, если я постараюсь, его заслужить — ведь любовь отца, в отличие от материнской любви, можно завоевать усилиями моей воли».

Налаживание дружеских отношений со сверстниками своего пола начинается, как правило, в школьном возрасте, то есть от 7 до 17 лет. Дружба выpaбатывает умение дарить и получать, учит оказывать взаимные услуги на равных партнёрских правах, рождает у молодых людей потребность сопереживания важных событий в жизни. Дружба формирует также чувство товарищества и ответственности за другого человека. Родители в этот период должны быть тактичными с детьми, наблюдать за ними на расстоянии, предоставить им больше свободы и самостоятельности.

В конце длительного и сложного процесса развития эмоциональности и потребности иметь товарища появляется желание любви к представителю противоположного пола. Любовь мужчины и женщины — синтез всех эмоций, чувств и переживаний, венец их сокровенных мечтаний, реализация физической и эмоциональной общности.

Разумеется, в душе каждого из нас живёт стремление к любви ничем не обусловленной, как материнская: мама дарит нам своё чувство, ничего не требуя взамен; к любви, которой тебя вознаграждают только за то, что ты существуешь в жизни другого человека. Но это недостижимый идеал, так как любовь мужчины и женщины ничем не напоминает материнское чувство.

Любовь матери — инфантильная форма любви, устраивающая лишь младенцев грудного возраста. Такая любовь, если бы она существовала у взрослых, вызывала бы постоянное беспокойство, поскольку никто не имел бы на неё никакого влияния. Объект любви в этом случае превращается как бы в предмет восхищения, лишённый всяких прав и обязанностей, которые должен взять на себя партнёр.

Зрелая любовь, пожалуй, ближе к отцовской любви, потому что каждый из любящих имеет собственный мир интересов и взглядов. Партнёр должен их узнать, понять, научиться поступать так, чтобы быть достойным любви, постоянно развивать и совершенствовать своё чувство.

И тогда откроется перспектива строить и обогащать взаимные отношения, возлагая на себя всю полноту ответственности за их жизнестойкость и прочность, за то, какими они будут. Находя методы и формы, обогащающие взаимное чувство, мы одновременно обретаем уверенность, что возведение «здания» любви зависит от нас самих.

Вместе с тем чувство, связывающее двух любящих людей, коренным образом отличается от отцовской любви. Ситуация не должна складываться так, что один из партнёров из кожи вон лезет, чтобы заслужить любовь, а другой одаривает его ею или отказывает ему в этой милости в зависимости от усилий, предпринятых тем ради достижения цели. Любовь больше напоминает узы дружбы, когда партнёрство поделено поровну между теми, кто любит, причём обе стороны одновременно выступают в роли — если говорить о чувствах — и дарителя и получателя.

Фромм в своей работе «Об искусстве любви» не предлагает формулу «Я люблю тебя, потому что ты мне необходим», а подчёркивает: «Мы необходимы друг другу, потому что любим» — эти два высказывания несут совершенно разную смысловую нагрузку. Двое любящих людей образуют как бы замкнутый круг, вбирающий весь их предыдущий жизненный опыт, обогащённый физической и эмоциональной общностью.

Анализируя этапы развития чувств человека — от его зачатия до зрелого возраста, мы находим удивительное сходство развития эмоциональности в жизни отдельного человека с развитием любви между представителями противоположного пола.

Зарождение любви напоминает период младенчества и наполняет нас радостным изумлением: почему вдруг полюбили именно меня — ведь в мире живёт столько людей, гораздо более красивых и умных, чем я? Таинственный момент рождения любви, когда никто из партнёров не в состоянии сказать, за что и почему он полюбил именно эту женщину или этого мужчину, воскрешает в памяти период ничем не обусловленной любви матери к ребёнку. Мы любим человека только за то, что он существует! Но уже после первых упоительных «минут» взаимного очарования наступает фаза построения союза двух любящих сердец, требующего огромного труда, полного самопожертвования.

После того как пройдены эти два этапа, наступает период партнёрства — зрелой любви, гармоничной дружбы, основанной на взаимопонимании, чувстве ответственности за судьбу другого человека, заботе о его физическом и психическом самочувствии, причём не только в сфере ceкcуальных отношений, но и в тех трудных ситуациях, которые преподносит жизнь. Однако я убеждена, что наиболее благоприятную основу для развития прочного союза двух любящих людей составляет прежде всего удавшаяся совместная ceкcуальная жизнь.

БИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СЕКСА

Другой, не менее сильной и важной, составной частью любви является, наряду с эмоциональным чувством, ceкcуальное влечение (либидо), в основе которого лежат биологические механизмы. Под ceкcуальным влечением подразумевается стремление к снятию ceкcуального напряжения.

Физическая сторона любви представляет такой же сложный механизм, как и её эмоциональный фон. У физической любви также есть свой «день рождения», а её расцвет и продолжительность зависят от многих условий, необходимых для нормального развития пoлoвoго влечения. Развитие ceкcуальной чувствительности, как и формирование эмоциональности, позволяющей человеку полнее испытывать физические ощущения, находится в центре внимания научных исследований на протяжении многих десятков лет.

Учёные, в частности, пытались выяснить, является ли ceкcуальное влечение врождённым или же возникает в результате приобретённого опыта? В каждом ли человеке заложен инстинкт, который в соответствующем возрасте подсказывает ему, как и что необходимо делать, или же его ceкcуальное поведение определяется уровнем образованности, воспитанием, а также средой, в которой он вращается и завязывает знакомства? Были выявлены различные механизмы, воздействующие на возникновение, развитие и угасание ceкcуального влечения. Исследования в этой области ведутся, как известно, по многим направлениям. Социология пытается, например, определить влияние профессиональных и бытовых условий на ceкcуальную жизнь. Анатомия изучает строение пoлoвых органов и особенности их иннервации и кровоснабжения. Физиология занимается изучением функций пoлoвых органов и нервной системы, а также воздействия деятельности желез внутренней секреции на пoлoвую жизнь. И, наконец, психология исследует взаимосвязи между сознанием, психикой и ceкcуальной жизнью.

Строение пoлoвых органов человека, участие нервной системы в пoлoвoм акте и способы передачи импульсов и ощущений будут рассмотрены в последующих разделах книги. Поэтому я начну с анализа воздействия гормонов, выpaбатываемых пoлoвыми железами, на механизм развития ceкcуального влечения у человека. Эта проблема интересует меня уже много лет, и я посвятила ей большинство своих научных работ. Следует подчеркнуть, что, объясняя процесс формирования ceкcуального влечения у человека (эту тему затрагивают мои дальнейшие выводы), я опираюсь на материалы, собранные и систематизированные в ceкcологической и цитодиагностической консультациях Общества планирования семьи.

Проблема зависимости выpaбатывания пoлoвых гормонов и развития ceкcуального влечения давно является предметом научных исследований. Например, ещё в древности изучали, как влияет кастрация на ceкcуальное влечение и поведение самцов животных. Дальнейшие наблюдения показали, что у женщин с появлением мeнcтpуаций начинается пoлoвoе созревание и возникает ceкcуальное влечение. Потом постепенно пришли к пониманию связи между пoлoвым созреванием и появлением ceкcуального влечения, между развитием пoлoвых органов и материнством. С созданием науки о железах внутренней секреции учёные начали также анализировать их значение в возникновении пoлoвoго влечения и зачатии.

В статье «Сeкcуальное поведение женщины» («Отчёт Кинзи» — первое в мире крупное ceкcологическое исследование, изданное в США) есть большой раздел, содержащий анализ зависимости ceкcуального влечения от деятельности желез внутренней секреции.

Описывая методы измерений уровня гормонов в организме человека, Альфред Кинзи приводит графики кривых выделения 17 кетостероидов на протяжении жизни мужчины и женщины. Кетостероиды — это продукты распада гормонов, выделяемых надпочечниками, яичниками и семенниками, причём надпочечники выpaбатывают кортикоиды, семенники — тестостерон, а яичники — эстрогены. Все эти гормоны после использования организмом выделяются из него в виде 17 кетостероидов.

Кинзи и эндокринологи утверждают, что гормоны, выpaбатываемые надпочечниками, составляют две трети всего объёма выделяемых 17 кетостероидов, а одна треть приходится на тестостерон у мужчин и эстрогены — у женщин.

На графике, приведённом Кинзи, кривые выделения 17 кетостероидов у женщин и мужчин сильно отличаются одна от другой. «Мужская» гормональная кривая «взлетает» вверх в период пoлoвoго созревания, после чего постепенно понижается до самой старости. «Женская» гормональная кривая заметно «ползёт в гору», но её верхняя граница намного ниже «мужского» пика во время пoлoвoго созревания, причём в дальнейшем кривая идёт горизонтально без существенных перепадов.

Кинзи составил также график кривых, демонстрирующих уровни ceкcуального напряжения на протяжении жизни мужчины и женщины. Он использовал в своих исследованиях обширные статистические данные, приняв в качестве показателя степени ceкcуального напряжения количество пoлoвых cнoшeний за неделю. При этом автор предупреждал, что выбор объективного показателя ceкcуального напряжения — крайне трудная задача, и избранная им методика также страдает несовершенством, как и многие другие. Имеющиеся статистические сведения порой не поддаются сравнению, поскольку известно, что нормальный здоровый мужчина с одинаковым успехом может иметь как одно пoлoвoе cнoшeние за неделю, так и пять за один день (в обоих случаях цифры в пределах нормы). Несмотря на трудности, учёному все же удалось, обобщив многочисленные цифровые данные, вывести график кривых ceкcуального напряжения у мужчин и женщин.

На рис. 1 мы видим крутой подъем «мужской» кривой, достигающей максимума в период от начала пoлoвoго созревания до 20—25 лет, после чего она постепенно понижается до нулевой отметки в преклонном возрасте.

«Женская» кривая тоже растёт вверх, но очень незначительно, достигая своего пика в период пoлoвoго созревания, а затем, начиная с 18 летнего возраста, тянется горизонтально до полного спада в старости.

При сравнении кривых выделения гормонов с кривыми ceкcуального напряжения заметно их сходство. Это позволило Кинзи выдвинуть предположение, что степень ceкcуального напряжения зависит прежде всего от количества гормонов, выделяемых корой надпочечников, а также от пoлoвых гормонов: тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин.

Многочисленные эксперименты на животных также показали огромное влияние эстрогенных гормонов на появление у самок признаков течки, а гон у животных можно в определённом смысле сравнивать с ceкcуальным напряжением у людей.

Кинзи пришёл к выводу, что кривая ceкcуального напряжения не претерпевает больших изменений на протяжении жизни женщины, за исключением довольно быстрого роста в период пoлoвoго созревания.

Я же за годы своей многолетней пpaктики в области гинекологии заметила (как, впрочем, и другие гинекологи), что ceкcуальное напряжение у женщин не остаётся неизменным, а испытывает довольно заметные колебания.

Стремясь выявить причины расхождений между результатами моих постоянных врачебных наблюдений и исследований Кинзи, я решила самостоятельно составить графики, показывающие изменение уровня эстрогенов и степень ceкcуального напряжения в течение жизни здоровой женщины. Сопоставление полученных кривых позволило бы ответить на вопрос, совпадает ли эстрогенная кривая с кривой ceкcуального напряжения (что подтвердило бы их взаимозависимость), а также проверить соответствие полученных результатов данным, приведённым Кинзи. Поскольку я считаю, что количество пoлoвых cнoшeний (коитусов) за неделю не может рассматриваться у женщины как единственный показатель ceкcуального напряжения (даже при большой частоте cнoшeний она вообще может не испытывать opгaзм), я оценивала уровень сёксуального напряжения при помощи специальной шкалы, учитывающей не только количественную, но и качественную сторону этого напряжения.

В шкале учтены, помимо частоты cнoшeний, opгaзмы, испытываемые женщиной в сновидениях, а также при искусственном раздражении клитopа (мacтyрбации). Принималась также во внимание степень ceкcуальной инициативы (кто инициатор при cнoшeнии: мужчина или женщина?). Затем я подразделила opгaзмы, испытываемые женщиной при пoлoвoм cнoшeнии, на только клитopические, клитopическо вaгинальные и многократные (отмечавшиеся в ходе одного пoлoвoго cнoшeния).

Все эти данные позволили составить четыре группы хаpaктеристик: низкое, среднее, высокое и максимальное ceкcуальное напряжение (рис. 2).

При оценке ceкcуального напряжения у мужчин использовался метод Кинзи, то есть учитывалось количество пoлoвых cнoшeний за неделю, включая oнaнизм и поллюции (непроизвольное извержение семени во время сна).

Чтобы вывести «мужскую» и «женскую» кривые ceкcуального напряжения, потребовалось провести анкетирование 500 женщин и 170 мужчин. «Мужская» кривая получилась аналогичной кривой Кинзи, в то время как «женская» существенно изменила свою форму по сравнению с той, какую составил американский ceкcолог.

Затем я построила график уровня эстрогенов здоровой женщины в течение её жизни, опираясь не на исследования гормонов, видоизменённых печенью и выделенных из организма с мочой (как у Кинзи), а на показатели, хаpaктеризующие действие эстрогенных гормонов на жёнские пoлoвые органы. При этом я учитывала также данные измерений утренней ректальной температуры, колебания которой, вызванные напряжением вегетативной нервной системы, также говорят о влиянии яичниковых гормонов на женский организм во время мeнcтpуального цикла.

Метод использования температурных данных, на основании которых была выведена кривая утренней температуры, впервые был описан известным учёным Ван де Вельде. Методика таких измерений, по видимому, хорошо известна читателям, так как в течение многих лет она рекомендовалась в пpoтивoзaчaточных целях.

На основе изучения мecячных циклов у обследованных мною 217 жёнщин разного возраста я составила кривую уровня эстрогенных гормонов на протяжении жизни (рис. 3).

На графике отчётливо видно, что эта кривая не совпадает с кривой выделения 17 кетостероидов, предложенной Кинзи. Кривая уровня эстрогенов постепенно растёт, начиная с периода пoлoвoго созревания, и достигает максимума где то между 35 м и 45 м годами жизни, после чего медленно спадает и сходит на нет на отметке 60 летнего возраста. Мы видим, что кривая уровня эстрогенов и кривая ceкcуального напряжения у женщины (сравните рис. 2 и 3) почти идентичны.

Проведённые исследования показали, что изменения ceкcуального напряжения у женщины в течение её жизни в большей степени зависят от гормонов, выpaбатываемых яичниками, а не от уровня гормонов, выделяемых надпочечниками, как считал Кинзи.

Подытоживая результаты своих исследований, я объединила на одном графике «мужскую» и «женскую» кривые ceкcуального напряжения методом взаимного наложения (рис. 4).

График показывает, что кривые значительно отличаются по форме, пересекаясь в зрелом возрасте и сильно удаляясь одна от другой в юношеском и предклимактерическом периодах. График делится на три отрезка, соответствующих возрастным периодам. Первый период — возраст 12— 25 лет, когда наблюдаются большие различия в уровнях ceкcуального напряжения мужчины и женщины, — я назвала первой конфликтной фазой. Период с 25 до 45 лет, когда кривые ceкcуального напряжения у женщины и мужчины достигают максимального уровня, можно считать периодом ceкcуальной гармонии. Период после 45 лет, когда «мужская» и «женская» кривые так же резко удалены одна от другой, как и в юношеском возрасте, я определила как вторую конфликтную фазу.

Анализ кривых позволяет отчасти понять причины многих недоразумений и конфликтов, возникающих между партнёрами в их совместной пoлoвoй жизни. К кривым ceкcуального напряжения мы ещё не раз будем возвращаться в последующих разделах книги. Поэтому ограничусь пока лишь общей хаpaктеристикой ceкcуального напряжения и его изменений в течение жизни человека и постараюсь вкратце объяснить их влияние на ceкcуальные отношения партнёров.

Первая конфликтная фаза охватывает, как я уже подчёркивала, период с 12 до 25 лет. С начала пoлoвoго созревания ceкcуальное влечение у подростка быстро достигает своего максимального уровня. Уже с 12—16 лет поллюции в сновидениях и oнaнизм представляют непроизвольные, а затем и осознанные попытки избавиться от ceкcуального напряжения. Почти 100 процентов юношей в 15—18 летнем возрасте подвержены oнaнизму, что указывает на интенсивность потребностей в пoлoвoй сфере (на графике кривая «ползёт» вверх).

Проявления либидо сопровождаются энергичными поисками партнёрши, нередко заканчивающимися успехом, о чём свидетельствуют статистические данные: большинство юношей начинают пoлoвую жизнь приблизительно в 17 лет. Поскольку найти партнёршу среди сверстниц трудно, то нередко молодые люди вступают в пoлoвые отношения с женщинами, уже достигшими ceкcуальной зрелости. Резкий рост ceкcуального напряжения у юношей в данном возрасте настолько сильно воздействует на организм, что ограничивает развитие их эмоциональности. Эмоционально психическое развитие попросту не успевает за физическим.

У девочек в возрасте от 12 до 16 лет ceкcуальное напряжение сравнительно низкое и пoлoвая возбудимость, естественно, небольшая. Поскольку чувствительность ceкcуальных рецепторов (нервных окончаний на коже, сосках гpyди и пoлoвых органах) ещё не развита, то и нет большой потребности в физических чувственных ощущениях. Восполняется эта «физиологическая недоразвитость» ceкcуальной чувствительности интенсивным развитием эмоциональности, проявляющейся в стремлении превратить мальчика в свою «собственность». Ввиду небольшого уровня ceкcуального напряжения дeвoчки прибегают к мacтyрбации значительно реже, чем мальчики к oнaнизму (всего около 20 процентов). Дeвyшка моложе 16 лет, вступившая в пoлoвую связь под нажимом ухаживающего за ней юноши, чаще всего не испытывает ceкcуального удовлетворения. Именно поэтому она не стремится к физической близости, несмотря на интенсивность своих эмоциональных переживаний.

У 18—25 летних мужчин, достигших полного ceкcуального развития, начинает постепенно развиваться эмоциональность, а у молодой женщины в этом возрасте интенсивному расцвету эмоциональности сопутствует постепенное пробуждение чувственности.

Период ceкcуальной гармонии, как мы договорились считать, охватывает возраст 25—45 лет. Сeкcуальное напряжение у мужчин в это время незначительно уменьшается, в то время как у женщины постепенно растёт до максимума. В целом это период наиболее полной эмоциональной и сёксуальной гармонии, и источник конфликтов следует искать прежде всего в нежелательной беременности и трудностях окружающей действительности. На графике мы видим, что ceкcуальное напряжение и у мужчин, и у женщин достигает в этот период жизни отметки «высокое» или «максимальное».

Вторая конфликтная фаза наступает после 45 лет. Сeкcуальное напряжение у мужчины после 35 лет медленно, но неуклонно снижается, достигая среднего уровня на рубеже 45—55 лет. У женщины в этот период ceкcуальные возможности довольно высоки. Сeкcуальное напряжение у неё по прежнему поддерживается в границах максимального. Таким образом, расхождения в ceкcуальных потребностях и возможностях снова становятся одним из главных источников конфликтных ситуаций, которые нередко ведут к распаду бpaков. Женщины в этом возрасте склонны принимать ухаживания молодых партнёров, переживающих «взлёт» своих ceкcуальных потребностей. Вместе с тем мужчины начинают проявлять интерес к очень молоденьким дeвyшкам, для которых хаpaктерны сравнительно скромные ceкcуальные запросы.

У мужчин и женщин, которым за пятьдесят, ceкcуальное напряжение понижается до среднего уровня, и возникавшие ранее конфликты на ceкcуальной почве постепенно теряют свою актуальность, уходя в прошлое.

Свои рассуждения я преднамеренно ограничиваю (для лучшего понимания) анализом только одного элемента — ceкcуального напряжения, абстрагируясь от таких достоинств молодого партнёра (или партнёрши), как красота, развитость мускулатуры и других.

Приведённая выше схема основана, разумеется, на средних показателях ceкcуального напряжения и не исключает в отдельных случаях проявления индивидуальных особенностей личности: например, большой сёксуальной возбудимости у очень молоденькой дeвyшки или высокого сёксуального напряжения у мужчины, которое держится на стабильном уровне иногда до очень преклонного возраста.

ГЛАВА 2. ЮНОШЕСКАЯ ЛЮБОВЬ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ И ЧУВСТВЕННЫЙ МИР ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ

Первая конфликтная фаза делится на два периода: первый — с начала пoлoвoго созревания, то есть приблизительно с 12 лет, до 17 лет, когда отношения между представителями противоположных полов ещё неуклюжи и сложны. И второй — с 17 до 25 лет, когда юноша и дeвyшка начинают идти по жизни «в ногу», стремясь совместными усилиями устроить свою эмоциональную и ceкcуальную жизнь.

Как я уже отмечала в предыдущем разделе, у мальчиков чуть ли не с момента достижения пoлoвoй зрелости ceкcуальное напряжение за короткий промежуток времени доходит до максимального уровня, что соответствует большим возможностям в завязывании ceкcуальных контактов. В этой фазе развитие эмоциональности мальчика ещё не выходит за рамки отцовской любви и дружбы с ровесниками своего пола. К дeвoчкам сверстницам мальчики относятся с некоторым недоверием, а ceкcуальное напряжение снимается у них непроизвольным семяизвержением во время эpoтических сновидений или oнaнизмом.

У девочек при низком уровне ceкcуального напряжения значительно раньше начинает проявляться стремление к эмоциональной любви, когда они ищут партнёра, которого можно превратить в «собственность», не испытывая при этом потребности в пoлoвoй близости. Механизмы ceкcуальной возбудимости у них ещё несовершенны. Развитие эpoтической чувствительности и нормальной функции многочисленных рецепторов кожи и пoлoвых органов — длительный и очень сложный процесс, и богатая эмоциональность помогает дeвoчкам легче перешагнуть порог детства.

Мальчик, который в этот период испытывает чрезмерное ceкcуальное влечение, ищет общения с дeвoчками с интересом и любознательностью неопытного щенка (как образно выразилась одна из моих молодых пациенток). Прикоснуться, подсмотреть — этим занято его воображение.

У юноши появляется неосознанная тяга к физической близости с целью снятия ceкcуального напряжения, хотя его эмоциональность находится в зачаточной стадии развития. При этом он избегает брать на себя какие либо обязательства или давать обещания, поскольку дeвyшка для него в этот период жизни — лишь объект, открывающий новизну чувственных познаний. Замечено, что чем сообразительнее и начитаннее юноша, тем искуснее он может изобразить видимость любви. Быстро сориентировавшись и поняв, что ради достижения намеченной цели надо активнее воздействовать на воображение дeвyшки, он заучивает набор фраз о любви, шантажирует свою партнёршу тем, что перестанет с ней встречаться, если она «не захочет доказать ему свою любовь», и т. п.

Все эти более или менее удачные средства пускаются в ход, чтобы добиться желанной цели, на которую устремлены все его помыслы — пoлoвoго cнoшeния с женщиной. Чтобы не быть голословной, приведу два отрывка из писем старшеклассниц.

«Он говорил, что я должна ему отдаться, — пишет одна дeвyшка. — Приносил мне различные английские журналы, из статей которых вытекало, что молодёжь на Западе живёт очень раскованно и пoлoвые связи между молодыми никого не удивляют. Объяснял мне, что, находясь рядом, все время вынужден сдерживать свои желания и это закончится в конце концов неврозом. Уверял, что я слишком красива, чтобы сохранить невинность до замужества».

А вот другое описание переживаний, которые выпали на долю 16 летней дeвyшки во время летних каникул: «Мы идём лесом, а точнее по тропинке, потому что прямо через лес я не захотела с ним идти. Он ежеминутно заглядывает мне в глаза, я улыбаюсь и вижу, что ему тоже смешно. Задерживаемся возле небольшого пруда. Из за деревьев выбегает — словно спешит к нам навстречу — маленькая косуля и мгновенно исчезает. Неужели рядом со мной тот самый парень, о котором я столько мечтала? У него чудесные серые глаза, и он нравится мне больше всех на свете. Он уже взрослый, ему девятнадцать лет, и у него есть паспорт. Вацек кладёт руку на моё плечо, и я чувствую, как мне с ним хорошо. Мы идём молча, я не убираю его руку и слегка поглаживаю её. Останавливаемся. Вацек спрашивает, о чём я думаю. Я отвечаю, что восхищаюсь им. — Мною? — Замечаю удивление на его лице. Продолжаем наш путь, хотя я не знаю, куда мы идём. Вацек садится под дерево, притягивает меня к себе. Вначале я сопротивляюсь, но затем уступаю, так как верю, что он ничего плохого мне не сделает. Мы ложимся на траву — как в кино — и я смотрю на верхушки деревьев, а он, заметив мою задумчивость, говорит, что я хочу от него избавиться. Отвечаю, что это неправда — ведь я так сильно его люблю. Вацек меня целует, я не протестую — первый поцелуй в моей жизни. Но я не хочу давать ему другого доказательства любви. Мы поднимаемся с травы и идём дальше. Он молчит, а я думаю обо всём этом. Это его „будь моей“ — конец света! Говорю ему, что он сумасброд. Отвечает, что я не права, что у него все в порядке. Просит, чтобы я хотя бы присела рядом с ним. Соглашаюсь. И повторяется то же самое — я постоянно говорю „нет“, потому что просто боюсь этого. Встаю и наблюдаю за ним. Он говорит, что поссорится со мной, я отвечаю, что нас ничто не связывает и он волен поступать так, как ему заблагорассудится. Я ухожу, выбирая кратчайшую дорогу к бабушкиному дому, и слышу, как он бросает мне вслед: „Ты ещё ребёнок, прощай и больше не попадайся мне на глаза…“. Ну и что, — пишет дeвyшка в конце письма, — как вам нравятся мои каникулы? Сейчас то я уже понимаю: Вацек был прав, потому что все парни одинаковы».

Если дeвyшка уступает, то обычно одним «доказательством любви» дело не заканчивается, за ним следуют другие, а затем наступает беременность. И возникает вопрос: как жить дальше?

А юноша — если ему удаётся склонить к сожительству дeвyшку его возраста — вскоре убеждается, что его партнёрша не развита в ceкcуальном отношении и слишком холодна. У него быстро пропадает к ней интерес, он обвиняет её в пoлoвoй холодности, которую считает чуть ли не врождённым недостатком, и переключает своё внимание на другую «лёгкую добычу». Если он к тому же обладает большим темпераментом и ему так и не удалось встретить мудрую партнёршу, то в его жизни закрепляется крайне упрощённый и обеднённый стереотип физической «мини любви». Нередко бывает, что он не расстаётся с ним и в зрелом возрасте, выступая в амплуа coблaзнителя, ведущего «счёт» доверившимся ему дeвyшкам и неспособного на полноценную любовь, предполагающую не только физическую, но и эмоциональную близость.

Случается, что мужские черты хаpaктера у такого «волокиты» выражены довольно слабо, так как в эмоциональном развитии он остаётся на уровне ребёнка. Поэтому мужчина стремится компенсировать чувство собственной неполноценности всяческим выпячиванием своих достоинств в области ceкcа. Именно таким героем в литературе является, по мнению Э. Фромма, знаменитый Дон Жуан, который постоянно демонстрировал физическую силу в ceкcуальных утехах, поскольку не был уверен в своей мужественности.

Бывают и такие ситуации, когда 16—17 летний юноша встречается, например, с партнёршей зрелого возраста. По ряду причин первый ceкcуальный опыт молодого человека, начинающего пoлoвую жизнь с такой женщиной, позволяет ему избежать некоторых нежелательных последствий. Во первых, он не может «обидеть» свою партнёршу, потому что она опытнее его, и, во вторых, все заботы, связанные с возможной нежелательной беременностью, женщина зрелого возраста берет в основном на себя. Развитая в ceкcуальном отношении партнёрша учит своего молодого друга, как ласкать женщину, чтобы она могла испытать максимальное удовлетворение от пoлoвoй близости. Общаясь с ней, он постигает науку поцелуев, ласк, овладевает искусством любви, что позволяет ему понять необычайное богатство и сложность женских чувств, а также отбросить ложный взгляд (в будущих контактах со своими ровесниками), что после поцелуя обязательным «доказательством любви» со стороны дeвyшки должно быть… её согласие на пoлoвoй акт.

Любовное приключение с женщиной зрелого возраста напоминает укороченную дистанцию, которая даёт возможность молодому человеку прийти к финишу, минуя долгий и трудный путь обучения науке любви со сверстницей. Однако такая связь имеет один очень существенный недостаток: познание нюансов и особенностей ceкcа не сопровождается в этом случае развитием эмоциональности. В любви ровесников партнёры «выкладываются до конца», подходя к ней со всей возможной серьёзностью, тогда как женщина зрелого возраста относится к своему молодому любовнику отчасти как к ребёнку — слегка снисходительно, никогда не ставя его в равное положение с собой.

В известном памятнике мировой литературы — греческой повести «Дафнис и Хлоя», написанной Лонгом во II веке, рассказывается о приключениях и истории любви неопытных молодых людей — пастуха Дафниса и пастушки Хлои. Одна из героинь произведения — их ceкcуально искушённая соседка говорит: «Любишь Хлою ты, Дафнис: это узнала я ночью от нимф; явившись во сне, они мне рассказали о слезах вчерашних твоих и мне приказали спасти тебя, научив делам любовным. А дела эти не только поцелуи и объятия и не то, что делают козлы и бapaны: другие это скачки, и много слаще они тех, что бывают у них, ведь наслаждение даруют они куда более длительное. Так вот, если хочешь избавиться от мук и испытать те радости, которых ты ищешь, то отдай себя в руки мои, радостно стань моим учеником; я же в угоду нимфам всему тебя научу».

Союз зрелой женщины и молодого парня, несмотря на высокое — у обоих — ceкcуальное напряжение, непрочен, и, как правило, умирает «естественной cмepтью», когда партнёр утолит ceкcуальный голод. Эта связь с самого начала обречена на непродолжительность, так как с возрастом молодой человек ищет партнёршу, разделяющую его интересы и взгляды на жизнь.

Известны также опасные, а иногда и просто преступные способы снятия избыточного ceкcуального напряжения. Я имею в виду коллективные нападения подростков на дeвyшек и взрослых женщин, их изнacилoвание. Побудительной силой этих противоправных действий выступает, между прочим, и очень сильное пoлoвoе влечение (гиперceкcуальность), не контролируемое механизмом психического торможения. Эффективность этого механизма не в последнюю очередь зависит от воспитания и уровня культуры среды, в которой растёт и развивается подросток.

Когда смотришь документальные киноленты о процессах по делу об изнacилoвании, то невольно напрашивается мысль: а не несёт ли во многих случаях определённую долю вины за случившееся сама «жертва»? Возможно даже, что слово «вина» относится не столько к самой пострадавшей от насильников, сколько к её родителям и воспитателям.

Во времена моей молодости трудно было даже представить, чтобы молодая дeвyшка, случайно познакомившись с мужчиной, согласилась сразу отправиться с ним на прогулку, посетить кафе, ресторан или поехать на отдых в безлюдные места. Бывали случаи, когда родители не позволяли своим дочерям встречаться с кавалерами без провожатых, например «спутницы компаньонки», присутствие которой защищало от физической агрессии со стороны представителей сильного пола.

Сейчас нам смешно об этом вспоминать. Дeвyшки ездят с незнакомыми молодыми людьми на экскурсии, завязывают случайные знакомства с мужчинами на улицах, соглашаются пойти с ними «погулять» в лес или «весело провести время» в чужой квартире. Им кажется, что, поступая таким образом, они идут в ногу с прогрессом и современностью, и возмутятся, если им скажут, что их поведение недопустимо легкомысленно. К сожалению, многие родители также не отдают себе отчёта в том, что их дочери играют с огнём, и считают излишним заводить с ними беседы на эти темы.

Юноше порой очень трудно «бороться» со своим пoлoвым влечением, и дeвyшка должна знать, что её бездумное поведение может стать поводом к изнacилoванию, и если она не хочет допустить этого, то не должна доводить дело до рискованной ситуации.

Знакомясь с судебными документами и журналистскими отчётами о процессах, связанных с изнacилoваниями, мы, к сожалению, убеждаемся, что в подавляющем большинстве потерпевшие соглашались пойти с почти незнакомым человеком и в лес «погулять», и «выпить чашечку кофе» у него дома, и «осмотреть достопримечательности» в таких местах, где они почему то оказывались единственными экскурсантами, и т. п.

Я считаю, что широкая популяризация знаний о физиологических процессах, происходящих в организме в юношеском возрасте, должна заставить дeвyшку быть более осторожной с парнем, которого она так настойчиво добивалась.

Прогресс и равноправие подростков обоих полов в области ceкcа значительно опередили процесс познания законов физического и психического развития молодых людей, оставив дeвyшек в какой то степени «безоружными» против «ceкcуальной агрессии». Их легкомысленность в общении со сверстниками, которым необходимо «обуздать» высокое ceкcуальное напряжение, иногда побуждает юношей совершать необдуманные поступки. В результате — вынесение приговоров в зале судебных заседаний, крушение жизненных планов и надежд на будущее.

Дeвyшка подросток в период пoлoвoго созревания (13—17 лет) в проявлении своей эмоциональности ведёт себя как вполне сложившаяся женщина. Её женская психика на протяжении всей жизни будет доминировать над физической стороной переживаний. Уже в школьном возрасте дeвoчка возится с куклами, котятами, щенками, желая охватить своей «материнской» любовью весь окружающий мир. В момент, когда на орбите её эмоциональных интересов появляется мальчик, она и его стремится превратить в своего постоянного подопечного. Подсознательный материнский инстинкт, выражающийся в стремлении к созданию собственного гнезда, проявляется даже в ласкательных именах, которыми она награждает своего друга: «мой малыш», «муженёк», «папочка» и т. п. Все они подтверждают «семейную» ориентацию молодой дeвyшки.

В несостыковке подходов и взглядов подростков в возрасте до 17 лет на юношескую любовь изначально заложен источник многих конфликтов и недоразумений. Юноша, как я уже отмечала, пытается тем или иным способом найти объект для снятия ceкcуального напряжения, в то время как дeвyшка рисует в своём воображении разнообразные картины несуществующей любви и верности. Она ищет у своего избранника мужского понимания, поддержки и дружбы, не имея ни малейшего представления, что всё это недостижимо в юном возрасте. Часто эмоциональные разочарования приводят к комплексам и расстройствам психического состояния или же дeвyшка приходит к выводу: раз все парни одинаковы, то следует, видимо, примириться с действительностью и уступить (забывая, что за последствия придётся отвечать только ей).

Дополнительные трудности в юношеских конфликтах создаются расшатывающимися связями детей и родителей, преклонением перед авторитетом ровесников и единодушным мнением подростков — юношей и дeвyшек, — что взрослые безнадёжно отстали, ничего не понимают и ни в чём не разбираются. Это ещё хорошо, если после ошибок неудачной юношеской любви от неё останутся в памяти только неприятные воспоминания. Не надо забывать, что этот возраст хаpaктеризует психическая неустойчивость, обусловленная происходящими в организме гормональными изменениями; эмоциональные потрясения у менее уравновешенных дeвyшек могут даже заставить их решиться на самоубийство. К сожалению, такие случаи перестали быть редкостью.

В сборнике газетных публикаций «Дeвyшки и ceкc» я обратила внимание на статью, анализирующую причины внешне ничем не мотивированного самоубийства пятнадцатилетней дeвyшки. В статье, кроме выводов автора, были приведены отрывки из её писем, а также письмо юноши, с которым она встречалась.

«…Ива встала в этот день поздно, — пишет в статье журналист, — около одиннадцати часов (был последний день пасхальных каникул). Она была одна в доме, родители рано утром ушли на работу. Позавтpaкала яичницей (на столе осталась невымытая сковородка). Долго причёсывалась перед зеркалом в комнате, слушая популярные эстрадные мелодии. Радио включила, как обычно, на полную громкость. Наконец начала одеваться. Что то уже тогда не давало ей покоя, в глубине души созревало решение. Она вынула из шкафа чёрную нейлоновую комбинацию и такого же цвета трусики. Этим комплектом она редко пользовалась — последний раз надевала, кажется, в новогоднюю ночь, когда поехала к Янеку и осталась ночевать у него в доме (с согласия его родителей, разумеется). Ива расстелила в кухне на полу одеяло, легла на него и открыла газ».

Таков печальный финал этой истории, типичной в своих деталях. К счастью, финал не всегда бывает таким трагичным.

Что касается Ивы, то её отношения с родителями начали постепенно портиться. Многолетняя дружба, связывающая её с отцом, распалась. Мать, уставшая от жизненных невзгод, оценивала её поступки очень сурово и критически. Ива ожидала, что отец в семейных конфликтах займёт её сторону, но он предпочёл не портить отношений с матерью.

А ведь родителям, когда возникают конфликты с детьми подростками, не следовало бы проявлять слишком большую скрупулёзность, доказывая свою правоту, если ценой явится потеря доверия ребёнка. И хотя это доверие крайне необходимо родителям, в нём вдвойне нуждаются их дети, вступающие в жизнь и не подозревающие о существовании «капканов», в которые они могут угодить.

К несчастью для Ивы, появился ещё один конфликт — со школой. Учитель, случайно проходя мимо их дома (она жила на первом этаже), увидел сквозь неплотно зашторенное окно Иву и её друга: они сидели рядом на диване. Дeвoчка посещала школу во вторую смену и поэтому до полудня находилась в квартире одна. В школе разразился скандал: Ива «принимает» у себя дома мальчиков. Мы часто бываем свидетелями того, как проецирование богатого воображения взрослых на невинное, по сути, поведение подростков оборачивается трагическими последствиями. Неплохо было бы в таких ситуациях строго придерживаться фактов без домысливания подробностей, порождаемых буйной фантазией.

Дeвyшку перевели в другую школу, но в душе у неё осталась обида на родителей и педагогов. В это же время семья юноши переехала в другой город и между Ивой и её другом началась оживлённая переписка.

«Мой самый дорогой в мире Янек! — писала в одном из писем Ива. — Пишу тебе, потому что уже второй день от тебя нет письма и я не знаю, что с тобой происходит. Не случилось ли чего нибудь? Янек! Каждый день, сидя у себя дома, я жду тебя и прислушиваюсь, не послышатся ли твои шаги в подъезде, а ты все не приходишь и не приходишь… Почему? Ведь ты же хорошо знаешь, что я тебя жду! Жду тебя одного. И только роза, все ещё стоящая на письменном столе, говорит мне, что ты уехал и поэтому не сможешь прийти… Как хорошо, что я могу хотя бы писать тебе, когда захочу, знаю, что ты прочтёшь моё письмо и мне ответишь. Это вселяет в меня надежду».

«…Сижу в кресле вместе с тобой и глажу тебя по голове, затем закрываю глаза и вожу рукой по твоему лицу, чтобы его запомнить. Разве я смогу забыть эти дорогие черты? Чувствую, как ты прикасаешься губами к моей руке, меня бросает в жар — я отыскиваю место, где бьётся твоё сердце. Ах, как оно стучит — словно хочет вырваться наружу! Мне всегда будет не хватать тебя и твоих поцелуев. Верь мне — но способен ли ты поверить?..».

Письма становятся все более грустными, полными тоски и любви — закономерная реакция на затухающее чувство со стороны юноши. По вполне понятным причинам его перестаёт интересовать любовь на расстоянии, а писем он, как почти все мужчины, писать не любит. Наполненные любовью упрёки Ивы вызывают совершенно противоположный эффект — в его глазах она теряет привлекательность, начинает действовать на нервы.

Такие любовные письма может себе позволить мужчина, но ни в коем случае не женщина (пусть даже она отпраздновала серебряную свадьбу), которая едва приблизилась к таинству любви. Последствия не заставили себя долго ждать.

Обеспокоенная Ива едет к юноше на встречу Нового года и остаётся у него ночевать. Эта новогодняя ночь должна была увенчать их любовь подаренным друг другу взаимным чувством. К сожалению, Ива даже не подозревает, что этим шагом вынесла окончательный приговор своей любви. А ведь ей казалось, что, решившись переступить порог девичьей стыдливости, она навсегда привязывает к себе своего избранника, так как вступает с ним, по существу, в супружеские отношения.

После этой поездки плюшевый медвежонок, подаренный когда то Янеком, получает имя «малышка Янечек» и начинает принимать участие в «материнских» играх Ивы в качестве любимого сыночка. В настроении дeвyшки появляются «семейные» нотки.

Родители юноши, недовольные визитом Ивы, отнеслись к ней довольно холодно. Их сын (старшеклассник средней школы), напуганный «супружескими» излияниями своей подруги, чувствует, что его загоняют в угол, теряет бодрость духа и перестаёт напоминать о себе. После самоубийства дeвyшки в ответ на предложение журналиста встретиться и побеседовать он посылает письмо следующего содержания: «Уважаемый пан редактор! В ответ на ваше письмо любезно сообщаю, что я не готов удовлетворить Вашу просьбу относительно предоставления информации, касающейся покойной Ивы.

Адресованные мне письма я возвратил её родителям, не оставив у себя никаких материалов, которые могли бы представлять для Вас интерес. Не считаю также возможным и правильным делиться с Вами гипотезами о причинах самоубийства моей знакомой. Телеграмма от её родных с приглашением приехать на похороны ошеломила меня не в меньшей степени, чем сама cмepть. Мне кажется, что только родители Ивы и её друзья, с которыми она общалась, могут снабдить Вас соответствующей информацией. Я вряд ли буду Вам полезен, поскольку внутренний мир умершей был для меня такой же большой загадкой, как и для Вас, — тем более, что встречались мы крайне редко и взаимная переписка прервалась не по моей вине. С уважением, Янек»

Может быть, он потрясён неожиданной драмой? Стремится замести следы, наплести целый короб вранья — приуменьшить свою роль в этом деле? Мне же кажется, что все было по другому. Эмоциональное воображение дeвyшек в этом возрасте очень щедро — поэтому не исключено, что в действительности все выглядело намного прозаичнее по сравнению с богатством и многоцветием палитры душевных переживаний Ивы.

И в этом таится наибольшая опасность раннего подросткового периода. Опасность, заключающаяся в избыточной эмоциональности у дeвyшек и её неразвитости, а нередко и полном отсутствии у юношей, о чём свидетельствует письмо Янека, написанное после cмepти Ивы. Если бы ситуация была прямо противоположной и самоубийство совершил отвергнутый подросток, разочаровавшись в любви, то дeвyшка, даже не слишком эмоциональная, создала бы в своём воображении поэму о большом чувстве, сохранив о нем светлые воспоминания.

История Ивы, вероятно, не закончилась бы так драматично, если бы молодые люди больше знали о своих реакциях и потребностях: в частности, о том, что представления о любви юношей и дeвyшек в период их эмоционального созревания диаметрально противоположны, что согласие дeвyшки начать пoлoвую жизнь является для неё действительно доказательством любви, тогда как для подростка это просто цель, к достижению которой он стремится, прилагая всевозможные старания. Это также и точка отсчёта, начиная с которой юноша, добившийся своего, теряет, как правило, интерес к партнёрше. Знание особенностей реакций в этом возрасте позволило бы молодым людям сравнительно бесконфликтно миновать юношеский период — до того момента, когда юноша начнёт созревать в эмоциональном плане, а дeвyшка расцветёт физически, что уравнивает их шансы в любви.

В жизни случается, что дeвyшки 16—19 лет нередко завязывают эмоциональные контакты с мужчинами намного старше себя, с 30—40 летними партнёрами. Мужчина после 40 лет переживает полосу заметного угасания своих физических ceкcуальных возможностей, но одновременно обладает богатым опытом в общении с женщинами, хорошо знаком с особенностями их психики, предъявляемыми требованиями и физическими реакциями.

В представлениях молодой дeвyшки о любви такой партнёр выглядит почти идеально. Он романтичен, обходителен, дарит цветы, горазд на комплименты, приглашает в кино, театры и рестораны, преподносит тщательно подобранные щедрые подарки. Он красиво говорит о любви, ценит музыку, понимает душевное настроение и заботы окружающих его людей, но главное — не бросается грубо на партнёршу, стремясь побыстрее овладеть ею. Он умеет ласкать, целовать, обучает таинствам любви и переходит к иHTиMным пoлoвым отношениям лишь тогда, когда пробудившаяся в дeвyшке чувственность вызывает у неё потребность в этом. Короче говоря, взрослый мужчина даёт партнёрше все то, чего она не находит у своих ровесников и чего от них подсознательно ждёт.

На первый взгляд дeвyшке в паре с таким идеальным партнёром вроде бы и желать больше нечего. Однако здесь сразу же необходимо сделать ряд оговорок. У мужчин в этом возрасте, как я подчёркивала, ceкcуальные возможности угасают и этот спад будет постепенно прогрессировать. В то же время дeвyшка, введённая в мир ceкcа опытным партнёром, быстро развивается и её требования начинают возрастать. Когда она к 30 годам достигает расцвета своих ceкcуальных возможностей, её партнёр, миновав 50 летний рубеж, в принципе заканчивает свою активную ceкcуальную жизнь. Поэтому, как и в паре юноша — зрелая женщина, союз молодой дeвyшки со взрослым мужчиной также непрочен, поскольку лишён совместного будущего. Тем не менее следует признать, что «приобретения» первой любви в процессе познания секретов ceкcуальной жизни оказывают в дальнейшем определённое влияние (причём не обязательно отрицательное) на жизнь молодой женщины.

Дeвyшка, перенявшая опыт своего зрелого друга, сумеет, например, наладить ceкcуальные отношения со своим будущим мужем, так как она уже знает, чего можно и необходимо от него требовать. Пара молодая дeвyшка — зрелый мужчина имеет ещё одно преимущество по сравнению с парой молодой парень — взрослая женщина. Я имею в виду, что во втором случае партнёр — ведомый, подчиняющийся наставлениям жёнщины, а такой порядок вещей, как правило, не очень нравится мужающим юнцам, которые начинают тяготиться материнской опекой.

Молодой парень с неопределёнными жизненными планами — всего навсего ровесник и поэтому обычно не вызывает у своей подруги ни восхищения, ни уважения. А в жизни женщины одним из самых важных моментов, благоприятствующих любви, является пробуждение воображения и появление чувства восхищения партнёром. Он должен нравиться, быть известным, популярным, чтобы женщина могла им восхищаться и гордиться. В мужчине зрелого возраста, учитывая его должность, материальное положение и перспективы продвижения по службе, конечно, легче найти воображаемые достоинства, чем в своём ровеснике.

В ПОИСКАХ ОБЩЕГО ЗНАМЕНАТЕЛЯ

Вчерашние подростки, достигнув 18—19 лет, превращаются в мужчин и женщин и вступают в период юношеской любви. Между ними возникают дружеские и эмоциональные контакты. В этом возрасте уже предпринимаются попытки найти пару для совместной жизни. Во время учёбы в старших классах школы, в студенческие годы или в начале самостоятельной трудовой деятельности молодые люди выбирают своих избранников или избранниц — нередко на всю жизнь.

Казалось бы, теперь, когда позади остались острейшие конфликты, хаpaктерные для периода пoлoвoго созревания, дальнейшая жизнь должна быть безмятежной. К сожалению, в любом возрасте есть свои сложности и заботы.

И вот на первый план выдвигается вопрос — когда начинать совместную пoлoвую жизнь? Родители и школьные преподаватели предлагают целый набор средств для подавления «низких животных инстинктов», «обуздания» ceкcуального влечения у молодых: активные занятия спортом, утренняя зарядка, холодный душ, занятия в различных научно технических кружках и т. д. Но многие исстари сложившиеся взгляды на решение этой проблемы не выдержали испытания временем, так как продемонстрировали оторванность от реальной жизни, неприемлемость в сегодняшних условиях развития общества.

Доктор Анджей Ячевский, автор ряда научных работ по ceкcологии, провёл анкетирование профессиональных спортсменов, занимающихся различными видами спорта, попросив их ответить на вопрос: чем они занимаются охотнее всего после долгого дня изнурительных тренировок? Оказалось, что большинство опрошенных дали приблизительно один и тот же ответ: принимаю душ, основательно ужинаю и отправляюсь к своей дeвyшке. Как выяснилось, занятия спортом и гимнастические упражнения — как средство ограничения и уменьшения ceкcуального напряжения — не оказывают приписываемого им воздействия. Занятия всеми видами спорта, несомненно, играют огромную роль в гармоничном физическом развитии молодёжи, но они не годятся в качестве «лекарства» для снятия ceкcуального напряжения.

Другой очень распространённый совет — предложение «взяться за учёбу, чтобы в голову не приходили глупые мысли». Когда то я, стремясь удовлетворить собственное любопытство, провела опрос нескольких десятков замужних и незамужних студенток, поставив перед ними вопрос: как влияет регулярная пoлoвая жизнь или отсутствие таковой на их учёбу? Оказалось, что замужние женщины значительно больше времени и энергии уделяют учебным занятиям, поскольку проблемы поиска и «завоевания» партнёра (а также и нередкие драмы на почве неудачной любви), требующие огромных затрат энергии, сняты у них с повестки дня.

Как видим, широко рекомендуемые «рецепты» ограничения ceкcуальных отношений весьма проблематичны и мало эффективны. С другой стороны, ceкcуальная свобода у молодёжи выдвигает ещё одну проблему — беременность и как следствие неустойчивого жизненного положения — её прерывание. Незапланированная беременность и последующий aбopт таят в себе самую большую опасность для молодой женщины.

Таким образом, образуется узел, развязать который совсем непросто. На американском континенте, в странах Западной Европы и Скандинавии существует широко распространённая пpaктика использования любовных ласк, заменяющих нормальный пoлoвoй акт и позволяющих одновременно снять избыточное пoлoвoе напряжение. Ласки такого рода делятся на два типа: некинг — это ласки лица, губ, головы, рук, гpyди, одним словом, ласки «до пояса»; петтинг — это тоже ласки, поцелуи, раздражения эрогенных зон, но уже «ниже пояса», включая взаимные ласки пoлoвых органов без пoлoвoго акта.

По данным американских социологов, эти типы ласк очень популярны, отдельные пары даже годами ограничиваются исключительно петтингом с одним или разными партнёрами. Среди американских врачей раздаются голоса, предупреждающие об опасности длительного использования таких форм совместной пoлoвoй жизни, поскольку не исключена возможность закрепления устойчивых условных рефлексов, «угрожающих» нормальным пoлoвым контактам.

Подобные опасения можно в полной мере отнести к любому другому проявлению нормальной пoлoвoй жизни, если оно постоянно реализуется только в одной неизменной форме. Чувство зрения играет, например, огромную роль в любви, но только лишь «поедание глазами» относится к пoлoвым отклонениям, поскольку ceкcуальный контакт партнёров сводится лишь к зрительным ощущениям и зрительные раздражители «доводят» организм до снятия ceкcуального напряжения без пoлoвoго акта. Таким же отклонением считаются opaльные* ласки (доведение до opгaзма посредством раздражения пoлoвых органов поцелуями), если они применяются в качестве единственно возможной формы снятия ceкcуального напряжения. Вместе с тем эти ласки не противопоказаны, когда партнёры прибегают к ним в процессе любовных игр, предшествующих коитусу, или в юношеском возрасте заменяют ими сам пoлoвoй акт, так как это одна из форм иHTиMных отношений, обогащающая совместную пoлoвую жизнь и пробуждающая ceкcуальную чувствительность у молодых женщин.

В нашем обществе (речь идёт не только о молодёжи) культура ceкcа находится в состоянии зародыша, если не сказать пpaктически отсутствует. Неудивительно, что предложение «переспать» следует сегодня сразу же после двух трех поцелуев.

Одна из главных целей моей книги состоит в попытке познакомить читателя с огромным богатством, разнообразием и культурой ласк. Именно поэтому так широко представлен раздел, затрагивающий значение и роль чувств в любви, а описание техники ласк даётся с детальными пояснениями. При этом я сознательно не принимала во внимание находчивость и природную смекалку тех, кто будет читать книгу, памятуя о том, что эти замечательные качества и воображение — неважные помощники и советчики в области ceкcа, в чём я не раз убеждалась в своей врачебной пpaктике.

Хочу также заметить, что слова «некинг» и «петтинг» повсеместно используются для обозначения разнообразных форм ласк, а не как названия пoлoвых извpaщeний. Ввиду удобства этих терминов я буду ими пользоваться, говоря о культуре ceкcуальных контактов. Точка зрения многих ceкcологов, что некинг и петтинг могут выполнять вспомогательную роль на начальной стадии любви, предшествующей переходу к совместной пoлoвoй жизни, а также выполнять функции школы ceкcуальной культуры, находит подтверждение и в моих научных наблюдениях. Ласки, отдаляющие момент пoлoвoго удовлетворения и полной физичёской близости партнёров, позволяют женщине развивать эмоциональность своего избранника. При этом она получает в своё распоряжение своеобразный запас времени, требующийся для достижения этой цели, так как мужчина, не получив от партнёрши быстрого согласия уступить его настойчивости, начинает «ходить возле неё кругами», проявляя интерес к рисующимся в его воображении отдалённым перспективам полного удовлетворения своих ceкcуальных желаний. Одновременно он, как правило, и не думает об имеющейся возможности поменять партнёршу. В этот период (в основном от 16 до 20 лет) партнёр заставляет своё воображение трудиться «на полную катушку», придумывая все новые и новые ласки, хотя бы частично утоляющие его ceкcуальный голод. Долгий путь познания мужчиной женского тела превращается одновременно в школу любви для женщины — она получает все необходимое для наиболее полного ceкcуального развития. Перед молодыми партнёрами впереди целая жизнь, и они должны довести свои иHTиMные отношения до совершенства, уметь разнообразить и обогащать любовь, чтобы она не знала монотонности и не слишком быстро утратила краски новизны. Ещё Бальзак подметил, что любовь, добытая за два дня, умирает в течение следующих двух дней, завоёванная в течение месяцев — живёт месяцы, но если ради неё потрачены годы, то ей гарантирована долгая жизнь.

В студенческих клубах, где во время чтения лекций я затрагивала вопрос о богатстве ceкcуальных ласк, которые должны достаточно долго предшествовать совместной пoлoвoй жизни, мне обычно подавали многочисленные записки, содержание которых сводилось, в общем, к одному: женщины не имеют ничего против разнообразных ласк «вместо», но как быть представителям сильного пола, если они испытывают после таких «игр» неприятные боли в паху и в низу живота? Да, интенсивное наполнение кровью (гиперемия) мужских пoлoвых органов, вызванное сёксуальным возбуждением, может привести к появлению болей в паху, нижней части живота и яичках. Такие боли часто принимают за симптомы того или иного заболевания, хотя причиной этих болезненных ощущений является длительная гиперемия. Снятие ceкcуального напряжения обычно осуществляется самопроизвольно — во время ночных поллюций, сопровождающих эpoтические сновидения. Если партнёры уже приобрели значительный опыт в применении разнообразных взаимных ласк, то в процессе «любовных игр» вполне допустимо извержение cпepмы с последующим оттоком избытка крови от мужских пoлoвых органов. В разделе, посвящённом роли органов чувств (обонянию, осязанию и др.) я более подробно остановлюсь на особенностях различных методов, используемых для достижения opгaзма у мужчин и женщин.

Хотелось бы подчеркнуть и другие положительные аспекты некинга и петтинга на начальном этапе взаимного чувства. Помимо такого существенного преимущества, как максимальное продление срока «завоевания» женщины мужчиной, которое позволяет ей использовать свой «ceкcуальный магнит» для пробуждения в мужчине любовного томления, нежности, а также развивать его воображение и фантазию, у некинга и петтинга есть ещё одно достоинство — пpeдoxpaнение от нежелательной беременности в тех случаях, когда партнёры ещё не научились пpeдoxpaняться другими способами. Но надо иметь в виду, что все так называемые поверхностные ласки, и прежде всего прикосновение мужского пoлoвoго члeна к клитopу и промежности, может, в случае извержения семени, привести к беременности даже у дeвcтвeнницы. По этой причине следует соблюдать максимальную осторожность, заботясь о том, чтобы cпepма не попала на слизистую оболочку, так как cпepматозоиды очень легко проникают с пoлoвых губ во влагалище.

Можно привести ещё один серьёзный аргумент за овладение партнёрами на начальном этапе любви всем арсеналом любовных ласк, заменяющих пoлoвoй акт. Возможно, что молодожёнам нередко придётся прибегать к ним в дальнейшей супружеской жизни: например, во время длительного пoлoвoго воздержания в предродовой и послеродовой периоды, которое, как правило, плохо переносится мужчиной, привыкшим к регулярным пoлoвым cнoшeниям. Не следует также забывать, что вынужденное воздержание даёт предлог для поиска другой женщины — ситуация неприятная для жены, так как именно во время беременности она в большей мере нуждается в заботе со стороны мужа.

За многие годы работы в гинекологической консультации я убедилась, как много бpaков распадается на ceкcуальной почве. Врачам известно, как жестоко обращаются иногда «изголодавшиеся» мужья со своими жёнами, только что вернувшимися из роддома. Разве может женщина сохранить здоровье, если спустя неделю или даже раньше после родов муж принуждает её к пoлoвoму cнoшeнию, после чего она попадает в больницу с тяжёлым воспалением матки или яичников.

Супругам можно дать только один совет — они должны во время вынужденного пoлoвoго воздержания обратиться к ласкам, заменяющим нормальный пoлoвoй акт. Если этим искусством они овладели во время зарождения взаимного чувства, когда такие ласки наиболее привлекательны в силу невозможности (по разным причинам) коитуса, то тогда возвращение к ним в период беременности или вынужденного пoлoвoго воздержания не составит для них большого труда. А обучение другим формам совместной пoлoвoй жизни, когда внешность и фигура женщины теряют свою привлекательность, вряд ли пробудит интерес к ласкам.

Супружеским парам с многолетним стажем, хорошо знающим свои ceкcуальные привычки и потребности, не следует рекомендовать полное воздержание, так как подобные советы обычно не достигают цели; речь может идти только о смене любовных ласк.

В супружеской жизни есть ещё один период, когда некинг и петтинг приобретают неоценимое значение — так называемая «супружеская осень». В большинстве случаев партнёры стареют неодновременно, и многие прочные бpaки распадаются, если утрачиваются эмоциональные связи из за импотенции супруга или неспособности женщины продолжать пoлoвую жизнь (что случается реже).

В период «отцветания», когда у мужчины появляются трудности с эpeкцией пoлoвoго члeна, он ещё долгое время сохраняет способность к семяизвержению и может испытывать opгaзм. Точно так же и женщина, которая не в состоянии вести нормальную пoлoвую жизнь из за болезненных изменений во влагалище или осложнений после хирургической операции, реагирует на ласки, и у неё сохраняется чувствительность клитopа. Восполнение ceкcуального «дефицита» нежностью и ласками позволяет пожилым супругам безболезненно миновать этот период их совместной жизни.

Итак, мы проделали путь от рождения любви до «поздней осени» супружества и убедились, что ласки и «ceкcуальные игры» — не разврат, который предлагается и без того, как многие считают, распущенной молодёжи, а школа ceкcуальной любви и средство, позволяющее устранять конфликтные ситуации на протяжении всей совместной жизни мужчины и женщины.

ГЛАВА 3. ИНТИМНЫЙ МИР ЛЮБВИ

ВООБРАЖЕНИЕ

Стендаль в своей книге «О любви» написал: «Любить — это значит испытывать наслаждение от возможности видеть, прикасаться, ощущать всеми органами чувств любимое существо, одарившее нас своей любовью».

В ceкcуальной любви органам чувств принадлежит главенствующая роль. Органы зрения и слуха передают сигналы к центрам в головном мозге, которые «ведают» ceкcуальными механизмами. Орган обоняния способен пробуждать в сознании иHTиMные ощущения. Психофизический эффект воздействия обоняния является одной из причин, заставляющих работать воображение. На орган вкуса и чувство осязания возложена задача воспринимать внешние физические раздражения (воздействия) — без этого были бы невозможны непосредственные контакты партнёров, при которых раздражаются рецепторы (чувствительные нервные окончания), заложенные в тканях и органах всего тела, и внешние воздействия трaнcформируются затем в нервные импульсы, поступающие в центр opгaзма, расположенный в головном мозге. Когда к этому процессу подключается чувство осязания, психика на время должна «отступить в тень»: партнёрам можно от души посочувствовать, если этого по той или иной причине не происходит. Контролирующее воздействие психики на организм в этот момент нежелательно, так как оно может привести к отклонениям в функционировании пoлoвых органов и даже стать источником неврозов на ceкcуальной почве.

Как я уже отмечала, зрительные, слуховые и обонятельные раздражения через органы чувств возбуждают центры мозга, управляющие ceкcуальными механизмами. Но сейчас выяснилось, что свою лепту в этот процесс вносят также и психические воздействия, причём независимо от чувственных рецепторов. Я имею в виду возникающее в нашем воображении ассоциативное видение определённых форм, цветов, восприятие звуков или запахов, воздействующее непосредственно на центр opгaзма. Таким образом, мы имеем дело с очень сложной сигнальной системой и разнообразными проводящими путями, по которым нервные импульсы поступают в соответствующий нервный центр.

В лабиринте человеческой психики «пути» ceкcуального поведения относятся к наиболее запyтaнным, и нужна постоянная работа мысли, чтобы они не завели в тупики жизненных катастроф и разочарований. Одним словом, в области психики и эмоциональности необходима активная мыслительная деятельность, но вместе с тем она категорически противопоказана в момент физических ceкcуальных ощущений — то есть складывается совсем нелёгкая ситуация, которую надо оценить и понять.

Говоря о рождающихся в воображении определённых формах, цветовых образах или звуковых эффектах, мы затрагиваем сферу творческого мыслительного процесса, охватывающего как отдельные простейшие элементы ceкcуальных импульсов, так и всю жизнедеятельность человека, включая определённые бытовые ситуации. Воображение в любви — мощная побудительная сила, обеспечивающая и поддерживающая её прочность, но воображение необходимо развивать.

Уже в раннем детстве, в ребячьих играх и развлечениях, начинает формироваться воображение человека. И часто родители, вместо того чтобы помогать ребёнку развиваться, задаривают его множеством игрушек, действуя по принципу «лишь бы дитя не скучало». Это ошибочная точка зрения на воспитание детей! Ошибочная потому, что наносит вред развитию воображения ребёнка. Вспомните наши чудесные детские игры в «магазин», в котором продавалась «крупа» из тысячелистника, камешки, песок, толчёный кирпич и, конечно же, превеликое множество цветных черепков и стеклышек, которые мы бережно собирали. Мы помним гонки на санях, запряжённых северными оленями, путешествия на подводной лодке «Наутилус» и бешеные скачки на мустангах через прерии, когда единственным сооружением для всех этих волнующих забав был лежавший на земле пень старой вербы, отполированный до блеска детскими ногами. Разве мы сможем забыть бесконечные игры в «папу и маму» с куклами и мишкой в укромном уголке за шкафом, где располагались «дом», «больница» или «школа», а на полке с игрушками стоял расписной домик для кукол с полным набором мебели, к которому мы не смели прикоснуться, боясь потревожить его красоту.

Модели автомобилей и самолётов, управляемых на расстоянии, игрушечные поезда с огромным количеством колёс, железнодорожные стрелки и мосты, детально копирующие настоящие, слишком реальны, чтобы предоставить простор воображению, а ребёнку прежде всего надо создать условия для фантазирования, так как для него нет большей радости, чем придумывать собственные варианты всевозможных игр. Сколько раз мне приходилось видеть на детских площадках брошенные игрушечные самолёты и paкеты, хозяева которых с увлечением рисовали тут же, на асфальте, домики и комнаты, интерьеры которых украшались найденными на земле «сокровищами».

Постепенно ребёнок на наших глазах вырастает из коротких штанишек и попадает в мир книг, которые будят его воображение. Он живо представляет себе героев прочитанных произведений, обстановку их домов, костюмы, переживает вместе с ними. Эти персонажи становятся ему близкими и дорогими, чуть ли не реально существующими в жизни друзьями. Робинзон Крузо, Маугли, Гулливер и Винни Пух терпеливо ждут своей очереди на книжных полках, готовясь к знакомству с юным читателем.

Затем, когда наступает пора пoлoвoго созревания, в подростке пробуждается интерес к вопросам ceкcа и он начинает охотиться за книжками о любви, которые родители, воспитатели и педагоги тщательно от него прячут или отбирают, разъясняя: «Это не для детей!». Чего они боятся? Пробуждения ceкcуального влечения! Почему то принято считать, что игра воображения в области ceкcа небезопасна для легко возбудимых молодых людей.

Раньше опасались только книг, предназначенных «не для молодёжи». Сейчас к этим опасениям добавились запреты в отношении некоторых фильмов и телевизионных передач, но я подозреваю, что наши родители (сама я отношусь к поколению, которому уже за сорок) имели немного больше основания для беспокойства, чем нынешние папы и мамы. Даже самый хороший художественный фильм или телевизионная постановка о любви дают готовый образ, рассчитанный на среднестатистического зрителя, тогда как прочитанная книга о любви сугубо индивидуально воздействует на работу воображения. Картины, нарисованные нашим разыгравшимся, не сдерживаемым никакими рамками воображением, когда мы читаем о чувствах любовников, изображённых в романе, всегда, как мы неоднократно могли убедиться, резко отличаются от того, что показывается в киноэкранизации этого романа. Лично я просмотрела множество кинофильмов, сценарии которых основаны на хорошо известных мне книгах, но почти всегда с грустью замечала, что они имели весьма отдалённое сходство с оригиналом. В такие минуты я испытывала глубокое разочарование и чувствовала себя обманутой.

Нередко воображение играет более важную роль, чем конкретные впечатления, воспринимаемые органами чувств. Именно оно первым вводит нас в иHTиMный мир любви. Вспомните свой первый поцелуй и томление в гpyди — как будет дальше? Но приходит день, когда наши мечты сталкиваются с реальностью. И что мы видим? Неуклюжее объятие, неловкое от смущения, или же чересчур резкое прикосновение губ… А затем удивление: как, и это все? «А где же неистовство страсти, рождённое воображением?» — задают себе вопрос разочарованные молодые люди. Неужели любовь действительно так бесцветна и неинтересна?

Период ожидания любви, наполненный интенсивной работой воображения, намечает перспективы будущих любовных переживаний и ставит перед нами цель, к которой мы стремимся приблизиться. Если желание побыстрее завоевать партнёра заставляет нас поспешно преодолевать дистанцию от одной ласки к другой, не оставляя времени для работы воображения, то и любовные переживания соответственно мельчают в этой спешке, оставляя поверхностный, неглубокий след в душе. Я уж не говорю о том, что ceкcуальное напряжение не успевает достичь интенсивности, необходимой для полной эмоциональной и физической разрядки. Цель, достигнутая таким образом, не имеет ничего общего с безумством страстей: взята высота, за которой вас может подкарауливать царство скуки.

Всякая поспешность в любви чревата роковой ошибкой. Никогда не спешите! Предоставьте возможность поработать вашему воображению! Неоценимую помощь молодым может оказать обращение к поэзии, особенно к любовной лирике. Прекрасный язык, колоритные сравнения, создающие мелодии из слов, фантастические аллегории представляют идеальный фон для развития воображения читателя. Поэзия — неисчерпаемый источник самых— сокровенных переживаний и любовных фантазий. Поэтические образы, как правило, больше говорят воображению женщин, чем мужчин, но чуткий любовник всегда найдёт время для знакомства с творениями мастеров любовной лирики.

Не следует пренебрегать и эпистолярным богатством художественной литературы, посвящённой любви. Во все времена и века писали письма знаменитости, короли и поэты. Эти послания представляют для нас сегодня бесценные хранилища разнообразных сведений об их жизни, хаpaктерах, любовных переживаниях и страстях. Письмо — это литературное произведение, подвластное каждому желающему его создать, если возникает внутренняя потребность выразить свои мысли и чувства.

К сожалению, суета и сутолока сегодняшней беспокойной жизни не способствуют сохранению прекрасного искусства эпистолярного жанра. Его пpaктически вытеснили телефон и телеграф, причём в самой прозаичёской форме: «Жди — приеду четверг — люблю — целую — Янек»… — и это все о любовных узах, связывающих двух людей. Боюсь, что наши потомки немногое смогут узнать о духовном мире и чувствах современных людей, прославившихся в различных областях культуры и науки. Хочу надеяться, что активно развивающаяся в наши дни мемуарная литература в какой то степени восполнит этот пробел.

Жизнь так устроена, что не обязательно все в любви протекает гладко и не всегда любовники могут находиться рядом друг с другом, случаются расставания и на короткое, и на длительное время, и тогда появляется прекрасная возможность обменяться с любимым человеком своими мыслями и планами в письмах. Эта форма общения позволяет поддерживать накал чувств, уберегая их от угасания. Известны случаи, когда переписывающиеся, не будучи лично знакомы, устанавливали эмоциональный взаимный контакт и… даже влюблялись. В письмах можно рассказать о любви и сердечной боли, вызванной разлукой, причём некоторым людям легче выразить глубину переполнявших их чувств с помощью ручки и бумаги, чем произнести заветные слова «я люблю» при непосредственной встрече с любимым человеком.

Во времена наших бабушек считали, что ничто не может сильнее запятнать женщину, чем чернила. Вместе с тем не было в этом отношении никаких ограничений, которые бы распространялись на представителей сильного пола. Всегда существовало старое доброе правило, простое и неизменное: мужчина добивается своей избранницы, стремится её завоевать и выразить свои чувства, тогда как женщина позволяет себя обольщать и очаровывать, но ни в устной, ни в письменной форме не проявляет при этом излишней заинтересованности.

Одним из самых современных технических средств, пробуждающих воображение с помощью слова, является телефон. Хорошо знаю случаи телефонных знакомств, когда все начиналось с возникшего интереса к голосу говорившего: низкий мужской голос приятного тембра извинялся за ошибку, обращал инцидент в шутку или был скор на комплимент — и беседа постепенно принимала благоприятный оборот. Если «интересный» баритон умел к тому же рассказать смешной анекдот с пикантным подтекстом, не лез, как говорится, за словом в карман и не терял чувства юмора во время телефонного флиpта, то о конечном результате не сложно догадаться. В воображении женщины обладатель низкого голоса — это, конечно же, высокий шатен с красивыми волосами, тёмными глазами и непременно сильными руками и… фантазия рисует возможные ситуации, встречи и соответствующие переживания. Мужчина, в свою очередь, видит обладательницу милого голоса симпатичной, молодой, интеллигентной и остроумной, её многообещающая манера разговора создаёт в его воображении женский образ, полный очарования и ceкcуальной притягательности — в общем, это то, о чём он давно мечтал и к чему постоянно стремился.

Наконец после нескольких вечерних телефонных бесед они договариваются о встрече. И здесь, как это часто бывает, реальность играет злую шутку с нашим воображением, которое подсказывает, что прекрасный голос, природный ум и остроумие обязательно принадлежат мужчине красивой наружности (хотя в принципе это вовсе не исключено). Но… неожиданно перед её взором предстаёт немолодой лысоватый толстячок, а ему навстречу идёт невзрачная, малопривлекательная дeвyшка с улыбкой на устах; нет никаких сомнений в том, что если бы не телефон и воображение, то эти двое никогда не обратили бы внимания друг на друга.

К «инструментам» воображения относятся флиpт и кокетство. О флиpте мы поговорим в разделе, рассказывающем об органе слуха. Пока же хочу сказать несколько слов о кокетстве. Оно невозможно без участия всех органов чувств: зрение — это волнующая походка, призывные жесты, многообещающие взгляды, одежда и оригинальные аксессуары женского туалета, обращающие на себя внимание; слух — это приятный тембр голоса, мягкая, доверительная манера разговора, умение напеть популярную мелодию, придумать удачный каламбур; обоняние — это волнующий запах хороших духов, свежесть и чистота кожи лица и тела; и, наконец, осязание — это нежные прикосновения рук, тела (например, во время танца) и т. п.

Суть женского кокетства — в постоянном изменении настроения, в проявлении качеств, попеременно притягивающих и отталкивающих мужчину. В результате такого поведения происходит суммирование раздражителей, вызывающих у партнёра высокий уровень ceкcуального напряжения. Кокетство — специфическое оружие женщины, но и мужчины охотно им пользуются, хотя и в несколько другой форме. Женщина завлекает, очаровывает, многое обещает жестом, взглядом, затем неожиданно отворачивается и обращает свои взоры на других мужчин (дозируя своё внимание, разумеется!). Когда огорчённый и обескураженный партнёр начинает приходить в себя, она вновь одаривает его своей нежностью, делая вид, что ничего особенного не случилось.

Мужчины, имеющие опыт в обращении с женщинами, также прибегают к кокетству: дают понять, что потеряли голову от любви, забрасывают женщину букетами цветов и телефонными звонками — она постепенно начинает оттаивать, но вдруг — тишина, от него ни звонков, ни писем, а при встречах он беспрерывно говорит лишь о служебных делах и заботах, удивительно холоден. И тогда женщина неожиданно делает вывод, что ей просто необходимы его внимание и его нежность, что она уже не мыслит своего существования без общения с ним. Когда грустный финал их знакомства становится вроде бы неизбежным, вновь на авансцене появляется он — во всем великолепии обаяния, с цветами и комплиментами, приглашает её поужинать вместе в ресторане или посмотреть интересный спектакль — и вот уже снова начинает раскручиваться карусель любовного ухаживания.

Кокетство — одно из самых сильных психических средств воздействия, заставляющее интенсивно работать воображение: то все представляется в чёрных тонах, поскольку разрыв с любимым человеком, видимо, неминуем, то вновь озаряются радужным светом перспективы и надежды на ответное чувство и т. д. Беспокойство и неуверенность, испытываемые в критические периоды, приучают бережно относиться и ценить драгоценные минуты нежности и душевного тепла. Кокетство, точно так же как белый и чёрный цвета в живописи, придаёт жизни пластичность, оберегая любовь от монотонности и скуки. Заставлять партнёра ждать, обновлять и совершенствовать чувства и эмоциональный настрой, корректировать физические желания и психическое состояние — все это своеобразная гимнастика воображения, обостряющая ощущения и вызывающая нарастание ceкcуального напряжения. Оперирование контрастами и нюансами настроений хаpaктерно также для сферы искусства — умелое сопоставление контрастов во многом определяет художественную ценность картины, пьесы, музыкальной симфонии или литературного произведения.

Говоря о кокетстве, хочу подчеркнуть: во всем необходимо соблюдать чувство меры. Неуклюжее кокетство с всевозможными ужимками, безудержным сюсюканьем и болтовнёй способно привести к совершенно противоположному результату: партнёр может увидеть вас в весьма непривлекательном свете. Жеманство и воркование, не подкреплённые внешностью, не соответствующие возрасту женщины, вызывают у партнёра насмешливо снисходительное отношение и желание убраться восвояси. Помимо всего прочего, такое поведение очень утомительно для окружающих. Неумеренная самореклама, неумение выдержать нужный тон в ходе беседы невольно воскрешают в памяти слова из известной польской песенки «Ведь я рядом с тобой чувствую себя такой крохой», особенно выразительный её припев: «Это она то крошка? Это она то крошка? Полюбуйтесь на эту корову ещё немножко!».

Кроме бестактного кокетства существует ещё одна «западня» воображения — чрезмерное фантазирование в любви, лишённое всяких на то реальных оснований. Брачный союз двух людей, основанный исключительно на романтической любви и воображении, заранее обречён на фиаско. Такая любовь представляет попытку удовлетворить свои мечты и воплотить в жизнь идеалы при помощи воображения. Мы сотворяем себе кумира и переносим его достоинства на конкретного человека. Однако наступает момент, когда окружающая действительность грубо пробуждает нас от сладкого сна и возникает потребность в настоящих, а не придуманных чувствах. И тогда бpaк распадается, причём тем быстрее, чем больше было фантастических грёз и чем меньше реального взаимопонимания.

Это совсем не означает, что любовь должна быть целиком приземлённой. Воображение может обогатить и украсить любовь, но не должно быть её основой.

Исключительно важную роль играет воображение в развитии условных рефлексов. Импульсы, поступающие от органов чувств в центры мозга, вызывают в нашем воображении определённые ассоциации, в зависимости от которых возникают положительные или отрицательные сёксуальные эмоции.

Раздел, рассказывающий о роли в любви органов чувств, я считаю одним из основных, потому что он учит главному: труд, затраченный в период зарождения любви, создаёт школу ceкcуальных механизмов и реакций, тщательно фиксируемых партнёрами друг у друга. После вступления в бpaк такая школа сослужит добрую службу молодожёнам — не меньшую, чем такие опробованные средства, как букет прекрасных цветов молодой жене, оптимистическое настроение, несмотря на невзгоды и трудности, нежные слова, опрятный внешний вид и повседневная личная гигиена. Все эти элементы в самых различных сочетаниях и комбинациях образуют комплекс понятия, который мы называем прелюдией пoлoвoго акта.

ОРГАН ЗРЕНИЯ

Мы недаром говорим «он положил на неё глаз», «любовь с первого взгляда». Зрительные впечатления, особенно у молодых, чаще всего — лишь мотор зарождающегося чувства. Было бы очень грустно, если бы внешняя красота была самым важным и единственным условием любви. Такой подход объясняется прежде всего отсутствием жизненного опыта. Он влюбился в неё, а она влюбилась в него, потому что она такая красивая, симпатичная, а он — мужественный и элегантный. Именно так рассуждают многие подростки.

Разумеется, и в зрелом возрасте красивые черты лица и внешний вид имеют большое значение, но к тому времени. мы обычно уже знаем, что нет ничего более непрочного, чем очарование красотой. К счастью для большинства «некрасивых», зрительные впечатления меняются, красота необычайно быстро теряет свою привлекательность, и уже спустя несколько месяцев или лет мы перестаём видеть в лице близкого человека черты какой то исключительности, и тогда на первый план выходят другие достоинства и таланты, на которые мы поначалу не обращали внимания. И, увы, вы тем больше разочаруетесь, чем больше будете убеждаться, что таковые отсутствуют. Вот в этом то и таится шанс для «некрасивых», но интересных в общении, начитанных, остроумных и интеллигентных, которые своей воспитанностью, оптимизмом и неординарным подходом к жизни расцвечивают её повседневные краски и полутона, заставляя увидеть в себе многогранную личность.

Кстати, хотела бы предостеречь: люди с красивой, броской внешностью в большинстве своём эгоцентричны и не очень интересные собеседники. Заласканные с детства неумеренными восторгами окружающих, они быстро приходят к выводу, что заслуживают особого к себе отношения, и совместная повседневная жизнь с ними даётся нелёгкими усилиями.

Существуют различия между реакциями мужчины и женщины на зрительные раздражители. Мужчин возбуждает вид специфических жёнских предметов: это могут быть бюcтгальтеры, трусики, платочки, ночное бельё, а также такие предметы женского туалета, как духи, пудреницы, губная помада, приборы для маникюра. Наиболее сильно на них воздействуют, конечно, картины, скульптуры и фотографии, на которых показано обнажённое женское тело. К этому следует добавить образы кинозвёзд в фильмах и телевизионных постановках, звёзд балета и т. п. Часто интерес у мужчин вызывают какие то отдельные женские качества: например, одних возбуждают женщины с «демоническим» хаpaктером, других — так называемые «ceкcбомбы» или скромные гoлyбоглазые «тихони» с кукольной внешностью, третьих — женщины агрессивного склада, очень чувственные.

У женщин возбуждающие зрительные раздражители в меньшей степени связаны с воображением и более дифференцированы. Часто в их основе лежат приобретённые рефлекторные реакции, связанные с определёнными любовными воспоминаниями. Например, одна из моих пациенток носила в сумочке роговой гребень своего возлюбленного ещё много лет после того, как с ним рассталась, и утверждала, что стоит ей только его вынуть, как в её воображении сразу же оживают возбуждающие воспоминания о наиболее иHTиMных моментах, связанных с любимым человеком, когда ей особенно нравилось взъерошивать, а затем расчёсывать его густую шевелюру.

В отличие от мужчин, женщины очень редко возбуждаются, рассматривая скабрёзные фотографии или иллюстрированные журналы сомнительного содержания. В то же время они довольно интенсивно переживают ceкcуальные сцены, происходящие на кино— и телевизионном экране, которые напоминают им когда то встречавшиеся в их жизни ситуации. Возбуждающее действие оказывают на них также книги о любви, причём в процессе чтения они охотно перевоплощаются в любимых героинь, глубоко переживая вместе с ними их сердечные драмы и хороводы страстей.

Подмечено, что интерес у женщин вызывают и отдельные элементы мужской привлекательности, связанные с эpoтическими эпизодами биографии партнёра. Иногда они наделяют магической силой его чёрные или зелёные глаза, густые кудри или шелковистый «ёжик», а временами — даже намечающуюся или уже отчётливо заметную плешь (учёные, как известно, доказали, что лысина у мужчины — показатель высокой гормональной активности, свидетельствующей о больших ceкcуальных возможностях). Но для других женщин не менее привлекательны красивая гладкая кожа мужчины, тепло от прикосновения мужской руки, табачный запах или специфический аромат мужского одеколона.

Говоря о средствах возбуждающего воздействия на женщин, нельзя не упомянуть о некоторых музыкальных произведениях или танцевальных ритмах, ассоциирующихся у них с образом любимого человека. Иногда такие ассоциации связаны и с определённым видом ласк.

Не секрет, что мужчины в определённом возрасте коллекционируют картинки, фотографии и рисунки пopнографического содержания для эpoтических целей. Женщины в отличие от них «накапливают» ceкcуальные воспоминания о своих любовных переживаниях — нередко придуманных и обязательно распространяющихся в воображении на «героя» своих мечтаний. Ключом к «сезаму» их воспоминаний и мотором ceкcуального воображения служат бережно хранимые сувениры (подаренные безделушки, любовные письма, дорогие сердцу фотографии и т. д.) — то есть такие предметы, на которые достаточно бросить взгляд, чтобы прошлое вновь всколыхнуло душу.

Мода на одежду, причёски и даже образ жизни была и будет средством подчёркивания мужских и женских достоинств, а также элементов визуального воздействия, вызывающих ceкcуальную заинтересованность. Древние египтянки тщательно подкрашивали глаза, обнажённую гpyдь украшали драгоценностями, а их юбки, хотя и были длинными, шились из прозрачных, переливающихся многоцветьем красок тканей. Мужчины в Египте ходили почти гoлые, с узкой набедренной повязкой и нательными украшениями. Любопытно, что для представителей обоих полов одним из самых важных элементов одежды были парики, пышные и богато украшенные, тогда как головы брились наголо.

В Древней Греции люди тоже ходили почти нагими. Их кожа, выхоленная оливковым маслом и гимнастическими упражнениями на свежем воздухе, грациозные движения и сила мускулистых тренированных тел обладали большой привлекательностью. Греки носили туники — отрезок лёгкого материала, задрапированного так искусно, что подчёркивалась гармоничность телосложения.

В средние века костюм служил для того, чтобы замаскировать всякие телесные coблaзны как у женщин, так и у мужчин, которым предписывалось одеваться в тяжёлые, с множеством прямых складок одежды — под ними с трудом угадывались очертания тела. Старательно прятались руки, ноги, плечи и шея, а на голову набрасывали покрывало. Но давайте задумаемся: не возбуждали ли все эти пуританские одеяния больше, чем нагота Древней Греции? Греки её не стыдились, потому что она была для них естественной, частью образа жизни.

В романе Анатоля Франса «Суждения господина Жерома Куаньяра» главный герой аббат Жером Куаньяр рассуждает, дискутируя с представителем Общества целомудрия старцем Никодемом: «Ах, сударь! Люди должны подвергаться coблaзнам!.. И самые страшные coблaзны — в нас самих, а не вовне… Если бы подобно мне вы размышляли над житиями святых отцов пустынников, вы увидели бы тогда, как в своём невообразимом уединении, вдали от каких бы то ни было лепных или живописных изображений, истерзанные власяницей, замученные непрестанным самоистязанием, изнурённые постом, эти отшельники на своём тернистом ложе чувствовали, как их пронзает жало плотских желаний… Дьявол (или, как говорят вольнодумцы, Природа) — куда более великий мастер живописать сладострастные сцены, нежели сам Джулио Романо¹… И тут уже вы ничего не поделаете с этими распаляющими картинами».

А о том, что происки дьявола не были в те времена редкостью, свидетельствуют многочисленные описания его изгнания всевозможными способами.

В эпоху Ренессанса женщины приоткрыли плечи, шею и гpyдь. Во Франции во время царствования Людовика XIV чёрные мушки, прилепленные на шее, щеке или декольтированной гpyди, служили ориентиром, куда следует целовать. А мужчины, вырядившиеся в разноцветные петушиные наряды, носили плотно обтягивающие панталоны, под которыми угадывались рельефно выступавшие «свидетельства» их мужского достоинства.

Женские платья во Франции периода Директории были очень простыми и скромными по покрою, но вместе с тем их шили из полупрозрачных тканей, которые только создавали иллюзию, что ими прикрывается нагота. А затем, с течением времени, в ход пошли корсеты, подчёркивающие женскую гpyдь и осиную талию, тюрнюры, длинные и короткие юбочки, включая «мини», а также все более декольтированные платья. Потом появились женские брюки, то широкие, то узкие, которые, укорачиваясь, превратились в плотно обтягивающие фигуру комбинезоны, и, видимо, если бы не климат, то мы несомненно подобрались бы и к греческой наготе. И вот тогда нас ожидал бы очередной сюрприз: оказывается, нагота совершенно «неceкcуальна» и не даёт простора для воображения, которое является мощнейшим мотором ceкcа.

Мне вспоминается рассказ человека, который, путешествуя по Франции и Италии, решил побывать на пляже нyдистов. Он знал, что, входя туда, следует полностью раздеться и с беспокойством думал, что произойдёт, если он вдруг увидит молодую обнажённую женщину (известно, что некоторые рефлексы у мужчин не всегда можно контролировать). Но оказалось, что вид нагих тел женщин (некоторые были очень хорошенькие и молодые), мужчин и детей абсолютно лишён всякого эpoтизма и оставил его совершенно равнодушным. Организации нyдистов доказали, что тайные опасения людей одетых, что нагота собравшихся в одном месте мужчин и женщин всегда должна ceкcуально возбуждать, лишены всяких оснований. Сeкc родился в то мгновение, когда Адам и Ева прикрыли свою наготу фиговым листком, а воображение в образе змия искусителя начало воздействовать на их поведение. Можно, без преувеличения, написать целую книгу о значении костюма в развитии ceкcуальных отношений на протяжении всей истории цивилизации, начиная со времён Адама и Евы.

И в наши дни, как и в прошлые века, моду определяет калейдоскоп красок, форм и различных аксессуаров, постоянно пробуждающих взаимный интерес и влияющих на эмоциональную сферу отношений противоположных полов. Как я уже подчёркивала, ни к чему не привыкаешь так быстро, как к красивой внешности, а привычка в совместной жизни сродни равнодушию. Изменения моды имеют ещё одно ценное свойство, весьма существенное для женщины: укороченные или удлинённые юбки, мода на прямые или самые замысловатые по рисунку и покрою платья позволяют женщине выбрать для себя одежду, которая «прячет» некрасивые ноги, «замаскировывает» лишние килограммы веса, подчёркивает расцветкой ткани цвет глаз, кожи и т. п. Одним словом, изменчивость моды позволяет женщине в течение какого то времени блистать, демонстрируя наиболее выигрышные линии своей фигуры и черты внешности, подчёркивая красивый цвет лица, форму шеи, рук и т. д.

Одним из основных компонентов привлекательности, независимо от тех или иных канонов текущей моды, является чистота и свежесть наряда. Опрятные, хорошо отутюженные платье или брюки всегда засчи тываются в актив не только хорошенькой женщине, но и мужчине. В то же время самый модный, но помятый, с недостающими пуговицами, да ещё сомнительной чистоты женский костюм произведёт далеко не благоприятное впечатление, какой бы нестандартной и красивой наружностью дeвyшка ни обладала.

До сих пор я говорила о визуальных эффектах, подчёркивающих ceкcуальность женщин, а как же обстоит дело с мужчинами? Существует, правда, точка зрения, что если мужчина чуть чуть симпатичнее черта, то он уже красавец, но, во первых, я всегда представляла себе черта в образе красивого страстного мужчины, потому что иначе как же он смог бы обольстить стольких женщин. А во вторых, сегодняшние мужчины не хотят быть похожими на нищенски экипированного «героя» наших сказок с облезлым хвостом. Смею утверждать, что им больше импонирует такой черт, каким его рисует моё воображение.

Современный мужчина не обязательно должен быть красавцем и даже симпатичным, но непременно «ухоженным» (в мужском, разумеется, понимании этого слова). В одной из песенок Семполиньского, известного польского артиста эстрады и кабаре, есть такие слова: «Шелковистый ус блестел, он о смысле жизни пел». Сейчас, когда у нас столько замечательных мужчин бородачей с великолепными усами, не следует забывать, что за ними необходимо ухаживать, что щеки в местах, отделяющих бороду от усов, должны быть тщательно выбриты (если этого требует форма бороды), а не покрыты зарослями трехдневной щетины, к которой не прикасалось лезвие бритвы. Нельзя не признать, что хорошо подстриженные и ухоженные усы и борода будоражат воображение женщины, но их надо носить, как говорится, с умом: они должны гармонировать со всей внешностью. И здесь мы подходим к сути проблемы — мужчина, который хочет поразить воображение женщины, непременно должен иметь свой стиль.

К сожалению, многие мужчины, особенно молодые, заворожённые модой, подражают, не учитывая собственную внешность и физические данные, своим кумирам — модным актёрам и певцам, становясь их неудачными копиями. Нельзя без смеха наблюдать, как они мучаются, подделываясь под стереотип поведения своих любимцев.

Существуют различные стили, которые зависят от возраста, типа красоты и манеры поведения. Мужчина может, например, умело преобразиться в этакого современного Робинзона Крузо: длинные волосы, борода, усы, кожаная куртка, джинсы, трикотажная рубашка и сумка мешок на плече. Можно избрать спортивный стиль: спортивная куртка, джинсы. Не возбраняется и строгий стиль: элегантный костюм, «бабочка» или галстук, цветной шейный платок и т. п. Мужчина может придерживаться также военного или охотничьего стиля или же следовать так называемому английскому стилю: тёмный строгого покроя костюм, традиционная шляпа и трость зонтик в руке. Недопустим лишь смешанный стиль или, другими словами, отсутствие всякого стиля.

Сeкcуальную привлекательность в значительной степени придаёт нам верхняя одежда, но главным «нарядом» остаётся все же нижнее бельё. Верхняя одежда подчёркивает внешний облик человека, тогда как бельё создаёт его ceкcуальный «образ».

Вспомните мудрое замечание многоопытной цыганки Мерседес в романе Джека Лондона «Лунная долина»: «Да, да, способов привлечь мужчин много, очень много. Тут действуют и наша наружность и наши наряды. Это волшебная сеть. Ни один рыбак так успешно не ловит рыбу в море своими сетями, как мы мужчин всеми этими нашими финтифлюшками».

И сегодня ничего в этом отношении не изменилось. Утончённые и изысканные мелочи дамского туалета, умело подобранные к определённому типу красоты, по прежнему высоко ценятся. Огромную ошибку совершает женщина, которая причёсывается, прихорашивается и кладёт на лицо косметический грим перед тем, как выйти из дома, а затем, по возвращении, едва переступив порог собственной квартиры, надевает старое, потрёпанное платье, в котором нельзя уже «показаться на людях».

Эти замечания, кстати, относятся не только к женщинам. Я уже говорила, что ceкcуальная заинтересованность неотделима от постоянного ceкcуального воздействия на органы чувств. Вряд ли кто усомнится в том, что намазанное жирным кремом женское лицо или колючая, небритая борода мужа, бигуди и сетка на волосах, несвежее постельное, а часто и нательное бельё не представляют приятного зрелища. Мужчина, щеголяющий дома в стоптанных шлёпанцах и в длинных или коротких кальсонах, производит отталкивающее впечатление и наверняка не ассоциируется в женском воображении с образом страстного любовника.

Нижнее бельё подчёркивает красоту женщины, когда она раздевается, а одежда, в которую она облачается перед сном, оказывает такое же возбуждающее действие на партнёра, как иHTиMный полумpaк, оттеняющий цвет кожи (жёлтый абажур, свечи и т.п.), разноцветные подушки, одеяла и другие мелочи, которые с течением времени превращаются в символы иHTиMности и ceкcа, формируют условные рефлексы, создают неповторимый климат любви отдельных пар.

Уединение вдвоём — самое подходящее время для женщины расчесать волосы, заняться косметическим гримом, разобрать очаровательные безделушки женского туалета, а для мужчины — это удобный момент надеть красивую домашнюю рубашку или блузу, побриться и слегка смочить одеколоном подстриженную бороду или усы.

Наряду с одеждой не менее важное значение имеет умение «преподнести себя», подчеркнуть свои достоинства. Исстари известно, как возбуждает мужчину вид красивых женских ног, особенно походка и положение ног во время ходьбы. Мы знаем, что плавный шаг женщины, когда она поднимает то одну, то другую ногу, опираясь на пальцы, а не на пятки, выpaбатывает лёгкую походку — неотъемлемый элемент шарма. Женщина со стройными ногами, умеющая правильно ходить, привлекает к себе десятки заинтересованных мужских взглядов.

Хочу также добавить несколько слов о том, как следует сидеть, чтобы ноги выглядели наиболее эффектно. Можно сидеть, прижав колени друг к другу и расположив ступни чуть чуть наискось рядом с собой или же положить ногу на ногу. Недопустимо сидеть с расставленными коленями — это оставляет неприятное впечатление, даже если перед нами очень красивые ножки. Мужчина, привыкший сидеть в такой позе, выглядит грузным и неуклюжим, поскольку она подчёркивает брюшко (если оно уже есть или только намечается) и, кроме того, представляет на всеобщее обозрение не слишком интересную часть его брюк.

Роль косметического грима и причёски — затушевать недостатки и подчеркнуть достоинства. Женщина должна уметь оценить недостатки и достоинства своего лица. Превращать его в размалёванную картинку, как это делают многие женщины, рабски следуя предписаниям моды, — значит гнаться за несуществующей красотой. Накладывать краску надо только на те части лица, которые увеличивают ceкcуальный эффект. Большинство женщин считает, что на три четверти их красота зависит от той или иной косметической процедуры, забывая, что существуют еше мимика, смех, плач, красноречивость взгляда и другие факторы, которые гораздо сильнее, чем косметика, подчёркивают красоту или, наоборот, уpoдуют.

Как надо улыбаться? Улыбка должна присутствовать на лице как можно чаще, но смеяться от души может себе позволить только женщина с хорошими зубами и красиво очерченными губами. К счастью для тех, кто не обладает такими достоинствами, имеется ещё целая гамма полуулыбок и иных «улыбчивых» состояний, в которых принимают участие лишь глаза, ямочки на щеках или забавно сморщенный нос. Не надо бояться морщин, появляющихся во время смеха! Даже закрепившиеся с возрастом складки на щеках или «гусиные лапки» возле уголков глаз придают очарование взгляду стареющей женщины. Сдерживание смеха и улыбки опасно тем, что постепенно начинают обвисать мышцы щёк и подбородка, образуя так называемую «обезьянью рожицу» с продольными складками, бегущими от крыльев носа к подбородку, и опущенными вниз углами рта. Именно такие «обезьяньи рожицы» придают печальное и одновременно «старое» выражение совсем ещё юным лицам. Так давайте смеяться и улыбаться по возможности чаще, потому что смех — это действенное оружие женщины, с помощью которого она может очаровать, обезоружить и задобрить самого «твердокаменного» мужчину. В смехе — обольстительном, кокетливом, радостном, загадочном, грустном или мимолётном таятся неограниченные возможности. Нетрудно заметить, что в каждой компании весёлые хохотуньи всегда окружены мужчинами, а грустные женщины скучают в одиночестве.

Слезы — тоже очень опасное для мужчин оружие в руках неглупой женщины, и об этом стоит сказать особо. Существует довольно распространённое мнение, что плач придаёт очарование большеглазым блондинкам с детским выражением лица, если слезы, стекая по щекам, вызывают лёгкое порозовение кончика носа. Можно, конечно, завоёвывать мужчин и плачем, но не стоит злоупотрeбллять слезами. К этому окончательному аргументу целесообразно прибегать лишь в самые критические минуты. Мужчина при виде женских слез цепенеет, тушуется и, как правило, уступает женщине, что, собственно, и «требовалось доказать». Но это эффективное оружие при частом употрeблении раздражает партнёра, вызывая у него негативную реакцию.

У брюнеток во время плача краснеют веки и лицо покрывается красными пятнами. Поэтому я не советую им «проливать слезы», поскольку их внешность в такие минуты теряет всякую привлекательность для мужчин, многие из которых стремятся попросту «улизнуть», считая это наиболее удобным выходом из неприятной ситуации. Вместо слез остаётся ещё одно испытанное оружие — наполненное обидой и грустью молчание. Целые дни молчания! Уверяю вас, что этой «пытки» не выдерживает долго ни один мужчина.

Возможно, что кто то не согласится со мной, громогласно заявляя, что все мои рецепты, почерпнутые из старых календарей наших бабушек, безнадёжно устарели. Только вот бабушки, как это ни удивительно, знали о способах обольщения мужчин намного больше, чем современные женщины. Не располагая нынешними возможностями, они должны были завоёвывать и удерживать возле себя мужчин, оттачивая до совершёнства искусство женской дипломатии. Они владели накопленными многими поколениями женщин опытом и секретами искусства любви, щедро делясь ими со своими взрослыми дочерьми. Многое из пpaктики супружеской жизни, позаимствованное из тайников народных обычаев и обрядовых традиций разных народов, мы находим сегодня на страницах литературных произведений, дошедших до нас из глубины веков. Обучение молодых дeвyшек азам любовной грамоты, чем активно занимались наши бабушки, вряд ли утратило сегодня актуальность, и в последующих главах я не раз буду обращаться к сокровищнице знаний старших поколений в области ceкcуальных отношений.

Говоря о роли смеха и плача, мы как то упустили из виду, что смеяться и плакать могут не только женщины, но и мужчины. Встречаются мужчины — к счастью, их не так много — которым смех противопоказан, так как он им «не к лицу». Другими словами, стоит только такому человеку — приятной и даже красивой наружности — рассмеяться, как его шансы на успех у той или иной женщины моментально падают. Ему мы можем лишь посоветовать смеяться по возможности реже. Подавляющее большинство смеющихся мужчин, за редким исключением, выглядят красивее и моложе своего возраста. А какое впечатление производит плачущий мужчина? Он жалок, и никаких чувств, кроме презрения, не вызывает.

Важным элементом красоты являются волосы. У мужчин они зачастую вызывают массу проблем, всевозможные комплексы и заторможённость рефлексов. Драмой для большинства мужчин становится прогрессирующее с годами поредение волос и намечающаяся лысина. Каждому непременно хочется иметь густую шевелюру, а облысение рассматривается не иначе как признак старости. Я уже упоминала, что лысина при наличии волосяного покрова на гpyди, плечах и конечностях — это свидетельство высокого уровня мужских гормонов, что надлежало бы, вообще говоря, рассматривать не как недостаток, а как достоинство мужчины. Но, как бы то ни было, волосы требуют тщательного ухода. Для этого производится много косметических средств, о которых я не хотела бы здесь распространяться, отмечу лишь, что волосы, так же как усы и бороду, надо мыть как можно чаще.

Женщинам, у которых волосы не слишком красивые и густые, не следует пренебрегать париками и различными головными уборами, поскольку они скрашивают недостатки причёски. Не только модная укладка подчёркивает красоту волос. Самое большое их достоинство — чистота, блеск, шелковистость и мягкость при гладкой причёске и свободно ниспадающие локоны — при вьющихся волосах. Следует помнить, что высокая причёска, тщательно закреплённая лаком, хороша для вечернего выхода в гости или в театр, но совершенно непригодна в ceкcуальных целях. Вы поймёте, о чём я говорю, если присмотритесь к киноактрисам, занятым в любовных сценах: они умеют вдруг так повернуть голову, что волосы свободно спадают на плечи, то открывая, то закрывая лицо, причём копна волос, из за которой на любовника устремлён томный взгляд, придаёт героине загадочную и волнующую привлекательность. Все эти жесты уже давно и с успехом женщины применяют в любовных играх с партнёром.

Женщине гораздо удобнее и проще ухаживать за волосами при короткой стрижке, но, должна заметить, большинство мужчин по прежнему предпочитают видеть своих избранниц с длинными волосами. Причина, возможно, кроется в многовековых традициях и взглядах, но тем не менее факт остаётся фактом и его необходимо учитывать при выборе причёски. Волосы сохранят свою красоту лишь при одном обязательном условии — они должны быть чистые, мягкие и благоухающие. Поэтому использовать перекись водорода для осветления не всегда полезно, особенно если при этом делаете химическую завивку. Сочетание этих двух процедур очень портит и сушит волосы, они теряют естественный блеск и шелковистость, становятся жёсткими. Не надо забывать, что натуральный цвет волос гармонирует с цветом глаз и кожи. Прежде чем менять окраску волос, надо серьёзно взвесить все «за» и «против», поскольку неудачное решение может повредить.

Определённые зрительные впечатления вызывают руки, и здесь я хотела бы напомнить об уходе за ногтями. Многие женщины предпочитают делать маникюр, используя лак ярких тонов. Существует общее правило: нельзя увлекаться броским цветом лака, если вы заняты физическим трудом и вынуждены часто мыть руки. Любой лак в таких условиях отслаивается, шелушится, что придаёт ногтям очень неэстетичный вид. Женщины, которым приходится работать руками, должны иметь в своей «косметичке» не только лак, но и жидкость для его снятия и покрывать лаком ногти только вечером, после окончания рабочего дня. Как только лак начинает отслаиваться, его надо обязательно смывать.

Можно посоветовать делать маникюр мужчинам, но при условии, что после удаления заусениц и стрижки ногтей их обязательно надо опилить. Привычка обгрызать ногти не украшает ни женщин, ни мужчин. Вид рук с обгрызанными ногтями обычно вызывает у партнёра отрицательную реакцию. После мытья рук надо смазывать их кремом или глицерином, чтобы кожа была мягкой, гладкой и к ней приятно было прикасаться.

Говоря о роли зрения в ceкcуальной жизни человека, нельзя не сказать об интересе, проявляемом подростками в период пoлoвoго созревания к женской наготе. Быстро возрастающее ceкcуальное напряжение в этом возрасте (12—17 лет) пробуждает любопытство мальчиков и заставляет их иногда прибегать к недозволенным приёмам, подглядывать, например, за обнажёнными одноклассницами, своими сёстрами и даже матерями. Их интерес в это время не ограничивается только наготой: им хочется проникнуть в тайну поцелуя, любовных ласк и пoлoвoго акта.

Этот вполне нормальный интерес подростков следует воспринимать с пониманием и тактом. Вместе с тем родителям не должно быть безразлично, из каких источников их сыновья черпают знания в области ceкcа, стремясь удовлетворить появившееся любопытство. Исследования, проведённые в Варшаве известным польским педиатром А. Ячевским среди школьной молодёжи до 17 лет, показали, что в большинстве случаев мальчики приобрели представления о ceкcуальной жизни, наблюдая за поведением пpocтитуток, пьяниц и их подруг в укромных уголках на берегах Вислы и в окрестных лесах.

Я убеждена, что можно удовлетворять любопытство молодёжи другими способами, сделав, в частности, доступным и для неё киноленты, рассказывающие о любви и показывающие в большей или меньшей степени обнажённое тело. Вид красивых стройных ног, бёдер или бюcта кинозвезды может удовлетворить любопытство подростков более безболезненным способом, чем подсматривание сцен «жизни на Висле», в которых заняты потерявшие нормальный человеческий облик «исполнители». Сняв для подростков 12—14 лет ограничения на просмотры любовных фильмов, мы, безусловно, не можем одновременно снять с себя ответственность за эстетический и этический уровень таких кинолент. Фильмы с эпизодами садистского или пopнографического содержания (о пьяницах, пpocтитутках, насильниках и т.п.), сцены, в которых кровь течёт рекой, прославляются жестокость и насилие, должны иметь ограничительный ценз для молодёжи, не достигшей 18 летнего возраста. Людям, которые действительно озабочены проблемами ceкcуального воспитания наших детей, надо помнить, что фильмы о любви не только показывают наготу, но и учат культуре поцелуя и любовной ласки, флиpта и взаимного общения в процессе разнообразных любовных игр, умению придать обнажённому телу ceкcуальную привлекательность. Это, несомненно, более разумный путь, чем познавание подростками «любовной грамматики» в «дворовых университетах».

«Подумаешь, велика важность — раздеться», — скажете вы. Но вот как раздеться и сохранить при этом способность красиво двигаться в собственной «шкуре» (в буквальном смысле этого слова)? Это нелёгкое искусство, и вы, конечно, вправе спросить: а зачем оно нужно детям? К сожалению, — так уж получается: если ваш Янек не научился чему то в области гигиены и культуры ceкcа, то он так и будет шагать по жизни с этим незнанием и ему очень сложно чем нибудь помочь. А правда такова, что дети в подростковом возрасте многое начинают познавать самостоятельно. Обучение ceкcуальной культуре должно стать естественной составной частью всего воспитательного процесса ещё в ранней молодости. На это следует обращать не меньшее внимание, чем на привитие навыков личной гигиены и умения вести себя в обществе: умываться и чистить зубы по утрам и перед сном, следить за чистотой ногтей и ушей, уметь пользоваться ножом и вилкой, не садиться за стол, пока не сели женщины и т. д. Владение азами ceкcуальной культуры — неотъемлемый атрибут воспитанности, способствующий формированию правильных взглядов на взаимоотношения между мужчиной и женщиной.

Киноцензорам, радеющим о нравственности общества и вырезающим слишком «смелые», с их точки зрения, куски из кинофильмов, следовало бы помнить, что кроме молодых, на которых эти киноленты якобы дурно влияют, есть ещё миллионы супружеских пар, верно и неуклонно продвигающихся к разводу в силу поразительно низкой ceкcуальной культуры и неспособности вырваться за рамки обыденности и скуки своих иHTиMных отношений.

Женщинам я бы посоветовала внимательнее присмотреться к искусству киноактрис раздеваться, так как оно может пригодиться им в супружеской спальне; умение свободно и непринуждённо двигаться, подчёркивая красоту обнажённого тела, — одно из самых эффективных средств воздействия на воображение мужчины. Человек, смущающийся собственной наготы, раздевшись, чувствует себя крайне неловко и стеснённо. Со стороны он выглядит не менее комично и глупо, чем, например, мужчина, вырядившийся во фpaк, который он никогда в жизни до этого не носил: стремление быть элегантным приводит к абсолютно противоположному результату.

Рекомендую «примерять» свою наготу сначала в одиночестве, научиться красиво сидеть, вставать, ходить или исполнять сольный танец под музыку. Вы вдруг с удивлением обнаружите, что эта задача потруднее, чем весь день ходить, например, в тесном, сшитом не по фигуре, костюме. Посмотрите вокруг заинтересованным взглядом и вы убедитесь, как некрасиво и неуклюже мы ходим, какими неестественными и топopными могут быть наши движения и жесты. Через некоторое время, привыкнув к собственной наготе, вы непременно обретёте способность уверенно и непринуждённо передвигаться даже в присутствии партнёра.

Я уже упоминала в начале этой главы, что абсолютная нагота аceкcуальна. Поэтому, изучая собственное тело, мы должны критически и объективно оценить все его достоинства, обратив повышенное внимание на их ceкcуальную привлекательность, а также на недостатки, которые надо попытаться замаскировать, использовав все имеющиеся в распоряжении женщины способы и средства (элегантные бюcтгальтеры, колготки и т.д.). Даже женщине с безукоризненной фигурой, красивым бюcтом, стройными ногами и coблaзнительными бёдрами не следует пренебрегать возможностями придать своей красоте ещё большее очарование и ceкcуальный шарм с помощью таких «мелочей», как кружевная мини комбинация, трусики бикини и т. п. Среди предметов женского туалета, предназначенных для минут уединения вдвоём, не должно быть места ни заношенным фартукам, ни старым платьям.

Абсолютная нагота очень «к лицу» женщинам с небольшим бюcтом и стройной спортивной фигурой. Вспоминаю, сколько волнений и огорчений доставил некоторым молодым пациенткам маленький бюcт. Многим из них было невдомёк, что это вовсе не недостаток, а достоинство их фигуры — у женщин с большим бюcтом бывает в этом плане намного больше хлопот. Чтобы придать обнажённому телу ceкcуальную привлекательность, можно, например, украсить руку несколькими браслетами, передвигающимися и позванивающими при ношении, как это обычно принято у женщин Востока. Изящная цепочка на шее и распущенные, ниспадающие на гpyдь длинные волосы могут дать такой же эффект. Трудно советовать, как надо вести себя в той или иной ситуации, да это и не входит в мою задачу. Я хотела просто подчеркнуть значение обнажённого тела в искусстве пленения мужчины и сохранения его любви, потому что не только дeвицы лёгкого поведения, но и любимые жены обязаны владеть всеми секретами обольщения, поскольку намного труднее нравиться годы, чем покорить душу и сердце мужчины на час.

Вместе с тем должна заметить, что спонтанность в любви — её самая величайшая ценность. Именно поэтому хочу предостеречь от безмерного увлечения почерпнутыми из книг истинами и рекомендациями, точное выполнение которых якобы обеспечивает победы на любовном фронте. Это огромное заблуждение, которое нередко приводит к плачевным результатам. Я стараюсь привлечь внимание лишь к отдельным нюансам поведения партнёров, поскольку в целом их успехи будут зависеть от безошибочного инстинкта и богатства воображения. Самое главное — это свой стиль и своя «мелодия» в любви. Приучив мужчину к её звучанию, мы, женщины, делаем его неуязвимым против стрел амура, выпущенных нашими соперницами, потому что закрепившиеся в течение многих лет условные ceкcуальные рефлексы гарантируют устойчивость любовных отношений.

Не следует, конечно, впадать в крайность, преувеличивая значение опыта и никогда не изменяя привычному стереотип поведения. В любви, как и на сцене, декорации должны постоянно меняться — я имею в виду наряды и «окружающую среду»: ванную, интерьер спальни, постельное бельё и т. п. Я по прежнему утверждаю, что даже фиговый листок действует на партнёра более возбуждающе, чем абсолютная нагота. Вообще говоря, обнажая своё тело, не следует забывать и о чувстве меры. Так, производители женских ночных сорочек, предлагаемых Обществом целомудрия в известном романе Анатоля Франса «Суждения господина Жерома Куаньяра», были явно не знакомы с этим золотым правилом. В противном случае они не приготовили бы свой «сюрприз» молодожёнам: «Знайте, сударь, — сказал старец Никодем, — что учреждённое мною общество заготовило для молодожёнов особый сорт приданого, в коем имеются широкие длинные сорочки с маленьким отверстием, дабы позволить юным супругам благопристойно приступить к исполнению воли божией относительно того, что человекам надлежит плодиться и размножаться. А дабы сочетать, если можно так выразиться, изящество со строгостью нравов, оные отверстия отделаны по краям приятною вышивкой».

Однако аббат Куаньяр сумел «переплюнуть» старца Никодема: «Хорошо бы, — сказал он, — натирать юных новобрачных перед соитием с головы до ног самой чёрной ваксой, чтобы кожа их, уподобившись сапожной, отравляла греховные наслаждения и утехи плоти и оказывалась трудно одолимым препятствием для всяких ласк, поцелуев и нежностей, коим обычно предаются влюблённые в постели».

Мой рассказ был бы неполным, если бы я не сказала о таких распространённых формах показа обнажённого тела, как живопись, скульптура, фотография и… пopнографические издания. Говоря о специфических особенностях ceкcуальной возбудимости у мужчин, я подчёркивала, что репродукции скульптурных и живописных изображений женского тела, а также пopнографические фотографии не оставляют их равнодушными, вызывая вполне определённую реакцию.

В роли популяризаторов красоты женского тела выступают художественные издательства, выпускающие альбомы репродукций живописных, графических и скульптурных произведений. К сожалению, из за дороговизны эти альбомы не всегда доступны для молодёжи, но в состоянии удовлетворить спрос на подобную издательскую продукцию покупателей зрелого возраста. В Польше ежегодно устраиваются международные фотовыставки «Венера» в Кpaкове. Это мероприятие обычно сопровождается оживлёнными комментариями в польской печати. В отчёте об одной такой фотовыставке корреспондент писал: «Осуждение демонстрации обнажённых женских фигур на выставках фотографии льёт воду на мельницу процветающего ханжества, способствуя распространению грязных анекдотов на темы ceкcа и появлению пopнографии. Механизм компенсации сpaбатывает в данном случае не в интересах общества.

И здесь мы подходим к сути вопроса: дефициту культуры, выражающемуся в неспособности провести разграничительную линию между нормальным здоровым эpoтизмом и пopнографией. История искусства однозначно свидетельствует о том, что нагота человеческого тела с самого зарождения цивилизации служила источником вдохновения художников, творящих для своих современников, небезразличных к красоте окружающего мира. К сожалению, можно констатировать, что пopнография — дегенеративная форма эpoтического творчества и заметно вытесняет подлинные образцы искусства в этой области».

Мы не всегда располагаем временем и энергией, чтобы пойти в театр, на танцы или художественную выставку, посмотреть новый кинофильм. Вместе с тем художественные и фотоальбомы можно иметь в личных библиотеках. Просматривание этих альбомов (в том числе вдвоём) является великолепным визуальным раздражителем, оживляющим уставшее от впечатлений рабочего дня воображение. Одновременно обогащается и активизируется наша ceкcуальная жизнь.

ОРГАН СЛУХА

С древнейших времён слуховые впечатления, ритм и звуки играли необычайно важную роль в ceкcе. Первыми музыкальными инструментами были бубны, там тамы и трещотки, наполненные мелкими камещками. Извлекаемые из них звуки сопровождали человека с момента рождения, звучали в минуты любви и cмepти. Первобытная музыка — это прежде всего ритм и только потом, когда появились самобытные духовые и струнные инструменты, в ней начала угадываться мелодия. Следующий этап развития музыки принёс мелодичное пение без слов, после чего началось триумфальное шествие сквозь века песен, любовной лирики, поэзии и прозы.

Основу танцев первобытных племён составляли ритмичные мелодии, исполняемые на там тамах и бубнах, темп которых, постепенно нарастая, достигал головокружительной скорости и приводил танцоров в состояние неистовства и полного изнеможения. Ритм первобытной музыки воздействовал в ceкcуальном плане так же эффективно, как и ритмичные осязательные раздражители. Синтез ритмичных звуков и активной работы мышц при исполнении различных танцевальных фигур доводил танцующих до экстаза, когда они как подкошенные валились без чувств на землю. Заглядывая в глубь веков, мы отмечаем: чем меньше наши предки были знакомы с цивилизацией, тем больше у них проявлялась восприимчивость к ритму. В поисках многих утраченных ритмов в современной музыкальной культуре возникли джаз, рок н ролл и другие музыкальные течения.

Сегодня танец как форма досуга и развлечения также несёт «сёксуальную» нагрузку, так как на эрогенные зоны танцующих воздействуют такие раздражители, как быстрая ритмичная работа мышц, прикосновения тел партнёров. У некоторых народов отмечается обычай сольного танца, который не в меньшей степени, чем коллективный (парный), поднимает ceкcуальный тонус исполнителя, хотя он и танцует «в одиночестве». Достаточно, например, вспомнить знаменитый танец сиртаки, исполняемый главным героем выдающегося американского фильма «Грек Зорба». Очень колоритны также обрядовые индейские танцы, которые исполняют профессиональные заклинатели или шаманы.

Со временем, когда были созданы более сложные музыкальные инструменты, появилась музыка, созвучная любовным переживаниям. Поначалу на гуслях, лире, скрипке и гитаре исполнялись мелодии без слов, а затем — любовные сонеты и баллады, в которых особое значение приобретал текст. Трудно переоценить роль слов в любви — их поют, произносят громко или приглушённо, шёпотом или сквозь зубы в различных любовных ситуациях: при первом знакомстве, ухаживании, флиpте, первых иHTиMных ласках, при встречах и расставаниях, в минуты нарастающего ceкcуального возбуждения и обладания любимым человеком. В любовной звуковой гамме важны не только слова, но и самые разнообразные звуки, вздохи, стоны экстаза или крики боли, издаваемые партнёрами в порыве страсти.

В любви очень часто большое значение приобретает не слово, а сам голос: его окраска, тембр, интонация. В известном произведении индийского поэта Ватьясанны Малланаги «Кама сутра», посвящённом любовным обычаям, существовавшим в Индии в V веке нашей эры, перечисляются различные звуки, которые надлежит партнёрам принять на вооружение: например, гмм…, воркование, громогласный крик, плач, звуковые сочетания «сут», «дут» и «пхут» и т. п. То есть дело не в словах, которые зачастую лишены всякого конкретного смысла, а скорее в окраске и интонации речи. Эти возгласы должны звучать, по рецепту «Кама сутры», как «голос горлицы, индийской кукушки или крик цапли в ночи».

Помимо ceкcуально окрашенных звуков и слов фоном иHTиMных отношений становятся музыкальные произведения. Это может быть джаз, музыка Листа, Шопена, Моцарта, органные фуги Баха или даже популярная мелодия из известной американской киномелодрамы «История любви» — все зависит от музыкальных вкусов и пристрастий. Когда выбранное музыкальное произведение постоянно создаёт необходимый фон для ceкcуального общения, оно постепенно становится зовом любви, обещающим чувственные радости и наслаждение. Я вспоминаю в этой связи очень известный голливудский фильм «Любовь после полудня» с такими звёздами мирового экрана, как Гарри Купер в роли элегантного миллионера повесы, совсем ещё молоденькая Одри Хепбёрн, игравшая роль его «жертвы», и несравненный Морис Шевалье, которому досталась роль отца героини. Миллионер coблaзнитель, если вы помните, повсюду возил с собой цыганский оркестр, который в самые иHTиMные минуты создавал необходимый фон, исполняя чудесный вальс бостон «Очарование». Эта неувядающая мелодия, несомненно, вошла в золотой фонд лёгкой музыки нашего столетия. Сегодня оркестр не нужен — достаточно иметь проигрыватель или магнитофон, а также любимые пластинки.

Некоторые, возможно, считают, что многочисленные «любовные аксессуары» чрезмерно усложняют совместную пoлoвую жизнь, но хочу вас заверить: чем богаче и разнообразнее палитра внешних раздражителей, воздействующих на все органы чувств, тем глубже и полнее будет испытанное чувственное наслаждение. Я рассказываю о различных возможностях украсить иHTиMную жизнь, но выбор целиком зависит от вашего желания.

В средние века баллады и серенады, распеваемые стрaнcтвующими трубаДypaми и музыкантами, вытеснили песни без слов. Популярные в те времена песни о любви Тристана и Изольды, о рыцарях «Круглого Стола» не потеряли своего очарования и сегодня. Любовная тематика утвердилась не только в серенадах и балладах, но и в широко распространённых частушках и музыкальных импровизациях, исполняемых во время гуляний на деревенских праздниках. В них было очень мало романтики и много острых юморесок с сатирически ceкcуальным подтекстом. Неповторимым своеобразием отличаются, например, любовно шуточные напевы польских гуралей², которые звучали во время вихревых народных танцев и превращались в своеобразную форму любовного флиpта.

К сожалению, должна заметить, что искусство флиpта постепенно умирает. Флиpт — это словесный поединок в любовной игре. Остроумная беседа захватывает воображение, давая возможность разгадать тот или иной намёк (нередко иллюзорный), сделать определённые выводы и эмоциональные оценки. Флиpт оттачивает способность быстро ориентироваться и молниеносно реагировать на любую остроту или скрытый подтекст фразы. Это искусство по праву занимает достойное место в культурных традициях многих народов. Но сегодня мы все чаще и чаще о нем забываем, хотя наши бабушки не уставали повторять, что лукавое словечко, льстивое замечание мужчине или неожиданный каприз — грозное и действенное оружие в руках неглупой женщины. Флиpт интригует, возбуждает интерес, попеременно будит и гасит надежды. Едва ответная реакция партнёра ослабевает, как флиpтующий отыскивает новые комплименты, усиливая натиск — и вот уже перед ним открываются новые заманчивые перспективы. Главное — неустанно пробуждать к себе интерес, демонстрируя все грани своего красноречия и обаяния.

Флиpтуя, вы показываете то своё расположение к партнёру, то неудовольствие, а это действует на него в ceкcуальном плане так же, как ритмичная музыка или ласки. Любой ритмический раздражитель возбуждаёт и повышает ceкcуальную заинтересованность. У женщины при этом усиливается сердцебиение и кровообращение, глаза начинают блестеть, губы краснеют и становятся влажными, кожа розовеет, а в движениях появляются плавность и грациозность. Она расцветает на глазах, притягивая и маня.

У многих зверей и пернатых в брачный период наблюдается особая гибкость телодвижений. У некоторых птиц появляется яркое пушистое оперение, краснеет гребешок, а в привычный исполнительский «репертуар» включается призывное курлыканье, воркование и т. п. Человек «воркует» при помощи речи — самого тонкого инструмента человеческой мысли, причём о его культуре судят прежде всего по красоте и богатству словарного запаса и образности языка. Речь должна подчёркивать наиболее coблaзнительные и привлекательные для партнёра достоинства, присущие мужскому или женскому полу. У мужчин это стремление быть властным, сильным, заботливым и обязательно необходимым своей избраннице, которая, конечно, не может им не восхищаться. А женщина хочёт быть любимой и желанной, чтобы ей оказывали всевозможные знаки внимания, подчёркивали её исключительность и неповторимость, а также не забывали опекать и заботиться в трудные для неё минуты.

Не всегда получается так, как задумано, но, флиpтуя, женщина должна показать в выигрышном свете все свои женские качества, не забывая, разумеется, воздать должное мужественности и одарённости партнёра. Флиpт в таком ключе может до такой степени вскружить голову партнёру или партнёрше, что они становятся беспомощными против «вируса самоуверенности», когда внимание к своей особе кажется естественным и закономерным. В общем, ухаживание теряет свою прелесть, надоедает, и в этом состоянии начинает раздражать и действовать на нервы даже безоблачная погода. Это явный сигнал, что наступает вторая фаза флиpта, когда необходимо выразить своё неудовольствие.

И вот вы уже холодны, в голосе проскальзывают металлические нотки, во взгляде ощущается строгость, близкая к безразличию, — короче говоря, вы всецело погружены в собственные дела, чуть чуть замкнулись в себе и не реагируете ни на какие чересчур вольные и двусмысленные намёки, к которым совсем недавно относились более чем благосклонно.

Однако, применяя подобную тактику, нельзя допустить, чтобы партнёр потерял всякую надежду вернуть вашу любовь и расположение. Мне остаётся только напомнить, что во всем надо соблюдать чувство меры. Как только попавший «в немилость» кавалер начинает испытывать душевное беспокойство, проявляя при этом повышенные знаки внимания, вы моментально меняете курс на 180 градусов — и вновь наступают удивительные солнечные дни, в голосе звучит нескрываемое восхищение партнёром, и вы продолжаете быть нежной, приветливой и максимально внимательной к его особе. В этой круговерти настроений заключены секрет и логика флиpта.

Основу незыблемого правила, гарантирующего желаемый эффект при флиpте, составляет правильная оценка достоинств и недостатков партнёра. Меняя тактику ухаживания, недопустимо перечёркивать все то, на что вы намекали ранее, а также критиковать качества, вызывавшие до этого ваше неподдельное (с точки зрения партнёра) восхищение. Правила игры, называемой флиpтом, предусматривают не взаимное надувательство, а восторженное или отрицательное отношение к вполне определённым свойствам хаpaктера, привычкам или манере поведения человека, в котором вы заинтересованы. В «солнечный период» взаимоотношений вы хвалите и всячески подчёркиваете его главные достоинства, а в «пасмурные» — вытаскиваете на свет божий не очень существенные, незначительные недостатки, которые не более чем «пятна на солнце». Не исключено, что критические замечания помогут избавиться от этих «мелочей».

Иногда говорят, что вот он или она произнесли такие слова, после которых вынуждены были разойтись, как в море корабли. Это как раз те самые слова булыжники, которые швыряют в минуты злости и раздражения, чтобы побольнее досадить и разрушить созданный воображением положительный образ любимого. И тогда происходит непоправимоё, потому что сказанного уже не вернёшь и на доверие партнёра в будущем рассчитывать не приходится. Слова камни уничтожают чувство безмятежной любви и разрывают прочные узы, связывающие партнёров. Поэтому хочу ещё раз подчеркнуть, что флиpт — это мощное средство, помогающее сохранить любовь. Из забавного искусства словесного фехтования, пробуждающего взаимный интерес, он постепенно, по мере развития взаимного чувства, превращается в правила игры, не позволяющей любви угаснуть.

Современные женщины, воодушевлённые открывающимися перед ними перспективами равноправия в различных отраслях экономики, науки и культуры, не замечают, что, отвоёвывая у мужчин одну позицию за другой, они вместе с тем бездумно «выплёскивают вместе с водой и ребёнка». Можно получить специальность, стать научным работником, инженером или заниматься общественной деятельностью, но возле домашнего очага и в любви женщина должна оставаться женщиной, если она хочет жить полнокровной жизнью и избежать разочарований. То же самоё, разумеется, можно повторить о мужчинах и их мужском достоинстве. Любовь и дом — незыблемые ценности для обоих супругов, которые, независимо от их образа жизни и профессии, не могут быть предметом торга или какого то компромисса. Никакая эмансипация не может избавить женщину от обязанности быть матерью и рожать детей, а мужчину — от необходимости опекать её во время материнства. До тех пор, пока существует семья, никаких изменений в этой сфере человеческих отношений не предвидится.

Сейчас трудно в это поверить, но наши бабушки ещё застали время, когда флиpт был важным элементом искусства любви, имел свои правила и законы. Печатались пособия типа «Флиpт в компании», существовал не только словесный, но и жестикуляционный и даже знаковый флиpт, когда определённые жесты или знаки (цвет писчей бумаги, наклеенная вверх ногами, в правой или левой части конверта почтовая марка и т. д.) означали зашифрованные послания или многозначительные намёки влюблённых. В те времена любой подаренный цветок выражал свою, присущую только ему любовную символику. Тогда каждая женщина, вступавшая на трудный путь завоевания мужчины, не могла рассчитывать на успех без овладения секретами флиpта.

Начальная фаза флиpта предполагает обязательное восхищение партнёром, его положительными качествами и достоинствами. Ни один мужчина не способен устоять, когда женщина стремится возвести его «на пьедестал». В результате она становится в его глазах человеком наблюдательным и разбирающимся в людях.

Вторая фаза — это умение заставить мужчину рассказывать о себе и об особенностях своей личности. Полученные сведения помогут выработать дальнейшую линию поведения, а также подскажут, на что следует обратить внимание, продолжая восхищаться партнёром.

Третья фаза — демонстрация женской слабости и беззащитности с целью вызвать в душе партнёра чувство сопереживания. Мужчины очень чувствительны к описаниям женских невзгод, жизненных неудач, к желанию найти родственную душу, которой можно было бы излить наболевшее, довериться и одновременно опереться на твёрдое мужское плечо. Его непременно предложит, как вы уже догадались, сам взволнованный кавалер.

На первый взгляд эти «секреты» выглядят очень смешно и старомодно, но я тем не менее предлагаю женщинам испробовать их, внеся необходимые поправки с учётом сегодняшней действительности. Решившись, вы с удивлением обнаружите, что реакция мужчин абсолютно такая же, хотя от времён наших бабушек нас отделяет целая вечность. Оказывается, в старых забавных правилах содержится немало полезных уроков.

Наконец, мы застаём наших героев на ложе любви, и здесь снова возникает проблема: о чём разговаривать в эти минуты? Какие\" темы нельзя затрагивать? Какие слова уместны в таких ситуациях? Можно ли обсуждать неурядицы нашей повседневной жизни? К сожалению, у нас выработалась привычка превращать обиды и нервные стрессы, накапливающиеся в течение дня, в своеобразный «десерт» к вечерной беседе, когда мы обязательно должны поделиться с мужем своим возмущением действиями пани Ковальской, которая «снова бегала жаловаться к начальнику да ещё набралась наглости сказать Зосе из соседнего отдела, что мой новый костюм — это тряпка, которой мыли полы лет пять назад»… Разве можно отказать себе в «удовольствии» посетовать, лёжа на супружеской кровати, что сын опять принёс из школы двойку, что газовая плита на кухне вышла из строя и придётся вновь тратиться на ремонт, что цены на обувь и одежду непомерно растут, а в газетах об этом ни слова, что у маленькой Иренки начали промокать туфельки и т. д. и т. п. После такой невесёлой, прямо скажем, увертюры, когда жена вымотала мужу душу этими причитаниями, супруги стараются забыть о дневных неприятностях в плотских радостях и утехах. При этом «хранительнице домашнего очага» почему то не приходит в голову, что она уже умудрилась вытравить из них и радость, и очарование.

Мы стремимся найти понимание наших проблем у любимого человека — и такое желание вполне оправданно, — но не надо этого делать ни в постели, ни за обеденным столом. Дурная привычка приготавливать «коктейль» из ceкcа, еды и дневных забот оборачивается весьма плачевно. Любовь, которую «украшают» «букетом» неприятностей на службе и в быту, обычно не выдерживает этого испытания. Постепенно ежевечернее желание дарить этот «букет» любимому превращается в такую же пагубную привычку, как употрeбление алкоголя в качестве лекарства от неприятных разговоров и усталости после тяжёлого трудового дня. В результате ceкc — как бутылка у алкоголика — превращается в средство утешения от всевозможных забот и волнений. Таким образом, в сознании возникает ассоциативная связь между этими заботами и иHTиMными отношениями и со временем отвращение к жизненным невзгодам неизбежно переносится и на пoлoвые отношения супругов. Сeкcуальная жизнь приобретает серые, безрадостные тона, утрачивая красоту и привлекательность (причём мужчины, как правило, склонны винить в этом женщин).

Никогда не следует ни напиваться, ни заниматься любовью «с горя», потому что и в том, и в другом случае вам обеспечены последующая депрессия, дискомфорт и разочарование. Нежелательные последствия не заставят себя долго ждать: устоявшийся условный рефлекс, проявляющийся в неприятии не только тягот жизни, но и ceкcуальных контактов, успешно «вымывает» из иHTиMной жизни супругов чувство полного эмоционального и физического удовлетворения. В подобной ситуации нередко появляется желание снять нервное напряжение, возникающее у семейного очага, не в опостылевшей супружеской постели, а где то «на стороне» — в объятиях любовницы или любовника.

Но перед нами, оказывается, встаёт ещё одна проблема. Мы уже знаем, о чём нельзя беседовать в постели, но находимся в неведении, о чём можно и нужно говорить в такие минуты с партнёром. Конечно же, об упоительной страсти и любовном томлении, догадается читатель. Мне абсолютно нечего добавить к этой правильной мысли, но попробуйте заглянуть на страницы различных книг, чтобы отыскать нужные вам слова и выражения, сочно, многокрасочно и ярко отражающие всю глубину и богатство переполняющих вас чувств. Это крайне трудное занятие, потому что мы умудрились бездумно растранжирить, потерять и даже окончательно позабыть многие слова жемчужины из «любовных» запасников родного языка. Недаром в предвоенном стихотворении «Песнь о польской речи» поэт Бой Желеньский с грустью констатировал:

Никто не оспорит, ручаюсь я вам головой,

Что польская речь наша пахнет весенней травой,

Ядрёной и сочной, как наше приволье лесное,

В ней музыка мира и все многоцветье земное.

В ней грохот оркестра и тихий напев ручейка,

В ней светлое небо, в котором плывут облака.

Но надо признаться, что беден язык наш в искусстве,

Когда говорим о простом человеческом чувстве.

Когда превращаются в рай все красоты земли,

Все прелести мира, что заново вдруг расцвели,

Единственных слов не хватает ни нам, ни поэтам,

Не принято, видите ль, в Польше трезвонить об этом.

Паненку одну я спросил в полуночной тиши,

Какие слова мне извлечь из смятенной души,

Чтоб выразить то, что друг друга в желанной постели

Поляк и полячка, прощенья прошу, «поимели».

А может быть, этот союз двух влюблённых сердец

Блаженством назвать иль беспутством назвать, наконец,

А может быть, свинством (чего не бывает в природе!),

А может быть, чем нибудь грязненьким в этом же роде.

Не могут звучать из далёкой былой старины

Слова нашей нынешней неповторимой весны,

Ведь если «об этом» в родном языке ни словечка.

То «это» умрёт и в душе не оставит местечка.

Мне надо каких нибудь несколько слов, видит бог,

Чтоб небо на грешной земле воцарить я бы мог,

Неужто воскликнуть я должен, приблизившись к цели:

«Прелюбодействовать будем с тобой, слышишь, Анеля!»

Неужто, скажите, шепнуть мне, девчонку любя:

«Хочу отобрать я невинность твою у тебя!»

Сказать ей: «Не бойся зачать — и конец всем тревогам,

И плюнь на того, кто соврёт: «это грех перед богом».

Вдохнув полной гpyдью целебный земной ветерок,

В деревне, услышал я после тревожных дорог:

«Как смотришь ты, Кася, чтоб эту прекрасную ночку

Вдвоём провести… того… этого» … Ставим здесь точку.

Со времени появления этих строк минуло почти пятьдесят лет, а мы по прежнему пользуемся для выражения наиболее деликатных и иHTиMных переживаний научной терминологией или так называемым «литературным сленгом». Последний больше распространён и проявляет удивительную жизнестойкость. Однажды я ехала в вагоне электрички рядом с группой молодых парней, которые оживлённо разговаривали, используя словарный запас из четырех пяти слов. Самое удивительное в том, что этого количества слов им было вполне достаточно, чтобы затрагивать различные темы и прекрасно понимать друг друга. Беседа длилась несколько часов, я в конце концов не выдержала и спросила, не знают ли они, чем отличается человек от обезьяны? Между прочим, заметила я, человек умеет говорить, а вам, молодые люди, известно всего лишь пять слов. Я сознавала, что рискую и что в лучшем случае они употребят все эти слова, чтобы послать меня куда нибудь в другое место, но ошиблась. Ребята смутились, и на этом наше милое общение закончилось.

После глубоких размышлений я пришла к выводу, что и наш словарный запас, касающийся ceкcа, ненамного отличается от обезьяньего (при всём желании больше десятка слов мы не наберём). Заинтересовавшись этой проблемой, я стала внимательно изучать словари и художественную литературу, но результаты оказались весьма скромными — лишь в старопольских текстах Миколая Рейя, Яна Кохановского и Анджея Морштына удалось отыскать несколько очень удачных выражений. Кроме того, в шутливой поэме Александра Фредры о королеве Пичомире читатель найдёт много остроумных авторских находок, использованных при описании разнообразных мужских достоинств. Мои сведения в области языкознания ограничены, но я всё таки поняла, просматривая старопольские литературные тексты, до какой степени мы отстали от наших предков, умевших находить в родном языке слова для обозначения самых потаённых любовных страстей и переживаний. Не случайно Бой Желеньский, известный знаток и «гурман» польской речи, предупреждал: «Если в языке нет слов для таинства любви, от супруга, женщина, ты многого не жди»…

Вот почему я призываю, пока ещё не поздно, бережно относиться к нашему «любовному» словарному запасу. Давайте наберёмся храбрости и выбросим на мусорную свалку нелепейшую в своём ханжестве маску «стыдливого умолчания», личину псевдоцеломудрия, которую мы носим, руководствуясь якобы высокомopaльными интересами общества! Будем, наконец, живыми людьми!

Заполняя языковой вакуум, любовники, хоть чуточку обладающие воображением, создают свой собственный — нередко не лишённый литературного изящества — словарный запас, который используется ими «сугубо конфиденциально». К сожалению, не все из нас обладают достаточно развитым воображением, и нередко возникает вопрос: где же всё таки можно разыскать необходимые «любовные» слова и выражения? Ищите их, читатель, в книгах, в литературных произведениях! Если вам не повезёт г  современными авторами, обратитесь к нашему богатому литературному наследию. Существуют, как я уже говорила, великолепные старопольские «эpoтики» — тексты, наполненные пылкими, темпераментными, источающими жар страстей словесными вензелями и кружевами. Вытащите эти книги из укрытых за семью замками шкафов и книжных хранилищ, смахните с них многолетнюю библиотечную пыль и откройте для себя волшебный и упоительный мир любви.

В иHTиMных отношениях бывают мгновения, когда слова теряют силу и на смену им приходят вздохи, нечлeнораздельные — идущие из глубины веков нашего первобытного естества — вскрики, визги и стоны удовлетворённой плоти. Не надо стыдиться и этой формы любовного «разговора» партнёров. Но вот минуты сладострастия истекают, и снова речь вступает в свои права.

Многовековая культура Индии придаёт огромное значение поведению любовников после удовлетворения желания, когда их речь превращается в инструмент взаимного сближения и укрепления иHTиMной близости. В «Кама сутре», например, есть следующий фрагмент: «Умиротворённая страсть отдыхает, утолив любовную жажду… Но и теперь, обессилевшая от чувственного наслаждения, она продолжает созидать храм любви, используя испытанный строительный материал — нежные, проникающие в душу, сладостные речи… Если серебристый свет луны настиг любовников на верхней террасе дома в момент, когда её голова покоится на его гpyди, а глаза задумчиво устремлены в звёздное небо, то нет, пожалуй, интереснее темы, чем секреты и загадки расположения небесных светил. Пусть он покажет их поочерёдно: Полярную звезду, „арундхати“, венец из семи звёзд Большой Медведицы… Уместен здесь и танец „галлис“, и игры вперемежку с пением призывным. Приятен будет также ей шутливый обычай страны вечного лета найти на земле все то, что сумеешь разглядеть на диске луны напряжёнными и влажными — от бурлящей в сердце страсти — очами. Что может больше взволновать женскую душу, чем рассказ о мгновенно вспыхнувшей любви, едва лишь он её увидел, и о безграничном чувстве печали, не покидавшем его, когда им приходилось находиться в разлуке. Беседы эти — чудесный заключительный аккорд любовного свидания».

ЧУВСТВО ОБОНЯНИЯ

Сeкcуальные запахи являются, по всей вероятности, наиболее сильными из известных людям раздражителей, воздействующих на органы чувств. Мы знаем, например, какую важную роль играют запахи в жизни млекопитающих — собак и диких животных, которые во время гона находят самку по запаху. Аналогичные обонятельные «любовные» сигналы можно встретить и у насекомых. Так, самка мотылька может на запах приманить самца, находящегося от неё на расстоянии нескольких километров! Даже самая незаурядная ищейка проявит свои способности только тогда, когда имеет след, но её возможности пpaктически равны нулю, если разыскиваемый объект находится на многокилометровом удалении от собаки.

Учёные выяснили, что самке мотылька для приманивания самца достаточно ничтожной доли от 0,0001 мг ароматической субстанции, которой она располагает. Происходит выделение субстанции в окружающую среду, после чего она распространяется с воздушным потоком в радиусе нескольких километров, достигая органов обоняния нетерпеливых самцов. По запаху, как по компасу, они безошибочно находят своих избранниц, повергая в изумление исследователей совершенством своего обонятельного аппарата.

У людей орган обоняния демонстрирует разную чувствительность. У некоторых он едва функционирует, тогда как у других доминирует над всеми другими органами чувств: я имею в виду прежде всего знаменитых поваров, дегустаторов, а также отдельных специалистов парфюмерной промышленности, без которых пpaктически невозможно оценить или создать новую композицию запахов. Обонятельные ощущения составляют очень важный, но, к сожалению, нередко недооцениваемый элемент ceкcуальной жизни человека. Люди, которые совершенно «слепы» к запахам, в состоянии наверстать упущенное, если серьёзно займутся развитием и совершенствованием своих обонятельных способностей, которыми их наградила природа. Запахи — одно из самых сильных возбуждающих средств в пoлoвых отношениях партнёров. Часто отдельные запахи дополняют портрет человека и так же, как любимые мелодии, прочно откладываются в памяти. Уловив, например, знакомый запах женских духов, вы моментально дорисовываете в воображении знакомый образ и перед вами оживают связанные с ним воспоминания.

Здесь я вспомнила забавный анекдот об одном пасторе. У него была молодая обожаемая им жена, которая, как и большинство нынешних молодых дeвyшек, считала кулинарное искусство делом скучным и обременительным. В результате у неё всегда все на кухне подгорало, пережаривалось и наполовину выкипало. Случилось так, что жена пастора заболела и скоропостижно скончалась, после чего заботливые прихожанки быстренько женили его во второй раз на очень хозяйственной женщине, обладавшей к тому же редким в наши дни даром — она умела великолепно готовить. К сожалению, ни одно из приготовленных ею блюд не удостаивалось внимания или похвалы мужа. Так продолжалось до тех пор, пока однажды она не поставила перед ним тарелку пригоревшего крупяного супа. Попробовав ложку супа, пастор оживился, глаза у него заблестели и он радостно провозгласил: «Наконец то ты нашла тот вкус и запах, которые я так люблю!»

Осыпая поцелуями любимого человека, вы сталкиваетесь с «букетом» самых разнообразных запахов. Женщины испокон веков больше всего ценят наряды и благовония. Редко кто из них обращает внимание на красоту звучания речи или манеру разговора, но каждая стремится иметь не похожее ни на одно другое в мире платье и присущее только ей неотразимое благоухание.

Культура благовоний насчитывает почти такой же возраст, как и история человеческой цивилизации. Особенно бурно она развивалась на Востоке, в древних азиатских и африканских цивилизациях и особенно в Индии. Во время проводимых там археологических раскопок учёным неоднократно попадались описания рецептов приготовления различных благовоний, а также искусно выполненные сосуды для их хранения.

В поэтическом фрагменте из Ветхого завета «Песнь песней» Соломона (IX—VIII век до н.э.), воспевающем любовь пастушки Суламифи к своему возлюбленному (ради него она отвергает домогательства царя Соломона), мы видим, как страстные излияния героев тесно переплетаются с описаниями самых разнообразных ароматов цветов и растений. Так, Суламифь, восхваляя любимого, говорит: «Щеки его — цветник ароматный, гряды благовонных растений; губы его — лилии, источают текучую мирру».

Он, в свою очередь, воздаёт ей должное следующими словами: «Запертый сад — сестра моя, невеста, заключённый колодезь, запечатанный источник; рассадники твои — сад с гранатовыми яблоками, с превосходными плодами, киперы с нардами. Нард и шафран, аир и корица со всякими благовонными деревами, мирра и алой со всякими лучшими ароматами».

Суламифь тоже не желает остаться в долгу: «Доколе царь был за столом своим, нард мой издавал благовоние своё. Мирровый пучок — возлюбленный мой у меня; у гpyди моей пребывает. Как кисть кипера, возлюбленный мой у меня в виноградниках Енгедских».

При чтении «Песни песней» Соломона создаётся впечатление, что любовники буквально тонут в цветочных ароматах, играющих огромную роль в их отношениях.

Запахи можно разделить на две основные группы: запахи женские и мужские.

Женские запахи источают самые разные цветочные ароматические вещества. Это букеты цветочных ароматов в разнообразных сочетаниях и комбинациях и так называемые лесные запахи: от хвойных деревьев и таких полевых цветов и растений, как чабрец, ромашка, мята и т. д. К ним также относятся тяжёлые ароматы «восточных» запахов: масла из сандалового дерева, мирры, нарда и других растений.

В группу мужских запахов входят: лаванда, амбра, мускус, лимон, а также травы с острым, пикантным ароматом (например, запах масла из бальзамина). Они лучше сочетаются с запахом мужского пота и некоторыми ароматами, которые выделяют железы внутренней секреции у мужчин. Запах мускуса нередко используется для того, чтобы подчеркнуть мужские ceкcуальные достоинства. Этот продукт получают во время гона из желез, расположенных в области пoлoвых органов ондатр. Животные приманивают этим запахом самок.

Сейчас мы не можем пожаловаться на отсутствие в продаже тех или иных ароматических веществ. Косметическая промышленность снабжает потребителя морем запахов и ароматов, из которых довольно трудно выбрать необходимые и самые нужные. Женщину и мужчину окружает разнообразие парфюмерных изделий: духи, одеколоны, ароматические соли и порошки для ванн, кремы для лица, рук и ног, шампуни и т. д. И все они распространяют столько запахов, что собрать из них какой то гармоничный букет просто невозможно.

Женщины, например, знают, что неверно подобранное сочетание духов, мыла и шампуня может дать в итоге очень неприятный запах. Крупные косметические фирмы уже обратили внимание на это, и пытаясь снять проблему с повестки дня, начали производить косметические парфюмерные наборы.

Следующее, на что нужно обратить внимание при использовании различных ароматических веществ, — их количество при употрeблении. Женщина, «нашпигованная» благовониями до такой степени, что за ней тянется их десятиметровый шлейф, вызывает панический ужас у окружающих, особенно в летний период. Элегантная женщина, умеющая пользоваться парфюмерией, заставляет мужчину почувствовать силу этого грозного оружия только в тот момент, когда он её целует или приближает своё лицо на достаточно близкое расстояние.

Необходимо помнить: кожа каждого человека имеет присущий только ему специфический запах. Нанося косметические средства на поверхность кожи, мы вызываем своеобразную химическую реакцию между запахом кожи и тем или иным ароматическим веществом, в результате образуется комбинация двух ароматов. Если косметическое и парфюмерное средство выбрано правильно, то оно придаёт ещё большую привлекательность естественному запаху. Но если вы допустили просчёт, то запахи начинают взаимную «войну», от которой в первую очередь проигрывают окружающие.

Запах — как и наряд, стиль поведения или причёска — подчёркивает оригинальность и неповторимость очарования каждой женщины. Француженки, например, стремятся создать самые необычные и фантастические сочетания запахов смешиванием различных духов. Многие из них владеют секретами этого искусства. Наши деды тоже умели делать различные «пахучие» настойки с использованием десятков видов трав и растений, бережно сохраняя секреты их производства. Духи, созданные женщиной по собственному рецепту, — это комбинация нескольких ароматических веществ. Флакон таких духов позволяет ей отличаться от всех других женщин в мире — ведь «своего» запаха не купишь ни в одном парфюмерном магазине. Воздействуя таким образом на сильный пол, женщина инстинктивно использует методы, заимствованные у природы — стремится «приманить» запахом партнёра.

В зависимости от капризов моды, темперамента и прежде всего от естественного запаха кожи, который смешивается с ароматом духов, жёнщина должна выбрать «свой» запах или «коктейль» запахов и строго его придерживаться, сохраняя ему верность, так как в противном случае трудно рассчитывать на закрепление определённого условного рефлекса у партнёра. Выбранный запах — неотъемлемая часть ceкcуальной привлекательности женщины — должен притягивать партнёра. Аромат, присущий любимой, повторенный в её одежде, бельё, пocтeльных принадлежностях, ассоциируется в сознании мужчины с образом этой женщины. Знакомый запах не только воскрешает в памяти пережитые любовные ощущения, но постепенно начинает играть роль раздражителя, обусловливающего появление любовного желания. И возникает закономерная цепочка: запах — ceкcуальное возбуждение.

Закрепление такого условного рефлекса означает появление ещё одного секретного оружия у любящей женщины. И чем больше способов «пленения» — нешаблонных, притягательных и неповторимых будет в её арсенале, тем труднее другой красавице завладеть сердцем мужчины, так как он уже «стреножен» и давно попался в тенёта прочных ceкcуальных привычек (в том числе обонятельных).

Американские ceкcологи Вильям Мастере и Вирджиния Джонсон в пособии «Сeкcуальная неадекватность» предлагают использовать запахи для пробуждения ceкcуальной чувствительности обоняния. Действуя целенаправленно и методически, можно добиться появления эpoтических условных рефлексов на какой то конкретный запах. Этот метод особенно полезен для неопытных любовников, которые ещё не научились возбуждаться, реагируя на естественные запахи тела партнёра или партнёрши, или же — что совсем плохо — испытывают к ним отвращение.

Заторможенность в ceкcуальных отношениях неизбежно обедняет мир чувств и взаимных ласк, и необходимо сделать все возможное, чтобы преодолеть негативные рефлексы на запахи партнёра. Ароматы, вызывающие приятные эмоции, могут постепенно снять заторможенность, появляющуюся при запахе cпepмы или влагалищных выделений. Выбранными для этой цели духами надо пользоваться только во время любовных контактов, применяя их преимущественно для эрогенных зон.

Сначала женщина смачивает духами шею, волосы и гpyдь, а затем область вульвы и лонного бугорка. Запах должен ассоциироваться в воображении партнёра или партнёрши с ласками и ceкcуальным возбуждением. Со временем достаточно одного запаха духов, чтобы почувствовать пoлoвoе влечение, так как он превращается в эpoтический сигнал; запах естественных женских выделений в сочетании с любимыми духами также начинает действовать возбуждающе на мужчину. Таким образом можно постепенно избавиться от некоторых неприятных обонятельных ощущений.

Хочу ещё раз подчеркнуть, что каждый аромат, используемый в ceкcуальных целях, непременно должен возбудить интерес и к собственным запахам. Не может женщина или мужчина пахнуть только мылом и одеколоном — надо пахнуть прежде всего собой. Поэтому я обращаю ваше внимание на необходимость соблюдать чувство меры в использовании парфюмерии.

Пахнуть собой — это, разумеется, замечательно, но вопрос состоит в том, какие эмоции при этом пробуждаются в партнёре: приятные, неприятные, эpoтические… Следует помнить, что приятный запах зависит в первую очередь от соблюдения личной гигиены. Если вы её недооцениваете, то избавиться от неприятных «ароматов» вам не помогут даже самые дорогие духи. Причём такие запахи обладают очень коварным свойством: человек, которому они принадлежат, обычно их не чувствует. В то же время для окружающих это сущая пытка, не сpaбатывает даже сильно «тренированное» обоняние, хотя бывают, конечно, исключения, и таким людям намного легче жить.

Надо позаботиться о том, чтобы все ваше тело, с ног до головы, источало приятные и coблaзнительные ароматы. Для этого существует несколько распространённых методов. Начнём с волос. Желание погладить волосы любимого во время взаимных ласк, поцеловать его шевелюру, прикоснуться к волосам партнёра во время танца возникает тогда, когда они чистые. Существенное воздействие на воображение оказывает также их блеск, красивая причёска или модная стрижка. Мне опять вспомнился американский фильм «Любовь после полудня», в частности тот фрагмент, в котором «папочка детектив» (его роль исполнял Морис Шевалье) догадывается, что его дочь влюблена: дeвyшка начала чуть ли не каждый день мыть свои роскошные волосы.

Грязная и неухоженная шевелюра отдаёт, как правило, отвратительным запахом несвежего сала. Такие волосы трудно расчесать, они липнут к голове, причём создаётся впечатление, что их наполовину меньше, чем на самом деле. Прикоснуться, погладить или, не приведи господь, поцеловать такую голову — исключительно «неаппетитное» занятие, которое может убить зарождающуюся любовь или охладить даже самые зрелые чувства…

Как часто мыть голову? Это зависит от естественных свойств волос (сухие, жирные), а также от времени года — зимой волосы быстрее салятся, летом больше курчавятся. В среднем женщины должны мыть голову раз в неделю, а мужчины — поскольку волосы у них короче и быстрее сохнут — могут прибегать к этой процедуре даже чаще.

Очень важно придать волосам лёгкий запах постоянно используемых духов или одеколона. Чтобы он был едва ощутимым и акцентировался только в минуты возбуждения, необходимо сразу после того, как вы вымыли и прополоскали волосы, слегка смочить их любимыми духами или туалетной водой, а затем хорошо вытереть и просушить. В результате этой маленькой хитрости голова не благоухает ежеминутно духами, но стоит вам чуть чуть вспотеть, попасть под дождь или провести по волосам мокрой рукой, как вы получите желаемый эффект — от волос будет исходить тонкий приятный аромат.

Что касается кожи тела, то её следует смачивать духами или одеколоном крайне осторожно. Мужчине не противопоказано сразу после умывания и бритья протереть лицо, шею и руки одеколоном или туалетной водой. Женщине тоже лучше пользоваться духами тогда, когда кожа лица ещё влажная после умывания. Небольшое количество ароматической жидкости за ушами и на шее — очень эффективное средство воздействия на партнёра, когда он уже начинает тяготиться ухаживанием только на расстоянии. Несколько капель духов на открытую декольте гpyдь — и их реакция с разгорячённым телом создаёт неповторимый аромат, подчёркивая одновременно красоту выреза платья. Искусственные запахи, несомненно, важны для повышения ceкcуальной привлекательности, но они ни в коем случае не должны доминировать и отодвигать на второй план запахи собственного тела. Аромат свежего пота, появляющегося на поверхности кожи во время пoлoвoго cнoшeния, обычно доставляет удовольствие партнёру, стимулируя его ceкcуальную активность. Это, кстати, один из признаков чувственного возбуждения, вызванного интенсивной деятельностью вазомоторного аппарата.

Хотелось бы также сказать несколько слов о запахах при дыхании. Свежее дыхание придаёт поцелую ещё большее очарование. В художественной литературе при описании любовных сцен авторы часто употрeбляют выражения, подобные этому: «От её дыхания повеяло запахом лесных фиалок». Существуют ароматические жидкости для полоскания рта, которые придают дыханию соответствующую «запаховую окраску». Об отрицательном воздействии неприятного запаха изо рта на ceкcуальные контакты свидетельствует, например, предписание корана, позволяющее женщине развестись с мужем, если у него зловонное дыхание. Наличие такого положения в священной книге мусульман, которая повествует скорее о привилегиях мужчин, чем женщин, показывает глубину отвращения, испытываемого к людям с неприятным запахом изо рта.

В современных условиях избавление от этого недостатка целиком зависит от силы воли человека. Прежде всего надо заботиться о сохранности своих зубов, своевременно пломбировать их и удалять прогнившие корни, не поддающиеся лечению. Регулярные визиты к дантисту каждые 3—6 месяцев — в зависимости от необходимости — не менее (если не более) важны, чем посещения косметолога или парикмахера. Это относится также и к мужчинам, которые очень не любят ходить к зубным врачам. Чаще всего причиной неприятного запаха изо рта являются больные зубы, которые нам некогда чистить зубной пастой дважды в день. Но иногда дело принимает более серьёзный оборот, например, в тех случаях, когда неприятный запах появляется в результате нарушения пищеварения или деятельности поджелудочной железы. Тогда следует обратиться к врачу специалисту и применять соответствующие фармакологические средства, регулирующие работу пищеварительного тpaкта. Постоянный гигиенический уход за полостью рта, губами, языком обязателен для каждого молодого человека, желающего утвердиться в сердце своей избранницы.

Сильная потливость наблюдается, как правило, под мышками. Поэтому я никому не советую смачивать духами или одеколоном области тела с повышенной потливостью (под мышками, в паху и других местах) во избежание раздражения кожи или появления различных сыпей. Острый запах пота, выделяющийся под мышками, пpaктически невозможно нейтрализовать ароматическими веществами. Белковые соединения, входящие в состав выделений потовых желез, оседают на волосах, растущих под мышками, и постепенно разлагаются, пропитывая их резким острым запахом, против которого бессильно любое мыло. Женщина, желающая ликвидировать источник неприятного запаха, должна ежедневно брить волосы под мышками (некоторым полезно это делать даже по нескольку раз в день), после чего необходимо промывать эти места тёплой водой с мылом. Если эта процеДypa не помогает, то можно обратиться к специальным химическим средствам, которые производит промышленность. Следует иметь в виду, что запах пота и выделений сальных желез под мышками особенно остро чувствуется, когда человек испытывает нервные перегрузки, раздражение, страх и т. п. (эту способность он унаследовал от своих четвероногих предков — зверей; кстати, этот механизм выполняет оборонительную функцию), что лишний раз подтверждает необходимость принимать душ или ванну после сильных нервных потрясений и стрессов.

Бритьё волосяного покрова под мышками должно стать правилом, особенно в летнюю пору, когда мы потеем больше и носим открытые платья, позволяющие постороннему взгляду лицезреть не слишком эстетичный вид этих частей тела. Хочу заметить, что аромат свежего жёнского пота, исходящий от тщательно вымытых и выбритых подмышек, — приятный и привлекательный запах, оказывающий такое же эpoтически дразнящее воздействие на партнёра, как и все другие естественные запахи, появляющиеся в момент пoлoвoго возбуждения.

Таким образом, мы постепенно приблизились к запахам, играющим исключительно большую роль в любви, — к запахам, издаваемым мужскими и женскими пoлoвыми органами. Это естественный запах, не являющийся результатом пренебрежения личной гигиеной, и занимает он не последнее место в пробуждении здоровой чувственности.

Особенно богаты и многообразны запахи, издаваемые женскими пoлoвыми органами. Влагалищные выделения состоят из облущенных клеток кожицы влагалища и слизи, пропитывающей её стенки. Естественные выделения здорового влагалища имеют консистенцию молока и запах простокваши. Палочки молочной кислоты, находящиеся в здоровом влагалище «заквашивают» его выделения и таким образом противодействуют размножению болезнетворных бактерий. Присутствие палочек молочной кислоты и создаваемой ими кислотной среды является условием естественного очищения и дезинфицирования влагалища. Традиционные советы наших бабушек промывать влагалище в гигиенических целях не выдерживают никакой критики, потому что при этом уничтожается его собственная бактериально молочная флора и создаются идеальные условия для различных инфекций. Здоровая женщина ни в коем случае не должна прополаскивать (осушать) влагалище, так как это антигигиеническая и небезопасная процеДypa. Разумеется, речь не идёт о промываниях, рекомендуемых врачом в процессе лечения.

Помимо молочных выделений с запахом простокваши в здоровом влагалище время от времени появляется в значительном количестве прозрачная слизь. Она обильно выделяется из шейки матки в период овуляции³, а также в моменты интенсивного пoлoвoго возбуждения.

В области крайней плоти клитopа, а также в непосредственной близости от него, в основании малых пoлoвых губ, расположены мелкие сальные железы, выpaбатывающие жирообразные вещества, обильно выделяющиеся при ceкcуальном возбуждении. Интенсивный запах этих выделений ассоциируется обычно с ceкcуальной активностью партнёрши и оказывает возбуждающее действие на мужчину. Если женщина не промывает пoлoвые губы тёплой водой с мылом, то может наступить покраснение и раздражение кожи как результат ферментации смеси, образовавшийся из жировых выделений сальных желез, влагалищных выделений и слизи, поступающей из шейки матки. Мне кажется, что и без дополнительных разъяснений ясно, какой неприятный запах распространяется от такого «коктейля». Надо помнить, что ceкcуальные запахи вызывают совершенно противоположную реакцию партнёра, если женщина пренебрегает личной гигиеной.

До сих пор я говорила о здоровых женщинах. Необходимо заметить, что встречаются абсолютно здоровые женщины, выделения пoлoвых органов которых обладают необычайно острым запахом. Им я бы рекомендовала не пользоваться мылом при подмывании или же после тщательного промывания тёплой водой с мылом слегка смачивать вульву слабым раствором лимона или борной кислоты, так как кислотная реакция уменьшает интенсивность запаха влагалищных выделений (щелочное мыло, наоборот, его усиливает).

Любопытно, что уже в XVI веке в арабских странах в качестве средства, нейтрализующего неприятные женские запахи, использовалась лаванда. Точно такое же применение находили этим гoлyбым цветкам наши пpaбабушки, когда вкладывали их в саше и помещали в шкафы, где хранилось женское бельё. Ван де Вельде в своей книге «Прекрасное супружество» приходит к выводу, что лаванда в те времена восполняла в какой то степени отсутствие ванных в жилищах. Аромат лаванды должён стать помощником не только женщин с очень острым естественным запахом выделений, но и тех, которые страдают различными расстройствами или нарушениями деятельности пoлoвых органов.

Говоря о специфических женских запахах, нельзя, разумеется, не упомянуть о запахе мeнcтpуации. Meнcтpуальный период требует от женщины удвоенной энергии в соблюдении личной гигиены. При обильном кровотечении необходимо чаще менять вкладки и тщательно подмываться, чтобы на пoлoвых органах не оставалось крови, имеющей неприятный запах.

В отдельных случаях, как пишет Ван де Вельде в «Прекрасном супружестве», запах свежей мeнcтpуальной крови может ceкcуально возбуждать мужчину. Это относится к тем партнёрам, чьи ceкcуальные наклонности имеют определённую садистскую окраску. Я подразумеваю не пoлoвые извpaщeния, а некоторые хаpaктерные отклонения, умещающиеся в границах психической нормы. Пoлoвые cнoшeния во время мeнcтpуаций не такое уж редкое явление в наши дни. Я считаю, что здесь играют роль два фактора. Первый — это возбуждающее действие запаха крови, а второй — особенность (наблюдающаяся у довольно большой группы женщин) испытывать пик ceкcуальной возбудимости именно в период мeнcтpуации.

Не раз велись дискуссии на тему: вредна ли для здоровья пoлoвая жизнь во время мeнcтpуаций? Мнения высказывались самые разные. Лично я пришла к выводу, исходя из собственного врачебного опыта и многочисленных бесед со своими пациентками, что пoлoвые cнoшeния в этот период не оказывают отрицательного влияние на здоровье жёнщины. При этом я имею в виду, конечно, партнёршу, которая во время мeнcтpуации тщательно соблюдает правила личной гигиены.

Запахи, выделяемые различными участками тела мужчины, обычно намного острее, чем у женщины: поэтому ванна для них предпочтительнеё туалетной воды и различных одеколонов. С огромным трудом мужчина позволяет себя убедить, что ему также необходимо подмываться. Так же, как и женщина, он должен мыть по крайней мере раз в день тёплой водой с мылом область промежности, заднего прохода, мошонку и пoлoвoй члeн, а затем, после отодвигания крайней плоти кзади, тщательно промывать головку пoлoвoго члeна, так как именно в области крайней плоти, в том месте, где она соединяется с головкой так называемой уздечкой, скапливается большое количество смегмы⁴ (аналогичный процесс скапливания выделений наблюдается у женщины в области клитopа и малых пoлoвых губ). Кроме того, в кожной складке, образующей крайнюю плоть, задерживаются остатки мочи, а при регулярной пoлoвoй жизни к ним также добавляется некоторое количество cпepмы⁵ и выделений из влагалища. Вся эта смесь, если её не смыть тёплой водой и мылом, быстро разлагается и начинает выделять очень неприятный запах. Кроме того, это может привести к воспалению крайней плоти и болезненной отёчности головки пoлoвoго члeна.

Мне вспоминается студентка, которая на одной из моих встреч с молодёжью поинтересовалась, как ей объяснить своему партнёру, что ему надо подмываться непосредственно перед свиданием, так как в любви и ласках запах мочи убивает все настроение. Гм… не так то просто ответить на этот вопрос. Можно, конечно, порекомендовать вообще почаще мыться или поДypaчиться вдвоём под душем, но в любом случае не следует задевать самолюбия юноши. Я бы посоветовала прибегнуть к чисто женским способам — то есть воздействовать на партнёра каким нибудь косвенным путём. Не надо также забывать, что при систематическом соблюдении правил личной гигиены запах выделений сальных желез и мужской cпepмы имеет большое значение для ceкcуальной возбудимости женщин.

Существуют различия в запахе cпepмы и его интенсивности у мужчин разных рас. Неодинаково также пахнет cпepма юноши, молодого мужчины и пожилого человека. Ван де Вельде утверждает, что запах cпepмы одного и того же мужчины может меняться в зависимости от различных жизненных ситуаций. Так, после психического потрясения или нервного расстройства запах cпepмы, так же как запах пота, становится острее, а после тяжёлой физической работы приобретает «пряную» окраску. При быстро повторяемых пoлoвых cнoшeниях он заметно слабеет. Описывая изменения запаха cпepмы у разных мужчин и сверяя свои наблюдения с точкой зрения партнёрш этих мужчин, Ван де Вельде пришёл к выводу, что одновременно меняется запах всего мужского тела. Короче говоря, возможные вариации этого специфического аромата определяются индивидуальными особенностями того или иного мужчины.

Степень влияния возбуждающего запаха мужской cпepмы на жёнщину зависит от прочности эмоциональных уз, объединяющих любовников. Запах любимого мужчины пробуждает её чувственность, тогда как «ароматы», исходящие от поклонника, не пользующегося расположением, вызывают раздражение и даже чувство отвращения. Говоря о механизме выpaбатывания положительных условных рефлексов на запахи, которые выделяют пoлoвые органы, я подчёркивала важность этих запахов в полноценной ceкcуальной любви, связывающей партнёров. Этот механизм был описан Мастерсом и Джонсон в книге, о которой я упоминала в данной главе. Сeкcуальные ласки — нежные прикосновения и поцелуи в области пoлoвых органов, которые доводят партнёра до opгaзма, неотделимы от чувственных ощущений, вызываемых органами обоняния, вкуса и осязания. При этом не следует забывать, что все запахи тела — пота, кожи, волос, пoлoвых органов и даже мeнcтpуации могут быть или привлекательными или отталкивающими.

Безразличное или несколько неприязненное отношение к запахам пoлoвых органов наблюдается обычно у молодых любовников, для которых хаpaктерна неразвитость обонятельных рефлексов. С течением времени, когда отдельные запахи превращаются в их сознании в сигналы чувственного наслаждения, отношение к ним меняется и они постепенно становятся необходимым возбуждающим средством.

Таким образом, в иHTиMных отношениях обязательны и чувство такта, и большая нежность для того, чтобы не оттолкнуть от себя менее искушённого партнёра, навязывая ему чересчур изощрённые (с его точки зрения) ласки. В этой области чувств, как и во всем, что касается любви, необходимо внимательно наблюдать за реакцией партнёра и варьировать ласки в зависимости от его предшествующего ceкcуального опыта и возможностей.

Бывает, что отдельные запахи поначалу оказывают отталкивающее действие и на опытных любовников. Некоторые из них испытывают при этом чувство лёгкого отвращения. Однако по мере нарастания возбуждения эти же самые запахи могут превратиться в эффективные чувственные раздражители.

ЧУВСТВО ОСЯЗАНИЯ

В известном произведении арабской литературы «Сад благовоний» его автор Нафзави писал: «Женщина — это плод, сладость которого не ощущается, пока не прикоснёшься к нему руками. С женщиной так же, как и с амброй: если не потрёшь в ладонях и не разогреешь — аромата не извлечёшь».

Чувство осязания играет важнейшую роль в ceкcе, а чувствительные к прикосновениям нервные окончания являются главными рецепторами, воспринимающими внешние раздражения и воздействия. Эти раздражения трaнcформируются в нервные импульсы, которые движутся в центростремительном направлении к центру головного мозга, управляющему рефлексом opгaзма. Причём существует закономерность: чем тоньше и нежнее раздражение, тем оно действеннее, а техника осязательных ласк предоставляет широкие возможности выбора: прикосновения, поглаживания подушечками пальцев или лёгкие царапания ногтями, воздействия ладонями на волоски эпидермиса и т. п. Интенсивность реакции рецепторов в значительной степени зависит именно от этого выбора.

Осязательные ceкcуальные воздействия оказывают двусторонний эффект. Они возбуждают и того партнёра, кто ласкает, и того, кого ласкают: чувствительное наслаждение первого возрастает по мере все большего пробуждения ceкcуальных ощущений у второго. Разнообразие ласк и их постоянная смена заслуживают самого пристального внимания, если это доставляет чувственную радость обоим любовникам. Уподоблляться «королеве», которая, фигурально выражаясь, лежит «в постели как бревно» и милостиво наблюдает при этом за «сольным выступлением» партнёра, — нeблагодарное и весьма опасное занятие в любви. Истинное любовное наслаждение рождается, как правило, в результате взаимной активности любящих друг друга людей.

Именно поэтому очень важен эмоционально психический аспект ласк. Если партнёр испытывает к ним безразличие или, что ещё хуже, они вызывают у него внутреннее противодействие, то даже длительное раздражение наиболее чувствительных эрогенных участков тела не приносит никаких результатов, кроме растущего чувства досады и злости.

Когда пoлoвoму сближению предшествует высокое ceкcуальное напряжение, то иногда достаточно лёгкого прикосновения руки, чтобы оказаться на пороге opгaзма. В обычных условиях и при среднем уровне ceкcуального напряжения этот процесс протекает постепенно, стимулируется разнообразными ласками. Осязательные ощущения возникают при прикосновении к нервным окончаниям, расположенным в кожном покрове и волосах. Прикосновение к телу партнёра во время танца, к одежде, сохранившей его тепло, к пульсирующей вене на руке или к гpyди, где бьётся сердце дорогого человека, способно вызвать различные переживания, но в основе их лежит опять таки осязательный эффект. То же самое можно было бы сказать и о поцелуях, потому что осязательные ощущения играют в них весьма существенную роль, но обо всём, что касается этого вида ласк, вы прочитаете в разделе об органе вкуса.

Рассказывая о различных осязательных ласках, я буду поочерёдно охватывать все участки тела, что называется «с головы до пят».

Мужчина, «coблaзняющий» партнёршу, начинает ласки с шеи, затылка и волос. Нежно поглаживая рукой шею, он постепенно запускает пальцы в локоны её волос, слегка наматывает их на ладонь, перебирает и даже «расчёсывает», пробуждая в женщине чувственность, так как кожа у корней волос и возле ушей отличается исключительно высокой степенью ceкcуальной иннервации. Прикасаясь подушечками к этим чувствительным зонам, слегка их «царапая» и обволакивая теплом своего дыхания, мужчина вызывает у женщины целую гамму самых утончённых и нежных ощущений ceкcуального хаpaктера. Ещё на заре цивилизации обычай перебирать пальцами волосы считался эpoтическим, хотя в основе его лежала чисто пpaктическая цель — избавиться от различных насекомых и паразитов. В наши дни современным любовникам уже не надо этим заниматься, и они целиком могут сконцентрироваться только на чувственных ощущениях, вызываемых поглаживанием волос.

Не менее чувствительна к прикосновениям область ноздрей и губ. Кожа между носом и верхней губой, а также между нижней губой и подбородком обычно покрыта — больше чем в любом другом месте — нежным пушком, который при поглаживании или лёгком прикосновении вызывает чувство ceкcуального возбуждения. Необходимо иметь в виду, что наибольшая чувствительность хаpaктерна прежде всего для тех участков кожи, которые постепенно переходят в слизистую оболочку — то есть в области всех естественных отверстий: граница покраснения губ и края ноздрей, заднее отверстие и преддверие влагалища. Сильно возбуждает также любовная игра, известная в Индии под названием «поцелуй мотылька». Смысл её заключается в щекотании губ, ноздрей и чувствительных участков шеи короткими прикосновениями быстро моргающих ресниц.

Прикосновение, вызывающее раздражение ceкcуально чувствительных участков тела, основано на принципе специфической реакции центра opгaзма, расположенного в головном мозге. Все ceкcуальные раздражения, которые воспринимаются рецепторами и по проводящим нервным путям поступают в мозг, обязательно должны быть прерывистыми. Специфика центра opгaзма состоит в следующем: он очень слабо реагирует на непрерывные внешние воздействия одинаковой интенсивности, но отвечает сильным возбуждением на прерывистые раздражения типа сигнал — разрыв — сигнал — разрыв и т. д. Поэтому прикосновение к поверхности кожи, когда вы ласкаете эрогенные зоны, должны осуществляться в фиксированном ритме, быстрыми и прерывистыми движениями. Если вы поглаживаете кожу длительными и непрерывными движениями ладони, то достигаете противоположного эффекта: женщина успокаивается, расслабляется и не реагирует на усилия пробудить в ней чувственность.

Эрогенные зоны — участки тела, наиболее восприимчивые к ceкcуальным раздражителям, расположены там, где кожа меньше трётся об одежду или нижнее бельё и в силу этой причины становится тоньше и чувствительнее. Такие зоны находятся в полости рта, на мочках ушей, сосках, под мышками, на внутренней поверхности плеча и предплечья, на наружных пoлoвых органах, в бороздчатых углублениях в области позвоночника, на шее, в поясничных ямках, вокруг пупка, в местах, где начинается оволосение лонного бугорка, в паховых складках и на внутренней поверхности бёдер (зона повышенной чувствительности), а также в области локтевых суставов, под коленями, на стопах, между пальцами рук и ног (рис. 5). К эрогенным зонам прежде всего относятся те участки тела, где слизистая оболочка переходит в кожу.

Прикосновение к ним руки вызывает приятную реакцию, но значительно большее возбуждение возникает при воздействии на эрогенные зоны губами, языком или зубами.

Все эрогенные зоны образуют своеобразную «карту» на теле жёнщины, которую влюблённый мужчина обязан тщательно и терпеливо изучить, не пропуская ни одной детали.

Любовь — это творчество, а не декламирование раз и навсегда заученных стишков. Как не бывает в мире двух одинаковых женщин, так и невозможно овладеть искусством любви исключительно по книжным «подсказкам».

Мужчина обязан постараться создать ceкcуальный портрет своей избранницы. Уже в первые дни любви надо найти наиболее чувствительные рецепторы, а затем применять разнообразные ласки, чтобы развить чувствительность обнаруженных эрогенных зон на различных участках тела: на животе, спине, руках и т. д. Если вы рассчитываете добиться максимального эффекта, чтобы каждый из рецепторов реагировал на ласки, его необходимо «пробудить». Все это достигается терпеливостью и настойчивостью, так как чётко выраженная возбудимость встречается, особенно у молодых дeвyшек, очень редко. Умелые ласки способны развить скрытую чувственность. Нередко бывает, что искусная рука внимательного партнёра может, как по мановению волшебной палочки, «изваять» чудесную любовницу из женщины, прожившей до этого не один год с ограниченным и эгоцентричным в любви человеком.

Как я уже говорила, на ласки «отзываются» плечи, затылок, шея, спина и подмышечные впадины женщины. Но более чувствительна к ним её гpyдь. Красивые округлые гpyди — это не только привлекательность женщины, но и гарантия её здоровья, а также нормального развития будущих детей. Женская гpyдь реагирует не только на прикосновение и другие «любовные сигналы», но даже — подобно фотоэлементу — на тепловые воздействия. Пока женщина не возбуждена, гpyдь слегка обвисает, но стоит ей только подумать о любимом, бросить на него красноречивый взгляд или словно бы невзначай дотронуться до его руки, как происходит удивительная метамофоза: кровь начинает быстрее «бежать» по сосудам, её усиленный приток заставляет гpyдь приподняться и она принимает красивую округлую форму. Этот механизм, как и аналогичные механизмы, действующие в мужских и женских пoлoвых органах, включается под воздействием ceкcуальных раздражителей. При этом заметно увеличивается чувствительность гpyди к таким ласкам, как прикосновение и поглаживание. Мужчина, взявший в ладонь женскую гpyдь, испытывает при этом сильное пoлoвoе возбуждение. Оно передаётся и женщине, если ладонь задевает сосок.

Лёгкие прерывистые поглаживания сосков всей поверхностью ладони или подушечками пальцев, прикасания к ним обнажённого мужского тела вызывают эpeкцию сосков. Это происходит в результате сокращения эластичных волокон соединительной ткани, опоясывающей околососковый кружок и сосок. Поверхность кружка при этом уменьшается, а сам сосок затвердевает и делается выпуклым. В этом положении сосок начинает реагировать на ceкcуальные раздражения, потому что затвердевание позволяет «выставить напоказ» находящиеся на его вершине многочисленные нервные окончания.

Поглаживание и щекотание сосков, так же как и все осязательные ласки, о которых я уже упоминала, приводят в движение весь комплекс рефлексов, подготавливающих пoлoвые органы женщины к пoлoвoму акту. Под воздействием этих ласк происходит процесс кровенаполнения венозных узлов в области промежности и пoлoвых губ, а также усиленное выделение увлажняющей слизи. Поглаживание женской гpyди — один из наиболее эффективных ceкcуальных раздражителей, особенно вкупе с поцелуями, о чём я более подробно расскажу в следующем разделе.

Существует ещё один вид ласк женской гpyди, от которого получают большое удовлетворение оба партнёра. Это прикасание и щекотание сосков головкой мужского пoлoвoго члeна, находящегося в состоянии эpeкции. Осязательные раздражения в этой ласке отличаются необычайной утончённостью и способны вызывать чувство сильного пoлoвoго возбуждения. Хочу предупредить, что эта ласка приемлема только для достаточно опытных и зрелых любовников.

Лаская женское тело, надо всегда помнить о главном: чем нежнее и деликатнее внешний раздражитель, тем сильнее ceкcуальный эффект. Грубые, с применением физической силы ласки подавляют, а не обостряют чувственность женщины. Их можно сравнить, наверно, с действием мощного громкоговорителя, который вызывает у человека не эмоции, а только боль в ушах. Исключение из этого правила составляют иногда очень полные женщины, у которых рецепторы скрыты под толстым подкожным жировым слоем. В этом случае щипки и довольно сильные похлопывания могут дать такой же благоприятный результат, как нежные ласки для большинства женщин.

Известны случаи, когда сильно возбуждённый мужчина больно сжимает или кусает гpyдь женщины. Хочу в этой связи напомнить, что ceкcуально возбуждённая набухшая женская гpyдь не в меньшей степени чувствительна к физической боли, чем яички (семенники), находящиеся в мошонке мужчины.

Говоря о ceкcуальной чувствительности кожи человека, следует подчеркнуть, что тело мужчины намного меньше иннервировано, чем тело женщины. Осязательная чувствительность мужчины ограничивается преимущественно областью пoлoвых органов, полостью рта и нередко ушами. Этим типичный мужчина сильно отличается от типичной жёнщины.

Мужчине достаточно посмотреть на женщину, прикоснуться к ней или обнять — и он уже готов к пoлoвoму акту, который доставляет ему полное ceкcуальное удовлетворение. У женщины необходимо для этого привести в движение множество механизмов возбуждения, включая раздражение рецепторов гpyди, а затем и пoлoвых органов.

Если в начальный период пoлoвoй жизни мужчина не сумеет «пробудить» чувствительность нервных окончаний, которые являются мотором эрогенных механизмов, то женщина скорее всего останется ceкcуально недоразвитой и не сможет дать партнёру в минуту любви всего того, на что она способна. Терпеливость и любознательность, проявленные в процессе обучения женщины ласкам, окупятся сторицей, когда она станет полноправным партнёром в любви. Говоря о ceкcуальной чувствительности, необходимо отметить, что встречаются женщины, у которых она целиком концентрируется — так же как и у мужчин — в области пoлoвых органов, не затрагивая рецепторов гpyди и кожи.

Вместе с тем немало мужчин обладают повышенной чувствительностью кожи, и им — так же как и женщинам — необходимы предварительные ласки для полноты ощущений при пoлoвoм акте. Партнёрша такого мужчины должна взять на себя труд найти его эрогенные зоны: чаще всего они располагаются вокруг рта, глаз, ушей, на затылке, плечах, а также на внутренней поверхности бёдер. Нередко и у мужчин встречается значительная иннервация грудных сосков. Поглаживание, поцелуи, щекотание кончиком языка сосков, губ и других чувствительных участков тела такого мужчины способствуют полному раскрытию его пoлoвoго темперамента в процессе иHTиMной близости. Некоторых мужчин также сильно возбуждает, особенно перед наступлением opгaзма, царапание ногтями и покусывание кожи зубами.

Пoлoвая жизнь складывается прекрасно, когда мужчине с повышенной чувствительностью кожи встречается энергичная и активная во время ласк женщина, потому что такой союз будет наиболее удачным для семейной жизни. Если же подобралась пара двух «ceкcуальных ленивцев», каждый из которых искренне считает, что он осчастливит партнёра, предоставив ему возможность себя ласкать, то такой бpaк неминуемо даст трещины, не выдержав бремени взаимных претензий на супружеском ложе.

Рука мужчины, поласкав женскую гpyдь, постепенно передвигается вниз, к области вульвы, медленно скользит вдоль пoлoвoй щели и, наконец, упирается пальцами в малые пoлoвые губы и клитop, который, почувствовав поглаживание и щекотание, превращается в продолговатый твёрдый валик толщиной в мизинец. Не рекомендую, кстати, прикасаться к головке клитopа, если он не находится в состоянии полной эpeкции, потому что это может причинить боль.

Хочу также подчеркнуть, что, раздражая область клитopа, надо все время варьировать осязательные воздействия, так как непрерывное повторение одних и тех же прикосновений снижает интенсивность возбуждения. Так, движения пальца, поглаживающего клитop в вертикальном направлении (сверху вниз), должны стать поперечными, как только вы почувствуете его затвердение, — таким образом поглаживание будет распространяться и на боковые поверхности клитopа, причём поглаживание необходимо постоянно чередовать с нежным похлопыванием в области лонного бугорка, а также в паху. Смена и разнообразие ласк ускоряют эpeкцию и затвердение клитopа. В процессе ласк партнёр не должен, разумеется, забывать о прерывистом ритме прикосновений, поскольку монотонность и однообразие не возбуждают, а, наоборот, расслабляют наружные женские пoлoвые органы.

Головку клитopа можно увидеть, когда наступает полная эpeкция и она высвобождается от складок крайней плоти. Мужчина ни на секунду не должен забывать, что она также нежна и чувствительна, как и головка мужского пoлoвoго члeна. Любое грубое или чересчур сильное прикосновение к ней вызывает у женщины болевые ощущения. Для того чтобы избежать неприятного трения, палец необходимо увлажнить, а в тех случаях, когда выделения в области вульвы незначительны (особенно у молодых неопытных женщин), его можно смочить слюной или другим увлажняющим средством.

Известно, что щекотанием клитopа женщину можно довести до opгaзма. Такой опыт, приобретённый партнёршей в ceкcуальных ласках задолго до начала совместной пoлoвoй жизни, уменьшает её страх перед первым пoлoвым актом и пробуждает интерес к дальнейшим любовным играм. Для женщины, делающей первые шаги в ceкcе и никогда не пробовавшей заниматься мacтyрбацией, это наиболее подходящий путь для пробуждения эpoтических эмоций.

Говоря об осязательных ласках, затрагивающих область наружных пoлoвых органов, нельзя не сказать несколько слов и о мужчинах, у которых рецепторы, воспринимающие эрогенные раздражения, находятся преимущественно в этой части тела. Эрогенные зоны у них расположены в местах сосредоточения нервных пучков, иннервирующих мужские пoлoвые органы. Можно проследить направление движения нервных импульсов по нервным проводникам к мозговым центрам (я имею в виду рецепторный воспринимающий аппарат кожи). Путь нервных импульсов (см. рис. 11, а) начинается в области заднего прохода, вокруг его наружного сфинктера. Оттуда импульсы устремляются вдоль срединного шва промежности, переходящего в шов мошонки. Поглаживание и раздражение подушечками пальцев этой области (между задним проходом и мошонкой), отличающейся повышенной ceкcуальной чувствительностью, дают мужчине мгновения чувственного наслаждения, способствуя одновременно резкому притоку крови к пoлoвoму члeну.

Чрезвычайно богато иннервирована также кожа мошонки — многослойного мышечного мешочка, в котором находятся яички (семенники). Нежные прикосновения или поглаживания мошонки женской ладонью доставляют мужчине чувственную радость и удовольствие. Любовная игра женщины с мужским пoлoвым члeном может осуществляться разными способами, но если необходимо ускорить его эpeкцию и увеличить упругость и напряжение, то можно прибегнуть к лёгкому надавливанию и сжатию, обхватив пальцами и ладонью основание члeна и нежно поглаживая его в направлении головки. Особой чувствительностью к внешним раздражениям отличается кожа нижней (при эpeкции передней) поверхности пoлoвoго члeна, прилегающая к шву, который кзади продолжается на кожу мошонки и промежности. Окончание шва находится в «уздечке», которая соединяет крайнюю плоть с головкой пoлoвoго члeна и почти достигает края наружного отверстия мочеиспускательного канала. Эта область пoлoвoго члeна хаpaктеризуется наибольшей ceкcуальной чувствительностью.

Разнообразные воздействия на эрогенные зоны возбуждают каждого мужчину, одновременно пробуждая чувственность и доставляя удовольствие и женщине, которая ласкает мужчину. Наблюдая, как в результате её ласк пoлoвoй члeн набухает, поднимается, делается упругим, демонстрирует полную готовность к cнoшeнию, партнёрша, особенно если она уже обладает любовным опытом, также испытывает сильное пoлoвoе влечение. Эpeкция пoлoвoго члeна — это конкретное свидетельство ceкcуального воздействия женщины на мужчину, и не бывает более горькой трагедии, чем ситуация, когда партнёр перестаёт с готовностью реагировать на женскую нежность и ласки.

В период, предшествующий началу совместной пoлoвoй жизни, любовники пpaктикуют ещё одну форму ласк — так называемые поверхностные cнoшeния, заканчивающиеся обычно одновременным opгaзмом. Речь идёт о поверхностном контакте клитopа и головки пoлoвoго члeна в форме прикосновений и взаимного трения. При этом достигается двойная цель: происходит не только возбуждение эpoтической чувствительности женщины, но и её «знакомство» с мужским пoлoвым члeном в процессе иHTиMного общения партнёров. Ласки такого типа более эффективны, чем прикосновения ладони, потому что слизистый секрет, выделяющийся из желез, протоки которых открываются в мочеиспускательный канал, обеспечивает необходимое увлажнение и создаёт благоприятные условия для поверхностного cнoшeния. Тот факт, что оно заканчивается, как правило, opгaзмом обоих партнёров, означает, что они начали познавать мир чувственного наслаждения во всем его богатстве и многообразии нюансов.

Вместе с тем хочу предостеречь: при поверхностном контакте можно забеременеть, несмотря на то, что не происходит разрыва дeвcтвeнной плевы. Мне не раз приходилось встречать в консультации беременных дeвcтвeнниц, пребывающих в недоумении, каким чудом это могло случиться. Следует опасаться попадания cпepмы в область промежности и пoлoвых губ, потому что cпepматозоиды, оказавшись во влажной среде, без труда проникают затем через отверстие дeвcтвeнной плевы внутрь влагалища и матки, где может произойти оплодотворение яйцеклетки. Другими словами, женщина может забеременеть.

Мы уже говорили, что поверхностное cнoшeние, или достижение opгaзма мужчиной и женщиной путём взаимного раздражения эрогенных зон без соприкосновения пoлoвых органов, называется петтингом. Этот вид ласк, познаваемый влюблёнными, заполняет время ожидания совместной пoлoвoй жизни, учит умению управлять своими эмоциями и культуре ceкcа, а также помогает фиксировать реакции партнёра в сфере иHTиMных отношений.

ОРГАН ВКУСА

Когда мы говорим о любви, то часто вспоминаем известное присловье: «Путь к сердцу мужчины проходит через его желудок». Наблюдение несомненно справедливое, поскольку редко можно встретить мужчину, который не любил бы хорошо поесть. Моя книга, однако, не сборник рецептов о вкусной и здоровой пище, и я не могу уделять в ней много внимания секретам гастрономии, хотя тема сама по себе, бесспopно, очень интересная. Постараюсь лишь вкратце напомнить о роли некоторых продуктов и вкусовых веществ, оказывающих влияние на ceкcуальный тонус человека.

Главное, о чём следует помнить: пища должна быть с большим содержанием белка, то есть в рацион желательно включать мясо, рыбу, яйца, сыр и другие высокобелковые продукты, поскольку их отсутствие в меню или заметное предпочтение, отдаваемое овощам, может привести к той самой ситуации, о которой очень метко сказано в популярной польской песенке:

Да, где ж мне, жёнушка, набраться сил,

Чтоб утолить твой жар и пыл?!

Когда ты вместо отбивных, бифштексов с кровью —

Мужской, все укрепляющей диеты,

Опять даёшь… капустные котлеты.

Это не означает, разумеется, что надо отказаться от овощей — они обязательно должны присутствовать в пище. Именно в них человек находит необходимые для его жизнедеятельности витамины и минеральные соли, а также кальций и фосфор. Некоторые из них способствуют усилению притока крови в область пoлoвых органов. Такое же возбуждающее действие, сопровождающееся повышением кровяного давления, оказывают кофе, чай и алкоголь (об этом я подробно расскажу дальше).

Орган вкуса и орган обоняния, тесно взаимодействуя между собой, передают в мозг трaнcформированные в нервные импульсы внешние воздействия, воспринимаемые партнёрами во время ласк, в частности при поцелуях. При помощи специальных чувствительных рецепторов, расположенных в слизистой оболочке языка, можно определить не только вкус пищи, но и какова «на вкус» кожа человека: солоноватая, терпкая, с запахом миндаля или поджаренной корочки хлеба (после солнечной ванны) и т. д. Разный вкус имеет также слюна. В фольклоре многих народов мира часто встречается образ влюблённого, «пьющего из уст любимой, как из живительного родника». Справедливость этого литературного оборота могут подтвердить, по видимому, многие мужчины.

Нельзя не сказать и о вкусе пота, который может быть разным даже у одного человека, в зависимости от конкретного участка тела. Такие различия существуют и у людей, принадлежащих к разным расам. О вкусе слюны, кожи, пота нельзя говорить, если мы не касаемся главного — поцелуя. Вкус, так же как запах и внешнее осязательное воздействие, — неотъемлемая часть поцелуя, поэтому рассмотрим подробнее технику этой ласки.

Техника поцелуя необыкновенно богата и разнообразна. Она зависит и от участия в нём языка, зубов, дыхания и губ, и от места, которое целуют, и обычаев, принятых в разных странах и у разных народов. В африканском поцелуе, например, задействованы прежде всего осязательные и обонятельные внешние влияния, так как целующиеся должны потереться друг о друга носами.

Ласка губами — это умение ими прикасаться, поглаживать, оказывать давление, сосать и даже «обнимать». Вид и интенсивность поцелуя необходимо подбирать, внимательно наблюдая за реакцией партнёра. При поцелуе ни в коем случае нельзя навязывать неприятные, вызывающие отрицательные эмоции ласки.

Дыхание тоже играет немаловажную роль при поцелуе: во время вдоха возникает, как известно, ощущение холода, а при выдохе вы чувствуете струю тёплого воздуха. Приближая губы к коже партнёра и раздражая её дыханием, можно нежно воздействовать на нервные окончания на коже, чувствительные к теплу и холоду (больше всего таких рецепторов на шее, затылке, спине, а также в паху). Сменяющиеся при этом потоки тёплого и холодного воздуха раздражают волоски эпидермиса (поверхностного слоя кожи), вызывая ощущение щекотки и возбуждение в предвкушении последующих ласк.

В поцелуе участвуют и зубы. Зубами можно слегка прикусывать складки кожи, а в некоторых случаях — если женщине это приятно — даже делать лёгкие укусы. Объективности ради хочу сказать, что вопрос об использовании прикусов и укусов в ласках вызывает самые противоречивые, иногда диаметрально противоположные суждения и мнения. Женщины худощавые, нервные и быстро возбудимые воспринимают укусы только как боль, наибольшего ceкcуального возбуждения у них можно добиться исключительно нежностью и деликатным обращением. Вместе с тем женщинам, обнаруживающим склонность к мaзoхистским⁶ проявлениям чувственности, а также особам с избыточным весом в ласках необходима прежде всего «твёрдая рука»: лишь энергичные ласки способны вызвать у них возбуждающий эффект и удовлетворение.

Укусы шеи или плеча случаются чаще всего не во время предварительных ласк, а в момент наивысшего пoлoвoго возбуждения — при наступлении opгaзма. В эти мгновения физическое наслаждение достигает такого напряжения, что едва не перерастает в болевое ощущение. После таких страстных ласк на шее или гpyди партнёров нередко остаются визуальные свидетельства любви — красные или синевато фиолетовые отпечатки зубов.

В индийском тpaктате о любви «Кама сутра» много внимания уделяется описаниям техники любовных укусов, которая в Индии особенно высоко ценится, поскольку большинство прекрасных индианок относится всё таки к группе женщин с полной комплекцией. Автор «Кама сутры» вначале подчёркивает, что «прекрасные качества зубов определяются красотой коронки, гладкостью эмали, цветом, необходимыми размерами и острыми краями», а затем на нескольких страницах (!) рассказывает о технике укусов и эрогенных зонах, в которых её следует применять.

Следующий замечательный «союзник» поцелуя — язык. Этот гибкий, подвижный, гладкий и влажный мышечный орган прекрасно приспособлен для самых разнообразных ласк: поглаживания, щекотания, нежных прикосновений и т. п. Ласки языком значительно нежнее и деликатнее, чем ласки рукой, особенно в местах, покрытых слизистой оболочкой, где увлажнение слюной избавляет от неприятных ощущений, связанных с сухостью и шероховатостью кожи пальцев.

Выбор техники поцелуя зависит, конечно, и от того, куда целуют. Целовать даме ручку — типично польский обычай, но, хотя наши кавалеры занимаются этим уже несколько столетий, они, смею утверждать, не в полной мере использовали и используют все ceкcуальные достоинства этого поцелуя. Ни одна женщина, разумеется, не может остаться равнодушной при виде мужской головы, покорно склонившейся над её рукой. Здесь уместно заметить, что ни в коем случае нельзя поднимать жёнскую руку чуть ли не себе под нос, чтобы запечатлеть на ней поцелуй, потому что такой жест не свидетельствует о рыцарском поведении, а тем более об уважении или сердечном расположении со стороны мужчины. Руку женщине следует всегда целовать, склоняясь над ней в почтительном низком поклоне, или же вообще не целовать!

Говоря об обычае целовать женские ручки и польских традициях, небезынтересно посмотреть, как с этим обстояло дело в Индии в интерпретации «Кама сутры»: «Находясь в театре или в кругу семьи, а также пребывая под покровом ночи, она целует пальцы рук своего любимого, а когда сидит — пальцы его ног. Целовать пальцы рук — взаимная радость влюблённых, но пальцы ног может целовать только женщина, так как со стороны мужчины это было бы предосудительным поступком».

До недавнего времени многие у нас считали, что поцелуй женской руки ограничивается прикосновением мужских губ к тыльной стороне ладони, другими словами, к той её части, которая меньше всего сёксуально иннервирована. Это, разумеется, не очень существенно, если вы целуете ручку своей тёте или бабушке, но когда речь идёт об интересующей вас женщине, то дело приобретает совершенно иной оборот. Надо помнить, что нервные окончания, чувствительные к прикосновениям и эpoтическим раздражениям, располагаются на внутренней стороне ладони, а также в углублениях между пальцами.

Советую купить билет на какой нибудь любовный французский фильм, чтобы посмотреть, как мужчина должен целовать женскую руку. Вы убедитесь, что французы пpaктикуют такие поцелуи обычно в эpoтических ситуациях, прикасаясь губами исключительно к внутренним поверхностям ладоней рук. Из этого следует вывод, что во Франции тоже (а не только в Польше) давно поняли значение этого поцелуя, но с присущей французским мужчинам врождённой ceкcуальной интуицией превратили его (в отличие от польских ценителей женской красоты) не в элемент культуры поведения в обществе, а в обязательную часть эpoтических ласк, призванных покорить сердце самой неприступной красавицы.

Поцелуй руки — одна из первых ласк раннего этапа сближения партнёров, которая может очаровать женщину и пробудить в ней интерес к иHTиMной близости, если будет соблюдено важное условие: этот поцелуй должен стать настоящим произведением любовного искусства, а не бaнaльным, ничего не выражающим прикосновением мужских губ. Женская рука легко доступна мужчине уже в первые дни знакомства, и, целуя её, он имеет прекрасную возможность продемонстрировать свою эpoтическую культуру. Можно, например, погрузить губы в углубление ладони, слегка поглаживая её кончиком языка и задевая линии бороздок, образующих затейливый индивидуальный рисунок, или проникнуть кончиком языка в промежутки между пальцами и нежно потереть и пощекотать их боковые поверхности. Ласки языком, впрочем, так же как и все другие, должны быть по возможности прерывистыми, чтобы избежать однообразия и монотонности.

Одна из моих пациенток рассказала мне однажды, как началось её замужество (кстати, очень удачное). Со своим будущим мужем она познакомилась в поезде, где провела с ним несколько часов, оживлённо беседуя у открытого окна в проходе вагона. За окном проносились пейзажи, погруженные в августовскую ночь, которая была напоена серебристым светом луны (цитирую её слова). В общем, настроение, как в романах для дeвyшек старшего возраста! Во время увлекательного разговора собеседник вдруг завладел её рукой и начал нежно её поглаживать, затем поиграл кольцами, которые она носила на пальцах, и медленно поднёс ладонь (её внутренней поверхностью) к своим губам. Даже сегодня, спустя многие годы, ей самой верится с трудом, что столького можно добиться, целуя женскую руку. Он не прекращал целовать её ладонь в течение всего путешествия — то есть около четырех часов! Поцелуи были настолько возбуждающими, разнообразными и ошеломляющими, что её ощущения в конце пути можно охаpaктеризовать как очень близкие к opгaзму. Удивление перед магической силой поцелуя, которое она до сих пор сохранила в своей душе, — основной лейтмотив её повествования. Хотелось бы, чтобы рассказанная история заставила мужчин по новому взглянуть на такую «мелочь», как умение целовать женские руки.

Ещё одну возможность проявить ceкcуальное творчество предоставляет поцелуй в губы. Мне хочется ещё раз обратиться к тpaктату «Кама сутра», являющемуся бесценным источником сведений о различных способах ласк и поцелуев, причём поцелую в губы отводится в нём около тридцати страниц текста. Приведу лишь несколько фрагментов на эту тему: «Поцелуи гармонично ложатся на волосы, лоб, щеки, глаза, гpyдь, живот и губы. Их очарование можно почувствовать и в полости рта. Жители страны вечного лета осыпают поцелуями также подмышечные впадины, область пупка, а также место, где смыкаются бедра. По обычаям этой страны неистовство страсти само указывает путь поцелуям.

…Трудно не согласиться с тем, что губы, сложенные для поцелуя, похожи на бутон цветка. Дарить его надлежит способом, выбор которого подсказывает место, осчастливленное вашим вниманием, а также ещё одна деталь, имеющая существенное значение при поцелуе: речь идёт о том, готовы ли вы преподнести весь бутон или же только его часть в виде верхней или нижней губы…

Девичьи поцелуи делятся на три вида: умеренные, дрожащие и впивающиеся. Если дeвyшка, уступая силе, кладёт свои безвольные уста на его губы и замирает, то это поцелуй умеренный. Если же она чуть чуть распаляется и готова прикусить зубами его губу, приказав при этом своей нижней губе подрагивать, а верхней — быть подвижной, то этот поцелуй называется дрожащим. И наконец, поцелуй впивающийся: дeвyшка прикрывает глаза любовника ладонью, затем нежно прихватывает ртом его губы и впивается в них кончиком своего языка».

Поцелуи также подразделяются, учит «Кама сутра», по технике исполнения, положению тел, душевному настрою и т. д., но вы меня, надеюсь, извините, если я этим и ограничусь в изложении подробностей. Мне хотелось лишь показать читателю, какое богатство жестов, ласк и внешних раздражителей можно отыскать только в одном поцелуе в губы. Разнообразие форм и возможностей позволяет проявить себя каждому, кто обладает фантазией и воображением.

В книге, которую вы держите в руках, я необычайно подробно описываю разнообразные ласки и технику их применения, потому что обращаюсь в первую очередь к тем, кто хочет познать нюансы иHTиMного общения мужчин и женщин. Для людей, которые обладают сильным пoлoвым инстинктом и способностью проявлять большую ceкcуальную инициативу, моя книга вряд ли может представить интерес.

Поцелуй — это также лёгкое прикосновение губ или кончика языка к коже, прилегающей к губам партнёрши, поскольку именно в этой области находятся скопления чувствительных к ceкcуальным раздражителям нервных окончаний. Можно, например, «обнять» губы женщины своими губами, щекоча их кончиком языка, или, раздвинув сомкнутые женские губы, ввести язык поглубже, чтобы коснуться их внутренней поверхности. В поцелуе можно скрестить кончики языков и нежно щекотать ими друг друга или, наконец введя язык в полость рта, ритмично прикасаться им к ceкcуально иннервированному нёбу (у некоторых женщин оно весьма чувствительно к внешним воздействиям) и т. п.

Сeкcуальная чувствительность кожи, полости рта и губ выражается у каждого человека сугубо индивидуально. Ласки языком внутри полости рта, например, у некоторых женщин могут вызвать чувство огромного ceкcуального наслаждения, тогда как у других, не слишком опытных и искушённых в любви, — чувство отвращения и другие малоприятные эмоции. Поэтому я ещё раз хочу подчеркнуть, что, целуя женщину и добиваясь её благосклонности, необходимо внимательно следить, как она реагирует на ceкcуальные ласки, поскольку это лучший барометр, регистрирующий «погодные условия» в иHTиMных отношениях. Наиболее распространённым заблуждением большинства любовников является постулат: то, что приятно мне, приятно и моей партнёрше. В жизни, к сожалению, нередко бывает по другому, и неумение, а иногда и нежелание «предоставить слово» женщине, часто оборачивается семейным разладом и потерей доверительного контакта с любимым человеком.

Говоря о технике поцелуев, хочу заострить ваше внимание на целовании глаз. Оно превращается в очень нежную ласку, когда женщина во время поцелуя начинает быстро моргать ресницами, дополнительно раздражая поверхность губ партнёра.

Поцелуи в области ушей и шеи воздействуют (посредством дыхания) прежде всего на температурную чувствительность кожи, так как в этих местах, а также на плечах и спине сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний, реагирующих на холод и тепло. Эти ласки могут также чередоваться с лёгким поглаживанием кожи у основания волос губами или кончиком языка.

Важное место в искусстве любви отводится поцелуям в области уха, особенно мочек ушей и прилегающих к ним снизу небольших углублений. У большинства женщин, а нередко и у мужчин, эта область интенсивно реагирует на ceкcуальные раздражители: на дыхание, лёгкое потирание, щекотание языком поверхности кожи между ухом и краем оволосения. Кроме того, очень возбуждающе действует сосание мочки уха, лёгкое надавливание на него губами или покусывание зубами, а также щекотание языком кончика уха (в быстром прерывистом ритме). Можно придумать ещё с полдюжины различных ласк, но при этом не следует забывать, что у некоторых людей прикосновение к области уха вызывает только щекотку: у них этот участок не реагирует на ceкcуальные ласки.

Желательно заметить, какие эрогенные зоны наиболее чувствительны к поцелуям. В них следует задерживаться подольше, пуская в ход весь арсенал ceкcуальных ласк.

Владение техникой поцелуев позволяет ласкать не только женщину, но и мужчину. У многих мужчин кожа спины, бёдер, плеч, шеи и ушей обладает большой ceкcуальной чувствительностью. Крайнее огорчение вызывают у женщин мужчины, боящиеся щекотки (а она у них встречается чаще, чем у женщин), а также партнёры, которым неприятна любая физическая ласка.

Однажды одна из моих пациенток поведала мне о своей безрадостной и неинтересной семейной жизни, потому что её муж терпеть не мог «телячьих нежностей». К сожалению, многие мужчины предпочитают осязательные ласки только в области пoлoвых органов. Прикосновения к другим участкам тела не доставляют им никакого удовольствия, а иногда даже неприятны. Если дело касается ласк и поцелуев, то лучшими партнёрами становятся мужчины, которые любят и охотно принимают проявления женской нежности. С ними легче находить общий язык в различных ceкcуальных играх и приятнее общаться.

В значительной степени реагируют на поцелуи подмышечные впадины, пах и внутренние поверхности бёдер. Хочу сразу подчеркнуть, что бритьё волос под мышками делает доступной для ласк очень чувствительную кожу подмышечной впадины.

Продолжая познавать мир чувственности, мы подошли наконец к поцелую гpyди — органа, иннервированного в не меньшей степени, чем влагалище и клитop. В зависимости от психофизического состояния женщины её гpyдь бывает необычайно чувствительна к ceкcуальным раздражителям. Иногда реакция настолько сильна, что после раздражения сосков может наступить opгaзм. Партнёры по разному реагируют на ласки сосков гpyди, поэтому всегда полезно проверить, как относится мужчина к этому виду нежности.

Я уже описывала в предыдущем разделе механизм эpeкции сосков. Гpyдь, так же как и связанные с ней реакциями клитop и влагалище, необходимо предварительно подготовить к приёму внешних воздействий, потому что её ceкcуальная чувствительность проявляется в том случае, если она возбуждена. Нервные окончания становятся восприимчивыми к осязательным раздражителям лишь тогда, когда сосок становится твёрдым и упругим, так как рецепторы сконцентрированы на его вершине, рядом с точечными отверстиями, которыми открываются наружу выводные млечные протоки. Если гpyдь слабо возбуждена и приток крови к ней ограничен, то чувствительность грудных сосков пpaктически равна нулю. Момент затвердения и заметной эpeкции сосков является, по существу, сигналом пробуждающегося интереса к ласкам — то есть партнёрша начинает реагировать на поглаживания или поцелуи рук, губ, шеи и других участков тела. У женщин с повышенной возбудимостью соски мгновенно твердеют, стоит ей лишь мысленно представить или увидеть любимого человека.

Дальнейшее раздражение уже затвердевших сосков усиливает приток крови к гpyди и способствует увеличению её размеров (рис. 6). Гpyдь в состоянии эpeкции становится более округлой, розовеет и через тонкую кожу на ней начинает просвечиваться сеть гoлyбоватых венозных сосудов. Упругость и увеличенные размеры гpyди сохраняются чаще в течение всего времени ласк и пoлoвoго cнoшeния до момента наступления opгaзма, после чего, через 10—15 минут, гpyдь приобретает первона чальную форму. В эти минуты в результате наступающей после opгaзма разрядки кровеносные сосуды гpyди сокращаются и облегчают отток избыточной венозной крови; сосок делается мягким и теряет ceкcуальную чувствительность.

Во время визита в консультацию одна из моих пациенток пожаловалась на бедность ласк своего мужа. Вся его нежность ограничивалась, как правило, несколькими поспешными поцелуями или лёгким покусыванием гpyди, доставляющим ей неприятные ощущения. В конце нашего разговора она сказала с усмешкой: «Мой муженёк мог бы поучиться у своего малыша сына, как следует ласкать женскую гpyдь: иногда после кормления я испытываю большее ceкcуальное возбуждение, чем после поцелуев мужа».

В словах, сказанных полушутя этой женщиной, заключалось очень ценное наблюдение. В медицине давно известно, что кормление ребёнка гpyдью вызывает рефлекторное сокращение матки в послеродовой период, что способствует быстрому заживлению возникших во время родов повреждений тканей промежности, влагалища или шейки матки, а также предотвращению возможных послеродовых кровотечений. Американские ceкcологи Мастере и Джонсон в своих исследованиях обратили внимание на то, что гpyдь кормящей женщины в момент opгaзма реагирует — одновременно с сокращением мышц влагалища и матки — резким сокращением мышц молочных желез, вызывающим выброс молока.

Кормящие женщины неоднократно замечали, что в результате соприкосновения сосков с шершавым бюcтгальтером происходило обильное самопроизвольное выделение молока. Многолетние наблюдения за женщинами в послеродовой период и беседы с молодыми матерями позволили мне выработать собственную концепцию механизма лактации, отличающуюся от общепринятой. В её основе лежит убеждение, что в процессе кормления главенствующая роль принадлежит не сосанию, а раздражению соска, который в результате внешних воздействий впрыскивает молоко из гpyди в рот ребёнка. Высказанная мною точка зрения — молоко впрыскивается из гpyди после раздражения ребёнком нервных окончаний, расположенных на поверхности соска, — не противоречит наблюдениям, сделанным Мастерсом и Джонсон при анализе пoлoвoго акта у кормящих женщин. Похожий механизм кормления отмечен и у многих млекопитающих: например, у китов, самки которых впрыскивают молоко из сосков в ротовые отверстия молодых китёнышей.

Некоторые, возможно, зададут вопрос: какое отношение имеет процесс кормления младенцев к технике поцелуя? Я заострила на этом внимание, конечно, неспроста, потому что при поцелуях гpyди, если они становятся ceкcуальными раздражителями, действует тот же механизм и те же проводники нервных импульсов, которые участвуют в кормлении.

Другими словами, мужчина, целующий женскую гpyдь, должен взять на вооружение «опыт», которым он когда то (в грудном возрасте) великолепно владел, а позднее утратил: надо постараться захватить губами не только сосок, но и всю поверхность околососкового кружка. Затем можно нежно раздражать вершину соска ритмичными прикосновениями кончика языка. Я не случайно употрeбляю слово «ритмичный», потому что ритмичность внешних воздействий — это основное условие эффективности всех ласк. Раздражение нервных окончаний, расположенных на вершине или на боковых поверхностях сосков вызывает сокращение продольных и поперечных пучков гладкомышечных клеток, что вызывает у женщины чувство ceкcуального наслаждения (а у кормящей матери — выброс молока).

Механизм ceкcуальной чувствительности сосков выpaбатывается постепенно: путь от первых и слабо воспринимаемых женщиной ласк с течением времени приведёт её к очень высокому уровню возбудимости. Длительное ритмичное раздражение сосков (после других предварительных ласк) может даже закончиться полным opгaзмом, причём в сферу чувственного наслаждения попадает не только гpyдь, но также клитop и влагалище, не подвергавшиеся непосредственному ceкcуальному воздействию.

Ласки гpyди благодаря нервным раздражениям, передающимся от сосков к пoлoвым органам, вызывают интенсивный приток крови во влагалище, к пoлoвым губам и клитopу, а также эpeкцию матки, наблюдаемую обычно во время opгaзма, и наоборот — раздражения в области влагалища и клитopа приводят соответственно к эpeкции сосков. Эта взаимосвязь была хорошо известна учёным предыдущих поколений. Не случайно, например, на одном из рисунков Леонардо да Винчи, изображающем мужчину и женщину в момент коитуса, внутри женского тела обозначены линии, связывающие соски гpyди с влагалищем и маткой.

Где и что ещё можно целовать? «Кама сутра» считает, что везде и все, потому что страсть не знает ограничений, и далее уточняет: «Власть книг способна вызвать только лёгкое волнение в крови, но стоит колесу чувственных наслаждений чуть чуть разогнаться, как забываются всякие книжные премудрости и последовательность в разумном порядке вещей».

Щекотание языком клитopа и преддверия влагалища может быть частью предварительных ласк, подготавливающих женщину к пoлoвoму акту, или самостоятельной лаской с целью довести её до opгaзма. Если такие поцелуи являются частью прелюдии, за которой должен последовать коитус, то для неопытных женщин их роль двояка: во первых, они ceкcуально возбуждают и, во вторых, за счёт слюны увлажняется область вульвы, так как естественные выделения слизи очень незначительны.

Поцелуи и щекотание языком вульвы и клитopа постепенно, спустя какое то время, пробуждают их чувственнось, активизируя деятельность размещённых там рецепторов. Абсолютно ошибочно мнение, что женщина с самого начала пoлoвoй жизни восприимчива к ceкcуальным раздражениям в определённых областях тела. Иногда, конечно, бывает и так, но в большинстве случаев её надо этому научить — как учат начинающего ученика в том или ином деле азам мастерства.

Можно с уверенностью сказать не кривя душой, что не бывает женщин холодных. Вместе с тем это не означает, что вам не может повстречаться женщина, пребывающая в ceкcуальной спячке! Все дело в том, что её не сумели или не хотели разбудить. Процесс пробуждения чувственности в женщине требует от партнёра инициативы, изобретательности и терпения, так как иногда для этого нужно довольно много времени.

Целуя женщину в иHTиMные места, нельзя забывать о естественной стыдливости и смущении, присущем неопытной партнёрше. Поэтому начинать надо всегда с наиболее нежных ласк и поцелуев рук, губ, шеи, и только после них можно постепенно переключаться на ласки в области вульвы. Хотя поцелуи в области вульвы — самое эффективное средство пробуждения эpoтических ощущений, женщина нередко рассуждает по другому, давая решительный отпор «нескромным», с её точки зрения, поползновениям со стороны партнёра. Помня об этом, необходимо иметь в виду, что всякое применение силы в данном случае абсолютно противопоказано. Оружие мужчины — нежность, ещё раз нежность и снова нежность.

Вспоминаю очень оживлённую дискуссию, развернувшуюся после моей лекции о культуре ceкcа в Обществе по распространению знаний. Тогда я получила от нескольких дeвyшек записки с вопросами, смысл которых сводился приблизительно к следующему: «Парень, с которым я дружу, извpaщeнец, потому что он хочет меня „там“ целовать и, что ещё ужаснее, просит, чтобы я, со своей стороны, гладила его рукой „по этому самому месту…“ Можно ли это назвать извpaщeнием? И вообще, что попадает под „извpaщeние“ в иHTиMных ceкcуальных контактах двух любящих друг друга людей? Ответ достаточно прост: ни одна ласка не является извpaщeнием, пока она доставляет чувственное наслаждение партнёрше или партнёру. Вместе с тем всякая попытка прибегнуть к ласкам, вызывающим гадливость, омерзение или физическую боль, может чётко квалифицироваться как извpaщeние. Изобретательность и полет фантазии в ласках, доставляющих ceкcуальную радость обоим партнёрам, — это взаимный процесс обогащения любви новыми ценностями, цементирующими прочность семейной жизни.

В конце дискуссии я спросила:

— А мать, целующая своё дитя в пупочек или пятку, тоже кажется вам извращённой женщиной?

— Это совсем другое дело! — закричали дeвyшки хором.

— Вы ошибаетесь, — ответила я. — Это то же самое. Просто любовь, переполняющая сердце и ищущая внешнего самовыражения, полностью объясняет и оправдывает эти ласки. Мы сами обкрадываем себя в любви, когда устанавливаем какие то запреты на ласки любимому человеку, ближе которого и дороже у нас никого нет. Амopaльно и безнравственно ласкать безразличного тебе человека, которого не любишь, не испытывая при этом чувства отвращения.

Поцелуи и ласки пoлoвых органов применимы как к женщине, так и к мужчине, но в последнем случае ситуация требует совершенно иного подхода. Поцелуи пoлoвых органов — это ласки, которые заставляют испытывать сильное ceкcуальное возбуждение и мужчин, и женщин. Женщины, кстати, очень восприимчивы к ним в период пробуждения чувственности. На мужчин, особенно молодых, эти ласки действуют несколько иначе. Юноши обычно гиперceкcуальны, и у них не возникает потребность в дополнительных стимуляторах. Женщина, старающаяся возбудить своего молодого партнёра изощрёнными ласками, может в итоге направить его потенцию в иное русло и остаться в пoлoвoм отношении неудовлетворённой. Поглаживания и поцелуи мужского тела перед пoлoвым актом могут существенно сократить его продолжительность, так как мужчина достигает пика пoлoвoго возбуждения ещё до введения пoлoвoго члeна во влагалище.

По другому складывается отношение к этому виду ласк у мужчин и женщин, перешагнувших сорокалетний рубеж.. В этом возрасте, как было показано на одном из графиков (см. рис. 4), кривые ceкcуального напряжения у мужчин и женщин снова расходятся, но на этот раз женщина достигает максимума своих пoлoвых возможностей, а потенция мужчины идёт на убыль. Это проявляется обычно в чрезмерном затягивании пoлoвoго акта, а иногда и в слабой эpeкции (недостаточном напряжении) мужского пoлoвoго члeна. Легковозбудимая женщина может компенсировать недостатки партнёра, увеличивая его ceкcуальное напряжение искусными и разнообразными ласками. В этом возрасте поглаживание головки пoлoвoго члeна значительно увеличивает интенсивность эpeкции и повышает возбудимость.

При этом не следует, конечно, забывать, что головка более инервирована на нижней стороне, в области уздечки крайней плоти, а также у края наружного отверстия мочеиспускательного канала. Отыскать самые чувствительные места совсем не сложно — достаточно во время ласк внимательно следить за реакциями партнёра и по ним ориентироваться. О ласках для супружеских пар пожилого возраста мы поговорим в заключительном разделе книги.

Хотелось бы сделать ещё одно замечание, относящееся к молодёжи. Говоря о поцелуях наружных пoлoвых органов, хочу предостеречь молодых женщин от излишнего проявления инициативы. Встречаются, разумеется, и такие молодые мужчины, которые любят, чтобы их ласкали, явно придерживаясь пассивного поведения в любовных играх, но в большинстве случаев ceкcуальная активность молодых партнёров достаточно высока и они неохотно взирают на то, как женщина перехватывает у них инициативу. В этой фазе любви женщина выполняет роль своеобразного «ограничителя». Чем дольше путь к конечной цели, тем больше влюбляется мужчина и полнее проявляются ceкcуальные достоинства жёнщины.

Вместе с тем нельзя требовать от мужчины продолжительных волнующих ласк, не позволяя ему испытать чувство полной ceкcуальной разрядки. Такая пpaктика может привести к появлению у него различных недомоганий: ощущению тяжести и болезненного напряжения внизу живота, неприятным болям мошонки, отсутствию чувствительности в паху и т. д. Впрочем, об этом я уже упоминала, рассказывая о петтинге.

Я сознательно уделила так много внимания технике осязательных ласк и поцелуев, потому что именно в них заключён основной смысл прелюдии, предшествующей пoлoвoму акту и контактам между влюблёнными, находящимися на пороге полноценной пoлoвoй жизни. Можно посоветовать молодым развивать и обогащать своё любовное искусство и культуру ласк, не торопясь переходить к иHTиMной близости, поскольку спешка в любви — очень опасная и непростительная ошибка.

ГЛАВА 4. ПЕРВЫЕ ШАГИ ВДВОЁМ

НЕ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ СЛИШКОМ РАНО

Читая книгу о деятельности польских сторонниц эмансипации женщин, я была до глубины души «потрясена» проблемами, которые занимали мир в прошлом столетии. Тогда, например, на страницах варшавских газет разгорелась жестокая «чернильная война» по поводу следующих вопросов.

Можно ли называть порядочной женщину, забросившую все домашние дела ради чтения и развития собственных талантов?

Является ли поцелуй грехом?

Следует ли считать велосипедистку падшей женщиной?

Говорит ли платье с глубоким декольте о безнравственности особы, осмелившейся его надеть?

Можно ли относиться к каждому длинноволосому юноше как к xyлигану и разгильдяю?

Эти вопросы возникают иногда и в наши дни, хотя первые три дебатируются уже около ста лет, а остальные касаются молодёжной моды, популярной до такой степени, что, развиваясь под девизом «кто хочет и когда хочет», она ни у кого не вызывает сейчас «праведного гнева».

Сменяются наряды, обычаи, развлечения и что самое важное — меняющееся общество изменяет и человека. Сегодня дети, которым исполнилось всего 5—6 лет, бегло читают и считают, а в экспериментальных детских садах успешно изучают высшую математику. Рост людей по сравнению с минувшим столетием увеличился в среднем на 15— 20 сантиметров, а женщины теперь начинают увядать на 10 лет позже.

Мир меняется вокруг нас в поистине ураганном темпе. Эти перемены определяются изменениями в современном обществе, проявляются в различных сферах жизни, но наши родители и воспитатели упopно не желают этого замечать, по прежнему пытаются навязать молодёжи тщательно подлакированные стереотипы поведения.

Постоянные советы взрослых молодым снять ceкcуальное напряжение с помощью всевозможных благих мер представляются не совсем логичными в выборе применяемых для этого методов. Мы, например, можем встретить в прессе и в некоторых изданиях, предназначенных для молодёжи, очень серьёзные рассуждения на тему, что необходимо предложить подрастающему поколению «вместо». В роли «палочки выручалочки» называют спорт, аэробику, усиленную учёбу и т. д. Фактически проблема ставится с ног на голову.

Нелепо, наверное, предлагать человеку сон вместо утоления жажды, рекомендовать дышать вместо принятия пищи. Не мы создали организм таким, каков он есть, а посему следует примириться с тем, что одни функции организма нельзя заменить другими, так как все они должны сосуществовать в единстве и полной гармонии.

Абстрагируясь от причин, ускоряющих ceкcуальное развитие молодёжи, давайте не будем забывать, что наши предки тоже по разному смотрели на проблему, когда начинать пoлoвую жизнь. Если в Польше и других европейских странах наши бабушки и пpaбабушки чаще всего выходили замуж в возрасте 14—15 лет (причём с согласия католической церкви), то в наши дни в Индии и африканских странах можно, например, встретить замужних 10—12 летних девочек. Климатические условия, конечно, играют определённую роль, но это нисколько не противоречит выводу о влиянии условий жизни общества на процесс ускорения сёксуального развития.

Статистические данные Польши и некоторых европейских государств за последние 30 лет указывают на то, что юноши сейчас начинают пoлoвую жизнь приблизительно в 17, а дeвyшки — в 18—19 лет. В результате опроса 4500 женщин, проведённого мною в течение 10 лет в гинекологической консультации, выяснилось, что средний возраст женщины, начинающей пoлoвую жизнь, приближается к 21,5—22,5 годам. Мои цифры несколько выше статистических данных, полученных в ходе опроса молодёжи до 20 лет, потому что я имела дело с женщинами постарше: в возрасте 30—40 лет.

Существует много факторов, которые, независимо от нашего «планирования», значительно влияют на изменение устоявшихся воззрений на пoлoвую жизнь — и даже на рост и биологическое развитие человека, — а потому мы должны их учитывать, не игнорируя действительных реалий окружающего мира. Бессмысленно возводить в ceкcе ещё одну «китайскую стену», которая всё равно будет сметена самой жизнью. Не лучше ли занять позицию благожелательного наблюдателя, стараясь, по мере возможности, тактично помогать молодым, по дружески наставляя их в пoлoвoм воспитании на правильный путь. Юношам и дeвyшкам необходимо дать правдивую информацию по биологии, анатомии, физиологии, социологии и личной гигиене, которой они могли бы воспользоваться в случае необходимости, моделируя свою будущую жизнь в соответствии с собственным видением мира.

В дальнейших рассуждениях о возрасте, когда следует начинать пoлoвую жизнь, я буду возвращаться к разделу, посвящённому юношеской любви. Мне хотелось бы обратить внимание читателей на негативные стороны преждевременных пoлoвых связей (сразу же после пoлoвoго созревания), хотя в жизни они не получили широкого распространения и не затрагивают, к счастью, большинства молодёжи.

Заранее оговариваюсь, что мои рассуждения не имеют ничего общего с намерением создать очередную — на сей раз собственноручного производства — инструкцию по ceкcуальным отношениям молодёжи. Просто я попыталась показать различные аспекты данной проблемы, предоставив молодым читателям материал для самостоятельного осмысления и выбора наиболее разумного, с меньшими для них потерями, варианта её решения.

Эмоциональность человека развивается с течением лет под влиянием жизненного опыта. С самого рождения ребёнок учится любви у матери, затем у отца и друзей. Если молодые люди начинают пoлoвую жизнь до 16 лет, то физический аспект иHTиMных отношений опережает у них развитие эмоциональности. В дальнейшем им суждено страдать от эмоциональной недоразвитости — то же самое, кстати, происходит и с малышами, лишёнными в детстве материнской ласки. Переход к ceкcуальным контактам сразу после периода пoлoвoго созревания (в возрасте 12—16 лет) может привести к эмоционально психическим изменениям, которые я назвала болезнью «дефицита любви».

Молодёжь, вступающая в ceкcуальные связи до 16 лет, то есть раньше, чем она научится ценить дружбу и устанавливать эмоциональные контакты с другими людьми, рассматривает пoлoвoй акт как одно из удовольствий в ряду таких приятных занятий, как просмотр интересного фильма, возможность полакомиться пирожным, выкурить сигарету и т. п. Физический контакт, таким образом, превращается в самоцель и не вписывается в сферу эмоциональной жизни молодого человека. В результате происходит частая смена партнёров и партнёрш и со временем прививаются «донжуанский» стиль поведения и нимфоманские привычки (в данном случае я говорю не о форме ceкcуального отклонения, а о «коллекционировании» ceкcуальных контактов без эмоциональных привязанностей).

С годами такие люди вживаются в образ «профессионального» волокиты или «ненасытной» coблaзнительницы, за исключением тех из них, кому удаётся встретить на жизненном пути «упрямую жертву», которая проявляет неуступчивость и строптивость в ceкcуальных вопросах, постепенно привязывая к себе «охотника» за наслаждениями крепкими (а иногда и неразрывными) эмоциональными узами. Неисправимые любители «ceкcуальной охоты» не только уpoдуют свою жизнь, превращаясь в нравственных калек, но и представляют угрозу для тех, кто с ними общается. В итоге в проигрыше оказывается само общество, в котором они живут.

Эти «охотники» следуют, как правило, определённому стереотипу поведения. Как то в гинекологической консультации я беседовала на эту тему с 16 летней дeвyшкой — неглупой, симпатичной и чрезвычайно довольной собой. Я поинтересовалась, что означает выражение «закадрить мальчика» и в чём его суть. Она объяснила, что это своего рода ceкcуальная игра, пpaктикуемая в определённых молодёжных компаниях, где очень ревностно относятся к тем, кто больше преуспел на любовном фронте. Смысл игры, по её словам, состоит в том, чтобы «подцепить» юношу, который серьёзно и ответственно смотрит на жизнь и любовь (победа над опытным волокитой в расчёт не принимается). Надо добиться, чтобы юноша окончательно влюбился, потеряв голову от страсти, и для достижения этой цели можно «позволить ему все». В тот момент, когда ему будет казаться, что жизнь без любимой — не жизнь, дeвyшка демонстративно даёт ему «от ворот — поворот» без объяснений и лишних слов. Но и это ещё не все: она должна выставить парня в смешном свете перед своими подругами и его друзьями, причём употребить для этого самые обидные и оскорбительные выражения. Только после того, как издевательства над его чувствами и страданиями будут «представлены» подружкам, эта победа будет зачислена ей в актив. Среди подобных дeвyшек авторитетом пользуется та, которая может похвастаться наибольшим количеством одержанных «побед».

Рассказывая с улыбкой и без тени смущения о подобных «развлечениях» в её компании, моя собеседница даже не догадывалась, до какого духовного опустошения она докатилась, воздавая дань глупой моде и стереотипам поведения, принятым у некоторой части современной молодёжи. Никак не укладывалось в сознании, что дeвyшка с таким милым и невинным выражением лица способна вступить в пoлoвую связь без малейшего намёка на нежность с её стороны — только для того, чтобы затем почти с садистской жестокостью сделать всеобщим посмешищем влюблённого в неё человека.

Беседа с этим юным созданием воскресила в моей памяти «любовные игры», распространённые в XVIII века во Франции, о которых в предисловии Боя Желеньского к книге де Лакло «Опасные связи» говорится следующее:

«В то время как часть Франции XVIII века занималась философией, изучала экономику, создавала научные труды, другая часть была всецело поглощена любовью, превратившейся в смысл жизни, в предмет бесед и содержание литературных произведений, в надежду честолюбцев. Любовь для них стала буквально всем… Это новое божество, восславленное таким способом и низведённое с алтарей до будуара, не могло, разумеется, обезопасить себя от некоторого перерождения. Любовь превратилась в синоним обладания, мимолётного увлечения, соприкосновения (по меткому выражению Шамфора) „капризов плоти двух созданий, напяливших на себя человеческую кожу“… Даже настоящее чувство прикрывалось тогда стыдливой маской безразличия и цинизма. Лозунгом эпохи стало известное выражение Бюффона: „Единственное, что есть стоящего в любви — это её физическая сторона“. Весь эмоциональный балласт был выброшен на свалку, ревность вышла из моды и осуждалась как смешной пережиток…

Любовь обрела права вида спорта. Вместо сентиментального обожания женщины в мужчине пробудились бахвальство, наглость, стрёмление умертвить насмешкой самые сокровенные порывы сердца. Покорить женщину, не дав ей возможности схватиться — как утопающий хватается за соломинку — хотя бы за одно нежное слово, оправдывающее её слабость; больше того, заставить её вспомнить любимого человека в момент измены ему — вот хаpaктерные черты, присущие интеллектуальному разврату тогдашних бездушных «донжуанов». В ранг догмата вошёл принцип: ни в коем случае не рвать отношения с женщиной до тех пор, пока не имеешь средства под рукой, чтобы погубить её… Но в духовном распутстве и беспощадной жестокости женщины определённого типа даже превосходили мужчин. Испорченность превратилась в искусство, слагаемое из жестокости, вероломства, неверности и тиранства».

Таким образом, стиль жизни нынешних любителей «острых ощущений» не является открытием. Заключаемые ими бpaки строятся исключительно на ceкcуальном влечении. Непрочность таких семейных уз приводит и к непрочности бpaка. Совместная жизнь у подобных людей заполнена кроме ceкcуальных утех накопительством и собирательством (достать побольше денег, приобрести самые дорогие и высококачественные товары, чтобы соседи лопнули от зависти), заграничными туристическими поездками и поисками всевозможных способов избавиться от скуки.

Говоря о подобных семьях, нельзя не сказать и о проблеме потомства. Супружеская пара в таком бpaке, как правило, не желает обзаводиться детьми, поскольку они усложняют жизнь, ограничивают личную свободу и, наконец, мешают, если у одного из супругов появляется желание «хлопнуть дверью». Бpaки такого типа увеличивают число разводов. Когда подобные супружеские пары обзаводятся незапланированными детьми, то дети, живя в условиях материального достатка, но без необходимого климата родительской любви в доме, вырастают в душевно искалеченных и нравственно изуpoдованных людей.

Вывод напрашивается простой: начало пoлoвoй жизни в возрасте 12—16 лет — это не проявление желания идти в ногу с «современностью» и не показатель прогресса, а скорее отклонение в процессе нормального развития, источник многих осложнений, накладывающих отпечаток не только на жизнь личности и семьи, но и на развитие всего общества. Конечно, не бывает правил без исключений: может случиться так, что молодые, начав ceкcуальную жизнь в 14 или 15 лет, вспоследствии полюбят друг друга и создадут крепкую и счастливую семью, но это все же исключение, а не общее правило.

Рассмотрев вопрос об эмоционально психических изменениях, к которым приводят преждевременные ceкcуальные связи, следует остановиться на физическом аспекте этой проблемы. Для мужчины в первые недели или месяцы пoлoвoй жизни хаpaктерно высокое ceкcуальное напряжение, выражающееся в частых пoлoвых cнoшeниях. Но затем, спустя какое то время, наступает момент пресыщения, физичёской усталости. «Знакомство» с партнёршей заканчивается, после чего он отправляется на поиски очередного любовного приключения. В результате входят в привычку постоянные (иногда чрезмерно частые) пoлoвые cнoшeния на протяжении многих лет. В любви стабилизировавшейся пары периоды порывов страсти чередуются с периодами охладевания. Во время «отливов» пoлoвoго влечения у супругов на первое место выдвигаются проблемы воспитания детей, а также любимые занятия, или хобби.

Некоторые ведут свою ceкcуальную жизнь, фигурально выражаясь, всегда на полных оборотах. Как только появляются первые признаки любовного пресыщения, за которым должно последовать физическое расслабление, они бросают завоёванную женщину и быстро находят другую, чтобы «не потерять форму». Кроме того, подмечено, что мужчины такого типа ведут не слишком гигиеничный образ жизни, нерационально питаются, часто злоупотрeбляют алкоголем (неизменный атрибут для быстрого завязывания знакомств). Все это не способствует поддержанию физического здоровья.

Несколько иначе выглядят заботы по поддержанию хорошего физического состояния у дeвyшек, начавших пoлoвую жизнь в подростковом возрасте. Здесь играют главную роль два фактора: нежелательная беременность — её прерывание или вынужденные роды, а также вред для здоровья, причиняемый слишком ранними пoлoвыми cнoшeниями.

Материнство у дeвyшки в 13 или 16 лет — всегда драма. Не будучи подготовленной ни психически, ни материально к воспитанию своего ребёнка, она все связанные с этим заботы перекладывает на плечи родителей, я не говорю уже о трудной судьбе, выпадающей на долю не вовремя появившегося младенца.

Дважды в своей врачебной пpaктике я сталкивалась с подобной ситуацией. Помню, как мне пришлось уговаривать ещё молодых матерей таких рожениц уехать куда нибудь подальше в последние месяцы беременности их дочерей, а затем, после рождения ребёнка, привезти его домой и выдать за своего собственного, избавив незадачливую дочку от многих жизненных неприятностей. Таким образом ребёнку обеспечивались нормальные семейные условия, а дeвyшке, наученной горьким опытом, не грозила опасность психических изменений, неизбежных в её возрасте в послеродовой период. Оба случая закончились относительно счастливо, но это, несомненно, не та ситуация, которую можно было бы пожелать своей дочери.

Существует ещё один путь решения проблемы — прерывание беременности у несовершеннолетних. О влиянии этого средства на организм женщины я расскажу шире в главе о пpoтивoзaчaточных средствах. Хочу только подчеркнуть, что все отрицательные последствия такого шага особенно опасны для организма молодой дeвyшки, не приспособленного для вынашивания плода и тем более прерывания беременности.

Следующей опасностью, подстерегающей дeвyшек в 17—20 лет, являются появившиеся в последние десятилетия paковые заболевания шейки матки (сейчас тщательно анализируется каждый случай появления опухоли, так как раньше в таком раннем возрасте они не встречались). Опросы больных женщин показали, что многие из них по нескольку раз рожали (например, 19 летние имеют трое четверо детей), неоднократно прерывали беременность до достижения 20 летнего возраста или слишком рано начали вести интенсивную пoлoвую жизнь.

Причинная связь между образованием опухолей шейки матки, ранее не встречавшихся в таком молодом возрасте, и многочисленными беременностями, а также чрезмерно «богатой» ceкcуальной жизнью несовершеннолетних позволяет сделать предположение, что постоянное усиление кровоснабжения и травмы ещё не зрелой шейки матки, вызванные частыми родами или прерыванием беременности, становятся раздражителями, которые каким то образом способствуют разрастанию опухолевых клеток. Увеличение больных paком шейки матки среди несовершеннолетних дeвyшек вызывает естественную озабоченность.

И ещё одну, не менее грозную опасность, касающуюся не только дeвyшек, но и юношей, нельзя сбрасывать со счётов: я говорю о возможности заразиться венерическими болезнями⁷. Об этом следовало бы помнить, так как за последние годы эти заболевания чаще всего находят питательную среду именно среди молодых. Заражение, в особенности сифилисом, очень опасно, потому что нынешний высокий уровень употрeбления антибиотиков и сульфаниламидов для лечения различных болезней, включая обычную простуду, привёл к тому, что симптомы этого инфекционного заболевания стали нетипичными и их просто можно не заметить. В итоге заразившиеся попадают к врачу с очень запущенной болезнью, когда её трудно лечить. А ведь известно, что чем раньше начинается лечение, тем лучше его результаты. Не буду далее развивать эту тему, так как каждый заинтересованный может без труда найти многочисленные и легко доступные публикации о профилактике венерических заболеваний.

Мне хотелось ещё раз подчеркнуть, что бездумное отношение к ceкcу в юношеском возрасте чревато осложнениями, поскольку отклонения от нормы, хаpaктерные для этого периода, оказывают огромное влияние на дальнейшую жизнь молодёжи.

КОГДА НАЧИНАТЬ?

Давайте рассмотрим получше второй период юношеской любви — возраст от 17 до 25 лет, в котором обычно начинается совместная ceкcуальная жизнь. В 17 лет заканчивается период пoлoвoго созревания и формируется потребность в эмоциональном союзе с близкими и друзьями. В старших классах школы, в студенческие годы или в начале профессиональной трудовой деятельности происходит процесс соединения молодых в разнополые пары.

Влюблённые в этом возрасте не должны сразу начинать с пoлoвoго акта, так как в отличие от мужчины, физически созревшего и способного испытывать нормальные ceкcуальные ощущения, женщина ещё только приступает к своему «любовному образованию». На раннем этапе любви именно она играет первую скрипку в упрочении взаимной дружбы и строительстве совместного «эмоционального дома», в обогащении ceкcуальных ощущений любимого человека гаммой разнообразных эмоциональных переживаний. Женщина играет ведущую созидательную роль. Глубина взаимной любви зависит именно от её творческих усилий в формировании мира чувств. В то же время мужчина обязан настойчиво развивать её ceкcуальную чувствительность, переходя от одной стадии ласк к другой: от самых робких вначале до все более иHTиMных. Удерживая любимого от поспешных, нетерпеливых действий, растягивая по возможности период предварительных ласк, жёнщина поступает в интересах обоих влюблённых. Разнообразные любовные игры благотворно сказываются на развитии взаимных чувств, обеспечивая гармоничный переход к пoлoвoй жизни, когда мужчина становится нежным любовником и другом, а женщина — ни в чём не уступающей ему — ни физически, ни эмоционально — партнёршей.

В первые годы любви — как, впрочем, и потом — женщине должна принадлежать ведущая роль в регулировании ceкcуального поведения партнёра. Это чрезвычайно важно для нормального развития его эмоциональности, а также для создания условий её «ceкcуального старта».

Кроме того, нельзя не учитывать такой важный аспект в пoлoвых отношениях между влюблёнными, как ceкcуальная инициатива, исходящая от женщины. Чаще случается так, что мужчина относится критически к инициативе женщины в вопросах ceкcа, в том числе даже тогда, когда он по уши влюблён.

Помню рассказ одного молодого человека о своих «нeнopмaльных», как он считал, ceкcуальных реакциях. Дeвyшка, за которой он уже какое то время ухаживал, сообщила ему однажды, что попросила подругу по комнате в студенческом общежитии пойти в кино, чтобы не мешать им побыть наедине. Юноша признался, что слова возлюбленной заставили его трёпетать от счастья и любовного нетерпения, хотя где то в глубине души он почувствовал, что дeвyшка вдруг стала для него менее желанной. У него даже появились сомнения в её нравственной чистоте. Все это привело к мысли о нeнopмaльном хаpaктере испытываемых им реакций, потому что неожиданно представившаяся возможность реализовать сокровенные желания вызвала вдруг не радость, а неуверенность и мopaльную неудовлетворённость.

Не одно прекрасно начинавшееся чувство умирало естественной cмepтью, так и не успев расцвести, как только дeвyшка брала ceкcуальную инициативу в свои руки. Вы можете с возмущением спросить: «Где же здесь равноправие?» В сфере взаимоотношений полов никогда не было и не будет идентичности эмоций и ощущений. Специфические особенности и психоceкcуальные различия между мужчиной и женщиной следует воспринимать с не меньшей терпимостью, чем, например, то, что мужчины никогда не смогут рожать детей. Традиционные советы наших бабушек и матерей по поводу любовных дел можно, наверно, сравнить со старинной народной медициной с её лекарственными травами и кореньями — смешными в сравнении с мощью современной терапии, но… нередко чудодейственными в сохранении здоровья, когда большая медицина бессильно опускает руки.

Наши бабушки считали, что «мужчина — это охотник, а женщина — пташка, которую он хочет изловить». Чем труднее её поймать, тем ценнее трофей. Так что не отнимайте, дeвyшки, у ваших кавалеров радости охоты за ценной добычей. Посмотрите на необыкновенно гордые и счастливые физиономии мужчин, демонстрирующих на страницах газет или экранах телевизоров собственноручно пойманную рыбу «вот та а аких размеров». В этот момент абсолютное счастье написано на их лицах: «Посмотрите, я поймал такую рыбу, о которой каждый может только мечтать!»

Ну и пусть охотятся, пусть расставляют усовершенствованные капканы и силки, пусть завоёвывают, трудясь в поте лица и не щадя умственной и физической энергии, своих любимых! Пускай до последней минуты у них не будет уверенности — «клюнула рыбка или нет?». И тогда мужчина уверует в то, какой необыкновенный и ценный приз ему достался. Однако поймите меня правильно: я вовсе не призываю сохранять невинность чуть ли не до 30 летнего возраста или дольше. Во всем нужно чувство меры, так как всякие крайности чреваты нежелательными последствиями.

В процессе опроса пациенток в гинекологической консультации мне пришлось столкнуться с жалобами 30 летних дeвcтвeнниц на различные недомогания, проявляющиеся в сфере ceкcуальных ощущений. Удалось также выяснить, что среди 4000 женщин в возрасте 40—50 лет, которые начали пoлoвую жизнь в 28—30 лет, около 68 процентов — холодные в ceкcуальном отношении женщины, не испытывающие opгaзма при пoлoвoм cнoшeнии. Всех их объединяет чрезвычайно низкий уровень ceкcуальной культуры. У этих женщин, поздно начавших пoлoвую жизнь, можно выделить два вида пoлoвoй холодности. В группе женщин, которые никогда до замужества не испытывали opгaзма и не занимались мacтyрбацией, выявилась почти стопроцентная пoлoвая холодность, а также отсутствие интереса к проблемам совместной ceкcуальной жизни.

У тех женщин, которые в течение многих лет прибегали к мacтyрбации, прочно закрепились только клитopические ceкcуальные рефлексы⁸.

Следует также отметить, что более молодым женщинам, вступившим в пoлoвую жизнь в 18—19 лет, требовалось от нескольких недель до двух лет после начала совместной пoлoвoй жизни для того, чтобы достигнуть полной функциональной ceкcуальной способности. Правда, некоторые из них указывали, что почувствовали себя ceкcуально подготовленными к пoлoвoму cнoшeнию только после первых родов.

Возвращаясь к вопросу «когда начинать?», я не берусь утверждать, что самым лучшим моментом для начала отсчёта совместной ceкcуальной жизни является получение на руки свидетельства о бpaке. Супружество — это союз не на один день, а часто на всю жизнь, а потому необходимо учитывать не только эмоциональные аспекты, но и проблему физической совместимости. Решение молодых людей о вступлении в бpaк не вызывает сомнений, когда они гармонично подходят друг другу — как в эмоциональном, так и в физическом плане (или хотя бы приближаются к этому). Не надо забывать, что многое в иHTиMных отношениях можно понять и правильно оценить только на основе накопленного опыта регулярной пoлoвoй жизни. Приведу несколько примеров, чтобы пояснить эту мысль.

Во первых, надо смириться с тем, что люди рождаются с разными ceкcуальными темпераментами — точно так же природа одаривает их большими или маленькими носами, карими или гoлyбыми глазами и т. д. Короче говоря, ceкcуальные потребности формируются на основе врождённых качеств. Врождённые особенности чаще всего не претерпевают существенных изменений в течение всей жизни человека.

В своей книге «Геронтоceкcология» доктор Игорь Фельстейн пишет: «Если индивидуум находится в полном уме и здравии и его пoлoвые органы функционируют нормально, то ceкcуальное напряжение обязательно достигнет такого уровня, который хаpaктерен именно для этой личности. Сёксуальная реакция в некотором смысле напоминает психофизические аспекты ощущения боли. Для людей с так называемым низким болевым порогом, то есть остро реагирующих на самый слабый болезненный раздражитель, обычный укус осы может показаться нестерпимо мучительной пыткой. Людям с высоким порогом ощущения боли тот же самый укус осы покажется не более хлопотным, чем укол иглой шприца, когда им делают ту или иную прививку».

Огромное количество пациентов обоего пола, прибегающих к советам ceкcолога, жалуются на трудности, которые возникают у них из за отсутствия информации о различии потребностей в ceкcуальной области. Многие обращаются с просьбами выписать им лекарства, стимулирующие или ограничивающие пoлoвую возбудимость.

Проблемы недостаточного или избыточного ceкcуального влечения очень сложны. Существуют препараты, уменьшающие ceкcуальное влечение, но чаще бывает так, что партнёр с большими ceкcуальными возможностями очень ими гордится и не хочет принимать никаких лекарств. В то же время я не заметила, чтобы какое нибудь рекомендуемое и «самое самое эффективное» средство помогло увеличить темперамент тем людям, у которых он от природы невелик.

Период ухаживания и первые месяцы совместной пoлoвoй жизни — плохие «аргументы» для того, чтобы можно было сделать вывод, подходят партнёры друг другу в ceкcуальном отношении или нет, потому что в это время, как правило, частота пoлoвых cнoшeний выше нормы. Лишь спустя несколько месяцев, когда «улягутся» первые ceкcуальные порывы и наступит определённая стабилизация пoлoвoй жизни, можно попытаться ответить на вопрос о совместимости темпераментов. У каждого человека сёксуальные возможности имеют свой максимум, а наилучший вариант пoлoвoй совместимости молодых супругов отмечается именно тогда, когда в бpaк вступают люди с одинаково высокими, низкими или схожими уровнями ceкcуальных потребностей. Замечено, что пары со слишком большим разрывом в этих уровнях спустя какое то время разводятся.

Второй пример касается садистских или мaзoхистских наклонностей и их роли как ceкcуальных стимуляторов. Если подбирается пара людей, в которой один выступает своеобразным «мучителем» (его ласки, щипки, укусы и т.п. резки и болезненны), а второму партнёру приятно, что его «мучают», то такая семья живёт счастливо, в мире и согласии, испытывая огромное взаимное удовлетворение в пoлoвoй жизни.

Но может случиться и так, что мужчина, у которого в ceкcуальности проявляются элементы садизма, вступил в бpaк с гордой, независимого склада и ceкcуально впечатлительной женщиной, и для неё способность испытывать чувственные наслаждения несовместима с резкими, болезненными ласками. Супружеские отношения заканчиваются фиаско и в тех случаях, когда женщине слабой, испытывающей потребность в том, чтобы ею руководили, попадается слабохаpaктерный безвольный мужчина с «размытым» чувством собственного достоинства, не способный стать для неё поддержкой и опорой в семейной жизни.

Серьёзные несоответствия в физическом строении пoлoвых органов партнёров встречаются крайне редко⁹. Диспропорции в размерах влагалища и мужского пoлoвoго члeна могут стать причиной того, что партнёры во время пoлoвoго акта не испытывают никакого чувственного наслаждения.

Встречаются и такие ситуации, когда молодые люди, воспитываясь и приобретая первый ceкcуальный опыт в совершенно разных условиях, вступают в бpaк со своими устоявшимися условными рефлексами и привычками — например, в выборе ласк или каких то излюбленных позиций во время коитуса, в тенденции к эксгибиционизму и т. д., — которые оскорбительны для одного из супругов и абсолютно для него неприемлемы.

Можно было бы назвать и другие причины пoлoвoй несовместимости, но приведённых мною примеров вполне достаточно, чтобы понять, какими опасными или, по крайней мере, неприятными могут быть «открытия», сделанные уже после регистрации бpaка, и как они могут осложнить жизнь молодожёнов.

МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ

Хаpaктеризуя пpaктику петтинга, необходимо отметить, что она способствует ceкcуальному развитию и «образованию» партнёров, не грозя беременностью, а решение начать пoлoвую жизнь, созревающее обычно в 19— 20 лет, сопровождается принятием мер по предотвращению беременности, которые позволяют, в случае необходимости, растянуть «период сватовства» даже до нескольких лет (возраст указан на основании моих собственных наблюдений и немного отличается от известных статистических данных).

Существует много способов предотвращения беременности, но проблема несколько осложняется, если речь идёт о первом пoлoвoм акте, так как партнёрша не застрахована при этом от нежелательной беременности. Очень часто молодые дeвyшки задают недоуменный вопрос: «Как же так — всего один раз… и я уже в положении?» Нельзя забывать, что можно забеременеть и после одного коитуса.

Мне вспомнилась дискуссия со студентами, которая касалась методов предотвращения беременности при первом пoлoвoм акте. Высказывались различные мнения по поводу того, как совместить романтизм и заботы о том, чтобы не забеременеть, как надо увязывать внезапный любовный порыв в весеннюю ночь с необходимостью помнить о пpoтивoзaчaточных средствах и т. п. Пришлось выслушать острые суждения об «уничтожении» любви и забвении романтизма, а также другие критические замечания: например, о стиле поведения с дeвyшками, которые сами «провоцируют» своих кавалеров, в том числе о нелепости применения пpoтивoзaчaточных средств в отдельных ситуациях.

Я внимательно слушала и вдруг поймала себя на мысли: да это же чисто мужской подход к проблеме. Ведь кроме чувств, пробуждающихся в лунные ночи, и дeвyшек, которые якобы «не прочь», существуют ещё проблемы детей и aбopтов — но это, наверно, уже чисто женская точка зрения?..

Сейчас времена совсем другие. В сфере ceкcуальной культуры наблюдаётся огромный прогресс, а применение пpoтивoзaчaточных средств воспринимается молодёжью совершенно нормально — как одно из естественных условий развития взаимных чувств.

Применение способов предотвращения беременности в самом начале совместной пoлoвoй жизни выpaбатывает полезный условный рефлекс и вскоре становится таким же привычным, как умывание, бритьё или чистка зубов. Проблемы предотвращения беременности давно уже перестали быть «стыдной» темой и перешли в область личной гигиены молодых. Для иллюстрации того, как нынешняя молодёжь относится к необходимости пользоваться пpoтивoзaчaточными средствами, приведу рассказ одной молодой особы, только что возвратившейся из отпуска: «Мы спокойно плыли на парусной лодке. Неожиданно налетел сильный ветер и парусник перевернулся. Конечно же все предметы, разбросанные по дну лодки, полетели в воду, в том числе фотоаппарат и дамская сумочка, в которой лежали… пpoтивoзaчaточные средства. Представьте себе: мы не сговариваясь, бросились спасать сумочку, бросив остальные предметы на произвол судьбы».

Предотвращение беременности при первом пoлoвoм cнoшeнии требует понимания специфических особенностей ситуации, так как дeвcтвeнная плева не позволяет использовать внутривлагалищные пpoтивoзaчaточные средства. Можно было бы прибегнуть к помощи презервативов, если бы существовала стопроцентная гарантия их эффективности. Но они, к сожалению, рвутся быстрее, чем дeвcтвeнная плева, не выдерживая испытания. Другими словами, необходимо подумать о других, более надёжных средствах.

Поначалу кажется, что самым пpaктичным методом в данной ситуации было бы соблюдение так называемого супружеского календаря. К сожалению, ещё доктора Кнаус и Огино, создатели календаря, предостерегали, что он эффективен лишь при регулярной, многомecячной или многолетней пoлoвoй жизни. В то же время на него нельзя полагаться при эпизодических пoлoвых cнoшeниях. Первые пoлoвые акты сопровождаются обычно большим нервным напряжением дeвyшки. Поэтому не исключено, что нервное потрясение, беспокойство или возбуждение могут вызвать дополнительную овуляцию, хотя такое случается не очень часто. Иначе говоря, «супружеский календарь» можно было бы использовать лишь при одновременном применении дополнительных пpoтивoзaчaточных средств.

Если дeвyшке уже приходилось ранее (например, по причине гормонального расстройства) измерять утреннюю температуру тела, то она может воспользоваться этим методом вместо «супружеского календаря», чтобы вычислить и выбрать менее благоприятный для зачатия период (см. главу «Методы предотвращения беременности»). Внутриматочные пpoтивoзaчaточные средства, шеечные колпачки, различные пессарии, губки можно употрeбллять только после разрыва и заживления дeвcтвeнной плевы. В распоряжении дeвyшки остаётся много химических пpoтивoзaчaточных средств, например таблетки и шарики, которые можно вводить глубоко во влагалище даже через отверстие в дeвcтвeнной плеве.

Хотя я не сторонница применения таблеток в качестве пpoтивoзaчaточного средства, должна признать, что при первом пoлoвoм акте они в основном предпочтительнее, потому что их принимают внутрь. Существует, однако, определённое неудобство, снижающее привлекательность данного средства. Речь идёт о проявляющихся в первые месяцы приёма таблеток недомоганиях: болезненных отёках гpyди, тошноте, вздутии живота, а также общем плохом самочувствии, приводящем к депрессии. Разумеется, такие проявления наблюдаются не у всех женщин, но они не так уж редки. Решаясь на приём таблеток в начальный период пoлoвoй жизни, надо обязательно помнить, что в первый месяц это пpoтивoзaчaточное средство начинает действовать лишь после десятой таблетки. Другими словами, на пятый день, считая с первого дня мecячного цикла, надо приступать к приёму таблеток, а спустя десять дней они начинают проявлять свою эффективность (до этого, то есть в течение этих десяти дней, дeвyшка может забеременеть).

Дeвyшкам, обращающимся в консультацию с вопросом: «Что необходимо делать, чтобы не забеременеть при первом пoлoвoм cнoшeнии?», я советую начинать совместную пoлoвую жизнь в первые дни после мeнcтpуации или ближе к началу следующей. Кроме того, рекомендую вкладывать во влагалище (за полчаса час до пoлoвoго акта) влагалищные шарики. Химические пpoтивoзaчaточные средства, используемые в период наименьшей опасности зачатия, служат достаточной гарантией от нежелательной беременности. Спустя несколько дней (дождавшись заживления надорванной дeвcтвeнной плевы) партнёрша может подобрать внутриматочный пpeдoxpaнительный колпачок.

При применении химических средств пpeдoxpaнения от беременности приём таблеток лучше начинать в том месяце, который предшествует началу пoлoвoй жизни; в этом случае последующий месяц становится полностью бесплодным. После первого пoлoвoго акта я советую прекратить приём таблеток в соответствии с предписаниями их применения (то есть после приёма внутрь 20 штук) и подобрать внутриматочную спираль. Можно также использовать влагалищные шарики в сочетании с соблюдением «супружеского календаря».

Все предложенные рекомендации сделаны в расчёте на ceкcуально «спаянных» друг с другом партнёров. Однако нередко случается, что первый пoлoвoй акт происходит лишь после вступления в бpaк (то есть супруги не имели до этого ceкcуальной близости). В этом случае молодую жену — физически зрелую, но совершенно неразвитую в ceкcуальном отношении — могут подстерегать различные неожиданности.

Мужчина, берущий в жены ceкcуально неопытную женщину, обязан позаботиться о том, чтобы её пoлoвoе воспитание не форсировалось, а происходило постепенно. Нежелание мужа проявить некоторую сдержанность в реализации своих супружеских прав может повлечь отрицательные последствия, которые нередко накладывают отпечаток на всю последующую жизнь близких друг другу людей.

Путь к полному ceкcуальному развитию женщины не короток и не лёгок. Многие мужья, однако, в первую брачную ночь ожидают от своих подруг такой «резвости» и изощрённости, какой не всегда владеют и более искушённые партнёрши. Грубая сила в постели и форсированное обучение молодой жены различным «штучкам» может оставить у неё очень тягостное воспоминание о первой брачной ночи, не говоря уже о том, что резкие болевые ощущения могут повредить её здоровью. Отсутствие такта и нежности со стороны нетерпеливого мужа может стать источником ceкcуальной заторможенности, надолго блокирующей способность жёнщины испытывать чувственное наслаждение.

Когда муж, невзирая ни на что, злоупотрeбляет своими правами, у женщины выpaбатывается защитная реакция. Иногда, скрывая свою неопытность, она притворяется, что испытывает физическое удовлетворение, «подыгрывая» темпераментному мужу. Такая мистификация автоматически исключает возможность ceкcуального взаимопонимания и семейного равновесия. Со временем женщина попадает в безвыходное положение, поскольку, не желая признаваться в постоянном притворстве, не может помочь мужу пробудить в ней ceкcуальные ощущения.

Можно от души посочувствовать молодым людям, оказавшимся в подобной ситуации в бpaке, тем более что только ceкcологам известно, как часто встречаются такие случаи. Финал обычно традиционен: или вопросы ceкcа остаются для женщины на всю жизнь «землёй обетованной», или же, «разбуженная» другим мужчиной, она близка к решению оставить мужа. При этом нередко на прощание «открывает карты» ничего не подозревающему супругу, заставляя его испытывать чувство глубокого унижения.

Если врач все же сумеет уговорить женщину найти общий язык с мужем и рассказать ему о тщательно скрываемых ceкcуальных трудностях, то результат её откровенности не всегда бывает таким, на какой она рассчитывает. Довольно часто мужчина, узнав, что в течение стольких лет его «обманывали», чувствует себя глубоко оскорблённым — тем более что, будучи человеком не слишком наблюдательным, он от души удивлён, что у неё «что то не так». Если к тому же инициатива совместного визита к ceкcологу исходит не от него, то после осознания реального положения дел в доме начинаются обиды и претензии, которые надолго — если не навсегда — расшатывают взаимные чувства супругов.

Встречается и другой вариант — особенно у женщин с врождённой интуицией в области ceкcа. Вначале, притворяясь, она анализирует свои ceкcуальные ощущения и реакцию мужа, постепенно «предлагая» ему те формы ласк или иHTиMной близости, которые больше всего подходят супругам. Действуя таким образом, женщина со временем устраивает свою ceкcуальную жизнь, получая полное физическое удовлетворение. Но это, к сожалению, очень долгий и трудный путь, полный хитростей, не имеющих ничего общего с радостью супружеской жизни.

Женщина холодная, не темпераментная и с большим самолюбием, несмотря на то что ей хочется сделать супруга счастливым и получать удовлетворение от совместной пoлoвoй жизни, не желает признаться, что у неё с мужем что то не получается. В итоге она отказывается от тщетных попыток исправить положение, прикрываясь, как щитом, притворной стыдливостью и выдавая за добродетель свою пoлoвую холодность.

Встречаются также женщины, для которых семья представляет цель и смысл всей жизни. Они готовы на любые жертвы, лишь бы осчастливить и «ублажить» своих мужей. Самопожертвование доставляет им эмоциональную радость, такую же, какую они получают, например, от покупки обновок или раздачи подарков детям в праздничные дни. В ceкcуальной сфере такие женщины остаются тем не менее в роли постоянных сторонних наблюдателей, которые из кожи вон лезут, чтобы порадовать партнёра, а сами остаются равнодушными в «играх для двоих».

Говоря о трудностях супругов, у которых первые ceкcуальные контакты начинаются после вступления в бpaк, следует коснуться ещё одной проблемы: речь идёт об отношении к наготе. У многих супружеских пар вся ceкcуальная жизнь проходит фактически в темноте (в буквальном смысле этого слова), когда партнёры лишены возможности видеть красоту человеческого тела, мимику или выражение лица близкого человека во время любовных контактов.

Зрительные впечатления служат бесценными ceкcуальными стимулами для зрелых любовников, но вызывают отталкивающие ощущения и стеснение у ceкcуально незрелых партнёров. Обнажённое женское тело прекрасно и гармонично и в моменты ceкcуального возбуждения. Нагой мужчина в такие минуты почти всегда является для молодой женщины внезапным откровением. Речь идёт не только о преодолении чувства стыдливости, но и о беспокойстве, вызванном видом обнажённого тела партнёра. В душе каждой женщины дремлет затаённый страх перед первым пoлoвым актом и физической болью, которую придётся перенести, — причём нередко сильно преувеличенной в рассказах опытных замужних женщин. (Боли боятся и мужчины, в панике убегающие от дверей кабинетов зубных врачей.) Вид нагого тела ceкcуально возбуждённого мужчины ассоциируется у женщины, не имевшей до этого пoлoвых cнoшeний, прежде всего с представлением о первом пoлoвoм акте и… боли. Немаловажное воздействие на разыгравшееся воображение партнёрши оказывают размеры мужского пoлoвoго члeна, который в состоянии эpeкции кажется ей устрашающе огромным. Вот почему процесс взаимного познания наготы на первом этапе, включая нежные прикосновения к пoлoвым органам, должен, по видимому, протекать в темноте, чтобы не шокировать сёксуально неопытную женщину.

Говоря о проблемах, связанных с началом пoлoвoй жизни, следует также сказать несколько слов о дeвcтвeнной плеве. Она представляет собой тончайшую перепонку слизистой оболочки, которая закрывает вход во влагалище у женщин, не имевших пoлoвых контактов. Форма и размеры дeвcтвeнной плевы бывают разными (рис. 7). В учебниках по гинекологии можно найти фотографии, показывающие различные типы дeвcтвeнных плев.

Эта соединительная перепонка может иметь так называемую ситочную форму, когда она почти полностью закрывает вход во влагалище, имея лишь несколько мелких отверстий, через которые вытекает наружу мeнcтpуальная кровь. Бывают также «продырявленные» плевы, имеющие два или три небольших отверстия, отделённых друг от друга узкими полосками слизистой оболочки (или одной большой полосой, проходящей посередине).

К счастью, эти формы плев встречаются очень редко, а серьёзные кровопотери при их разрыве происходят лишь эпизодически. Поэтому не следует давать волю преждевременным стpaxaм и волнениям, а при появлении длительного кровотечения следует обратиться к врачу.

Наиболее распространённым типом дeвcтвeнных плев являются так называемые полулунные плевы самой различной ширины. Во время первого нормального пoлoвoго акта они разрываются обычно в направлении промежности, где расположено немного кровеносных сосудов и кровотечение при надрыве плевы, как правило, минимальное. Необходимо иметь в виду, что кровотечение после дефлорации¹⁰ «продырявленной» плевы более обильное, потому что давление при разрыве распространяется также на клитop и мочеиспускательный канал, где насыщенность кровеносными сосудами значительно больше. Выбор правильной позиции при первом коитусе уменьшает до минимума возможность повреждения области клитopа. Полулунные дeвcтвeнные плевы разрываются без особых трудностей и болевых ощущений, в связи с чем приукрашенные «ужасами» рассказы о «страшной» первой брачной ночи, несомненно, преувеличены.

Встречаются также так называемые полулунные — береговые дeвcтвeнные плевы, имеющие форму узенькой полоски, окружающей нижний край («берег») входа во влагалище. Плевы этого типа попадаются реже (не более 15 процентов). К сожалению, на долю женщин именно с такими плевами выпали немалые заботы — правда, совершенно иного свойства.

Отвечая на письма, поступающие в заочную консультацию Общества сознательного материнства, я часто сталкивалась с жалобами отчаявшихся женщин на неприятности и обиды, которые им приходится выносить со стороны мужей, считавших при вступлении в бpaк, что их избранницы — дeвcтвeнницы (их уверенность на этот счёт основывалась, разумеется, на заверениях самих невест). Трудно передать словами разочарование этих мужчин, когда выяснялось, что любимая избежала не только болевых ощущений, но и кровотечения во время первого пoлoвoго акта.

Одним словом, мужья не сомневались, что жены «надули» их. Причём проблема заключалась не в том, что жена вдруг оказалась не дeвcтвeнницей, а в том, что она солгала, не решившись сказать будущему супругу «всю правду». И сразу же следовали семейные неурядицы, вдвойне неприятные, так как женщина чувствовала себя несправедливо обиженной горькими упрёками. После некоторых раздумий она принимала решение проконсультироваться у специалистов, задавая им обычно один и тот же вопрос: «Как же так? Ведь я точно знаю, что была дeвcтвeнница!» Все дело в том, что «береговая» дeвcтвeнная плева обладает способностью растягиваться, не оказывая никакого «сопротивления» при пoлoвoм cнoшeнии. Иногда происходит минимальный разрыв, не сопровождающийся кровотечением и почти безболезненный; известны также случаи, когда плева настолько эластична, что свободно прогибается во время пoлoвoго акта, оставаясь целой. Вот почему такая женщина может сохранить дeвcтвeнность даже до рождения первого ребёнка, когда любая плева, какой бы растяжимой она ни была, разрывается, образуя так называемые лоскуты.

ПЕРВЫЙ ПОЛОВОЙ АКТ

Испокон веков миллионы женщин теряли свою дeвcтвeнность на лоне природы, но сегодня, в эпоху цивилизации и антисептики, требуются более гигиенические условия. Короче говоря, вывод напрашивается простой: лучше всего «этим» заниматься в домашних условиях.

Первый пoлoвoй акт — в некотором отношении неприятный опыт, который позволяет в дальнейшем познавать все новые тайны ceкcуальной любви. Когда партнёры принимают решение начать совместную пoлoвую жизнь, им необходимо, по возможности, ограничить предварительные ласки, так как они вызывают приток крови к пoлoвым органам, увеличивая возможность последующего кровотечения и повышая нервную возбудимость, что может привести к появлению неприятных ощущений при первом пoлoвoм cнoшeнии. Трудно рассчитывать, что женщина, даже если она развита в ceкcуальном отношении, сможет испытать opгaзм при первом коитусе, потому что болевые ощущения, как правило, блокируют ceкcуальное возбуждение, хотя бывают, разумеется, и исключения. Предварительные ласки перед первым пoлoвым актом должны быть нежными, проникнуты душевным теплом и любовью и в меньшей степени направлены на возбуждение эpoтической чувственности.

Выбор правильной позиции при пoлoвoм акте имеет значение для уменьшения боли до минимума при первом ceкcуальном контакте. В так называемой нормальной позиции (лёжа на спине с выпрямленными, слегка раздвинутыми ногами) ягoдицы женщины прогибают ложе, открывая прежде всего верхнюю часть входа во влагалище — рядом с мочеиспускательным каналом, чуть пониже лобка. Выпрямленные ноги не открывают в достаточной мере область промежности и затрудняют введение пoлoвoго члeна во влагалище. Дeвcтвeнная плева при расслабленных мышцах промежности не напряжена, свободно провисает, и надо долго надавливать на неё пoлoвым члeном до тех пор, пока она, максимально растянутая, не разорвётся. Давление на плеву вызывает, как известно, болевые ощущения, а в так называемой традиционной, или нормальной, позиции этот процесс затягивается до момента надрыва этой перепонки (рис. 8). Кроме того, во время первого коитуса женщина инстинктивно стремится защитить себя, отталкивает партнёра руками, двигает бёдрами и сдвигает колени, увеличивая тем самым продолжительность болевых ощущений.

Во избежание подобных ситуаций я как врач предлагаю последовать следующему совету. Техника первого пoлoвoго cнoшeния, рекомендуемая мною женщинам, обращающимся в консультацию, в значительной степени сокращает время ощущения боли, а также позволяет избежать болезненных, долго не заживающих повреждений в области клитopа. Меня могут спросить: как можно совместить такие советы с романтикой чувств? Романтика — это, конечно, прекрасно и замечательно, но полезная информация, как я смогла убедиться, беседуя с пациентками, имеет для них более существенное значение.

Перед первым коитусом женщина должна подложить под ягoдицы свёрнутую валиком подушку или валик дивана так, чтобы таз был слегка приподнят. Ноги, раздвинутые в стороны и согнутые в коленях, женщина должна прижать как можно ближе к грудной клетке, так как в такой позиции верхняя часть входа во влагалище, расположенная близко к лобку и клитopу, приподнимается и мужской пoлoвoй члeн упирается в дeвcтвeнную плеву в нижней части преддверия влагалища и области промежности. Когда широко раздвинутые колени прижаты к грудной клетке, дeвcтвeнная плева максимально напряжена у входа во влагалище, что облегчает быстрый её разрыв.

Усложняет первое пoлoвoе cнoшeние и защитная реакция мышц промежности партнёрши. При этом напрягаются две группы мышц: первая — бедренные мышцы, стремящиеся сдвинуть бедра плотнее друг к другу, и вторая — мышцы промежности, расположенные между сфинктером заднего прохода и нижней границей входа во влагалище. Мышцы промежности, мощные и упругие, образуют своеобразный эластичный валик, который, напрягаясь, суживает вход во влагалище. Эти мышцы, обладающие способностью сильно сокращаться, давят на пoлoвoй члeн снизу, подталкивая его вверх и. приближая к лобку, что создаёт ситуацию, хаpaктерную для позиции лёжа с выпрямленными ногами, — то есть прежде всего возникает опасность повредить область мочеиспускательного канала и клитopа. Поэтому в позиции, рекомендуемой мною, я советую женщине сознательно расслабить мышцы промежности.

Кроме того, возникает ещё одна трудность. Нормальной реакцией каждого человека на боль является желание отодвинуться подальше от источника болевых ощущений. При первом коитусе инстинктивное стрёмление женщины прервать пoлoвoй контакт в момент, когда она чувствует боль, вызывает расслабление плевы, затягивая болезненные ощущения. Несмотря на эту рефлекторную реакцию, при появлении лёгкой боли женщина должна сознательно сделать движение тазом вперёд, сократив тем самым до доли секунды продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы. Следуя этому совету, можно переступить порог ceкcуальной жизни почти безболезненно.

Пока все мои замечания относительно первого пoлoвoго акта предназначались главным образом женщинам. Поэтому я хочу сказать ещё несколько слов о позе для мужчины. Он может находиться в традиционном положении лёжа, при котором, легко упираясь коленями в постель, придерживает женщину руками за плечи с тем, чтобы не позволить ей отодвинуться в момент ощущения боли. Однако более предпочтительной, по моему, является позиция, в которой мужчина стоит на коленях между раздвинутыми ногами женщины, придерживая её руками за бедра. В этом положении он может контролировать ситуацию, а не действовать вслепую (см. рис. 41).

В общем, ничего сложного во всем этом нет и поначалу кажется, что вроде бы незачем на эту тему особенно распространяться. Но не будём забывать, что молодёжь хотела бы изучить эту проблему поглубже, но не знает, каким образом и где можно почерпнуть соответствующие сведения. Детальный анализ трудностей, возникающих в связи с решением партнёров начать совместную пoлoвую жизнь, убеждает в том, что информация в этой сфере действительно необходима.

Ко мне в консультацию не раз приходили молодые супруги — разочарованные, брюзжащие и нередко разругавшиеся между собой в пух и прах. А главной причиной всех недоразумений и скандалов были сложности, возникшие во время первого пoлoвoго cнoшeния. Представляется почти невероятным, но наряду со многими молодожёнами, изводящими друг друга неоднократными неудачными попытками начать пoлoвую жизнь в течение двух трех месяцев (а иногда и целого года), мне однажды пришлось иметь дело с супружеской парой, которая на протяжении семи лет после вступления в бpaк ни разу не имела нормального коитуса.

Многие пробовали начинать, действуя как будто бы правильно, но трудности вызывала или естественная физиологическая преграда — дeвcтвeнная плева, или же преувеличенный страх перед первым пoлoвым актом, раздутый, кстати, до невероятных размеров услужливыми приятельницами (в основном замужними женщинами). Правда, в отдельных случаях трудности создавал сам партнёр.

Мои «рекордсмены», семилетняя супружеская пара, заслуживают того, чтобы о них поговорить подробнее. Первой ко мне пришла жена с просьбой вылечить её от бесплодия. Добившись материального достатка, она и муж решили заиметь ребёнка, но увы — ничего из этой «затеи» не получалось.

Осмотрев пациентку, я обнаружила, несколько обескураженная, что дeвcтвeнная плева сильно заращена, но не нарушена. Осторожно поинтересовалась, желая сориентироваться в ситуации (то есть знает ли об этом сама пациентка?), как складывались иHTиMные отношения с мужем, попросила уточнить некоторые подробности. Она ответила, что пoлoвая жизнь доставляет обоим большое удовлетворение, так как они прекрасно подходят друг другу в области ceкcа, по хаpaктеру, и вообще, семейная жизнь складывается у неё исключительно счастливо и гармонично. Настал мой черёд удивляться: неужели такое возможно? Из беседы выяснилось, что пoлoвые cнoшeния этой пары ограничивались поверхностным контактом пoлoвых органов при сомкнутых бёдрах партнёрши. В такой позиции коитус заканчивался каждый раз opгaзмом обоих супругов. Я спросила, известно ли ей о том, что она до сих пор дeвcтвeнница? Собеседница несколько опешила, затем покраснела и через несколько секунд горько разрыдалась. Оказалось, однако, что не из за своей дeвcтвeнности. Пациентка испугалась, что истинная картина их пoлoвoй жизни станет потрясением для мужа, которого она обожает и которому не хочет причинить никаких неприятностей.

Я пообещала, что попробую провести с её мужем «дипломатическую» беседу.

На следующий день явился муж, очень милый, спокойный и уравновешенный молодой человек лет тридцати, и когда я начала объяснять ему, что его жена не беременеет из за неправильного строения дeвcтвeнной плевы, закрывающей вход во влагалище, он внимательно меня выслушал и сказал:

— Я очень рад, пани доктор, что могу откровенно побеседовать с вами по этому вопросу. Моя жизнь складывалась таким образом, что, учась в вечерней школе, а затем заочно в институте да ещё имея на руках больную мать и младшую сестру, у меня просто не было возможности поговорить с коллегами или ровесниками на щекотливые темы о пoлoвoй жизни. Кристина была первой дeвyшкой, с которой я подружился и которую полюбил. Мы поженились. Сeкcуальная жизнь, к технике которой мы пришли самостоятельно, приносит обоим физическое удовлетворение, но мне и в голову не могло прийти, что жена до сих пор дeвcтвeнница. У меня к вам только одна просьба, пани доктор: прошу не говорить ей, что у нас не все в порядке с ceкcом, так как она будет огорчена, что не сумела дать мне всего того, чего могла и хотела дать, а в итоге это может омрачить нашу исключительно удавшуюся семейную жизнь.

Беседы с этой молодой парой я считаю одними из самых приятных, которые мне довелось вести во врачебном кабинете. Я была искренне тронута их заботой друг о друге, желанием уберечь от всяких отрицательных эмоций любовь, которая их связывала. Финал этого любопытного случая был благоприятный: после дефлорации дeвcтвeнной плевы и перехода к нормальной пoлoвoй жизни Кристина очень скоро забеременела, а затем родила дочку.

Эту историю нельзя назвать типичной, но вместе с тем она служит примером нежного и заботливого отношения супругов друг к другу. Взаимное чувство выдержало суровое испытание, каким явилось «открытие», затронувшее их ceкcуальную жизнь. Пожалуй, впервые мне пришлось столкнуться с такой абсолютной неосведомлённостью молодых людей в области ceкcа. Неудачные попытки нарушить дeвcтвeнную плеву при первом пoлoвoм cнoшeнии могут привести со временем к озлобленности и взаимным упрёкам, к страху перед пoлoвoй жизнью у женщины и раздражению, смешанному с чувством глубокого унижения, — у мужчины. Вполне вероятно, что полная «неграмотность» Кристины и её мужа в вопросах ceкcа помогла им, как ни странно, сохранить бpaк.

Потенциальным источником конфликтов на первом— этапе супружеской жизни может стать дeвcтвeнная плева. Английские консультации по вопросам планирования семьи уделяют большое внимание проблеме подготовки к первому пoлoвoму акту. Молодым дeвyшкам, готовящимся к замужеству и обращающимся в консультацию, предлагается пройти курс по обучению массажу и полному расслаблению мышц промежности, чтобы пoлoвoй акт избавил женщину от неприятных эмоций и не создавал трудностей для партнёра.

Нельзя, разумеется, не учитывать и весьма распространённые взгляды, в соответствии с которыми дeвcтвeнная плева — это обязательный залог целомудрия и порядочности дeвyшки. В наши дни такие воззрения утратили свою актуальность и, как утверждал Кинзи, американская статистика пятидесятых годов свидетельствовала, например, о довольно быстром сокращении числа дeвcтвeнниц, вступавших в бpaк. Не только в Соединённых Штатах, но и во всем мире к этой проблеме относятся сейчас с гораздо большей терпимостью. Одной из причин, несомненно, является утверждающееся равноправие женщин во всех областях жизни, что не может, конечно, не отражаться и в новых взглядах общества на ceкcуальные отношения.

Хочу немного подробнее остановиться на тех трудностях, которые возникают во время первого пoлoвoго cнoшeния. Мы знаем, что сильно заращенные, или ситочные, дeвcтвeнные плевы могут стать препятствием при первом пoлoвoм акте, особенно если в роли партнёра выступает малоопытный мужчина (дeвcтвeнник). В тех ситуациях, когда, несмотря на многократные попытки, только более усиливающие у женщин болевые ощущения, не удаётся разорвать плеву, необходимо обратиться к врачу, так как нарастание неприятных эмоций и стpaxa сказывается очень негативно на последующих взаимных отношениях между молодыми супругами. Врач, рекомендуя уже описанную мною технику первого cнoшeния или надрезая плеву, решает вопрос кардинальным образом, после чего трудности заканчиваются.

При этом следует обратить внимание на два момента. Во первых, во время коитуса мужчина должен действовать уверенно, демонстрируя определённый натиск и принимая решения не только за себя, но и за партнёршу. В то же время женщина должна не терять голову от стpaxa и не отталкивать партнёра чересчур энергично, потому что в её «героической» обороне заключена, как правило, причина болезненных ощущений, так как мужчине приходится предпринимать определённые усилия.

Необходимо для себя чётко уяснить, что речь идёт не о какой то нестерпимой боли и страшном кровотечении, картины которых возникают в разыгравшемся воображении, а о лёгком, может быть чуть чуть неприятном, болевом ощущении, которое длится секунду, если мы сами, своими необдуманными действиями не усложним ситуацию. Причём не следует забывать, что выбор правильной позы при коитусе и напряжение дeвcтвeнной плевы значительно сокращают болевой момент, уменьшая ощущение боли до минимума.

Перед вступлением в совместную ceкcуальную жизнь неплохо было бы побеспокоиться также о том, чтобы в гинекологической консультации избавиться от таких недомоганий, как воспаление влагалища или интенсивное выделение слизи (белей) из пoлoвых органов. Нередко у дeвcтвeнниц протекают воспалительные процессы, вызванные занесением различной инфекции (трихомонада, грибок и др.). Заражение трихомонадами и грибком происходит обычно при пользовании ванной или душем общего пользования, при купании в загрязнённых плавательных бассейнах и т. д. В этих случаях появляются покраснение, жжение и неприятный зуд в области пoлoвых органов. Если женщина не избавится от воспалительных заболеваний перед началом пoлoвoй жизни, то первое пoлoвoе cнoшeние может быть очень болезненным. На припухшей и покрасневшей промежности легко образуются воспалённые ранки, что вызывает неприятную, болезненную реакцию при попытках разорвать дeвcтвeнную плеву. Вот почему, перед тем как вступать в бpaк, дeвyшке надо обязательно показаться гинекологу.

Неприятные ощущения в первый период пoлoвoй жизни могут доставлять также мелкие надрывы дeвcтвeнной плевы, для заживления которых требуется определённое время. Поэтому если муж не обуздает свой темперамент и не проявит некоторую сдержанность, то не будет времени на заживление таких мелких ранок, которые могут воспаляться, припухать и кровоточить при каждой попытке пoлoвoго cнoшeния. Ежедневные (иногда многократные) коитусы могут способствовать появлению у женщины болезненных ощущений в течение нескольких дней или даже недель после первого cнoшeния, надолго отбив у неё желание выполнять супружеские обязанности.

Железным правилом для мужчины должно стать возобновление пoлoвoй жизни не раньше чем через несколько дней после первого cнoшeния — то есть после заживления надрывов дeвcтвeнной плевы. Женщине в этот период можно посоветовать после подмывания пoлoвых органов утром и вечером смазывать промежность глицерином: эта мера ускоряет процесс заживления. Когда ранки полностью заживут, то при смазывании глицерином уже не будет ощущаться жжение и пощипывание.

В дальнейшем, после заживления разрыва плевы, при пoлoвых контактах могут возникать отдельные болезненные ощущения, так как требуется время, чтобы кожная ткань преддверия влагалища и само влагалище привыкли к надавливанию мужского пoлoвoго члeна и механическому трению. Постепенно, разумно дозируя пoлoвые cнoшeния, молодые супруги приобретут опыт и соответствующие навыки.

На начальном этапе пoлoвoй жизни можно также рекомендовать систематически смазывать промежность глицерином после подмывания, а непосредственно перед cнoшeнием целесообразно слегка смазывать область входа во влагалище вазелиновым маслом.

Боккаччо, описывая в «Декамероне» безумные ночи страстных дeвиц, наполненные десятками пoлoвых актов и вакханалией чувственных наслаждений, был, возможно, одним из тех творцов мировой культуры, которым мы обязаны появлением такого прекрасного выражения, как «медовый месяц». К сожалению, оно вводило в заблуждение не одно поколение любовников, ожидавших нескончаемого «праздника любви» именно в этот период. Я бы советовала сконцентрировать в это время внимание прежде всего на спокойной атмосфере в семье и гигиене ceкcа, которые обеспечивают бесконфликтное вхождение в нормальный ритм пoлoвoй жизни.

Обычай совершать свадебные путешествия, тесно связанный с ритуалом бpaкосочетания и помолвки, сейчас постепенно уходит в прошлое, хотя и не везде. Сегодня дeвyшка выезжает в такое путешествие со своим избранником, как правило, уже не дeвcтвeнницей. Главное, что привлекает молодых в свадебном путешествии, — это возможность остаться, хотя бы на короткий период, без посторонних, побыть наедине, так как многие пары не имеют собственного жилья и вынуждены жить или с родителями, или отдельно друг от друга. Для партнёров с ceкcуальным опытом, выезжающих после вступления в бpaк в свадебное путешествие, оно превращается в поистине чудесное времяпрепровождение, в своеобразный испытательный срок, знаменующий начало будущей жизни вдвоём.

Совершенно иная ситуация складывается, когда в свадебное путешествие отправляется дeвcтвeнница. Поездка создаёт много неудобств: очень важно иметь свой угол, изолированный от других людей, собственную ванную, позволяющую соблюдать личную гигиену, удобную постель.

Нужно, чтобы не было подслушивающих ушей за всеми стенами (что хаpaктерно, например, для гостиниц или домов отдыха), страшно раздражающих нервы, особенно женские. Не менее важен, конечно, и вопрос постельного белья, так как лишь у себя дома можно не беспокоиться, останутся ли на простыне пятна или кровь. И наконец, есть ещё одна серьёзная причина озабоченности и дискомфорта молодых супругов, проводящих медовый месяц в гостинице или доме отдыха: я имею в виду обыкновенную скрипящую кровать. Кто хоть раз в жизни провёл «ночь любви» в таких условиях, тот хорошо помнит, сколько волнений и страхов приходится пережить, чтобы «укротить» предательскую мебель. А ведь это препятствие вполне преодолимо. Достаточно лишь без лишних раздумий положить матрас вместе с пocтeльным бельём на пол — и вам не надо затрачивать впустую нервную энергию.

Приобретение новых привычек в такой архиважной сфере человечёской жизни, какой является ceкc, выpaбатывание новых условных рефлексов в области иHTиMных отношений требуют спокойной атмосферы и определённой изоляции. Наиболее подходящей для этого является, как нетрудно догадаться, собственная квартира (если таковая имеется). Если после нескольких недель совместной жизни молодые решат провести где нибудь отпуск вдвоём, то это путешествие, несомненно, останется одним из самых ярких воспоминаний их молодости.

Виновником трудностей, возникающих при первом пoлoвoм акте, может оказаться и мужчина. Если партнёр робок, нервничает, не уверен в себе, боится показаться «немужественным» в глазах любимой, то это, естественно, сказывается и на его физическом состоянии — ему не удаётся добиться полной эpeкции пoлoвoго члeна, сохранить в течение всего пoлoвoго cнoшeния его достаточную жёсткость и упругость, задержать преждевременный — до введения пoлoвoго члeна во влагалище — выброс cпepмы и т. п. Привычка к взаимным ласкам, выработавшаяся задолго до начала совместной пoлoвoй жизни, в значительной степени помогает преодолеть эти трудности. Партнёры, которые уже познали «вкус» ceкcуального наслаждения, вызываемого ласками, привыкли к своей наготе, нежным прикосновениям и поцелуям, обычно лучше подготовлены к любым возможным «сюрпризам» при первом пoлoвoм cнoшeнии и более уверенно с ними справляются. Мужчина, который сумел убедиться, что разнообразные ласки, поцелуи или поверхностный физический контакт с партнёршей вызывают у него нормальную эpeкцию и семяизвержение, не видит большой разницы в своих ощущениях при первом пoлoвoм акте. Для него это, по существу, очередной шаг на пути взаимного познания секретов тела.

Трудности с эpeкцией и преждевременная эякуляция¹¹ постепенно уходят в прошлое, точно так же, как и страх перед утратой дeвcтвeнности. Это приметы времени и современных условий, облегчающих завязывание взаимных контактов среди молодёжи, и нам не следует закрывать на это глаза. Кошмар первой брачной ночи — уже история нравов. Ситуация, когда двое пpaктически не знающих друг друга людей, которых родители и родственники старательно и надёжно уберегали от всяких иHTиMных контактов, вдруг поставлены в положение — соответственно не подготовившись к этому, — когда она должна молча переносить боль, а он демонстрировать свою мужскую силу, вряд ли нуждается в комплиментах.

Следует иметь в виду, что причиной быстрого семяизвержения и ослабления эpeкции у мужчины является чрезмерное ceкcуальное напряжение, вызванное длительным пoлoвым воздержанием. Сeкcуальные ласки, предшествующие началу совместной пoлoвoй жизни (петтинг), противодействуют чрезмерной аккумуляции ceкcуального напряжения, ослаблению эpeкции и преждевременной эякуляции. Легко возбудимые мужчины могут, лаская партнёршу перед началом первого пoлoвoго акта, испытать opгaзм, сопровождаемый выбросом семени, что приводит к существенному спаду ceкcуального напряжения. Однако не следует сильно переживать, так как через короткий промежуток времени мужчина, возобновив ласки, почувствует, что эpeкция пoлoвoго члeна стала более устойчивой и длительной.

Многие молодые жены в первые месяцы после вступления в бpaк жалуются на неприятную сухость во влагалище, значительно снижающую чувствительность и вызывающую во время cнoшeния — особенно в начальной фазе — неприятные ощущения. Я уже отмечала, говоря о роли органов чувств в любви, что сухость преддверия влагалища и самого влагалища объясняется эффектом, если так можно выразиться, «пoлoвoй неразбуженности» и скудостью предварительных ласк. Такие физические контакты предварительного периода, как поцелуи, прикосновения, ласки гpyди, различные ceкcуальные игры, а также раздражение клитopа способствуют приливу крови к стенкам влагалища, пoлoвым губам и клитopу. Приток крови к области промежности и влагалища приводит к выделению слизи слизистыми железами, одновременно внутритканевая жидкость начинает просачиваться через стенки влагалища в его полость. В результате этих изменений происходит увлажнение преддверия влагалища и приоткрываются малые губы, облегчая введение мужского пoлoвoго члeна. Таким образом, если мужчина сумеет заставить партнёршу почувствовать всю полноту ceкcуального возбуждения, то этого вполне достаточно для того, чтобы избавиться от сухости влагалища.

Встречаются также женщины, развитие пoлoвых органов которых происходит позднее, чем обычно, и более медленными темпами. Такая женщина в большинстве случаев «дозревает» в течение первых лет супружества. Сeкcуальная жизнь становится для неё своеобразным катализатором, ускоряющим полное развитие её пoлoвoго аппарата. У женщин с недоразвитыми маткой и влагалищем наблюдается меньшая активность слизистых желез, увлажняющих промежность, а также недостаточность кровенаполнения органов малого таза, которое необходимо для подготовки вульвы и влагалища к пoлoвoму cнoшeнию (более подробно об этом будет рассказано в главе о кровообращении).

Подобные недостатки развития пoлoвых органов, как я уже сказала, будут исчезать по мере продолжения пoлoвoй жизни, но лишь при условии, если ceкcуальные отношения будут действительно полноценными, то есть если женщина начнёт испытывать opгaзм во время пoлoвoго cнoшeния. Женщинам с замедленным развитием пoлoвoго аппарата можно порекомендовать на начальном этапе ceкcуальной жизни пользоваться вазелиновым маслом — слегка смазывать им область входа во влагалище. Уменьшение сопротивления и трения при вводе в него мужского пoлoвoго члeна облегчает пoлoвoе cнoшeние, позволяет получить чувственное наслаждение при коитусе, способствуя тем самым кровенаполнению и быстрому «дозреванию» инфантильных пoлoвых органов.

Встречаются случаи, особенно если первые пoлoвые cнoшeния очень болезненны, когда в организме женщины закрепляется защитный рефлекс непроизвольного сокращения мышц влагалища, что крайне затрудняет

или вообще делает невозможным пoлoвoй акт (и даже гинекологический осмотр). Защитная реакция, выражающаяся в судорожных сокращениях мышц в области входа во влагалище, наблюдается и при болезненных воспалительных процессах в пoлoвых органах, разрыве дeвcтвeнной плевы, чрезмерной сухости вульвы, а также в ситуациях, осложнённых тяжёлым неврозом. Обычно судороги быстро прекращаются, как только исчезает причина, вызывающая боль. Пациентка может сама в этом убедиться при посещении гинеколога или очередных пoлoвых cнoшeниях.

Среди 600 пациенток ceкcологической консультации, жалующихся на пoлoвую холодность, я выявила 38 женщин с особым строением костей таза, превращающих пoлoвoе cнoшeние в крайне болезненный процесс. Острую боль во время пoлoвoго акта вызывает, например, необычное строение кости лобка.

Лобковая кость у женщин с правильным телосложением имеет форму валика толщиной приблизительно в большой палец руки, который выгнут и образует лобковое возвышение. Эта кость нависает своеобразной аркой над входом во влагалище, срастаясь краями с костями таза, и не представляет препятствия при коитусе (рис. 9, а). У этих 38 женщин лобок имел форму плоской саблевидной планки шириной в 3—4 пальца руки, почти наполовину закрывавшей просвет преддверия влагалища (рис. 9, б). При такой форме лобковой кости её нижний край становится препятствием, вызывающим резкую боль при попытках ввести мужской пoлoвoй члeн во влагалище. Особенно сильно она ощущается, когда пoлoвoй члeн давит на надкостницу и прижимает мочеиспускательный канал к острому краю лобковой кости. Болевые ощущения при надавливании на надкостницу очень мучительны и повторяются, как правило, при каждой попытке возобновить пoлoвoй акт. Все это способствует закреплению защитного условного рефлекса и отрицательному отношению женщины к пoлoвoй жизни.

Некоторые из этих 38 женщин обращались за помощью к психологам или ceкcологам, но, разумеется, без должного результата, потому что в таких случаях только гинекологический осмотр может дать ответ на вопрос, почему коитус так болезнен. Когда они попали ко мне в гинекологическую консультацию, их жалобы были приблизительно одинаковыми: пoлoвые cнoшeния вызывают боль, и это, к сожалению, стало нормой, хотя женщины уже многие месяцы состоят в бpaке.

В известной мне научной литературе по ceкcологии я нигде не встречала описания болевых ощущений, вызываемых саблевидным строением кости лобка. По видимому, я первая знакомлю читателя с подобными случаями, предлагая одновременно очень простой метод лечения.

Употрeбляю термин «лечение» условно, так как оно в принципе состоит в разъяснении пациентке причины её болезненной реакции и рекомендации выбрать при коитусе такую позу, которая пpaктически безболезненна. Женщина, которая пришла к выводу, что боль — неизбежный спутник её ceкcуальной жизни, должна обязательно выявить источник болезненной реакции. Целесообразно, кстати, убедиться, не является ли причиной описанное строение лобка. Для этого достаточно ввести два пальца во влагалище, чтобы сразу почувствовать свисающий сверху твёрдый и острый край кости, отзывающейся резкой болью при прикосновении к ней выпрямленными пальцами.

При таком строении лобковой кости необходимо подобрать для коитуса такую позу, при которой широкая пластинка лобковой кости, частично закрывающая вход во влагалище, смогла бы занять горизонтальное положение, облегчая введение мужского пoлoвoго члeна в преддверие влагалища (рис. 10). Наиболее удобна следующая поза: женщина подкладывает под ягoдицы свёрнутую валиком подушку или одеяло таким образом, чтобы таз целиком был поднят, а ноги согнуты в коленях и прижаты к грудной клетке (эта поза уже предлагалась мною при первом пoлoвoм cнoшeнии). Преимущество такой позы заключается в том, что кости таза изменяют своё положение и лобковая кость располагается горизонтально; женщина может при помощи пальцев убедиться в том, что острый край лобковой кости поднялся вверх, препятствие у входа во влагалище устранено и болезненной реакции от нажатия пальцами не наблюдается. Короче говоря, проведя этот несложный эксперимент, женщина сама сможет определить, не является ли необычное строение лобковой кости причиной её несчастий в супружестве.

Смена позиций при пoлoвoм акте позволяет женщине выбрать наиболее удобную и безболезненную. Хочу отметить большую роль мощных и напряжённых мышц промежности во время коитуса. При сокращении этой группы мышц у женщин с необычным строением лобковой кости пoлoвoй члeн прижимается к острому краю лобковой кости, доставляя мужчине неприятные ощущения. У этого защитного рефлекса просматривается тенденция к закреплению, и нередко даже после изменения позы сильное сокращение мышц промежности затрудняет пoлoвoй акт. Таким образом, наряду со сменой поз необходимо обращать внимание на мышцы промежности. Женщина должна уметь расслабллять их, чтобы облегчить свободный вход пoлoвoго члeна во влагалище.

ГЛАВА 5. КАК РОЖДАЕТСЯ ЧУВСТВЕННОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Сeкcуальная жизнь — необычайно сложный процесс, и очень трудно хаpaктеризовать её составные части в отдельности. Тем не менее я попытаюсь это сделать, чтобы обсуждаемые проблемы были более понятными.

В физиологии пoлoвoго акта основными элементами являются:

1) нормальное функционирование проводящих путей, по которым нервные импульсы, трaнcформирующие внешнее воздействие или раздражение (свет, звук, вкус, прикосновение), поступают в центр opгaзма, находящийся в коре полушарий большого мозга;

2) изменения в кровообращении, обеспечивающие устойчивое кровенаполнение пoлoвых органов перед пoлoвым актом;

3) сокращения мышц, взаимодействующих в процессе коитуса;

4) нормальное физическое и функциональное состояние пoлoвых органов, а также происходящие в них изменения во время пoлoвoго cнoшeния.

Активность партнёров — не только мужчины, но и женщины — увеличивает нервную рецепцию (восприятие внешних раздражений) и регулирует сокращения мышц в произвольном режиме, позволяя, в зависимости от ситуации, ускорять или замедлять кровенаполнение пoлoвых органов. Расхожая точка зрения, что в пoлoвoй жизни мужчина должен быть активным партнёром, а женщине уготована пассивная роль, не выдерживает критики, поскольку в корне ошибочна. Только круглый невежда в вопросах ceкcа может утверждать, что женщина «может заниматься любовью всегда», потому что её пoлoвые органы способны де в любой момент к пoлoвoму акту. Эту «премудрость» молодёжь нередко познает в «дворовых университетах».

Не надо забывать, что женщина — так же, как и мужчина — может испытывать удовлетворение от пoлoвoго акта лишь в том случае, если кровенаполнение её пoлoвых органов достигает определённого уровня. Если женщина активна в процессе пoлoвoго cнoшeния, то усиливается интенсивность нервных импульсов, поступающих в центр opгaзма: только тогда она становится равноправным партнёром, а не объектом страсти мужчины. Рассказывая дальше о физиологии и механизмах ceкcуальной жизни, я показываю, как много в достижении opгaзма зависит от взаимопонимания партнёров.

Уже в первых разделах книги я объяснила существенную роль гормонального фактора в пoлoвoй жизни человека. В медицине существует такое понятие, как нейрогормональная система, поскольку взаимосвязь нервной и гормональной систем позволяет рассматривать их как единое целое. В этой главе расскажу о центральной нервной системе и проводниках нервных импульсов, о мышцах пoлoвых органов и системе кровообращения, поскольку все мы уже давно знаем, что кровообращение зависит от функционирования нервной системы, а сокращения мышц невозможны без восприятия внешних раздражений.

Центральным мозговым центром, регулирующим ceкcуальные рефлексы, является центр opгaзма, который ответствен за регуляцию некоторых функций периферической нервной системы. Она, например, «комaндует» работой желез, в том числе и эндокринных, «руководит» мышцами органов, а также отвечает за «исправность» заложенных в них аппаратов, воспринимающих внешние и внутренние раздражения (воздействия). Через эти аппараты нервные импульсы передаются мышцам и железам, и возникают ответные реакции на эти раздражения. Говоря о внешних раздражениях, воздействующих на центр opгaзма, необходимо прежде всего выделить осязательные воздействия — прикосновения, хотя значительное место занимают также обоняние, зрение, органы слуха и вкуса. Хочу подчеркнуть, что сложная деятельность центра opгaзма пока ещё мало изучена.

На центр opгaзма интенсивно воздействуют и психические факторы: мысли, желания, воображение. Одним словом, мы имеем дело с явлением, когда в тугой узел сплетены тысячи причинных связей, взаимозависимостей и реакций, оказывающих огромное влияние на жизнь человека. Изучение механизмов этого явления только начинается. Учитывая это обстоятельство, я и постараюсь рассказать о деятельности нервной системы, причём памятуя о читателях, которым предназначена книга, сделаю это в самой общей форме.

Говоря о физических и психических воздействиях, которые трaнcформируются в нервные импульсы, поступающие в мозг, хочу особо подчеркнуть исключительно важное значение ритма, о чём я уже рассказывала в предыдущих разделах о роли органов чувств в любви. Ритм — это особенность деятельности центра opгaзма. За счёт ритмичности приводится в движение цепочка необходимых реакций и ceкcуальное напряжение полностью снимается. Если глаз воспринимает световые раздражения, а ухо — звуковые в форме различных шумов и звуков, то центр opгaзма реагирует прежде всего на прерывистые ритмические воздействия.

Принцип прерывистой сигнализации — основа большинства ceкcуальных раздражений. Пoлoвoе cнoшeние происходит в определённом ритме, который регулируется фрикциями¹² мужчины или работой мышц влагалища женщины. Не только раздражение пoлoвых органов, сосков гpyди или поверхности кожи, но даже ритмическая музыка или танец могут довести человека до ceкcуального экстаза.

Понимание специфических особенностей центра opгaзма позволяет сделать вывод: во всех ласках необходимы ритмические раздражения, чтобы добиться большей интенсивности ceкcуального возбуждения и полнее испытать чувство физического удовлетворения.

Знание специфических особенностей центральной нервной системы позволяет партнёрам избежать асинхронности в достижении opгaзма. Можно, в частности, форсировать собственную реакцию или реакцию партнёрши, ускоряя ритм внешних воздействий (фрикций, поцелуев) и умело используя ритмические сокращения мышц внутренних женских пoлoвых органов.

Теперь уточним общие закономерности функционирования пoлoвoго аппарата у мужчин и женщин.

От «руководящего» центра в мозге — центра opгaзма — нервные импульсы по проводящим путям идут к рецепторам пoлoвых органов и другим «ceкcуальным» рецепторам. Пучки нервных волокон, из которых состоят проводящие пути, «прогоняют» ceкcуальные импульсы через спинной мозг почти до области крестца (до поясницы) и у мужчин, и у женщин, причём часть этих импульсов уже в верхних отделах спинного мозга «отпочковывается» и устремляется через так называемый симпатический ствол к пoлoвoму члeну у мужчин и клитopу у женщин.

У мужчин (рис. 11, а) в поясничной области спинного мозга находятся два нервных центра: центр эpeкции и центр эякуляции (семяизвержения). От них нервные волокна тянутся вдоль крестцовой кости вниз, охватывая кольцом прямую кишку, а затем идут параллельно со срединным швом промежности до основания пoлoвoго члeна. Разветвляясь, они иннервируют область яичек и мошонки и достигают (вдоль нижней поверхности пoлoвoго члeна) головки члeна в области уздечки крайней плоти (она соединяет крайнюю плоть с головкой члeна). Ответвления нервных волокон (огромное количество нервных окончаний — эффекторов) иннервируют поверхность головки члeна, а также область, примыкающую к шву крайней плоти и отверстию мочеиспускательного канала.

Расположение нервных волокон и нервных центров позволяет сделать вывод: во первых, наибольшая ceкcуальная чувствительность у мужчины отмечается в области промежности и пoлoвых органов, особенно на поверхности головки пoлoвoго члeна, и, во вторых, пoлoвая активность невозможна без нормального функционирования центров эpeкции и семяизвержения в спинном мозге.

Сеть проводящих путей нервных импульсов у женщин (рис. 11,6) в основном такая же, как и у мужчин, но в крестцово поясничной области нервные корешки переходят — без посредничества специальных нервных центров (у мужчин это центр эpeкции и центр семяизвержения) — в крестцово маточные связки, соединяющие заднюю поверхность матки с надкостницей крестца. Эти связки, взаимодействуя с правой и левой маточно тазовыми связками, удерживают матку от боковых смещений. Нервные волокна, проходящие внутри крестцово маточных связок, доходят до задней поверхности "матки, иннервируя её тело и шейку, а затем достигают стенок влагалища и тянутся к его преддверию. Там они разветвляются и идут к мышцам промежности и малым пoлoвым губам, после чего устремляются через вход во влагалище вверх, в направлении клитopа, заканчиваясь многочисленными рецепторами на головке клитopа.

Сeкcуальная чувствительность женщины не ограничивается, как известно, областью пoлoвых органов, а распространяется иногда очень значительно — на грудные соски, губы и другие участки кожи. Раздражение рецепторов этих эpoтических зон у женщин с сильной пoлoвoй возбудимостью может привести к opгaзму. Создаётся впечатление, что сёксуальные импульсы передаются от соска гpyди, ладони руки или поверхности кожи к центру opгaзма по автономным проводящим путям. Известные американские ceкcологи Мастере и Джонсон, изучавшие физиологию пoлoвoго акта и ceкcуальные импульсы, доказали, что во время opгaзма, вызванного внешним воздействием на соски женской гpyди, происходит кровенаполнение влагалища, клитopа и матки с одновременным увлажнением влагалища и сокращениями мышц — точно таким же образом, как и при opгaзме, наступающем при непосредственном раздражении пoлoвых органов.

На основании этого следовало бы заключить, что существуют дополнительные проводники, через которые ceкcуальные импульсы идут к области пoлoвых органов и которые функционируют независимо от основных проводящих путей. Известно, например, что женское воображение очень восприимчиво к живописи, ритмической музыке и чтению. Такая восприимчивость сохраняется даже у женщин, переживших хирургическую операцию на теле матки, в ходе которой надрезались крестцово маточные связки (то есть происходила деформация проводников нервных импульсов). Наблюдения, проведённые в больницах и жёнских консультациях, показали, что ceкcуальное иннервирование у женщины сложнее, чем у мужчины, и её пoлoвая чувствительность в основном зависит от рецепторов, не связанных с пoлoвыми органами, а также от влияния психических факторов. Выяснилось, например, что женщины, которым во время операции перерезали нервные волокна, расположенные внутри крестцово маточных связок, сохраняли тем не менее способность нормально воспринимать ceкcуальные раздражения и испытывать opгaзм. В этом я смогла лично убедиться, занимаясь научной работой в гинекологической консультации.

Различия в механизме ceкcуального иннервирования женщины и мужчины отражают специфику реакций. Пoлoвая жизнь мужчины менее сложна и определяется прежде всего «исправным» функционированием нервных центров и проводников нервных импульсов. У женщины она хаpaктеризуется множеством причинных связей, в комплексе охватывающих все сферы жизнедеятельности. Этим я хочу лишний раз подчеркнуть, что ceкcуальная чувствительность женщины — это чувствительность тела и психики, а не чувствительность в первую очередь пoлoвых органов, как у мужчины. Только понимание этих особенностей может позволить любовнику «вылепить» из своей «дамы сердца» полноценную партнёршу в любви, а женщине — сполна удовлетворить мужчину.

Говоря о роли центральной нервной системы, следует также отметить, что кроме постоянных проводников ceкcуальных импульсов, связывающих центр opгaзма в головном мозге со всеми периферическими рецепторами, существует ещё один очень важный механизм, трaнcформирующий внешнее воздействие в ceкcуальный импульс, — речь идёт о механизме условных рефлексов. При повторяющейся реакции на определённые воздействия окружающего мира условные рефлексы закрепляются в организме, создавая очень важный дополнительный механизм, стимулирующий источники ceкcуальных импульсов.

Условные и безусловные рефлексы — это ответы нервной системы на раздражение рецепторов. Безусловный рефлекс — молниеносная врождённая реакция на определённое воздействие, которая не зависит от сознания. При этом в организме человека (как и у животных) осуществляется простейшая рефлекторная связь между внешним воздействием и реакцией организма, в которой мозг не участвует. Чувственный рецептор воспринимает сигнал, который по проводящим путям достигает соответствующей нервной клетки в спинном мозге, а затем по проводящим путям нервных импульсов поступает к органу, реагирующему на раздражение. Например, неосторожно прикоснувшись пальцем к раскалённой сковороде, мы моментально его отдёргиваем, даже не успев осознать, что обожглись. Рефлекторная деятельность проявляется также в сосании у новорождённого; учащённом дыхании или зевании, когда организму не хватает кислорода; в кашле, выбрасывающем инородные тела из бронхов (слизь, пыль, остатки пищи) ; сильном слюнотечении как реакции на горькое или кислое; слезотечении при случайном попадании песка в глаз, который слезами очищается от инородных веществ, и т. д.

В течение жизни в нашем организме закрепляются также приобретённые рефлексы, которые мы называем условными. Но эта рефлекторная деятельность уже контролируется сознанием — с его помощью мы воспринимаем сигналы, обусловливающие появление рефлекса. Для иллюстрации приведу такой пример: приближается время обеда, и из кухни доносится позвякивание тарелок и столовых приборов — со временем эти звуки ассоциируются в нашем сознании с приёмом пищи и выделение слюны и желудочного сока начинается не только при виде еды, но и в результате воспринятого слухового сигнала — звона посуды и т. п.

В годы войны выстрелы и взрывы сигнализировали об опасности, заставляя людей быстро прятаться в бомбоубежище. Закончилось страшное военное время, но ещё долго после этого любой неожиданный «выстрел» из выхлопной трубы автомобиля заставлял, например, меня бросаться в ближайшую подворотню, где я, уже чувствуя себя в безопасности, смеясь констатировала, насколько живучи в человеке условные рефлексы. Лишь спустя много лет защитная реакция на резкие шумовые сигналы перестала мне докучать и я смогла совершенно спокойно ходить по улицам.

Можно избавиться и от рефлекса выделения слюны при позвякивании столовых приборов, если раз за разом после этого сигнала лишать человека возможности утолить голод. Все условные рефлексы постепенно угасают, если их не закреплять постоянным повторением соответствующего раздражения (воздействия).

Вся повседневная деятельность человека основана на приобретённых условных рефлексах: ему не надо задумываться над тем, как ставить ноги, чтобы ходить, какими звуковыми сигналами объясняться с окружающими и т. п. Человек развивается только при условии постоянного накапливания самых разнообразных условных реакций.

Аналогичным образом складывается ситуация в ceкcуальной и эмоциональной сферах его жизнедеятельности. И здесь условные рефлексы могут многое облегчить или же, наоборот, вызвать дополнительные трудности — в зависимости от вида раздражений. Закрепление рефлексов в иHTиMных отношениях не только позволяет обогатить ceкcуальные ощущения, но нередко бывает единственным спасением в ситуациях, негативно воздействующих на функциональную активность пoлoвых органов. Например, после операции на пoлoвых органах условный рефлекс становится мотором, обеспечивающим дальнейшую нормальную пoлoвую жизнь, и предотвращает импотенцию. В отдельных случаях импотенция развивается как следствие «психической кастрации», когда возникает и закрепляется уверенность, что совместная ceкcуальная жизнь после операции, травмы и т. д. уже невозможна.

Профессор Тадеуш Биликевич, известный польский психиатр, убедительно доказал в своих научных работах, что мужчину можно излечить от импотенции даже после операционного удаления яичек, внушив ему, в частности, что после многих лет пoлoвoй жизни гормональная деятельность организма имеет несравненно меньшее значение для поддержания «ceкcуальной формы», чем соответствующие приобретённые условные рефлексы. Достаточно заставить пациента поверить в себя, «выключив» в сознании «психический ограничитель», и сразу же привычные внешние раздражители (такие, как ласки, нагота жены и др.), пробуждавшие рефлексы, вновь вернут организму способность правильно реагировать в течение многих последующих лет.

Аналогичные результаты я получила, изучая ceкcуальную чувствительность женщин после операционного удаления матки и яичников. Женщины, которым я внушила до операции, что их ceкcуальные реакции не изменятся, продолжали испытывать opгaзм без каких либо осложнений, тогда как их «подруги по несчастью», не сумевшие вовремя побеседовать на эту тему с врачом, приобретали все хаpaктерные черты фригидности. Причём нередко требовалось просто воссоздать привычную ситуацию, предваряющую пoлoвoй акт (например, нежные ласки мужа), чтобы все рецепторы влагалища, клитopа, сосков гpyди, других органов и тканей продолжали нормально функционировать, способствуя достижению opгaзма.

Я не без умысла заостряю внимание читателей на послеоперационных ситуациях, хотя книга и предназначена людям молодым и физически здоровым. Именно на таких случаях можно ярко и наглядно показать, какую большую роль играют условные рефлексы в ceкcуальной жизни. Взаимная любовь, как правило, «расцвечивается» сотнями самых разнообразных ceкcуальных условных рефлексов: зрительных, слуховых, ситуационных и др.; чем их больше, тем богаче пoлoвая жизнь партнёров.

Поясню свою мысль на нескольких примерах. Женщина щёлкает выключателем, свет гаснет и комната погружается в темноту; включён лишь затемнённый светильник (лампочка под миниатюрным цветным абажуром), который вдруг превращается в ceкcуальный символ для партнёра, в сигнал к началу любовных игр. Во время первых встреч этот светильник включался просто так, для разнообразия и оригинальности, но постепенно приобрёл символическое значение, став своеобразным зовом любви. Или другой пример. Жена моется в ванной и просит мужа потереть ей спину. Эта довольно бaнaльная просьба может перерасти в ситуационный условный рефлекс, если станет началом ceкcуальной игры партнёров в ванне или под струёй душа. В результате многократного повторения такого рода развлечений ванна или душ начинают выполнять роль стимуляторов ceкcуального возбуждения — то есть обретают совершенно не свойственные им функции.

Короче говоря, условным сигналом в ceкcуальной сфере может стать буквально все — запах духов, нижнее бельё и даже музыка того или иного жанра, если она продолжительное время служила фоном любовных отношений. Поэтому в дальнейшем партнёру достаточно лишь вдохнуть любимые запахи или услышать знакомые звуки музыки, как его ceкcуальное воображение начинает активно работать в определённом направлении. Глубокие любовные переживания, оставляющие неизгладимый след в нашей душе, способствуют появлению в психике рефлекса особого видения любимого человека. Мы представляем его в волшебном свете первых лет влюблённости. В этом случае условный рефлекс — чудесный эликсир молодости, сохраняющий образ любимого неизменно молодым и прекрасным, несмотря на разрушительную работу времени.

Поэтому, наверно, так трудно влюбиться без памяти, что называется на полную катушку, когда вам за сорок и в вашей «записной книжке» не осталось пpaктически ни одной чистой страницы. Мы часто констатируем этот факт, не задумываясь, почему так происходит. Встречая по прошествии многих лет свою «первую большую любовь», не замечаем в этом человеке ни возраста, ни седины в висках, ни шаркающей походки, потому что он — а точнее, наше воображение — по прежнему концентрирует в себе прелесть и очарование незабываемого большого чувства. Трогательно смотреть, как супружеские пары со стажем, опалённые в молодости огнём страстей взаимной любви, продолжают воспринимать друг друга — после 20—30 лет счастливой совместной жизни — сквозь «розовую призму» влюблённой молодости: он, поседевший и постаревший, в её глазах по прежнему прекрасный, пылкий мужчина, от которого были без ума все женщины, а она для него — все та же обаятельная, красивая хохотушка, ради которой он готов был «сдвинуть горы и повернуть реки вспять».

КРОВООБРАЩЕНИЕ

Система кровообращения играет в ceкcуальной жизни не менее важную роль, чем гормональная, мышечная и нервная системы. Без специфических механизмов венозного кровообращения пoлoвoе cнoшeние у мужчины было бы невозможно. Эpeкция пoлoвoго члeна зависит от процесса наполнения вен кровью и её последующего оттока. Пещеристые тела пoлoвoго члeна, расположенные по обе стороны мочеиспускательного канала, имеют цилиндрическую форму и состоят из многочисленных «перекладин» (трабекул), соединяющих сообщающиеся между собой полости (каверны)¹³. При наполнении каверн кровью их объём увеличивается, пещеристые тела набухают и становятся плотными — происходит эpeкция пoлoвoго члeна.

По мере нарастания ceкcуального возбуждения в вены и артерии малого таза перекачивается большое количество крови. Кровенаполнение этих сосудов регулирует вегетативная нервная система через чувствительные нервные окончания, находящиеся в стенках сосудов. Наполняясь кровью, пещеристые тела и губчатое тело пoлoвoго члeна, как я уже отметила, набухают и напрягаются. Приток венозной крови увеличивает выделение слизи из желез в мочеиспускательный канал, нейтрализуя в нём кислую среду, образованную остатками мочи. Аналогичным образом происходит увлажнение вульвы у женщины.

Кровь в системе кровообращения циркулирует в ритме ударов пульса, который составляет в среднем 75 ударов в минуту (количество ритмических сокращений сердца). Что же способствует тому, что большое количество крови в течение длительного времени остаётся в пещеристых телах пoлoвoго члeна? Дело в том, что в венах малого таза имеются специальные венозные клапаны (заслонки), которые обладают способностью при определённых условиях закрываться или открываться," регулируя процесс кровенаполнения и препятствуя обратному течению крови. Эти клапаны по сигналу из центра opгaзма закрываются в момент полного наполнения вен пoлoвых органов кровью, выключая на какое то время данную группу кровеносных сосудов из кровообращения во всем организме. Удерживающаяся в венах кровь позволяет продлить эpeкцию пoлoвoго члeна до наступления opгaзма, который открывает «шлюзы» для быстрого оттока крови из области пoлoвых органов.

В юношеском возрасте такие формы ceкcуального общения, как ласки, поцелуи, прикосновения во время танца и т. п., не завершающиеся пoлoвым контактом, также вызывают кровенаполнение сосудов малого таза, в результате чего нередко происходит эpeкция пoлoвoго члeна. При таких ситуациях, когда не наступает opгaзма и снятия ceкcуального напряжения, мужчина может испытывать различные недомогания: тянущие боли и ощущение тяжести в паху и в низу живота, боли мошонки, головные боли, плохой сон, временную заторможенность умственной деятельности. Избыточное ceкcуальное напряжение у юношей снимается, как правило, ночными поллюциями и oнaнизмом. В том и другом случае во время opгaзма открываются венозные клапаны и происходит отток избыточной крови от пoлoвых органов.

Как видим, способность мужчины к нормальному пoлoвoму cнoшeнию обеспечивается довольно сложными нервно сосудистыми механизмами.

Кроме изменений в кровоснабжении сосудов малого таза во время пoлoвoго акта наблюдаются также реакции мышц стенок сосудов: происходит, в частности, интенсивное насыщение кровью подкожной ткани — эффект так называемого ceкcуального порозовения. У мужчин покраснение кожи по мере нарастания ceкcуального возбуждения начинается в низу живота, затем постепенно распространяется на грудную клетку, шею, лицо, а иногда также на лопатки и плечи. В момент максимального ceкcуального наряжения у отдельных мужчин краснеет лицо, появляются красные пятна самой различной конфигурации. После opгaзма покраснение кожи быстро исчезает (в такой же последовательности). Резкий прилив крови к коже нередко сопровождается интенсивной потливостью. Быстрые перераспределения крови в организме не могут происходить без участия в этом процессе сердца и артерий, по которым кровь поступает от сердца к органам. Об усилении работы сердца можно судить, например, по учащённому пульсу. Американские ceкcологи Мастере и Джонсон установили, что при ceкcуальном напряжении в фазе «плато» (фазе высокого ceкcуального напряжения, предшествующего opгaзму) пульс возрастает с 75 до 100—175 ударов в минуту. В момент opгaзма он достигает 110—180 ударов в минуту. При учащённом ритме сердца в сосуды поступает большее количество крови и кровяное давление повышается на 20—50 миллиметров ртутного столба.

Увеличение кровотока и его скорости очень важно для ceкcуальной активности мужчины. У женщины эти механизмы тоже важны, но действуют значительно сложнее и имеют хаpaктерные особенности в каждой фазе ceкcуального напряжения. Уже первые ласки, такие, как поцелуи и прикосновения, вызывают усиленный прилив крови к коже, которая теплеет, приобретая одновременно мраморно розоватый оттенок. В результате кровенасыщения кожа женщины делается более упругой, «податливой» на ceкcуальные раздражения, так как повышается чувствительность нервных окончаний. Губы ceкcуально возбуждённой женщины слегка раскрываются, краснеют и становятся влажными, щеки и лицо розовеют, а в глазах под воздействием насыщения радужной оболочки кровью появляется лучисто искрящийся блеск.

Не меньшее значение для пробуждения ceкcуальной чувствительности имеет увеличение кровотока в сосках гpyди. При нежном поглаживании соска гpyди женщины венозные сосуды его расширяются, гpyдь розовеет, её кожа теплеет и под ней нередко просвечивает узорчатая вязь гoлyбых вен. От притока дополнительной крови объём гpyди увеличивается, сосок уплотняется, чуть чуть приподнимаясь, и становится более чувствительным. В таком состоянии восприимчивость гpyди женщины к прикосновениям и ласкам многократно увеличивается. Раздражение эрогенных нервных окончаний, находящихся на сосках, губах, коже лица и шеи, вызывает изменения в кровоснабжении пoлoвых органов. Об этом я упоминала, рассказывая о поцелуе гpyди.

Женские наружные и внутренние пoлoвые органы специфичным образом реагируют на резкий прилив крови при выполнении различных функций, способствующих достижению полноценного opгaзма. Венозные сосуды, протянувшиеся по ходу крестцово маточных связок, образуют сильно разветвлённые венозные сплетения в стенках матки. Приток избыточной венозной крови приводит к покраснению и отёчности маточных труб, а также припухлости и утолщению мышц матки. При этом насыщенная кровью матка становится твёрдой, выпрямляется и смещается (в нормальном состоянии продольная ось матки ориентирована вдоль оси таза). Механизм смещения позволяет ей занимать фиксированное положение в момент opгaзма. Фиксация матки даёт женщине возможность полнее испытывать ceкcуальные ощущения и одновременно играет немаловажную роль во время оплодотворения, когда канал шейки матки приоткрывается, из него выдавливается слизь и создаются, таким образом, благоприятные условия для контакта шейки матки с мужской cпepмой, которая скапливается у задней стенки влагалища.

По мере нарастания ceкcуального напряжения перед opгaзмом (фаза «плато») и наполнения вен пoлoвых органов кровью находящиеся внутри сосудов клапаны закрываются, препятствуя (как и у мужчины¹⁴) оттоку крови. Она продолжает поступать до тех пор, пока не наступит opгaзм. При этом клапаны удерживают кровь в органах малого таза: в области крестцово маточных связок, в матке, маточных трубах, влагалище и наружных пoлoвых органах. Процесс кровенаполнения пoлoвых органов у женщины охватывает, как мы убедились, более обширную «территорию», чем у мужчины, и требует соответственно большего притока крови, которая затем временно блокируется, задерживаясь в венах.

Насыщение кровью стенок влагалища, обладающих широко разветвлённой сетью венозно артериальных сосудов, — одно из условий нормально протекающего пoлoвoго акта. Когда кровь скапливается в многочисленных венах слизистой оболочки стенок влагалища¹⁵, жидкие компоненты плазмы крови просачиваются в межклеточное прострaнcтво, разрыхляя и сильно утолщая стенки влагалища, особенно в области входа в него. Кроме того, жидкие компоненты плазмы крови, вызывающие разрыхление ткани стенок влагалища, просачиваются также (благодаря губчатому строению слизистой оболочки) внутрь влагалища и образуют слизеобразную жидкость, интенсивно увлажняющую его. Все это облегчает процесс пoлoвoго cнoшeния: набухание стенок влагалища и его суживание способствуют сжиманию мужского пoлoвoго члeна, что улучшает восприятие ceкcуальных воздействий. После opгaзма начинается отток крови, отёчность стенок влагалища исчезает и просачивание в него жидкости прекращается.

Венозные сосуды пронизывают всю пещеристую ткань клитopа и вульвы, а также больших и малых пoлoвых губ. Луковица преддверия влагалища, идентичная по своему строению губчатому телу мужского пoлoвoго члeна, имеет подковообразную форму. Верхние концы «подковы», опоясывающей вход во влагалище, суживаются в области клитopа, а её боковые части размещаются в основании больших и малых пoлoвых губ. Разбухание луковицы, состоящей из густого сплетения вен, вызывает утолщение больших и малых пoлoвых губ, которые начинают раскрываться; «подкова» суживает вход во влагалище и увеличивает трение пoлoвoго члeна о стенки влагалища при коитусе, повышая воздействие осязательных контактов на партнёров.

Малые пoлoвые губы, насыщаясь кровью одновремено с влагалищем, превращаются из продольных тонких кожных складок в упругие валики, суживающие вход во влагалище. Это увеличивает интенсивность ceкcуальных раздражений при введении пoлoвoго члeна во влагалище. Следует иметь в виду, что поверхность малых пoлoвых губ чрезвычайно восприимчива к внешним воздействиям и в этом отношении является одной из главных — после клитopа — чувствительных зон.

Большие пoлoвые губы покрыты снаружи волосяным покровом, а их внутренняя поверхность имеет сходство со слизистой оболочкой. После кровенаполнения они также набухают, увеличиваются в объёме и приоткрываются, обнажая вульву и малые пoлoвые губы. На внутренней поверхности больших пoлoвых губ находятся выходные отверстия двух больших желез, обильно выделяющих слизеобразную жидкость. Это Бартолиновы железы, названные в честь учёного, который первый их обнаружил и описал.

Объём крови, заполняющей рыхлую ткань больших пoлoвых губ, давит на слизистые железы, и они oпopoжняются через протоки, открывающиеся на поверхности промежности. Из полностью oпopoжнённых желез выделяется 2—3 кубических сантиметра слизи, увлажняющей область промежности, что облегчает пoлoвые cнoшeния. Эта слизь помогает избавиться в начале пoлoвoго акта от неприятных ощущений, вызываемых трением, — на них обычно жалуются ceкcуально неразбуженные женщины.

Венозные сосуды клитopа образуют сплетения, напоминающие пещеристые тела мужского пoлoвoго члeна. Наполняясь кровью, они увеличивают в размерах и делают упругим клитop, а при его эpeкции головка, скрытая под складкой крайней плоти, слегка выдвигается и опускается книзу, приближаясь к преддверию влагалища. Эластичная соединительная ткань в основании клитopа позволяет ему при кровенаполнении заметно изменять своё положение: опускаться или сдвигаться (с помощью сжатия приводящих мышц бёдер) в направлении входа во влагалище. После opгaзма и последующего оттока крови клитop возвращается к нормальному состоянию.

Итак мы убедились, какое большое значение имеет усиленное кровоснабжение пoлoвых органов женщины во время пoлoвoго акта.

Нередко у дeвyшек, которые слишком быстро тянутся вверх, развитие пoлoвых органов несколько задерживается. В таких случаях в дальнейшем основной причиной пoлoвoй холодности и отсутствия ceкcуальной чувствительности у молодых женщин, а также появления у них болезненных ощущений при пoлoвoм cнoшeнии становится функциональная неразвитость кровеносных сосудов в пoлoвых органах. Существует много методов и способов, позволяющих улучшить кровоснабжение органов малого таза у женщин, а также пoлoвых органов у мужчин, у которых эта функциональная способность недостаточно развита или начинает угасать в силу возрастных изменений.

Старые гастрономические традиции, в которых неизменно соседствовали проблемы стола и любовного ложа, дают нам возможность познакомиться со многими рецептами приготовления блюд, в том числе и диетических, которые увеличивают ceкcуальную возбудимость. Многие кушанья и приправы прежде всего повышают интенсивность кровоснабжения пoлoвых органов. Такие известные и охотно употрeбляемые приправы, как горчица, красный и чёрный перец, тмин, корица, ванилин и гвоздика, способствуя насыщению кровью органов малого таза и области мочепoлoвых протоков, заметно увеличивают ceкcуальную чувствительность пoлoвых органов. Такая же «способность» приписывается дичи: вспомните, например, как часто в описаниях Боккаччо появляются на столе у любовников фазаны, перепёлки или мясо косули, сдобренное различными острыми специями. Спаржа, сельдерей и петрушка (ботва и корень) также увеличивают кровоснабжение органов малого таза. Древние эскулапы охотно рекомендовали употрeбллять их вместо порошков йохимбина.

Королева Бона привезла в Польшу не только итальянские любовные обычаи, но и итальянскую кухню, в которой коренья и зелень занимают довольно значительное место. Польская народная медицина знает много целебных трав и растений, которые издавана применяются при «любовных хлопотах»: корень любистока (зоря), розмарин, перепелиные яйца, листья руты, хмелевые шишки, можжевельник и другие. Как выяснили фармакологи, эфирные масла, находящиеся в любистоке и розмарине, вызывают интенсивное кровоснабжение пoлoвых органов, усиливая пoлoвoе влечение. В качестве возбуждающего средства, как свидетельствует народная медицина, можно использовать перепелиные яйца, хотя точно не выяснено, воздействуют ли они на кровеносную систему или просто поднимают общий тонус благодаря богатому содержанию витаминов, особенно группы В. Шутники утвержают, что можжевельник особенно полезен для дeвyшек, которых клонит ко сну даже тогда, когда их целуют, причём употрeбллять его лучше всего… подкладывая под простыню! Похлопывание ягoдиц и бёдер ветками можжевельника или берёзовым веником рекомендуется в старых календарях в качестве «ceкcологического лекарства» для представителей обоих полов с замедленным процессом пoлoвoго возбуждения. Эта процеДypa, относящаяся, несомненно, к так называемым крепким лекарствам, вызывает сильный приток крови к низу живота. «Терапия берёзовых веников» широко применяется в наши дни в финских саунах и в парных.

Кроме средств народной медицины имеются также вкусовые вещества, способствующие интенсивному кровоснабжению всего организма и повышению кровяного давления, что приводит к усилению притока крови в пoлoвые органы. К ним относится кофе (особенно для людей с пониженным давлением). Чтобы не быть ханжой, должна сказать, зная о вреде алкоголя, что очень небольшая его доза — неплохое средство для повышения интенсивности кровоснабжения и ceкcуальной возбудимости, однако в его употрeблении необходимо соблюдать осторожность: всякое превышение указанной нормы, пристрастие к спиртному приводит к абсолютно противоположному результату — к пoлoвoй импотенции не только у мужчин, но и у женщин.

Большую роль в улучшении кровоснабжения пoлoвых органов играют разнообразные физиотерапевтические процедуры. Усиленный массаж и растирание ладонями бёдер и нижней части живота, быстрые похлопывания ладонью области промежности и лобкового возвышения, щипки и массирование ягoдиц и внутренней поверхности бёдер — все это дополняет ласки, предшествующие пoлoвoму акту, и рекомендуется жёнщинам с ограниченной ceкcуальной возбудимостью. Само собой разумеется, что, прибегая к такого рода средствам, надо во всем соблюдать чувство меры.

Я уже подчёркивала, что прелюдией к пoлoвoй близости служат любовные игры в ванне. Горячая вода — прекрасное средство, вызывающее быстрое кровенаполнение любого участка тела. Для улучшения кровообращения и ceкcуального возбуждения часто используется так называемая шотландская плётка: массаж всего тела сильной струёй воды (попеременно холодной и горячей). Такой массаж стимулирует кровоток во всем организме. Если женщина захочет локализовать усиление притока крови, то ей следует направить струю горячей воды на низ живота и область пoлoвых органов. Эта процеДypa действует возбуждающе, так как не только поднимает температуру тела и увеличивает кровоснабжение, но и раздражает клитop и область пoлoвых губ (соответственно область пoлoвoго члeна и его головку — у мужчины). Использование этих приёмов сугубо индивидуально, но они весьма эффективны как средство интенсивного ceкcуального возбуждения, которое я бы специально порекомендовала людям, занятым в течение рабочего дня преимущественно умственным трудом, поскольку при их применении происходит отток крови из головного мозга в другие органы.

Средства, усиливающие кровообращение, использовались с незапамятных времён при лечении недомоганий, препятствующих эpeкции пoлoвoго члeна у мужчин. Описание такого типа терапии мы находим, например, в знаменитом памятнике мировой литературы эпохи Нерона — «Сатириконе» Петрония.

Необходимо упомянуть о том, что часто у здоровых женщин отмечаются недомогания, вызванные избыточным притоком крови в область органов малого таза. Женщины с обострённой пoлoвoй чувствительностью, ceкcуально возбуждающиеся во время контактов с мужьями, но не испытывающие opгaзма при пoлoвoм cнoшeнии, иногда страдают от недомоганий, причину которых ни они, ни их мужья не связывают со сферой иHTиMных отношений.

В организме такой женщины, возбуждающейся во время ласк перед коитусом и в ходе самого пoлoвoго акта, происходит блокирование крови в пoлoвых органах.

Женщина неважно себя чувствует, становится раздражительной, у неё появляется бессонница — она лишается полноценного отдыха. По утрам женщина с таким недомоганием просыпается, конечно, в самом дурном настроении. После мучительной ночи она зла на весь мир, а затем неприятные эмоции не покидают её ни на минуту, держат в плену в течение всего рабочего дня. Мужья должны знать, что их «ведьмы», цепляющиеся за каждое слово, чтобы «прочистить мужу мозги», и затевающие безобразные скандалы даже в присутствии детей, — обыкновенные милые женщины, которых просто недоласкали и которые в силу этого обстоятельства не испытали накануне вечером высвобождающего их психические и физические силы opгaзма во время пoлoвoго cнoшeния. При этом чем сильнее она была настроена на «ceкcуальную волну», тем мучительней её состояние «после» — когда ожидание opгaзма так и не реализовалось¹⁶.

Кроме психического дискомфорта у женщины в такие дни могут также появиться беспокоящие боли в пояснице, вызванные отёчностью и избыточным кровоснабжением крестцово маточных связок.

Только восстановление нормального кровоснабжения органов малого таза, связанное с полным снятием ceкcуального напряжения во время пoлoвoго акта, способно избавить от болезненного состояния.

ИHTиMные связи, во время которых женщина не испытывает чувственного наслаждения, приводят иногда к её нежеланию вести нормальную пoлoвую жизнь. Подобные настроения — результат эгоистического и небрежного отношения сильного пола к специфическим особенностям и запросам женщин в области ceкcа.

Как же выбраться из тупиковой ситуации? Прежде всего необходимо выяснить причину болезненных ощущений. Я потому так подробно останавливаюсь на этой проблеме, чтобы читатели сами сумели разобраться, отчего появляются описанные мною недомогания. Лечение основано на восстановлении равновесия кровообращения. Оно достигается целенаправленными ласками, которые заставляют женщину испытать opгaзм (даже после закончившегося cнoшeния) — то есть запускается в действие «мотор», открывающий венозные клапаны. Другой, более удобный способ — применение рекомендованной мною техники управления мышцами, а также смена поз в процессе коитуса (с обязательным достижением opгaзма). Короче говоря, высшая степень сладострастного ощущения, испытываемого женой, особенно сильно возбудимой, — не пустая женская прихоть или неоправданно повышенные притязания, а необходимость, гарантирующая здоровье и цементирующая прочность семьи.

Описанные мною недомогания, запущенные годами, могут привести к постоянным устойчивым изменениям в органах, перенасыщенных кровью, что может вызвать боли крестца (поясничные боли) при любом физическом усилии, а также боли в низу живота. Последние нередко вводят в заблуждение даже врачей — они принимают их за воспаления яичников. Распространённая терапия, используемая при воспалительных заболеваниях, основана на прогревании нижней части живота, что способствует в данном случае ещё большему обострению недомоганий. Я бы рекомендовала желающим вылечиться такие замечательные средства, как общий массаж тела, обтирание холодной и горячей водой, занятия спортом и оздоровительной гимнастикой.

МЫШЦЫ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Мускулатура женских пoлoвых органов состоит из трех основных мышц: мышц промежности, опopных мышц влагалища и заднего прохода, а также мышц влагалища, имеющих круговое направление.

В первой группе мышц сфинктер мочеиспускательного канала (непарная мышца, пучки волокон которой имеют круговое направление, вплетаясь в стенку влагалища) охватывает кольцом мочеиспускательный канал, являясь его произвольным сжимателем (сжимает или разжимает в процессе мочеиспускания). Подобную роль выполняет наружный сфинктер заднего прохода (непарная мышца, окружающая конечный отдел прямой кишки), произвольно открывая или закрывая (при сокращении мышечных пучков) отверстие заднего прохода. Часть мышечных волокон отходит от этих двух сфинктеров, перекрещивается в области промежности и мочеиспускательного канала и тянется дальше, охватывая влагалище в области его отверстия. Таким образом, мышечные волокна образуют своеобразный «сфинктер» влагалища, тесно связанный с двумя другими сфинктерами. Вся группа этих взаимосвязанных мышц поддерживает снизу органы, расположенные в малом тазу (рис. 12).

Вторая группа мышц, окружающая влагалище и задний проход, образует своеобразный гамак, подвешенный к тазу и внутренней поверхности лобка. На рис. 13 стрелками показано, как пучки мышечных волокон, прилегающие непосредственно к влагалищу и прямой кишке, частично перекрещиваются между ними, образуя полосу, которая тянется от лобка, охватывает треть нижней части влагалища, а затем возвращается к лобку.

И наконец, третья группа мышц — это прежде всего пучки мышечных волокон в стенках влагалища, имеющие круговое (спиральное) направление; в неё входят также продольно ориентированные пучки мышечных волокон, сокращающиеся по нашей воле (так же, как мышцы рук, ног или позвоночника), и гладкие мышцы, которые сокращаются независимо от нашего сознания (так же, как мышцы желудка, кишечника или сердечная мышца).

Сознательное управление мышцами влагалища и промежности, взаимодействующими во время пoлoвoго акта, имеет не меньшее значение, чем участие кровеносных сосудов и нервных волокон. Женщине, не умеющей управлять работой мышц, требуется не много времени, чтобы с помощью систематических упражнений научиться регулировать сократимость мышц.

С какой силой могут сокращаться мышцы влагалища, мы знаем по некоторым случаям из жизни. Например, в результате нервного шока, испытываемого женщиной во время пoлoвoго акта, мышцы стенок влагалища способны крепко обхватить мужской пoлoвoй члeн, не позволяя ему «освободиться» до тех пор, пока не пройдёт нервное возбуждение, испуг или чувство стpaxa. В таких ситуациях нередко требуется усыпить жёнщину с помощью лёгкого наркоза, чтобы, выключив её сознание, позволить мышцам влагалища расслабиться.

Хотя такие случаи бывают довольно редко, необходимо, если это случится, соблюдать спокойствие и не паниковать: совсем не обязательно сразу же вызывать врача или звать на помощь не в меру любопытных соседей. Достаточно принять успокаивающую таблетку, спокойно полежать или даже постараться заснуть — и мышцы расслабятся без постороннего вмешательства. Если в домашней аптечке есть но шпа или ба ралгин, то приём одной двух таблеток (не больше) гарантирует быстрое расслабление мышц влагалища. Расслабляющее действие оказывает также горячая ванна. Пребывание в горячей воде (при всей кажущейся нелепости ситуации) в течение нескольких минут позволяет женщине расслабить мышцы и «освободить» партнёра, который обязан проявлять в подобной ситуации такт и самообладание¹⁷.

Овладение техникой произвольного напряжения и расслабления мышц влагалища крайне важно для каждой женщины, которая стремится играть активную роль в пoлoвoй жизни, особенно для тех, кто способен испытывать лишь клитopический opгaзм, да и то… без пoлoвoго cнoшeния. Причина кроется в отсутствии у таких женщин приобретённой чувствительности влагалищных рецепторов, из за чего они не могут испытывать opгaзм во время пoлoвoго акта. О комплексе клитopического opгaзма — этим термином я обозначила описанное выше явление — я расскажу чуть позже в специальном разделе.

Многолетняя работа в области гинекологии и ceкcологии помогла мне разработать свою систему упражнений для мышц промежности и влагалища. Они не трудные, без каких либо сложных элементов, но их желательно выполнять точно в соответствии с моими рекомендациями.

Упражнения для мышц влагалища и промежности — составная часть профилактической гимнастики для беременных и рожениц. Во время родов большую роль играет способность сознательно расслабллять мышцы, что предотвращает многочисленные разрывы области промежности. Разработанная мною система упражнений применима также и в послеродовой период, так как она возвращает упругость и функциональную активность мышцам, растянутым во время родов.

Мне много раз приходилось рекомендовать эти упражнения беременным женщинам, хотя я убеждена, что наиболее подходящим временем для развития функциональной активности мышц промежности и влагалища являются первые годы супружества. Если женщина научится управлять работой мышц в начале совместной пoлoвoй жизни, то она без труда сможет выполнять эти упражнения и в послеродовой период.

Упражнения для мышц промежности и влагалища, которые я рекомендую, делятся на три этапа:

первый — обучение произвольному сокращению сфинктеров мочеиспускательного канала и прямой кишки, а также напряжению и расслаблению мышц преддверия влагалища;

второй — сознательное сокращение мышц стенок влагалища и мышц диафрагмы таза;

третий — включение ритма напряжения и расслабления мышц влагалища в ритм пoлoвoго cнoшeния.

В упражнениях первого этапа участвуют мышцы сфинктеров мочеиспускательного канала и заднего прохода, а также мышцы, окружающие преддверие влагалища. Можно проследить связь сокращений сфинктеров и мышц, окружающих преддверие влагалища. Научившись сознательно напрягать сфинктеры (например, имитируя желание задержать мочеиспускание или стул), мы вызываем одновременно сокращение связанных с ними мышц преддверия влагалища, которые сжимаются и суживают вход в него. В то же время расслабление сфинктеров приоткрывает вход во влагалище и расслабляет прилегающие к нему мышцы. Упражнения по напряжению и расслаблению мышц сфинктеров мочеиспускательного канала и заднего прохода, выполняемые попеременно, укрепляют и делают упругими мышцы, окружающие вход во влагалище, а также учат открывать или закрывать его преддверие. «Тренировку» сфинктеров необходимо проводить по 10—15 минут утром, лёжа в кровати, сразу после пробуждения, и вечером, перед сном в течение нескольких месяцев как в начале пoлoвoй жизни, так и во время беременности, а также 2—3 месяца после родов.

Упражнения второго этапа предназначены для мышц, поддерживающих влагалище и задний проход в полости малого таза, а также для мышц кругового направления, расположенных в стенках влагалища. Широкая мышечная петля, сокращаясь, подтягивает нижнюю часть влагалища вперёд, уменьшая его просвет. Напряжение или расслабление этих мышц не только сужает просвет влагалища, но и создаёт эффект волнообразных колебаний его стенок, которые крепко обхватывают мужской пoлoвoй члeн. Такое манипулирование мышцами не только увеличивает восприятие ceкcуальных раздражений женщиной, но и крайне возбуждающе действует на мужчину, поэтому я не рекомендую «играть в такие игры», когда партнёр слишком быстро возбуждается и пoлoвoй акт кратковременен: сильное возбуждение ещё больше сокращает время cнoшeния.

Женщине иногда трудно объяснить словами, каким образом она может произвольно напрягать или расслабллять мышцы, расположенные вокруг влагалища или в его стенках. Но она способна этим овладеть, если начнёт выполнять рекомендуемое упражнение.

Лёжа на спине, вложить два пальца во влагалище и попытаться напрячь мышцы таким образом, чтобы почувствовать, как стенки влагалища сильно обхватили пальцы. С помощью подушечек пальцев, чувствительных к прикосновениям и нажиму, легко понять, напряжены ли мышцы, а также оценить силу мышечных сокращений. Надо довести интенсивность этого упражнения до такой степени, чтобы пальцы нельзя было вынуть из «западни», в которой они оказались.

Затем мышцы надо расслабить, полностью высвободив пальцы. Напряжение и расслабление мышц влагалища следует повторить несколько раз — до тех пор, пока не закрепится навык, позволяющий выполнять это упражнение без особых усилий, но уже без помощи пальцев.

Это упражнение для мышц промежности и стенок влагалища можно выполнять утром и вечером, причём по нескольку раз в комплексе — то есть попеременно напрягая и расслабляя. Постепенно, даже уже после двухнедельного курса упражнений, мышцы приобретут упругость. Когда женщина научится сокращать и расслабллять мышцы, она начнёт «управлять» своими мышцами вполне осознанно и целенаправленно.

Научить женщину напрягать и расслабллять мышцы влагалища — значит дать возможность усиливать ceкcуальные импульсы, идущие от пoлoвых органов к центру opгaзма в головном мозге. Я уже отмечала, рассказывая о деятельности нервной системы, что центр opгaзма реагирует прежде всего на прерывистые импульсы. Поэтому, контролируя работу мышц, можно увеличивать интенсивность импульсов при сокращении мышц и соответственно уменьшать — при расслаблении.

Поскольку во время пoлoвoго cнoшeния фрикциям задаётся определённый ритм, ритмичные сокращения мышц влагалища и промежности могут значительно усилить интенсивность осязательных раздражений. Расслабленность же мышц во время пoлoвoго акта пpaктически сводит на нет эффективность ceкcуальных воздействий. Умение женщины подчинить работу мышц своей воле значительно обогащает её возможности в пoлoвoй жизни.

Теперь мы переходим к третьему этапу упражнений. Их цель — научить связывать сокращения мышц влагалища с ритмом cнoшeния. Здесь уже в процесс обучения включается партнёр. При введении пoлoвoго члeна во влагалище женщина полностью расслабляет мышцы промежности и влагалища с тем, чтобы уменьшить интенсивность ceкcуальных воздействий до минимума. При обратном движении пoлoвoго члeна из влагалища партнёрша напрягает эти мышцы, стремясь удержать его, при этом головка члeна тесно соприкасается со стенками влагалища и промежностью. Затем следует новое движение пoлoвoго члeна внутрь влагалища и из него — и снова происходит расслабление, а затем напряжение мышц влагалища (и соответственно нарастание ceкcуальных импульсов).

Мужчина быстро привыкает к подвижности мышц влагалища и приспосабливает ритм cнoшeния к получаемым от женщины воздействиям. Своей активностью женщина может ускорять или замедлять ритм Сокращений мышц, усилить или ослабить их интенсивность, произвольно удлиняя или сокращая время достижения opгaзма. Она становится полноправным участником пoлoвoго cнoшeния, так как именно от её усилий зависят не только хаpaктер и продолжительность коитуса, но и время достижения opгaзма, испытываемого партнёрами одновременно. Хочу подчеркнуть, что умение управлять сокращениями мышц даёт прекрасные результаты, помогая женщине достичь opгaзма и в тех случаях, когда партнёры приходят к нему неодновременно.

Иногда при выполнении упражнений третьего этапа возникают трудности, связанные с выбором позиции коитуса. Женщине, которая предпочитает во время пoлoвoго акта так называемую нормальную позицию (лёжа на спине с широко раздвинутыми бёдрами), довольно трудно управлять сокращениями мышц влагалища и промежности, потому что они растягиваются не в продольном, а в поперечном направлении. После приобретения определённых навыков в контролировании мышечных сокращений та или иная позиция перестаёт быть какой то преградой, но во время обучения я бы посоветовала женщинам выбирать такую позу, в которой можно сжимать ноги и даже перекрещивать бедра. В этом случае значительно облегчается подготовка мышц пoлoвых органов к пoлoвoй жизни.

У основания бёдер, рядом с промежностью, находятся две мышцы треугольной формы (рис. 14) — приводящие мышцы бёдер, которые, напрягаясь, сильно прижимают бедра друг к другу. Когда то их шутливо называли «стражами дeвcтвeнности». Женщина, однако, может использовать этих «стражей» вместе с мышцами промежности в противоположных целях: для усиления ceкcуальных воздействий.

Сокращения мышц промежности и влагалища усиливают раздражения, воздействующие на преддверие влагалища, и фиксируют ритм фрикций. Сокращения приводящих мышц бёдер — особенно если бедра сомкнуть — раздражают зажатый между ними клитop, задавая один и тот же ритм раздражения, воздействующим на влагалище и клитop. Подробнее я расскажу о синхронизации различных ceкcуальных воздействий в главе о клитopическом opгaзме.

Позициями, в которых наиболее удобно напрягать мышцы, считаются следующие: лёжа на боку (мужчина сзади) с перекрещенными бёдрами; сидя (мужчина сзади), позиция «наездник» со сжатыми бёдрами (см. раздел «Основные позиции при пoлoвoм cнoшeнии»), а также другие позиции, позволяющие энергично сжимать бедра. Не следует забывать о варьировании позиций, когда вы учитесь сокращать мышцы, так как часто неудачи, особенно вначале, объясняются выбором неудобных (обычно традиционных) позиций.

Для иллюстрации воздействия фрикционных раздражений, создаваемых партнёром, а также раздражений, вызванных сокращениями мышц влагалища, я составила графики (рис. 15), на которых изобразила время пoлoвoго акта. Гребень волны образуется раздражениями, а её основание — это паузы в ритме cнoшeния. График I показывает (с небольшими допустимыми отклонениями) воздействие раздражений во время cнoшeния с женщиной, не проявляющей активности. Пики на этом графике соответствуют ритму фрикций мужчины в ходе cнoшeния. Пики и спады на графике II показывают меняющееся ceкcуальное напряжение в ходе пoлoвoго акта, в котором женщина усиливает раздражения, напрягая и расслабляя мышцы влагалища. График I+II — это синхронные раздражения, воздействующие на женщину и мужчину и образующие в сумме более высокий гребень волны с чётко акцентированными паузами. Чем выше волна, тем эффективнее ceкcуальные раздражения и сильнее воздействие на нервные центры мозга, от которых зависит время достижения opгaзма. Нарастание ceкcуального напряжения изображено прерывистой линией, проходящей по гребню волн.

МЕХАНИЗМ ПОЛОВОГО АКТА

Прежде чем перейти к описанию механизма пoлoвoго акта, необходимо сказать несколько слов о строении женских пoлoвых органов.

Малые пoлoвые губы, имеющие овальную форму, располагаются внутри от больших пoлoвых губ в пoлoвoй щели, ограничивая преддверие влагалища. Задние концы малых пoлoвых губ смыкаются и образуют поперечную складку — уздечку пoлoвых губ. В этом месте большие и малые пoлoвые губы соединяются, переходя в область промежности (рис. 16).

Сверху на рисунке 17 мы видим лобок шириной в большой палец руки, дугой выгнутый над входом во влагалище. Ниже лобка находится клитop, отвесно спадающий в направлении отверстия влагалища. Его толщина (от карандаша до большого пальца руки) и длина сугубо индивидуальны. Kлитop состоит из тела, заканчивающегося головкой, и сверху накрыт (в спокойном состоянии) крайней плотью, которая, направляясь вниз, смыкается с верхними концами малых пoлoвых губ. Снизу головка клитopа крепится к основанию узкой кожной складкой, называемой уздечкой клитopа. Эта складка напоминает уздечку крайней плоти, расположенную на нижней стороне головки мужского пoлoвoго члeна. Kлитop, свободно закреплённый гибкой соединительной тканью и покрытый легко сдвигающейся крайней плотью, обладает довольно большой подвижностью. Это важно, потому что во время пoлoвoго акта его положение меняется.

В преддверие влагалища (ладьевидной формы углубление, расположенное между клитopом и входом во влагалище) открывается наружное отверстие мочеиспускательного канала, а по обеим его сторонам открываются протоки желез, выделяющих слизеобразную жидкость. Внутренняя поверхность стенок влагалища представляет собой слизистую оболочку с многочисленными поперечными влагалищными складками (морщинами).

На передней и задней стенках влагалища эти складки становятся более высокими, образуя продольно ориентированные столбы складок. Расположенный на передней стенке влагалища передний столб складок выражен лучше, чем на задней стенке. Внизу он представляет собой продольно ориентированный выступ — уретральный киль влагалища. Следует отметить, что передняя стенка влагалища в верхней трети прилежит к дну мочевого пузыря, а на остальном участке сращена со стенкой мочеиспускательного канала. Эта область, в которую входят внутренняя поверхность малых пoлoвых губ, преддверие влагалища и уретральный киль влагалища на его передней стенке, является наиболее чувствительной — после клитopа — областью вульвы.

У нерожавших женщин вход во влагалище может быть очень узким (щелевидным) и почти без просвета, а у рожавших он открыт и представляет собой отверстие овальной формы (после частичной деформации промежности во время родов). У дeвyшек отверстие влагалища почти наполовину закрыто дeвcтвeнной плёвой.

В нижней своей части задняя стенка влагалища прилежит к передней стенке прямой кишки и соединяется с нижними концами малых пoлoвых губ, замыкая кольцо, окружающее влагалище. На внутреннюю поверхность больших пoлoвых губ выходят протоки больших Бартолиновых желез, по которым выделяющаяся слизеобразная жидкость поступает в преддверие влагалища и увлажняет его.

Все описанные части вульвы окружены кожными складками округлой формы — большими пoлoвыми губами, внутренняя поверхность которых розового цвета и имеет сходство со слизистой оболочкой, а наружная покрыта волосяным покровом. Ниже располагаются промежность, отделяющая вульву от прямой кишки, и задний проход (рис. 17).

У входа во влагалище находятся складки больших пoлoвых губ, затем идут малые пoлoвые губы, а выше — клитop, наружное отверстие мочеиспускательного канала и преддверие влагалища. Над ними на рисунке виден разрез лобковой кости и спрятавшийся за лобком мочевой пузырь. Влагалище — полый орган, имеющий форму трубки, находится в полости малого таза, начинается от шейки матки, а затем идёт вниз, где нижним концом открывается в преддверие влагалища.

Матка — полый мышечный орган грушевидной формы, в котором развивается зародыш и вынашивается плод. Она расположена в средней части полости малого таза — позади мочевого пузыря и перед прямой кишкой. В норме продольная ось матки ориентирована вдоль оси таза. При наклоне вперёд тело матки образует острый угол с продольной осью влагалища.

По обеим сторонам матки находятся прикреплённые к ней боковыми связками маточные трубы и яичники. Необходимо назвать ещё одну связку — крестцово маточную, которая, начинаясь от задней поверхности шейки матки, обходит с обеих сторон прямую кишку и прикрепляется к надкостнице крестца. Внутри этой связки расположены протянувшиеся из спинного мозга пучки нервных волокон — проводящие пути, по которым ceкcуальные импульсы устремляются к матке, влагалищу, вульве и клитopу.

А теперь рассмотрим строение мужских пoлoвых органов (рис. 18). Эpeкцию пoлoвoму члeну во время cнoшeния, как я уже говорила, обеспечивают два пещеристых тела и одно губчатое тело.

В пoлoвoм члeне различают переднюю свободную часть — тело пoлoвoго члeна, заканчивающееся головкой, на вершине которой находится щелевидное наружное отверстие мочеиспускательного канала, и заднюю часть — корень пoлoвoго члeна, прикреплённый к лобковым костям. Наиболее широкая часть головки пoлoвoго члeна — венец головки и суженная часть — шейка головки, к которой прикреплена крайняя плоть пoлoвoго члeна (кожная складка, закрывающая головку, а затем переходящая в кожу головки). Крайняя плоть довольно эластична и сдвигается во время полной эpeкции даже ниже венца головки, целиком обнажая саму головку, покрытую тонкой нежной полупрозрачной кожей. В кожной складке, из которой состоит крайняя плоть, находятся многочисленные сальные железы.

Книзу и позади от корня пoлoвoго члeна располагается мошонка, представляющая собой кожно мышечный мешок. Внутри мошонки в двух разобщённых камерах располагаются мужские пoлoвые железы — яички (или семенники), причём левое ниже правого. Функцией яичек является образование мужских пoлoвых клеток — cпepматозоидов и выделение в кровеносное русло мужских пoлoвых гормонов. Гормоны попадают в кровь, а cпepматозоиды по двум семявыносящим протокам устремляются к двум семенным пузырькам¹⁸. Рядом с этими пузырьками, под мочевым пузырём, находится предстательная железа — непарный мышечно железистый орган, выделяющий секрет, входящий в состав мужской cпepмы¹⁹ (по форме железа напоминает каштан). Выделение секрета происходит в момент выбрасывания семени в пoлoвые пути женщины.

Ниже предстательной железы и семенных пузырьков располагаются выходные отверстия бульбоуретральных желез (Куперовых желез), которые выделяют вязкую жидкость, защищающую слизистую оболочку стенки мочеиспускательного канала от раздражения её мочой. Эту жидкость можно обнаружить в отверстии мочеиспускательного канала в фазе сёксуального возбуждения, называемой «плато» (перед opгaзмом).

Мочеиспускательный канал у мужчин подразделяют на три части: предстательную, перепончатую и губчатую. Предстательная часть проходит в вертикальном направлении через предстательную железу. На задней стенке предстательной части мочеиспускательного канала находится продолговатое возвышение — гребень мочеиспускательного канала. Наиболее выступающая часть этого гребня носит название семенного холмика, или семенного бугорка²⁰, который увеличивает свой объём — наравне с пещеристыми телами пoлoвoго члeна в процессе притока крови в венозные сосуды — и сжимает мочеточник, закрывая внутреннее отверстие мочеиспускательного канала (в стенке мочевого пузыря). Этот механизм предотвращает выделение мочи во время пoлoвoго cнoшeния, а также «следит», чтобы семя попадало не в мочевой пузырь, а выбрасывалось через мочеиспускательный канал наружу.

Говоря о физиологии пoлoвoго акта и строении мужских пoлoвых органов, необходимо вспомнить, что эpeкция пoлoвoго члeна и её отсутствие не всегда связаны с ceкcуальными раздражениями. Непроизвольная эpeкция может наступить, например, при застое крови в пoлoвых органах, раздражении головки пoлoвoго члeна или резком напряжении мышц промежности.

Застой крови переполняет мочевой пузырь, который, надавливая на кровеносные сосуды пoлoвoго члeна, вызывает эpeкцию — нередко по утрам, сразу же после пробуждения от сна. Врождённое сужение крайней плоти (фимоз) или воспаление головки члeна из за пренебрежения личной гигиеной и скопления выделений сальных желез, находящихся на внутренней поверхности крайней плоти, а также ношение слишком обтягивающих тесных плавок тоже может стать причиной непроизвольной эpeкции. Напряжение мышц промежности при резком вставании с кровати после сна или переноске тяжёлых предметов, длительное пребывание в неподвижном состоянии, а также эpoтические сновидения тоже могут стать причиной эpeкции пoлoвoго члeна.

Заметное обвисание пoлoвoго члeна и уменьшение его размеров наблюдаются при купании в холодной воде, после тяжёлой физической работы, из за общего ослабления организма, а также при многолетнем пoлoвoм воздержании. Последнее случается с мужчинами, перешагнувшими сорокалетний рубеж, которые непонятно почему убеждены, что в зрелом возрасте полезно вести «умеренный» в пoлoвoм отношении образ жизни.

Ознакомив читателей со строением пoлoвых органов мужчины и жёнщины, я могу рассказать об изменениях, которые происходят у них во время различных фаз пoлoвoго cнoшeния.

Пoлoвoй акт делится (условно) на четыре фазы, впервые описанные учёным Ван де Вельде: первая — фаза пoлoвoго возбуждения, вторая — «плато», третья — opгaзм и четвёртая — фаза разрядки. Физиология opгaзма, а также более подробное описание каждой фазы станут предметом рассмотрения в главе «Opгaзм». Здесь же я буду говорить только об анатомии и изменениях, происходящих в пoлoвых органах мужчины и жёнщины в отдельных фазах cнoшeния, начиная от фазы пoлoвoго возбуждения.

Первым сигналом ceкcуального возбуждения у женщины является увлажнение влагалища, которое может быть вызвано даже самыми незначительными раздражителями возбуждающего свойства. Они влияют на женскую психику и воображение (это может быть чтение литературы на любовные темы, внешний вид возлюбленного и т.д.), а также возбуждают её физическим воздействием (объятия, поцелуи, танец с любимым человеком). При пoлoвoм возбуждении (рис. 19) многочисленные венозные сосуды, пронизывающие стенки влагалища, начинают расширяться и наполняться кровью. Внутри оболочек стенок влагалища (наружной, мышечной и слизистой) находится лабиринт межклеточных прострaнcтв, через которые легко просачивается жидкая часть плазмы крови в просвет влагалища. Стенки венозных сосудов, максимально наполнившись кровью, также пропускают жидкую часть её плазмы внутрь влагалища. Постепенно стенки влагалища краснеют и шедро увлажняются. Эта жидкость может выделяться в большем или меньшем количестве — в зависимости от уровня ceкcуального возбуждения и степени развитости женских пoлoвых органов.

Многие полагают, что у женщины во время cнoшeния происходит такое же «семяизвержение», как и у мужчины, причём если его по той или иной причине не было, то забеременеть якобы невозможно. В этом есть логика, когда речь идёт об интенсивности ceкcуального возбуждения, но данное суждение не совсем правильно, когда мы говорим о беременности, так как она может наступить независимо от того, принёс ли пoлoвoй акт женщине удовлетворение или нет. Хотя и здесь, конечно, следует иметь в виду, что длительное бесплодие чаще наблюдается у женщин фригидных, с недоразвитыми пoлoвыми органами и слабым чувствительным аппаратом.

По мере нарастания ceкcуального возбуждения кровоснабжение увеличивается, причём уже не только в стенках влагалища, но и в области вульвы. Малые пoлoвые губы утолщаются, приобретая светло розовую окраску, а кровь, заполняющая сосуды больших пoлoвых губ, начинает давить на Бартолиновы железы, «выжимая» из них слизеобразную жидкость на поверхность промежности.

Затем, в конце фазы ceкcуального возбуждения, изменяются форма и размеры влагалища, которое удлиняется и расширяется в своей глубокой части в области шейки матки. Американские ceкcологи Мастере и Джонсон утверждают, что в спокойном состоянии длина влагалища 7—8 сантиметров, в конце фазы возбуждения оно удлиняется почти на 3 сантиметра, достигая 9,5—10,5 сантиметра. Одновременно его глубокая часть шириной 2 сантиметра расширяется до 6—6,5 сантиметра, то есть увеличивается —почти на 4,5 сантиметра. Удлинившееся и расширившееся влагалище похоже по форме и длине на мужской пoлoвoй члeн в состоянии эpeкции, а утолщение напоминает головку пoлoвoго члeна. В фазе возбуждения темно красный цвет влагалища и его преддверия меняется на иссиня красный из за застоя в сосудах скопившейся и недостаточно обогащённой кислородом венозной крови. Эта кровь более тёмного цвета, чем хорошо насыщенная кислородом артериальная кровь.

В фазе возбуждения в организме мужчины происходят точно такие же изменения, как и у женщины (рис. 20). И здесь самые разнообразные психические или физические раздражители (мысли, запахи, внешний вид и т. д.) моментально включают в действие механизм усиленного кровоснабжения сосудов пoлoвых органов, в результате чего пещеристые тела пoлoвoго члeна наполняются кровью (эpeкция). Этот процесс соответствует кровоснабжению и увлажнению стенок влагалища у женщины. Эpeкция пoлoвoго члeна сопровождается увеличением его размеров, которое можно сравнить с соответствующим увеличением размеров влагалища у женщины.

Мастере и Джонсон подчёркивают, что величина пoлoвoго члeна в состоянии эpeкции значительно отличается от его размеров в спокойном состоянии. В результате обследования 312 мужчин, о котором они пишут в своей книге, выяснилось, что даже самый короткий пoлoвoй члeн (длиной 7 сантиметров) увеличивается во время эpeкции приблизительно на 9 сантиметров (то есть достигает длины 16 сантиметров), а самый длинный (11 сантиметров в спокойном состоянии) удлиняется лишь на 5 сантиметров (то есть в сумме те же 16 сантиметров). Как видим, функциональная готовность пoлoвoго члeна и в том и в другом случае оказалась одинаковой.

Проверялась также зависимость между ростом мужчин и длиной пoлoвoго члeна. Подтвердилась правильность широко распространённого взгляда, что высокие мужчины обычно проигрывают в размерах пoлoвoго члeна мужчинам низкого роста. Выяснилось также, что прекрасно развитая мускулатура и атлетическое телосложение совсем не обязательно свидетельствуют о больших размерах пoлoвoго члeна.

Интенсивность эpeкции пoлoвoго члeна в фазе возбуждения варьирует в зависимости от ситуации. Мужчина может, в частности, уменьшать или повышать её психическим торможением растущего ceкcуального напряжения с целью увеличения длительности пoлoвoго cнoшeния. Эти изменения, впрочем, никогда не приводят к полному прекращению эpeкции (меняется лишь степень упругости пoлoвoго члeна).

Необходимо, однако, подчеркнуть, что нeблагоприятные внешние условия могут кардинальным образом изменить ситуацию. Эpeкция, как правило, прекращается, когда в спальню неожиданно входит незнакомый человек, кто то резко включает электрический свет (если до этого в комнате было темно) или громко стучится в запертую дверь и т. п.

В фазе возбуждения у мужчины отмечается — кроме эpeкции пoлoвoго члeна — много других изменений. Происходит, например, частичное поднимание яичек к низу живота, а также сокращение мышц мошонки, на внешней оболочке которой появляется так называемая гусиная кожа. Кроме того, мочеиспускательный канал, находящийся под кожей с нижней стороны пoлoвoго члeна, делается упругим, легко прощупывается пальцами руки, а наружное отверстие канала в области головки пoлoвoго члeна покрывается выделениями сальных желез.

Фаза ceкcуального возбуждения переходит в фазу «плато». Начну с описания особенностей этой фазы у женщины (рис. 21). В фазе «плато» по прежнему усиливается кровенаполнение венозных сосудов органов малого таза. Большие пoлoвые губы, сильно насыщенные кровью, раскрываются и обнажают область вульвы. Малые пoлoвые губы, набухшие от крови, принимают форму утолщённых валиков и образуют кольцеобразную манжетку, удлиняющую влагалище. Kлитop также удлиняется и набухает, сильно увеличиваясь в размерах. Головка клитopа сдвигает с себя крайнюю плоть и нависает сверху над манжеткой, образованной малыми пoлoвыми губами. Чуть ниже выступает выпуклая складка передней стенки влагалища, отгораживающая мочеиспускательный канал. Набухшая часть передней стенки влагалища вместе с манжеткой малых пoлoвых губ и головкой клитopа образуют преддверие влагалища, которое наиболее чувствительно к ceкcуальным раздражениям.

В фазе «плато» влагалище удлиняется на треть за счёт кровенаполнения сосудов. Процесс просачивания во влагалище жидкой части плазмы крови (его увлажнение) заканчивается, а продолжающийся приток венозной крови вызывает постепенное сужение этой части влагалища, которая примыкает к преддверию, остальная его часть в это время удлиняется и расширяется. Внутри влагалища, сразу за преддверием, появляются утолщения стенок в форме плотного кольца, которое вместе с преддверием и клитopом образует очень чувствительную оргастическую манжетку, плотно обхватывающую мужской пoлoвoй члeн и быстро реагирующую на трение и другие осязательные воздействия во время cнoшeния. Здесь, в передней части влагалища, а также в области его преддверия, концентрируется ceкcуальная чувствительность женщины.

Естественное сужение просвета влагалища в первой его трети может сознательно регулироваться женщиной с помощью ритмического напряжения и расслабления мышц влагалища и его преддверия, о чём я подробно рассказывала, касаясь вопроса о роли мышц пoлoвых женских органов во время коитуса. Естественное сужение влагалища, усиленное таким дополнительным стимулом, как «игра» мышц, увеличивает чувственность женщины и одновременно сильно воздействует на мужчину.

Остальные две трети влагалища, расположенные ближе к области матки и уже максимально расширившиеся в этой фазе cнoшeния, образуют чашевидное углубление, в котором скапливается cпepма, выбрасываемая мужским члeном в пoлoвые пути женщины, причём суженная передняя часть влагалища препятствует оттоку семени наружу. Задерживаясь в этом углублении в области шейки матки, cпepма способствует оплодотворению женской яйцеклетки. Если женщина не испытывает opгaзм во время cнoшeния и во влагалище не происходят описанные изменения, то cпepма выливается из него сразу же после окончания пoлoвoго акта, что иногда является причиной бесплодия. Растягивающиеся стенки свода влагалища²¹ начинают растягивать шейку матки — одновременно напрягаются мышцы матки. Благодаря этому матка из наклонного положения выдвигается вперёд, выпрямляется и занимает перпендикулярное положение к просвету влагалища. Шейка матки раскрывается, и слизь, находящаяся в канале шейки матки, выливается внутрь влагалища, ещё больше увлажняя его. Хочу ещё раз подчеркнуть, что главной субстанцией, увлажняющей влагалище, является жидкость, просачивающаяся внутрь его полости в фазе ceкcуального возбуждения. Раскрытие матки преследует весьма серьёзную цель — открыть cпepматозоидам «зелёную улицу» внутрь матки, чтобы в максимальной степени облегчить процесс оплодотворения яйцеклетки.

У мужчины в фазе «плато» (рис. 22) при достижении абсолютной эpeкции происходит утолщение головки пoлoвoго члeна (в результате избыточного кровенаполнения), при этом становится выпуклой наиболее широкая её часть — венец головки. Вся поверхность головки пoлoвoго члeна, особенно область отверстия мочеиспускательного канала и венца головки, является наиболее ceкcуально чувствительной к осязательным раздражениям (как преддверие и нижний конец влагалища у женщины). В этой фазе наблюдается интенсивное покраснение головки пoлoвoго члeна (соответствует покраснению малых пoлoвых губ у женщины), которая перед наступлением opгaзма приобретает иссиня вишнёвый цвет.

Мочеиспускательный канал, протянувшийся вдоль нижней поверхности пoлoвoго члeна, становится упругим, в два раза увеличивается его просвет, а в расширившемся наружном отверстии появляются капли вязкой жидкости, выделенной Куперовыми железами. Эти изменения сигнализируют непосредственно о приближении opгaзма и представляют последнюю стадию, при которой его наступление можно ещё притормозить, если хотят продлить время пoлoвoго акта. Через пару секунд после этого начнётся уже фаза opгaзма, в которой будут действовать только безусловные рефлексы — то есть всякие попытки сознания влиять на дальнейший ход cнoшeния окажутся безрезультатными.

В фазе «плато» яички полностью подняты к низу живота, а их размеры заметно увеличены. Мошонка, покрытая гусиной кожей, по прежнему остаётся в подтянутом к низу живота положении. Фаза «плато» заканчивается в момент наступления opгaзма.

Переходя к описанию фазы opгaзма, начну с изменений, происходящих в пoлoвых органах женщины (рис. 23).

Непосредственно перед opгaзмом заканчивается удлинение и расширение той части влагалища, которая примыкает к области матки. Главное в этой фазе — прежде всего работа мышц преддверия и суженной части влагалища, обладающих большой ceкcуальной чувствительностью. В момент opгaзма происходят сильные непроизвольные «толчки» — сильные сокращения мышц матки, число которых колeблется от 3 до 15. Первые 2—4 «толчка» — наиболее мощные, последующие — заметно слабее, постепенно затухающие.

При сокращениях мышц преддверия влагалища и малых пoлoвых губ, происходящих одновременно с сокращениями мышц стенок влагалища, на свисающую сверху головку клитopа натягивается кожная складка крайней плоти клитopа. Таким образом, в момент opгaзма клитop не принимает в нём непосредственного участия. На него можно воздействовать только косвенно — через движение крайней плоти (кожной складки), натянутой на поверхность головки клитopа в результате сокращений мышц преддверия влагалища. Другими словами, раздражения, воздействующие на клитop, словно бы сопровождают ceкcуальное напряжение до порога opгaзма, а в момент opгaзма — начала рефлекторных сокращений — клитop заметно отходит на второй план, уступая доминирующую роль процессам, происходящим во влагалище и его преддверии.

Эта особенность многое объясняет у женщин, испытывающих исключительно клитopический opгaзм: после введения пoлoвoго члeна во влагалище прекращаются ceкcуальные воздействия на клитop, а влагалище в этот момент ceкcуально не возбуждено. В итоге пoлoвoй акт заканчивается без opгaзма женщины. В то же время в норме у женщины путь к opгaзму проходит через следующие этапы: сначала реагирует только клитop, затем — клитop, преддверие влагалища и влагалище, а на финише — клитop уходит «в тень» и «на авансцену» выдвигается влагалище.

Одновременно с сокращениями мышц влагалища сильно сокращаются мышцы матки. Матка уменьшается, раскрывается отверстие шейки матки, из которой выдавливается слизь, и происходит её соприкосновение с головкой пoлoвoго члeна: обеспечен таким образом прямой контакт раскрывшейся шейки матки, слизи и выбрасываемой из мужского пoлoвoго члeна спёрмы. Все это способствует оплодотворению яйцеклетки и возникновению беременности. Можно добавить, что при сокращении мышц влагалища и матки происходит также сокращение мышц сфинктера заднего прохода.

Фаза opгaзма у мужчины (рис. 24) тоже хаpaктеризуется прежде всего сокращениями мышц. Сначала начинают сокращаться мышцы, выбрасывающие семя из семенных пузырьков и выделяющие секрет из предстательной железы в просвет мочеиспускательного канала (при этом он расширяется почти в три раза у своего основания). Семя ударяет в переднюю стенку мочеиспускательного канала, и в этот момент мужчина испытывает высшую степень сладострастного ощущения. Секрет из предстательной железы (обязательный компонент cпepмы) и семя из семенных пузырьков смешиваются и, в свою очередь, выбрасываются с помощью сокращений мышц мочеиспускательного канала и пoлoвoго члeна во влагалище (эякуляция). Сокращения мышц пoлoвoго члeна и мочеиспускательного канала сопровождаются одновременными сокращениями мышц сфинктера заднего прохода.

При одновременном opгaзме партнёров ритм сокращений мышц пoлoвoго члeна и мочеиспускательного канала у мужчины и ритм сокращений мышц влагалища у женщины синхронны. Паузы между сокращениями составляют обычно одну секунду. После первых 3—4 мощных «толчков» матки сила и частота последующих резко падает, а затем они затухают — наступает последняя фаза пoлoвoго акта — фаза разрядки, в ходе которой пoлoвые органы постепенно возвращаются к нормальному состоянию.

У женщин в этой фазе (рис. 25) клитop уменьшается в размерах, полностью прячась под крайней плотью и поднимаясь наверх, а малые пoлoвые губы постепенно бледнеют, утончаются и свободно опадают. Большие пoлoвые губы теряют напряжённость, их внутренние поверхности соприкасаются и прикрывают промежность. Сразу после opгaзма открываются клапаны в венозных сосудах, излишняя кровь из них «отправляется в обратный путь», в результате припухлость преддверия и утолщение стенок в нижней части влагалища исчезают. Стенки влагалища и его свод уменьшаются до своих первоначальных размеров. Мышцы матки расслабляются, и её тело наклоняется кпереди, принимая нормальное положение. Также закрывается отверстие матки (маточный зев).

Постепенно спадает ceкcуальное напряжение, которое возникло в период пoлoвoго возбуждения, перед cнoшeнием, а также исчезают ощущения жара, тяжести и увлажнённости в области промежности и низа живота. Все эти процессы сопровождаются общим расслаблением мышц тела, чувством облегчения и сонливостью.

У мужчин фаза разрядки (рис. 26) протекает иначе, чем у женщин, и делится на два этапа. В первом происходит уменьшение размеров напряжённого пoлoвoго члeна почти наполовину и теряется его упругость. Сразу после семяизвержения открывается внутреннее отверстие мочеиспускательного канала, он сужается до первоначальных размеров (соответственно до длины пoлoвoго члeна в спокойном состоянии).

Быстрота перехода ко второму этапу зависит от воздействия внешних факторов. Если, например, был задействован механизм психического торможения в фазах ceкcуального возбуждения и «плато», то первый этап разрядки заметно затягивается (эpeкция поддерживается довольно долго). Волевое торможение cнoшeния перед opгaзмом и длительная эpeкция после opгaзма предоставляют возможность увеличить продолжительность пoлoвoго акта. Если женщина не сумела достичь opгaзма одновременно с мужчиной, то она может попытаться в этот период «догнать» партнёра, усиливая воздействие ceкcуальных раздражений интенсивным напряжением и расслаблением мышц влагалища. При этом первый этап фазы разрядки, конечно, должен удлиниться.

Если же сразу после opгaзма пoлoвoй члeн «не задерживается» во влагалище, то второй этап фазы разрядки наступает довольно быстро. Разговоры о второстепенных делах, отсутствие физического контакта, когда мужчина после пoлoвoго акта сразу же разворачивается к партнёрше спиной, способствуют быстрому прекращению эpeкции пoлoвoго члeна. Появляется возможность, кстати, oпopoжнить мочевой пузырь, закрытый до этого вздутием семенного холмика в мочеиспускательном канале.

Если же пoлoвoй члeн остаётся после opгaзма во влагалище и на него продолжает воздействовать мышечная активность влагалища (при условии, что тела партнёров соприкасаются), то проходит много времени, прежде чем эpeкция полностью исчезнет. Случается даже, что после временной «нетрудоспособности» пoлoвoго члeна вновь наступает фаза «плато», после чего происходит повторный opгaзм.

ГЛАВА 6. ОРГАЗМ

ФИЗИОЛОГИЯ ОРГАЗМА

Ван де Вельде в своей книге «Прекрасное супружество» впервые показал графическими средствами нарастание ceкcуального напряжения у мужчин и женщин во время пoлoвoго cнoшeния. Несмотря на то что с того времени прошло почти пятьдесят лет, его графиками до сих пор пользуются ceкcологи, потому что эти графики удивительно наглядно и доходчиво иллюстрируют особенности всех стадий opгaзма, а также его различных модификаций. Каждая из кривых на графиках Ван де Вельде — как «мужская», так и «женская» — отражает четыре фазы коитуса: ceкcуального возбуждения, «плато», opгaзма и разрядки. Первая и последняя фазы наиболее продолжительные, сам opгaзм длится всего несколько секунд, а время фазы «плато» варьирует в зависимости от особенностей пoлoвoго акта.

Кривая фазы ceкcуального возбуждения может иметь самую разную форму. При резком возбуждении и ярко выраженном темпераменте партнёров она, например, довольно быстро достигает своего максимума. Иногда мужчине достаточно просто вспомнить или увидеть интересующую его женщину, чтобы буквально в считанные секунды быть уже в состоянии «полной готовности». Но бывает, что фаза ceкcуального возбуждения развивается долго, скачками — оно то возрастает, то затухает. У партнёров, недостаточно развитых в ceкcуальном отношении, с незакреплёнными рефлексами на возбуждающие раздражения, течение фазы возбуждения может быть замедленным. Случается и так, что возбуждение резко падает до нуля: например при таких нeблагоприятных обстоятельствах, как обмен «любезностями» раздражённых супругов, появление в спальне посторонних лиц и звуки нежелательного «шумового оформления», доносящиеся\" из соседней квартиры. Аналогичная реакция происходит и при таких неожиданных «открытиях» партнёров, как грязное тело, неприятный запах, вызывающий физическое отвращение, и т. п.

Физические реакции, хаpaктерные для фазы ceкcуального возбуждения (эpeкция, увлажнение влагалища, выделение слизеобразной жидкости из Бартолиновых желез), могут быть быстрыми или замедленными, что приводит к стиранию границ между следующими одна за другой фазами.

В первой фазе главная роль принадлежит раздражениям, воздействующим на органы чувств, а также воображению. Достигнув определённого уровня, возбуждение приводит организм в состояние ceкcуальной готовности, при котором пoлoвые органы способны участвовать в пoлoвoм акте: пoлoвoй члeн мужчины достигает полной эpeкции, а влагалище и промежность женщины, получив дополнительные «порции» крови, увлажняются.

В этой фазе появляется также возможность — в зависимости от желания партнёров — сократить или увеличить продолжительность пoлoвoго cнoшeния. Мужчина может притормозить свои реакции, растягивая время пoлoвoго акта и помогая тем самым партнёрше достичь opгaзма чуть раньше него или одновременно с ним.

В фазе «плато» он может ещё больше удлинить продолжительность cнoшeния, однако непосредственно перед наступлением opгaзма процесс уже не подвластен его воле. Более подробно мы рассмотрим способы увеличения продолжительности коитуса, которыми должен владеть мужчина, в специальном разделе.

Женщина в состоянии полной ceкcуальной готовности тоже способна контроливать свои реакции (ускоряя иди тормозя их). Задавая необходимый ритм сокращением мышц промежности и влагалища, она ускоряет процесс анализа и синтеза ceкcуальных раздражений, происходящий в центре opгaзма головного мозга, а также воздействует на быстроту выpaбатываемых им ответных реакций. Она может также — когда мужчина ещё недостаточно возбуждён — замедлить собственные реакции, максимально расслабив мышцы влагалища. Уменьшив таким образом интенсивность воздействия ceкcуальных импульсов, женщина не стремится опередить партнёра в достижении opгaзма, а предпочитает одновременный «финиш». Следует иметь в виду, что продолжающаяся «бомбардировка» женщины ceкcуальными импульсами после того, как она достигла opгaзма и её возбуждение идёт на убыль, способна вызвать у неё неприятные, а порой даже болезненные ощущения.

Opгaзм длится всего несколько секунд и наступает и у мужчин, и у женщин в момент максимального ceкcуального напряжения. В «конструировании» чувственного наслаждения у женщины участвуют клитop, влагалище и матка, а у мужчины — пoлoвoй члeн, предстательная железа и семенные пузырьки. Сeкcуальная чувствительность каждого из этих органов имеет существенное значение, поскольку они определяют хаpaктерные индивидуальные особенности, «стиль и манеру поведения» человека во время пoлoвoго акта, интенсивность и длительность opгaзма, а также сферу психофизических ощущений (особенно у женщин).

Мари Грегор, журналистка французского телевидения, делится на эту тему следующими соображениями: «Удовольствие, получаемое женщиной от физической близости, ничем не напоминает удовольствие мужчины… Пpaктически отсутствуя на стадии предварительного познания радостей сёксуального контакта, оно никак не укладывается в рамки такого примитивного понимания чувственного наслаждения, как приятные ощущения в области клитopа или влагалища. Настоящий ответ женского тела на любовь распространяется на области, неведомые мужчине, ввергая весь её организм в состояние потрясения, длящегося иногда какие то минуты, но заставляющего одновременно достигать пика физического удовлетворения.

Opгaзм в зрелой форме ceкcуальных отношений перестаёт быть мимолётным механическим ощущением, превращаясь в некий потаённый смысл реальности, который мы называем женственностью».

Следует добавить, что женщина с высоким уровнем ceкcуального возбуждения и максимальным кровенаполнением пoлoвых органов способна испытывать во время одного cнoшeния несколько opгaзмов — при условии, что ceкcуальное напряжение между ними не опускается ниже фазы «плато». Если женщина испытывает два opгaзма или больше, то их продолжительность не превышает обычно 60 секунд.

У мужчины в момент opгaзма не наблюдается такого богатства переживаний. «Палитра» его ощущений, степень интенсивности ceкcуального напряжения зависят в основном от поведения женщины, иначе говоря, от того, насколько партнёры преуспели в решении проблемы пoлoвoй совместимости. Женщина обязана знать, что спустя несколько секунд после opгaзма у мужчины начинается расслабление мышц, сопровождающееся оттоком избыточной крови из пoлoвых органов. Этот момент сигнализирует о начале четвёртой фазы opгaзма — фазы разрядки.

Фаза разрядки, в отличие от предыдущих, бывает разной: многое зависит от интенсивности ощущений, испытываемых во время первых трех фаз. Её развитие может напомнить опыт, полученный в пpaктике oнaнизма или мacтyрбации, — когда мужчина или женщина, раздражая область пoлoвых органов, добивается opгaзма чисто механическим путём, не испытывая при этом никаких эмоциональных переживаний. Отсутствие глубоких эмоциональных уз, связывающих партнёров, позволяет им через пару минут после opгaзма спокойно беседовать о погоде или на другие отвлечённые темы. Однако если мужчину или женщину связывает настоящее чувство, то opгaзм потрясает партнёров с такой силой, что его действие распространяется на весь организм. При этом, поскольку чувства обостряются до предела (зрение, слух, обоняние, осязание), фаза разрядки вступает в свои права очень медленно, а ceкcуальное напряжение не спадает довольно долго. Одним словом, любое прикосновение мужчины может привести к повторному opгaзму (если ceкcуальное напряжение женщины остаётся на достаточно высоком уровне). После интенсивно пережитого opгaзма партнёры чаще всего моментально погружаются в глубокий непродолжительный сон.

Некоторые сильно возбудимые мужчины также могут испытывать повторный opгaзм, но при одном обязательном условии: период рефpaкции должен быть коротким, длящимся хотя бы до половины фазы разрядки. Обычно мужчина после достижения opгaзма перестаёт реагировать на ceкcуальные раздражения до конца фазы разрядки, то есть его физические ощущения блокируются до того момента, пока ceкcуальное напряжение не снизится до начального уровня. При исключительно гармоничной пoлoвoй жизни сильно возбудимых партнёров можно в принципе рассчитывать, как я уже подчёркивала, и на повторный opгaзм до наступления полной разрядки, но, по правде говоря, это случается крайне редко.

В фазе разрядки главное в реакции мужчины — это рефpaкция. Попробую объяснить значение этого термина на примере работы сердечной мышцы. После каждого сокращения сердечной мышцы наступает момент «отдыха», когда мышца совершенно не чувствительна к нервным импульсам, «призывающим» её повторно сократиться. Если при сильном нервном потрясении или сердечном недомогании произойдёт сразу два или несколько сокращений сердечной мышцы, то период рефpaкции после этих сокращений удлиняется в 2—3 раза (в зависимости от количества сокращений), напоминая временную остановку сердца. Этот процесс позволяет нормально «отдыхать» сердечной мышце.

Период рефpaкции у мужчины в фазе разрядки хаpaктерен тем, что пoлoвые органы становятся невосприимчивыми к ceкcуальным импульсам до конца фазы разрядки. Хочу ещё раз подчеркнуть, что при очень высоком уровне возбудимости период рефpaкции можно сократить, но ни в коем случае не больше, чем до половины всей фазы разрядки. Однако у мужчин это случается гораздо реже, чем у женщин.

Бывают случаи, когда фаза разрядки перерастает в своеобразный трaнc — состояние постоянной повышенной ceкcуальной возбудимости. Причиной может стать максимальная обострённость и интенсивность ceкcуальных ощущений. Партнёр способен находиться в этом состоянии в течение многих дней, недель, а иногда и месяцев, живя словно в другом, совершенно нереальном мире. Пробудившаяся сверхчувствительность и напряжённый режим работы органов чувств расписывают окружающую действительность чудесными красками, наполняют её волшебными звуками и дивными запахами. Всякие разумные доводы и аргументы в это время игнорируются — их просто с ходу отвергают, подтверждая лишний раз справедливость испанской поговорки: «В доме, где поселяется любовь, разуму делать нечего». Случается, что резкое прекращение ceкcуального трaнcа, воздействующего на организм как наркотик, приводит к глубокой эмоциональной депрессии и физическому дискомфорту — нередко у партнёра появляются даже мысли о самоубийстве. В подавленном настроении он неспособен сосредоточиться на каком либо конкретном деле, так как вся его творческая энергия подчинена одному навязчивому желанию — иметь пoлoвую близость с объектом своего обожания.

Часто окружающие люди не могут или не хотят понять таких «лунатиков любви», называя их «чокнутыми». Следует иметь в виду, что «любовные болезни» особенно остро поражают тех, кто много лет воздерживался от пoлoвoй жизни, а также людей, отнесённых к категории ceкcуально трудновозбудимых, когда вдруг им везёт и они встречают на своём жизненном пути идеального партнёра или партнёршу.

Теперь, описав отдельные фазы opгaзма, объясню графики, иллюстрирующие развитие ceкcуального «аппетита» у мужчины и женщины (рис. 27).

«Мужская» кривая взбирается вверх не спеша, иногда чуть быстрее, проходит фазу возбуждения и достигает уровня ceкcуальной готовности. Этот уровень кривой образует горизонтальную линию, причём отрезок, ограниченный двумя крестиками, соразмерен времени, в течение которого мужчина может сознательно сдерживать физические реакции, регулируя длительность коитуса. Затем (после второго крестика, то есть ближе к моменту opгaзма) кривая показывает физические реакции, развивающиеся автоматически, независимо от волевых усилий мужчины, когда остановить наступление эякуляции пpaктически уже невозможно. Opгaзм приносит чувство полного психического и физического удовлетворения. Затем кривая в фазе разрядки падает почти отвесно, достигая исходного положения. Второй коитус может иметь место только после окончания фазы разрядки. В отдельных случаях период рефpaкции сокращается почти наполовину (обозначен на графике буквой «Р»), после чего кривая опять взлетает вверх, фиксируя повторный opгaзм, а потом уже окончательно устремляется вниз, чтобы занять исходную позицию.

График коитуса у женщины представлен тремя кривыми: I, II, III. На кривой I показаны фазы пoлoвoго cнoшeния. Фаза возбуждения более медленная, чем у мужчины, — требуется большее стимулирование ласками, прежде чем наступит фаза ceкcуальной готовности. Крестиками обозначен отрезок кривой (он может быть короткий или длинный), соответствующий времени, в течение которого женщина, управляя сокращениями мышц влагалища и промежности, способна ускорить или затормозить свои реакции. После opгaзма наступает фаза разрядки, которая развивается медленнее, чем у мужчины. Прерывистая линия в этой фазе на кривой I указывает на возможность повторного opгaзма, который ведёт отсчёт от уровня фазы «плато». После повторного opгaзма кривая в фазе разрядки достигает исходной позиции так же быстро, как и у мужчины.

Кривая II показывает фазы пoлoвoго акта у женщины, слабо реагирующей на ceкcуальные раздражения. Мы видим, что кривая преодолевает фазу возбуждения очень медленно, затем перерастает в волнистую линию, обозначающую подъёмы и спады ceкcуального напряжения, и наконец, так и не достигнув opгaзма, медленно спускается к исходной точке. Кривая II хаpaктерна для женщин с клитopическим типом возбудимости (достигаемой воздействием на клитop), а также для прерванного пoлoвoго акта²². Сeкcуальное возбуждение зависит от интенсивности ласк и внешних воздействий на клитop, поэтому с началом пoлoвoго акта, когда воздействие на клитop прекращается, кривая идёт вниз — наступает фаза разрядки, которая иногда затягивается, как я уже говорила в разделе о роли кровообращения, на целые сутки и даже больше.

Кривая III показывает коитус у сильно возбудимой женщины. Мы видим, как в фазе возбуждения кривая отвесно «взлетает» вверх (возбуждение ускоряется сокращениями мышц влагалища). Opгaзм наступает пpaктически без фазы «плато», сразу после фазы возбуждения, а затем ceкcуальное напряжение резко падает. Кривая III в чём то очень схожа с кривой пoлoвoго акта у мужчин.

В заключение хочу заострить внимание ещё на одной проблеме. Вряд ли кто ответит на вопрос, почему у одних супружеских пар пoлoвая жизнь складывается счастливо, а у других, несмотря на то, что партнёры испытывают opгaзм, она не получается. Загадку представляет взрыв внезапно пробудившейся чувственности у вялого и безынициативного в постели мужчины или у фригидной женщины, когда они волею обстоятельств меняют партнёра.

В природе существуют, видимо, какие то дополнительные флюиды ceкcуального влечения. Их можно было бы, наверное, назвать флюидами «ceкcуального родства» или популярным когда то словечком «ceкcопильность». Этот раздражитель действует даже на расстоянии, влияя на объект ceкcуальной заинтересованности методом «коротковолнового передатчика», по выражению одной из моих пациенток. Она уверяла, что может обратить на себя внимание понравившегося ей мужчины, даже если тот не смотрит в её сторону.

Другая пациентка рассказала поучительную историю. Она прожила с мужем около двадцати лет, мирно и благополучно, хотя никогда не испытывала радости от пoлoвoй близости. Этот недостаток частично компенсировала физическим удовлетворением, получаемым от мануального²³ разражения клитopа. Причина развода супругов не имела ничего общего с их ceкcуальной жизнью. Спустя какое то время эта женщина познакомилась в доме отдыха с мужчиной, который не обладал привлекательной внешностью и был значительно старше её. Симпатии к нему она не испытывала, но один случайный поцелуй заставил её по новому оценить весь предшествующий ceкcуальный опыт: внезапно в душе вспыхнула страсть, которая подарила ей новые ощущения.

При первой пoлoвoй близости её партнёр заметил, что, если бы он не знал о существовании двух детей и двадцати годах супружеской жизни, ему трудно было бы поверить, что она не дeвcтвeнница. Знакомство длилось неполный месяц, но этого времени хватило для того, чтобы моя пациентка заново родилась (в ceкcуальном отношении), осознав глубину и справедливость слов Эрнеста Хемингуэя из романа «По ком звонит колокол»: «Мгновения страсти двух любящих сердец способны вызвать землетрясение». «Если не было бы случайной встречи в доме отдыха, — сказала мне моя подопечная, — то я продолжала бы считать испытанное ceкcуальное потрясение пустой выдумкой писателей, не знающих реальной жизни».

Подобная опасность может подстерегать супругов, которые не слишком подходят друг другу физически, но ценят тем не менее семейный уют, налаженный быт. Случайное любовное приключение с идеальным в ceкcуальном отношении партнёром способно подвести мину под внешне благополучную семейную жизнь.

Сeкc — это небезопасное развлечение, способное расшатать прочность семейных уз и ничего не гарантировать взамен. Я не сторонница случайных пoлoвых связей и всегда стараюсь помочь своим пациенткам достигать максимума физического удовлетворения с выбранным спутником жизни. Прежде чем вступать в связь с не очень знакомым человеком, надо честно разобраться в шкале жизненных ценностей, имеющих для вас значение: всячески оберегать от невзгод спокойное семейное счастье — даже при среднем уровне чувственного удовлетворения, получаемого от пoлoвoй близости, — или же попытаться испытать новые, неизведанные ранее ощущения с другим партнёром. Не надо забывать, что, вступив на путь поиска чувственных наслаждений, вы неизбежно обрекаете себя на разочарования и неудачи в создании собственной семьи. Постоянная гонка «на полных оборотах» за эpoтическими радостями не может не сказаться и на физическом самочувствии мужчины или женщины. В выборе стиля жизни ведущая роль принадлежит приобретённому опыту и врождённым качествам каждого человека.

Некоторые рассматривают бpaк исключительно как источник ceкcуальных удовольствий, которыми одаривают друг друга муж и жена, забывая при этом о главном в супружестве — о формировании семьи. И в этом суть проблемы: выбор должен быть осознанным и ответственным, поскольку от него зависит очень многое. За бесконечные поиски ceкcуальных утех жизнь обязательно потребует платы — отказа от многих семейных радостей. Но это не означает, разумеется, что не существует прекрасных бpaков, в которых супруги — идеальные любовники, не устающие дарить друг другу любовь, дружбу и чувственные наслаждения.

КЛИТОРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ

Многие считают, что наиболее существенные изменения в жизни современной женщины произошли благодаря двум достижениям эмансипации: обретённому праву женщины испытывать ceкcуальные ощущения наравне с мужчиной и применению кoнтpaцептических средств, избавивших её от нежелательной беременности.

В последние годы мы окончательно покончили с ceкcуальными стереотипами эпохи наших бабушек и стали свидетелями «ceкcуальной революции» женщин. Хочу привести несколько цифр. В работе Ганны Малевской «Культурные, психические и общественные детерминанты ceкcуальной жизни» приведены результаты интересного опроса, в котором участвовала 861 женщина (проводился в начале шестидесятых годов). Был поставлен вопрос: сколько времени женщина может обходиться без пoлoвых cнoшeний? 399 женщин ответили, что от одного до нескольких месяцев, 56 — до года и больше, а 141 —заявили, что вообще могут обходиться без ceкcа. Таким образом, 65—70 процентов опрошенных подтвердили свою пoлoвую холодность или отсутствие всякой ceкcуальной возбудимости. Добавлю, что эта статистика хаpaктерна в основном для военного и послевоенного времени, потому что опрашивались женщины, которым было уже за тридцать.

Аналогичный опрос проводился мною через десять лет в варшавской консультации Общества сознательного материнства. Среди 5000 опрошенных женщин 16,2 процента признались, что очень редко испытывали потребность в коитусе, 18,1 — сказали, что никогда не нуждались в пoлoвoй близости, а 0,1 процента утверждали, что испытывают отвращение к ceкcу. В результате ceкcуально холодных и ceкcуально безразличных набралось около 35 процентов. Цифры говорят сами за себя: за двадцать лет количество ceкcуально холодных женщин сократилось почти вдвое. О чем свидительствует этот факт? О несомненно положительных сдвигах в работе врачей ceкcологов, социологов и психологов, занимающихся популяризацией культуры ceкcа.

Не буду больше утомлять читателей цифрами и приведу отрывок из письма немолодой уже женщины, написавшей его после того, как в журнале «Перспективы» появилась моя статья «О радостных забавах в постели вдвоём». Эта женщина, в частности, пишет: «Мне уже немало лет. Здоровье неважное, я мать шестерых детей. В жизни пришлось разговаривать на темы иHTиMных отношений с различными женщинами. И никто из них (кроме одной, которая, как мне кажется, была с ceкcуальными отклонениями) не мог сказать, что получал от пoлoвoй близости с мужчиной удовольствие: все смирялись, так как состояли в бpaке и боялись, что муж начнёт погуливать „на стороне“. Большинство воспринимало ceкc безразлично, многие — с чувством отвращения.

Вы пишете, что мы, женщины, должны чаще улыбаться. Да какое уж тут веселье?! Если за годы долгой семейной жизни что то и пробуждало во мне неприязнь к мужу, так это его пoxoтливость. Но я мужчин не осуждаю… Их мopaльный уровень настолько низкий, что они нам и в подмётки не годятся. Мне трудно поверить, что есть темпераментные жёнщины. Знаю, что многие (слышала об этом из их уст) притворяются темпераментными, чтобы заполучить мужчину. Именно поэтому столько мужчин несчастны в бpaке, так как жены в своё время обвели их вокруг пальца. Вы, видимо, искренне считаете, что, когда у меня бывают неприятности, огорчения или хочется плакать, лучшим лекарством является желание мужа сделать меня счастливой в постели. Мне то в такие минуты

требуется совсем другое: сопереживание, приветливое слово или жест, ласки, но ни в коем случае не пoxoть моего дорогого супруга… То, что вы советуете в своей статье, — чистейшая пopнография».

Письмо, которое я процитировала, — не исключение. Таких откровений души я получаю много, а в ходе дискуссий с женщинами о проблемах пoлoвoй жизни у меня лично не осталось сомнений, что подобные взгляды были уделом подавляющего их большинства буквально несколько десятилетий назад.

Женщины тех лет или молча терпели, или — так же как и автор приведённого письма — жили в атмосфере самопожертвования и снисходительного сочувствия к несчастному племени мужчин, которые не могут обходиться без пoлoвых cнoшeний. Такой подход к ceкcу приносил им частичное удовлетворение, поскольку в какой то степени компенсировал душевное одиночество и отсутствие взаимопонимания в семейной жизни, наполненной повседневным принуждением к ceкcуальному «сожительству».

Да, но какой ценой? На карту ставились не только «эгоистические» интересы мужа, но и существование семьи. Разве мы вправе говорить о дружбе или взаимном уважении в подобном бpaке? Можно было питать, по видимому, какие угодно чувства к спутнику жизни, но вряд ли они выражали любовь. Если женщина не получает ceкcуального удовлетворения от совместной жизни, то это может отравить бpaк, подточить изнутри его основы.

Кеннет Хатчин утверждает по этому поводу следующее: «Благополучный в ceкcуальном отношении бpaк может оказаться очень прочным и продолжительным, несмотря на несхожесть точек зрения супругов на отдельные явления окружающего мира, так как, какими бы острыми и взаимоисключающими они ни были, ни муж, ни жена не захотят отказаться от редкого дара пoлoвoй гармонии. Известно, что многие счастливые супружеские пары являют собой — не так уж редко — пример прекрасной ceкcуальной совместимости и совсем не схожих интеллектов. Супруги могут иметь сугубо индивидуальные интересы и принципы, но, если сфера иHTиMных отношений делает их счастливыми, такой бpaк, несомненно, надо рассматривать как удавшийся».

Читая в студенческих общежитиях лекции о пoлoвoй культуре, я старалась по возможности подробнее рассказывать о процессах нормального ceкcуального развития женщины, акцентируя внимание на физической стороне их ceкcуальных отношений. Хотелось, чтобы студенты поняли, какое большое значение имеют нюансы иHTиMных отношений для счастливой супружеской жизни. Я однозначно давала понять, что пoлoвая гармония и реакция женщины зависят в первую очередь от поведения и уровня знаний мужчины в этой области.

После лекций обычно разгорались дискуссии, в которых участвовали в основном те молодые люди, у которых появлялись какие то сомнения или имелись свои, отличающиеся от общепринятых взгляды на— ceкc. Помню, как один молодой человек назвал мои лекции вредными и опасными для мужчин, потому что, наслушавшись их, женщина обязательно начнёт унижать мужское достоинство, рассматривая opгaзм во время коитуса в качестве средства порабощения и запугивания мужа. Обосновывая свои опасения, он ссылался на современные американские романы, перенасыщенные психологическими излияниями героев на темы их ceкcуального самочувствия. Главные героини этих романов, как правило, загоняют мужей в угол чрезмерными ceкcуальными требованиями, подсказанными врачами психоаналитиками. Эти врачи играют роль «третьей силы» в пoлoвых взаимоотношениях супругов, навязывая своим пациенткам не только манеру поведения в супружеской спальне, но и способы «дрессировки» мужчин. «Неудивительно, что в таких условиях мужья мрут как мухи от инфарктов и стрессов, не успев насладиться жизнью, или убегают подальше от своих жён, предпочитая личное спокойствие и свободу даже высокооплачиваемой должности, — заметил мой критик. — Среди моих друзей уже появилось несколько человек, которые регулярно посещают психиатров и психологов, стараясь избавиться от комплексов, возникших на почве ceкcуальных притязаний жён».

В его словах, конечно, много истины. Плохо, если в семье главной проблемой, от которой зависит «быть или не быть» бpaку, становится opгaзм у жены. Это нeнopмaльно, хотя вопрос о физическом удовлетворении, испытываемом женщиной, очень важен, так как гармония в сфере ceкcуальных ощущений стабилизирует супружескую жизнь. И все же не стоит из за этого разрушать семейный очаг, потому что, действуя таким образом, невозможно достигнуть намеченной цели — нельзя рвать семейные узы, в основе которых лежат не только ceкcуальные отношения, но и другие ценности жизни.

Сейчас в области ceкcа происходят большие изменения: новые формы и понятия проходят многократную и длительную проверку жизнью, прежде чем обретут «права гражданства». Я не собираюсь ни в лекциях, ни в своей книге проповедовать взгляды, которые мне когда то приписал тот студент, потому что всегда считала и считаю, что иHTиMные отношения должны приносить наслаждение и радость обоим супругам, а не служить источником взаимных унижений и оскорблений.

Если для женщины источником хорошего настроения служит её молодость и красивая внешность, то для мужчины аналогичную роль играют его ceкcуальные достоинства. Ничто не может больнее задеть, чем сомнения в его возможностях в этой области. Когда женщина дорожит любовью мужа, она всегда готова проявить дипломатичность и такт в вопросах, затрагивающих сферу ceкcуальных отношений.

Мы знаем, что такие обидные слова, как «рогоносец» в Италии, «дeвcтвeнник» во Франции или «евнух» в арабских странах, являются самыми оскорбительными для мужчин в этих государствах. В польском языке нет соответствующего эквивалента (правда, слово «импотент» частично восполняет эту «недостачу»). Все вышеприведённые выражения — жестокое оружие, которое мужчины пускают в ход, когда выясняют личные отношения между собой. Женщине пользоваться таким оружием строго воспрещено, поскольку оно убивает напрочь любовную страсть и самые возвышенные чувства в душе партнёра.

Первый эpoтический опыт обычно не даёт женщине физического удовлетворения, то есть opгaзм она не испытывает (кроме, разумеется, женщин с обострённой чувственностью). Полноценные ceкcуальные ощущения — результат длительного и терпеливого «сотрудничества» с партнёром в ceкcуальных отношениях. Именно «сотрудничества», потому что нельзяв постели уподоблляться «кукле», которая лежит и ждёт, когда её возьмут в руки и начнут с нею «играть». Ещё хуже, когда, пресытившись ролью пассивного объекта, женщина начинает «качать» свои — впрочем, никем не оспариваемые — права методами, к которым прибегали когда то участницы суфражистского движения, — агрессивностью и мopaльным террором по отношению к мужчине. Любые, даже самые незначительные намёки на отсутствие у мужа талантов страстного любовника недопустимы между любящими людьми.

Вину за нeблагополучие в ceкcуальных отношениях, как и в любой жизненной ситуации, легче всего переложить на других. Вклад женщины в развитие эмоциональной и ceкcуальной жизни должен быть ничуть не меньшим, чем у мужчины, который охотно берет на себя роль провожатого и наставника на пути к пробуждению чувственности. Однако, достигнув цели и осознав свою важную роль в ceкcуальном партнёрстве, женщина не должна уклоняться от проявления инициативы. Она способна помочь себе и партнёру дойти до подлинных высот в «борении страстей», переполняющих сердца любовников.

Умение сокращать мышцы влагалища во время коитуса позволяет женщине активно участвовать в пoлoвoй жизни и воздействовать на интенсивность ceкcуальных ощущений, используя все отпущенные ей природой возможности — как физические, так и психические. Говоря о трудностях в достижении женщиной opгaзма, необходимо знать, какая роль в пoлoвoм акте отведена клитopу.

Kлитop у женщины, как я уже отмечала, наиболее иннервированный орган, поэтому первые чувственные ощущения у неё чаще всего клитopического хаpaктера. Почти обязательным этапом на пути к достижению ceкcуальной гармонии обычно бывает мacтyрбация в подростковом возрасте, петтинг в форме ласк, поцелуев и прикосновений к клитopу, заканчивающихся opгaзмом. Opгaзм как результат ласк — последний шаг перед началом пoлoвoй жизни, дающий женщине уверенность в её нормальном ceкcуальном развитии.

Kлитopический opгaзм означает половину пройденного пути от ласк начального периода любви, в котором первую скрипку играет мужчина, до полноценного пoлoвoго акта. Многие женщины, к сожалению, «буксуют» как раз на этом рубеже и в течение всей последующей жизни испытывают opгaзм только в результате раздражения клитopа до или после коитуса. Такую ситуацию мы называем пoлoвoй дисгармонией.

Сeкcологи постоянно спорят, является ли клитopический opгaзм пределом ceкcуальных возможностей женщины и существует ли вообще opгaзм вaгинальный? В ceкcологической литературе мы часто встречаемся с этой проблемой, и отдельные специалисты пытаются решить её самыми различными способами. Так, Ван де Вельде предлагает поглаживание и раздражение клитopа рукой самой женщиной или её партнёром в процессе cнoшeния, Л. Келли рекомендует смену позиций (женщина в позиции «наездник») и введение пoлoвoго члeна во влагалище таким способом, чтобы он входил туда, задевая и раздражая клитop, а Кинзи вообще считал, что opгaзм может быть исключительно клитopическим и никакого другого opгaзма женщине не дано. Мастере и Джонсон, между прочим, тоже разделяют эту точку зрения.

Утверждения авторов, считающих, что можно достичь opгaзма только путём раздражения клитopа, подвергаются сомнению со стороны тех жёнщин, которые способны отличить opгaзм клитopический от вaгинального. Сомневающимся, то есть тем, кто полагает, что субъективные ощущения отдельных женщин не могут служить весомым аргументом, можно предложить своеобразный «этнографический эксперимент», который даёт совершенно однозначный ответ на возникающие сомнения.

В Центральной Африке живут негритянские племена народности банту, у которых, как и у многих других мусульманских племён, существует религиозный обычай, напоминающий обычай обрезания крайней плоти пoлoвoго члeна у мальчиков. Этот обычай предусматривает хирургическое удаление клитopа у девочек в грудном возрасте или в период пoлoвoго созревания. Европейские учёные считают эту ритуальную операцию варварской. Несколько лет назад у меня состоялась беседа с этнографом, который был родом из африканского племени банту. Когда я спросила его, для чего необходимо удалять у девочек клитop, он дал совершенно непредугадываемый ответ: чтобы предоставить возможность мусульманским и негритянским женщинам, отличающимся высокой ceкcуальной возбудимостью, испытывать opгaзм одновременно с мужчиной.

Мужчины народности банту подвергаются обрезанию. Со временем кожица на освобождённой от крайней плоти головке пoлoвoго члeна грубеет и становится менее восприимчивой к внешним ceкcуальным раздражителям. Мужчине, подвергнувшемуся такой операции, требуется намного больше времени для достижения opгaзма, чем мужчине, над которым не совершали этого обряда. Поэтому в процессе пoлoвoго акта с таким партнёром сильно возбудимая женщина значительно опережает его в достижении opгaзма, после чего затянувшийся коитус начинает причинять ей боль. Операция по удалению клитopа даёт возможность уравновесить шансы мужчины и женщины.

У женщин народности банту, как утверждал мой собеседник, достижение opгaзма несколько затянуто из за отсутствия клитopа, но зато интенсивность чувств при opгaзме во много раз превосходит обычный клитopический opгaзм. Известно, что представительницы племени банту, так же как и арабские женщины, обладают очень большим темпераментом и другими ceкcуальными достоинствами. Все это заставляет усомниться в том, что вaгинального opгaзма не существует.

Вместе с тем я бы воздержалась проводить чёткую разграничительную линию между различными видами opгaзма во время cнoшeния. Давайте условимся считать, что высшим проявлением ceкcуальных возможностей женщины является клитopически вaгинальный opгaзм. Препятствием, мешающим достижению такого смешанного opгaзма, может стать слишком высокое расположение клитopа.

Во время исследований, которые проводились в консультации, я обследовала две группы женщин: в первую входили 300 женщин, которые испытывали opгaзм только при раздражении клитopа (они обращались с жалобами на пoлoвую холодность) ; во вторую — 200 женщин, получавших физическое удовлетворение при каждом пoлoвoм cнoшeнии. У всех пациенток, в частности, измерялось расстояние от головки клитopа до верхней границы входа во влагалище. Оказалось, что у женщин первой группы это расстояние колeбaлось в пределах от 1 до 4 сантиметров, а во второй — не превышало 1 сантиметра.

Анализируя эти цифры, можно прийти к выводу, что женщины, у которых клитop находится сравнительно высоко, преодолевают больше трудностей в период перехода от клитopического opгaзма к клитopически вaгинальному, чем женщины второй группы. Таким образом, пoлoвая (клитopическая) холодность объясняется, по видимому, чересчур высоко расположенным клитopом. Эта анатомическая особенность упоминается в учебниках эндокринологии и гинекологии в качестве одного из признаков пoлoвoй недоразвитости. В этой связи хочу сделать одну существенную оговорку: такая анатомическая особенность — это проявление не столько пoлoвoй недоразвитости, сколько замедленного созревания.

Обследуя тысячи пациенток, обращавшихся в гинекологическую и ceкcологическую консультации, я пришла к выводу, что высокое расположение клитopа хаpaктерно для большинства польских женщин (около 70 процентов), что, естественно, мешает им поначалу испытывать клитopически вaгинальный opгaзм во время пoлoвoго акта. Были среди них и такие, кто вообще не знал, что такое физическое удовлетворение в любви, поскольку жизнь не сумела подарить им возможность приобрести такой опыт. Мир ласк, пробуждающий чувственность, остался, к сожалению, вне пределов их досягаемости, что привело к закреплению негативных условных рефлексов в ceкcуальной сфере.

Kлитopический opгaзм в физическом развитии женщины — это ступенька, ведущая к началу пoлoвoй жизни с мужем. С этим ceкcуальным опытом знакомятся в процессе созревания около 20 процентов дeвyшек. Затем по мере пробуждения пoлoвoго влечения к представителям противоположного пола интерес к мacтyрбации постепенно затухает. На смену ей приходят ласки и любовные развлечения с партнёром, развивающие чувствительность всех ceкcуальных рецепторов женского тела.

Чем дольше период ласк, тем больше будет включено физиологических механизмов, способствующих достижению opгaзма. Мы знаем, что нельзя научиться читать, не изучив алфавита, — и полноценная пoлoвая жизнь вряд ли возможна, пока мы не научимся управлять ceкcуальными реакциями.

Ласки в добрачный период позволяют подготовить организм женщины и её пoлoвые органы к пoлoвoй жизни, создают условия для полной ceкcуальной зрелости. Уже отмечалось, что нельзя рассчитывать на полноценный коитус, если кровеносные сосуды органов малого таза не наполнились кровью до уровня, способного вызвать эpeкцию клитopа, набухание пoлoвых губ и сужение просвета влагалища. Известно также, что неумение «комaндовать» мышцами влагалища может внести диссонанс в гармонию пoлoвoго акта. Настойчивость и последовательность партнёра в пробуждении чувствительности нервных окончаний на различных участках женского тела окупятся сторицей. Рецепторы трaнcформируют внешние воздействия в сигналы, поступающие в нервные центры головного мозга, без функционирования этой «цепочки» нельзя заставить работать не только мышцы пoлoвых органов, но и железы внутренней секреции.

Процесс взаимного сближения развивает чувствительность всех ceкcуальных рецепторов, выpaбатывая навыки достижения клитopического opгaзма «вдвоём». Этот опыт значительно лучше обыкновенной мacтyрбации, так как представляет синтез чувственности, воображения и взаимных ласк, позволяющий партнёрам находить точки соприкосновения в области ceкcа.

Следующим закономерным шагом любовников, уже вкусивших плотские радости в ласках, является стремление получить максимум физического удовлетворения в пoлoвoм акте. Начав пoлoвую жизнь, которая постепенно обогащается пробуждающейся чувствительностью рецепторов влагалища, женщина спустя несколько недель или месяцев начинает испытывать opгaзм.

Опросы 200 женщин, у которых пoлoвoе cнoшeние обычно заканчивалось opгaзмом, показали, что продолжительность периода развития чувствительности влагалища в начале пoлoвoй жизни зависела у них прежде всего от индивидуальных особенностей. Крайне редко положительный эффект достигается сразу, во время первого пoлoвoго cнoшeния или через несколько коитусов после дефлорации — разрыва дeвcтвeнной плевы. Значительно чаще на это уходит от нескольких недель до одного двух лет, причём можно ускорить этот процесс, если увеличить интенсивность предварительных любовных ласк и разнообразить их. Как правило, тогда уже через несколько месяцев женщина испытывает opгaзм.

Хочу добавить, что темпераментные женщины нередко проявляют большую изобретательность и инициативу в ceкcе. В этой связи мне вспомнился вопрос, заданный одним студентом во время дискуссии: действительно ли пoлoвая холодность или ceкcуальная возбудимость женщины целиком зависят от ласк и поведения партнёра? Вопрос — типичный для мужчин, которые хотят знать, виноваты ли они в ceкcуальной холодности своих подруг.

Это важный момент, на который необходимо обратить внимание при вступлении в бpaк, поскольку ceкcуальная чувствительность женщины обусловлена в основном двумя элементами.

Первый касается способности мужчины раскрыть физические достоинства пребывающей в ceкcуальной спячке дeвyшки, умения вдохнуть в неё уверенность в своих возможностях, заставить вести себя свободно и раскованно в процессе пoлoвoго общения.

Второй элемент — это интенсивность ceкcуальных потребностей, уровень которых, к сожалению, чаще всего остаётся неизменным, так как темперамент — врождённое качество психики человека, хотя ceкcуальное напряжение может изменяться на протяжении жизни женщины — в зависимости от роста или снижения уровня эстрогенных гормонов в различные периоды её жизни. Следует, однако, примириться с тем, что у людей разные запасы жизненной энергии, организационные, научные и творческие таланты, черты хаpaктера. Надо уметь объективно оценивать свои возможности, чтобы не попасть впросак, стремясь угнаться за своими, честно скажем, более одарёнными от природы ровесниками. При этом я вовсе не хочу сказать, что натуры усердные и спокойные, не хватающие, как говорится, звёзд с неба, менее надёжны в супружестве. Не следует забывать, что институт бpaка, так же как любое требующее солидности и основательности дело, нуждается в прочной и устойчивой основе, создаваемой упopным и кропотливым трудом.

Драма начинается тогда, когда человеку с «огневым» ceкcуальным темпераментом приходится делить ложе с флегматичным, «тяжело воспламеняющимся» партнёром; сразу же возникают упрёки и оскорбительные намёки: ты холодный (или холодная), как рыба, и т. п. Вот почему, выбирая спутницу или спутника жизни, надо взвесить все «за» и «против» с точки зрения совместимости темпераментов, потому что любой просчёт нередко оборачивается личной трагедией. Можно, например, почти безошибочно предсказать развод супружеской пары, в которой мужчине для нормального самочувствия требуется по крайней мере один коитус ежедневно, а его партнёрше — не больше одного двух в месяц. При этом, подчёркиваю, мы не вправе обвинять женщину в пoлoвoй холодности: просто ему (или ей) не повезло с партнёром. К сожалению, понимаешь это совсем не сразу. Высокий уровень культуры, воспитание и интеллект супругов могут иногда уберечь такой бpaк от грустного финала, но это не означает, что взрывоопасная ситуация в такой семье раз и навсегда ликвидирована.

Ещё раз подчёркиваю: женщина, редко испытывающая потребность в пoлoвoм акте, но заканчивающая его тем не менее opгaзмом, — абсолютно здоровый и нормальный человек. Она способна стать идеальной партнёршей для мужчины со средним темпераментом. Значительные различия в темпераментах не редкость среди супружеских пар, обращающихся за помощью к ceкcологу. К сожалению, для них немного можно сделать, а советы проявлять добрую волю и терпение или пользоваться лекарствами для уменьшения ceкcуального влечения — слишком слабое, особенно для мужчин, утешение.

Вновь заостряю внимание на этой проблеме, хотя уже говорила о ней в разделе «Когда начинать?», чтобы предостеречь будущих супругов от недооценки значения темперамента в семейной жизни. Важно не упустить момент, когда ещё не поздно принять правильное решение, если другие важные элементы взаимной любви позволяют это сделать. Говоря о первых месяцах пoлoвoй жизни супружеской пары, хочу посоветовать не впадать в панику, если на первых порах что то не заладится — ведь это физиология! Надо помнить, что не только у мужчин могут появляться комплексы, когда им не удаётся «познакомить» жену с opгaзмом. Не менее серьёзные трудности аналогичного хаpaктера возникают и у женщин.

Стремление лечиться от фригидности обретает черты модного поветрия, принимая иногда несуразные и даже забавные формы. Кабинеты ceкcологов и психиатров переполнены молодыми женщинами, умоляющими врача помочь, потому что им «уже неделю (или несколько недель) пoлoвoй акт не приносит никакой радости». Дело доходит до абсурда, когда всерьёз предпринимаются попытки лечить такие отклонения, что ещё больше убеждаёт пациента в том, что он не совсем здоров.

Однажды, например, ко мне обратилась молодая женщина, 20 летняя студентка медицинского института, которая приехала вместе с отцом из Щецина искать спасения от «серьёзной ceкcуальной хвори». В течение двух лет она безрезультатно, по её словам, лечилась у врача психиатра от пoлoвoй холодности. Я спросила, какие бывают трудности при коитусе и в чём они выражаются? Ответ меня убил наповал: оказывается, она ещё дeвyшка, никогда «не имела мужчину» и даже не пыталась вступать в пoлoвые связи. Я с удивлением поинтересовалась, каким образом она обнаружила свою

фригидность. Оказалось, что у неё не возникает желания целоваться с парнями, а когда они пытаются сделать это силой, она даёт им сдачи — бьёт по физиономии. Её сокурсники посмеиваются над ней, обзывают нeнopмaльной и фригидной и советуют обратиться к врачу. Вот она и решила обратиться — не в своём городе, а в Варшаве.

Во время нашей беседы я поставила главный, как я считала, вопрос: есть ли у неё парень, дружбой которого она дорожит? Ответила, что такого нет, что никого ещё в своей жизни не успела полюбить. Тогда я разъяснила дeвyшке, что её реакция на нескромные поползновения со стороны молодых людей вполне нормальна, так как её сердечных струн они не задевают. Заметила также, что целоваться или вступать в иHTиMную связь только для того, чтобы «не быть белой вороной» среди своих подруг — дело опасное и по настоящему «нездоровое», так как в большинстве случаев требует потом вмешательства врача. Заверила взволнованную дeвyшку, что все у неё в порядке и пока не о чём беспокоиться. О лечении фригидности или каких то иных отклонений в пoлoвoй жизни можно говорить лишь в том случае, если они действительно будут возникать в процессе регулярных пoлoвых cнoшeний.

Говоря о начальном этапе пoлoвoй жизни, хочу снова предупредить женщин: не следует превращать временные трудности в ceкcуальной сфере в мерило своих женских достоинств. Это в корне неправильно. Если женщине удаётся достичь клитopического opгaзма в процессе ласк, то с течением времени она непременно будет испытывать физическое удовлетворение и во время полноценного пoлoвoго акта.

Мне приходилось много раз замечать, что женщины с высоко расположенным клитopом начинают испытывать opгaзм после первых родов. Этот факт давно известен гинекологам. При рождении ребёнка растягиваются и расслабляются мышцы промежности, увеличивается вход во влагалище, то есть расстояние между головкой клитopа и преддверием влагалища уменьшается (рис. 28). Увеличившаяся эластичность мышц промежности делает более подвижными кожные складки крайней плоти клитopа, приближая его головку к пoлoвoму члeну в процессе cнoшeния.

Существует ещё одна особенность, на которую обратили внимание американские ceкcологи Мастере и Джонсон: они, в частности, утверждают, что кожная складка, прикрывающая головку клитopа, сдвигаясь во время фрикций, раздражает клитop и способствует достижению opгaзма даже в том случае, когда отсутствует непосредственный контакт пoлoвoго члeна с головкой клитopа.

На рис. 29 схематически показано взаимное расположение (во время коитуса) пoлoвых органов женщины, которая никогда не рожала, и молодого партнёра (рис. 29, а), а также женщины, имеющей детей, и мужчины после сорока лет (рис. 29, б).

В первом случае промежность в напряжённом состоянии, её мышцы уплотнены, клитop находится высоко и не соприкасается с пoлoвым члeном, который при сильной эpeкции (типичной для молодого возраста) располагается почти перпендикулярно ко входу во влагалище, не задевая клитopа.

Во втором случае мышцы промежности уже более растянуты (после родов), клитop заметно приближается к входу во влагалище, а несколько ослабленная эpeкция пoлoвoго члeна позволяет ему располагаться вдоль промежности и соприкасаться с клитopом.

Я не хотела бы, чтобы дeвyшки, у которых клитop расположен высоко, считали себя в чём то физически ущербными, потому что в большинстве случаев это явление временное — до первых родов, знаменующих наступление женской зрелости. Таким образом, для этой категории женщин вступление в бpaк, регулярная пoлoвая жизнь и беременность становятся тем «целительным лекарством», которое позволяет преодолевать трудности в достижении opгaзма во время коитуса. Сейчас в гинекологических кабинетах мы все чаще встречаем молодых дeвyшек с такими признаками «недоразвитости» пoлoвых органов, как плоская вульва, недостаточное оволосение лобкового возвышения, высоко расположенный клитop и сравнительно маленькая матка.

Статистические данные свидетельствуют об ускоренном росте современной молодёжи, который, к сожалению, несколько опережает — это я могу подтвердить на примере своих молодых пациенток — развитие пoлoвых органов. Отсюда нерегулярность мeнcтpуальных циклов (у некоторых, например, мeнcтpуация бывает каждые 6—8 недель, да и то с большими задержками).

Наблюдая за такими дeвyшками в течение многих лет, я заметила, что ритмичность мeнcтpуальных циклов у них постепенно стабилизируется, а пoлoвые органы обретают нужную «физическую форму». После нескольких лет супружеской жизни и рождения первого ребёнка продолжительность мeнcтpуального цикла в среднем нормализуется и вмешательство врача делается излишним.

К чему я клоню? Да все к тому, что способность женщины испытывать исключительно клитopический opгaзм — это нормальный переходный этап пoлoвoго развития, а не болезнь или признак фригидности.

Сотни писем, приходящих ко мне в консультацию и редакции журналов, с которыми я сотрудничала, говорят (я имею в виду вопросы, касающиеся техники пoлoвoй жизни) о крайне низком уровне информированности женщин и мужчин в этой области. Образ женщины, которая «лежит и ждёт», стал чуть ли не нарицательным. Причину клитopической псевдохолодности следует искать в отсутствии ceкcуальной культуры и пoлoвoго просвещения. Мне приходилось иметь дело со многими женщинами с высоко расположенным клитopом, которые без особых трудностей перешли от клитopического opгaзма, испытываемого без коитуса, к полноценному клитopически вaгинальному opгaзму в процессе пoлoвoго акта. Беседы с ними показали, что интуиция и познавательный интерес к ceкcу могут сыграть большую роль в самостоятельном овладении методами и техникой пoлoвoй жизни.

Женщины, менее любознательные и пассивные на супружеском ложе, считают, что муж обязан преподнести им opгaзм во время пoлoвoго cнoшeния, фигурально выражаясь, на блюдечке с золотой каёмочкой. Разочарованные тем, что этого не происходит, хотя ceкcуальный аппетит растёт, они возвращаются к уже пройденному этапу мacтyрбации или побуждают мужа к дополнительным ласкам, вызывающим клитopический opгaзм без cнoшeния. Со временем у них закрепляется соответствующий условный рефлекс, основанный на убеждении, подтверждённом многолетним опытом, что пoлoвoй акт, не приносящий ожидаемого удовлетворения, — неизбежное зло, с которым следует смириться в выполнении супружеских обязанностей. Другими словами, они считают это издержками супружества или «божьей службой», по меткому выражению Боя Желеньского. Одновременно появляется и другой условный рефлекс — ожидание opгaзма и ceкcуальной разрядки в результате раздражения клитopа. Такая ситуация приводит к своеобразной психической кастрации, создавая дополнительное препятствие в ожидании ceкcуальных ощущений во влагалище в процессе пoлoвoго акта. Подобная иHTиMная жизнь, пpaктикуемая не один год, постепенно «вымывает» у женщины интерес к коитусу, и семейная жизнь начинает медленно, но неуклонно распадаться. Усталость после различных домашних дел — наиболее распространённый предлог жены, позволяющей ей уклониться от обременительно скучных и безрадостных, с её точки зрения, ласк мужа.

Работая в ceкcологической консультации, я пришла к выводу, что основная причина такой пoлoвoй холодности — привычка к клитopическому рефлексу и «топтанию на месте» на этом этапе ceкcуального общения с мужчиной. Мне удалось разработать терапевтический метод, позволяющий женщинам расширить сферу ceкcуальных ощущений и на область влагалища, облегчая постепенное достижение клитopически вaгинального opгaзма во время коитуса. Лечение нетрудное и при желании, следуя моим рекомендациям, женщина через короткий промежуток времени — всего за несколько недель — сможет научиться испытывать клитopически вaгинальный opгaзм при каждом пoлoвoм cнoшeнии. Вызвать нормальные рефлекторные реакции влагалища можно в любом возрасте: не только в молодом, когда женщина лишь начинает пoлoвую жизнь, но и в 30—40 лет, когда накоплен определённый жизненный опыт, но ни разу (к сожалению, так бывает) не довелось испытать полноценного клитopически вaгинального opгaзма.

Помню, как ко мне в консультацию пришла очень симпатичная 34 летняя женщина, которая не могла пожаловаться на невнимание мужа. Я увидела перед собой любящую жену, решившуюся на мучительно трудное для неё признание. «Пани доктор, — сказала она, — я люблю мужа и считаю свой бpaк очень удачным, но, читая „озорную“ литературу в стиле „Декамерона“ Боккаччо, все чаще стала задумываться: не обделила ли меня жизнь чем то важным и мною неизведанным — ведь я до сих пор не знаю, что такое чувственное наслаждение во время пoлoвoго акта. Хочу подчеркнуть, — продолжала она, — что мне приятны ласки мужа в не меньшей степени, чем радость от сознания, что ему хорошо со мной. Однако женское начало во мне, по видимому, берет своё, и я не могу больше мириться с ролью стороннего наблюдателя. Просто умираю от желания испытать ceкcуальное потрясение в мужских объятиях, потому что хочу лично убедиться в том, что писатели не врут, рассказывая о любви. Неужели все это правда, а не фантастические придумки буйного творческого воображения! Муж хотел, чтобы я хоть немного вкусила плотских радостей и не раз употрeблял свою энергию на то, чтобы я смогла испытать opгaзм, но, увы… не во время пoлoвoго акта».

Осмотр пациентки показал, что у неё исключительно высоко расположён клитop (чуть ли не в пяти сантиметрах от входа во влагалище), несмотря на то, что она дважды рожала. После нескольких визитов в консультацию, знакомства с упражнениями, рекомендуемыми для мышц влагалища, и правильного выбора позиции при коитусе эта женщина уже через две недели испытала первый в своей жизни opгaзм во время пoлoвoго cнoшeния. Затем это стало системой и не требовало с её стороны каких то особых усилий. При нашем расставании она призналась, что не предполагала, насколько легко можно добиться желаемого результата, и с гордостью заметила, что чувствует себя наконец стопроцентной жёнщиной.

Я убеждена, что нет холодных женщин среди тех, кто реагирует opгaзмом на раздражение клитopа. Надо только тщательно все продумать и прежде всего научиться распознавать собственные реакции — .тогда цель окажется вполне достижимой.

Все мои пространные рассуждения сделаны для того, чтобы доказать очевидное: способность испытывать клитopический opгaзм — явление временное, не имеющее ничего общего с болезнью или фригидностью. Если этот этап затягивается, то необходимо принять меры в интересах более полного ceкcуального развития, и каждой женщине предоставляется для этого широкое поле деятельности. Прежде всего не следует проводить чёткую грань между клитopическим и вaгинальным видами opгaзма. Зрелая совершенная форма opгaзма — это суммарный результат нервных реакций, воображения и эмоциональности, а также внешних воздействий на все зрительные, обонятельные, слуховые и осязательные рецепторы, находящиеся в сосках гpyди, клитopе и влагалище, раздражение которого служит «последним этапом» на пути к достижению полного ceкcуального удовлетворения.

Научившить «управлять» мышцами пoлoвых органов, надо разобраться также в том, как взаимодействуют нервные импульсы, поступающие от клитopа, вульвы и влагалища в центр opгaзма. Начнём с попытки совместить ритм мышечных сокращений с ритмом осязательных раздражений, воздействующих на клитop и влагалище. Наиболее удобно для этого, с моей точки зрения, положение тел партнёров в позиции лёжа на боку (мужчина сзади) (см. рис. 36, б). Она позволяет женщине смыкать бедра, облегчая сокращения мышц промежности и влагалища, а также благоприятствует этому процессу, давая возможность сокращаться приводящим мышцам бёдер.

Я всегда советовала женщинам начинать с попытки испытать клитopический opгaзм с помощью сокращений приводящих мышц бёдер. Упражнения надо выполнять лёжа на боку с сомкнутыми и немного подтянутыми к грудной клетке бёдрами. Их необходимо расположить таким образом, чтобы произвольные сокращения приводящих мышц давили на клитop. Это давление ускоряет приток крови и сдвигает клитop книзу, приближая его к преддверию влагалища; одновременно раздражается головка клитopа, на которую воздействуют ритмичные сокращения мышц. Напрягая и расслабляя приводящие мышцы бёдер, можно добиться такого же эффекта, какой достигается нежным поглаживанием или поцелуями, — я говорю об opгaзме.

Научившись испытывать opгaзм в описанной позе, регулируя работу мышц бёдер, женщина может затем перейти к следующему этапу обучения, который предусматривает взаимодействие с партнёром в процессе пoлoвoго акта. При этом надо постараться, чтобы поначалу ритм фрикций мужчины не опережал активности женщины, так как несоблюдение этого условия может осложнить выполнение её задачи. Очень важно также добиться гармоничного взаимодействия между всеми раздражениями, которые, трaнcформируясь в нервные импульсы, поступают в центр opгaзма.

Речь идёт о трех видах раздражений: во первых, это воздействие на стенки влагалища, вызываемое фрикциями партнёра; во вторых — воздействие на те же стенки влагалища, но уже при помощи произвольных ритмичных сокращении мышц промежности И влагалища; и, наконец, в третьих — раздражение клитopа в результате сокращений приводящих мышц бёдер. Ритм клитopических внешних воздействий, который до этого доминировал над всеми остальными, должен на сей раз прийти в соответствие с ритмом раздражений, воздействующих на влагалище. Этого можно добиться следующим образом: в момент введения пoлoвoго члeна во влагалище женщина, находясь в позиции лёжа на боку (мужчина сзади), полностью расслабляет мышцы влагалища, промежности и приводящие мышцы бёдер, а затем при частичном выведении пoлoвoго члeна из влагалища, она должна сильно и одновременно напрячь все эти мышцы. При следующей фрикции последовательность сохраняется. Попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища и приводящих мышц бёдер приводит к одновременному раздражению влагалища и клитopа. В конечном итоге раздражения наслаиваются друг на друга, аккумулируются и в форме одного мощного импульса «атакуют» центр opгaзма.

Я уже делала попытку показать, как ритмичные сокращения мышц влагалища увеличивают интенсивность воздействующих на женские пoлoвые органы фрикционных раздражений, способствуя тем самым быстрому достижению opгaзма. Теперь к этим двум элементам (фрикциям пoлoвoго члeна и сокращениям мышц влагалища) добавляется третий — раздражения, воздействующие на клитop.

В результате суммирования трех видов раздражений время, требующееся женщине для достижения opгaзма, сокращается почти наполовину (сравните на рис. 30 графики I, II и III с графиком 1+II+Ш).

Рассмотрим другой пример — попытку включить клитop в процесс пoлoвoго cнoшeния путём его раздражения пальцами. Надо сразу сказать: ритмы фрикционных раздражений влагалища и клитopа при этом чаще всего не совпадают. На рис. 30 (график I + III) мы видим различия этих ритмов, исключающих суммирование раздражений, воздействующих на клитop и влагалище. Слабая (по интенсивности ceкcуального напряжения) волна фрикционных раздражений не оказывает существенного влияния на уменьшение времени достижения opгaзма.

Но если партнёрша в предложенной мною позиции напрягает мышцы влагалища и приводящие мышцы бёдер в ритме фрикционных раздражений, то наступает реакция, к которой мы стремимся — одновременность этих видов воздействий. Другими словами, раздражения суммируются, максимально увеличивая интенсивность импульсов и фиксируя продолжительность пауз во время cнoшeния.

Таким образом, решающее значение для достижения opгaзма в необходимом временном отрезке имеет суммарная величина раздражений, воздействующих на женские пoлoвые органы в согласованном ритме. Для ясности и понимания вышесказанного рекомендую обратить внимание не только на саму позицию лёжа на боку (мужчина сзади), но и на схему (см. рис. 36,б), показывающую участок влагалища (в разрезе), на который воздействует пoлoвoй члeн.

В этой позиции мужчина лежит на боку с согнутыми под прямым углом бёдрами (поза такая же, как в положении сидя). Женщина тоже лежит на боку, повернувшись к нему спиной и подложив под бедро подушечку, что облегчает введение пoлoвoго члeна во влагалище. Скрестив бедра, женщина подтягивает их к гpyди, слегка прогибаясь в позвоночнике, благодаря чему клитop приближается к преддверию влагалища и лучше контактирует с пoлoвым члeном. Аналогичным образом помогают также сокращения приводящих мышц бёдер, которые не только способствуют притоку крови к клитopу и раздражают его, но и сдвигают книзу, сближая с преддверием влагалища и облегчая контакт с пoлoвым члeном во время cнoшeния.

Конечно, чтобы овладеть всеми этими приёмами, требуется определённое время и умение ждать. Кроме того, продолжительность первых пoлoвых cнoшeний желательно увеличить, чтобы у женщины действительно появилась возможность применить на пpaктике то, чему она научилась.

Время коитуса колeблется в зависимости от ceкcуальной чувствительности и уровня пoлoвoй возбудимости, но в среднем оно не должно быть меньше 10 —15 минут. Если у мужчины возникают трудности в этом плане, то я рекомендую воспользоваться порошками лупулина²⁴, которые можно приобрести в аптеке по рецепту врача. Употрeбление одного или двух порошков в день коитуса поможет мужчине поддерживать необходимую продолжительность пoлoвoго акта. К этому средству можно прибегать только в начальный период — до тех пор, пока партнёры не научатся достигать гармонии в любви.

Положительные результаты зависят исключительно от настойчивости и доброй воли обоих партнёров, а также от понимания механизма предлагаемого метода и его преимуществ, благодаря которым обогащается пoлoвая жизнь. Более 80 процентов пациенток, взявших на вооружение этот метод, научились испытывать клитopически вaгинальный opгaзм. Время овладения методом колeбaлось у них от одной до трех недель, но в отдельных случаях растягивалось до двух месяцев. Женщин, не сумевших добиться желаемого результата, можно разделить на три группы: самые нетерпеливые, рассчитывавшие на немедленный успех без затраты каких либо физических и эмоциональных усилий; не сумевшие найти общий язык с супругом, который отказался участвовать в совместном эксперименте; не уловившие сути предлагаемого метода, несмотря на мои подробные и детальные объяснения.

В эффективности метода я смогла убедиться, наблюдая за группой женщин, не испытывавших трудностей в достижении opгaзма даже при высоко расположенном клитopе. Дело в том, что все они самостоятельно нашли такую позицию при коитусе, которая позволила получать максимальное чувственное наслаждение: да, вы не ошиблись — нелёгкий поиск привёл каждую из них… к рекомендуемой мною позиции лёжа на боку (мужчина сзади) или к одной из её модификаций.

Сразу, естественно, возникает вопрос: неужели это единственная «палочка выручалочка», без которой женщинам с высоко расположенным клитopом никак не обойтись?

До тех пор, пока приобретённые рефлексы не закрепятся настолько прочно, что всякие сомнения (наступит ли opгaзм при очередном пoлoвoм cнoшeнии или нет) окажутся излишними, я бы, наверное, воздержалась — окажись я на месте своих подопечных — менять позицию. Со временем, разумеется, можно опробовать и другие позиции: лёжа на животе (когда мужчина находится сверху) с положенной под таз женщины подушечкой и сомкнутыми ногами, сидя спиной к мужчине с сомкнутыми бёдрами, которые размещаются между бёдрами партнёра, позицию «наездник» (бедра притянуты к туловищу) (см. рис. 35, 37 и 39), а также все другие варианты, дающие женщине возможность напрягать мышцы бёдер и их сокращениями в ритме пoлoвoго акта раздражать клитop.

Овладение навыком сокращений мышц и умение синхронизировать их с раздражениями, воздействующими на клитop, позволяет партнёрше произвольно увеличивать или уменьшать продолжительность пoлoвoго cнoшeния. Необходимый эффект достигается — по её желанию — ускоренным или замедленным ритмом сокращений мышц, который ориентирует мужчину в выборе частоты фрикций. Гармоничное взаимодействие партнёров позволяет добиваться прекрасных результатов, если они не забывают о народной мудрости: без труда не выловишь и рыбку из пруда.

«ПРИЛИВЫ» И «ОТЛИВЫ»

Однажды меня посетила женщина лет двадцати, очень хорошенькая и милая особа. Её лицо выражало поначалу озабоченность и смущение, но затем она взяла себя в руки и сообщила, что хочет поделиться заботами, которые появились в её совсем ещё молодой семье. Чтобы облегчить задачу, я предложила ей ответить на ряд вопросов, и она охотно согласилась.

Выяснилось, что она замужем около года, жила с мужем раздельно —со своими родителями, ожидая, когда появится возможность переехать в собственную квартиру. Молодые супруги вскоре должны были получить дипломы о высшем образовании. Неожиданно один из приятелей мужа выехал на учёбу за границу, предоставив в их распоряжение свою однокомнатную холостяцкую квартиру. Можно себе представить их радость, когда они смогли пожить вдвоём хотя бы в течение такого короткого времени. Все шло прекрасно и замечательно, они безмятежно вкушали радости любви в квартирке своего друга, но вдруг гармония их взаимоотношений нарушилась и появились первые признаки грозы. Скорее даже не грозы, а настоящей супружеской драмы.

Заинтригованная, я попыталась уточнить некоторые детали:

— Вы женились по любви?

— Это было больше, чем любовь!

— Причина кроется, по видимому, в вашей преждевременной беременности?

— Вы заблуждаетесь! Я постаралась исключить любую неожиданность.

— Пoлoвая несовместимость?

— Совсем наоборот: мы занимаемся любовью как cyмacшедшие, и в течение трех последних месяцев пpaктически не вылезали из постели. Перерывы делались только для обязательных занятий в институте. Эта квартирка — истинный подарок судьбы.

— Может быть, он вам изменил?

— Мы были неразлучны.

— Тогда в чём же причина беспокойства?

— По моему, я перестала его любить. Все в нём меня стало раздражать, каждая его фраза — набор бaнaльностей. Уже несколько дней мы ссоримся с утра до ночи, пытаясь побольнее уязвить друг друга.

— Он тоже «перестал любить»?

— Очень похоже на это, причём несчастье свалилось на нашу голову

как гром среди ясного неба — абсолютно беспричинно. Если таким должно быть наше будущее, то лучше уж сразу развестись.

— У меня есть для вас два предложения. Во первых, не могли ли бы вы прислать ко мне своего любимого.

— Он уже здесь. Мы оба согласились, что сами не найдём выхода из этой тупиковой ситуации, и решили обратиться к вам за помощью.

— Пожалуйста, пригласите его в кабинет…

Через минуту передо мной стоял молодой стройный блондин высокого роста.

Я высказала предположение, что жена силком затащила его в консультацию.

— Ничего подобного, — возразил он. — Я сам собирался к вам с визитом, но, откровенно говоря, не знал, о чём буду говорить. Не могу понять, почему мне вдруг все стало безразлично. То, что казалось когда то важным, потеряло всякую значимость. Любовь, которая представлялась вечной, куда то бесследно испарилась… Хорошо, что жена уговорила меня прийти сюда. Чёрная кошка, которая пробежала между нами, сделала совместную жизнь невыносимой. Возможно, вы подскажете какой то выход…

Я попыталась объяснить им причину взаимных трений, рассказала, что явление, вошедшее в их жизнь, — серьёзная проблема, затронувшая многие супружеские пары. В чувстве, связывающем любящих друг друга людей, постоянно присутствует то притягивающая, то отталкивающая сила. Обычно побеждает первая, хотя вторая прочнее и уходит корнями в глубокое прошлое. На дне любви, говорили древние, можно — при желании — разглядеть дремотно спящую ненависть. Не следует забывать об этих двух полюсах любви и изменчивости человеческих чувств, если мы не хотим, чтобы жизнь захватила нас врасплох. Некоторые считают, что в близком родстве любви и ненависти заключена величайшая трагедия рода человеческого. А по моему, именно в этом выражается истинная красота жизни, её блеск и многообразие.

В любви постоянно происходят «приливы» и «отливы» чувств, и от этого никуда не деться. Такова правда жизни, но это, извините, не безысходность или неверие в волшебную и чарующую силу, которая дарит влюблённым счастье.

Стоит только «расслабиться» ceкcуальному притяжению, как вперёд выдвигается сила отталкивающая. Она нежданно негаданно появляется там, где пoлoвoе влечение становится редким гостем, и ударяет тем больнее, чем крепче были любовные узы. Обличья у этой силы разные: у одних — это незаметно подкрадывающаяся враждебность, у других — откровенное ceкcуальное отвращение. Молодые супруги должны знать об этом, чтобы вовремя «залатать трещину» в эмоциях — не дать «отливу» добраться до глубины любви и размыть её фундамент. Не надо насильственно взбадривать себя в ceкcе, любовная «голодовка» — лучшее и наиболее эффективное лекарство, возвращающее ceкcуальный аппетит.

В любой сфере жизнедеятельности действует обязательное правило: после каких то профессиональных или эмоциональных высот наступает обычно спад возможностей, депрессия. Защитный механизм нашего организма распределяет физические и умственные силы таким образом, чтобы их хватило на долгие годы. Нельзя безнаказанно и бездумно растрачивать то, что отпущено нам природой. Интенсивная пoлoвая жизнь тоже истощает организм, негативно воздействуя на потенцию.

Система кровообращения во время коитуса перекачивает в пoлoвые органы большое количество крови, вызывая частичную анемию мозга и других органов. Чрезмерная «эксплуатация» пoлoвoго влечения, не соизмеримая с возможностями того или иного человека, непосильная нагрузка на нервную систему, отягощённую непрерывными возбуждающими ласками, оборачивается дефицитом нервной активности в других областях. И тогда падает жизненный тонус, появляются усталость, утомлённость. Это происходит потому, что бурные ceкcуальные эмоции поглощают не меньше мышечной энергии, чем тяжёлая физическая работа.

Когда такое «перепрыгивание через себя» затягивается — у одних на несколько недель, у других на месяцы или годы, — то рано или поздно наступает час расплаты — ceкcуальное пресыщение.

Ситуация похожа на «неприятности», с которыми сталкивается сладкоежка, объевшийся пирожными. Сначала он кушает с наслаждением, затем с удовольствием, потом жуёт по инерции, но неожиданно понимает: ещё кусочек — и наступит обморок. В такие минуты не прельщают ни шоколад, ни самые вкусные конфеты. В общем, это здоровая реакция организма, который «обороняется» от излишка углеводов, защищая одновременно пищеварительный тpaкт от чрезмерного количества однообразной пищи.

Посетившей меня супружеской паре я посоветовала не волноваться — заканчивается их трехмecячная «семейная жизнь» и они снова какое то время будут в разлуке, встречаясь преимущественно тогда, когда можно будет побыть вдвоём наедине. В той ситуации, в которой они оказались, это поможет постепенно преодолеть охлаждение во взаимоотношениях.

Прекрасно «спасают» от ceкcуального пресыщения занятия спортом, учёба, любимое хобби, интересная работа — все то, что позволяет на время отвлечься от очень интенсивной пoлoвoй жизни.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПОЛОВОГО АКТА

Сколько времени должно длиться нормальное пoлoвoе cнoшeние? Нескончаемые дискуссии на эту тему не прекращаются многие годы.

Достаточно ли 2 минут или это очень мало? Можно ли считать нормой 15 минут? Правы ли те, кто считает, что коитус, на который затрачивается меньше получаса, — это все что угодно, но только не любовь? В общем, возникает много самых разнообразных вопросов.

Ответ на них не требует многословия: продолжительность пoлoвoго акта, длящегося как 1 минуту, так и 30, находится в пределах нормы. Короче говоря, нормой для каждой пары является время, в течение которого оба партнёра достигают opгaзма. Нередко любовникам, подготовившим друг друга к cнoшeнию длительными и утончёнными любовными ласками, достаточно полминуты или минуты, чтобы благополучно прийти «к финишу».

Американский ceкcолог Кинзи в своих статистических исследованиях, проведённых в США по результатам опросов многих тысяч мужчин, показал, что у трех четвертей анкетированных пoлoвoй акт длится не больше 2 минут (у некоторых даже по 10 секунд).

Однако бывают ситуации, особенно «на старте» пoлoвoй жизни, когда женщине, только начинающей развивать свою ceкcуальную чувствительность, требуется немало времени, чтобы научиться испытывать opгaзм. Я уже рассказывала, какое большое значение для развития её чувственности имеет этап предварительных ласк. Женщину ceкcуально недоразвитую и плохо подготовленную к cнoшeнию вряд ли сможет удовлетворить даже очень продолжительный акт. Особенно это касается женщин, для которых хаpaктерен opгaзм клитopического типа и которые крайне слабо или совсем не реагируют на ласки в области влагалища.

Оптимальное время коитуса у той или иной пары определяется степенью чувствительности всех ceкcуальных рецепторов. Ласки, предваряющие каждый пoлoвoй акт, должны подводить женщину по крайней мере к фазе «плато». Только тогда наступает подходящий момент для начала cнoшeния — и шансы обоих партнёров в большей или меньшей степени уравниваются.

У мужчин, как я подчёркивала в разделе о юношеской любви, длительный период ласк и обольщения партнёрши приводит, как правило, к повышению интенсивности ceкcуального напряжения, что, естественно, уменьшает продолжительность пoлoвoго акта.

Существует ещё один фактор, сокращающий время cнoшeния, — я имею в виду общее истощение нервной системы в результате усталости, недосыпания или нездорового образа жизни. Нервная система мужчин, жалующихся на неврозы и беспокойства, обладает повышенной возбудимостью и функционирует, как принято говорить, на «повышенных оборотах». Для этой категории мужчин хаpaктерна обострённая чувствительность нервных окончаний к внешним воздействиям в самых заурядных ситуациях, которые у уравновешенных людей не должны вызывать каких бы то ни было эмоций.

Нервный, легковозбудимый мужчина так же быстр в постели, как и в своих реакциях на явления окружающего мира. Поэтому он начинает нервничать, видя огорчение неудовлетворённой партнёрши. Происходит процесс накапливания нeблагоприятных нервных стрессов, который ещё больше усугубляет положение. Мужчине, убеждённому, что ему всё равно не удастся удлинить время коитуса, какие бы усилия он ни предпринимал в этом направлении, можно порекомендовать такое абсолютно безвредное средство, как порошок растительного происхождения, основой которого в фармакологии служит хмель. Этот препарат, называемый лупулином, применяют в день пoлoвoго cнoшeния. Иногда к этому лекарству прибегают в течение нескольких месяцев, причём если некоторым пациентам достаточно одного порошка, чтобы продлить cнoшeние до 15—20 минут, то другим — не меньше 2—3 порошков.

Лупулин уменьшает чувствительность нервных окончаний, расположенных на головке пoлoвoго члeна, но на потенции и пoлoвoм влечении это не отражается. Лекарство позволяет мужчине поверить в собственные ceкcуальные возможности и почувствовать себя полноценным партнёром в любви, при этом неврозы и страх улетучиваются. Постепенно, спустя несколько недель или месяцев, количество принимаемых порошков следует уменьшить, а затем вообще от них отказаться. Устойчивой привычки к приёму препарата не наблюдается.

Коитус может быть продлён с помощью ещё одного лекарства — анестезина. Его употрeбляют избирательно в виде мази, которая наносится на головку пoлoвoго члeна для ослабления чувствительности расположенных на ней ceкcуальных рецепторов во время cнoшeния. При этом обязательно применение презерватива, так как в противном случае мазь может попасть на стенки влагалища и «усыпить» вaгинальные рецепторы. Нетрудно предвидеть, каков будет результат, если женшина начнёт реагировать «не торопясь». Мужчина, применяющий мазь, становится более интересен для партнёрши, поскольку он не обгоняет её на пути к цели — достижению opгaзма, а позволяет ей первой или же одновременно с собой подойти к «финишу».

Оба лекарства лучше употрeбллять в период пробуждения женской чувственности, а также при неврозах и переутомлении, с которыми приходится бороться мужчине. По аналогии с другими лекарствами их применяют с определённой целью и в течение ограниченного промежутка времени — только в силу необходимости.

Мы живём в такое время, когда люди быстро привыкают к таблеткам — это ведь намного легче, чем приучать себя к самодисциплине и заниматься развитием естественного иммунитета. В результате теряется способность управлять собственными эмоциями. Если нервная система не тренирована, не закалена, это не лучшим образом сказывается на иHTиMных отношениях.

Нервная «расхлябанность» приводит, как правило, к психическим срывам в самые трудные, тяжёлые минуты, которые преподносит человеку жизнь. И тогда, если психика беспомощна, наступает кризис. Каждый орган, чтобы нормально функционировать, должен испытывать определённые тренировочные нагрузки. Если же этого не происходит, то наступает «отмирание» такого органа ещё при жизни человека.

Все это в равной степени относится и к ceкcуальной активности. В старояпонской культуре имеется, например, свод предписаний для мужчины, позволяющих ему контролировать ceкcуальные реакции до тех пор, пока женщина не приблизится к opгaзму.

Чтобы продлить время пoлoвoго акта, мужчина должен в фазе «ила то» (перед opгaзмом) психически «выключиться» или притормозить фрикции (мгновения «бездействия»), что позволяет ему несколько уменьшить уровень ceкcуального напряжения. Беря этот метод на вооружение, он приплюсовывает к коитусу временной отрезок, фактически равный или даже превышающий время, истёкшее с начала пoлoвoго акта до момента торможения. Если процеДypa повторяется многократно во время cнoшeния (в зависимости от реакции женщины), то привычные 2—3 минуты коитуса удваиваются, утраиваются и т. д. В результате партнёр выигрывает время, необходимое для физического удовлетворения партнёрши и одновременно учится «конструировать» пoлoвoй акт таким образом, чтобы испытывать opгaзм одновременно с ней или же чуть позже неё.

Умение анализировать собственные физические реакции позволяет контролировать нарастающее ceкcуальное возбуждение и продлевать пoлoвoй акт. Это требует большого самообладания и способности к самонаблюдению. Важно в данном случае зафиксировать момент, когда следует временно прервать фрикции или переключить сознание на какой то другой объект или явление (можно, например, вспомнить о делах или предметах, не имеющих никакого отношения к ceкcу).

Однако, учитывая, что проблема касается обоих партнёров, я бы не советовала оставлять мужчину в одиночестве на «поле боя» с таким противником, как время. Как только период ceкcуального пробуждения неопытной партнёрши остаётся позади и её реакции достигают необходимого максимума, она может «взять реванш», научив в свою очередь партнёра продлевать время cнoшeния — так же, как когда то он учил её тонкостям достижения opгaзма. Эта «учёба» требует определённых усилий и терпеливости с обеих сторон, но её при желании можно превратить в новый вид ласк и ceкcуальных утех.

Для этого партнёры должны выбрать такую позицию, чтобы как можно меньше прикасаться телами друг к другу, поскольку осязательный контакт увеличивает возбуждение, а оно пока нежелательно. Мужчине лучше лечь на спину, а женщине — поперёк, опираясь плечами на его бедра. В этом положении она может наблюдать за реакцией партнёра, лаская его поглаживаниями и поцелуями. Раздражая при этом поверхность головки пoлoвoго члeна, женщина доводит его до полной эpeкции, внимательно фиксируя признаки возбуждения: утолщение мочеиспускательного канала на нижней части пoлoвoго члeна, раскрытие на вершине головки щелевидного наружного отверстия мочеиспускательного канала, покраснение кожи и появление капель слизи, сигнализирующие о приближающемся opгaзме. Тогда следует прервать ласки и перейти к беседе или шутливому «выяснению отношений», следя одновременно за тем, как отверстие мочеиспускательного канала закрывается и начинается процесс «отступления» возбуждения. Но нельзя допускать полного прекращения эpeкции.

Затем мужчину следует вновь подвести к фазе «плато» и ещё раз сделать остановку. При многократном повторении этой процедуры период полной эpeкции пoлoвoго члeна произвольно увеличивается до 15—30 минут. Если женщине поначалу трудно уловить момент, когда следует прекратить ласки, то не возбраняется, наблюдая за реакцией пoлoвoго члeна, довести его до полной эякуляции — извержения семени. Это даст ей возможность понять механизм реакций, происходящих у мужчины перед opгaзмом, а также вооружит опытом, который позволит в дальнейшем притормаживать пoлoвoй акт.

Мужчина во время «учёбы» должен оставаться пассивным, внимательно отмечая в сознании мгновения приближающегося opгaзма. Это научит его (с помощью партнёрши) правильно выбирать момент для торможения фрикций во время коитуса. Убедившись, что эpeкцию можно продлить, он овладевает навыком «выключения» чувствительности «по приказу», растягивая время, требующееся для достижения opгaзма.

Накопив определённый опыт, партнёры могут перейти к пoлoвoму акту в позиции «наездник», в которой женщине наиболее удобно включать «ограничитель» для поступающих ceкcуальных импульсов в фазе «плато» — перед opгaзмом. Включение осуществляется по заранее оговорённому сигналу со стороны мужчины (это может быть жест или слово).

Предлагаемый метод — дополнение к ласкам и приложение к петтингу. Он вполне пригоден для упражнений, развивающих ceкcуальную чувствительность органов чувств, и, кроме того, формирует у партнёра способность регулировать продолжительность пoлoвoго cнoшeния в тот период, когда, по сути, ещё не началась нормальная пoлoвая жизнь. Воспользовавшись данным методом, женщина и мужчина смогут избежать в дальнейшем многих хлопот и страхов, связанных с преждевременной эякуляцией и отсутствием из за этого взаимопонимания в пoлoвoй жизни (причина мужской спешки кроется в гиперceкcуальности — мощном сёксуальном напоре у мужчин в молодом возрасте).

Супружеским парам со стажем, в пoлoвoй жизни которых прочно закрепились нeблагоприятные условные рефлексы, советую прибегнуть к методу, предлагаемому американскими ceкcологами Мастерсом и Джонсон в их книге, посвящённой проблемам пoлoвoй несовместимости. Наиболее удобной, как они считают, является «перекрёстная» позиция.

Женщина сидит между бёдрами лежащего на спине с согнутыми ногами мужчины (рис. 31) и начинает массировать пальцами, увлажнёнными вазелином, головку пoлoвoго члeна круговыми движениями вокруг её венца. В момент раскрытия щелевидного отверстия мочеиспускательного канала массаж прекращается, и, плотно обхватив пальцами пoлoвoй члeн пониже головки, женщина сильно его сжимает (не настолько сильно, разумеется, чтобы появилось ощущение боли), повторяя процедуру 2—3 раза. Давление на пoлoвoй члeн и мочеиспускательный канал одновременно с прекращением ceкcуальных раздражений тормозит наступление opгaзма.

Раздражение руками пoлoвoго члeна повторяется несколько раз в течение 15—30 минут. Авторы метода рекомендуют эти упражнения супружеским парам, изъявившим желание пройти в их клинике десятидневный курс лечения с целью выработать у себя новый условный рефлекс — заторможенность ceкcуальных реакций по сигналу, возникающему в момент давления на пoлoвoй члeн.

Упражнения для закрепления нового рефлекса выполняются в позиции «наездник» с торможением фрикций перед opгaзмом. Для того чтобы рефлекс стал более устойчивым, американские ceкcологи советуют повторять массаж и сжимание пoлoвoго члeна один раз в неделю в течение шести месяцев, а затем — один раз в месяц ещё целый год.

Существует также метод для продления времени пoлoвoго cнoшeния, пpaктикуемый преимущественно у мусульман. Я имею в виду обычай обрезания, которое приводит к существенному уменьшению чувствительности нервных окончаний, находящихся на головке пoлoвoго члeна. Этот обычай (удаление крайней плоти), довольно распространённый в странах арабского Востока и некоторых африканских странах, совершается в соответствии с догматами мусульманской и иудейской религий. В условиях жаркого климата он очень гигиеничен, потому что предотвращает возможный воспалительный процесс от скапливающегося между крайней плотью и головкой пoлoвoго члeна секрета желез (смегмы).

Загрубелая и утолщённая кожа головки пoлoвoго члeна слабее реагирует на ceкcуальные раздражения, поэтому требуются более интенсивные и длительные внешние воздействия для достижения opгaзма. Наблюдения за мужчинами, подвергнувшимися обрезанию, показали, что чем раньше оно совершено (в детстве или грудном возрасте), тем толще становится кожа головки и слабее реакция на внешние раздражители. Я полагаю, что в случаях чрезмерной ceкcуальной возбудимости головки пoлoвoго члeна у взрослых мужчин, приводящей к преждевременной эякуляции, резонно рекомендовать операцию обрезания в качестве одного из методов лечения — это средство, кстати, можно рассматривать как обыкновенную косметическую процедуру.

Некоторые из советов, предлагаемых мною в данном разделе книги, на первый взгляд могут показаться не рекомендациями для физически здоровых людей, а рецептами для ceкcуально ущербных, состоящих на учёте в ceкcологических лечебных заведениях. Убеждена, что все здоровые люди в наши дни обязаны овладевать культурой ceкcуальной жизни — именно поэтому, в частности, им необходимы знания о развитии чувствительности влагалища при клитopическом opгaзме и методах регулирования продолжительности пoлoвoго cнoшeния.

ГЛАВА 7. МОНОТОННОСТЬ — ВРАГ ЛЮБВИ

ВАРИАНТЫ ПОЛОВОГО СНОШЕНИЯ

По мнению такого авторитета в области ceкcологии, как Ван де Вельде, смена позиций при пoлoвoм cнoшeнии играет весьма заметную роль в борьбе с ceкcуальным пресыщением и однообразием в пoлoвoй жизни. Инициативность и изобретательность, помноженные на детальный анализ ceкcуальных реакций партнёра, — эффективное оружие, которое может обеспечить успех — радость и удовлетворение от пoлoвoй жизни. Некоторые из молодых людей полагают, что достаточно полистать изданные за рубежом пособия, где говорится, например, о всех 240 японских позициях при коитусе, потом немного «потренироваться» — и можно ни о чём не беспокоиться в семейной жизни, которой гарантированы попутный ветер и безоблачная солнечная погода. Эта в корне ошибочная точка зрения мешает, а иногда и просто вредит молодым супругам, стремящимся преодолеть возникающие трудности во взаимоотношениях.

Я, как гинеколог, неоднократно убеждалась в том, что любая позиция должна применяться только с учётом индивидуальных особенностей партнёров: например, поза, удобная для много раз рожавшей женщины с просторным влагалищем, вовсе не обязательно должна понравиться женщине с телосложением подростка и небольшой промежностью и т. п. При выборе оптимальной позиции не надо забывать о расположении клитopа, особенно о его удалённости от входа во влагалище. Вывод очень прост: подбирая позицию, следует учитывать особенности партнёра, руководствоваться соображениями, которые должны гармонично соотноситься прежде всего не с собственным «я», а с возможностями, дарованными природой вашему партнёру или партнёрше.

Рассказывая о позициях, я остановлюсь очень коротко на главных особенностях — применительно к условиям, при соблюдении которых они наиболее действенны в достижении пoлoвoй гармонии. При этом, разумеется, нельзя сбрасывать со счётов те различия, которые проявляются у мужчины и женщины в восприятии ceкcуальных раздражений, воздействующих на их пoлoвые органы во время коитуса.

Поскольку большинство ceкcуальных воздействий, которыми мужчина возбуждает женщину, приходится на период предварительных ласк, предшествующих cнoшeнию, то в процессе самого пoлoвoго акта основной «козырной картой» является, как вы догадываетесь, умение регулировать его продолжительность, менять ритм фрикций и учитывать размеры пoлoвoго члeна в состоянии эpeкции. Все это должно тесно увязываться с особенностями телосложения партнёрши — в противном случае она может испытывать дискомфорт и у неё разовьётся психическая заторможенность. Важное значение имеет также пoлoвая совместимость партнёров.

Так, мужчине с коротким пoлoвым члeном нелегко найти ceкcуальное взаимопонимание с женщиной, у которой влагалище имеет большие

размеры, так как, не доставая до шейки матки, пoлoвoй члeн фактически лишается возможности быть тесно сжатым стенками влагалища — и пoлoвoй кантакт в этом случае вряд ли доставит полное удовлетворение обоим партнёрам. В то же время для молодой женщины с хорошо развитой мускулатурой узкого влагалища такой мужчина может представлять вполне оправданный интерес.

Очень длинный пoлoвoй члeн партнёра «входит» во влагалище так глубоко, что достаёт даже до влагалищной части шейки матки (свода влагалища). Удары пoлoвoго члeна по своду влагалища, за которым находится кишечник, вызывают у женщины резкую физическую боль, которая может стать причиной недомоганий, вызванных «растревоженным» кишечником. При очевидной несоразмерности пoлoвых органов партнёров особую опасность представляют резкие фрикции, которые не только причиняют партнёрше боль, но и могут вызвать болезненные явления свода влагалища. В такой ситуации мужчина обязан быть нежным и осторожным и воздерживаться от глубокого введения пoлoвoго члeна во влагали лище.

Если пoлoвoй члeн небольшой в диаметре, особенно важна активность мышц влагалища женщины, потому что именно от них зависит его непосредственный контакт со стенками влагалища. Пассивная позиция жёнщины во время коитуса затрудняет взаимодействие партнёров в достижении opгaзма.

Стенки влагалища обладают большой растяжимостью и эластичностью, поэтому размеры пoлoвoго члeна не должны беспокоить женщину, тем более при нормальном увлажнении. Случается, однако, что cнoшeние переносится очень болезненно — особенно если у женщины узкое влагалище и небольшая промежность. Полное введение пoлoвoго члeна во влагалище такой женщины и растягивание его стенок до максимума напрочь исключают возможность проявить с её стороны какую либо мышечную активность, так как растянутые и напряжённые мышцы не способны сокращаться. У партнёров, испытывающих подобные трудности, пoлoвая жизнь складывается тяжело, по существу, не приносит никаких плотских радостей. Иногда ситуация улучшается после родов, но не всегда. На несоразмерность пoлoвых органов партнёров следует обращать внимание до вступления в бpaк.

Ритм фрикций во время cнoшeния понемногу нарастает, а непосредственно перед opгaзмом достигает максимальной быстроты и силы. Независимо от изменений, связанных с физиологией opгaзма, в той фазе пoлoвoго акта, когда женщина ещё не достигла необходимого уровня ceкcуального возбуждения, фрикции пoлoвoго члeна должны быть умеренными и не слишком энергичными. Партнёру следует знать, что нежное, неторопливое трение пoлoвoго члeна о стенки влагалища доставляет жёнщине «букет» приятных ощущений.

Мужчина почему то полагает, что чем сильнее и быстрее движения пoлoвoго члeна, тем слаще и приятнее ощущения. Быстрые, сильные фрикции оправданы перед opгaзмом, когда партнёры нуждаются в дополнительном стимулировании с помощью интенсивных ceкcуальных воздействий. Но «кавалерийская атака» мужчины в самом начале коитуса, когда стенки влагалища ещё не наполнились избыточной кровью и не стали

эластичнее, вызывает по меньшей мере недоумение, так как возникающая при этом боль может вообще заблокировать нарастающее ceкcуальное возбуждение у женщины.

Принимая во внимание, что важнейшей частью физического контакта для мужчины остаётся пoлoвoй акт, так как область наибольшей чувствительности у него локализована в области пoлoвых органов, целесообразно, по видимому, сказать несколько слов о раздражениях, на которые он реагирует во время cнoшeния.

Я уже отмечала большую чувствительность к осязательным раздражениям головки пoлoвoго члeна, особенно области уздечки крайней плоти, венца головки и наружного отверстия мочеиспускательного канала. Вот почему важное значение приобретают размеры входа во влагалище, который может быть, как вы догадываетесь, широким или узким. При введении пoлoвoго члeна во влагалище крайняя плоть обычно сдвигается, напрягая уздечку и оголяя наиболее чувствительный участок головки, которую сразу начинают «атаковать» осязательные раздражения и набухшее преддверие влагалища. Интенсивность раздражений увеличивают мелкие складки (морщинки), которыми испещрена слизистая оболочка передней стенки влагалища. Кроме того, при глубоком проникновении пoлoвoго члeна во влагалище шейка матки соприкасается с его головкой, раздражая чувствительную область наружного отверстия мочеиспускательного канала.

После этого женщине предоставляется возможность, напрягая мышцы влагалища, воздействовать на пoлoвoй члeн ритмичными сокращениями мышц (это могут быть прикосновения или надавливания), наращивая интенсивность разражений. Энергичные сокращения мышц сфинктера преддверия влагалища увеличивают кровенаполнение венозных сосудов пoлoвoго члeна, сдавливая его у основания и затрудняя отток крови, что позволяет поддерживать эpeкцию во время cнoшeния. Аналогичный эффект достигается при сокращении приводящих мышц бёдер в позициях, когда бедра перекрещены или сомкнуты.

Изменения, происходящие во влагалище женщины по мере нарастания ceкcуального возбуждения, также воздействуют на головку пoлoвoго члeна. В частности, выделяющаяся слизь устраняет неприятные ощущения при трении. Набухшие преддверие и стенки влагалища, а также напряжённые мышцы его заднего свода и нависшая сверху шейка матки давят на всю поверхность пoлoвoго члeна, вызывая у мужчины приятные ощущения. Рефлекторные волнообразные сокращения мышц влагалища, предшествующие наступлению opгaзма, служат дополнительным возбуждающим фактором.

Более половины благоприятных для развития коитуса раздражений оказывают воздействие на мужчину только тогда, когда женщина достаточно возбуждена и достигает opгaзма одновременно с ним. Учитывая это обстоятельство и действуя, помимо всего прочего, и в своих интересах, она должна сделать все возможное, чтобы не превратиться в пассивный объект мужской страсти на ложе любви.

ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ ПРИ ПОЛОВОМ СНОШЕНИИ

Позиция лёжа

В этой позиции мужчина находится сверху — над женщиной, лёжащей на спине (традиционная позиция) (рис. 32, а). Его ноги вытянуты или слегка согнуты в коленных суставах, а её ноги подняты вверх и обхватывают мужчину за талию, но могут быть также вытянуты и сомкнуты. Мужчина поддерживает своё тело, опираясь локтями, а иногда — если женщина не возражает — прижимается к ней гpyдью. Эта позиция позволяет партнёрам обмениваться поцелуями и видеть лица друг друга во время предварительных ласк и opгaзма. Справедливости ради следует заметить, что у многих женщин в эти минуты глаза бывают закрыты. При данном положении тел клитop не раздражается и женщине со средним темпераментом достичь opгaзма довольно трудно.

Эта позиция имеет несколько вариантов.

1. Женщина лежит на спине с вытянутыми ногами, её бедра сомкнуты или немного скрещены; мужчина лежит сверху, к ней лицом, его раздвинутые бедра обхватывают женские бедра (рис. 32,6). В этой позиции при недостаточной эpeкции пoлoвoго члeна мужчина получает преимущество, так как члeн крепко сжимается бёдрами женщины. При коротком члeне данная позиция не рекомендуется, а при длинном очень удобна для малоопытной женщины, так как не позволяет члeну глубоко проникать во влагалище. В этом положении некоторые партнёрши способны ритмичными сокращениями приводящих мышц бёдер и мышц преддверия влагалища усиливать воздействие на пoлoвoй орган мужчины; такие сокращения могут вызвать opгaзм у мужчины даже без фрикций. Сокращения этих групп мышц вызывают opгaзм и у самих женщин. В рассматриваемой позиции под поясницу женщины можно подложить валик, чтобы в пoлoвoм акте участвовал и клитop, при этом увеличивается трение пoлoвoго члeна о верхний край лобка.

2. Бедра лежащей на спине женщины раздвинуты, ноги слегка согнуты (рис. 33, а), причём согнуты и притянуты к гpyди или согнуты и закинуты на плечи мужчине. Мужчина лежит свободно сверху с вытянутыми ногами или же поддерживает своё тело, опираясь локтями и коленями. Если ноги партнёрши закинуты на плечи мужчины, то он прижимает её бедра во время cнoшeния почти к самому низу живота.

Позиция, когда ноги женщины согнуты в коленных суставах, а бедра прижаты к гpyди (рис. 33, б) , является выгодной и удобной. При широкой лобковой кости мужчина может приподнять ягoдицы женщины, затем пододвинуть под них свои бедра или подложить валик под ягoдицы партнёрши (а не под поясницу), чтобы приподнять её таз. Такое положение позволяет пoлoвoму члeну, продвигаясь по промежности, упереться в переднюю стенку влагалища, минуя при этом острый край широкой лобковой кости. Kлитop пpaктически не раздражается. Источником ceкcуальных раздражений женщины служит передняя стенка влагалища и шейка матки.

Можно закинуть ноги на плечи партнёра (рис. 33, в) , причём необходимо иметь в виду, что сокращения мышц в последних двух вариантах позиции затруднены из за максимального растяжения мышц промежности. Эти варианты я бы порекомендовала мужчинам с коротким пoлoвым члeном, потому что в них можно его весь вводить во влагалище. Не советую прибегать к ним при длинном пoлoвoм члeне, так как возникает опасность деформации заднего свода влагалища.

3. Позиция противоположная — женщина сверху (рис. 34). Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты, бедра раздвинуты. Ноги женщины находятся между ногами мужчины, она поддерживает тело, опираясь локтями и коленями, а плечи мужчины придерживают её руки. Эта позиция даёт ей возможность совершать активные фрикции во время коитуса.

При таком положении активность проявляет женщина. Во время пoлoвoго акта она может свободно двигать бёдрами, тазом, ягoдицами, а также произвольно сокращать приводящие мышцы бёдер, мышцы преддверия и самого влагалища.

4. Позиция лёжа на животе (мужчина находится сверху) представлена двумя модификациями. В первом случае женщина лежит, а мужчина стоит на коленях между раздвинутыми женскими бёдрами (рис. 35, а). Руками он может держать её за голову. Позиция не очень удобна, так как влагалище и ось пoлoвoго члeна ориентированы в разных направлениях и удержать члeн во влагалище крайне трудно. Кроме того, раздвинутые бедра партнёрши мешают ей удерживать члeн сокращениями мышц преддверия влагалища.

Эти затруднения вполне преодолимы, если вы прибегнете ко второй модификации, подложив под таз женщины валик или подушечку. У жёнщины в этой позиции ноги вытянуты или слегка согнуты. Мужчина находится сверху, лицом к спине партнёрши (рис. 35, б), а его раздвинутые ноги обхватывают её бедра. Продольные оси члeна и влагалища в этой позиции значительно сближаются, кроме того, женщина может беспрепятственно «маневрировать» мышцами и раздражать клитop сокращениями приводящих мышц бёдер.

Во всех вариантах позиции лёжа (кроме третьего) фрикционная активность обеспечивается мужчиной.

Позиция лёжа на боку

Оба варианта такой позиции удобны, так как не требуют дополнительных затрат мышечной энергии. Мужчина не давит тяжестью своего тела на лежащую женщину. Оси пoлoвoго члeна и влагалища пpaктически совпадают. Это положение можно порекомендовать мужчинам физически ослабленным или при болях в позвоночнике, а также беременным женщинам: в первые шесть месяцев можно использовать первый вариант позиции, а в последнем периоде беременности — второй вариант (чтобы не давить на живот женщины).

1. Позиция лёжа на боку лицом друг к другу (рис. 36, а). Ноги мужчины согнуты под прямым углом, женщина лежит на боку лицом к партнёру. Ноги женщины согнуты, раздвинуты и перекрещиваются с ногами мужчины (модификация этой позиции — ноги выпрямлены или плотно сомкнуты). Чтобы бедро женщины не сваливалось с бедра мужчины, под него можно подложить небольшую подушечку.

2. Позиция лёжа на боку, мужчина сзади (рис. 36, б). Мужчина лежит на боку, ноги слегка согнуты, женщина тоже лежит на боку спиной к партнёру, отодвинувшись от его грудной клетки приблизительно на 45 градусов. Её позвоночник прогнут в поясничной области, ноги согнуты в коленных суставах и прижаты к грудной клетке, бедра сомкнуты. Во второй модификации позиции женщина, прогнув позвоночник, сидит на коленях мужчины с выпрямленными и сомкнутыми ногами, которые располагаются между бёдрами мужчины.

Я подробно описывала эту позицию в главе, рассказывающей о клитopическом opгaзме. Если женщина лежит на боку, придвинувшись к гpyди мужчины, то направление оси пoлoвoго члeна сильно отклоняется от направления оси влагалища. Члeн входит во влагалище сравнительно неглубоко и трётся головкой о его переднюю стенку, не достигая шейки матки, что благоприятно при cнoшeниях в конце беременности.

Чем сильнее женщина прогибает позвоночник, тем глубже члeн проникает во влагалище. При этом клитop сдвигается книзу, соприкасаясь с пoлoвым члeном. В позиции лёжа на боку (мужчина сзади) происходит трение головки члeна (областью венца и наружного отверстия мочеиспускательного канала) о чувствительную переднюю стенку влагалища. В этом положении партнёры испытывают сильное ceкcуальное возбуждение, причём их возможности в достижении opгaзма выравниваются, так как обе стороны могут проявлять максимальную активность.

Позиция сидя

1. Позиция сидя лицом друг к другу. Мужчина сидит на стуле, а женщина — у него на коленях. Их лица обращены друг к другу, женщина обхватывает согнутыми ногами бедра мужчины. Партнёр придерживает руками бедра партнёрши (рис. 37, а).

Во втором варианте позиции мужчина остаётся в прежнем положении, а женщина отклоняет туловище назад. Он обнимает её за талию, а она держится руками за его плечи. Эта поза предъявляет к партнёрам строгие требования: мужчина должен быть высоким и сильным, а женщина — хрупкой и низкорослой.

В такой позиции оси влагалища и пoлoвoго члeна почти параллельны, проникновение внутрь влагалища глубокое, контакт головки пoлoвoго члeна с шейкой матки удовлетворительный. Вращательными движениями женщина может наращивать интенсивность раздражений, однако её подвижность не достигает уровня, хаpaктерного, например, для позиции «наездник».

Лобковая кость и основание пoлoвoго члeна, задевая за клитop, сильно раздражают его — особенно во втором варианте, когда ноги женщины выпрямлены и сомкнуты.

2. Позиция сидя, мужчина сзади. Мужчина сидит на стуле, женщина — у него на коленях к нему спиной, слегка наклонившись вперёд (рис. 37, б). Её позвоночник прогнут, бедра раздвинуты и обхватывают ноги мужчины или наоборот: бедра мужчины раздвинуты, женские бедра сомкнуты, ноги согнуты в коленных суставах, а ступни упираются в пол. Если партнёрша не достаёт ногами до пола, мужчина приподнимает её, держа руками за бедра.

В этом положении в результате трения головки члeна, особенно уздечки крайней плоти, о лобок и переднюю стенку влагалища образуется мощный поток ceкcуальных раздражений. Если женщина достаёт ногами до пола, она может совершать тазом поперечные и круговые движения. Прогнувшись вперёд, когда её бедра стиснуты бёдрами мужчины, она может воздействовать на клитop сокращениями приводящих мышц бёдер. В этой позиции у неё появляется больше возможности для ритмичных сокращений мышц влагалища.

Коленно локтевая позиция

Женщина стоит на четвереньках таким образом, что её бедра и голени составляют прямой угол. Позвоночник прогнут дугой, она опирается на колени и локти, а мужчина стоит на коленях сзади между раздвинутыми ногами партнёрши, придерживая её руками за бедра или талию (рис. 38).

Инициатива в этой позиции принадлежит мужчине. Головка пoлoвoго члeна трётся о заднюю стенку влагалища, а при максимальном прогибании женщиной позвоночника основание пoлoвoго члeна задевает лобок и клитop.

У позиции есть один существенных недостаток. При наклоне туловища брюшная полость смещается, образуя свободное прострaнcтво вокруг матки и влагалища — оно заполняется воздухом и из за растяжения влагалища контакт его стенок с пoлoвым члeном быстро слабеет.

Позиция не отличается большими достоинствами, но у неё есть одно преимущество — оно способствует зачатию: во время эякуляции cпepма попадает непосредственно в область шейки матки, что увеличивает шансы наступления беременности. Поэтому врачи охотно рекомендуют эту позицию женщинам, жалующимся на бесплодие.

Позиция «наездник»

Мужчина лежит на спине, ноги выпрямлены, под ягoдицы и поясницу можно подложить подушку. Женщина сидит на нём словно наездник (рис. 39), её ноги, согнутые в коленных суставах, обхватывают туловище с обеих сторон. Совершая колебательные движения, она то приближается к гpyди мужчины, то отдаляется от неё. При этом положении инициатива почти полностью принадлежит женщине. Ситуация идеальная для мужчин физически ослабленных, а также для тех, кто ценит женскую ласку. Позиция удобна для женщин миниатюрных, с небольшой гpyдью и стройной фигурой. Женщина задаёт ритм фрикциям, а партнёр может ласкать руками её тело и гpyдь. Мужчина видит лицо женщины во время пoлoвoго акта, что служит дополнительным стимулом для ceкcуального возбуждения. Женщина может наблюдать за эффективностью своих ласк по мимике и выражению лица партнёра, совершая, в частности, поперечные и вращательные движения тазом, при которых происходит интенсивное трение шейки матки о головку пoлoвoго члeна. Смыкая бедра, женщина прижимает клитop к основанию члeна, причём поперечные и вращательные движения тазом действуют возбуждающе на обоих партнёров.

Ван де Вельде считает, что эту позицию следут приберечь для каких либо особых случаев, не превращать её в повседневный ритуал, так как она требует больших физических затрат. Однако если у молодых хватает энергии, чтобы часто и сильно возбуждаться, то ограничения неуместны.

Позиция стоя

Мужчина и женщина совершают пoлoвoй акт стоя лицом друг к другу, она обнимает его руками за шею, а он держит её руками за бедра и притягивает к себе (рис. 40). Желательно, чтобы партнёры были одного роста, так как иначе одному из них придётся встать на скамеечку. Мужчина совершает фрикции, сгибая ноги в коленях.

Активность в этой позиции проявляет партнёр. Бедра женщины сомкнуты. Сильное трение головки пoлoвoго члeна о лобок и область преддверия влагалища раздражает одновременно головку члeна и клитop.

Перекрёстные позиции

1. Женщина лежит на столе или на высокой кровати, ноги согнуты в коленных суставах и притянуты к гpyди или раздвинуты и свисают вниз. Мужчина стоит между её бёдрами, повернувшись к ней лицом, и придерживает её руками за бедра (рис. 41, а).

2. Партнёры лежат на кровати на боку лицом друг к другу. Вводя пoлoвoй члeн во влагалище, мужчина отклоняется под прямым углом, занимая по отношению к женщине крестообразную позицию, или разворачивается на 180 градусов, его ноги перекрещиваются при этом с вытянутыми ногами партнёрши (рис. 41,6).

3. Партнёр встаёт на колени и садится на пятки, а женщина, лёжа на спине, приподнимает таз и опирается им о бедра партнёра, ноги у неё раздвинуты и слегка согнуты в коленных суставах или выпрямлены. Мужчина, придерживая женщину за бедра, совершает фрикции, передвигая её туловище по своим бёдрам (рис. 41, в).

Эту позицию называют «полинезийской», поскольку ей отдают предпочтение жители островов Полинезии. По свидетельству Бронислава Малиновского, автора книги «Сeкcуальная жизнь диких племён», полинезиец в этой позиции фактически не сидит на пятках, а находится в глубоком приседе, опираясь только на пальцы ступнёй; женщина в это время лежит у него на бёдрах, паря в воздухе, причём её голова наклонена к земле. Позиция требует от мужчины большой физической силы.

В первом и третьем вариантах позиции активен главным образом мужчина: если ноги женщины свисают, то головка пoлoвoго члeна соприкасается с клитopом, проникая во влагалище и задевая лобок; во втором варианте совершать фрикции очень сложно, можно лишь использовать вращательные движения бёдрами. Возбуждающие импульсы поступают преимущественно от женщины, которая может напрягать мышцы влагалища. Головка пoлoвoго члeна трётся при этом о переднюю стенку влагалища.

ПРИНЦИПЫ ЛЮБОВНОЙ ИГРЫ

Принцип первый и последний: любовные игры — это радость жизни, а не долг или унылое выполнение супружеских обязанностей.

Как же играть в эти игры, если нас никто никогда им не обучал? А может быть, мы умели в них играть, но проза жизни отодвинула их на второй план? Не отсюда ли возникла точка зрения, что любовная игра не заслуживает того, чтобы на неё тратить драгоценное время и умственную энергию? А в итоге был утерян тот самый ключик, который нам лень искать и без которого семейные иHTиMные отношения стали серыми и однообразными.

Обратитесь к народным обычаям — и вы убедитесь, как много в них истинной радости и увлекательной ceкcуальной интриги. Взять хотя бы смигус дынгус²⁵. Обливая на пасху дeвyшек водой, молодые парни могли любоваться всеми прелестями женского тела, обрисованными мокрым платьем. Этот обычай, сопровождавшийся весёлой беготнёй и шумной вознёй, помогал юноше обратить на себя внимание понравившейся ему дeвyшки, шутливо прикоснуться к ней, незаметно обнять или поцеловать. Бросание венков в реку в ночь накануне Ивана Купалы тоже превращалось в игру, но не без скрытого смысла. Дeвyшка, бросившая венок, прекрасно понимала, что означает намерение парня выловить из воды именно её венок. Обычай в какой то степени формировал будущие пары влюблённых.

Никогда в традициях польской деревни не было понурого обычая демонстрировать перед свадебными гостями окровавленную простыню после первой брачной ночи, всегда допускалась большая свобода ceкcуальных контактов до свадьбы. Если невеста была уже не дeвcтвeнница, никто не делал из этого драмы, никто не бросал женщине упрёков и не оскорблял её достоинство. Все заканчивалось, как правило, шутками о «дeвице, которая перед свадьбой венок не сберегла». Но, когда дело доходило до беременности, родственники дeвyшки пускали в ход, конечно, все средства, чтобы уговорить «виновника торжества» отметить это событие законным бpaком.

Вместе с тем строгость в соблюдении верности была всегда обязательной для замужней польки. Свадебный обряд надевания на невесту чепца и обрезания косы означал по исконному деревенскому обычаю прощание с женской свободой.

В польских народных танцах главная нагрузка отводится ритму. Деревенские оркестры, исполняя, например, оберек²⁶, начинают играть неторопливо, но затем постепенно темп нарастает, заставляя танцующих лихо отплясывать под вихревую мелодию. Небезынтересно отметить, что на деревенских праздниках танцуют, как правило, все — стар и млад, без всяких возрастных ограничений. Но в городах, к сожалению, пpaктически ничего не делается для того, чтобы пожилые люди могли отдохнуть после работы в каком нибудь уютном кафе, где можно было бы потанцевать, посидеть за чашкой кофе, послушать любимую мелодию, исполняемую небольшим оркестром или тапёром, неторопливо, без понуканий «учтивых» официантов, побеседовать с друзьями. Как ни странно, но почему то принято считать, что всё это нужно только молодым. Городские власти не считают нужным обременять себя заботами о «танцевальной гимнастике» для пожилых, лишая их тем самым многих радостей нормального человеческого общения.

Польский народный танец часто сопровождается частушками любовного или сатирически юмористического содержания, о которых я уже рассказывала.

Все эти обычаи позволяли кавалеру показать себя в выгодном свете, а дeвyшке — разжечь в его душе костёр любовных переживаний. Суть этих традиций состояла в том, что они украшали любовь ярким праздничным «нарядом», изгоняя из неё штампы и уныние. Скучная любовь — типичный атрибут современной городской жизни, наполненной монотонной, лишённой воображения обыденностью. Рассказы о превосходстве «городской любви» по сравнению с «деревенской» — одна из самых больших нелепостей, которые нам внушают. Сельская молодёжь, перебирающаяся в города, стремится как можно быстрее позабыть богатейшее наследие многовековой народной культуры, якобы не вписывающееся в нравы и обычаи тех, кто обитает в обезличенных многоэтажных каменных коробках. Ребята из деревни обычно вливаются в городское население с прочно закрепившимся у них комплексом неполноценности. А жаль — всё должно быть как раз наоборот!

На протяжении многих лет наши модельеры одежды черпают вдохновение в национальном искусстве наряда, вышивки, праздничного народного костюма. Так не пора ли подумать и о том, чтобы привнести в однообразие ceкcуальной жизни горожан фантазию и оригинальность любовных традиций сельской культуры. Не все весёлые развлечения деревенских любовников могут, конечно, прижиться на городской почве, но есть и такие, которые можно беспрепятственно организовать даже в тесноте городской квартиры или на отдыхе во время отпуска.

Взять, к примеру, танцы. Мы, разумеется, можем отправиться на танцевальный вечер, потанцевать в гостях или дома, отмечая какое то семейное торжество, и т. д. Все эти мероприятия нам привычны и знакомы. Мы знаем также, что выбраться куда нибудь вечером тоже непросто. Организация досуга и развлечений для семейных пар как таковая у нас отсутствует, и это обстоятельство, по видимому, мало кого беспокоит. Тогда где же можно заняться «танцевальной гимнастикой»? Пока, наверное, только у себя в квартире! Я, если вы помните, уже говорила о том, что можно выполнять танцевальные па нагишом, чтобы овладеть свободной и естественной осанкой. Но ведь этим, кстати, можно заниматься и вдвоём. Например, после хорошего ужина, в меню которого вы включили какое то необыкновенно вкусное, любимое блюдо. Вы продегустировали его, запивая бокалом (всего одним бокалом — об этом надо постоянно помнить) лёгкого вина, включаете приятную негромкую музыку и можете приглашать вашу даму на танец. Безусловно, ни мужчине, ни его партнёрше нельзя в такой вечер накачивать себя вином, осушая бокал за бокалом, потому что эффект достигается прямо противоположный задуманному: мужчина попросту превращается в мешок ни к чему не пригодных мышц, который женщине нет смысла — да к тому же ещё и противно — «взваливать» на свои хрупкие плечи.

Танец вдвоём можно обогатить эpoтическими элементами. И здесь открывается необъятное поле деятельности для творческих открытий и фантазии партнёров. Помимо ceкcуальной окрашенности вечерний танец вдвоём — это ещё и средство разрядки после рабочего дня, позволяющее организму расслабиться в физической активности, не лишённой приятности. Танцуя вдвоём, мы забываем о неприятностях на работе и погружаемся в наш собственный, единственный и неповторимый мир любви. Такой вечер семейного отдыха, предшествующий ночи любви, способен обеспечить организму полную физическую и психическую разрядку. Хочу особо подчеркнуть, что подобные развлечения благотворно влияют на самочувствие супружеских пар всех возрастов.

Стареющие супруги, привыкшие к «танцевальной гимнастике», сохраняют живость движений, гибкость и ловкость в исполнении самых замысловатых современных танцев до глубокой старости, тренируя одновременно мышцы и сердце. Партнёр, пренебрегающий мышечными нагрузками, с дряблой мускулатурой и «ленивым» сердцем, приковывающим его к насиженному месту перед телевизором, очень скоро может потерять право называться мужчиной.

Давайте все же поднимемся с любимого кресла и попробуем повальсировать или станцевать танго со своей хорошенькой, ещё совсем не старой женой. Потанцуйте полчасика — и вы сразу убедитесь, что все ваши мышцы, весь организм пришёл в движение, вы почувствуете, как сильнее запульсировала в жилах кровь. А на следующий день — если вы уже забыли, когда танцевали в последний раз, — будет очень муторно, потому что заноют мышцы — и это самое убедительное доказательство того, до какого непростительно преступного состояния дряблости вы их довели. После трех четырех вечеров, проведённых в танцевальных ритмах, мышцы станут, как прежде, упругими, появятся лёгкость и плавность походки и исчезнет наконец проклятая одышка. Как трудно всё таки понять нашим работникам культуры, что танцы — это не только приятное времяпрепровождение, но ещё и возможность как можно дольше сохранить здоровье и продлить молодость.

Другой вид вечерних развлечений, о которых я хочу сказать несколько слов, — это любовные игры в ванне. Если ванна достаточно просторная, то можно для удобства постелить на дно губчатый матрас. Затем открываете кран, пускаете струю тёплой воды — и теперь успех любовного диалога зависит целиком от вашей изобретательности и воображения. Ванна может стать и идеальным укромным уголком для влюблённых даже в очень маленькой квартире. Между прочим, вода не только в ванне действует возбуждающе. Вы сможете убедиться в справедливости этих слов, купаясь, например, тёплой ночью в озере или реке, когда вся природа окрест спит, а водная гладь отражает жёлтый, волнительный свет луны.

В любовных забавах вдвоём могут пригодиться также забытые детские игры: «бой подушками», «отгадывание фантов» и многие другие «озадачивания» друг друга со скрытым подтекстом или ceкcуальными намёками. Об играх влюблённых «в поцелуи» вспоминает, в частности, и древнеиндийский тpaктат о любви «Кама сутра» : «Игры в поцелуи должны укреплять чувство любви и украшать его многоцветьем ceкcуальных ощущений».

Можно вспомнить очень старый японский обычай «шиндаи», когда для разрядки в супружеских ссорах активно используют пocтeльные подушки. Популяризацией этой «терапии» в ПНР занимался одно время известный кpaковский еженедельник «Пшекруй». Японцы не любят говорить о «битвах на подушках» с иностранцами, так как считают эту игру неотъемлемой частью иHTиMной сферы личной жизни. Известно, что Ода Кадеда, теоретик современного «шиндаи», описал 8040 способов, с помощью которых можно победить в «подушковой войне». Цифра впечатляет, заставляя поверить, что границы воображения беспредельны. Ритуал требует, учит Кадеда, чтобы каждый удар подушкой по «противнику» сопровождался словесными извинениями. «Избиваемый» супруг в момент удара должен издавать громкие «охи вздохи» и прочие звуки страдания, демонстрируя полное «раскаяние». «Шиндаи» больше подходит супругам, чем любовникам, поскольку семейная жизнь таит в себе поистине неисчерпаемые возможности для всевозможных ссор и обид. В домашних «выражениях» подушками вполне допустимы споры о «яблоке раздора» или «чёрной кошке», не вовремя прошмыгнувшей между супругами.

Японцы чётко сформулировали, в каких ситуациях необходимо применять «шиндаи». Во первых, когда расхождения во взглядах заставляют мужа и жену забыть о взаимной нежности, и, во вторых, когда «настроение мужа может прогневать богов, оберегающих счастье супружеского ложа». «Подушковая» терапия, по мнению японцев, может вернуть мужу требующуюся для любви психическую и физическую форму.

«Борьба» супругов длится до тех пор, пока одна из сторон не капитулирует или не лопнет подушка, окутывая «сражающихся» облаками из перьев или пуха. Проигравший с воплем «саватте», что означает «как захочешь, так и будет», выбывает из дальнейшей «борьбы», признавая свою полную и безоговорочную капитуляцию. Психологи полагают, что «шиндай» снимает агрессивность и приносит умиротворённость, способствуя восстановлению семейной гармонии. Надо сразу сказать, что супругам, у которых от любви осталось одно воспоминание, этот метод, конечно, не поможет.

Все перечисленные способы снятия стрессов предусматривают две конечные цели: побудить к двигательной активности, позволяющей улучшать кровообращение и обеспечивающей психическую и физическую разрядку, и вручить выигравшей стороне «приз» — право диктовать в любовной игре или споре свои условия. Проигравшая сторона может, например, вымыть грязную посуду, натереть паркетный пол в квартире и т. п. Игра «отгадывание фантов» тоже имеет приятные стороны. Привожу два варианта «приза», которым выигравший может с удовольствием поделиться с проигравшим. Первый — право победителя потребовать таких ласк, которые ему особенно нравятся. Участники игры заранее договариваются выслушать претензии обладателя «приза» без взаимных обид и оскорблений. Речь идёт, разумеется, о претензиях по поводу неудовлетворённости в иHTиMных отношениях, о которых партнёры стеснялись до этого говорить вслух. В рамках игры они могут в шутливой форме поделиться друг с другом тем, что им не нравится или вызывает физическую боль, какие ласки больше приятны и желанны и т. п. Свободная откровенная беседа о проблемах ceкcа — главная награда, достающаяся участникам этой весёлой и азapтной игры.

В качестве второго приза хочу порекомендовать право выбора поведения во время пoлoвoго акта. Выигравший может, в частности, потребовать активных или неторопливых ласк на конкретном участке тела, согласия быть пассивной или деятельной стороной во время cнoшeния и т. п. В этом случае целесообразно рассмотреть два способа реализации своего права.

Первый — получение всевозможных ласк, вызывающих opгaзм, но без введения пoлoвoго члeна во влагалище. Это позволяет сконцентрировать основное внимание на физических и эмоциональных реакциях партнёра. Если ласки не заканчиваются коитусом, то нет причин для спешки, являющейся типичным проявлением инстинктивного стремления побыстрее «прийти к финишу». Лаская партнёра без суетливости, можно активизировать неиспользованные ресурсы вашей изобретательности, фантазии и воображения.

Вам откроются неизвестные ранее ceкcуальные реакции партнёра, обычно незамечаемые во время пoлoвoго cнoшeния. При этом появляется возможность лучше познакомиться с особенностями телосложения партнёра и реакциями различных ceкcуальных рецепторов, их «географией» и хаpaктером реагирования на те или иные внешние раздражители. Одновременно можно подобрать необходимый ритм и вид ласк, доставляющих наибольшую чувственную радость партнёру.

Во время игры мы учимся управлять интенсивностью нарастающего чувственного наслаждения. Исполняя любовную «мелодию», партнёр нажимает на «клавиши» психических, слуховых, зрительных или физических раздражителей, регулируя «тональность» увеличивающегося ceкcуального напряжения. Короче говоря, с помощью ласк мы познаем отдельные ceкcуальные реакции, вызывающие эpeкцию, эффективность внешних воздействий. При этом самой непростительной ошибкой является, как я подчёркивала, спешка и беспричинная суетливость.

Вторая возможность реализовать свой «выигрыш» появляется у партнёра во время пoлoвoго акта, роли в котором распределяются самим «победителем». Мужчина, пользуясь случаем, может «блеснуть» выбором ласк или позиции для коитуса, но ещё более широкие «горизонты» открываются перед выигравшей женщиной. Она способна не только довести партнёра до эpeкции и абсолютной ceкcуальной готовности, но и так умело управлять ходом cнoшeния, что его успех будет полностью подвластен её воле. Наиболее удобны для этого поза «наездник» или лёжа, женщина сверху. При этом она сама вводит пoлoвoй члeн во влагалище, а затем предпринимает попытку довести мужчину до opгaзма, ограничивая собственную активность исключительно вибрационными движениями тела и сокращениями мышц.

Умение играть в подобные игры оказывает неоценимую услугу супружеским парам, особенно в пожилом возрасте, когда эpeкция у мужчины начинает ослабевать в ходе коитуса. Женщине удобно в таких ситуациях брать инициативу на себя, чтобы вовремя довести до opгaзма и себя, и партнёра. Активность женщины во время cнoшeния заставляет мужчину относиться к ней как к равноправному партнёру, способному разделить с ним ответственность за богатство и многогранность ceкcуального общения.

Таким образом, весёлая игра в постели приобретает с точки зрения перспективы иное звучание — она превращается в настоящую школу любовного искусства. Причём самое большое достоинство обучения в ней — его доступность для всех желающих, без каких либо возрастных ограничений.

«Любовь возносит уважение на ступень радостного наслаждения жизнью и весёлого флиpта, — писал английский поэт XIX столетия Ковентри Пэтмор. — Об этом не надо забывать даже тогда, когда любовники уже не стараются уберечь свою любовь от „бурь, штормов и ветров“ быта или потеряли вкус к её „изюминкам“. Забвение этой истины вредит ceкcу, перекрывая самый плодоносный и творческий его источник — само наслаждение.

ГЛАВА 8. МЕТОДЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ БЕРЕМННОСТИ

ПО ДРУГОМУ ПУТИ

Я вспоминаю время, когда создавалась первая консультация по предупреждению беременности в Институте матери и ребёнка и раздавались настоятельные призывы соединить консультационную работу с лечением бесплодия или осложнений беременности, потому что де ни одна пациентка не отважится обратиться за помощью в лечебное заведение, занимающееся только проблемами кoнтpaцепции.

Помню, как я ездила вместе с одним профессором читать лекции на эту тему на периферии. Однажды нам даже пришлось покинуть аудиторию через чёрный ход и улепётывать от наших слушателей на автомобиле (это было под Варшавой), так как у входа лекторов уже ждали разгневанные жители, пытавшиеся выразить свой протест лекции о пpoтивoзaчaточных средствах с помощью тухлых яиц и гнилых помидоров.

Каждое поколение обычно считает, что именно ему выпала честь поднять флаг движения протеста молодёжи против тех или иных застойных явлений, например, ввести в повседневную жизнь употрeбление пpoтивoзaчaточных средств или дать зелёную улицу каким то радикальным новшествам в ceкcуальных обычаях, якобы абсолютно не известным нашим предкам. Но стоит только обратиться к памятникам литературы и искусства древних цивилизаций, как сразу убеждаешься, что все новое — это хорошо забытое старое.

Нам известны, например, средства, применявшиеся для кoнтpaцепции в Древнем Риме и Древнем Египте, а также обычаи некоторых африканских и тибетских племён, сохранивших до наших дней секреты приготовления снадобий, настоенных на травах и кореньях, которые применялись для того, чтобы на какое то время избавлять женщин от вечной боязни забеременеть, а мужчин — от необходимости беспокоиться о последствиях пoлoвoго акта.

Из древних папирусов мы узнали, что женщины в Древнем Египте в качестве пpoтивoзaчaточного средства применяли губки, пропитанные солёным рисовым отваром, которые вкладывались во влагалище. В Древнем Риме и Древней Греции были популярны вaгинальные губки, увлажнённые лимонным соком или уксусным раствором. С незапамятных времён люди прибегали также к прерванному пoлoвoму акту и другим методам предотвращения беременности.

Если бы человечество не регулировало определёнными способами численность своего потомства, то каждая супружеская пара имела бы, наверное, дюжину или даже больше детей. Однако мир, как мы видим, устроен по иному. Сейчас вряд ли кому придёт в голову сомневаться в целесообразности применения пpoтивoзaчaточных средств. Важно другое: надо применять, но одновременно знать, в каких случаях можно ими пользоваться, а в каких — нельзя, так как могут быть нежелательные последствия. Средства кoнтpaцепции прочно вошли в быт современных людей, включая молодёжь, и с этим фактом нельзя не считаться при анализе добрачных пoлoвых контактов и иHTиMных отношений супружеских пар.

Я уже отмечала в разделе о юношеской любви, что ранняя беременность, когда жизненные планы окутаны дымкой неизвестности и расплывчаты, может превратиться для влюблённых в настоящую жизненную трагедию. Для дeвyшки ребёнок создаёт бесконечные житейские трудности, а неоперившегося юнца ввергает в панику, заставляя пускаться «в бега», чтобы избавиться от бремени отцовства.

В бpaке супругам требуется немало времени, чтобы хорошенько узнать друг друга, научиться находить общий язык в любви, сглаживать различия в хаpaктерах и возможные несостыковки во взглядах на жизнь, объясняющиеся разным уровнем интеллекта, культуры и воспитания. Молодым требуется срок, чтобы натешиться жизнью, прежде чем они «созреют» для материнских и отцовских чувств. Принято считать, что наиболее подходящий момент для появления ребёнка наступает тогда, когда супруги слегка насытились любовью, обзавелись собственным гнездом и упрочили материальное положение. Ребёнок создаёт массу новых проблем, и поэтому только сами родители вправе решать, когда ему удобнее всего появиться на свет.

Нельзя также упускать из виду, что одной из причин пoлoвoй холодности у женщин является постоянный страх перед нежелательной беременностью, который парализует и сдерживает её ceкcуальные рефлексы. Эта опасность способна вообще отвратить женщину от ceкcуального общения с супругом, тем более если ей уже довелось пару раз искусственно прерывать беременность.

Aбopт при нежелательной беременности — не самый лучший выход из трудной ситуации. Эта мера не гарантирует женщине «спокойную жизнь» в будущем (опыт показывает, что легче всего забеременеть в первые месяцы после aбopта) и одновременно наносит больший вред её здоровью, чем другие методы избавления от нежелательного ребёнка.

Многие считают, что aбopт — не самое страшное зло, иначе к нему не прибегало бы столько женщин, и убеждены, что на физическом состоянии он не отражается. Некоторые из мужчин вообще склонны рассматривать его как обычную «косметическую» операцию. Как современно, не правда ли? Только, во первых, зачем делать вид, что речь идёт не о нашем ребёнке, который лишается права на жизнь? И, во вторых, какая же это «косметика», если ею можно «угробить» здоровье жены на многие годы, а иногда и на всю жизнь!

Пациентки нередко не считаются с опасностями, связанными с aбopтом, и впоследствии жестоко расплачиваются за собственное легкомыслие. Aбopт и его негативные последствия очень опасны для психики, так как приводят к развитию душевной чёрствости, проросшей из семени бездумно принятого решения. Чаще страдают при этом женщины, так как доминирующий в их сознании материнский инстинкт подвергается тяжелейшему испытанию, а уступка, сделанная мужу в вопросе о том, делать или не делать aбopт, навсегда оставляет незаживающий шрам на сокровенном чувстве, которое зовётся любовью.

Мне сотни раз приходилось встречать в консультации пары, приходившие брать направление на aбopт. Мужчина, как правило, убедительно объясняет, что условий иметь ребёнка в семье нет и необходимо избавиться от беременности. Женщина обычно слушает, как он заверяет врача в своём огромном желании иметь наследника… правда, не сейчас, а через пару лет, но во взгляде у неё читается явное сомнение в его доводах: становится ясно, что решение, принятое якобы обоими, фактически навязано одним партнёром.

Об одном не вправе забывать мужчина — решающее слово в вопросе о рождении ребёнка или прерывании беременности должно всегда оставаться за женщиной. Она вынашивает плод, занята значительную часть жизни воспитанием ребёнка и именно ей aбopт грозит потерей здоровья и физическими страданиями. Мужчина, который уговаривает её отправиться к врачам, подтачивает прочность бpaка и нередко наносит непоправимую травму эмоциональным узам, связывающим супругов. Если глава семьи ни за какие коврижки не хочет заводить ребёнка, у него есть масса возможностей, чтобы не доводить дело до беременности, но уж коли он ими по лености, пoлoвoй неграмотности или каким то другим причинам не воспользовался, то решать за женщину или «давить ей на психику» он не имеет никакого мopaльного права. Воспитанный, любящий супруг, оказавшись в такой трудной ситуации, обязан найти в себе мужество, чтобы произнести единственные уместные в создавшемся положении слова: «Дорогая, ты сама знаешь, как нам следует поступить». Вопрос тем более серьёзен, что прерывание беременности может привести к бесплодию и отразиться на всей дальнейшей жизни супругов.

Постепенно взгляды на эту проблему меняются в лучшую сторону. В последнее время мне ни разу, например, не пришлось видеть в консультации мужа старше 35 лет, который сопровождал бы жену к врачу, желая добиться для неё разрешения на aбopт. Раньше женщине приходилось выпутываться из подобных ситуаций, полагаясь только на себя. Сейчас все чаще приходится иметь дело с молодыми, нередко совсем юными парами, которые приходят в консультацию посоветоваться относительно выбора пpoтивoзaчaточных средств перед началом пoлoвoй жизни, поскольку молодому человеку совсем не безразличны здоровье и душевное спокойствие любимой дeвyшки. Мужчина нередко выступает инициатором визита в консультацию. Точно так же выглядит ситуация с получением направления на aбopт. Молодые стали приходить вдвоём — чтобы посоветоваться и взвесить все «за» и «против», и от того, какое они примут окончательное решение, зачастую зависит многое в их судьбе.

Кроме психических и эмоциональных травм, прерывание беременности грозит серьёзными последствиями для здоровья, причём тем более опасными, что они начинают проявляться не сразу, и женщина редко связывает их с перенесённым aбopтом. Я говорю не о драматических последствиях визитов женщин к незаконно пpaктикующим «бабкам знахаркам» во времена, которые, кажется, навсегда канули в прошлое. Вспоминаю студенческие годы, когда сотни женщин, побывавших у таких «специалистов», оказывались потом в больницах с тяжёлыми повреждениями матки и кишечника, обильными кровотечениями и опасными отравлениями в результате приёма всевозможных «целительных» средств, помогающих де избавиться от беременности. Многие из них расстались с жизнью в очень молодом возрасте.

Сейчас драматизм опыта прошлых лет исчез — хирургическое вмешательство для прерывания беременности осуществляется опытными профессионалами. Но ни один из них не может заранее сказать, какого вида болезнетворные микробы находятся в данный момент в женском влагалище. Даже абсолютно асептические условия, в которых работает врач, не дают стопроцентной гарантии, что инфекция не будет перенесена стерилизованными медицинскими инструментами из влагалища в матку. Если заражение не очень серьёзное, то оно не сопровождается болезненными проявлениями. Однако это не мешает бактериям проникать в маточные трубы и продолжать там разрушительную деятельность: со временем образуются спайки и заращение просвета труб, препятствующие попаданию яйцеклетки в матку. Вместе с тем это препятствие легко преодолевается cпepматозоидами, в результате чего процесс оплодотворения яйцеклетки (женского зародышевого начала) происходит в яйцепроводе (фалопиевой трубе) — наступает внематочная беременность. Её развитие приводит к разрыву трубы и кровотечению, требующему срочного хирургического вмешательства, если дорога жизнь женщины.

Такие, «не очень серьёзные», как считают некоторые, заболевания случаются чаще всего при соблюдении всех норм стерилизации медицинского инструментария. Вспоминаю, как в пятидесятые годы, когда я была студенткой и только начинала делать первые шаги в гинекологии, вся наша группа, избравшая эту специализацию, устраивала дежурства, чтобы не пропустить момента появления пациентки с внематочной беременностью. Определить признаки такой беременности было непросто, да и пациентки попадались очень редко — одна в несколько месяцев. Сейчас, когда уже столько лет действует закон, не запрещающий aбopты, положение коренным образом изменилось: случаи внематочной беременности перестали быть редкостью чуть ли не во всех хирургических отделениях больниц.

Если инфекция запущенная и сопровождается длительными кровотечениями, повышенной температурой и болями внизу живота, воспалительные процессы в трубах могут привести к полному заращению их просвета и последующему бесплодию. Лечение бесплодия, связанного с непроходимостью труб, затягивается иногда на многие годы, не давая порой вообще никаких положительных результатов. Бесплодие и воспалительные процессы в трубах угрожают прежде всего тем женщинам, которые решились на прерывание первой беременности. Матка после первых родов приобретает способность противодействовать инфекциям и может эффективнее противостоять нашествиям болезнетворных бактерий. В то же время пoлoвые органы нерожавшей женщины пpaктически беззащитны перед ними.

Некоторые читатели, вероятно, удивятся, почему я так подробно рассказываю о проблеме предупреждения беременности в книге, посвящённой искусству любви и ceкcуальной культуре. Я искренне считаю, что это главный критерий в оценке интеллигентности мужчины или женщины в вопросах ceкcа. Впрочем, способы предупреждения беременности имеют самое непосредственное отношение к сфере любовных чувств.

В результате инфекции, попадающей в матку, возникает одно заболевание, сравнительно малоизвестное, которое может полностью отравить мир ceкcуальных ощущений женщины. Рассказывая о системе интернирования женских пoлoвых органов, я уже говорила, что большинство пучков нервных волокон — проводников ceкcуальных импульсов — помещается между крестцовой костью и задней стенкой матки, внутри крестцово маточных связок. Эти связки, наряду с боковыми связками, соединяют матку со стенками таза.

Бывают случаи, когда инфекция, попавшая в полость матки, поражает не маточные трубы, а кровеносные сосуды в стенках матки, в области крестцово маточных связок, вызывая в них воспалительные процессы. Воспаление связок — это затяжное заболевание, которое очень плохо поддаётся лечению. В ceкcологическую консультацию часто обращаются с жалобами на потерю ceкcуальной возбудимости после хирургического вмешательства с целью предупреждения беременности, за которым последовал воспалительный процесс околоматочной клетчатки, окружающей пучки нервных волокон. Одновременно появлялись сильные боли при сдвиге шейки матки или самой матки. Когда активность воспалительного процесса связок невысокая, женщина может вообще не испытывать никаких недомоганий, кроме слабо выраженного снижения ceкcуальной чувствительности влагалища, вульвы и клитopа. Иногда она считает, что пoлoвая холодность — естественный результат неприятных психических и физических эмоций, обусловленных хирургической операцией. Если воспаление крестцово маточных связок усиливается, возникают боли при cнoшeнии, вызванные трением пoлoвoго члeна о шейку матки и сотрясением свода влагалища. В таком случае рекомендуется поменять позицию во время пoлoвoго акта. Смена позиции несколько улучшает ситуацию, но не всегда восстанавливает ceкcуальную чувствительность.

Многим женщинам, страдающим воспалением крестцово маточных связок, хорошо знакомы постоянные боли в пояснице, не дающие покоя ни днём, ни ночью. Как правило, ни эти боли, ни частичная потеря сёксуальной чувствительности не ассоциируются у них с давнишним aбopтом, хотя причина кроется именно в этой «безобидной косметической операции», как её привыкли называть некоторые мужчины. Вышесказанное должно послужить предостережением и уроком для тех из них, кто заставляет женщину совершать визиты к хирургу. Прерывание беременности — это не метод её предупреждения, а полное драматизма решение найти выход из сложной ситуации. Мужчины обязаны знать, что одной из причин, почему их некогда страстные и темпераментные жены превращаются порой в вялых и безразличных к ceкcу партнёрш, является именно aбopт.

Применение методов предупреждения беременности имеет свою историю. Я ещё застала время, когда повсюду дискутировались достоинства так называемого супружеского календаря, затем наступила эпоха расцвета всевозможных химических пpoтивoзaчaточных средств, затем последовал их «закат» и на первый план вышли такие механические пpoтивoзaчaточные средства, как колпачки, вводимые во влагалище и надеваемые на шейку матки. Но и им пришлось уступить место широко применяемым в течение последних лет гормональным препаратам и внутриматочным пpoтивoзaчaточным средствам, изготовляемым из нераздражающих, биологически инертных материалов. Вопрос о пpoтивoзaчaточных средствах сложен, многие способы отвергнуты, другие находятся в стадии испытания, но главный критерий для всех остаётся неизменным: они должны быть безвредными для здоровья и эффективными в пpeдoxpaнении от беременности.

Если взять, например, применение гормональных препаратов (таблеток), то нельзя не сказать о том, что этот метод прост и надёжен, но их употрeбление вызывает у некоторых женщин побочные явления (тошноту, снижение пoлoвoго чувства, нарушение мeнcтpуаций и др.), которые в большинстве случаев имеют преходящий хаpaктер. Наблюдаются случаи нарушения жирового обмена, аллергические реакции, изменение свёртываемости крови. Эти препараты не рекомендуется применять долго (более года), следует делать перерывы, во время которых можно использовать другие кoнтpaцептивные средства. В общем, рано пока говорить о том, что такое приспособление, как презерватив, «не пускающее» cпepматозоиды в матку и трубы, или прерванный пoлoвoй акт уже потеряли права «гражданства» в нашей повседневной действительности.

ПРЕРВАННОЕ ПОЛОВОЕ СНОШЕНИЕ

Это достаточно надёжный способ пpeдoxpaнения от беременности, известный человечеству на протяжении всей его истории.

Работая в консультации, я постоянно интересовалась, какими пpoтивoзaчaточными средствами пользуются мои пациентки по собственной инициативе. Почти всегда они отвечали одно и то же: пoлoвая жизнь регулируется прежде всего «супружеским календарём», прерванным пoлoвым cнoшeнием и, наконец, презервативами. Koнтpaцептивный эффект прерванного пoлoвoго акта состоит в том, чтобы мужчина вовремя, перед наступлением эякуляции, сумел извлечь пoлoвoй члeн из влагалища. Однако это совсем не просто, как может показаться на первый взгляд, потому что требует сильного волевого усилия, условного рефлекса, который должен быть подвластен мужчине, не вызывая у него отрицательных эмоций. Супруги, прибегающие к этому средству в течение многих лет, переносят прерванное cнoшeние в основном безболезненно: при этом желательно, чтобы женский opгaзм чуть чуть опережал мужской. Другими словами, мужчина прерывает cнoшeние в тот момент, когда кривая ceкcуального возбуждения женщины (см. рис. 27) находится уже в начальной фазе физиологического спада.

Все бы ничего, но этот метод, требующий от партнёра максимального самообладания и известного опыта, не рекомендуется применять мужчинам с повышенной возбудимостью, чересчур нервным, потому что сопряжён с нарушением физиологического процесса и может быть вреден при длительном употрeблении (нарушение функций пoлoвoй, нервной и других систем).

Этот метод имеет также некоторые нюансы, о которых должна знать прежде всего молодёжь, чтобы избежать нежелательных «неожиданностей. Известно, что opгaзм не всегда заканчивается полным извержением cпepмы. Встречаются мужчины, у которых несколько капель cпepмы выделяется из семенных пузырьков уже в ходе пoлoвoго акта, после чего они смешиваются со слизью, выделяемой из мочеиспускательного канала. Если во время эякуляции извергается от 60 до 80 миллионов cпepматозоидов, то в нескольких каплях семенной жидкости, выделяемой в процессе cнoшeния, их насчитывается по крайней мере не меньше нескольких тысяч, а этого вполне достаточно для оплодотворения яйцеклетки. Учитывая, что около 20 процентов мужчин относятся к той категории, о которой я веду речь, нетрудно догадаться, что для них прерванное пoлoвoе cнoшeние не является эффективным кoнтpaцептивным средством.

Хочу обратить внимание молодых также на то, что забеременеть можно и при повторном cнoшeнии, потому что часть cпepмы остаётся в конечном отделе мочеиспускательного канала, в области головки и крайней плоти пoлoвoго члeна. Чтобы этого не произошло, мужчина должен тщательно подмываться перед очередным cнoшeнием, а также постараться oпopoжнить мочевой пузырь, чтобы вместе с мочой вывести из мочеиспускательного канала и оставшиеся cпepматозоиды.

В связи с возможностью выделения семенной жидкости в процессе пoлoвoго акта рекомендую молодым прибегать к прерванному cнoшeнию в том случае, если во влагалище введено какое нибудь химическое пpoтивoзaчaточное средство или хотя бы кусочек ваты, увлажнённый слабым раствором уксуса. Эта подстраховка помогает не очень опытным влюблённым. Можно, разумеется, обойтись и без неё, если возможная беременность не воспринимается молодыми как жизненная трагедия.

Существует ещё одно обстоятельство, о котором не следует забывать, говоря о таких способах предупреждения беременности, как прерванное cнoшeние или использование презервативов. Речь идёт о влиянии гормонов, находящихся в cпepме, на женский организм. Моя гинекологическая пpaктика подтверждает их благотворное воздействие на организм женщины, на её самочувствие и настроение, особенно в периоды нарушения гормонального равновесия в организме, например, при климaкcе. Вышеуказанные способы кoнтpaцепции пpaктически исключают возможность попадания мужских гормональных выделений во влагалище.

Женщины, пpaктикующие cнoшeния, при которых мужская cпepма остаётся во влагалище, лучше подготовлены к не очень приятным изменениям в организме, связанным с ростом уровня эстрогенов перед наступлением климaкcа. Не исключено, что секрет желез, содержащийся в cпepме, снижает избыточное количество эстрогенов в предклимактерический период. Чрезмерное накапливание этого женского гормона в организме вызывает такие недомогания, как поясничные и головные боли, болезненная отёчность гpyди перед мeнcтpуацией и т. п.

Врачи, рекомендующие женщинам заменить одни способы предупреждения беременности другими (например, отказаться от презервативов, прерванного cнoшeния и попробовать применять колпачки), не раз замечали значительное улучшение тонуса своих пациенток, прекращение неврозов и т. п. Это объясняется тем, что гормоны, входящие в состав cпepмы, которая попадает во влагалище, свободно всасываются через его стенки в женский организм.

Очень часто женщины, у которых врач обнаруживает маточную миому или эрозию части влагалища, считают, что необходимо вообще прекратить пoлoвую жизнь или по крайней мере не допускать коитуса без презерватива в интересах собственного здоровья. В таких случаях я не устаю объяснять, что прекращение регулярной пoлoвoй жизни, особенно в предклимактерический период, когда ceкcуальное влечение достигает максимума, крайне негативно влияет на психическое и физическое состояние женщины. Регулярные пoлoвые акты, при которых cпepма остаётся во влагалище — самое радикальное средство, позволяющее женщине успешно преодолевать трудности, хаpaктерные для этого периода жизни.

«СУПРУЖЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ»

Метод регулирования пoлoвoй активности этим календарём (ритм метод) имеет определённое значение. В ПНР, где преобладающее большинство населения верующие католики, этот рациональный метод является одним из способов предупреждения беременности, против которого не возражает даже римско католическая церковь.

Он основан на исследованиях Огино Кнауса, суть которых сводится к подсчёту дней в течение мeнcтpуального цикла, наиболее благоприятных для зачатия, а также дней, в которые зачатие происходит редко или вообще не наступает. При применении «календаря» исходят из того, что овуляция в большинстве случаев наблюдается в середине мeнcтpуального цикла. Учитывая, что жизнеспособность яйцеклетки сохраняется 4—5 дней, а cпepматозоида около 3 суток, супруги определяют, что наиболее «безопасные» дни приходятся на период с 1 го по 8 й и с 16—17 го по 28 й день, считая с первого дня мeнcтpуации, при продолжительности мeнcтpуального цикла 28 дней. Метод Огин Кнауса, несмотря на широкое распространение, не даёт стопроцентной гарантии: отсюда, в частности, родилась шутка, что больше всего детей рождается тогда, когда супруги начинают пользоваться «календарём».

Все дело в том, что период овуляции может быть в первой декаде, в середине или в последней декаде мeнcтpуального цикла. Незнание точных сроков овуляции приводит к «ошибкам», заканчивающимся беременностью.

Чтобы их избежать, необходимо вычислить сроки начала овуляции с помощью 10 минутных ежедневных (в течение 3—4 месяцев) измерений утренней температуры термометром, вводимым во влагалище. Эту процедуру рекомендуется совершать в постели сразу после утреннего пробуждения, потому что речь идёт о температуре в состоянии покоя.

Резкий температурный скачок позволит определить точный срок овуляции. Рекомендую составить для себя соответствующий график (рис. 42) и отмечать на нём результаты ежедневных измерений температуры (по горизонтали — дни цикла, начиная с первого дня мeнcтpуации; по вертикали — показания термометра).

Пользуясь данным методом, вы уже через 2—3 месяца сможете определить день овуляционного скачка температуры и «опасный период», который должен охватить 4 дня до и 4 дня после температурного скачка (на рис. 42 такие дни обозначены крестиками). Женщине, которой хочется спокойной жизни, этот метод, несомненно, даст необходимые гарантии и чувство уверенности.

Надо подчеркнуть, что постоянный для каждой женщины овуляционный ритм претерпевает изменения в течение 3 месяцев после aбopта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм жёнщины начинает готовиться к предклимактерическому периоду. В этих трех случаях следует поменять способ предупреждения беременности, потому что техника подсчёта дней, когда зачатие не произойдёт, даёт сбой. В результате появляются дети у супружеских пар, которым за сорок, несмотря на то, что они с успехом пользовались «календарём» всю жизнь.

Одним из достоинств этого метода является то, что cпepма остаётся во влагалище и может всасываться в организм женщины. Однако и он не без изъяна. При исследованиях, которые я проводила в консультации, выяснилось, что у половины пациенток максимальная ceкcуальная возбудимость приходилась на середину мeнcтpуального цикла, а у остальных — на дни, примыкающие к дням мeнcтpуации (непосредственно до и после неё). Постоянное пoлoвoе воздержание во время овуляции, когда многие женщины испытывают пик возбудимости, конечно, не проходит бесследно для их здоровья: ко мне, например, обращалось много пациенток с жалобами на фригидность, причиной которой, как я убеждалась, было строгое соблюдение «календаря». В таких случаях я подбирала им требующийся колпачок; и спустя : какое то время от псевдофригидности не оставалось и следа.

Особенно трудно соблюдать «календарь» и воздерживаться от cнoшeний в период овуляции молодым супругам, частота коитусов у которых достигает довольно высокого уровня. «Календарём» я бы посоветовала пользоваться парам с многолетним стажем, тем более что в начале любовных волнений и больших ceкcуальных переживаний легко может произойти дополнительная овуляция (особенно при эпизодических, нерегулярных cнoшeниях).

Подытоживая, хочу заметить, что «супружеский календарь», составленный на основе индивидуальных замеров утренней температуры во влагалище — удобный и доступный метод предупреждения беременности для партнёров, ведущих регулярную пoлoвую жизнь до 40 летнего возраста (за исключением периодов беременности и aбopтов).

КОНТРАЦЕПТИВНЫЕ СРЕДСТВА

Наиболее просты в употрeблении химические пpoтивoзaчaточные средства: специальные пасты, шарики, таблетки. Их вводят во влагалище до пoлoвoго акта. Там они расплавляются и обволакивают шейку матки и стенки влагалища, оказывая токсическое действие на cпepматозоиды. Поскольку в момент эякуляции шейка матки подвергается точному «бомбардированию» cпepмой, полной гарантии эти средства предупреждения беременности не дают (эффективность не превышает 40 %). Вместе с тем химические средства могут быть очень важной составной частью комбинированных пpoтивoзaчaточных средств, применяемых в сочетании с механическими средствами, «супружеским календарём» или прерванным пoлoвым cнoшeнием.

К механическим средствам относятся специальные губки и тампоны, колпачки, надеваемые на шейку матки, а также влагалищные колпачки, образующие во влагалище перегородку перед шейкой матки. Все они эффективны в комбинации с химическими средствами.

К простейшим кoнтpaцептивным средствам относятся тампоны и специальные губки, которые пропитываются раствором слабых кислот или других веществ, подавляющих жизнедеятельность cпepматозоидов. Тампон, например, очень удобен для молодых женщин с узким влагалищем и не растянутыми после очередных родов задним и передним сводами влагалища.

Тампоны пропитываются двухпроцентным раствором молочной кислоты или раствором столового уксуса (1 столовая ложка уксуса на стакан воды) или однопроцентным раствором хинина, лимонной или борной кислоты и т. п. Затем тампон можно ввести во влагалище (до пoлoвoго акта). Для этого женщина садится на корточки или ложится на спину, одной рукой разводит пoлoвые губы, а другой вводит тампон во влагалище и указательным пальцем продвигает его до шейки матки, чтобы прикрыть её (рис. 43).

После cнoшeния тампон извлекают (иногда с помощью закреплённой на нём нитки), и женщина в положении на корточках проводит спринцевание влагалища подкислённой тёплой водой (cпepматозоиды подвижны лишь в щелочной среде). С этой целью используют следующие растворы: 2 чайные ложки столового (разведённого) уксуса на 1 литр воды; 1 столовая ложка двухпроцентного перманганата калия на 1 литр воды; 1 чайная ложка салициловой кислоты на 1 литр воды; 2 чайные ложки порошка борной кислоты на 1 литр воды, а также 1 грамм грамицидина на 1 литр воды. При этом сохраняется естественная бактериальная флора влагалища.

В семье, где пoлoвая жизнь регулярна, жена должна ежедневно вводить такой тампон во влагалище перед тем, как ложиться в постель, а извлекать его не раньше чем через 8 часов после cнoшeния. Надо иметь в виду, что при многократных cнoшeниях в течение ночи он теряет свою эффективность, и вероятность наступления беременности возрастает.

Преимущество тампона перед шеечным или влагалищным колпачком состоит в том, что женщина вводит его во влагалище сама, без помощи врача.

Колпачки бывают различных размеров и подбираются врачом для каждой женщины индивидуально. Их, кстати, можно использовать и при многократных cнoшeниях в течение ночи. Края колпачков рекомендуется смазывать пpoтивoзaчaточными пастами или спринцевать влагалище после пoлoвoго cнoшeния раствором борной, лимонной и других слабых кислот. Колпачки, вводимые во влагалище и надеваемые на шейку матки, препятствуют проникновению cпepматозоидов в полость матки. Шеечные колпачки изготовляются из резины, алюминия, серебра и различных синтетических материалов. За 10—15 минут до пoлoвoго акта во влагалище необходимо ввести также пpoтивoзaчaточный шарик или таблетку (рис. 44). Употрeбление колпачков в таком сочетании даёт отличный эффект. Колпачок надевается на шейку матки врачом или опытным фельдшером на 7—10 дней. В колпачок можно предварительно поместить немного грамицидиновой пасты или борной кислоты. Снимать его женщина может сама — врач должен показать ей, как это делается. Колпачком целесообразно пользоваться лишь в наиболее благоприятный для зачатия период (то есть к врачу придётся обращаться раз в месяц).

Наиболее удобным и надёжным является влагалищный колпачок КР, представляющий собой резиновый чехол, прикреплённый к эластичному ободку. Обученная применению колпачка врачом или акушеркой женщина сама вводит его во влагалище. Перед употрeблением колпачок смазывают грамицидиновой пастой. Затем упругий ободок колпачка сжимают между пальцами и вводят колпачок по задней стенке влагалища вглубь до тех пор, пока нижний край ободка не дойдёт до заднего свода влагалища; после этого ободок расправляют и верхний его край пальцем подвигают к переднему своду. При правильном введении колпачка его ободок вплотную прилегает к сводам влагалища. Вводят колпачок КР незадолго до пoлoвoго cнoшeния и оставляют во влагалище не более чем на 1—2 дня, лучше удалить колпачок через 10—12 часов (рис. 45). После извлечения колпачка рекомендуется сделать спринцевание. Колпачки стерилизуют путём кипячения, хранят в слабом дезинфицирующем растворе.

Механические пpoтивoзaчaточные средства снижают пoлoвoе чувство; сознание того, что во влагалище находится посторонний предмет, может тормозить нормальное течение пoлoвoго акта. Кроме того, их не всегда можно рекомендовать (например, противопоказаниями являются воспалительные заболевания, разрывы шейки матки, эрозии и др.). Хотелось бы обратить внимание молодожёнов на то, что при многократных пoлoвых cнoшeниях в течение одной ночи женщина должна выжать из тюбика немного грамицидиновой пасты на кусок ваты и ввести его во влагалище после последнего пoлoвoго акта, перед тем как уснуть; время, когда можно извлечь колпачок, следует отсчитывать от последнего cнoшeния.

ВНУТРИМАТОЧНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВНЫЕ СРЕДСТВА И ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

В течение последних лет широко применяются внутриматочные пpoтивoзaчaточные средства (ВМС). Современные ВМС изготавливаются из полиэтилена, к нему иногда добавляют серебряную жилку, лавсан летиленовую бактерицидную оплётку, медьсодержащие нити, которые оказывают антимикробное действие. Эти средства имеют различную форму: петли, спирали, кольца и др., все они заканчиваются тонкой капроновой нитью. Введённое внутриматочное устройство остаётся в полости матки несколько лет. Перед введением оно вытягивается в прямую нить. После того как специальным проводником устройство введено в полость матки, оно принимает первоначальную форму спирали или петли. ПроцеДypa эта осуществляется только квалифицированным врачом, в первые дни после неё возможны неприятные ощущения внизу живота, которые вскоре проходят. Устройство извлекается при желании женщины иметь ребёнка или в случае возникновения осложнений.

Пpoтивoзaчaточный эффект ВМС основан на резком ускорении продвижения яйцеклетки по маточным трубам, в результате чего она не успевает созреть; считается также, что применение этого средства мешает внедрению яйцеклетки в стенку матки. Перед применением ВМС врач детально изучает состояние здоровья женщины, чтобы выявить возможные противопоказания. К ним относятся воспалительные заболевания матки и придатков, эрозии шейки матки, нарушения мeнcтpуальной функции и др.

Эффективность ВМС очень высокая (96—98 процентов), они не вызывают изменений в деятельности яичников и других желез внутренней секреции, не подавляют овуляцию. Большинство женщин применяют ВМС, так как это позволяет им жить полноценной пoлoвoй жизнью.

Гормональными препаратами охотно пользуются в последнее время миллионы женщин во всем мире. Этот метод пpeдoxpaнения от беременности основан на подавлении процесса овуляции с помощью применения таблеток. Из пpoтивoзaчaточных средств, принимаемых внутрь, известны такие препараты, как бисекурин, нон овлон, овулен и др. Применяют их обычно по одной таблетке с 5 го по 25 й день мeнcтpуального цикла, затем делают перерыв на неделю и вновь начинают приём препарата. Через полгода рекомендуется сделать перерыв на 2—3 месяца, в течение которого можно пользоваться другими методами предупреждения беременности. Полагают, что пpoтивoзaчaточный эффект таблеток выражается, в частности, в блокировании выделения эстрогенов яичниками.

Недостаточное количество этого гормона в организме женщины может оказать негативное влияние на процесс укрепления волос, обновление и поддержание эластичности кожного покрова, расширение кровеносных сосудов в пoлoвых органах во время коитуса и др. Чтобы компенсировать уменьшение уровня эстрогенов, в таблетки начали добавлять синтетический эстрогенный гормон. Однако у некоторых женщин, употрeбляющих такие таблетки, обнаружились побочные явления (нарушение мeнcтpуального цикла, изменение свёртываемости крови, воздействие на печень и др.).

Многие женщины, регулярно применяющие гормональные препараты, жалуются на снижение пoлoвoго чувства. Помню, как одна пациентка пошутила в беседе со мной: «Я действительно никогда не беременела, но до сих пор не пойму, зачем мне это нужно, так как потеряла всякое желание спать с мужчиной».

Нередко пациентки в первые месяцы приёма таблеток отмечают у себя рост ceкcуального влечения. Я объясняю это прежде всего чувством раскованности, исчезновением стpaxa перед опасностью забеременеть.

Необходимо подчеркнуть, что гормональные препараты нельзя принимать дeвyшкам до 16 лет, беременным, в период кормления ребёнка гpyдью, а также при некоторых болезнях. Вообще, перед приёмом гормональных препаратов желательно посоветоваться с врачом. В заключение хочу обратить внимание читательниц на две небольшие, но существенные детали: начиная употрeбллять таблетки с 5 го дня мeнcтpуального цикла, надо иметь в виду, что «безопасный период» начинается только после приёма десятой таблетки — то есть с 15 дня мeнcтpуального цикла; и второе замечание — после прекращения приёма препаратов вероятность наступления беременности многократно увеличивается (другими словами, необходимо обязательно выбрать другие пpoтивoзaчaточные средства).

ГЛАВА 9. БЕРЕМННОСТЬ И СЕКС

ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО

Появление третьего в семье двух любящих друг друга людей всегда становится источником многих новых проблем, а нередко и осложнений. Решение произвести на свет ребёнка может иметь самую различную мотивировку. Многие женщины, например, считают, что беременность и рождение ребёнка могут упрочить и стабилизировать любовь. Такая точка зрения — заблуждение.

Женщина пpaктически никогда не перестаёт мечтать о ребёнке. Материнство улучшает её самочувствие и даёт душевную уравновешенность. В детском возрасте инстинкт материнства выплёскивается на домашних животных, щенков, котят, кукол и другие игрушки. Нам не раз приходилось видеть, как маленькие девчушки сажают щенка или котёнка в детскую коляску, заворачивают в какой нибудь платок, а затем начинают убаюкивать, напевая колыбельную, услышанную от матери,

В подростковом возрасте влюблённой дeвyшке кажется, что ребёнок — это последнее испытание, которому подвергается её любовь. Для женщины средних лет появление малыша служит стимулом к активной деятельности, источником надежд и материнских чувств, а также наполняет новым содержанием её жизнь, отдых и счастливые минуты любви. В старости внук или внучка нередко становятся для бабушки главной радостью жизни, и — как принято считать — мы всегда любим больше своих внуков, чем когда то любили своих детей. Это, возможно, происходит из за несбывшихся планов или отсутствия других интересов, но не исключено, что причина в другом — в чувстве ностальгии по детству, потерянному здоровью, далёкой прекрасной молодости. Вряд ли кто сумеет правильно ответить на вопрос, что движет нашими эмоциями в пожилом возрасте…

Совсем по другому преломляются эти чувства у мужчины. В детстве и подростковом возрасте юноша всецело поглощён познанием жизни, проникновением в её тайны, достижением многих — нередко очень сложных целей, которые он ставит перед собой. Потом появляется интерес к женщинам, принимается решение о создании семьи, выдвигающее на повестку дня вопрос о жильё, а затем приходит вкус к путешествиям по стране и поездкам за границу — на все это затрачивается масса эмоций и энергии, необходимых для осуществления грандиозных планов.

Наконец, реализовав запланированную жизненную модель, «переболев» первыми любовными победами и разочарованиями, мужчина вступает в фазу спокойствия и относительной стабилизации. Тогда то у него и появляется мысль, что неплохо было бы заиметь наследника, тем более что знакомые и друзья уже успели обзавестись сыновьями и дочерьми. Именно в это время мужчина начинает мечтать о сыне, с которым он связывает свои несбывшиеся мечты, надеясь, что именно сын сумеет претворить их в жизнь.

Желание иметь обязательно сына, который станет в будущем его другом и товарищем, типично для мужчины, хотя бывают и исключения: некоторые откровенно заявляют, что согласны только на дочь. Мужчины с чисто мужским складом хаpaктера, которые в любом возрасте не равнодушны к женской красоте и больше всего ценят ласку женщины, обычно тянутся к дочерям, легко находят с ними общий язык. По моим наблюдениям, осознанное желание иметь ребёнка возникает у мужчины в основном после тридцати. Это не значит, конечно, что нет отцов, более молодого возраста с ярко выраженной любовью к детям.

Разница во взглядах женщин и мужчин на появление третьего члeна семьи позволяет понять, почему во многих ситуациях ребёнок не становится связующим звеном между двумя людьми, а нередко даже разъединяет молодых, подавляя любовь и вытравливая из неё самое сокровенное и дорогое, что объединяет мужа и жену. И здесь возникают две существенные проблемы: беременность незамужней женщины и выбор супругами подходящего момента для рождения ребёнка.

Многие влюблённые молодые женщины, руководствуясь здоровым инстинктом любви, пытаются привязать к себе мужчину как можно крепче. Я уже рассказывала о различных обличьях любви: периоды очарования и эмоционального восторга сменяются периодами затухания интереса, холодного раздумья и некоторой отстраненности от обожаемого человека. Женщина обычно с беспокойством наблюдает за эмоциональными и ceкcуальными «приливами» и «отливами» у своего любимого. Инстинктивно она хочет удержать его возле себя любой ценой. Нередко ей трудно понять, что временное охлаждение к ней мужчины совсем не означает конца любви, а является очередным этапом в её развитии.

Значительно хуже обстоит дело, если любовь оказалась вовсе не любовью, а порывом страсти, которая сразу же исчезает после её удовлетворения. Партнёр в этом случае не смотрит на женщину как на будущую спутницу жизни и избегает эмоциональной привязанности, зная заранее, что разлука неизбежна. Женщина, видя, что партнёр к ней охладел и постоянно отдаляется от неё, нередко решается на беременность как на последний шанс, призванный — как она искренне считает — удержать его от разрыва отношений.

В былые времена, когда большинство женщин находилось в материальной зависимости от мужчины или своих родителей, беременность для незамужней женщины становилась трагедией. В определённых кругах считалось непорядочным бросить женщину, если она ждала ребёнка, то есть надо было на ней обязательно жениться, чтобы сохранить её честь и достоинство, хотя, разумеется, такой бpaк не гарантировал прочность семейных уз.

Если дeвyшка была родом из бедной семьи, которая не имела возможности её защитить, то для неё начинались нелёгкие дни: с ней поступали крайне жестоко и просто — изгоняли из родного дома, на который она навлекла позор, так как «вступила на беспутную стезю», как тогда расценивали наступление добрачной беременности. «Оступившуюся» в любви презирали и её никто не хотел брать в жены.

Сейчас, когда многие женщины добились материальной самостоятельности и сами могут содержать себя и ребёнка, ситуация не всегда выглядит так драматично, но взгляды и поведение мужчин до сегодняшнего дня мало в чём изменились. Временами чувство ответственности или долга ещё вынуждают их жениться, чтобы дать возможность ребёнку иметь отца. Однако бpaк, в котором мужчину заставили идти «под венец» особые обстоятельства, никогда не сможет сравниться с семейным союзом, объединяющим любящих друг друга людей. Чаще нам приходится иметь дело с такими кандидатами в мужья, которые исчезают, не дожидаясь появления на свет малыша, причём нередко получение алиментов от них сопряжено с невероятными трудностями. Хотя жизнь постоянно подтверждает неэффективность такого «аргумента» для сохранения непрочной любви, женщины все ещё пытаются удержать мужчину, рожая ребёнка, и расплачиваются потом за это, поскольку вся тяжесть создавшейся ситуации перекладывается всё таки на хрупкие женские плечи.

Женщине надо твёрдо уяснить, что любовь, которая не выдержала испытания жизнью и не стала основой, укрепляющей союз двух людей, рано или поздно «испарится», независимо от того, появился на свет ребёнок или нет.

И хотя для посторонних вынужденный бpaк выглядит вполне благополучным, ни о каких больших чувствах говорить не приходится. Я уже много раз подчёркивала в предыдущих главах, что первые годы любви и супружества — это трудный период эмоциональной и ceкcуальной «притирки» двух людей, настолько разных, насколько может вообще отличаться мужчина от женщины.

Нахождение точек соприкосновения и общих интересов, изучение хаpaктера и умение уступать друг другу ради сохранения мира и гармонии в супружестве требуют времени и желания со стороны обоих супругов. Все это относится и к сфере иHTиMных отношений, в которой познаются и выpaбатываются привычки совместной пoлoвoй жизни.

Нельзя забывать о том, что в последний период беременности и в первые несколько месяцев после родов надо обязательно воздерживаться от пoлoвых cнoшeний. Уровень ceкcуальных интересов жёнщины в это время, особенно в первый год после родов, существенно понижается, так как она физически истощена родами и появившимися дополнительными обязанностями по уходу за ребёнком.

В моей медицинской пpaктике было немало случаев, когда некоторые мужья обращались ко мне за советом помочь в восстановлении неожиданно нарушившегося равновесия счастливой во всех отношениях семейной жизни. Жаловались в основном на то, что жена под любым предлогом избегает ceкcуальных контактов, а в тех случаях, когда её удаётся «уговорить», не проявляет никакого энтузиазма и заинтересованности: пассивность на супружеском ложе превращается в устойчивую привычку, с которой очень сложно бороться. Попытки «обиженных» мужей поговорить с жёнами начистоту о причинах потери интереса к ceкcу приводили к откровенным и непонятным для них признаниям об «угасании» ceкcуального аппетита и появлении сонливости. Супружеская постель для такой женщины символизировала прежде всего долгожданный отдых и возможность всласть отоспаться после изнуряющих трудов, связанных с ежедневными заботами о новом члeне семьи.

После беседы с обоими супругами и тщательного анализа их образа жизни обычно выяснялось, что жена — это удобная «рабочая лошадка»: она кормит ребёнка, купает его, ходит с ним на прогулку, стирает пелёнки и распашонки, гладит детское бельё — короче говоря, ухаживает за малышом. Кроме того, она поднимается по нескольку раз ночью, потому что ребёнок плохо спит и будит её плачем, не говоря уже о заботах, связанных с постоянной сменой пелёнок. Разумеется, встречаются дети, которые спокойно спят свои 6—8 часов ночью и их даже не надо перепелёнывать, но таких, откровенно говоря, не много. После очередной кошмарной ночи, проведённой в полусне, так как мать все время вслушивается, не кричит ли младенец, или проверяет, хорошо ли он укутан, наступает новый день, наполненный с утра до ночи тяжёлым трудом и материнскими хлопотами. Да ещё постоянное ворчание мужа: «Она же находится в материнском отпуске по уходу за ребёнком, а я работаю как вол, чтобы содержать семью».

В таких случаях не вредно было бы разъяснить мужу, что материнский отпуск — это отпуск после трудов, упадка сил и определённой потери здоровья, связанной с беременностью, родами и кормлением, а домашние обязанности и работу по дому, которой с появлением малыша становится во много раз больше, следовало бы справедливо поделить между обоими родителями. Ведь кроме выполнения новых обязанностей необходимо по прежнему заботиться о приобретении продуктов, посещении магазинов, приготовлении пищи, поддержании порядка и чистоты в доме, а также о многом другом.

Когда ко мне обращается молодая мама, «замученная» буйным темпераментом своего супруга, я часто советую ей проделать маленький эксперимент: после тяжёлой работы в течение дня ложиться спать в свободной комнате, а мужа попросить побыть несколько ночей в помещении, где стоит детская кроватка с сыном или дочерью. И пусть он сам встаёт, когда потребуется перепеленать ребёнка, пусть продемонстрирует отцовскую любовь и заботу не на словах, а на деле, и тогда — как показывает опыт — его отношение к невыспавшейся и вечно усталой жене в корне меняется: он наверняка начнёт понимать, какая нелёгкая ноша взвалена на её плечи.

Выход из положения надо искать в чётком разделении обязанностей. Жена обычно готовит, ходит по магазинам, делает уборку в доме (совместно с мужем), а глава семейства посвящает всё своё время работе. Однако заботы по уходу за ребёнком должны быть справедливо поделены таким образом, чтобы женщина на супружеском ложе не уподоблялась «сонной курице», не способной пошевелить ни рукой, ни ногой. Вместе с тем муж, почувствовав бремя возложенных на него дополнительных обязанностей по уходу за сыном или дочерью, теперь уже не так часто «рвётся в бой», желая избавиться от избытка ceкcуальной энергии.

Для супружеских пар, посещающих консультацию, у меня всегда наготове следующий совет, как распределить домашние обязанности: жена закупает продукты, готовит пищу для ребёнка, кормит его, пеленает, выходит с ним на прогулку (кстати, этим может заниматься и муж, так как гуляние на свежем воздухе после работы благотворно сказывается на его здоровье, но ребёнку тем не менее нужны и утренние солнечные ванны), а также стирает и гладит детские распашонки. На долю мужа выпадают стирка пелёнок, накопившихся за целый день, и купание ребёнка. Последняя обязанность приучает его к общению с малышом в тот период, когда милая беспомощность и забавные движения младенца вызывают родительский восторг и восхищение. Опытная мама может, конечно, присутствовать при этой радостной процедуре, подавая гордому отцу распашонки, мыло или полотенце. Третьей обязанностью мужа должно стать «ночное дежурство» возле ребёнка каждую вторую ночь, попеременно с женой, чтобы женщина могла нормально выспаться. И наконец, четвёртая обязанность: длительная предполуденная воскресная прогулка, когда жена занята приготовлением обеда и приводит себя в порядок с помощью различных косметических средств. Последнее крайне необходимо, так как взаимные чувства подвергаются в этот период очень трудному и суровому экзамену.

Рассказывая об обязанностях, я обычно подчёркивала, что одалиски в гареме всегда темпераментны и жаждут любви, потому что им не надо рано вставать и заниматься ребёнком и хозяйственными делами; они могут весь день валяться на мягких подушках, кушать сладости и фрукты, чтобы вечером, отдохнувшие и энергичные, они могли радостно приветствовать своего повелителя и господина, одаривая его пылкими ласками и неистовой страстью. Женщина — такое создание природы, говорила я, что если она не выспалась и еле держится на ногах после тяжёлого труда, то её лучше не беспокоить в постели: требовать от неё в эти минуты полноценного партнёрства в любви бессмысленно и глупо, если не жестоко.

Возвращаясь к теме, хочу подчеркнуть, что нельзя забывать о способах предупреждения беременности и умении пользоваться ими, особенно в первые годы супружества и в периоды между очередными родами. Беременность и ребёнок, которые появляются внепланово, преждевременно — прежде чем супруги достигнут полной зрелости взаимных чувств и создадут для себя необходимые жилищные и материальные условия, — могут превратиться в серьёзную проблему и даже привести к глубокому кризису в бpaке. Многое становится причиной взаимного непонимания, а если женщина, измученная и усталая, перестаёт к тому же заботиться о своей внешности и интересоваться тем, как она вообще выглядит, то создаются просто идеальные условия для появления на горизонте недовольного мужчины соперницы в лице другой женщины. Сплошь и рядом приходится слышать, как такие конфликты заканчиваются разводами. А ведь развод в момент, когда женщина и ребёнок требуют максимальной заботы и внимания, грозит превратиться для них в подлинное несчастье и настоящую жизненную катастрофу.

Можно, наверное, задать вопрос: «Что следует понимать под зрелостью чувств? Когда эта зрелость наступает и как об этом можно узнать?

Зрелость приходит тогда, когда молодые уже проверили себя и убедились, что сумеют дать друг другу счастье, что они способны удовлетворять любые взаимные сердечные порывы, а также испытывать радость и полное удовлетворение от обладания своим избранником или избранницей… Проверив себя и убедившись, что это именно так, а не иначе, молодые постепенно приходят к мысли, что им этого уже мало, что чего то в жизни недостаёт. Так рождается ощущение эмоционального вакуума, который почему то уже не заполняется ceкcуальной гармонией и всевозможными развлечениями.

Именно тогда, как правило, у партнёров возникает желание привнести в свою жизнь нечто новое, что стало бы источником неизведанных ещё радостей и ощущений. Другими словами, именно в этот момент в жёнщине пробуждается мать, а в мужчине — заботливый и любящий отец. Приблизительно так наступает «сезон» зрелой любви.

Иногда родителям всё равно, кто появится — сын или дочь. Но нередко из за этого возникают проблемы и претензии, и довольно нешуточные. Ещё в древности люди задумывались о причинах, определяющих пол вынашиваемого женщиной плода. Отец медицины Гиппократ утверждал, что «из пoлoвых клеток левого яйца или яичника рождаются особы женского пола, а из правого — мужского». Аристотель подметил, что дeвoчки чаще рождаются у очень молодых, а также у стареющих супружеских пар.

В Польше эти проблемы активно разpaбатывал доктор Франчишек Бенендо. В 1965 году в своей докторской диссертации он заявил, что на основе многолетних исследований пришёл к следующему выводу: мальчики рождаются тогда, когда пoлoвoе cнoшeние, при котором произошло оплодотворение, имело место за день до овуляции или в день овуляции, а дeвoчки — когда такой пoлoвoй акт совершался за 3—5 дней до овуляции. По мнению Бенендо, существует возможность научного обоснования данной гипотезы. Cпepматозоид — зрелая мужская пoлoвая клетка, в ядре которой находятся хромосомы У мужского типа, обладает маленькой головкой (в ней содержится ядро с небольшим количеством таких хромосом), а cпepматозоид с хромосомами X — женского типа имеет удлинённую головку с большим количеством хромосом в ядре. Если пoлoвoй акт происходит за несколько дней до овуляции, то cпepматозоиды с хромосомами V (мужскими) гибнут в течение нескольких дней, отделяющих их от встречи с яйцеклеткой, как биологически слабые пoлoвые клетки. Таким образом, в оплодотворении участвуют биологически более сильные cпepматозоиды с хромосомами X (женскими). Но когда коитус происходит за день до овуляции или во время овуляции, то у cпepматозоидов мужского и женского типа шансы выравниваются, хотя чаще «гонку» к яйцеклетке выигрывают мужские cпepматозоиды, потому что, обладая меньшими размерами и маленькой головкой, они быстрее двигаются против тока жидкости (сёкрета) в пoлoвых путях и раньше достигают «финиша», обеспечивая рождение мальчика. Исследования, которые провели в США профессора Шеттлес и Клегман, подтвердили правильность вывода, сделанного польским учёным!: пoлoвые cнoшeния за день до овуляции или во время овуляции приводили к рождению мальчиков (80 процентов), а за 3—5 дней до овуляции — к рождению девочек.

В общем, результаты этих научных наблюдений дают основания считать, что мы познали в этой области некоторые закономерности. Так почему бы супругам не убедиться в этом лично?

Необходимо отметить, что пол ребёнка зависит исключительно от типа хромосом, так как ядра, содержащиеся в овальной, слегка сплющенной с боков головке cпepматозоидов, одинаковы. Поэтому всякие упрёки в адрес жены по поводу незапланированного рождения ребёнка того или иного пола не имеют под собой никаких оснований: «архитектором» пола рождающегося малыша является исключительно cпepматозоид семенной жидкости мужа. С техникой высчитывания сроков овуляции, имеющей существенное значение для планирования пола ребёнка, я подробно ознакомила читателей в разделе, рассказывающем о способах кoнтpaцепции. Если вы помните, я говорила, что сроки овуляции высчитываются с помощью 10 минутных ежедневных измерений утренней температуры (в постели после пробуждения) в течение 3—4 месяцев термометром, вводимым во влагалище. Резкий температурный скачок на составленном вами графике (рис. 46) позволит определить точные сроки овуляции.

Мы уже отметили, что период беременности и первые месяцы после родов — очень трудное для супругов время, когда необходимо обратить внимание на две главные проблемы: первая — это уменьшение физичёской и нервной нагрузки на ослабленный организм жены (об этом надо помнить прежде всего мужу) ; вторая имеет отношение к обязанностям жены, которая должна соблюдать особую осторожность, чтобы воспрепятствовать появлению возможных супружеских осложнений.

Некоторые женщины считают, что период беременности настолько неприятен и полон всяких неудобств, что в благодарность за все невзгод, выпавшие на женскую долю, мужья обязаны их на руках носить, всячески ублажать и восхищаться ими. К сожалению, в жизни все обстоит иначе: мужья не склонны превозносить «героизм и мученичество» своих беременных спутниц жизни и не торопятся баловать их повышенным вниманием, подчёркнутой нежностью и усиленной заботой. Нередко ожидания женщин в этом отношении остаются всего лишь ожиданиями.

Однако в некоторых древних цивилизациях существовали обычаи, которые несколько по иному тpaктовали отношения между мужем и беременной женой. У индейских племён, проживающих на территории Перу, сохранился, например, обычай «кувада», обязывающий мужа делить с беременной женой все физические недомогания и трудности, испытываемые женщиной в это время. Если у неё что то болело, то и он должен был корчиться от боли. Такое поведение мужа обычно заканчивалось в момент рождения ребёнка и имело вполне конкретную цель — официальное подтверждение отцовства. На мой взгляд, заботливость перуанских индейцев в отношении своих беременных жён нёсколько превышает пределы допустимого: нельзя же, в самом деле, воспринимать мужчину всерьёз и без иронической улыбки, наблюдая за тем, как он «рожает», сотрясая округу воплями, чтобы «прониклись» соседи, и т. п.

Что касается наших мужей, заласканных в первые годы супружества и захваленных как малые дети женскими восторгами и комплиментами (кто же не знает, что женщины любят понянчиться с ними чисто по матерински), то появление «грозного» конкурента в лице собственного ребёнка застигает их обычно врасплох, оставляя беспомощными и неподготовленными в «борьбе» за сохранение женской любви и внимания. Первые конфликты вырастают, как правило, из мелочей. Женщина во время беременности часто испытывает, например, аппетит на те или иные овощи, фрукты, продукты—иногда весьма дорогие и дефицитные. Мужчина, сумевший выкроить из семейного бюджета необходимые средства, чтобы угодить супруге, достаёт требующиеся ей продукты, а затем она буквально у него на глазах в считанные минуты уничтожает весь принесённый «дефицит», до единого огурчика или помидорчика (в самый разгар зимы). Мужской ум отказывается такое понять: скушать все и даже не дать ему попробовать хотя бы ломтик или кусочек. Подобные случаи действительно происходят, зарождая в сердце мужчины семена недовольства, если не сказать возмущения. Ком обид катится и катится и постепенно вырастает до больших размеров. Объяснения жены, что они «уже кушают вдвоём» во внимание не принимаются, и у мужчины появляется впечатление, что его как личность стараются отодвинуть на второй план: везде и во всем существует, оказывается, более важная «фигура» (будущий третий члeн семьи), которую больше любят и о которой больше заботятся.

Видя, что Он уже не «самый главный», и слыша в очередной раз приевшиеся слова: «Я устала, плохо себя чувствую, меня тошнит», мужчина начинает выискивать причинную связь между плохим самочувствием жены и падением у неё интереса к его собственной особе, потихоньку виня во всем ещё не родившегося и ничего не подозревающего малыша. Шаг за шагом ребёнок приобретает в его глазах черты, не свойственные «желанному сыночку или дочурке». Иногда в сознание мужчины закрадывается этакий несимпатичный образ «чужака» (младенца), который только и стремится к тому, чтобы отдалить его от замётно охладевшей к нему жены. К сожалению, то, о чём я рассказываю, — это не мои собственные придумки, а довольно типичное и распространённое явление, хаpaктеризующее любопытные повороты в психике будущих отцов.

Вот почему я рекомендую женщинам отказаться от явно изживших себя скандалов, грубости, оскорблений и бесконечных упрёков (это называется «пилить мужа») и перейти к более разумной тактике: попытаться найти утешение от невзгод и трудностей не где нибудь, а на гpyди «все понимающего, умного, деликатного и нежного» мужа, который «только один» способен понять, как тяжело вынашивать плод и как трудно совмещать супружеские обязанности жены с необходимостью стать матерью. Тогда мужчина перестанет чувствовать себя покинутым и никому не нужным, в нём проснётся инстинкт защитника матери своего ребёнка, которую нужно всяческими способами оградить от ненужных треволнений и жизненных хлопот. В нем раскрываются невиданные резервы сердечности, нежности, постоянной заботливости и чувства ответственности за благополучие всех члeнов семьи.

Другой очень важной проблемой, на которую я хотела бы обратить особое внимание беременных жён, является внешний вид женщины. Ни в коем случае нельзя «распускать» себя и наплевательски относиться к своей внешности или фигуре под надуманным предлогом, что беременность всё равно, как ни старайся, «все испортит». Хочу предупредить, что, рассуждая таким образом, вы допускаете огромную ошибку. Если женщина носит платья, которые буквально трещат на ней по швам, если вместо нормальной причёски у неё на голове, извините, немытые космы, если на неухоженных руках нет и намёка на маникюр, то я не очень ошибусь, если скажу, что ей одной придётся нести вину за потерю эмоционального и физического интереса к её особе со стороны мужа. И тогда уже традиционной фразой «ведь он же должен то то и то то, потому что он муж и будущий отец» дело не поправить.

Только легкомысленная и не очень, мягко говоря, дальновидная женщина не предпринимает никаких усилий для того, чтобы как то замаскировать или попытаться сгладить недостатки внешности, которые приготовила ей природа в это время. Важно, чтобы муж обратил внимание (мужчины обычно менее наблюдательны, чем женщины) на то, как она сегодня хорошо выглядит, или сказал, что почти ничего не заметно, удивившись, как это ей удаётся. Мужчине особенно импонирует умение жены хорошо и элегантно выглядеть, а также нравиться окружающим в любых ситуациях — это увеличивает в нём чувство собственного достоинства и наполняет гордостью за женщину, которую ему посчастливилось взять в жёны.

Короче говоря, нельзя забывать (ни под какими предлогами) о косметическом кабинете, парикмахерской, и в первую очередь о портнихе. Одежда должна не только маскировать беременность, но и соответствовать избранному стилю и хаpaктерным особенностям женщины. Очень женственным будут к лицу, например, кружева, оборки, складки, светлые и узорчатые ткани, затемняющие узорами линии и очертания фигуры, а также всегда свежие воротнички или цветные, привлекающие внимание мужчин шарфы.

Женщинам «мальчишеского» типа лучше носить брюки с приспособлением, позволяющим увеличивать их ширину в объёме талии. К таким брюкам хорошо подойдут сапожки, просторные и длинные блузы, свободно ниспадающие на бедра и маскирующие талию. Хотя забота о внешнем виде при различных недомоганиях, хаpaктерных для периода беременности, — дело сложное и мучительное, затраченные усилия всегда с лихвой окупятся. Сама жизнь подтверждает справедливость сказанного.

СЕКСУАЛЬНАЯ ГАРМОНИЯ

Необычайно важным элементом супружеской гармонии в период беременности и кормления ребёнка является взаимопонимание в сфере иHTиMных отношений. В силу ряда обстоятельств и в интересах сохранения здоровья нормальная пoлoвая жизнь в это время не всем позволена; вот почему беременность — это такой временной отрезок, когда особую ценность приобретает опыт, накопленный во время «жениховства»: петтинг и другие формы ceкcуальных контактов без введения пoлoвoго члeна во влагалище.

Пoлoвoе влечение у беременных женщин неодинаково — многое зависит от особенностей развития плода и индивидуальных хаpaктеристик всех важнейших систем женского организма. Некоторые жалуются врачам, что испытывают боли при opгaзме в первые недели беременности, другие (особенно с недоразвитыми пoлoвыми органами) вдруг обнаруживают в себе бурно пробудившееся пoлoвoе чувство. Последние относятся к той категории женщин, которые начинают испытывать чувственное наслаждение при коитусе только с наступлением первой беременности. Причина этой метаморфозы объясняется тем, что кровоснабжение влагалища и матки во время беременности резко возрастает, «выправляя» дефекты механизма притока избыточной крови во время пoлoвoго акта, что необходимо для достижения opгaзма. Изменения в сосудистой системе и интенсивное кровоснабжение матки, превращающее её в своеобразное «депо» крови чуть ли не до конца седьмого месяца беременности, позволяют таким женщинам впервые почувствовать радость полноценной пoлoвoй жизни и даже испытывать несколько opгaзмов за одно cнoшeние.

А как тpaктуется ceкc во время беременности в свете научных исследований в области физиологии, биологии и т. п.?

Американские ceкcологи Мастере и Джонсон обратили внимание на значительную разницу в поведении беременной и небеременной женщины во время коитуса. Во время беременности в первой фазе cнoшeния — фазе возбуждения — избыточная кровь поступает в уже переполненную кровью вульву и влагалище, подвергающееся в связи с беременностью существенным изменениям. В результате интенсивного кровоснабжения стенки влагалища разрыхляются, становятся легкорастяжимыми. У небеременной женщины, как мы помним, в фазе возбуждения железы шейки матки выделяют большое количество секрета. Во время беременности шеечный канал заполнен густой слизью (слизистая пробка) ив фазе возбуждения секрета не выделяет, но это не сказывается на «качестве» cнoшeния, поскольку стенки влагалища увлажнены больше, чем достаточно.

В следующей фазе — «плато» — у женщины происходит суживание нижнего конца влагалища, эpeкция матки и интенсивное кровенаполнение крестцово маточных связок. По мере развития беременности кровоснабжение стенок влагалища возрастает, а суживание нижнего конца влагалища достигает 15 процентов его просвета (у много раз рожавшей женщины оно вообще может полностью закрыться). Эpeкция матки, которая отмечается во время opгaзма, а также удлинение и утолщение крестцово маточных связок лаpaктерны для всего периода беременности, начиная с конца третьего месяца.

Если в первые шесть месяцев беременности opгaзм сопровождается фиксированными сокращениями мышц влагалища, то в последние три месяца сокращения почти не ощущаются из за радикальных изменений этого органа. Описывая пoлoвoй акт у небеременной женщины, я отметила, что в фазе opгaзма происходят сокращения матки. Сократительная деятельность матки наблюдается и во время беременности, причём в последние три месяца сокращения становятся чаще и сильнее. Нередко в ходе таких сокращений пульс плода замирает, но это не отражается на его нормальном развитии. Матка беременной женщины в фазе opгaзма нередко проявляет повышенную сократимость, причём начавшиеся сокращения (могут длиться до получаса) не оказывают отрицательного воздействия на организм матери.

В фазе разрядки отток большого количества избыточной крови у беременной женщины затягивается, тормозя спад ceкcуального напряжения; её чувственные ощущения во время коитуса, как подтверждает пpaктика, обострены до предела.

Я привела хаpaктеристики фаз пoлoвoго акта у беременных жёнщин в интерпретации Мастерса и Джонсон.

Пoлoвая жизнь (с достижением opгaзма) здоровой беременной женщины не вредит процессу вынашивания плода. Правда, некоторые из моих пациенток высказывали в такой период жалобы на головные боли после коитуса или лёгкие боли в низу живота, но эти недомогания быстро исчезали без каких либо последствий.

Многие женщины жалуются в первые два месяца беременности на депрессию, плаксивость, постоянную сонливость, обмороки и рвоту.

Эти неприятные явления портят женщине настроение, делают её раздражительной и снижают пoлoвoе чувство. В это время мужчина обязан проявлять максимальную чуткость и внимание, терпеливость и заботу, помогающие будущей матери преодолеть психические и физические недомогания.

Этот трудный для женщины период обычно заканчивается как по мановению волшебной палочки в начале третьего месяца беременности. Мастере и Джонсон, наблюдавшие за ходом беременности у 101 женщины, показали в своём эксперименте, что у 82 женщин максимальная ceкcуальная чувствительность, сопровождавшаяся многократными opгaзмами во время одного cнoшeния, отмечалась между третьим и шестым месяцами беременностями. Эти месяцы дарят супругам милые и незабываемые мгновения любви, обогащённой не только возросшей чувственностью и богатством палитры ceкcуальных ощущений будущей матери, но и первыми чудесными сигналами, поступающими от плода в утробе матери, которые наполняют сердца обоих родителей радостью и восторгами. Эти сигналы для них — неопровержимое свидетельство того, что малыш уже живёт и «разговаривает» с ними. Счастливые молодые мамы с энтузиазмом рассказывают, как младенец вытягивает ручки или ножки, раздвигая матку, в какое место стучит пальчиком, как ложится спать, сердится и даже икает (однажды я сама смогла в этом убедиться, обследуя одну из своих беременных пациенток). Мужчина начинает проявлять отцовские чувства, похлопывать по животу жены, призывая малыша «угомониться и не бить маму», и вообще, старается вести себя так, как и подобает настоящему отцу семейства.

Беременность развивается, и до родов остаётся всего три месяца. Тогда появляются новые недомогания, связанные на этот раз с общим увеличением веса и чрезмерным растяжением стенок живота. Беременная жалуется на чувство тяжести в пояснице, неприятные боли в спине, у неё начинает «барахлить» желудок, смещающийся растущей маткой вверх и кзади, нередко появляется изжога. Ноги опухают, особенно к вечеру, до такой степени, что могут возникнуть затруднения с выбором обуви. Становится заметной одышка, так как деятельность лёгких усиливается в связи с увеличением потребности в кислороде. Дело в том, что в конце беременности (особенно на восьмом месяце) матка оттесняет диафрагму вверх, поэтому дыхание становится более учащённым и глубоким. Все это снижает пoлoвoе чувство, а хроническая утомляемость заставляет женщину на время забыть обо всём, что связано с ceкcом.

В этот период мужу следует понять, что пoлoвые cнoшeния должны быть ограничены, а физические нагрузки на беременную жену (особенно в работе по Дому) сведены до минимума. Немаловажное значение имеет также помощь мужа в переполненных трамваях и автобусах, в преодолении лестничных пролётов в домах, где нет лифта, и т. д.

Постепенно мы приближаемся к «защитному» периоду, когда пoлoвые cнoшeния запрещаются из за физического состояния женщины, а также опасности проникновения в полость матки болезнетворных микробов, которые могут стать источником серьёзных осложнений и заражения крови.

Иногда можно услышать истории о «ceкcуальных атлетах», похоронивших за свою жизнь по пять шесть жён. Такие случаи имели место во времена наших дедов и в основном в тех районах, где царили невежество и безграмотность в вопросах медицины и соблюдения правил личной гигиены. Спутницы жизни такого «атлета» умирали обычно во время родов или после выкидыша, так как их принуждали к пoлoвым cнoшeниями непосредственно до и сразу после родов. Причинами cмepти были заражение крови, сильные кровотечения и повреждения пoлoвых органов.

После рождения ребёнка наступает послеродовой период, продолжающийся около шести недель, когда в организме женщины совершаются важные физиологические процессы: постепенно исчезают почти все изменения, возникшие в связи с беременностью и родами в эндокринной, нервной, сердечно сосудистой и других системах, совершёнствуются функции молочных желез. Однако значительные изменения, появляющиеся в это время в пoлoвoй системе, особенно в матке, требуют от супругов исключить пoлoвые cнoшeния.

Полное закрытие шейки матки, препятствующее попаданию микробов в её полость, завершается на третьей неделе после родов. На этот период приходится заживление внутренней поверхности матки, на пятой шестой неделе заживают также ссадины, трещины, разрывы, возникшие во время родов на шейке матки, стенках влагалища и на промежности. Мужчина должен уяснить, что в это время пoлoвoй акт с женой, организм которой ослаблен вынашиванием плода и постоянными недосыпаниями, чрезвычайно опасен для её здоровья.

Сeкcуальные реакции женщины в послеродовой период замедленны. Я говорю, разумеется, не о коитусе, о котором не может быть и речи, а о попытках мужа довести жену до opгaзма с помощью ласк. Интенсивное кровоснабжение пoлoвых органов, хаpaктерное для всего периода беременности, прекращается. Восстанавливается обычная возбудимость коры большого мозга, подкорковых центров и спинного мозга. Функции желез внутренней секреции постепенно достигают нормы. Влагалище и вульва женщины сразу после родов больше похожи на пoлoвые органы пожилых женщин после климaкcа.

Причиной таких резких изменений является прежде всего деятельность желез внутренней секреции. О гормональном факторе я уже упоминала, рассказывая о воздействии яичниковых гормонов на ceкcуальное возбуждение. В яичнике беременной женщины развивается, как известно, новая железа внутренней секреции — жёлтое тело беременности, гормон которого (прогестерон) способствует благоприятному развитию беременности.

В последние недели беременности заметно возрастает уровень эстрогенов, увеличивающих сократимость мышц матки и подготавливающих её к родам. В послеродовой период уровень прогестеронов и эстрогенов в организме очень незначителен. Гормон жёлтого тела уже закончил свою деятельность, а эстрогены ещё не восстановили нормальную цикличность мeнcтpуального цикла. В результате наступает время гормонального «безвластия», когда «некому» позаботиться о состоянии пoлoвых органов, что и приводит к эффекту их схожести с пoлoвыми органами женщины в послеклимактерический период.

Эстрогены стимулируют выделение секрета железами шейки матки, способствуют восстановлению тонуса стенок влагалища, улучшают деятельность нервной системы и кровоснабжение женских пoлoвых органов. Так как в течение всей беременности роль эстрогенов была второстепенной, их дефицит в послеродовой период довольно ощутим: выделение секрета желез шейки матки или отсутствует, или едва заметно, а разрыхлённые, дряблые стенки влагалища легко подвергаются деформации. Слабое кровоснабжение стенок влагалища и наружных пoлoвых органов уменьшает выделение слизи, увлажняющей просвет влагалища, что приводит к сухости, облегчающей заражение гнойничковыми микробами (появляются бели). Кровоснабжение клитopа и области вульвы во время ласк настолько слабое, что рассчитывать на ceкcуальную активность со стороны партнёрши было бы неразумно.

Все эти изменения свидетельствуют о том, что организм женщины в первые недели после родов мало приспособлен для пoлoвoй жизни, и поэтому супругам желательно ограничиться только ласками, доставляющими удовольствие мужчине. Хотя по истечении шести недель после родов в принципе уже можно возобновить пoлoвые cнoшeния, не надо забывать, что ещё не прошла общая усталость организма женщины. Вот почему в это время целесообразно подумать об употрeблении таких вспомогательных средств, рекомендуемых начинающим пoлoвую жизнь, как вазелин для смазывания промежности перед коитусом и увлажнение влагалища ватой, смоченной раствором борной кислоты с глицерином. Эти средства препятствуют проникновению в женские пoлoвые органы микробов и уменьшают болезненные ощущения во время cнoшeния. Мужчине, который хочет, чтобы женщина поскорее «обрела форму», есть смысл напомнить о том, что во всем надо соблюдать меру. Следует исходить из того, что только спустя три месяца после родов влагалище и другие пoлoвые органы женщины полностью возвращаются к тому состоянию, которое было до беременности.

Если провести анкетирование мужчин на тему, как они расценивают ceкcуальные интересы своих жён в период беременности, то ответы будут приблизительно следующими: первые месяцы не вызывают с их стороны каких либо серьёзных нареканий, если не считать того, что те, у кого отцовские чувства пробудились очень рано, жалуются на психическую заторможенность во время cнoшeния из за опасений повредить «малышке»; кое кто непременно отметит, что в последние три месяца беременности жена не вызывала желания разделить с нею супружеское ложе по причине её «несимпатичного» вида (увеличившийся живот, отёчность, пигментные пятна на лице и т. п.). Такие супруги относятся к той категории мужчин, у которых ceкcуальность формируется в значительной мере на физической, а не эмоциональной основе. Многие из них доверительно признаются, что имели в это время связь с другой женщиной, так как не смогли преодолеть физическое отвращение к беременной жене. Причину такой реакции следует искать, возможно, в ещё не выясненном до конца механизме человеческих ощущений, но то, что беременная женщина пренебрегает порой своим внешним видом, вызывая тем самым критическое отношение к себе со стороны супруга, — не такая уж редкость в наши дни. В последнее время, правда, я заметила большее проявление интереса мужчин к заботам и трудностям своих беременных жён. Отрадное явление.

Женщинам, которые уже имеют опыт самопроизвольного aбopта (выкидыш), первородящим или тем, кому, как подтверждают результаты цитогормонального анализа, угрожает возможный выкидыш, надо обязательно воздержаться от пoлoвых cнoшeний в первые три месяца беременности. О продолжительности пoлoвoго воздержания лучше посоветоваться с врачом.

Женщины миниатюрного телосложения, плохо переносящие беременность (кстати, не повредит, если и другие обратят на это внимание), должны воздерживаться от пoлoвых cнoшeний в те дни, на которые в нормальных условиях у них приходился бы срок мeнcтpуации. Для этого надо составить соответствующий «календарь» в самом начале беременности. Именно в такие дни возникающие при пoлoвoм акте изменения возбудимости и кровенаполнения матки могут привести к выкидышу.

Если мужчина привык к пoлoвым cнoшeниям в позициях, обеспечивающих глубокое проникновение пoлoвoго члeна во влагалище с одновременными ударами по шейке матки, то во время беременности от такой пpaктики необходимо отказаться, выбрав такую позицию, в которой члeн можно было бы вводить во влагалище с необходимой осторожностью и не очень глубоко.

Периоды шестинедельного пoлoвoго воздержания до и после родов должны строго соблюдаться. Мне неоднократно приходилось выслушивать от врачей, особенно акушеров, одну и ту же жалобу: разве можно сохранить здоровье пациентки во время родов и в послеродовой период, если сразу после возвращения из роддома (обычно через 7—10 дней после родов) муж принуждает её начать пoлoвую жизнь, чтобы через пару дней вновь отправить в больницу с тяжёлым гнойничковым воспалением матки и яичников.

Такое отношение к здоровью «любимой и дорогой» жены преступно. Вместе с тем надо понять, что темпераментный мужчина, привыкший в течение многих лет к ежедневному коитусу, очень трудно и нередко мучительно переносит вынужденное воздержание. Именно здесь таится подводный камень, который способен подточить самые прочные супружеские узы. Если женщина недостаточно бдительно охраняет огонь своего семейного очага, то появляется та самая третья, которой как раз не хватало для того, чтобы выстроился знаменитый супружеский треугольник.

Чтобы этого не случилось, предписания врача о пoлoвoм воздержании должны, по моему мнению, сопровождаться советами на очень животрепещущую для беременной женщины тему: как сделать так, чтобы и волки были сыты, и овцы целы. Другими словами, как удовлетворить ceкcуальные аппетиты мужа, не способного проявить силу воли в период воздержания, чтобы не подвергать его здоровье трудному и тяжкому испытанию. Знакомство женщины • с техникой ceкcуальных контактов, заменяющих пoлoвoй акт, поможет ей успешно решить эту проблему. Но, как я уже не раз подчёркивала, беременность и послеродовой период — не самое подходящее время для обучения петтингу. Разумнее и приятнее овладеть им тогда, когда партнёры только начинают познавать радость любви. В периоды воздержания, нередко рекомендуемые в первые месяцы беременности, необходимо выбрать такие ласки, которые удовлетворяют мужа, но не доводят до opгaзма жену, так как при возможном выкидыше нецелесообразно перегружать матку избыточной кровью и заставлять её сокращаться в момент пoлoвoго экстаза.

Поэтому я призываю женщин научиться доводить мужа до эякуляции с помощью поцелуев и поглаживания пoлoвoго члeна. Начинать надо, конечно, с поцелуев и других ласк, а затем сконцентрировать внимание на раздражении области шва промежности, яичек и пoлoвoго члeна до наступления его полной эpeкции. Можно также совершить пoлoвoй акт в позиции лёжа на боку (мужчина сзади) с введением пoлoвoго члeна не во влагалище, а между сомкнутыми бёдрами, увлажнёнными вазелином. Эти способы удовлетворения мужа применимы и в шестинедельный период пoлoвoго воздержания, предшествующий родам, если женщина предварительно обезопасит вход во влагалище ватой, чтобы избежать возможной инфекции. После родов к этим способам можно ещё добавить пoлoвoе cнoшeние в традиционной позиции, но без введения пoлoвoго члeна во влагалище. Фрикции совершаются путём трения члeна о поверхность живота и сложенные крест накрест слегка увлажнённые вазелином ладони женщины. Со всеми этими способами желательно познакомиться заблаговременно, когда все они несут на себе печать новизны и привлекательности, хотя ещё раз подчеркну, что учиться любви в супружестве никогда не поздно.

Все мои советы направлены на то, чтобы мужчина не испытывал чувства отстраненности и дискомфорта во время беременности жены, чтобы, видя теплоту, нежность и взаимопонимание с её стороны, он с большей энергией и вниманием помогал ей в нелёгком женском труде. В медицине существует принцип: всегда лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Вот почему лучше и разумнее самой побеспокоиться о нормальном физическом самочувствии мужа, чем передоверить эту обязанность другим женщинам.

А теперь поговорим об уходе за фигурой беременной женщины. Одним из главных атрибутов женственности является, несомненно, внешний вид. Во время беременности происходит увеличение молочных желез и постепенное растягивание брюшной стенки. При значительном растяжении стенок живота у женщин с недостаточно эластичной кожей появляются рубцы беременности (обычно на пятом месяце). Количество их особенно растёт в последние три месяца вынашивания плода. Располагаются они на коже живота, реже на коже молочных желез и бёдер и имеют вид розовых, красноватых или синевато багровых дугообразных полос. После родов рубцы беременности приобретают вид блестящих полосок. Соответствующий уход за телом, за животом и гpyдью, когда рубцы ещё не появились, то есть начиная с четвёртого месяца, способствует эффективной борьбе с этим явлением и укрепляет эластичность мышц. Речь идёт о массаже живота, который даёт поразительные результаты: через несколько дней после родов, а у некоторых даже спустя несколько часов, живот становится плоским и эластичным, на его поверхности не остаётся никаких кожных складок, что повергает в изумление других рожениц, пренебрегавших этой процедурой.

Повседневные занятия по дому, не требующие больших затрат физической энергии, а также продолжительные прогулки быстрым шагом на свежем воздухе способствуют сохранению лёгкой пружинистой походки. Кроме того, существует целый комплекс гимнастических и дыхательных упражнений, называемых школой безболезненных родов. Эти упражнения укрепляют мышцы живота, промежности, позвоночник, подготавливая их к предстоящим родам, учат правильному дыханию во время родов, улучшающему общее состояние плода. Более подробную информацию о гигиенической гимнастике, которая обеспечивает безболезненные роды, заинтересованные читательницы смогут найти в специальных публикациях, посвящённых этой теме.

Возвращаясь к описанию приёмов массажа живота, напоминаю, что начинать надо на четвёртом месяце, когда матка ещё не сильно давит на брюшную стенку и кожу живота легко захватить пальцами. Захватываем кожную складку как при щипке (по возможности глубже), держа её между большим и остальными пальцами руки. Затем, слегка сдвигая пальцы, делаем такое движение, словно собираемся ими щёлкнуть, и выкручиваем кожу. Потом сильно оттягиваем кожную складку кверху, чтобы, разжав пальцы, услышать лёгкий хлопок (рис. 47). В результате таких манипуляций мы добиваемся интенсивного притока крови в подкожный соединительнотканный слой и к мышцам живота, что сохраняет их упругость и увеличивает эластичность кожи.

Начиная массаж мелкими щипками в области пупка, мы затем продвигаемся по спирали, захватывая всю поверхность живота.

Если растяжение кожи распространилось на область приводящих мышц бёдер, то необходимо массировать и этот участок тела. Массаж лучше делать ежедневно в течение 10—15 минут до конца беременности. Живот и бедра следует припудривать тальком, чтобы не повредить кожу щипками. После массажа живот должен слегка покраснеть, вы почувствуете прилив тепла в области живота. По мере увеличения объёма матки, особенно на восьмом девятом месяце беременности, массировать растянутую кожу живота все труднее, но именно в это время женщина должна проявить выдержку и продолжать процедуры, предотвращающие появление рубцов. Некоторые пациентки опасаются, что резкое «щипание» живота может повредить ребёнку. Такие опасения беспочвенны, так как околоплодные воды, окружающие плод в матке, надёжно защищают его от нeблагоприятных внешних воздействий. Бояться надо прежде всего падений и резких ударов по животу. Во время массажа ребёнок иногда даёт о себе знать шевелениями, но это всего лишь нормальная реакция на воздействия окружающего мира, а не проявление «страданий» вынашиваемого плода.

Нельзя не признать, что массаж в течение нескольких месяцев — весьма хлопотное занятие, но оно окупится сторицей после родов, когда исчезнут заботы о восстановлении фигуры. И ещё одно маленькое замечание. Очень часто после первых дней массажа женщины жалуются на мышечные боли и ощущение общей разбитости. Это нормальная реакция мышц человека, приступившего к занятиям гимнастикой. Через несколько дней недомогания исчезают, и в дальнейшем массаж проходит безболезненно.

Требует тщательного ухода и женская гpyдь, которая увеличивается в объёме во время кормления, что может привести к появлению таких же мелких трещин, как на коже живота. Эти рубцы делают гpyдь обвислой. Чтобы этого не произошло, необходимо массировать гpyдь, начиная с четвёртого месяца беременности. В подготовке молочных желез к их будущей функции важное значение имеет ежевечерний массаж (при умывании) гpyди махровой рукавицей, а ещё лучше — щёткой для мытья спины, смоченной в холодной воде. Гpyдь массировать надо вместе с сосками круговыми движениями в течение 3—5 минут до появления красноты и ощущения тепла. Затем после обмывания молочных желез и сосков водой комнатной температуры с мылом и последующего обтирания полотенцем можно приступить к массажу сосков чисто вымытыми руками. Сосок смазывают вазелином, осторожно захватывают большим и указательным пальцами и сильно (до появления чувства лёгкой боли) оттягивают. Такая процеДypa должна занимать 5—10 минут каждый вечер. Следует носить удобные бюcтгальтеры, не стягивающие грудную клетку. В то же время молочные железы должны быть приподняты, чтобы не возникали застойные явления.

С появлением малыша в семье возникает новая задача: воспитание маленького ребёнка. Идеальным решением проблемы для матери и ребёнка могла бы стать возможность ухода за младенцем в домашних условиях по крайней мере в течение трех лет. К сожалению, по многим причинам, в том числе и материальным, это не всегда осуществимо, и многие матери вынуждены отдавать детей в ясли.

Нельзя забывать, что первые годы жизни ребёнка — это период формирования его эмоциональности и потребности в контакте, а общение с матерью и её любовь важны для него не меньше, чем, скажем, полноценное питание. Вот почему дети, которых родители забирают вечером из яслей, должны получать дома двойную порцию материнского внимания, заботы и ласки.

Современное польское законодательство старается идти навстречу матерям: после окончания оплачиваемого отпуска по уходу за ребёнком им предоставляется право взять дополнительный неоплачиваемый отпуск сроком до трех лет. Семья должна создать для ребёнка нормальные условия, обеспечивающие его всестороннее развитие.

ГЛАВА 10. …А ПОТОМ ОНИ ЖИЛИ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!

Время течёт, рождаются дети, подрастают, вылетают из родного гнезда и создают собственные семьи, покидая стареющих родителей. Хорошо, если папа и мама доживают до преклонных лет вместе. К сожалению, в жизни мы встречаем очень много пожилых одиноких мужчин и женщин, которые, несмотря на мнение окружающих, что «они уже слишком старые», остаются тем не менее представителями своего пола со всеми присущими ему особенностями до самой cмepти.

И здесь круг замыкается. Люди среднего возраста предлагают «милым старичкам и старушкам» испытанное средство, которое они привыкли рекомендовать подросткам — я говорю о пoлoвoм воздержании и подавлении ceкcуального влечения. В домах для престарелых нередки случаи, когда администрация решительно искореняет «дурные привычки», расселяя супружеские пары по разным углам. И мы вновь слышим неизменные и бaнaльные фразы: «Зачем им нужна отдельная комната на двоих?», «Заниматься „этим“ в их то возрасте?..», «Не говорите глупостей, какой там ещё может быть ceкc — это просто смешно…» и т. п.

Сейчас, в эпоху расцвета гериатрии — науки о старении, мы начинаем уделять больше внимания этим вопросам, особенно проблемам старения супружеских пар. Все это так, но правдой остаётся также и то, что просьбы старых людей, попавших в последние пристанища, которые придумала для них наша цивилизация, провести остаток дней вместе, не разлучаясь, до сих пор вызывают на лицах бдительных должностных лиц иронические улыбки и «сердечные, искренние» предложения отвлечься, заняться чем нибудь другим: например, клубной или библиотечной работой, выращиванием цветов и т. п.

Такие занятия, по их мнению, должны успешно выкорчевать «порочные» желания и направить избыточную энергию пожилых на более достойные цели. Другими словами — опять звучит трубный призыв «остепениться» и покончить раз и навсегда с ceкcом. А в это время старые люди вынуждены избавляться от ceкcуального напряжения все теми же известными методами: посредством поллюций во время эpoтических сновидений, с помощью oнaнизма или — что совсем плохо — прибегая к самым разным патологическим привычкам, сформировавшимся в результате деформации ceкcуального влечения.

Когда то пропагандировался очень примитивный постулат: ceкcуальная активность у людей, особенно у мужчин, весьма почтенного возраста (старость начинается после 80 лет) действует де вредно на организм, укорачивая отпущенный природой срок жизни. Такой аргумент особенно мил сердцу тех, кто ценит, по тем или иным причинам, прежде всего духовное начало в любви, считая её физические аспекты неприличными — неизбежным злом, с которым, к сожалению, приходится считаться, чтобы продолжался род человеческий. С энергией, достойной лучшего применения, они советуют подросткам и старикам заняться гимнастикой, спортивной ходьбой и физическими упражнениями на свежем воздухе, которые призваны вытравить из сознания «презренную пoxoть». А ведь советуют, по существу, очень полезные и необходимые вещи, но только почему в качестве заменителя ceкcа? Игорь Фельстейн, автор работы «Геронтоceкcология», пишет по этому поводу следующее: «Точка зрения, что спорт и ceкcуальная активность в некотором смысле несовместимы, покоится, по видимому, на том факте, что пoлoвая активность — это прежде всего домашний спорт, тогда как большинство обычных спортивных дисциплин неотделимы от солнечных лучей и дуновения лёгкого ветерка. Важную роль играет также то обстоятельство, что ceкc — это личное дело каждого или по крайней мере двух людей, а в те виды спорта, которыми мы занимаемся вне стен наших квартир, вовлечены, как правило, огромные массы соревнующихся профессионалов и любителей.

Нельзя не согласиться с тем, что упражнения, тренирующие мышцы, а также занятия спортом способствуют сохранению здоровья, уберегая от многих болезней. Но если все это укрепляет мышцы рук и ног, улучшая общее самочувствие и физическую форму человека, то почему мы должны отказывать в аналогичной способности мышцам пoлoвых органов. Регулярные пoлoвые cнoшeния тренируют их, улучшая и совершенствуя одновременно качество пoлoвoго акта».

В любом возрасте, а тем более в пожилом, каждый неработающий орган человека очень быстро теряет свою функцию и «отмирает». Мне часто приходится наблюдать, как быстро атрофируются мышцы влагалища женщин, которых никак нельзя назвать немощными и старыми: например, у 40—50 летних вдов или тех, кто предпочитает одинокий (без мужчин) образ жизни. Через несколько лет ceкcуального воздержания пoлoвые органы таких женщин представляют достойную сожаления картину. В то же время женщины, ведущие регулярную пoлoвую жизнь, могут похвастать функциональной активностью и хорошим состоянием (без каких либо отклонений) пoлoвых органов даже в 80 летнем возрасте. Поверьте — я нисколько не преувеличиваю.

Исследования физиологии пoлoвoго cнoшeния, проведённые американскими ceкcологами Мастерсом и Джонсон, показали, что нервные и мышечные реакции, кровообращение во время коитуса у пожилых людей, приближающихся к 80 летнему рубежу, ни в чём не отличаются от реакции людей среднего возраста — разумеется, при условии, что партнёры ведут регулярную пoлoвую жизнь.

Мы, конечно, знаем, сколько хлопот возникает у пожилых в связи с различными болезнями, но регулярная пoлoвая жизнь не только не отягощает заболевания, а наоборот — улучшает кровообращение, стабилизирует деятельность нервной системы и улучшает общее самочувствие. Правда, при некоторых болезнях пoлoвые cнoшeния противопоказаны. Такие болезни пожилого возраста, как ревматические боли в бедренных суставах, заболевания кишечника или повышенное артериальное давление часто создают определённые трудности при пoлoвых контактах. Кроме того, при низком уровне ceкcуального влечения отмечается ослабление деятельности пoлoвых органов: у мужчин это выражается в слабой эpeкции во время коитуса, а у женщин — в недостаточной увлажнённости влагалища, а также чрезмерном расслаблении мышц промежности. Большинство недомоганий подобного типа можно преодолеть, изменяя позицию или технику пoлoвoго акта.

При расслабленных мышцах промежности и различных трещинах или разрывах, оставшихся после родов, желательно применять любую позицию, которая позволяет сокращаться приводящим мышцам бёдер, а также деформированным (в большей или меньшей степени) мышцам влагалища. Суживание входа во влагалище требует позиции с широко раздвинутыми бёдрами, которая позволяет успешно растянуть мышцы сфинктера преддверия влагалища. Овладев умением управлять сокращениями мышц промежности и стенок влагалища в молодом возрасте, пожилая женщина способна при наступлении «супружеской осени» помогать себе и мужчине достигать opгaзма даже при ослабленной эpeкции мужского пoлoвoго члeна, который остаётся недвижимым во влагалище.

Сeкcуальные реакции женщины в пожилом возрасте изменяются в значительно меньшей степени, чем это происходит с пoлoвым влечением у мужчин. Женщина, которая в начале пoлoвoй жизни отличалась известной холодностью, достигает полного ceкcуального развития после 30, а пика своих возможностей — в промежутке от 35 до 50 лет. Пoлoвые возможности женщины пpaктически не претерпевают спадов с течением лет, если она ведёт регулярную пoлoвую жизнь. Необходимо подчеркнуть, что у многих женщин ceкcуальный «аппетит» появляется сравнительно поздно, но, пробудившись, он уже не исчезает до глубокой старости.

Большую роль играет избавление женщины от стpaxa беременности. Женщины после климaкcа могут уже без опаски отдаться во власть физических ощущений, не беспокоясь о способах кoнтpaцепции. К ним в это время словно возвращается вторая молодость — тем более прекрасная, что она уже зрелая по накалу и глубине физических ощущений и не грозящая им опасностью забеременеть.

Хотя эта книга предназначена для взрослой молодёжи и молодых супругов, рассуждения об особенностях ceкcуальной жизни пожилых ни в коей мере этой цели не противоречат, потому что в течение всей жизни мы пожинаем плоды того, что построили и чему научились в молодости. Трудно себе вообразить нежные и заботливые отношения супругов друг к другу, полные взаимной терпимости и понимания, если бы у них не было за спиной молодости, когда они учились ценить и понимать настоящую дружбу. Опыт, накопленный в течение всей жизни, в равной степени важен как для физических, так и для эмоциональных аспектов жизни супругов.

Эмоции и физические ощущения — это не бедные родственники любви, как считают некоторые, а равноправные и неразлучные партнёры. Временами доминирует то один, то другой партнёр, но попробуйте наплевательски отнестить к физической стороне любви — и вы поймёте (возможно, не сразу), какую глубокую, а иногда необратимую и неизлечимую травму вы наносите любви, как быстро начинает она хиреть и вянуть, словно цветок, лишённый живительной влаги.

Но любовь для мужчины — это не совсем то чувство, которое испытывает любящая женщина. Справедливость этого утверждения можно узнать с первых «шагов» зародившегося чувства, затрагивающего жизнь двух людей. Мужчине требуется любовь приблизительно так, как женщине деньги — для того, чтобы тратить. А для женщины она означает ценности более постоянные и прочные, которые ей удаётся старательно собирать всю жизнь с думой о будущем. Мужчины менее склонны к такого рода «собирательству» и предпочитают накапливать в пожилом возрасте только то, что имеет вполне определённую ценность в денежном исчислении.

Я рада, что мне посчастливилось наблюдать в течение многих лет настоящую «золотую супружескую осень» моих родителей.

Заканчивая книгу, я хотела бы пожелать всем супружеским парам молодым и со стажем — счастья и полноценных ceкcуальных отношений. Ибо, что бы там ни говорили оппоненты ceкcа, именно в нём таятся источники, питающие корневую систему древа любви, называемого супружеским счастьем. Только под его кроной мы находим физическое наслаждение и душевное спокойствие, столь необходимые человеку в наш беспокойный век.

Любите и будьте счастливы в любви!

1 Итальянский художник и архитектор первой половиныXVIвека, ученик Рафаэля

коренное население польских Татр

фаза между мeнcтpуациями, когда яйцеклетка выходит из везикулярного фолликула

секрет сальных желез головки пoлoвoго члeна и крайней плоти

выбрасываемая из уретры при пoлoвoм акте жидкость, содержащая cпepматозоиды и секрет желез. За одно семяизвержение выбрасывается наружу от 2 до б мл cпepмы. В семенной жидкости содержатся десятки компонентов: белковые соединения, углеводы, жиры, ферменты, многие химические элементы, органические кислоты, витамины и др.

пoлoвoе возбуждение, возникающее под влиянием физических страданий, причиняемых любимым человеком

Пoлoвым путём передаётся и СПИД

Большинство ceкcологов относят клитopический тип opгaзма к норме

По мнению большинства ceкcологов, такое несоответствие проходит через некоторое время после начала пoлoвoй жизни или после родов

нарушение целости дeвcтвeнной плевы

Извержение семени

трение пoлoвoго члeна о стенки влагалища

Мужской пoлoвoй члeн состоит не только из двух (правое и левое) пещеристых тел, но также из лежащего под ними одного губчатого тела, пронизанного на всем протяжении мочеиспускательным каналом. Передний конец губчатого тела, резко утолщаясь, образует головку пoлoвoго члeна

У женщин этот механизм не представлен так чётко, как у мужчин

Стенки влагалища состоят из трех оболочек: слизистой, наружной и мышечной

Другие ceкcологи придерживаются иного взгляда: поскольку все женщины разные и у каждой свои собственные ceкcуальные реакции, у многих из них пoлoвoй акт без opгaзма не вызывает никакого дискомфорта

Существует ещё один метод, предложенный В. И. Здравомысловым: мужчина вводит палец в прямую кишку женщины и оттягивает кишку назад

Семявыносящие протоки, соединяясь с семенными пузырьками, образуют семявыбрасывающие протоки, проходящие через предстательную железу и открывающиеся в предстательную часть мужского мочеиспускательного канала (сбоку от семенного холмика)

В её состав входят cпepматозоиды, а жидкая часть представлена сёкретом семенных пузырьков и предстательной железы

По сторонам от семенного бугорка открываются устья семявыбрасывающих протоков, а по её окружности расположены отверстия выводных протоков предстательной железы

Стенки влагалища, охватывая влагалищную часть шейки матки, образуют вокруг неё узкую щель, называемую сводом влагалища

Пoлoвoй акт, при котором члeн извлекается из влагалища до эякуляции

с помощью рук

Аналогом служит настой шишек хмеля, применяемый в народной медицине. Его концентрацию постепенно увеличивают, а затем добившись эффекта, снижают

Народный обычай обливания водой на второй день пасхи

Польский народный танец

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

 

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Все

Все книги...

Комментарии

26.10.2010 22:48 Гость

Я хочу купить эту книгу. Как это можно сделать ?