Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание) > Эрудит - интересные факты
Эрудит - интересные факты    


Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)

Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)

Здоровье современных детей находится в руках взрослых, как и многие века назад. Ничего не изменилось: в семье лентяев и пессимистов сложно стать активным и ярким спортсменом, и именно поэтому обществознание нацеливает ребят на правильный подход к своему образу жизни. Темы учебника за 6 класс начинают объяснять сложность проблемы ЗОЖ.

Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека

С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.

Здоровый образ жизни – это выбор отдельного индивидуума. Образ жизни помогает защитить организм от болезней, укрепить тело и дать внутренним системам возможность развиваться.

От здорового образа жизни зависят множественные процессы:

  • длительность жизни – долголетие;
  • выполнение общественных функций, возложенных на человека;
  • выбор социальных ролей.

ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, хаpaктер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.

ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой

Здоровье – это отсутствие патологий (болезней), благополучие физического, психологического и психического состояния.

Ценности здоровья

О здоровье множество суждений, которые помогают понять, зачем нужно вести здоровый образ жизни.

  • «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
  • «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
  • «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».

Здоровье зависит не только от образа жизни. Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.

Условия здорового образа жизни

Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:

  • сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
  • система закаливания;
  • режим дня;
  • правильный отдых;
  • соблюдение личной гигиены;
  • оптимально подобранный уровень двигательной активности;
  • безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.

Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье. Отказ от поведенческих отклонений от нормы приведет к укреплению здоровья.

Режим дня для любого возраста состоит их аналогичных сходных компонентов. Различие во времени и протяженности. Маленьким и зрелым нужен длительный сон для восстановления сил. В юности на отдых время сокращается. Но в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.

Классификация привычек

Здоровый образ жизни – это система и порядок, которые позволяют ощущать себя комфортно. В основе правильного образа лежат привычки. Ученые предлагают разделить их на группы:

  • Коллективные (групповые): их соблюдают без осознания, автоматически. Они – часть поведения человека. Что можно считать групповой привычкой: спать в положении лежа, использовать ложки, вилки по назначению, разделить посуду на блюда, закрывать двери в помещениях, осторожно относиться к бьющимся предметам.
  • Индивидуальные: их выбирает конкретная личность. Это предпочтения человека, на которых строится вся система ЗОЖ.

Среди порядка выделяют положительные и отрицательные привычки. Их можно разграничить. Есть те, которые плохо действуют на всех:

  • курение;
  • наркотики;
  • алкоголь;
  • лень.

Есть такие, которые опасны только для одного конкретного человека. Продукты, воздух, гигиена, одежда, отношение к спорту – все имеет значение и создает условия для здоровья человека.

Что мы узнали?

Понятие здорового образа жизни необходимо для правильного понимания ценности здоровья. Привычки, правила приводят человека к индивидуальным особенностям построения своей жизни. Понимание ЗОЖ – важная часть человека, фундамент его существования. Изученный материал можно использовать для создания доклада в школе к уроку обществознания.


Фазы митоза – схема, профазы, метафазы, анафазы и телофазы

Фазы митоза – схема, профазы, метафазы, анафазы и телофазы Такой процесс деления в биологии называют митозом...

18 04 2024 0:37:57

Минеральные ресурсы Америки (США) – основные сведения

Минеральные ресурсы Америки (США) – основные сведения Благодаря удачному географическому расположению и большой площади страны, здесь можно найти пpaктически все необходимое для обеспечения нужд местной промышленности...

17 04 2024 23:14:36

Партизанское движение в годы Великой Отечественной войны 1941-1945, герои-партизаны

Партизанское движение в годы Великой Отечественной войны 1941-1945, герои-партизаны О его особенностях и самых ярких представителях расскажем в нашей статье...

16 04 2024 23:33:34

Шейх Мохаммед краткая биография президента

Своей целью видит превращение ОАЭ в привлекательное место для ведения бизнеса...

15 04 2024 3:15:47

Свойства воздуха (2 класс, окружающий мир), какое позволяет нам видеть?

Свойства воздуха (2 класс, окружающий мир), какое позволяет нам видеть? Это невидимое глазу, прозрачное покрывало толщиной 300 км...

14 04 2024 8:45:29

Византийская империя – история, столица, события кратко

Византийская империя – история, столица, события кратко Восточная или Византийская империя сумела сберечь традиции римской культуры и государственности за годы своего существования...

12 04 2024 4:54:46

Природная зона Астpaxaни – в какой зоне находится

Природная зона Астpaxaни – в какой зоне находится Для ее сохранения в первозданном виде были созданы заповедники, охватывающие большие территории...

11 04 2024 10:55:46

Даисуке Мацусака (Daisuke Matsuzaka) краткая биография бейсболиста

Даисуке Мацусака (Daisuke Matsuzaka) краткая биография бейсболиста Наиболее известен как питчер комaнды «Бостон Рэд Сокс»...

10 04 2024 1:26:10

Рельеф дна мирового океана (6 класс) – профиль и крупные формы

Рельеф дна мирового океана (6 класс) – профиль и крупные формы Различить неровности можно только исследуя глубины океана...

09 04 2024 14:32:56

Разряды местоимений- таблица видов с примерами в русском языке

Разряды местоимений- таблица видов с примерами в русском языке Каждый разряд включает в себя слова с определенными грамматическими и лексическими признаками...

07 04 2024 22:50:27

Домашние опасности (2 класс) по окружающему миру

Домашние опасности (2 класс) по окружающему миру Все здесь кажется таким привычным и известным, но каждый предмет в доме может быть не только полезным, но и опасным для здоровья и даже жизни...

06 04 2024 11:52:15

Как определить причастие – действительное или страдательное

Как определить причастие – действительное или страдательное В данной статье в таблицах приведены отличительные признаки и общие черты причастий и прилагательных...

05 04 2024 9:48:27

Эй-Джей Фойт (A.J. Foyt) краткая биография гонщика

Эй-Джей Фойт (A.J. Foyt) краткая биография гонщика Наиболее известен как четырежды победитель гонок Инди-500...

04 04 2024 11:56:46

Крис Эверт (Chris Evert) краткая биография теннисиста

Крис Эверт (Chris Evert) краткая биография теннисиста Наиболее известна как чемпионка 70-х под прозвищем «Снежная дeвyшка»...

01 04 2024 19:23:13

Джером Дин (Jerome Dean) краткая биография бейсболиста

Джером Дин (Jerome Dean) краткая биография бейсболиста Настоящее имя игрока – Джей Ханна Дин (Jay Hanna Dean)...

31 03 2024 0:16:16

Вестфальский мир – кратко о заключении и подписании, дата в истории

Вестфальский мир – кратко о заключении и подписании, дата в истории Ее итогом стало подписание Вестфальского мира, сильно повлиявшего на будущую европейскую историю...

30 03 2024 11:53:50

Площадь Зарубежной Европы – границы стран, их территория и положение

Площадь Зарубежной Европы – границы стран, их территория и положение На этой территории зарождалась мировая цивилизация, делались великие открытия, создавались городские агломерации, проводились перевороты в промышленности...

26 03 2024 12:19:59

Ресурсы мирового океана (география 10 класс) – шельфы, энергетические, биологические и основные ресурсы

Ресурсы мирового океана (география 10 класс) – шельфы, энергетические, биологические и основные ресурсы По мнению всех исследователей, он является огромной кладовой природных богатств, самых разных ресурсов, исчерпаемых и неисчерпаемых, возобновляемых и невозобновляемых...

24 03 2024 3:33:13

Внутреннее и внешнее строение члeнистоногих – общие особенности, которые позволили им расселиться

Внутреннее и внешнее строение члeнистоногих – общие особенности, которые позволили им расселиться Это один из самых многочисленных типов в царстве животных...

23 03 2024 4:19:41

Интересные факты о члeнистоногих в всем мире

Интересные факты о члeнистоногих в всем мире Прочитав этот материал, вы побываете в в мире члeнистоногих и узнаете, что данный тип включает в себя такие классы: Paкообразные, Паукообразные, Насекомые и Многоножки...

22 03 2024 4:57:28

Топливная промышленность России – энергетическая отрасль природных ресурсов

Топливная промышленность России – энергетическая отрасль природных ресурсов Какие же главные отрасли топливной промышленности выделяют , и насколько развиты они в России? ...

21 03 2024 8:48:31

Джин Тунней (Gene Tunney) краткая биография боксера

Джин Тунней (Gene Tunney) краткая биография боксера Увлечение Джина Тунней боксом проявилось еще в юности...

20 03 2024 17:31:42

Восстание Спартака в Древнем Риме – кратко причины восстания рабов

Восстание Спартака в Древнем Риме – кратко причины восстания рабов Но восстание Спартака в Древнем Риме стоит особняком...

19 03 2024 12:31:59

Географическое положение Японии – ЭГП и основные особенности

Географическое положение Японии – ЭГП и основные особенности Указывает на специфику эгп Японии...

18 03 2024 22:52:18

Классификация животных и животного мира – виды в таблице (биология, 7 класс)

Классификация животных и животного мира – виды в таблице (биология, 7 класс) Исходя из своих наблюдений, они делили животных на группы, что помогало им осмыслить систему живого мира...

17 03 2024 14:50:58

Джордж Формен (George Foreman) краткая биография боксера

Джордж Формен (George Foreman) краткая биография боксера Наиболее известен как 46-летний чемпион в категории тяжелого веса...

16 03 2024 4:20:46

Восстание Спартака в Древнем Риме – кратко причины восстания рабов

Восстание Спартака в Древнем Риме – кратко причины восстания рабов Но восстание Спартака в Древнем Риме стоит особняком...

15 03 2024 16:41:38

Франция – столица, площадь и колонии

Франция – столица, площадь и колонии Каково же географическое положение этой страны, природные и условия, и какое место она занимает в современном мире? ...

14 03 2024 18:37:43

Политика и власть (тема обществознания, 9 класс)

Политика и власть (тема обществознания, 9 класс) Мы слышим о них по телевидению, радио, читаем в газетах...

12 03 2024 0:57:14

Самая краткая биография Медведева

Самая краткая биография Медведева Родился Дмитрий Медведев 14 сентября 1965 года в Ленинграде...

08 03 2024 7:14:17

Свойства географической оболочки и ее строение 7 класс

Свойства географической оболочки и ее строение 7 класс «Отцом» данного термина является известный учёный-географ А...

07 03 2024 8:36:52

Сельское хозяйство Зарубежной Европы – типы и отрасли в таблице

Сельское хозяйство Зарубежной Европы – типы и отрасли в таблице Общая тенденция изменений – уход от классического сельского хозяйства к новому, высокотехнологичному агробизнесу...

05 03 2024 20:38:31

Биосфера и человек – влияние, взаимодействие и взаимоотношение

Биосфера и человек – влияние, взаимодействие и взаимоотношение Человек является представителем животного мира, поэтому биосфера и человек тесно взаимосвязаны между собой...

04 03 2024 13:23:51

Джим Моррис (Jim Morris) краткая биография бейсболиста

Джим Моррис (Jim Morris) краткая биография бейсболиста Наиболее известен как питчер, получивший звание новичка бейсбольной лиги в возрасте 35 лет...

03 03 2024 4:41:19

Лафит Пинкей (Laffit Pincay) краткая биография

Лафит Пинкей (Laffit Pincay) краткая биография Участие в гонках в биографии Лафита Алехандро Пинкей началось еще в Панаме, а в 1965 году он переехал в США...

02 03 2024 18:27:23

Массовая культура и ее признаки (обществознание, 10 класс)

Массовая культура и ее признаки (обществознание, 10 класс) С широким распространением средств массовой информации, рекламы, модных тенденций она стала приобретать массовый хаpaктер...

01 03 2024 1:19:14

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 ::