Как добавить физическую активность в уроки с детьми

Весь урок сидеть и писать, читать, говорить, слушать — прям вижу этих маленьких героев, которые смогли спокойно высидеть час на уроке. Вот только у меня так никогда не получается.

Дошкольникам необходимо часто двигаться, и мои ученики каждый раз мне это доказывают. Можно попытаться задавить эту потребность и заставлять детей сидеть неподвижно 45 минут, а можно спланировать урок так, чтобы он включал в себя элементы физической активности. Этим мы сейчас и займемся.

Как добавить элементы физической активности в урок

Общее правило такое — дошкольников стоит поднимать каждые 15-20 минут, то есть 2-3 раза за урок; так же с первоклашками — 2-3 раза; а вот 2-3 классы уже привыкли к 45-минутным урокам в школе, поэтому 1-2 раза за часовое занятие может оказаться достаточно.

Важно учитывать то, что цель этих 3-5-минутных активностей именно в движении. То есть вы намеренно создаете в классе на 5 минут полный бардак, а потом громко выдыхаете вместе с детьми (прям как на физкультуре в школе, поднимая руки) и продолжаете шевелить извилинами дальше.

Виды активности

— Танцы. Например, под одну из милейших песен Super Simple Songs:

— Беготня с флешкартами. Выглядит это так: 

1) До урока вы расклеиваете по классу флешкарты

2) Когда начинается физминутка, даете детям задание — как только вы говорите слово или называете предмет, дети должны дотронуться до соответствующей. При этом они могут бегать по классу и рассматривать все флешкарточки.

3) Еще один вариант — раздать карточки детям, и когда вы назовете слово, дети должны дотронуться до ребенка, у которого соответствующая карточка.

4) И еще один вариант — «Мухобойка«. В этом случае вы расклеиваете карточки на доске и делите класс на 2 комaнды; когда вы называете слово, по одному человеку от комaнды должны дотронуться до нужной карточки на доске.

— Таймер на сумасшествие — тут вообще очень просто. Вы даете детям 30 секунд и задаете вид активности — jump, run и т.д. Строго ограничивайте время, иначе потом учеников можно уже не остановить. 

Цель таких коротких разминок быстро встряхнуть детей и вернуть обратно за работу!

Если вы делаете 2-3 «активных перерыва» на уроке, это не значит, что все они должны быть такими суперподвижными, как вышеописанные.

Остальные поднятия детей могут быть вообще любыми. Например, все дети по очереди подошли к доске, написали по одному слову и сели обратно, или быстро встали и потянулись.

Классный вариант — игра Quick. В любой момент на занятии учитель может сказать quick и какое-то еще слово — например, цвет. Задача детей — дотронуться до предмета этого цвета. Кто последний, тот последний =))

Когда лучше всего вводить физическую активность на уроке?

Особого смысла использовать активные задания в качестве warm-up нет, это даже вредит — дети пришли учиться, настроились думать, а начали… бегать. Поэтому любые активности вставляйте по мере накопления усталости. Очень редко случается, когда они необходимы в первые 15 минут.

Ну и, конечно, завершение физической активности тоже должно быть правильным. В середине урока заканчивать разминку нужно на спокойной ноте — выдох, замедление дыхания и тд. Если это уже конец занятия — то можно не охлаждать их пыл, тогда вы получите вау-эффект. Дети уходят с занятия радостные и возбужденные — и им хочется приходить к вам еще и еще!