Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)
Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека
С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.
Здоровый образ жизни – это выбор отдельного индивидуума. Образ жизни помогает защитить организм от болезней, укрепить тело и дать внутренним системам возможность развиваться.
От здорового образа жизни зависят множественные процессы:
- длительность жизни – долголетие;
- выполнение общественных функций, возложенных на человека;
- выбор социальных ролей.
ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, хаpaктер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.
ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой
Здоровье – это отсутствие патологий (болезней), благополучие физического, психологического и психического состояния.
Ценности здоровья
О здоровье множество суждений, которые помогают понять, зачем нужно вести здоровый образ жизни.
- «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
- «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
- «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».
Здоровье зависит не только от образа жизни. Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.
Условия здорового образа жизни
Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:
- сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
- система закаливания;
- режим дня;
- правильный отдых;
- соблюдение личной гигиены;
- оптимально подобранный уровень двигательной активности;
- безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.
Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье. Отказ от поведенческих отклонений от нормы приведет к укреплению здоровья.
Режим дня для любого возраста состоит их аналогичных сходных компонентов. Различие во времени и протяженности. Маленьким и зрелым нужен длительный сон для восстановления сил. В юности на отдых время сокращается. Но в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.
Классификация привычек
Здоровый образ жизни – это система и порядок, которые позволяют ощущать себя комфортно. В основе правильного образа лежат привычки. Ученые предлагают разделить их на группы:
- Коллективные (групповые): их соблюдают без осознания, автоматически. Они – часть поведения человека. Что можно считать групповой привычкой: спать в положении лежа, использовать ложки, вилки по назначению, разделить посуду на блюда, закрывать двери в помещениях, осторожно относиться к бьющимся предметам.
- Индивидуальные: их выбирает конкретная личность. Это предпочтения человека, на которых строится вся система ЗОЖ.
Среди порядка выделяют положительные и отрицательные привычки. Их можно разграничить. Есть те, которые плохо действуют на всех:
- курение;
- наркотики;
- алкоголь;
- лень.
Есть такие, которые опасны только для одного конкретного человека. Продукты, воздух, гигиена, одежда, отношение к спорту – все имеет значение и создает условия для здоровья человека.
Что мы узнали?
Понятие здорового образа жизни необходимо для правильного понимания ценности здоровья. Привычки, правила приводят человека к индивидуальным особенностям построения своей жизни. Понимание ЗОЖ – важная часть человека, фундамент его существования. Изученный материал можно использовать для создания доклада в школе к уроку обществознания.
Откуда произошло его название, какое оно имеет значение и какие слова относятся к данной части речи?
...
26 04 2024 20:49:39
Сложность заключается и в том, что краткие причастия часто путают с отглагольными прилагательными, с которыми они имеют схожие суффиксы...
25 04 2024 19:51:30
Линия экватора, проходящая через центр Чёрного континента, симметрично делит его площадь на разные природные зоны...
24 04 2024 5:39:50
Трижды в биографии Рене Лакоста был выигран чемпионат Франции в одиночном разряде: в 1925, 1927, 1929 годах...
23 04 2024 1:16:16
Чтобы дать полную информацию о континенте, необходимо составить план описания Северной Америки...
22 04 2024 0:35:59
Содержит информацию о самом большом и густонаселенном мегаполисе Азии...
21 04 2024 20:26:21
Питательные вещества снабжают человеческий организм не только энергией, но и многими полезными веществами, которые нужны для работы всех жизненно важных органов и систем...
18 04 2024 23:51:10
В первое время воинским формирования сопутствует удача: они стремительно продвигаются вглубь России...
17 04 2024 6:35:15
Наиболее известен как спортсмен, которому запретили заниматься бейсболом из-за увлечения азapтными играми...
16 04 2024 20:31:15
Тогда, в самом начале 18 века – так же как и во время Отечественной войны 1812 года, и в годы Великой Отечественной войны (1941-1945) – вопрос стоял остро: суждено государству российскому существовать или нет...
15 04 2024 13:47:35
Грамотное употрeбление в них Е и И зависит от нескольких факторов, которые подробно описаны в этой статье...
14 04 2024 14:39:31
Спортсмена прозвали «Кулак Манассы» (Manassa Mauler)...
13 04 2024 6:42:44
На востоке его омывают воды Атлантического океана, на западе – Тихого, а северное побережье принадлежит Карибскому морю...
12 04 2024 23:11:12
В этой статье описаны способы образования деепричастий обоих видов с примерами, приведены методы определения вида этой части речи...
11 04 2024 17:34:50
Нужно ориентироваться, как они сменяются в направлении с севера на юг и чем вызвана такая последовательность...
10 04 2024 12:39:50
Его изучение началось еще в Древней Греции, когда к строению атома было приковано внимание не только ученых, но и философов...
09 04 2024 3:12:42
Хаpaктерной их особенностью является преобладание пассатной циркуляции, которая способствует формированию сухого и жаркого климата...
05 04 2024 10:40:38
Они расположены в умеренном климатическом поясе, а это значит, что все времена года ярко выражены...
04 04 2024 1:21:25
Этому поспособствовали огромные размеры страны и контрастный ландшафт территории...
03 04 2024 6:21:12
Дает представление о расположении описываемой территорию...
02 04 2024 19:41:33
Крестьянская реформа 1861 года была затем претворена в жизнь...
01 04 2024 16:30:56
Указывает на достоинства и недостатки этой сферы экономики...
31 03 2024 23:59:12
По своему строению и хаpaктерным признакам он относится к типу члeнистоногих...
30 03 2024 3:31:45
В разное время занимал должности министра внутренних дел и премьер-министра...
29 03 2024 5:28:54
Философ древности изучал психологию человека и пришел к выводу, что человек не может жить один...
28 03 2024 13:55:43
Тогда, в самом начале 18 века – так же как и во время Отечественной войны 1812 года, и в годы Великой Отечественной войны (1941-1945) – вопрос стоял остро: суждено государству российскому существовать или нет...
27 03 2024 9:35:24
Его географическое положение и погодные условия создали условия для образования уникальных биологических комплексов...
26 03 2024 11:42:48
Обществознание предлагает начинать с изучения типов семей...
25 03 2024 23:22:54
Мы расскажем об особенностях склонения существительных по падежам, приведём наглядные примеры, научим определять падежную форму не только у склоняемых, но и у несклоняемых форм слов...
23 03 2024 18:22:53
Ему удалось создать точные карты и описания этого региона, собрать большое количество информации, которая оказала большую помощь при дальнейшем его изучении...
22 03 2024 3:44:15
А перед этим комик создавал британские ситкомы...
20 03 2024 8:14:52
Приводятся сравнения их нынешнего состояния с минувшим временем...
19 03 2024 0:40:47
В этой статье Вы узнаете, в чём заключается биологическое значение митоза, историю исследования данного процесса...
18 03 2024 1:18:10
Здесь у каждого члeна высказывания строго отведенное место...
17 03 2024 23:27:59
Давайте рассмотрим это понятие подробнее...
14 03 2024 20:16:53
Такого понятия, как несовершенные и совершенные глаголы в английском на самом деле не существует, в отличие от русского языка...
13 03 2024 0:52:47
Обществознание за 5 класс помогает разобраться с простым термином «время»...
12 03 2024 4:48:56
кв...
11 03 2024 18:49:53
Благодаря тесной связи нервов с телом червя единую систему покровных тканей называют кожно-нервно-мускульным мешком...
10 03 2024 21:10:32
Близкое соседство с Сибирью и удаленность от Атлантики обусловило континентальный климат в этой области...
09 03 2024 15:43:23
Современное положение таково, что в этом регионе есть государства с двумя формами правления – республика и монархия...
08 03 2024 6:48:49
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 ::
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Самая краткая биография Андерсена
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Строение глаза и функции его частей в таблице
Московский Кремль и его достопримечательности (2 класс, окружающий мир)
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Наклонение глагола – как определить, таблица с примерами в русском языке
Соляной бунт 1648 года кратко, причины и итоги восстания в таблице
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Самая краткая биография Гайдара
Анализаторы человека в таблице, центральные отделы органов чувств
Красота гор, самые высокие горы (доклад 2 класс, окружающий мир)
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Исследователи Северной Америки – история открытия и исследования
Основные природные зоны Канады
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Самая краткая биография Грига
Какие бывают природные зоны, их основные особенности
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Как провести разговорный клуб студентам разных уровней
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Самая краткая биография Бетховена
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Богатство (обществознание, 5 класс)
Витамины (таблица по биологии, 8 класс)
Сходство и различие между митозом и мейозом
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Южная Америка (доклад для 2 класса, окружающий мир)
Путешествие по Москве (2 класс, окружающий мир)
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Железы внутренней секреции человека в таблице
Краткая биография Пастернака Бориса Леонидовича интересное о творчестве писателя
Агния Барто биография для детей (3 класс) кратко
Виды мутаций в таблице – хромосомные, генные и геномные (10 класс, биология)
Богдан Хмельницкий краткая биография
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Джонатан Свифт биография и творчество писателя кратко
Краткая биография Суворова, рассказ о полководце Александре Васильевиче для детей всех классов
Причастие и деепричастие – отличия
Цепь питания на примере тайги и луга (4 класс, окружающий мир)
На какие вопросы отвечает причастие и деепричастие
Основные события Первой мировой войны – хронология в таблице
Строение эукариотической клетки в таблице, кратко о функциях (9 класс, биология)
Разноспрягаемые глаголы в русском языке, примеры и полный список
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста
Природная зона Санкт-Петербурга – в какой находится